Артроз большого пальца кисти руки лечение
Как лечить артроз пальцев: что рекомендуют врачи?
Под термином «артроз» подразумевается хронический дегенеративно-воспалительный процесс в хрящевой ткани суставов. В отличие от остро протекающих артритов при артрозах происходят структурные изменения в суставе – утолщается суставная (синовиальная) оболочка, в полости сустава скапливается жидкость, на суставных поверхностях появляются патологические наросты – остеофиты.
Артрозным изменениям подвергается практически любой сустав в организме, в том числе и суставы пальцев рук и ног. При этом чаще всего поражаются межфаланговые сочленения пальцев кистей и стоп, а также пястнофаланговые и плюснефаланговые суставы первых пальцев кистей и стоп.
Данному заболеванию подвержены лица старше 40 лет, преимущественно женщины. При этом из-за постоянных болей, дискомфорта и снижения объема движений утрачиваются многие бытовые и профессиональные навыки. В свою очередь, это ведет к ухудшению качества жизни пациента. Вот поэтому адекватное лечение артроза пальцев рук имеет основополагающее значение. Для того чтобы разобраться в лечении, необходимо сначала выяснить этиологию артрозных изменений пальцев кистей и стоп.
Артроз пальцев рук возникает в силу таких причин как:
- Системные коллагенозы (ревматизм, ревматоидный артрит)
- Травмы кистей и стоп
- Частые респираторные инфекции
- Слабый иммунитет
- Аллергические процессы
- Регулярное воздействие неблагоприятных факторов внешней среды (холод, холодная вода, вибрация)
- Тяжелый физический труд.
Артроз пальцев ног помимо вышеперечисленных причин развивается вследствие ношения тесной неудобной обуви, переохлаждения стоп, частой и длительной ходьбе на большие расстояния, из-за избыточной нагрузки при большой массе тела.
Вначале артроз суставов пальцев рук проявляется болью. Боль не резкая, периодическая. В последующем болевой синдром прогрессирует, боль становится постоянной и более сильной. Как правило, поражается не один, а сразу несколько суставов (по типу полиартрита). При внешнем осмотре пораженных суставов кистей видны патологические соединительнотканные разрастания – так называемые узелки Бушара.
Из-за боли и разрастаний появляется скованность движений пальцев кистей и стоп. Артроз большого пальца руки отмечается в основном у женщин старше 40 лет и приводит к утрате точных движений. Артроз большого пальца стопы проявляется характерной «косточкой». В последующем из-за снижения объема движений отмечается атрофия мышц и связок кистей и стоп, хрупкость костей.
Лечение артроза пальцев кистей и стоп предусматривает:
- Использование медикаментов
- Физиотерапевтические процедуры
- Массаж
- Лечебную физкультуру (ЛФК)
- Хирургическое лечение
- Рецепты народной медицины.
Все лекарства для лечения артрозов используют только по назначению врача. Прежде всего, это НПВС – нестероидные противовоспалительные средства, угнетающие воспаление в хрящах. К ним относятся ацетилсалициловая кислота, ортофен, диклофенак, кетанов.
Хотя эффективность НПВС в лечении артрозов многими оспаривается, эти средства следует обязательно включать в лечебный арсенал. Для лечения данной патологии используют и средства для восстановления хрящевой ткани – хондроитинсульфат, хондроксид, глюказамин. В последнее время для лечения артрозов применяют сложные витаминно-минеральные комплексы с высоким содержанием кальция.
Кальций используется и при физиотерапевтическом лечении электрофорезом и фонофорезом. Хороший эффект дает применение озокерита, парафина, магнитотерапии, лечения лазером. Массаж при артрозах кистей и стоп должен быть щадящим, по типу перкуссионного массажа. Массажист помещает свою кисть на кисть или стопу пациента. А пальцами второй кисти наносит легкие поколачивающие удары по первой кисти.
Оздоровительная гимнастика при артрозах кистей и стоп проста, но действенна. Рекомендовано барабанить пальцами по столу, перебирать четки, играть плюшевыми игрушками. При артрозах пальцев стопы хороший эффект дают вращательные движения в бедрах, перекаты с пятки на носок. Показаны занятия плаванием в бассейне с теплой водой.
Среди народных средств популярны ванночки с эфирными ароматическими маслами, мази на основе воска, прополиса, семени льна. Хороший эффект дает погружение кистей и стоп в травяные настои и отвары сабельника, папоротника, березовых листьев. Очень важна правильная диета с исключением высококалорийных продуктов, соли и пряностей. Предпочтение отдается свежим овощам, фруктам и ржаному хлебу.
Страдающие артрозом кистей и стоп пациенты должны усвоить – лечение этого заболевания представляет собой длительный процесс. И даже если в точности выполнять все врачебные рекомендации, ожидать эффекта придется долго. Поэтому следует запастись терпением. При необходимости консервативного лечения прибегают к оперативному вмешательству – иссекают патологические разрастания, проводят пластику суставов.
Источник: moyaspina.ru
Проблемы с большим пальцем руки? Возможно, это ризартроз
Артроз большого пальца руки, или ризартроз – нечастый диагноз, выносимый пациентам, страдающими проблемами с суставами. При остеоартрозе данного вида проблема находится в соединении пястного сустава с лучезапястной костью, в местах сочленений наблюдается деформация хрящевой ткани. Ризартроз встречается у 5% людей с недугами кистей рук.
Причины ризартроза
Причины артроза большого пальца руки обусловлены несколькими факторами. На возникновение заболевания влияет:
- Нарушение обменных процессов;
- Полученные травмы;
- Перегрузка пальцев кисти рук;
- Дисплазия суставов;
- Особенности трудовой, спортивной деятельности, образа жизни;
- Неправильное питание.
Симптомы артроза большого пальца руки
Симптомы ризартроза не отличаются от проявлений других видов деформирующего остеоартроза. Основные симптомы артроза большого пальца руки выражаются в виде болей, понижение амплитуды движений большого пальца, похрустывание сустава (крепитация ). Невооруженным глазом можно заметить изменения в положении сустава, искривление или его деформация.
На ранней стадии артроза большого пальца руки признаки недуга выражены слабо: человек не обращает внимания на небольшие болезненные симптомы после ручной работы, выполнения каких-либо движений кистью.
Тугоподвижность пальца руки может сопровождаться одновременным хрустом в основании большого пальца. Когда боли становятся постоянными, а жизнь человека становится невыносимой от невозможности выполнять работу по дому, малейшие бытовые дела, то зачастую ризартроз находится уже в такой стадии, что лечить болезнь становится очень тяжело.
Лечение ризартроза
Когда проведена соответствующая диагностика, которая позволит определить артроз от подагры, артрита или другого заболевания суставов, врач назначает курс лечения для пациента. Лечение артроза большого пальца руки будет зависеть от степени тяжести болезни. На ранней стадии можно обойтись слабыми препаратами, направленными на повышение обмена веществ, укрепление суставного хряща, подпитывании суставной жидкости нужными элементами. Артроз суставов первой степени можно сравнительно легко побороть средствами народной медицины, физиотерапевтическими методами, глинолечением. апитерапией. Отличный оздоровительный эффект приносит посещение санаториев, где можно пройти курс бальнеотерапии.
В случае усиления болезненности в большом пальце, артроз лечится консервативными методами. Для этого назначается курс уколов, таблеток, направленных на обезболивание, снятие воспалительных процессов. Медикаменты обычно не воздействуют на «корень всех бед», вызвавших артроз, но помогают справиться с неприятными симптомами недуга большого пальца.
На первой-второй стадии заболевания активно применяется употребление хондропротекторов – препаратов для поддержания и наращивания страдающей хрящевой ткани. Хондропрепараты активизируют процесс выработки новых хрящевых клеток, что помогает влиять на саму причину артроза .
Одним из распространенных методов лечения артроза большого пальца является курс мануальной терапии. Мануальный терапевт может вправить деформированный сустав, что позволит снизить болевые эффекты. Дополнительно можно проводить массаж большого пальца руки, что повысит тонус хрящевой ткани, подвижность сустава.
На третьей степени тяжести могут применяться внутрисуставные уколы гиалуроновой кислоты, глюкокортикостероидов и нестероидных противовоспалительных препаратов. которые повышают микроциркуляцию в больном суставе, купируют боли, снимают спазмы и отеки.
Запущенный ризартроз современная медицина предлагает побороть с помощью хирургического вмешательства. Для этого проводят операцию по исправлению неправильного положения пястного и лучезапястного сустава, в некоторых случаях применяется эндопротезирование большого пальца, то есть замена больного сустава на искусственный аналог.
Профилактика ризартроза
Суставная гимнастика для кистей рук будет являться не только отличным средством по профилактики артроза большого пальца, но и еще одним средством воздействия на больной сустав. Физические упражнения на пальцы рук направлены на повышение амплитуды вращений, сгибаний пальцев, на укрепление мышц руки. Разминка для пальцев совершается в любое время дня, но лучший эффект достигается перед сном.
Немаловажное значение в профилактике артроза является правильное питание, которое должно быть сбалансировано, включающее должное и регулярное получением организмом витаминов, микроэлементов. Питательные вещества укрепят хрящевую ткань, суставную жидкость, страдающую от недополучения полезных веществ.
Источник: pro-artroz.ru
Артроз первого пястно-запястного сустава
Боль в основании большого пальца часто связана с артрозом первого пястно-запястного сустава.
Характерные симптомы
Как правило, это заболевание беспокоит женщин после 45 лет: возникает боль при простейших повседневных движениях — нарезать хлеб, повернуть ключи в замке, почистить картошку и другие нагрузки, связанные с захватом небольших предметов.
Дело в том, что сустав основания первой пястной кости несовершенен у человека, эволюционно он весьма молод. Вспомните учебник биологии: «Труд сделал из обезьяны человека». Важнейшее отличие человеческой кисти от обезьяней лапы — возможность противопоставления большого пальца. А отвечает за это движения именно первый пястно-запятный сустав.
Даже в международной классификации болезней артроз основания большого пальца выделен в отдельную группу (М18) наряду с остеоартрозом коленного и тазобедренного суставов (наиболее часто встречающихся). Есть и специальный термин — ризартроз .
Диагностирование
Диагностика данного заболевания весьма проста — достаточно осмотра и рентгенограмм. При осмотре выявляется характерная точка болезненности, усиление болей при движении первой пястной и нагрузке. На рентгенограмме видны классические признаки артроза — сужение суставной щели и краевые разрастания. Следует помнить, что степень повреждения сустава по рентгенограмме часто не соответствует уровню болей, поэтому выделять какие-либо стадии мне представляется нецелесообразным.
Лечение ризартроза
Лечение заключается в обезболивании, которое может быть достигнуто с помощью гелей-мазей, таблеток и месных инъекций. Также суставу будет легче, если улучшить его стабильность за счет укрепления мышц или ношения специального фиксатора.
Если все это помогает не достаточно, чтобы чувствовать свою руку и пользоваться ею безболезненно, на помощь приходит кистевая хирургия.
Самая простая и давно проверенная операция — это удаление кости-трапеции. Нельзя сказать, что эта кость у человека лишняя, но при развитии артроза она подвергается чрезмерным нагрузкам и возникает хроническое сдавление, вызывающее боль. Есть наблюдения о хороших результатах после удаления кости трапеции в течение 30 лет — улучшается противопоставление, увеличивается сила, снижается боль.
На сегодняшний день медицинская промышленность изобрела немало имплантов для операций при артрозе первого пястно-запястного сустава, однако в России не сертифицированы заслуживающие внимания протезы этого сустава. Речь о них пойдет позже после их появления на рынке.
Источник: handclinic.pro
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Источник
Артрозы способны поражать суставы различной величины и локализации. Болезнь приводит к дистрофическим нарушениям строения хрящевых тканей. Патологические процессы вовлекают воспалительные реакции и нарушения структуры костей: формируются остеофиты, наросты. Синовиальная оболочка разрастается, а в просвете между суставными поверхностями появляется жидкость. Нередко артроз поражает кисть и фаланги рук, иногда сустав большого пальца. Далее рассмотрен артроз большого пальца руки, симптомы и лечение его.
Что такое артроз на пальцах рук
Артроз большого пальца (ризартроз) руки может поражать лишь сустав одной руки или появляться сразу на обеих конечностях. Иногда болезнь формируется в процессе развития полиартроза, для патологии характерно вовлечение 1 большого сустава (тазобедренного, коленного и т. д.) и нескольких меньших.
По мере ухудшения состояния сочленения сустава большого пальца руки начинаются дегенеративные нарушения, более корректно состояния называть деформирующей формой артроза. При наличии осложнённой формы пациенту придётся готовиться к длительной терапии, так как лечить артроз вынуждены на протяжении всего времени. Поражённые суставы подвергаются необратимым изменениям, терапия направлена на поддержание состояния и замедление патологических процессов.
Частой причиной боли в руках является артроз
Патогенез артроза:
- дистрофические изменения в тканях сустава;
- увеличение толщины хрящевой ткани;
- деформирующие поражения кости.
Дегенеративные нарушения часто затрагивают одновременно несколько или все пальцы. Главными причинами патологии являются нарушения обмена, синтеза веществ. Из-за дефицита питательных компонентов ткани начинают изменяться, изнашиваться и замедляется процесс регенерации.
При отсутствии адекватной терапии избавиться от патологии становится ещё тяжелее, лучше заниматься профилактикой, чем лечить артроз при развитии нарушения. Необратимые дегенеративные процессы приводят к уплотнению костных тканей, формированию остеофитов и уменьшению двигательных способностей сустава. По мере уменьшения амплитуды движений ухудшается питание тканей. Вылечить артроз большого пальца руки возможно только на ранней стадии.
Терапия ризартроза большого пальца руки направлена на борьбу с симптомами.
Наиболее эффективно – заниматься профилактикой, что особенно уместно при наличии предрасполагающих факторов:
- избыточные нагрузки;
- заболевания, провоцирующие ухудшение обменных процессов: болезни щитовидки, сахарный диабет;
- подагра;
- инфекционные заболевания;
- аллергические проявления;
- наследственная предрасположенность;
- регулярные переохлаждения конечностей.
Артроз пальцев рук может развиться в результате гнойного воспаления, некроза костей, участвующих в образовании сустава
По медицинской статистике у пожилых людей возрастом 60 лет и больше в 80% клинических случаев диагностируется артроз, но нередко встречается после 40 лет. В запущенной стадии болезнь провоцирует инвалидность.
Этиология заболевания
Артроз кистей и пальцев относится к полиэтилогическим патологиям. Причин для развития состояния бывает много.
Главные причины развития болезни:
- получение механических травм;
- нарушения метаболизма;
- высокая нагрузка на пальцы рук;
- плохая наследственность;
- врождённые нарушения;
- неправильное питание, приводящее к нарушениям пищеварения;
- профессиональная деятельность, приводящая к поражениям пальца.
Преимущественно диагностируется патология из-за травм и нагрузки, но немаловажную роль играет и питание. Для здоровья хрящевых и суставных тканей важен кальций и фосфор. Дефицит минералов приводит к снижению прочности костей. При нарушении обменных процессов даже относительно небольшие нагрузки приводят к уменьшению подвижности пальцев рук и болям.
Врач, лечащий ризартроз большого пальца руки – ревматолог. Он особенно часто диагностирует патологию у людей с тяжёлой профессиональной деятельностью: спортсмены, специалисты в сфере изготовления мелкой продукции.
Из-за болей и деформации костей движения пальца затруднены, а это приводит к нарушениям мелкой моторики
Поражению артрозом могут подвергаться и другие пальцы. Наличие изменений пальцев кистей требует диагностики и других суставов тела: предплечья, колена, бедра. Через время дегенеративные процессы распространяются на другие участки тела, но это зависит от формы болезни: первичная или вторичная.
Патогенез заболевания
Правильно подобранное лечение реактивного артрита обычно приводит к замедлению развития нарушения. Деформирующая форма остеоартроза – это болезнь с дегенеративным и дистрофическим течением. При наличии остеоартроза заболевания суставов активно прогрессируют, что приводит к разрушению тканей, при этом процесс носит длительный характер.
Первая стадия характеризуется тем, что изменяется строение хрящевой ткани. Здоровый хрящ – это упругая, эластичная пластина, позволяющая максимально возможный объём движений в суставе. По мере ухудшения состояния наступает деформация хрящевой пластинки, она восстанавливается, но с каждым разом медленнее. При разрушительных влияниях на палец хрящ разрыхляется и теряет прочность.
Ухудшение состояния больного артрозом происходит медленно:
- Изначально хрящевая пластина утолщается.
- Хрящ становится всё тоньше.
- Сустав и суставная синовиальная оболочка не способны выдерживать стандартных нагрузок, провоцируя деформацию.
- В процесс вовлекается костная структура, связки и мышцы.
- Нарушается состав синовиальной жидкости.
- Воспалительный эффект наступает практически всегда.
Видимая деформация пальца появляется на последних стадиях развития болезни.
Дегенеративно-дистрофическое суставное заболевание артроз развивается по разным причинам
Стадии остеоартроза
Если причиной деформации является артроз большого пальца, нужно убедиться, что в патологический процесс не вовлечены прилегающие ткани. Особенно важна правильная диагностика болезни. Если пацинет лечит артрит дома, при наличии каких-либо неожиданных реакций следует сообщить об этом доктору. При обнаружении серьёзных осложнений назначают хирургическое лечение данной патологии, используют и фармацевтические средства.
Согласно принятой медицинской практике, артроз разделяется на 3 стадии:
- Первая форма не имеет видимых морфологических нарушений в тканях сустава. Если появилось воспаление суставов, может наступить изменение состава синовиальной жидкости, это приводит к ухудшению питания хряща. Эффективный метод диагностики – рентген, на котором видно небольшое уменьшение суставной щели. Мышцы со связками нарушению не подвержены, наступает лишь малая слабость в мышцах.
- Вторая стадия болезни суставов связана с их разрушением. Большие нагрузки часто приводят к костным наростам. Сейчас особенно сильно повреждаются мышцы.
- Третья степень имеет самую большую выраженность. Сустав большого пальца сильно деформируется, происходит укорачивание связок и появление контрактур.
Для 2-3 стадии характерно появление болей после длительного отдыха и сильной нагрузки.
Клинические проявления
Симптоматика дегенеративных нарушений в суставах фаланг достаточно специфична. На стадии явных проявлений отличить артроз достаточно просто.
По мере прогрессирования болезни учащаются стадии обострения, когда боль становится нестерпимой
Артроз большого пальца руки проявляет такие симптомы:
- болевые ощущения, появляются или усиливаются после нагрузки;
- частое похрустывание;
- невозможно полностью согнуть и разогнуть палец;
- искривление суставов появляется во 2-3 стадии болезни;
- отёчность фаланги;
- покраснение большого пальца;
- непроизвольное напряжение мышц;
- потеря чувствительности;
- скованность движений.
На начальной стадии признаки практически отсутствуют, пациенты редко обращаются за помощью, списывая всё на усталость. В таких случаях применяется рентгенографическое исследование – это единственный достоверный способ диагностики, но даже на снимке изменения малозаметны. С течением времени человек начинает ощущать боли различного характера, чаще отмечают ноющего типа. Болевой синдром склонен усиливаться ночью. Негативные ощущения распространяются и на внутреннюю сторону запястья ближе к больному пальцу.
Постепенно человек замечает похрустывание суставов при различных движениях. Врачи называют состояние крепитацией. Симптоматика имеет нарастающий характер.
На 2-3 стадии сильно ограничивается амплитуда движений и наступает деформация, обычно её можно заметить без специального оборудования. Типичная клиническая картина – увеличение сустава. Причина разрастания пальца – формирование наростов и отёк тканей. Тяжёлая форма приводит к склонности к травмам и переломам.
До начала лечения важно провести диагностические процедуры, чтобы определить причину болезни и выявить форму артроза. Заболевание можно спутать с подагрой, обязательно исключают этот диагноз.
Диагностика
Один из самых эффективных методов — рентгенографическое исследование. Оно помогает отличить ризартроз от подагры и псориатической формы артрита. Дополнительно врач полностью изучает анамнез пациента и проводит осмотр с пальпацией поражённого участка. Во время диалога с пациентом уточняет наличие скованности утром и постепенного усиления симптомов. Для врача имеет значение возраст, профессиональная деятельность и наличие наследственной предрасположенности.
Для диагностики заболевания назначается рентгенографическое исследование
Лабораторные анализы назначают для облегчения дифференциальной диагностики: анализы мочи, крови и пункция сустава с последующим анализом синовиальной жидкости.
Более полную картину позволяют получить:
- МРТ;
- рентгенография;
- КТ.
При изучении снимка будут заметны разрастания по краям и уменьшение суставной щели.
Методы лечения
Лечение суставов пальцев рук должно быть своевременным, так как патология быстро развивается. Первичные проявления – это серьёзный повод для обращения к врачу. На начальной стадии устранить симптомы вполне возможно. Для купирования болей используют противовоспалительные лекарства. Операционное вмешательство в этот период болезни не назначают.
Сложность вызывает предотвращение развития дегенеративно-дистрофических нарушений в хрящах. Единственный способ профилактики – комплексная терапия: медикаменты, физиопроцедуры, массаж, ЛФК.
Изначально рекомендуется иммобилизация повреждённых участков повязкой. Фиксаторы при артрозе чаще используются для мизинца, но крепиться может и большой палец руки. Бандаж предотвращает получение нагрузки на сустав, помогая замедлить деформацию.
Как вылечить артроз большого пальца на руке, может определить лишь врач. Назначает курс исключительно специалист, самолечение может быть опасным. Залог успешного лечения в любом случае – диета.
Медикаментозная терапия
Лечение ризартроза большого пальца руки имеет симптоматический характер. Для купирования болевых ощущений и воспалительных реакций принимают НПВП в таблетках. Применяется такой курс долгое время, их повторяют по нескольку раз в год. Особенно часто применяется для купирования обострения. После устранения воспаления лекарства отменяют.
Первая стадия, при правильном подходе, поддается полному излечению
Часто используют местные препараты в форме мазей:
- с НПВП для облегчения самочувствия, устранения воспаления и отёков;
- с компонентами, расширяющими сосуды, согревающими участок или раздражающими его. Помогают восстановить кровообращение, это также отчасти приводит к облегчению болей;
- с хондропротекторами для обогащения сустава питательными веществами.
Часто рекомендуется применение компрессов, настоянных на отварах трав или пропитанных кремами, но из-за особенностей кожного покрова лишь небольшая концентрация препарата достигает поражённого участка. Более эффективное лечение – использование хондропротекторов в форме таблеток. Самое эффективное внесение препарата достигается инъекциями, некоторые из них делают 1 раз в месяц. При регулярном употреблении на начальной стадии удаётся снизить интенсивность разрушения хряща или вовсе остановить дегенеративные процессы.
Для восстановления амплитуды движений врачи часто назначают лекарства, содержащие гиалуроновую кислоту – это связывающее вещество в составе синовиальной жидкости, необходимое для хрящевой ткани. Для эффективного внесения рекомендуются инъекции, которые сложно выполнить в небольшой сустав большого пальца. Введение возможно, но требует опыта и контроля состояния посредством УЗИ. Такие препараты противопоказаны при активном воспалительном процессе.
Часто развитию артроза предшествует недостаточное кровоснабжение. Для восстановления обмена веществ используют препараты для восстановления микроциркуляции.
Немедикаментозная терапия
При необходимости консервативного лечения прибегают к физиотерапии:
При артрозе, особенно на ранней стадии, хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры
- терапия магнитным полем;
- электрофорез значительно увеличивает эффективность препаратов;
- лазерная терапия;
- УВЧ;
- аппликации с использованием парафина и озокерита;
- ванночки для рук с добавлением бишофита, различных травяных отваров и морской соли;
- компрессы с добавлением Димексида, бишофита, медицинской желчи.
Во время ремиссии рекомендуется делать массаж пальцев рук. Важно выполнять его лёгкими движениями, избегая сильного давления. Кисти немного поглаживают и растирают, допускается выполнение самомассажа.
Если назначен перкуссионный массаж, его выполнение следует доверить специалисту. Суть заключается в лёгких ударах и шлепках, но все действия выполняются кистью, зафиксированной на пациенте.
Один из наиболее полезных методов лечения – гимнастика кисти. Врачи рекомендуют делать небольшие удары пальцами по деревянной поверхности, развивать моторику рук чётками, лепить из глины, заниматься вязанием. При наличии повреждений исключительно на суставе большого пальца, лучше проводить гимнастику для всех фаланг, это сбережёт их от артроза.
Процедура проведения гимнастики:
- Большим пальцем вращаем по кругу, сначала в одну сторону, затем в обратную. Изначально делают по 10 обращений, постепенно увеличивая количество действий до 20.
- С поднятыми руками и направленными ладонями вверх складывают руки между собой без сплетения пальцев. В положении удерживаются 10 сек, затем возвращаются в изначальное положение. С течением времени длительность удержания следует довести до 1 минуты.
- Окончанием пальца тянутся сначала к указательному, затем поочерёдно делают движения по подушечкам всех пальцев. На подушечках делают круговые движения, достаточно по 4-5 вращений.
- Руки вытягивают вперёд, сжимают кисть в кулак, затем разжимают по 10 раз.
Суставная гимнастика для кистей рук будет являться не только отличным средством по профилактики артроза большого пальца, но и еще одним средством воздействия на больной сустав
При наличии лёгкой стадии болезни на помощь приходит народная медицина. Народные методы направлены на приём травяных сборов в виде отваров, настоек, компрессов, мазей. Хорошие результаты показывает прогревание поражённой области с помощью песка, но методика противопоказана в острой форме воспаления. На суставы прикладывают мешочки с песком, прогревание кистей удобнее выполнять путём погружения руки в миску. Облегчение состояния наступает и от ванночек для кистей. Рецептов много, один из лучших – отвар на основе хвои сосны.
Усилить эффект от согревающих составов можно при помощи поверхностного укутывания конечности в перчатки из шерсти.
Часто используемые компрессы:
- смесь из мёда с яблочным уксусом (столовым) в пропорции 1 к 1;
- смесь кефира с измельчённым мелом;
- перемолотые в мясорубке листья алоэ, перемешанные с майским мёдом и водкой. Пропорция смешивания – 4-5 больших листьев к 100 мл мёда и водки;
- настойка зверобоя, корневища лопуха и тысячелистника на воде;
- измельчённые овсяные хлопья;
- лист капусты, его немного отбивают, чтобы пошёл сок или перемалывают до получения кашицы;
- смесь хозяйственного мыла с мёдом 1 к 1. Лучше использовать разнотравный мёд и предварительно в него добавлять лук.
Приготовив смесь, её лучше наложить на хлопчатобумажную салфетку, после чего держать на протяжении 1-2 часов. Смеси можно оставлять на ночь.
Профилактические меры
Профилактика помогает не только избежать проблемы, но и предотвратить дальнейшее разрушение суставов. Главное правило – это избегать перенапряжения и любых работ, способных привести к повреждениям тканей. На здоровье суставных тканей негативно отражается переохлаждение, руки стоит держать в тепле.
Немаловажное значение в профилактике артроза является правильное питание, которое должно быть сбалансировано, включающее должное и регулярное получением организмом витаминов
Для профилактики полезно заниматься гимнастикой кистей и самомассажем. Одну из ключевых ролей в устранении симптоматики и замедления прогрессирования болезни имеет правильное питание. В рационе должно быть достаточно витаминов и других важных веществ, питающих хрящевые ткани.
Питание при артрозе
Для поддержания состояния суставов важно иметь в организме достаточное количество жирной кислоты омега-3, которая содержится в:
- рыбе жирных сортов: скумбрия, селёдка, сёмга;
- маслах растительного происхождения, лучше употреблять льняное и оливковое;
- семена льна, фундук, миндаль и другие орехи.
Сустав остро нуждается в витаминах и микроэлементах, которые участвуют в выработке коллагена. Хорошо сказывается добавление в питание продуктов:
- говядина;
- различные сорта рыбы;
- бобовые культуры;
- крупы;
- любая капуста;
- фрукты: апельсины, яблоки, сливы;
- кисломолочные продукты;
- яйца.
Негативное влияние на организм при ризартрозе оказывают продукты:
- майонез;
- быстрое питание;
- пирожные с кремовой начинкой;
- рафинированное масло.
Заключение
Артрозы сложно поддаются лечению лишь в запущенных формах. Если обратиться к врачу изначально, восстановить повреждённый сустав возможно, это достаточно просто. Даже при невозможности полностью избавиться от болезни, правильная комплексная терапия способна остановить развитие болезни. Игнорирование проблемы в конечном счёте может привести к инвалидности.
Источник
