Артрит лечение холодным воздухом

Рубрика: Кости, Суставы

Пациенты часто задаются вопросом: как уменьшить боль и улучшить подвижность суставов при артрите? Скорее всего, вы уже слышали о терапии теплом и холодом, обещающей скорейшее облегчение мучительного состояния. И, конечно же, вам интересно, насколько она эффективна. Врачи считают, что попробовать, как минимум, стоит.

Большинство врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов, рекомендуют терапию холодом и теплом, чтобы сократить воспаление и снять неприятные симптомы. Методом проб и ошибок вы вскоре выясните, как именно справляться с болью в рамках озвученного метода. Вы обнаружите правильную комбинацию холодных и горячих компрессов, обеспечивающих наилучший эффект. Если с течением времени боль все не проходит, придется вновь обратиться к врачу.

Как работает терапия теплом и холодом?

В основе такого метода лежит стимулирование защитной системы организма больного. Например, тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, а также уменьшает спазмы мышц. К тому же, тепло изменяет восприятие боли. Вы можете использовать как сухое тепло (грелки или лампы), так и влажное (теплая ванна или нагретая банная одежда).

Холодные компрессы, наоборот, уменьшают опухание, сужая кровеносные сосуды. Хотя холодные примочки поначалу могут быть не очень приятной процедурой, они способны облегчить очень сильную боль.
Оптимальная температура при терапии теплом

Прогревая свои суставы, убедитесь, что температура находится в нормальных пределах и вы не обожжете кожу. Опытным путем выясните, какая именно интенсивность тепла для вас удобна и приятна, будь то принятие горячей ванны, прикладывание бутылки с подогретой водой или спа-терапия.

Вам также понадобится немного потерпеть, прежде чем лечение принесет свои плоды. Применяйте влажное тепло не позднее, чем за 15 минут до физических упражнений. Затем вновь приложите компресс сразу же после тренировки. Вы можете обращаться к данному методу в любое время, когда чувствуете необходимость в облегчении боли.
Какие типы тепла наиболее эффективны при артрите?

Вы можете выбрать один из нижеследующих способов прогревания:

Одноразовый согревающий пластырь или пояс, которые можно приобрести в любой аптеке.
Занятия в теплом бассейне.
Грелки (некоторые могут быть подогреты в микроволновке)
Влажные согревающие компрессы
Терапевтическая микстура парафина и минерального масла
Горячая ванна
Горячий душ
Горячая вихревая ванна или кедровая бочка
Горячее, влажное полотенце или халат

Вы также можете сидеть на стуле с ребристой поверхностью, препятствующей соскальзыванию, и согревать теплым душем воспаленные суставы. Постоянный напор воды значительно снижает интенсивность боли и облегчает движение.
Помогает ли горячий душ или спа при артрите?

Множество больных артритом почувствовали себя значительно лучше, благодаря водным процедурам в виде ванны, душа или спа. Влажное тепло расслабляет мышцы, усиливает приток крови к воспаленному участку, улучшает гибкость и облегчает спазмы мускулов. Больным, которые наряду с артритом страдают от высокого кровяного давления или заболеваний сердца, не рекомендуются подобные процедуры. Беременным также лучше воздержаться от бочек, заполненных горячей водой, и от спа.
Эффективен ли холод против артрита?

Ледяные компрессы лишают чувствительности участки, вызывающие боль, и снимают воспаление и отек. Холод особенно эффективен при мучительных симптомах, сконцентрированных в суставах, которые спровоцировал приступ артрита. Вы можете попробовать местный спрей, например флюорометан (не воспламеняющийся): нанесите его на пораженные суставы или поясницу, прежде чем приступить к занятиям спортом. Такое искусственное охлаждение уменьшает спазмы мышц и повышает болевой порог. После тренировки или во время очередного приступа симптомов используйте холодные компрессы (пакеты со льдом или замороженными овощами).

Некоторые пациенты предпочитают терапию холодом, а не влажным теплом, другие же отмечают максимальную эффективность при сочетании обоих методов. Поэтому разумнее поэкспериментировать на себе, чтобы узнать индивидуальную реакцию организма на процедуры.
Как часто можно прибегать к терапии теплом и холодом?

Врачи считают, что оптимальная частота использования описанной методики составляет два раза в сутки. Таким образом, вам не придется слишком часто отвлекаться от насущных дел, а боль перестанет докучать.

Согласно исследованию Американского колледжа ревматологии, 5 – 10-минутный массаж холодным компрессом в пределах 48 часов после начала приступа боли поможет уменьшить выраженность мучительных ощущений. Столь же эффективна и тепловая терапия, расслабляющая мышцы. Однако к теплу следует обратиться, если боль не исчезает более двух суток.

Можно ли использовать тепло и холод при острых травмах?

Если поврежденный участок красный, отекший или воспаленный, прикладывание холода поможет предотвратить дальнейшее ухудшение. Например, в случае, когда причиной боли является мышечное растяжение, следует лечить его тут же по системе RICE (rest, ice, compression, elevation), то есть отдых, лед, сжатие и поднятие. Не нагружайте поврежденную конечность, приложите холод. Воздействие компресса (им может служить как лед, так и упаковка замороженных овощей) не должно превышать четверти часа. Затем сделайте перерыв на 20 минут. Далее наложите тугую повязку из эластичного бинта. Поднимите травмированную конечность, чтобы свести отек к минимуму.

Прежде чем на себе опробовать терапию холодом или теплом, убедитесь, что на вашей коже нет ни ссадин, ни порезов. Если очевидны повреждения, откажитесь от указанной методики до полного заживления кожного покрова. Во время процедуры всегда покрывайте участок полотенцем. После снятия холодных или горячих компрессов аккуратно разомните суставы

Эффективное лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) различных видов полиартрита (одновременное или последовательное воспаление нескольких суставов) суставов

Выздоровление при полиартрите (одновременное или последовательное воспаление нескольких суставов) возможно, но процесс этот медленный и трудный. Тому, кто хочет вернуть свое здоровье, придется менять образ жизни, а возможно и характер. Что станет надежным помощником в борьбе за здоровые суставы, а что будет только вредить? Разберемся вместе.

Поли – значит много. Полиартрит поражает множество суставов. Это может произойти одновременно или в процесс будут постепенно втягиваться все новые суставы. Понятие артрит объединяет многие воспалительные заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) суставов, при которых страдают оболочки суставов (синовит) с поражением  суставов. В зависимости от причин возникновения выделяют несколько его типов. Потому при установлении общего диагноза полиартрит суставов – лечение разных его видов будет отличаться. Основные виды недуга:

• ревматический – чаще поражает крупные и средние суставы;
• ревматоидный – с иммунными изменениями в хряще и вокруг него;
• инфекционный артрит является следствием перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний;
• кристаллический – вызывается нарушением обмена веществ;
• псориатический – присущ людям молодого возраста и развивается через полгода после псориатического поражения кожи;
• реактивный – сопровождается уретритом или конъюнктивитом. Чаще всего его вызывает хламидийная инфекция;

Как проявляют себя полиартриты (одновременное или последовательное воспаление нескольких суставов) (одновременное или последовательное воспаление нескольких суставов)

Первый из названных выше видов ревматический полиартрит суставов симптомы имеет нестойкие, то есть быстрый переход воспаления с одного сустава на другой. Его так и называют «летучий ревматизм». Проявляется резкими болями, опуханием и деформацией суставов. Подвижность в них ограничена из-за болей, повышается температура кожи над суставом, иногда с покраснением. Характерно, что поражение суставов симметрично и проходит в течение нескольких дней.

Ревматоидный полиартрит изначально может себя проявлять только повышенной чувствительностью к перемене погоды. Сильных болей (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) нет, а припухлость суставов едва заметна. Но со временем болезнь прогрессирует, боли усиливаются, беспокоят онемения, жжение, зябкость в конечностях. Больные ощущают утреннюю скованность, боль при движениях. Иногда повышается температура, пропадает аппетит и появляются некоторые болезни внутренних органов. Симметричность также присуща этому виду артрита.

Инфекционные полиартриты (одновременное или последовательное воспаление нескольких суставов) появляются  после перенесенных заболеваний: туберкулеза и бруцеллеза, гонореи и сифилиса, краснухи и скарлатины, дизентерии, хламидиоза, а также хронического тонзиллита, гриппа. Суставы болезненны, припухшие, кожа над ними краснеет, подвижность ограничена. При правильном лечении основного заболевания проходит быстро.

Обменный полиартрит характеризуется отложением различных солей в суставных хрящах, которые делают их шероховатыми с изъязвлениями и трещинами. Ярким примером этого вида является подагрический артрит. При чрезмерном употреблении жирной, мясной, копченой пищи и алкоголя нарушается пуриновый обмен. Это приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах – подагры. Вначале больной может ничего не чувствовать, но при кристаллизации соли появляются жесточайшие боли. В основном поражается большой палец стопы. Он припухает и становится красным. Другие суставы поражаются гораздо реже. Во время приступа поднимается температура до 37-38 градусов. На коже появляются подагрические узелки (отложения солей) – тофусы.

Больной, помоги себе сам!

Как вы уже поняли, полиартрит – заболевание сложное, длительно текущее. И нельзя уповать на кого-то, кто сможет вас полностью вылечить. Вы сами должны принять в этом активнейшее участие. Организм имеет предел выносливости, его надо знать и уважать. Если появились первые симптомы болезни, значит, пора отказаться от привычек, которые ослабляют ваш организм. Фундамент артрита закладывался на злоупотреблениях жирной пищей, сахаром и крахмальными продуктами (хлеб и картофель, пироги и торты, конфеты), алкоголем и курением, приправами. А помогали этому стрессы, потакание своим чувственным желаниям и физические перегрузки. Все это способствовало накоплению токсических веществ, длившемуся годами. Теперь мы обязаны от них избавиться. Это можно сделать с помощью голодания.

Предупреждение: лечебное голодание можно проводить только под врачебным контролем!

Длительность голодания зависит от индивидуальных обстоятельств. После его проведения питание необходимо кардинально изменить. Употребляйте каши, кисломолочные продукты, побольше овощей и фруктов. Очень полезны нежирные сорта рыбы.

Избегайте эмоциональных перенапряжений, чаще расслабляйтесь, слушайте хорошую музыку, ходите в лес, плавайте в бассейне с теплой водой. Если есть лишний вес, необходимо похудеть – это снизит нагрузку на суставы.

 Лечение полиартрита

Медикаментозное лечение направлено в первую очередь на снятие боли и воспаления. Это анальгетические и нестероидные противовоспалительные препараты. Эти средства также уменьшают другие признаки болезни – отечность суставов, озноб, жжение.

При инфекционном и реактивном полиартрите в лечение включают антибиотики. Лечение направляется на очаг инфекции.

Для лечения ревматоидного полиартрита применяют иммунодепрессанты, гормональные препараты. Подагра (нарушение обмена веществ, при котором в суставах откладываются соли) сейчас успешно лечится средствами, снижающими уровень причинного вещества в организме.

Большое значение имеют физиотерапевтические процедуры. Они эффективно снимают боль, отеки и воспаление в суставах. Это массаж, ультразвук, фонофорез (воздействие  ультразвуковыми колебаниями в сочетании с лекарствами), парафинолечение и озокерит (тепловые аппликации воскоподобным продуктом нефтяного происхождения),  баротерапия (воздействие воздухом с разным давлением) и магнитотерапия, лечебная гимнастика.

Лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) проводится курсами, которые повторяются осенью и весной – в периоды сезонных обострений.

Особое место занимает санаторно-курортное лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,). Это минеральные воды, натуральные целебные грязи, подводные массажи.

Народные средства

Хороший эффект дает лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) сабельником. Сухие стебли растения нарезать, насыпать в бутылку на половину и залить 70%-ным спиртом. Три недели настаивать в темноте. Принимать перед едой по 1 чайной или 1 столовой ложке, разводя водой. В тяжелых случаях – по небольшой рюмочке трижды в день. Лечение проводить лучше в холоднее время года. Выпить две бутылки такой настойки.  Ею же растирают суставы и делают компрессы.

Мазь чистотела большого: 1 часть сока чистотела смешивается с 4 частями вазелина, втирать в суставы несколько раз в день.

Многие ограничения, самоконтроль и самоотречение, твердая решимость и настойчивость помогут вам преодолеть такую болезнь как полиартрит и вернуть утраченное здоровье.

Почему болят мышцы шеи? —  причин очень много и важно уметь различать их по симптомам и действиям, вызвавшим обострения. Ведь в зависимости от причины меняется и способ борьбы с болью.

Борьба может кардинально поменяться при выявлении патологии внутренних органов или наличии наследственных заболеваний. Да и одно лишь устранение боли в текущий промежуток времени не застрахует от повторного появления неприятных ощущений. Важен комплекс мероприятий. Обо всем этом подробнее будет рассказано далее.

Самые частые причины мышечной боли в шее

Все причины, приводящие к боли в мышцах (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) шеи можно разделить на несколько больших групп:

1. Заболевания позвоночника;
2. Воспалительные заболевания мышц;
3. Патология внутренних органов шеи;
4. Нарушения кровоснабжения и метаболизма мышц шеи;
5. Наследственные заболевания мышечного аппарата (болезнь Дюшена и прочие).

Среди заболеваний позвоночника самой частой причиной является остеохондроз, однако при постановке и выявлении диагноза очень важно дифференцировать его от других заболеваний: грыжи диска, травмы позвоночника, туберкулеза позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)), опухоли, сирингомиелии и других.

Помочь в постановке диагноза могут современные методы исследования: МСКТ и МРТ. Именно по ним можно определить, какие структуры и на каком уровне подвержены патологическому процессу, есть ли грыжи или протрУЗИи межпозвонковых дисков.

Однако прерогатива выставления окончательного диагноза принадлежит врачу-неврологу.

Так или иначе, все заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) позвоночника приводят к воспалительному поражению нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Таким образом, необходимо устранять сдавление корешков спинного мозга и воспалительный процесс в межпозвонковых структурах.

Заподозрить некоторые заболевания можно, если боль в мышцах шеи появилась после переохлаждения, вирусного заболевания. Важно только провести небольшую проверку – надавить на сами мышцы и на точки около позвоночника. Если позвоночник при давлении будет безболезненным, мышцы дряблые, а боль в них ноющая и несильно выраженная — можно предположить, что это воспалительный процесс — миозит. Однако окончательно диагноз поставить может только врач.

Если мышцы шеи болят спереди, возможно предположить заболевания пищевода, трахеи, щитовидной железы. Очень часто воспалительный процесс в каком-либо органе может приводить к распространению боли на близлежащие места.

• если помимо боли есть другие симптомы – повышенная потливость, сердцебиение, общая слабость, то это указывает на проблемы с щитовидной железой;
• возникновение боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) при употреблении пищи, отрыжке, в горизонтальном положении могут указать на заболевания пищевода;
• хрипы в легких, наличие кашля, боль в шее при дыхании холодным воздухом могут косвенно подтверждать патологию трахеи и бронхов.

Атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен пищевода и шеи, травмы сосудов могут приводить к болям (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышцах шеи сбоку. Нарушение кровоснабжения приводит к накоплению токсичных веществ в мышцах, а также недостатку их питания. Все это в совокупности и дает неприятные ощущения. Такие боли обычно возникают после физической нагрузки, а также к вечеру.

Подтвердить данную патологию может ультразвуковое исследование сосудов шеи. Обязательна консультация ангиохирурга для решения вопроса об оперативном лечении или предстоящей консервативной терапии заболевания.

Наследственные заболевания мышц встречаются достаточно редко. Проявления этих заболеваний, как правило, развиваются с младенческого возраста. Основными признаками такой патологии является выраженное увеличение объемов мышц (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) при сохраняющейся их слабости.

Диагностика, лечение и профилактика для устранения патологии

Следует выделить основные из них:

1. Лекарственная обезболивающая терапия.

Является первым способом, к которому обращаются люди. Обычно, эта терапия включает нестероидные противовоспалительные препараты (nurofen, кетонал, диклофенак и другие).

При этом убирается только боль, а не мышечный спазм, который могут снять лишь препараты-миорелаксанты.

При патологии позвоночника с целью профилактики важно проводить терапию препаратами витаминов группы В. Они способствуют проведению нервных импульсов, а также защищают нервные пучки от воспалительного воздействия.

2. Местное лечение обезболивающими средствами.

Если болит мышца на шее слева или справа, люди чаще прибегают к наружным  способам лечения. Сюда входят всевозможные мази (кетонал, вольтарен, финалгон и множество других). Реже пользуются обезболивающими пластырями, аппликаторами. Кто-то прибегает к специальным средствам, используемым в профессиональном спорте – так называемой заморозке

3. Массаж и физиолечение.

Если болят мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) на шее сзади, очень хорошим способом устранения неприятных ощущений и воспаления является массаж. Четыре основных приема массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрация) приводят к улучшению кровотока, убирают накопившиеся токсические вещества, снимают спазм. Это ведет к уменьшению боли. Также массаж является хорошим методом профилактики большинства заболевания позвоночника.

Физиолечение усиливает все предыдущие методики. Введение обезболивающего средства (новокаин, лидокаин) путём электрических взаимодействий, рефлекторное снятие спазма за счет покалываний электрическим током, воздействие магнитного поля – все это благотворные методики физиолечения.

4. Лечебная физкультура.

Лечебная физкультура является профилактическим способом лечения. Укрепление мышечного корсета позвоночника, стимулирование питания мышц посредством регулярных физических упражнений, разминка за счет легких поворотов и наклонов головы – таково действие лечебной физкультуры. Упражнения лечебной физкультуры обычно не требуют никаких особых условий, выполнять их можно даже на работе.

Особенно полезной лечебная физкультура будет работникам офисов, которым рекомендуется прерывать работу за компьютером каждый час на 3-4 минуты для выполнения комплекса простых упражнений.

Основные движения в физкультуре для мышц шеи – плавные повороты головы в стороны, наклоны головы вперед, назад, вбок. Также следует выполнять статические упражнения – упираясь головой, следует совершать давление на руку, таким образом, чтобы напрягались мышцы шеи. Можно совершать упражнение совместно с давлением рукой на напряженную область, это приведет к рефлекторному уменьшению спазма и боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Важнейшим условием, обусловливающим эффективность лечебной физкультуры, является регулярное выполнение занятий. Лучше всего уделять упражнениям по 10-15 минут ежедневно.

Если же у вас выявили патологию, не касающуюся позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) и мышц, следует пройти полноценное обследование. После уточнения диагноза необходимо заняться терапией основной патологии. Однако, это не освобождает от выполнения массажа или лечебной физкультуры в качестве общеукрепляющих мероприятий.

Не важно, болит мышца на шее справа, слева, сзади или спереди. Любой возникший дискомфорт указывает на патологию. Лучше всего будет выявить причину, приведшую к нему, нежели лечить последствия. Ведь однажды возникшая боль может вернуться и в будущем. Обратитесь к врачу, пройдите обследование и займитесь лечением (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) и профилактикой своего заболевания. Будьте здоровы!