Артрит в результате разрыва связки
Разрывы связок суставов относятся к самым распространенным повреждениям опорно-двигательного аппарата. Подобные травмы могут быть следствием занятий спортом, профессиональной деятельности или выполнения повредневных обязанностей (бытовые травмы).
Разрывы бывают в любом возрасте, но чаще всего их диагностируют у молодых людей, ведущих активный образ жизни.
Причины разрывов связок суставов
Разрыв связок может случиться вследствие прыжка, падения, нефизиологичного изгиба конечности при занятиях спортом, удара. Весьма часто подобные травмы бывают у футболистов, легкоатлетов, гимнастов, баскетболистов, горнолыжников. При бытовых и спортивных травмах разрыв связок в основном бывает изолированным.
В редких случаях причиной разрыва связок суставов становятся автомобильные аварии. При этом разрывы сочетаются с переломами костей конечностей, таза, тупой травмой живота, повреждениями грудной клетки, черепно-мозговыми и другими травмами.
Чтобы понять, почему возникают разрывы, нужно представлять, что представляют собой связки.
Это плотные образования, основу которых составляет соединительная ткань. Связки имеют вид тяжей или плоских пластинок и соединяют между собой отдельные кости и органы.
В зависимости от конкретного участка крепления связки направляют или ограничивают движение в суставе или же укрепляют сустав. Они обеспечивают конгруэнтность суставных поверхностей, выполняют удерживающую функцию. С учетом основной функции бывают поддерживающими, направляющими или тормозящими.
Особо интенсивные нагрузки приходятся на крупные суставы ног (коленный и голеностопный). Именно поэтому разрывы нередко случаются в этих зонах, независимо от достаточно высокой прочности суставов.
Повреждения могут иметь место и в других суставах: плечевом, лучезапястном, тазобедренном.
Разрывы связок суставов: факторы риска
Предрасполагающими факторами, повышающими риск разрыва связок, являются:
- Рубцовые изменения на фоне предшествующих травм
- Повторные микроразрывы, связанные с чрезмерной нагрузкой
- Дегенеративно-дистрофические болезни суставов, при которых патологические изменения распространяются на все элементы сустава, включая связки.
Виды разрывов связок
Выделяют два основных вида разрывов:
- Полный разрыв
- Частичный разрыв
При полном разрыве связки суставов полностью разделяются на две части. Практически повреждаются все волокна связки. Под этим типом разрывов также подразумевают отрыв связки от места крепления.
При частичном разрыве повреждается несколько волокон связки. В таких случаях пациенту ставят диагноз »растяжение связок». Частичный разрыв связок суставов не приводит к нарушению функции связки.
Причиной растяжения или разрыва связки является сильное растягивание. Хотя связка и отличается повышенной прочностью, но она недостаточно эластичная. Это значит, что чрезмерное растягивание связки может привести к разрыву ее волокон.
Степень разрыва оказывает влияние на его тип. Специалист может диагностировать у пациента частичный или полный разрыв или отнести повреждение к определенному классу. 1-ый и 2-ой классы указывают на частичный разрыв, а 3-ий класс – на полный разрыв.
Виды разрывов связок суставов отличаются и в зависимости от причины
- Травматические разрывы связок – случаются в результате травм.
- Дегенеративные разрывы связок – повреждения становятся следствием износа связок и сухожилий. Как правило, такие травмы чаще случаются у пациентов в возрасте 40+.
Симптомы разрыва связок суставов
Основным признаком разрыва связок суставов является боль в месте повреждения. Вскоре появляется отечность, контуры сустава сглажены.
Для частичного разрыва характерно развитие умеренного или незначительного отека. Если имел место полный разрыв связок, травмированный участок отличается выраженной отечностью, нередко с распространением на близлежащие ткани.
Помимо степени тяжести повреждения, выраженность отека определяется давностью травмы. По этой причине травмы давностью более одного дня могут быть более припухлыми, чем свежие полные разрывы.
При полном разрыве связок суставов на кожном покрове практически во всех случаях появляются кровоподтеки.
Ограниченность движений, опоры тоже зависит от того, насколько тяжелым было повреждение – от небольшого затруднения во время растяжений до полной невозможности опереться на поврежденную конечность при полном разрыве связок.
Болезненность при пальпации связки – еще один симптом разрыва связок суставов. Крепитация при этом отсутствует.
При серьезных разрывах и надрывах в суставе появляется патологическая подвижность. Это могут быть чрезмерная подвижность в колене в направлении вперед и назад или боковые движения, которые в норме должны отсутствовать.
Диагностика разрыва связок суставов
По своим характерным признакам разрывы связок напоминают внутрисуставные или околосуставные переломы. По этой причине при таких травмах необходимо проведение рентгенографии, которая позволит исключить повреждения костной ткани.
При отрыве связки в зоне крепления на рентгеновском снимке порой можно увидеть свободно лежащую костную пластину, оторвавшуюся со связкой.
Для исключения небольших повреждений плотных суставных структур проводят КТ сустава.
Степень повреждения связок оценивается на основе данных МРТ сустава.
При необходимости диагностика разрыва связок включает артроскопию.
Разрыв связок плечевого сустава
Плечевой сустав отличается высокой активностью и подвижностью, делает возможным совершение движений широкой амплитуды. К этому суставу прикрепляется много связок.
По месту расположения повреждения различают:
- разрывы акромиальной связки (АКС);
- разрывы грудино-ключичной связки;
- разрыв сухожилий короткой и длинной головки бицепса;
- разрыв вращающей манжеты плеча (образована сухожилиями надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой мышцы).
Причина разрыва связок плечевого сустава может заключаться во вращении руки, опоре на вытянутую руку во время падения, ударе в зоне ключицы или резком вытяжении руки при броске.
Симптомы разрыва связок плечевого сустава:
- Отечность в зоне поврежденного сустава
- Сглаженность контуров суставов
- Кровоподтеки
- Ограниченность движения
- Укорочение двуглавой мышцы плеча при попытке согнуть руку – данный симптом характерен для разрывов сухожилий бицепса.
Разрывы связок суставов бывают полными и неполными. Во втором случае симптомы более выражены.
Диагностика разрыва плечевого сустава проводится на основе осмотра пациента и данных, полученных при рентгеновском исследовании (отсутствие повреждений кости)
Если есть подозрение на полный разрыв других связок или повреждение суставной губы, проводят МРТ плечевого сустава.
При необходимости назначают ультрасонографию и артрографию.
В случаях, когда объем и локализацию повреждения не удается установить с помощью перечисленных методов диагностики, проводят артроскопию плечевого сустава (применяется не только для диагностики, но и для лечения разрывов связок суставов).
Разрыв связок локтевого сустава
Такие травмы случаются довольно редко, в основном у спортсменов (теннисистов, бейсболистов). В быту они почти не встречаются. Возможны повреждения кольцевидной связки лучевой кости, лучевой и локтевой коллатеральных связок. В большинстве случаев диагностируют неполные разрывы связок (растяжения и надрывы).
Симптомы разрыва связок локтевого сустава включают кровоизлияния в мягкие ткани, болевые ощущения, отечность, гемартроз. Боль усиливается при движениях. Если имел место полный разрыв связок, предплечье может быть немного смещено.
Чтобы исключить перелом и вывих, в рамках диагностики разрыва проводят рентгенографию сустава.
Для уточнения точной локализации и тяжести повреждения назначают МРТ локтевого сустава.
Разрыв связок коленного сустава
Такое повреждение случается очень часто, в большинстве случаев у молодых людей – любителей активного образа жизни, и у профессиональных спортсменов. Причинами разрыва связок коленного сустава могут быть сильный прямой удар по колену или резкий поворот тела при неподвижной голени.
Могут повреждаться большеберцовая (наружная боковая), малоберцовая (внутренняя боковая),передняя крестообразная и задняя крестообразная связки.
Степени разрыва связок коленного сустава:
- Первая степень – растяжение
- Вторая степень – надрыв
- Третья степень – полный разрыв
Основные симптомы разрыва связок коленного сустава:
- резкая боль в момент травмы;
- чувство »вывиха» голени влево или вправо, вперед или назад (возникает не всегда)
- отечность колена;
- гемартроз;
- кровоподтеки;
- ограниченность движений.
Для диагностики разрыва коленного сустава проводят ряд мероприятий:
Рентгенография – позволяет исключить перелом
Артроскопия
МРТ.
Второй и третий варианты диагностики проводятся для оценки степени повреждения
Разрыв связок тазобедренного сустава
По сравнению с предыдущей травмой, случается довольно редко. Как правило, серьезные разрывы сочетаются с другими видами травм тазобедренного сустава.
Причиной разрыва связок тазобедренного сустава могут стать:
- спортивная травма;
- ДТП;
- падение с высоты.
Симптомы разрыва связок тазобедренного сустава:
- болевой синдром;
- очек;
- кровоизлияние, охватывающее паховую зону и бедро;
- ощущение дискомфорта при попытке наклониться в сторону
Для диагностики разрыва связок проводят:
- рентгенографию поврежденного сустава;
- МРТ.
Лечение разрыва связок суставов
Первая помощь при разрыве связок
При травме сустава до обращения за медицинской помощью пострадавшему необходимо оказать первую помощь.
- Обеспечить полную неподвижность поврежденного сустава (конечности).
- На травмированный участок приложить холод.
- Зафиксировать сустав эластичной повязкой, шиной или любыми подходящими подручными средствами.
- Придатьконечности возвышенное положение.
Чего не следует делать при разрыве связок
В первые часы после травмы нельзя принимать горячую ванну, растирать или массировать
поврежденный участок. Эти действия усиливают отек и воспаление.
Если травма приводит к сильным болевым ощущениям или хрусту в суставе, необходимо срочно вызывать врача.
Для устранения боли можно принять обезболивающие и противовоспалительные средства. Для местного лечения применяют мази диклофенак, ибупрофен. Они способствуют устранению отечности и воспаления.
Лечение разрыва связок суставов
Разрыв связок плечевого сустава: лечение
В большинстве случаев проводится консервативное лечение. Пациентам молодого возраста накладывают гипс, в более старшем возрасте делают двухнедельную иммобилизацию, используя широкую косыночную повязку
При отсутствии противопоказаний применяются и физиотерапевтические процедуры. После завершения срока иммобилизации назначают специальный комплекс ЛФК для разработки проблемного сустава. Примерно в течение 1,5 месяцев пациентам необходимо избегать резких движений, особенно тех, которые спровоцировали разрыв связок
При полном, тяжелом и повторном разрыве связок назначается хирургическое лечение. Операцию проводят или традиционным (классическим) методом – через открытый доступ, или с применением артроскопического оборудования – через небольшой надрез.
В постоперационный период необходима иммобилизация поврежденного сустава. Для ускорения восстановления назначают физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж.
Исход разрыва связок плечевого сустава, как правило, благоприятный.
Лечение разрыва связок локтевого сустава
Как и в предыдущем случае, чаще всего проводят консервативное лечение: иммобилизацию поврежденного сустава (на 14-20 дней), применение обезболивающих и противовоспалительных средств.
Физиотерапия при разрыве связок локтевого сустава показана не во всех случаях. Применять ее следует с осторожностью.
В случае полного разрыва проводят хирургическое лечение: пластику с применением аллотрансплантата или аутотрансплантата или сшивание.
Разрыв связок тазобедренного сустава: лечение
При таких повреждениях в основном проводится консервативная терапия с использованием обезболивающих, противовоспалительных средств, иммобилизации в течение месяца с помощью специального брейса. Для передвижения пациенты используют костыли, вначале без опоры на больную конечность, через определенное время – с частичной опорой. Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазеротерапию, магнитотерапию, УВЧ) назначают примерно со 2-3-го дня после повреждения. При смягчении болевого синдрома назначают лечебную физкультуру.
Лечение разрыва связок коленного сустава
При разрывах первой и второй степени проводится консервативное лечение. Пациенту назначают покой, проводят иммобилизацию сустава. Из лекарств используют анальгетики и противовоспалительные средства.
Спустя несколько дней после травмы рекомендованы тепловые процедуры. Реабилитационные мероприятия включают массаж и лечебную физкультуру. При полном разрыве связок и нестабильности коленного сустава проводится операция, включающая сшивание или пластику связки.
Разрыв связок голеностопного сустава: лечение
Чаще всего показано консервативное лечение. В первый день назначают холод, начиная с третьего дня рекомендовано сухое тепло.
Поврежденной конечности придают возвышенное положение. В случае полного разрыва связок голеностопного сустава лечение включает накладывание гипса, при легких повреждениях больной сустав фиксируют с помощью эластичного бинта во время ходьбы.
Если есть необходимость, используют нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей, кремов и таблеток.
Физиотерапия при разрыве связок голеностопного сустава включает УВЧ, диадинамические токи, парафиновые аппликации.
В период восстановления рекомендуется лечебная физкультура. Хирургическое вмешательство требуются очень редко – при полных тяжелых разрывах одной или нескольких связок.
Использование аккумулированных драже APLGO при лечении разрыва связок суставов
Продукцию компании APL – аккумулированные драже APLGO – рекомендуется использовать в качестве дополнительного средства при лечении разрыва связок.
SLD – способствует восстановлению поврежденных тканей, подавляет воспаление, устраняет боль, ускоряет восстановление суставов.
STP – эффективно устраняет болевые ощущения, воспалительный процесс, улучшает кровообращение, предупреждает образование очагов застоя, отеков, снимает мышечный спазм.
RLX – снимает нервное напряжение, предупреждает ухудшение состояния пациентов при разрыве связок.
STP+SLD – обеспечивает мгновенный обезболивающий эффект, подавляет воспаление, снимает отеки, ускоряет регенерацию поврежденных тканей.
GRW+SLD – способствует восстановлению и оздоровлению суставов, обеспечивает организм полным набором необходимых витаминов, улучшает работу всех органов и систем, повышает энергетику.
ALT+MLS+SLD – комплекс предназначен для очищения и оздоровления организма, укрепления суставов, ускорения восстановления хрящевой ткани, быстой реабилитации при разрывах связок и других повреждениях, профилактики осложнений
GRW+NRM+SLD+GTS – оказывает на организм комплексное оздоравливающее воздействие: укрепляет и восстанавливает суставы, тормозит прогрессирование дегенеративно-дистрофических изменений в костной системе, восполняет недостаток витаминов, улучшает обменные процессы, повышает тонус, нормализует уровень сахара в крови.
Источник
Повреждение капсульно-связочного аппарата колена (КСА) — это довольно распространенная травма среди спортсменов и активных молодых людей. Столь же часто ее диагностируют у пострадавших в ДТП или в других аварийных ситуациях. Кроме того, растяжения и разрывы довольно часто регистрируются при неудачных падениях во время гололеда. При этом происходит скручивание нижней конечности по продольной оси, переразгибание в коленном суставе, что приводит к травме и длительному лечению.
Боковые связки могут повреждаться как обособленно, так и в сочетании с растяжением либо разрывом переднего и заднего крестообразных сухожильных пучков. Чаще всего во время травмы страдает медиальная связка, значительно реже — латеральная.
Немного анатомии
Коллатеральные тяжи располагаются по бокам коленного сустава и ограничивают смещение голени относительно бедра. Различают следующие основные связки колена:
- Медиальная, или большеберцовая, связка (МКС). Она соединяет внутренние стороны бедренной и большеберцовой костей и препятствует смещению голени кнаружи.
- Латеральная, или малоберцовая, связка (ЛКС). Этот соединительнотканный тяж фиксирует бедренную и малоберцовую кости с внешней стороны сустава и не позволяет голени отклониться внутрь.
Направляющие коллатеральные тяжи являются антагонистами. Они играют значительную роль не только в динамике коленного сустава, но и в статике. При разрыве связок развивается неустойчивость всего скелета.
Общая информация о травмах капсульно-связочного аппарата
Прочность, надежность суставов зависит от состояния связок и мышц, окружающих сустав.
Травму волокон сухожильного пучка в медицине называют «растяжением» и группируют по видам в зависимости от тяжести повреждения:
- Растяжение первой степени. Это довольно легкая травма. Стабильность коленного сочленения не страдает, боль незначительная.
- Растяжение второй степени. Для него характерно чрезмерное растягивание связки, что приводит к частичным разрывам (надрывам). Боль и отек ярко выражены.
- Растяжение третьей степени. Повреждение влечет за собой полный разрыв тканей и приводит к нестабильности колена. Появляется сильная боль, отек и кровоизлияние в полость сустава. Пациент не может ходить и сгибать ногу в колене.
Таким образом, принято выделять полный и частичный разрыв тяжа. Во втором случае между тканями сухожильного пучка сохраняется связь. При полном разрыве связок повреждение волокон может отмечаться на одном участке пучка либо отмечается его полный отрыв от места прикрепления, иногда вместе с осколком кости.
Растяжению в большей степени подвержена МКС. Однако поражение ЛКС обычно сочетается с травмой всех связочных компонентов задне—наружной области колена, поэтому лечение и восстановление комбинированного разрыва более тяжелое и длительное.
Повреждение внутренней коллатеральной связки
Разрывы МКС чаще всего диагностируются среди людей, занимающихся потенциально травматичными видами спорта: сноубордом, футболом, баскетболом, горными лыжами. Нередко причиной растяжения медиальной связки становится фитнес, а именно прыжки со скакалкой. Кроме того, повреждение МКС зачастую наблюдаются и среди пловцов брассом. Причиной становится постоянное перенапряжение мышц нижних конечностей.
Для травмы характерно чрезмерное смещение голени по направлению к наружной стороне суставного сочленения.
Признаки растяжения
Повреждение МКС обычно возникает как следствие прямого воздействия на коленный сустав в результате удара или ушиба. При этом наблюдаются следующие симптомы:
- отечность пораженной области;
- гематома с внутренней стороны бедра;
- гемартроз;
- нестабильность ноги во время ходьбы.
При полном разрыве медиальной связки отмечается аномальная подвижность сочленения и невозможность самостоятельного передвижения.
При растяжении сгибание и разгибание в коленном сочленении возможны, но крайне болезненны.
Повреждение наружной коллатеральной связки
Разрывы ЛКС регистрируются намного реже, чем поражения МКС. Самая частая причина травмы — боковой удар по внутренней поверхности колена. При этом голень смещается в латеральном направлении, связка растягивается или разрывается.
Кроме того, растяжение может быть вызвано сильным ушибом внутренней части колена о твердый предмет или подвертыванием со смещением ноги кнаруже во время падения. Пострадавший в момент травмы испытывает резкую боль с внешней стороны колена, при этом слышится треск или щелчок.
Признаки повреждения
Для травмы ЛКС характерны такие симптомы:
- Сильная боль по наружной области коленного сочленения.
- Гематома.
- Положительный результат «варус – теста» — придерживая внутреннюю поверхность бедра, доктор пытается аккуратно отклонить голень внутрь. При частичном повреждении возникает дискомфорт в области ЛКС, при разрыве наблюдается значительное смещение голени в медиальном направлении, что вызывает резкую боль.
Через несколько часов к боли присоединяется обширный отек наружной области коленного сочленения, формируется гематома.
По причине особого анатомического строения латеральной связки гемартроз при ее повреждении не возникает. Если же травма ЛКС комбинируется с другими поражениями коленного аппарата (разрывом мениска либо крестообразных тяжей, задней капсулы), тогда гемартроз будет иметь место.
Лечение повреждений коллатеральных связок
Первая помощь должны быть оказана немедленно после травмы. Травмированную конечность необходимо обездвижить и расположить в приподнятом состоянии, на область колена наложить холодный компресс или лед. Для фиксации капсульно-связочного аппарата в нормальном положении можно использовать тейп-ленты или эластичный бинт. Любая нагрузка на ногу исключается.
Первый этап лечения начинается со сбора анамнеза о механизме получения травмы. Доктор осматривает поврежденный сустав, сравнивает уровень отклонения голени по сравнению со здоровой ногой и назначает рентгенограмму в двух проекциях. От скорости обращения к врачу во многом зависит благоприятный итог заболевания.
Исходя из тяжести и характера повреждений сухожильно-связочного аппарата, определяется дальнейшая лечебная тактика.
Если диагностировано только растяжение боковой связки колена, то допустимо консервативное лечение. При комбинированном поражении или наличии полного разрыва показано хирургическое вмешательство.
Выбор того или иного способа терапии может сделать только опытный врач-ортопед. Самолечение недопустимо.
Консервативное лечение
Растяжение и надрыв боковых связок 1 и 2 степени допускает использование нехирургических методов терапии. Зона повреждения обезболивается, при большом скоплении крови в суставной полости проводят пункцию. Ногу фиксируют, иногда с помощью гипсовой повязки от лодыжки до середины бедра. При несильном повреждении можно обойтись эластичным бинтом.
Сроки нахождения конечности в фиксированном положении определяются для каждого пациента индивидуально. В среднем они составляют 30–45 дней. После реабилитационной терапии пострадавший человек постепенно может возвращаться к повседневным нагрузкам, продолжая поддерживать и защищать колено ортезом.
Полный разрыв МКС также лечат консервативным методом. При разрыве латеральной связки требуется операция, поскольку ее концы значительно отходят друг от друга и самостоятельное сращение затруднено.
Медикаменты, физиатрия
Дальнейшая терапия включает в себя прием противовоспалительных, обезболивающих и антиагрегантных средств, хондропротекторов, витаминов и минеральных добавок. В период заживления тканей рекомендуется носить компрессионное трикотажное белье и ограничивать нагрузку на пораженную конечность. Эти действия направлены на ускорение реабилитации и снижение риска возможного тромбоза глубоких вен.
Через несколько суток после получения травмы, кода воспалительный процесс и болевой синдром начинают уменьшаться, специалисты назначают физиотерапевтические процедуры. Чаще всего используются аппликации озокерита, грязелечение, магнитотерапия.
Нередко после сращения поврежденных волокон длина сухожильного тяжа увеличивается за счет рубцовой ткани. В результате он перестает выполнять фиксирующую и направляющую функцию, и коленный сустав становится нестабильным. В этом случае показана реконструктивная пластика.
Если во время повреждения связка отрывается от места крепления с костным фрагментом, выбор тактики лечения зависит от размера осколка и угла его смещения.
Хирургическая терапия
В зависимости от локализации и особенностей повреждения используют разные методы оперативного лечения. В случае свежей травмы или неосложненного разрыва может быть назначено простое сшивание тканей. При более сложных повреждениях прибегают к пластике коллатеральных связок.
Реконструкция
Процедура предусматривает сшивание разорванных волокон, удаление участков некроза, прикрепление поврежденного пучка к суставному фрагменту. При полном отрыве тканей, в том числе вместе с осколком кости, применяют титановые крепежные элементы: скобы, болты, анкера.
В случае простого разрыва пополам, связку сшивают, а конечность фиксируют с помощью гипса либо ортеза. Это способствует более быстрому сращиванию тканей.
Метод аутотрансплантации
Если в результате застарелой травмы со временем развилась хроническая нестабильность сочленения, сшивание неэффективно. В этом случае необходимо полное замещение связки. Требуется аутопластика. В качестве материала используется часть сухожилия полусухожильной мышцы.
Перед протезированием с внутренней области голени забирается участок соединительной ткани, из которого создается трансплантат. Во время операции в костях сверлят каналы, через которые пропускают волокна изъятого сухожилия и фиксируют их титановыми винтами.
Очень важно, чтобы расположение трансплантата полностью повторяло анатомию подлинной связки. Это необходимо для полного восстановления работоспособности сустава и снижения риска послеоперационных осложнений.
Нередко в качестве заменителя используют искусственный протез. Этот способ более эффективен и заметно ускоряет восстановление после операции. Большим плюсом такого метода является меньшая травматичность процедуры. Современные материалы хорошо приживаются в организме и совершенно безопасны.
Аллотрансплантация
Этот метод основан на использовании в качестве трансплантата натуральных тканей, взятых от донора. Пластика такого направления используется нечасто, поскольку существует риск отторжения инородного материала.
Сегодня подавляющее большинство операций по восстановлению целостности связок выполняется с помощью артрооскопии, что значительно сокращает срок реабилитации и не оставляет грубых постоперационных рубцов.
Восстановление после хирургического вмешательства
Реабилитационный период может продлиться от нескольких недель до 6 месяцев. Все зависит от вида оперативного лечения и тяжести повреждений:
- Несложное растяжение первой степени потребует фиксации сустава эластичным бинтом как минимум на 7 дней.
- Ношение фиксатора при консервативном лечении длится не более 4 недель. За это время ткани успевают в достаточной мере восстановиться.
- Для приживления трансплантата требуется не менее 45 дней.
- При сочетанном разрыве период реабилитации может занять от 6 до 12 месяцев.
Такие сроки восстановления вполне реальны при условии тщательного соблюдения всех рекомендаций врача.
Через 2–3 месяца пострадавший человек может вернуться к активному образу жизни и спортивным нагрузкам. Однако отныне придется соблюдать максимальную осторожность, стараясь не травмировать АКС вновь.
Особое внимание в период реабилитации уделяют лечебной физкультуре, целью которой является укрепление мышц нижних конечностей. Помимо ЛФК, большую пользу в период реабилитации приносит физиотерапия и массаж. Процедуры помогают уменьшить боль и отечность после операции, улучшают кровообращение в периартикулярных областях.
Кроме того, существует ряд профилактических мер, способных укрепить связки и уберечь их от растяжений и разрывов в будущем. Это следующие мероприятия:
- регулярное выполнение специальных упражнений, укрепляющих КСА;
- езда на велосипеде или занятия на велотренажере, беговой дорожке;
- употребление продуктов питания, содержащих достаточное количество витаминов и минералов;
- подбор соответствующей спортивной экипировки и обуви;
- избавление от лишнего веса.
Заключение
Повреждение связок коленного сустава лучше предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Однако не всегда получается избежать травмирующих ситуаций. При возникновении проблем необходимо сразу посетить врача, пройти назначенное обследование и тщательно соблюдать все рекомендации. В этом случае прогноз заболевания будет благоприятным, а сроки восстановления максимально короткие.
Источник
