Артриты и артрозы витамины
Артроз — патологическая болезнь суставов, которая нарушает функционирование суставных тканей. В лечении заболевания врачи рекомендуют использовать витамины. Применение витаминов в комплексной терапии улучшает состояние костных, хрящевых, мышечных волокон, повышает эластичность хрящей, ускоряет восстановление суставных тканей.
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Особенности артроза
Для артроза характерно медленное поражение тканей сустава:
- костная пластина;
- связки;
- синовиальная оболочка;
- околосуставные ткани (мягкие);
- капсулы;
- хрящ.
Артроз, прогрессирует на протяжении продолжительного периода времени. Чтобы добиться успеха в терапии этой болезни, устанавливают точную причину ее возникновения.
Причины, провоцирующие артроз
Болезнь принято делить на 2 формы:
- Первичная, для которой характерно нарушение синтеза и дегенерации хрящевых клеток. Нарушается регенерация хондроцитов (клетки хряща);
- Вторичный, при котором возникает в больном суставе с нарушением конгруэнтности поверхности сочленения. При этом нагрузка приходится на конкретные участки поверхности соединения.
Главные причины развития артроза:
- Генетический фактор (поражение гена коллагена, болезни костей, сочленений, женский пол).
- Приобретенные (лишний вес, пожилой возраст, болезни костей, операции на суставах).
- Внешние (усиленная нагрузка на суставы, травмы суставов, воспаление).
Артрит при отсутствии грамотной терапии переходит в дегенеративный процесс – вторичный артроз. Также к пусковым механизмам возникновения артроза врачи относят:
- пожилой возраст;
- усиленные физические нагрузки;
- переохлаждение;
- неправильное питание;
- отравление токсинами;
- особенности профессии;
- генетическая предрасположенность;
- недостаток микроэлементов.
Диета в лечении артроза
Первый шаг к оздоровлению — изменение рациона. Лечебная терапия направлена на снижение веса. Это нужно для снятия нагрузки на больные суставы. При составлении диеты врачи рекомендуют:
- Ограничение употребления рафинированных продуктов, которое приводит к набору веса, активации воспалительного процесса, повышению холестерина. К рафинированным продуктам относят: сахар, очищенная белая мука, полуфабрикаты, рафинированные масла.
- Ограничение употребления мяса, мясных продуктов. Врачи доказали, что пурины (продукт распада мяса) провоцирует возникновение подагры. Мясо, при создании которого использовали гормоны, антибиотики, после употребления приводит к накоплению этих веществ внутри организма. Так возникает метаболический артроз, причина которого – нарушение метаболизма, спровоцированное употреблением большого количества белковой пищи, вредных продуктов.
- Ограничение потребления соли, специй, копченостей, маринадов. Такие продукты провоцируют возникновение отеков, отложение солей внутри костной ткани. Жидкий дым, маринады негативно воздействуют на организм. Употребление перечисленных продуктов провоцирует накопление внутри организма токсичных элементов.
- Исключить из рациона кофе, чай (крепкий). Большое количество кофеина понижает концентрацию цинка, кальция в организме. 10 мг кофеина способны вывести до 1 грамма кальция из костной ткани. Кальций, цинк нужны для нормальной работы соединительной ткани. Соответственно, кофеин врачи рекомендуют исключить.
- Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь). Табак негативно влияет на синтез, усвоение витамина Д, а это грозит разрушением соединительных тканей.
Уколы в терапии артроза
Медикаментозная терапия занимает центральное место в лечении артроза. Врачи отдают предпочтение инъекционной форме введения лечебных препаратов. Это объясняется тем, что инъекции медикаментов позволяют быстро доставить лекарство в нужное место.
Продается много препаратов, предназначенные для внутривенного, подкожно, внутримышечно введения. Рассмотрим эти препараты подробнее.
Нестероидные противовоспалительные медикаменты. Это препараты против отечности, боли, воспаления. К ним относят неселективные медикаменты («Анальгин», «Диклофенак», «Кетанов», «Индометацин», «Кетолонг»), селективные ингибиторы 2 типа циклооксигеназы: («Амелотекс», «Мовалис», «Артрозан»), средства, ингибирующие только циклооксигеназу 2 типа или коксибы («Династат»).
Хондропротекторы — медикаменты, воздействующие на сам хрящ. Содержат хондроитин, глюкозамин. Препараты этой группы улучшают синтез суставной жидкости, восстанавливают пораженные хрящевые волокна. Действенны при применении на 1 – 2 стадии артроза. К ним относят «Дона», «Хондролон».
Миорелаксанты — снимают патологические спазмы мышц, понижают болевой синдром. Напряженные мышцы страдают от нехватки кислорода, вызывая еще большие боли. мышечные спазмы снимают с помощью центральных миорелаксантов: «Баклофен», «Мидокалм», «Сирдалуд». Курс терапии длится 5 – 7 дней.
Витамин В. Витамины этоц группы лучше вводить комплексно (В6, В1, В12). Витамины группы «В» уменьшают боль, улучшают проводимость импульса по нервным окончаниям, иннервирующим больное сочленение. Содержатся в таких медикаментах: «Нейрорубин», «Тригамма», «Мильгамма», «Кмбилипен», «Комплигам В».
Вещества, необходимые хрящам
Обязательные компоненты диеты, назначаемой при артрозе, — хондропротекторы, глюкозаминогликаны. Эти вещества считаются предшественниками коллагена. Нормальный синтез коллагена, гиалуроновой кислоты зависит от уровня протеогликанов (хондропротекторов). От этих веществ зависит также фосфорно-кальциевый обмен внутри соединительных тканей. Они — составляющие внутрисуставной жидкости.
Хондропротекторы стали обязательным компонентом терапии артроза. Согласно проведенным экспериментам, врачи установили, что применение ходнропротекторов уменьшает проявление симптоматики поражения соединений (понижается болевой синдром, улучшается состояние хрящевых волокон).
Учитывая этот фактор, специалисты рекомендуют включить в диетотерапию артроза продукты, содержащие хондропротекторы:
- свежая, малосоленая рыба, живущая в холодных водах (сельдь, форель, лосось). Она содержит много глюкозаминогликанов;
- нежирный холодец;
- заливные блюда;
- желе с использованием желатина.
Витамины, необходимые хрящам
По данным статистики около 60% людей страдает авитаминозом. Авитаминоз бывает сезонный, круглогодичный. Основной причиной авитаминоза можно считать некачественную пищу (полуфабрикаты, фаст-фуд), в которой нет полезных веществ, нужных организму. Отсутствие овощей, фруктов в меню людей провоцирует развитие авитаминоза.
Недостаток витаминов вызывает проблемы с суставами. Авитаминоз провоцирует снижение иммунитета, при котором развивается синовит. Синовит считается предрасполагающим фактором возникновения артроза. Это объясняется тем, что при синовите воспаляется синовиальная сумка, накапливается большое количество выпота. Эти процессы провоцируют деформацию соединения, ухудшение питания хрящевых волокон. Синовит может развиваться одновременно с артрозом. При этом хрящевые ткани сочленения разрушаются значительно быстрее.
Какие витамины при артрозе нужны организму? Чтобы восстановить поврежденные болезнью хрящевые ткани, организму нужно очень много витаминов:
- Д.
- А.
- В (6, 2, 12, 9, 1).
- Цинк.
- РР.
- Кальций.
- Магний.
Витамины присутствуют в пище, но после кулинарной обработки (варка, обжаривание, запекание) многие витамины, полезные вещества разрушаются. Особенно быстро разрушается, выводится из организма В12. А без этого витамина невозможно поддерживать сочленения в хорошей форме, значительно замедляется процесс восстановления пораженных хрящевых волокон. Поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Какой витаминный комплекс лучше для больных артрозом может сказать только лечащий врач.
Витаминные комплексы считаются неотъемлемой частью терапии соединений, пораженных артрозом, артритом. Прием витаминов должен проводиться регулярно. Их можно принимать в виде таблеток, проколоть в виде инъекции.
Прием витаминов помогает уменьшить признаки болезни, но не решит сразу же возникшую проблему, ведь не все витамины попадут к больным тканям. Проникновение к пораженным хрящевым волокнам затрудняется нарушением работы синовиальной оболочки, кровеносных сосудов. Поэтому врачи рекомендуют принимать витамины для суставов с использованием виброакустических аппаратов.
Специалисты отметили пользу виброакустического воздействия на суставы. Она заключается в:
- снижении воспаления;
- ускорение обмена веществ;
- ускорение регенерации пораженных тканей.
Продукты, содержащие полезные для суставов витамины
При артрозе нужно питаться правильно, чтобы насыщать организм важными витаминами, полезными веществами. Врач может назначить витаминный комплекс, предварительно проведя исследование, чтобы знать каких витаминов не хватает организму. Наиболее важными для суставов считаются витамины группы б. Но их следует принимать в комплексе с другими микро-, макроэлементами.
Кроме витаминных комплексов можно употреблять ежедневно продукты, содержащие много витамина В, кальция, серы, селена и др. полезных веществ. Из группы В известны следующие:
- Тиамин В1 (содержится в пшеничной крупе, твороге, лесных орехах, бобовых).
- Рибофлавин В2 (молочная продукция, баранина, миндаль, побеги пшеницы, соя, петрушка).
- Пиридоксин В6 (картофель, дрожжи, нешлифованное зерно, бананы, ростки пшеницы, семечки подсолнуха, фасоль, капуста, морковь, яйца).
- Никотиновая кислота РР (хлебные, пивные дрожжи, арахис, злаки, печень курицы).
- Цианокобаламин В12 (вареные брокколи, телячья/куриная печень, апельсиновый сок, брюссельская капуста, пивные дрожжи, семена подсолнечника, зелень, кисломолочные продукты, сырой яичный желток).
Этот список пополнили следующие витамины группы В:
- Биотин.
- Холин.
- Инозитол.
- Пантотеновая кислота В5.
Кроме витаминов из группы «В» в терапии артроза участвуют и другие витамины, полезные вещества (медь, цинк, витамины А, Е, С). Эти вещества предотвращают деформацию тканей, участвуют в восстановлении пораженных хрящевых волокон.
Витамин С имеет антиоксидантные характеристики. Он улучшает структуру хряща, предотвращает обострение болезни. Витамин С способен активизировать антитела, укреплять организм, противодействовать вирусам, бактериям.
Здоровье суставов зависит от их питания, наличия нужных макро-, микроэлементов. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, элементами, нужно употреблять здоровую пищу, принимать витаминные комплексы, назначенные специалистом.
Источник
Какие витамины принимать при артрозе суставов?
С целью восстановления поврежденной хрящевой ткани на фоне артроза организму потребуются следующие витамины:
Витамин Д при артрозе
Витамин Д принимает участие не только в строительстве костной ткани, но и хрящевой за счет:
- снижения уровня веществ, разрушающих хрящ – металлопротеаз;
- стимуляции синтеза предшественников коллагена – протеогликанов.
Способы введения витаминов
В капсулах(таблетки)
Комплексы, назначаемые при артрозе, бывают:
Основные комплексные витамины:
Витамины в уколах
При необходимости точечного введения препарата в коленный сустав, возможно применение инъекционных методик.
В зависимости от типа инъекционного вещества и желаемого эффекта, отличаются техники уколов:
Какие витамины при артрозе нужно принимать, в чем их польза?
Особенности артроза
Для артроза характерно медленное поражение тканей сустава:
- костная пластина;
- связки;
- синовиальная оболочка;
- околосуставные ткани (мягкие);
- капсулы;
- хрящ.
Причины, провоцирующие артроз
Болезнь принято делить на 2 формы:
Главные причины развития артроза:
Диета в лечении артроза
Уколы в терапии артроза
Вещества, необходимые хрящам
Учитывая этот фактор, специалисты рекомендуют включить в диетотерапию артроза продукты, содержащие хондропротекторы:
Витамины, необходимые хрящам
Специалисты отметили пользу виброакустического воздействия на суставы. Она заключается в:
- снижении воспаления;
- ускорение обмена веществ;
- ускорение регенерации пораженных тканей.
Продукты, содержащие полезные для суставов витамины
Этот список пополнили следующие витамины группы В:
- Биотин.
- Холин.
- Инозитол.
- Пантотеновая кислота В5.
Витамины при артрите и артрозе
Витамины при артрозе: какие нужно пить?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
При артрозе витамины являются непременной составляющей ежедневного рациона человека.
Что мы знаем о витаминах группы В
На сегодняшний день в витаминную группу В входят:
- рибофлавин В₂,
- тиамин B₁,
- цианокобаламин B₁₂.
- никотиновая кислота PP,
- пиридоксин B₆,
Кроме этого, также известны:
Тиамин необходим для полноценной работы центральной нервной системы. Если возникает его дефицит, то это является причиной:
- умственных расстройств,
- болей в нижних конечностях,
- артроза голеностопного или коленного сустава.
Витамин В₁ накапливается в организме человека, крайне важно его получать каждодневно.
Витамин В₁ полностью уничтожается под действием кофеина.
При обжаривании мяса или варке, рибофлавин не исчезает. Витамин B₂ содержится в таких продуктах, как:
- миндаль,
- баранина,
- петрушка,
- побеги пшеницы,
- соя и продукты из нее.
Ниацин или никотиновая кислота необходима для выработки гормонов, синтезировании протеинов и жиров в организме.
Витамин B₃ есть в арахисе, хлебных и пивных дрожжах, печени курицы, а также во многих злаках.
Люди, страдающие артритом и артрозом, могут заметить снижение болей в суставах, если будут регулярно употреблять ниацин.
Пиридоксин есть во всех белковых продуктах, но больше всего его в:
- дрожжах,
- ростках пшеницы,
- нешлифованном зерне,
- картофеле,
- бананах,
- капусте,
- яйцах,
- фасоли,
- моркови,
- семечки подсолнуха.
Витамины B₉ и B₁₂
Помимо перечисленного витамин B₁₂ непосредственно участвует в процессе кроветворения.
Данный витамин содержится в следующих продуктах питания:
При лечении артроза витамины оказывают некоторое влияние на работу суставов, строение хрящевой ткани и синовиальную жидкость.
Витамины являются незаменимыми веществами для полноценного функционирования организма, поскольку:
- нормализуют обменные процессы,
- ускоряют усвоение питательных элементов,
- участвуют в доставке веществ к суставам.
- укрепление организма в целом,
- противодействие вирусам и бактериям,
- активизация антител.
Кроме этого, витамин С улучшает усваивание витаминов и антиоксиданта селена.
Есть биоактивные вещества, которые предотвращают деформацию тканей и помогают восстанавливать хрящевую ткань:
- витамины Е и А,
- цинк,
- медь.
Глюкозамин
Витамины для суставов
Составляющие витаминов для суставов всегда работают в комплексе, то есть восполняют и усиливают действие друг друга.
Какие витамины для суставов, связок и костей нужны человеку?
В чем заключается польза витаминов?
Какие витамины существуют, и чем они полезны?
Теперь следует рассмотреть, какие витамины для суставов максимально полезны, и какие функции они выполняют:
Классификация препаратов в зависимости от главного компонента
Существуют следующие комплексы препаратов:
Важно! Витамины не способны излечить патологию сочленения, однако, они могут ускорить процесс восстановления.
Классификация препаратов в зависимости от органа воздействия
Противовоспалительные средства
- диклофенак;
- ацеклофенак;
- нимесулид;
- кетопрофен;
- кеторолак;
- мелоксикам;
- целекоксиб.
Как применяются инъекционные формы (уколы) НПВС? Для этого нужно смотреть таблицу ниже.
Миорелаксанты и спазмолитики
Основные миорелаксанты, применяемые для лечения, перечислены ниже:
- Не дает выраженного седативного эффекта.
- Не вызывает мышечной слабости.
Основные схемы применения данных препаратов приведены в таблице ниже.
Витамины группы В и РР
Основные препараты и схемы их назначения приведены в таблице ниже.
Хондропротекторы
Возможные схемы применения по данным авторов приведены в таблице ниже.
Внутривенные инфУЗИи сосудистых препаратов
- Пентоксифиллин («Трентал»).
- Актовегин.
- Берлитион.
- Ксантинола никотинат или натрия никотинат (никотиновая кислота).
Какие витамины при артрите и артрозе
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Витамины при артрите
Никотиновая кислота (витамин В 3)
2. В течение второй недели – по 500 мг никотиновой кислоты три раза в день, по 100 мг витаминов группы В два раза в день.
4. В течение четвертой недели – по 1000 мг никотиновой кислоты утром и днем, вечером – 500 мг; витамины группы В – в прежнем объеме.
5. В течение пятой недели – по 1000 мг никотиновой кислоты три раза в день; по 100 мг витаминов группы В два раза в день.
У некоторых людей при увеличении дозы появляются побочные эффекты:
- резкие приливы крови к голове;
- повышение артериального давления;
- учащение пульса.
Увеличивать дозу можно только при отсутствии побочных эффектов. Если начались приливы крови, лечение нужно остановить.
Источники никотиновой кислоты:
Пантотеновая кислота (витамин В 5)
Основные источники витамина В5:
Кулинарная обработка лишает продукты пантотеновой кислоты:
- при замораживании – на тридцать процентов;
- при варке – до пятидесяти процентов переходит в бульон.
Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.
- строение или восстановление гладкого хряща, покрывающего суставы;
- образование основы кости;
- укрепление связок и сухожилий.
Противопоказания к высоким дозам витамина С:
Естественные источники витамина С:
При передозировке возможна тошнота, диарея, метеоризм, повышение кровяного давления. Естественные источники витамина Е:
- виноград и чернослив;
- яблоки и груши;
- морковь и томаты;
- орехи, финики, бобовые;
- брюква и свекла;
- мед и некоторые морепродукты.
- потеря аппетита;
- тошнота и рвота;
- диарея;
- болезненное похудание;
- головная боль и тревожность.
Линолевая кислота и рыбий жир
Продукты, опасные при артрите
Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.
Растения с высоким содержанием соланина:
Биологически активные добавки и их компоненты
Ежедневно ешьте пищу, содержащую клетчатку, такую,как семя льна, овсяные или рисовые отруби.
Утром принимайте горячий душ или ванну, что способствует облегчению утренней тугоподвижности.
Старайтесь избавиться от избыточной массы тела, которая нередко является одной из причин остеоартрита.
Артриты, артрозы, полиаритриты обменного генеза
Мочекислый диатез, подагрический артрит
Наверх Вернуться назад
Никотиновая кислота (витамин В3)
2. В течение второй недели – по 500 мг никотиновой кислоты три раза в день, по 100 мг витаминов группы В два раза в день.
4. В течение четвертой недели – по 1000 мг никотиновой кислоты утром и днем, вечером – 500 мг; витамины группы В – в прежнем объеме.
5. В течение пятой недели – по 1000 мг никотиновой кислоты три раза в день; по 100 мг витаминов группы В два раза в день.
Увеличивать дозу можно только при отсутствии побочных эффектов. Если начались приливы крови, лечение нужно остановить.
Пантотеновая кислота (витамин В5)
Основной витамин для лечения артрита. Участвует в образовании коллагена – главного белкового элемента хрящевой и костной ткани.
При передозировке возможна тошнота, диарея, метеоризм, повышение кровяного давления.
По материалам: artrozmed.ru, tvoyaybolit.ru
Витамины группы В
Какие витамины необходимы при артрите коленного сустава? Важную роль в организме каждого человека играют витамины группы В.
К самым важным витаминам группы В в лечении ревматоидного артрита относятся:
Аскорбиновая кислота и витамин Е
Полиненасыщенные жирные кислоты
Эти вещества:
Микроэлементы: медь, селен, цинк
Витамины при артрите нужно пить регулярно, на протяжении довольно длительного времени.
Прочтите обязательно другие статьи:
Витамины при артрозе: какие нужно пить?
При артрозе витамины являются непременной составляющей ежедневного рациона человека.
Что мы знаем о витаминах группы В
На сегодняшний день в витаминную группу В входят:
Кроме этого, также известны:
Тиамин необходим для полноценной работы центральной нервной системы. Если возникает его дефицит, то это является причиной:
- умственных расстройств,
- болей в нижних конечностях,
- артроза голеностопного или коленного сустава.
Витамин В₁ накапливается в организме человека, крайне важно его получать каждодневно.
Витамин В₁ полностью уничтожается под действием кофеина.
При обжаривании мяса или варке, рибофлавин не исчезает. Витамин B₂ содержится в таких продуктах, как:
Ниацин или никотиновая кислота необходима для выработки гормонов, синтезировании протеинов и жиров в организме.
Витамин B₃ есть в арахисе, хлебных и пивных дрожжах, печени курицы, а также во многих злаках.
Люди, страдающие артритом и артрозом, могут заметить снижение болей в суставах, если будут регулярно употреблять ниацин.
Пиридоксин есть во всех белковых продуктах, но больше всего его в:
Витамины B₉ и B₁₂
Помимо перечисленного витамин B₁₂ непосредственно участвует в процессе кроветворения.
Данный витамин содержится в следующих продуктах питания:
При лечении артроза витамины оказывают некоторое влияние на работу суставов, строение хрящевой ткани и синовиальную жидкость.
Витамины являются незаменимыми веществами для полноценного функционирования организма, поскольку:
- нормализуют обменные процессы,
- ускоряют усвоение питательных элементов,
- участвуют в доставке веществ к суставам.
- укрепление организма в целом,
- противодействие вирусам и бактериям,
- активизация антител.
Кроме этого, витамин С улучшает усваивание витаминов и антиоксиданта селена.
Есть биоактивные вещества, которые предотвращают деформацию тканей и помогают восстанавливать хрящевую ткань:
Глюкозамин
Витамины для суставов
Составляющие витаминов для суставов всегда работают в комплексе, то есть восполняют и усиливают действие друг друга.
ВИТАМИНЫ НУЖНО ЕСТЬ, А НЕ ПИТЬ! ИХ МНОГО В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ. А ТАБЛЕТКИ ЭТО ДЛЯ НАИВНЫХ ЛЮДЕЙ, КТО ВЕРИТ РЕКЛАМЕ И МАРКЕТИНГУ.
Комплекс витаминов, необходимых суставам при артрозе
О важности витаминотерапии
Комплексное лечение артроза коленного сустава невозможно без витаминов
Для достижения цели назначают прием аптечных комплексов, но главная роль отводится потреблению натуральных продуктов.
Необходимый комплекс
Не менее полезными микроэлементами при развитии артроза являются:
Как влияет на течение заболевания авитаминоз?
Витамины при артрозе и их правильное применение
Причины возникновения и симптомы артроза
К группе риска относится:
Это неприятное заболевание имеет 3 стадии и характеризуется следующими симптомами:
Можно ли принимать витамины при артрозе?
Примерно 60% людей страдает от авитаминоза, что провоцирует множество заболеваний. В том числе и проблемы с суставами.
Таким образом, витамины не только можно, но и необходимо принимать при артрозе.
Какие витамины полезны, а какие нет
Никакие витамины не будут лишними при артрозе. Избегайте лучше фастфудов, жирной, сладкой и соленой пищи.
Как правильно принимать
Дозировки у каждого человека индивидуальны, поэтому настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам.
Источник
