Аюрведа для суставов коленей при артрозе

Артроз – заболевание, при котором запускаются разрушительные процессы в хрящевой и костной ткани. Образуются наросты, сужается суставная щель, появляются страшные боли. Лечением артрозов занимаются разные врачи, а также целые философские течения, например, аюрведа.

Существует несколько видов артроза, каждый из которых поражает определенные суставы. Осложняется заболевание и дополнительными патологиями: артритом, остеохондрозом, подагрой. В аюрведе возможно лечение любого артроза:

• тазобедренных суставов – коксартрозов – лидирует среди видов болезни, считается самым тяжелым в лечении, чаще развивается у людей пенсионного возраста;
• коленного сустава – гонартроза – часто возникает у людей после 45 лет, протекает в суставах обеих ног;
• шейного отдела – унковертебрального – появляется из-за естественных процессов старения в возрасте после 60 лет;
• плечевого – еще одна распространенная форма, но менее болезненная, чем поражение коленных суставов, у мужчин развивается чаще;
• кистей и пальцев рук – остеоартроз, проявляющийся видимыми изменениями в суставах рук, обычно развивается у женщин после менопаузы;
• позвоночника – спондилоартроз – охватывает один или несколько отделов, часто развивается на фоне дополнительных повреждений (сколиоза, искривления осанки);
• голеностопных суставов – появляется из-за травм стопы, а также на фоне артрита, подагры, диабета. У женщин может быть следствием постоянного ношения высоких каблуков;
• полиостеоартроза – болезнь Келлегена – развивается у женщин после менопаузы, заболевание связано с атрофией мышечного аппарата. Поражает несколько видов суставов.

Прежде чем человек приходит к лечению артроза по аюрведе, он нередко сталкивается с консервативными методиками.

Лечение консервативными методами

В традиционной медицине терапией любого вида артроза занимается ревматолог. Начинается лечение с симптоматического подхода: устраняют боль, затем приступают к восстановлению хрящевых структур, возвращают пациенту подвижность.

В некоторых случаях упорная терапия артроза дает результат – полностью избавиться от патологии сложно, но частично разрушенные суставы восстанавливаются. Для достижения используется комбинация разных методов.

В традиционной медицине лечение артроза невозможно без физиотерапии, физических упражнений, приема медикаментов.

Также пациенту нормализуют питание, подбирают диету для устранения лишнего веса, назначают комплекс упражнений в зависимости от вида патологии.

Используют хондропротекторы – вещества, восстанавливающие и защищающие суставные ткани. Также назначают глюкозамин, нестероидные противовоспалительные вещества, анальгетики. Иногда назначают гормональные препараты, дающие мощный результат.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа – это древняя система знаний, объединяющая в себе разные сферы жизни человека. Зародилась она в Индии несколько тысяч лет назад, само слово означает «знание о долголетии».

Основной посыл аюрведы – природа сама может исцелить болезни человека, даже если он живет в современном мегаполисе.

Устранение отдельных симптомов и патологий одного сустава или органа не имеет смысла, так как в организме всё связано. Аюрведа объединяет процесс лечения: ум, тело и самосознание, личность.

Отсюда и вытекает, что лечение артроза по аюрведе – это восстановление образа жизни, отказ от вредного и негативного, нормализация поведения и питания. А также использование натуральных лекарств, предложенных природой.

В основу учения заложены такие понятия, как: энергия Ци, энергетические точки и каналы чакры. Американская ассоциация ревматологов признает учение безопасным и эффективным способом лечения болезней суставов.

Лечения артроза по аюрведе

В систему лечения артроза по аюрведе входит несколько направлений. Кроме изменения образа жизни, пациенту показаны приятные процедуры: массаж с полезными маслами и медитация.

Мануальная терапия – естественный способ расслабления мышц, восстановления кровообращения. В аюрведе используют технику Абзьянга, в которой участвует 2 массажиста. При выполнении индийской методики используются разные масла, изготовленные по индивидуальному подбору.

Медитация в аюрведе – способ восстановления эмоционального и духовного состояния, сбалансирование источников Ци. Длительные практики медитации в аюрведе избавляют от болей, улучшают самочувствие и сон, а также помогают отказаться от вредных привычек.

Аюрведические травяные лечения

В аюрведе при лечении артроза используются растения, противовоспалительная эффективность которых подтверждена документально:

1. Босвеллия. Индийский ладан помогает от воспаления и болей в суставах, блокирует выработку ферментов, которые участвуют в синтезе лейкотриенов, усиливающих воспаление.
2. Ашваганда. Используется для устранения воспаления вместе с другими аюрведическими травами. В исследовании 2007 было установлено, что растение обладает свойством, схожим со стероидным гидрокортизоном.
3. Коммифора гуггул. Ингибирует ферменты, регулирующие воспаление во всём организме. Помогает при артрозе снизить отеки, боли.
4. Спаржа Shatavari. Успокаивает, охлаждает и смазывает суставные детали.
5. Имбирь. Обладает очень сильным противовоспалительным действием.
6. Трифала. Трава используется уже несколько тысячелетий. Обладает выраженным противовоспалительным действием.
7. Куркума. Применяется для лечения разных заболеваний, связанных с воспалением. Куркумин, входящий в состав пряности, ингибирует противовоспалительные вещества, а также защищает желудок от действия НПВС.

Многие полезные травы входят в специализированные средства аюрведы, применяемые при лечении артроза.

Специализированные аюрведические средства

При лечении артроза в аюрведе используются растительные препараты, которые обладают аналогичным медикаментам действием.

«Зенисилим Артро» состоит из компонентов, которые избавляют от отёков и борются с воспалением. Хорошо убирает боль и восстанавливает подвижность суставов.

«Йогорадж Гуггул» выпускается в форме таблеток, обладает широким спектром действия. Нормализует обменные процессы, восстанавливает механизмы саморегуляции и выводит вредные вещества.

«Кайшоре гуггул» — очищает кровь от бактерий и токсинов, восстанавливает иммунитет и другие важные процессы.

Процедуры Широдхара применяется для тонизирования, наносится на лоб больного особой техникой – из сосуда, а в состав масел входит множество лекарственных трав. МатраБасти – аюрведическая микроклизма, состав которой подбирается индивидуально.

Еще одна специфическая методика при лечении артроза по аюрведе – Сведана. Это прогревающая процедура, аналогичная действию сауны. В парах используются индивидуально подобранные сборы трав.

Питание при артрозе

При лечении артроза невозможно ограничиться одними лекарствами, очень большое значение в аюрведе имеет питание. Как и при традиционных методиках терапии. Именно питание – основа для здоровой и долгой жизни.

На составление рациона влияет несколько факторов: условия и место жизни, время года, доступность продуктов и возможности питания (с учетом работы, сколько раз в день может есть пациент).

В аюрведической практике одобряется регулярное соблюдение монодиеты с рисом и азиатскими супами, рецепты которых подбирает наставник-целитель.

Из меню убирают острую пищу, слизистые продукты, увеличивают количество тушеных фруктов и овощей. Полезно есть каши из круп. Кальций должен содержаться минимум в 1 приеме пищи в сутки.

Вот, на какие вещества делают упор при диете:

• продукты, богатые омега-9: авокадо, грецкие орехи, оливковое масло;
• омега-3: рыбий жир и специализированные препараты, льняное и другие нерафинированные масла;
• омега-6: курица, яйца, говядина;
• животные жиры: получают из сала, молока и сливок.

А вот от жирных сортов мяса и ежедневного употребления свинины, баранины отказываются.

Полезно включать в диету: скумбрию, сардины, селедку, коричневый рис, любые виды орехов, фасоль, курицу и яйца. Из пряных овощей выбирают чеснок и лук. Из простых овощей очень полезны все виды капусты. Гранатовый сок и черника – источники ценных витаминов, необходимых для укрепления организма.

Лечение артроза в рамках аюрведы – это приятный процесс, нацеленный на полное восстановление организма. Сначала появляются побочные эффекты детоксикации: головная боль, тошнота, раздражительность. Но когда тело очистится, человек начнет себя чувствовать так, как никогда раньше. А болезнь постепенно исчезнет.

О заболеваниях и травмах суставов, костей, сухожилий и связок многие знают не понаслышке. Малоподвижный образ жизни современного горожанина, плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы приводят к тому, что не только пожилые, но и совсем юные молодые люди страдают сегодня такими заболеваниями как: сколиоз, артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз,  ишиас, подагра, протрузии, боли в суставах, мышцах и позвоночнике, а так же частые переломы и вывихи. В большинстве случаев единственно возможная терапия, которую предлагает современная медицина – это операционное вмешательство, прием дорогостоящих синтетических и гормональных препаратов, либо физиотерапевтические процедуры, которые устраняют болевые ощущения, но не решают проблемы в корне. Именно поэтому все большее число людей обращаются сегодня к альтернативным способам профилактики, диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые предлагает древняя индийская медицинская система аюрведа. 

ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ПО АЮРВЕДЕ

Боли в суставах в подавляющем большинстве случаев возникают у людей старше 40-45 лет и сигнализируют о том, что опорно-двигательный аппарат перестал функционировать полноценно. На языке европейской медицины заболевание, которое проявляется через боль, отечность и скопление жидкости в суставах, именуют «артритом» (от греч. «arthron» — «сустав»), а в аюрведической медицине многозначительным словом «амавата», (от санскр. «ама» — «непереваренное» и «вата» — «энергия движения»). Таким образом, уже в самом названии аюрведа сообщает о глубинной причине этого заболевания: в результате неправильного образа жизни, питания и психоэмоциональных нарушений происходит дисбаланс внутренних энергий (Ваты, Питты или Капхи), который ослабляет метаболические процессы в организме и приводит к скоплению токсинов (Амы).  Через толстую кишку токсины разносятся по всему организму и оседают в конечной точке – костной ткани (астхи дхату), в результате чего скелет человека лишается гибкости, становится тугим, непластичным и болезненным. Именно поэтому первое, что рекомендует сделать аюрведа для лечения артрита – это вывести из организма токсины. 

ТИПЫ БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ ПО АЮРВЕДЕ

Как мы выяснили, болезненные ощущения в суставах возникают из-за дисбаланса внутренних энергий организма – дош. Таким образом, Аюрведа выделяет три типа артритов, для каждого из которых предлагается собственная программа профилактики и лечения.

Заболевания суставов Вата-типа. 

Основные симптомы: хруст и скрипы в суставах; пульсирующая боль, локализованная не только в самом суставе, но и в близлежащих тканях, которая обостряется на холоде и при движении, ослабевает в тепле и при статичном положении; кожа над местом воспаления сохнет и шелушится.

Побочные симптомы: боли в позвоночнике; метеоризм: повышенная нервная возбудимость.

Лечение: 

• Питание. Употреблять в пищу преимущественно теплую пищу и напитки. Исключить салаты из свежих овощей и зелени, кукурузу, бобовые, томаты и баклажаны. 

• Природные средства. Рекомендуются теплые, глубоко прогревающие компрессы. Можно использовать горчичный порошок. Помогут так же отвары из целебных трав: калгана и ашваганды. 

• Аюрведические средства для лечения заболеваний суставов Вата-типа: масло Маханараян, таблетки «Йогарадж гуггул», «Трифала». 

• Асаны. Стоит обратить внимание на упражнения в составе которых есть «маха мудра», «колени к груди» и «наклон вперед».

Заболевания суставов Питта-типа.

Симптомы: покраснение и жжение кожи; ярко выраженный воспалительный процесс, который может сопровождаться повышением температуры; отечность суставов; болевые ощущения, ослабевающие на холоде и усиливающиеся в тепле. 

Побочные симптомы: повышенная потливость, диарея, вспыльчивость и раздражительность.

Лечение: 

• Питание. Исключить из рациона острую и слишком горячую пищу, томаты, соленые и маринованные продукты, зелень.

• Природные средства. Снять болевые ощущения и отечность помогут холодные компрессы, а так же сандал и кокосовое масло, которые следует наносить на поврежденный сустав. Рекомендуется принимать такие лечебные травы, как: маргоза, шафран, куркума, сандал, гуггул, чапарель. 

• Аюрведические средства для лечения заболеваний суставов Питта-типа: таблетки «Кайшоре гуггул»  и порошок «Сударшан».

• Пранаяма. Регулярное выполнение дыхательного упражнения «Ситали»: сверните языук трубочкой, сделайте глубокий вдох ртом с помощью живота, задержите дыхание, выдохните через нос. 

• Асаны. Можно выполнять любые упражнения, уравновешивающие доши: «приветствие луне», «голова коровы», «кузнечик», «лук», «верблюд» и др. 

Заболевания суставов Капха-типа.

Симптомы: постоянная ноющая боль со стабильной локализацией, которая усиливается в сырых, прохладных помещениях и в статичных положениях, и, напротив, затихает при активном движении и в тепле; сильная отёчность вокруг воспаленного сустава; кожа над местом повреждения эластичная и маслянистая.

Побочные симптомы: тяжелое дыхание; резкие и кратковременные боли в шейном отделе позвоночника; увеличение выработки слизи организмом.

Лечение: 

• Питание. Следует исключить из рациона молочные продукты, в особенности холодные, сахар и все жирное. Рекомендуется использовать при приготовлении пищи следующие специи: имбирь, корица, куркума, красный перец.

• Природные средства. Снять болевые ощущения и отечность помогут разогревающие процедуры и самомассаж с использованием горчичного масла, красного перца, порошка вача, а так же компрессы из сухого молотого имбиря в сочетании с боэргавией. 

• Аюрведические средства для лечения заболеваний суставов Капха-типа: таблетки «Пунарнава гуггул».

• Асаны. Уравновесить капха-дошу помогут асаны «треугольник», «скручивание», «дерево», «наклон вперед».

Обращаем ваше внимание на то, что для постановки точного диагноза лучше всего обратиться за консультацией к профессиональному аюрведическому врачу, потому что типы заболеваний суставов, описанные выше, зачастую проявляют себя не в чистом, а в смешанном виде и требуют индивидуального подхода к лечению с учетом целого ряда факторов.

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ С ПОМОЩЬЮ АЮРВЕДИЧЕСКИХ МАСЕЛ

Особое место в аюрведической терапии болезней суставов занимает использование различных масел. Для того, чтобы понять какое действие оказывает употребление в пищу масел, а так же проведение регулярного массажа и самомассажа с их использованием, достаточно представить себе две высушенные палки, одну из которых на несколько дней помещают в масляный состав. Очевидно, что промасленная палка окажется более эластичной и выдержит бОльшую нагрузку, чем сухая, которая сломается даже при легком ударе или попытке сгибания. Таким образом, аюрведа полагает, что промасливание – это один из самых действенных способов сохранения и восстановления здоровья суставов. При этом, те или иные масляные средства должны подбираться индивидуально, с учетом особенностей вашей конституции и специфики заболевания.

Самые популярные аюрведические масла для суставов: 

Карпуради – это масло применяют при повреждении и растяжении связок, мышц и суставов, снимает мышечное онемение, спазмы, помогает при судорогах. Снимает болезненные ощущения при рематизме, суставных отеках и опухолях, болях в шее.

Коттамчуккади – в состав масло входят двенадцать уникальных растений. Успокаивает жжение и боль, снимает отеки и онемение, помогает, когда мышцы «тянет» и «скручивает».Применяется при  поясничных болях и радикулите, при ревматизме, подагре, артритных состояниях: болях, отечности, жесткости, онемении, ограниченной подвижности суставов. Идеально подходит для лечения суставных заболеваниях Капха-типа.

Маханараяна – кунжутное масло с действующим компонентом – ашваганда. Снимает болезненные ощущения, отечность, улучшает кровообращение, восстанавливает поврежденные при ушибах и травмах ткани.

Пинда – масло, способствующее растворению и последующему выводу из организма солевых отложений в суставах, заживляет небольшие ранки, ожоги и другие повреждения кожи, обладает охлаждающим, лечебным и обезболивающим эффектами.

Астикар (масло) — обеспечивает противоотечный, успокаивающий, рассасывающий, детоксикационный эффект и улучшает питание тканей не только внутри, но и снаружи, придавая коже здоровый внешний вид. У детей и подростков в периоды интенсивного роста костей масло Астикар ослабляет болевые и судорожные симптомы, улучшает кровообращение и обеспечение кислородом всех тканей тела.

Масло массажное «Флексол» — классическая аюрведическая формула массажного масла создана для коррекции и помощи при нарушениях вышедшей из баланса Вата доши. Подходит для общего массажа или применяется локально при любых проблемах с суставами.

Другие аюрведические средства для лечения костей, суставов и мышц: 

Бальзам «Ревмагель» — это натуральный гель от различных видов суставной и мышечной боли, применяется для восстановления двигательных функций пораженных суставов, устранения отеков и воспаления.

Йогорадж гуггул – классическая аюрведическая таблетированная форма препарата, которую применяют при неврологических заболеваниях и проблемах опорно-двигательного аппарата, связанных с дисбалансом Вата доши. Рецептура Йогорадж Гуггул довольно сложна и включает в себя около 30 компонентов, обладающих мощным целебным и антитоксичным действием, направленным на опорно-двигательную систему. Он будет полезен как для поддержания здоровья суставов, мышечной ткани, нервов, так и здоровья в целом.

Бальзам «Om-Balm» — смесь эфирных масел и других природных компонентов, приготовленная по древнейшим индийским и китайским рецептам с применением современных технологий и систем контроля качества. Помогает при простуде, болях в мышцах и суставах. Снимает усталость. Обладает выраженным разогревающим действием.

Коллаген-коктейль для суставов OSTEO —  натуральный аминокислотный коктейль, источник коллагена, кальция, ценных пищевых волокон. Рекомендуется употреблять при ежедневных повышенных нагрузках на суставы и позвоночник для защиты и питания всей костной системы, связок и мышц.

Босвеллия (Boswellia) — традиционный аюрведический растительный монопрепарат в виде таблеток для оздоровления суставов. Содержит экстракт Boswellia serrata (Шаллаки). 

ЗенСлим Артро — растительный комплекс, который объединяет два принципа борьбы с заболеваниями суставов, костей и мышц: оказывает быстрый противовоспалительный и обезболивающий эффект плюс направляет энергию организма на восстановление поврежденных тканей и укрепление хряща.

Широкий выбор препаратов для поддержания здоровья и лечения суставов вы можете приобрести в нашем интернет-магазине. Перед применением препаратов рекомендуем проконсультироваться с аюрведическим врачом.