Артроз лечат холодом или теплом

О несомненной пользе низких температур – будь то купание в проруби, хождение босиком по снегу, бег трусцой с обнаженным торсом, различные холодовые обертывания, криосауна – говорится во многих публикациях. Вспомним, к примеру, Себастьяна Кнейпа, Порфирия Иванова, Михаила Котлярова, людей, разработавших эффективную систему лечения холодом.

Главный врач Центра кинезитерапии в Сокольниках, кандидат медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский по просьбе корреспондента ЗОЖ Светланы Пальмовой свой очередной прием посвятил рассказу о роли криотерапии в избавлении от болей в спине и суставах.    

Сергей Бубновский: Про лечение холодом

О том, что кратковременные холодовые воздействия на пораженные суставы приносят пользу, я говорю постоянно. И соответственно получаю недоуменные вопросы: «Не заморожу ли я суставы? Не простужу ли я почки или предстательную железу?» и тому подобное. Ответ однозначный: никогда! Но вопросы, в том числе и у читателей ЗОЖ, остаются. Стало быть, надо поговорить на эту тему отдельно, что я и попытаюсь сделать. 

Существуют две функциональные системы по обеспечению постоянства внутренней среды организма. Это терморегуляция, то есть способность организма реагировать на воздействие высоких и низких температур среды без нарушения функций внутренних органов – легких, почек, органов тазового дна, и адаптация – способность организма длительное время работать в условиях жары или холода.

Эти две реакции организма на внешние воздействия холода и тепла присутствуют у всех людей, независимо от их физических кондиций. Но, и это не секрет, нетренированные люди хуже переносят жару и особенно холод. Об этом они пишут мне, считая, что одной из главных причин болезней в спине и суставах является переохлаждение. Сколько раз приходилось слышать: «Меня продуло на улице, у окна, на даче…» Соответственно с этой причинностью в качестве лечебных мер назначают различные разогревающие процедуры, потому что под словом «переохлаждение» понимают воспаление.     

Попробуем разобраться. Воспаление – это реакция мягких тканей на нарушение микроциркуляции, которая, в свою очередь, возникает в результате спазма глубоких мышц позвоночника и суставов. Спазм формируется в течение длительного времени и незаметно для человека, но может возникнуть и от долгого сидения в одной позе, неадекватной физической нагрузки.     

По законам терморегуляции в ответ на внешнее воздействие холода внутри организма вырабатывается тепло, усиливается кровообращение. А при наличии застоя в глубоких мышцах позвоночника и суставах, что характерно для людей нетренированных, терморегуляция нарушается. У этих людей микрососуды – капилляры (а в каждой клетке их 3-4) чаще, чем у тренированных, спазмированы.

Да, внешнее холодовое воздействие может вызвать спазм в неработающих мышцах. В медицине это называется «провокация», а не «причина». В работающих мышцах спазма капилляров нет, и в результате упражнений восстанавливается микроциркуляция, а значит, в ответ на внешний холод после выполнения упражнений усиливается кровообращение. И боли, связанные с отеком мягких тканей, то есть с нарушением микроциркуляции, исчезают. Какой должна быть длительность холодовой процедуры?     

Не устаю повторять: всего 5 секунд! Последние исследования в физиологии доказали наличие стресс-белков, которые вырабатываются мозгом при шоковом (кратковременном) воздействии холода на организм. Эти стресс-белки являются определенной защитой внутренних органов от ишемических процессов и онкологических заболеваний. Значит, если мы будем регулярно погружаться в ванну с холодной водой на 5 секунд, стоять под холодным душем в течение 15-20 секунд, то это поможет нам устранить боли в спине и суставах, а также профилактически предостеречь себя от многих недугов.     

При локальном воздействии на больной сустав компресс со льдом кладем на 5-7 секунд. После любой из названных выше процедур тело или охлажденный сустав растираем досуха жестким полотенцем. Ответом станет жар во всем теле или суставе, то есть восстанавливается микроциркуляция.     

Если же мы предпочтем криотерапии разогревающие мази, собачью шерсть и прочее, прочее, то по законам терморегуляции в ответ на внешнее тепло внутри будут спазмироваться и без того спазмированные микрососуды. Поэтому после кратковременного облегчения в дальнейшем развиваются артрозы, при лечении которых обезболивающие препараты практически не помогают.     

Подумайте и решите для себя, что лучше: 5 секунд лечебного холода или пожизненная боль в суставах…

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Лечение артроза коленных суставов холодом в домашних условиях: как правильно лечиться?

Типичными симптомами артроза являются боль, скованность по утрам, ограниченная подвижность.

Стадии развития артроза сустава колена

Как действует холод на организм?

Криобассейн

Насколько эффективен холод?

Различают общую и локальную криотерапию.

Когда лечиться нельзя?

Что нужно для лечения в домашних условиях?

Как использовать пакет?

Надо понимать, что такое лечение не исцелит артроз, а всего лишь уменьшит боль и отек.

Домашнюю криотерапию надо рассматривать как временное облегчение состояния, а не панацею от артроза.

Дополнительную информацию по теме статьи можно получить из видео:

Тепло или холод: что эффективнее устранит боль при артрозе, артрите?

Уникальные способы уменьшения болевого синдрома при артрозе

• снижение подавленности пациентов при ежедневном прослушивании музыки;
• улучшение самочувствия;
• снижение болевого синдрома.

В чем суть прогревания суставов

• тепло (использование грелок, ламп);
• влажное тепло (применение тепловой ванны, ношение нагретой банной одежды).

Холод применяют для снятия опухоли, сужения кровеносных сосудов. Холодные компрессы не очень приятные, но снимают сильную боль.

Типы тепла, которые приносят облегчение при артрите

Чтобы облегчать боль при патологии, применяют разные способы прогревания:

Польза физиотерапевтических процедур в терапии артрозов

Из физиотерапевтических процедур врачи при артрозе назначают следующие:

Проводить такие процедуры можно ежедневно, через день. Длятся они 10 – 15 минут. Терапевтический курс составляет 10 – 15 процедур.

Проводят такие процедуры ежедневно, они занимают 10 – 12 минут. Терапевтический курс включает 10 – 12 процедур.

Польза русской бани при артрозе

Суставы рекомендуют греть при таких патологиях:

Противопоказания к посещению бани болеющим артрозом

Согревающие компрессы при болях в суставах

• противовоспалительное;
• противоотечное;
• болеутоляющее.

Компресс с картофелем.

Водные процедуры, массажи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Симптомы и причины

Заболевания дегенеративно-дистрофического характера

Возникновение артрита может произойти по разным причинам, среди которых выделяют главные:

• заболевания соединительной ткани;
• метаболические нарушения в организме, к которым относится, например, сахарный диабет;
• сепсис;
• специфические инфекционные заболевания, такие, как, например, сифилис, туберкулез легких;
• травмы;
• пожилой возраст;
• неблагоприятные воздействия на пальцы рук, такие как переохлаждение, длительное нахождение в условиях повышенной влажности.

При артрите пациент наблюдает следующие симптомы:

Кроме отечности суставов, наблюдаются следующие симптомы:

Заболевания делят на два типа: первичный и вторичный артроз.

Симптомами заболевания являются:

К другим симптомам болезни относятся:

Травмы, раны

Опухлость считается признаком и другой травмы — перелома пальца.

К дополнительным симптомам перелома можно отнести:

• резкую ноющую боль в месте травмы, усиливающуюся при касании или нагрузке;
• отечность и припухлость, которая распространяется за пределы поврежденного сустава на весь палец или кисть руки;
• двигательные ограничения из-за усиливающегося болевого синдрома при попытке шевеления пальцем;
• гематома в месте перелома;
• нехарактерная подвижность пальца;
• ощущение препятствия и хруста при попытке шевелить травмированным пальцем;
• деформация пальца.

Мышечное перенапряжение, воспаление связок, сухожилий

Проблемы с работой внутренних органов

Гормональные перестройки организма

Что делать, если суставы пальцев рук болят и опухли

Общий анализ крови

При артритах общий анализ крови может показать следующие результаты:

• повышенный уровень лейкоцитов;
• повышенная скорость оседания эритроцитов;
• умеренная анемия;
• наличие в крови С-реактивного белка;

Общий анализ крови, подтверждающий наличие артроза у пациента определяет:

• эозинофилию;
• увеличение числа лейкоцитов;
• незначительный тромбоцитоз.

При подагре общий анализ не показывает значимых изменений в крови. Лишь в острый период обнаруживается:

Общий анализ мочи

Характерными изменениями в анализе мочи при артрите являются:

При остеоартрозе анализ мочи, как правило, не показывает каких-либо изменений.

Если пальцы опухают из-за подагры, то общий анализ мочи показывает следующие изменения:

Кроме общего исследования биоматериалов пациенту назначают:

Рентгенография

Компьютерная томография

Магнитно-резонансная томография

Метод, позволяющий при помощи электромагнитных волн оценить состояние тканей.

Наиболее распространенными среди данной группы препаратов считаются:

Артроз пальцев рук как лечить? С подобным вопросом в врачам обращается немало людей.

Факторы развития и проявления артроза пальцев рук

Причины данного состояния связаны с провоцирующими факторами:

Как избавиться от заболевания?

Медикаментозный метод

Средства народной медицины

Устранение болевых ощущений

Что делать при ризартрозе?

Профилактические мероприятия

Требуется подбирать умеренную нагрузку, не истощая свой организм и не нанося вред пальцам.

Питание тканей хрящей происходит именно при движении, поэтому данный фактор играет большую роль.

Гонартроз коленного сустава 3 степени: причины, симптомы, лечение

Причины образования и признаки

Наиболее значимыми причинами являются следующие факторы:

Гонартроз 3 степени имеет разнообразную симптоматику:

Гонартроз 3 степени необходимо отличать от других заболеваний:

Способы устранения

Для эффективного лечения 3 стадии гонартроза используется комплексная терапия, включающая в себе следующие методы:

Медикаментозные методы

Немедикаментозные методы

1. Плавание.
2. Езду на велосипеде.
3. Ходьбу.
4. Упражнение велосипед.

Физиотерапия – еще один эффективный способ лечения гонартроза 3 степени. Используются разнообразные методики:

• Электростимуляция нервов колена;
• Применение ультразвука;
• Иглоукалывание;
• Использование тепла или холода.

1. В пище уменьшают количество простых жиров и углеводов.
2. Необходимо снизить калорийность.

Оперативное вмешательство

Уважаемые читатели, не забывайте оставлять отзыв о статье в комментариях.

Лечение суставов холодом

Что полезнее для суставов?

Вроде как, все привыкли укутывать и согревать больные суставы, делать компрессы, носить наколенники .

С другой стороны, для снятия воспалений и боли всегда прикладывают лед.

Тепло расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови. Снимают мышечный спазм.

Но действие холодной среды на организм человека гораздо глубже и сильнее, чем просто обезболивание.

В медицине существует специальное направление — Криотерапия или лечение холодом.

Для охлаждения используют жидкий азот. Курс лечения 10-20 процедур.

Читайте о лечении коленей снегом здесь.

Лечение суставов холодом в домашних условиях

Лед готовится из соленой воды – 100 гр. соли на 1 литр воды.

Температура замерзания соленой воды на 3-4 градуса ниже. Солевой раствор наливают в пакет и замораживают.

При самостоятельном лечении надо соблюдать определенные правила.

— Не переохлаждать руки — одевать перчатки.

— Не допускать влаги на криопакете, заворачивая при необходимости в дополнительный пакет.

— Использованный один раз пакет выбрасывать.

— За день можно выполнить 1-3 сеанса.

— Время воздействия – до легкого покраснения кожи!

Можно ли лечить артроз холодом. Лечение суставов холодом

Польза и эффективность

Закаливание суставов имеет ряд преимуществ:

Высокая эффективность криотерапии для суставов возможна только на начальных стадиях недуга.

Принцип работы

Показания к лечению суставов холодом

Такая процедура хорошо помогает при растяжениях.

• артроз;
• артрит;
• травмы;
• ушибы;
• растяжения;
• киста суставов;
• ревматизм;
• гигрома;
• полиартрит;
• отечность;
• мышечный спазм;
• люмбаго.

Как проводится процедура криотерапии?

Лечение суставов холодом.

Основные принципы лечения холодом

При остром охлаждении в организме происходят стандартные реакции, которые направлены на максимальное сохранение тепла:

Криотерапия при артрите.

Виды криотерапии

Локальная криотерапия

Локальная криотерапия локтевого сустава.

Основные клинические эффекты локального охлаждения тканей:

• снижение выраженности ;
• купирование воспалительного процесса;
• расслабление скелетной мускулатуры (устранение мышечного спазма).

Общая криотерапия

Сеанс лечения холодом в криокамере.

Терапия в домашних условиях

Для локального воздействия на сочленения используется полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда.

Холодовой компресс на колено для уменьшения воспаления.

Криотерапия и лечебная гимнастика

Лечение холодом проводится в специальной горизонтальной кабинке

Криотерапия оказывает противовоспалительное действие

Достоинства криопроцедуры при артрите включает следующие моменты:

Показания к лечению холодом

• артроз;
• ревматоидный и ;
• травматические повреждения — растяжение, переломы, вывихи и ушибы;
• болезнь Бехтерева.

Когда нельзя проводить процедуру

Криосауна противопоказана в следующих случаях:

Методика лечения холодом

Локальная криотерапия

Существуют следующие противопоказания к местному холодовому воздействию:

Общая криосауна

Как лечить суставы холодом в домашних условиях

Как проводится лечение холодом при артрите в домашних условиях:

Заключение

Прикладываем к больному месту пакет с льдом, не более одной минуты, но несколько раз в день, несколько раз за процедуру.

Симптомы и причины

Заболевания дегенеративно-дистрофического характера

Возникновение артрита может произойти по разным причинам, среди которых выделяют главные:

При артрите пациент наблюдает следующие симптомы:

Кроме отечности суставов, наблюдаются следующие симптомы:

Заболевания делят на два типа: первичный и вторичный артроз.

Симптомами заболевания являются:

К другим симптомам болезни относятся:

Травмы, раны

Опухлость считается признаком и другой травмы — перелома пальца.

К дополнительным симптомам перелома можно отнести:

Мышечное перенапряжение, воспаление связок, сухожилий

Проблемы с работой внутренних органов

Гормональные перестройки организма

Что делать, если суставы пальцев рук болят и опухли

Общий анализ крови

При артритах общий анализ крови может показать следующие результаты:

• повышенный уровень лейкоцитов;
• повышенная скорость оседания эритроцитов;
• умеренная анемия;
• наличие в крови С-реактивного белка;

Общий анализ крови, подтверждающий наличие артроза у пациента определяет:

• эозинофилию;
• увеличение числа лейкоцитов;
• незначительный тромбоцитоз.

При подагре общий анализ не показывает значимых изменений в крови. Лишь в острый период обнаруживается:

Общий анализ мочи

Характерными изменениями в анализе мочи при артрите являются:

При остеоартрозе анализ мочи, как правило, не показывает каких-либо изменений.

Если пальцы опухают из-за подагры, то общий анализ мочи показывает следующие изменения:

Кроме общего исследования биоматериалов пациенту назначают:

Рентгенография

Компьютерная томография

Магнитно-резонансная томография

Метод, позволяющий при помощи электромагнитных волн оценить состояние тканей.

Наиболее распространенными среди данной группы препаратов считаются:

Артроз пальцев рук как лечить? С подобным вопросом в врачам обращается немало людей.

Причины данного состояния связаны с провоцирующими факторами:

Медикаментозный метод

Средства народной медицины

Устранение болевых ощущений

Что делать при ризартрозе?

Профилактические мероприятия

Требуется подбирать умеренную нагрузку, не истощая свой организм и не нанося вред пальцам.

Питание тканей хрящей происходит именно при движении, поэтому данный фактор играет большую роль.

Гонартроз коленного сустава 3 степени: причины, симптомы, лечение

Причины образования и признаки

Наиболее значимыми причинами являются следующие факторы:

Гонартроз 3 степени имеет разнообразную симптоматику:

Гонартроз 3 степени необходимо отличать от других заболеваний:

Способы устранения

Для эффективного лечения 3 стадии гонартроза используется комплексная терапия, включающая в себе следующие методы:

Медикаментозные методы

Немедикаментозные методы

1. Плавание.
2. Езду на велосипеде.
3. Ходьбу.
4. Упражнение велосипед.

Физиотерапия – еще один эффективный способ лечения гонартроза 3 степени. Используются разнообразные методики:

• Электростимуляция нервов колена;
• Применение ультразвука;
• Иглоукалывание;
• Использование тепла или холода.

1. В пище уменьшают количество простых жиров и углеводов.
2. Необходимо снизить калорийность.

Оперативное вмешательство

Уважаемые читатели, не забывайте оставлять отзыв о статье в комментариях.