Анализы мочи при артрите

Многие задаются вопросом: почему человек заболевает именно после переохлаждения? Ведь при этом на его организм действует только холод, а не болезнетворные микроорганизмы. Так неужели переохлаждение настолько опасно для людей?

Общеизвестно, что переохлаждение организма может стать причиной простуды. Однако что мы понимаем под термином «простуда»? Очень часто это слово люди используют в качестве синонима «ОРЗ» (острые респираторные заболевания). Тем не менее, такое применение этого термина является необоснованным. Ведь в отличие от ОРЗ, простуда не является диагнозом. Слово «простуда» всего лишь указывает на причину болезни. То есть оно означает, что человек простужен и заболел вследствие воздействия холода на организм. Из этого вытекает новый вопрос: какое влияние оказывает холод на организм и почему он способен вызвать болезнь?

Как холод воздействует на организм человека?

При воздействии холода на организм человека срабатывают адаптационные механизмы. Так, усиливается обмен веществ, вследствие чего увеличивается образование тепла. Также наблюдается спазм сосудов слизистых оболочек и кожи. В результате этого спазма снижается отдача тепла в окружающую среду.

Случается, когда процесс воздействия холода на организм человека является интенсивным и продолжается длительное время (например, пребывание в ледяной воде). В такой ситуации происходит исчерпывание резервов организма. Иными словами увеличение образования тепла и уменьшение его отдачи не способно более поддерживать необходимую температуру тела. При этом возникают симптомы общего переохлаждения: бледность кожи, выраженная сонливость, снижение температуры тела, уменьшение частоты сердечных сокращений.

В обычно жизни общее переохлаждение – явление очень редкое, которое практически всегда связано с несчастным случаем или преступлением. Простуда, напротив, является массовым явлением. Чем же это можно объяснить? Почему многим достаточно промочить обувь, посидеть на сквозняке, вспотеть и выпить холодной воды, чтобы горло начало болеть, повысилась температура, появился кашель, то есть возникла простуда?

Почему возникает простуда при переохлаждении?

На сегодняшний день механизм возникновения простудных заболеваний остается изученным не до конца. Но все же, ученым удалось выяснить некоторые основные причины. Так, у здорового человека в дыхательных путях (прежде всего в верхних) обитает огромное количество микроорганизмов, в частности бактерий. Существование этих микробов и их размножение регулируется и сдерживается иммунной системой человека. Среди микроорганизмов, обитающих в дыхательных путях, можно выделить непатогенные бактерии (то есть, неопасные для человека) и условно-патогенные. Именно микробы, которые относятся к условно-патогенным, способны при определенных обстоятельствах вызвать болезнь. Под определенными обстоятельствами, как правило, подразумевается снижение защитных сил организма. Следовательно, при снижении иммунной защиты возрастает вероятность потенциально негативного воздействия условно-патогенных микробов в дыхательных путях.

При переохлаждении наблюдается следующая ситуация: происходит спазм сосудов, вследствие чего кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей нарушается. В результате этого активность реснитчатого эпителия уменьшается, нарушается выработка слизи, снижается концентрация защитных веществ. В конечном итоге происходит активизация условно-патогенной микрофлоры дыхательных путей. Что наблюдается дальше? Это зависит от немалого числа факторов: от видового разнообразия бактерий, их количества, от состояния местного иммунитета до переохлаждения, от того, насколько выражено нарушение кровоснабжения слизистой оболочки и т.п. В зависимости от конкретной ситуации спазм сосудов может быстро пройти и патологический процесс в дыхательных путях оборвется. При этом человек останется здоровым. В противном случае воспалительный процесс развивается дальше и возникает простуда.

Стоит отметить, что возможность возникновения простуды обуславливается двумя основными факторами — состоянием местного иммунитета в дыхательных путях и устойчивостью организма к эпизодическим воздействиям холода. Выраженность этих факторов зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека и его образа жизни. Следовательно, практически каждый человек в праве самостоятельно повлиять на свою иммунную систему и обезопасить себя от простуд. Так, для повышения местного иммунитета можно проводить закаливающие процедуры. Они повышают устойчивость организма к холодной воде, сквознякам и прочим неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Простуда или аллергия?
• Простуда прошла, кашель остался
• Сезонная простуда: лечимся ингаляциями

Всегда ли переохладиться, значит заболеть? Можно ли избежать простуды после того как перемерз?

Каждый человек не понаслышке знает, что такое простуда. Но мы часто не совсем точно представляем, какие механизмы задействованы во время болезни, и какую именно роль в развитии простуды играет переохлаждение. Но понять болезнь, значит найти возможности с ней бороться. Давайте разберемся, всегда ли переохлаждение заканчивается простудой.

Простуда, что это такое?

Простудой мы называем заболевания органов дыхания, возникающие после воздействия холода на организм. Под этой «маркировкой» могут скрываться многие инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, среди которых ринит, ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит и другие.

Под воздействием холода также могут обостряться разнообразные хронические заболевания других органов, например, гломерулонефрит и ревматизм. В таком случае мы тоже иногда говорим, что заболели из-за простуды.

Почему холод вызывает простуду?

Переохлаждение приводит к нарушению кровообращения и снижает проницаемость сосудов, причем не только в месте воздействия низких температур, но и в других частях тела. Так, например, переохлаждение ног влияет на кровеносные сосуды дыхательных путей. В результате происходят совсем не безобидные изменения. Нарушение кровообращения ухудшает питание тканей и приводит к снижению иммунной активности организма.

Появление простуды мы связываем с негативным воздействием на организм холода. И такая связь действительно существует. Но одного переохлаждения не достаточно. Только если холод будет действовать совместно с инфекцией, мы «заработаем» болезнь.

Причиной простуды могут стать как вирусная, так и бактериальная инфекции. «Простудная инфекция» легче всего распространяется в сырую прохладную погоду. И именно в это время мы чаще всего переохлаждаемся и тем самым создаем все условия для ее проникновения в организм.

Простуда и урбанизация

Для жителя современного перенаселенного города рассуждения о том, что переохлаждение еще не означает заболевание, могут показаться лишними, так как для него переохладиться – часто означает простудиться. Причин этого несколько.

• Высокая плотность населенияв городах благоприятствует распространению болезнетворных инфекций, которые передаются воздушно капельным путем. В условиях города любое переохлаждение с большей долей вероятности будет «подкреплено» наличием в организме возбудителя какой-либо инфекции.
• Недостаток физической активности способствует развитию целого ряда заболеваний, которые мы называем болезнями цивилизации. Они ослабляют защитные силы организма и облегчают проникновение инфекции.
• Неполноценное питание – рядовая ситуация для горожанина, который вечно в бегах. В итоге иммунитет ослаблен и мы не в состоянии безболезненно пережить переохлаждение.
• Избыток стрессовых ситуаций в городских реалиях снижают иммунитет, а значит, повышают вероятность простыть при переохлаждении.

Холод против простуды

Холод может быть не только врагом, который приводит к обморожениям и способствует активации заболеваний, но и союзником, который поможет укрепить иммунитет и противостоять болезнетворным вирусам и бактериям.

Закаливание поможет укрепить здоровье. В основе этого проверенного способа лежит целенаправленное воздействие тепла, солнечных лучей и охлаждения на организм. При этом холод должен повлиять таким образом, чтобы с одной стороны, организм вышел «из зоны комфорта», а с другой — не слишком переохладился. Если закаливаться правильно, это будет способствовать нормализации работы внутренних органов и улучшению физико-химического состояния клеток.

Но желающие закаляться должны помнить о противопоказаниях, которые могут быть в период ослабленного иммунитета, а также при наличии целого ряда заболеваний.

Криотерапия – метод физиотерапии, основанный на кратковременном резком охлаждении поверхности тела до температуры. Эта процедура проводится в течение очень короткого времени, благодаря чему не происходит обморожений и повреждений тканей. Но при этом стимулируется нервная система, которая в свою очередь активизирует работу иммунной, кровеносной и других систем организма. Главное отличие криотерапии от закаливания в том, что в этом случае холодовое воздействие «работает» мягче, не вызывая слишком сильного стресса у организма. Поэтому криотерапия имеет меньше противопоказаний.

В вопросе профилактики простудных заболеваний особую роль играет разновидность криотерапии — криосауна. Эта процедура значительно повышает адаптационные возможности организма человека.

Теперь мы точно знаем, что закаливание, полноценное питание и физическая активность помогут нам перенести переохлаждение без простуды. Сделайте холод своим другом и будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Физиотерапия и простудные заболевания

Можно ли принимать ванну при простуде?

Что нельзя есть при простуде и кашле