Артроз пальцев рук лечение диета
При лечении артроза назначается комплексное лечение.
Важная часть лечебного воздействия — правильное питание. Диета направлена на улучшение обмена веществ и снижение массы тела, рацион при этом должен быть сбалансированным и полноценным.
Симптомы, лечение и профилактика
В большинстве случаев артроз поражает коленные суставы, а потом распространяется на тазобедренные. Реже от этого заболевания страдают дистальные фаланговые и голеностопные суставы.
Основные симптомы:
- Боль в суставах. Изначально она слабо выражена, на второй стадии болезни болевые ощущения возникают при незначительных нагрузках. На третьей стадии пациент чувствует боль в неподвижном состоянии.
- Грубый и сухой хруст в суставах. Он возникает из-за трения стершихся суставных поверхностей. По мере развития патологии хруст становится более звонким и четким.
- Сокращение амплитуды движения в пораженных суставах. Этот симптом возникает на фоне мышечных спазмов, формирования остеофитов и уменьшения суставной щели. По мере развития остеофитов объем синовиальной жидкости увеличивается, она начинает давить на сустав изнутри.
Боль при артрозе отличается от неприятных ощущений при артрите. В первом случае пациент чувствует дискомфорт при движении и в дневное время суток, во втором — вне зависимости от движения и преимущественно ночью. Артрит отличается более острыми и интенсивными болями.
Факторы, способствующие развитию заболевания:
- наследственность;
- воспаление сустава;
- избыточная масса тела;
- операция, проведенная на суставах;
- травма и высокие нагрузки на суставы.
Перед назначением лечения врач проводит диагностику, оценивает состояние суставов и общее самочувствие пациента.
Медикаментозная терапия предполагает использование следующих лекарств для местного применения:
- Фастум Гель;
- Никофлекс;
- Вольтарен Эмульгель;
- Олфен Гель.
Эти мази оказывают согревающий эффект. Для нормализации работы суставов рекомендуется лечебная физкультура.
На заметку! Для профилактики развития артроза необходимо регулярно заниматься спортом и следить за весом.
При увеличении массы тела возрастает нагрузка на суставной аппарат. Во время занятий спортом необходимо придерживаться техники безопасности, так как травма суставов может привести к дегенеративным изменениям.
Чтобы минимизировать риск развития заболевания необходимо правильно питаться и соблюдать режим дня. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и питательных веществ.
Полезные и запрещенные продукты
При артрозе следует употреблять продукты, которые будут укреплять хрящевую ткань и предотвращать развитие патологического процесса.
Можно использовать следующие 10 продуктов:
- Желатин и хрящи — богаты на белки.
- Куриная грудка — источник белка и селена.
- Семена льна — источник кальция, магния и цинка.
- Бананы, чечевица, сардины и курага — питают организм калием.
- Шпинат — содержит большое количество витаминов и антиоксидантов.
- Молоко — содержит кальций, который укрепляет костную и хрящевую ткань.
- Грецкие орехи — источник азотистых веществ, клетчатки, жиров и кислот и микроэлементов.
- Лосось — помогает поддерживать вес в норме,снижает риск развития рака и уровень холестерина.
- Коричневый рис — снижает уровень холестерина и поддерживает энергетический уровень организма.
- Ягоды и фрукты — питают организм витамином С и антиоксидантами, способствуют выработке коллагена и эластина.
Пациентам с артрозом рекомендуется употреблять насыщенные рыбные бульоны, так как в их составе присутствует хондроитинсульфат. Это же вещество присутствует в составе синовиальной жидкости, оно помогает сохранить эластичность хрящевой ткани.
Нельзя кушать:
- сыр;
- сосиски и колбасы;
- копчености;
- куриная кожа;
- алкоголь;
- соленья;
- майонез;
- кислые фрукты и соки;
- икра.
Следует исключить такой вредный продукт, как соль. Она повышает давление и накапливается в околосуставных тканях. Не рекомендуется употреблять продукты, которые могут привести к увеличению массы тела.
Правильное питание при заболеваниях суставов нижних конечностей
Правильное питание при артрозе, а также таких заболеваний, как артрит и подагра позволяет улучшить состояние суставной ткани.
Продукты должны приносить пользу и укреплять организм.
Следует полностью отказаться от вредных привычек и алкоголя. Сбалансированное питание не поможет полностью устранить заболевание, но позволит значительно улучшить состояние пациента.
Коленный
При коленном артрозе пациенту необходимо контролировать свой вес. В меню должно присутствовать большое количество фруктов, овощей и зелени.
При артрозе коленного сустава 1, 2 и 3 степени необходимо отказаться от следующих продуктов:
- полуфабрикаты;
- копчености;
- готовое мясо;
- колбасы;
- паштеты.
Пищу нужно употреблять маленькими порциями, но часто. Ее необходимо тщательно пережевывать. Запрещается переедать. После 19 часов лучше отказаться от приема пищи.
Тазобедренный
При поражении тазобедренного сустава следует свести к минимуму употребление жиров. Важно соблюдать баланс витаминов и минеральных веществ. В рационе должны быть продукты, богатые на желатин, кальций и калий.
Важно! Питание должно быть строго направлено на снижение веса.
Если снизить нагрузку с тазобедренного сустава, то хрящевая ткань начинает восстанавливаться быстрее. Блюда рекомендуется готовить на пару, иногда можно запекать.
В организм должно поступать достаточное количество углеводов. Их можно получить из риса, овса и гречки. Подсолнечное масло следует заменить на оливковое или льняное.
Десерт можно заменить на сухофрукты и натуральный мед. В них присутствует достаточное количество сложных углеводов и полезных микроэлементов.
Голеностопный
При артрозе голеностопного сустава следует исключить все жареные продукты. Основа рациона — отварные, запеченные и приготовленные на пару блюда. При возникновении чувства сытости следует сразу же прекращать прием пищи. После еды рекомендуется тщательно прополоскать рот. От алкоголя нужно полностью отказаться, так как он усиливает аппетит.
Еда при болезнях кистей и пальцев рук
Питание при артрозе кистей и пальцев рук должно быть направлено на улучшение обмена веществ. Рыбу и мясо следует употреблять в отварном виде.
Этот вид термической обработки позволяет избавиться от лишнего фосфора, который провоцирует деминерализацию костей.
От супов на крепком мясном бульоне следует отказаться, так как в таком блюде содержится большое количество пуриновых соединений. Они оказывают негативное воздействие на суставы.
Чтобы нормализовать водно-солевой обмен рекомендуется включить в меню чернослив, тыкву, кабачки и арбузы.
Совет! Количество сырой пищи в рационе должно в 3 раза превышать количество продуктов, подвергшихся термической обработке.
Обычный чай рекомендуется заменить на отвар плодов шиповника, настой трав или же на компот из сухофруктов.
Меню на неделю
Питание при артрозе должно быть разнообразным и полноценным. Рекомендуется заранее продумывать меню на неделю.
Понедельник
- завтрак — творог, заправленный небольшим количество мед и черный чай без сахара;
- обед — гречка и стакан апельсинового сока;
- ужин — запеченный картофель и чашка травяного чая.
Вторник
- завтрак — варенное яйцо и фреш из граната;
- обед — пюре из картофеля и ягодный кисель;
- ужин — фруктовое желе, кефир и орехи.
Среда
- завтрак — омлет с зеленью на пару и яблочное пюре;
- обед — пшеничная каша с добавлением кураги и чернослива, чай;
- ужин — салат с брокколи и стакан молока.
Четверг
- завтрак — салат с авокадо и помидорами. Напиток — не крепкий кофе с молоком;
- обед — куриные котлеты и фреш из апельсина;
- ужин — желе с апельсином и ягодный кисель.
Пятница
- завтрак — творог, заправленный сметаной и кофе;
- обед — тушеные кабачки и стакан кефира;
- ужин — травяной чай, орехи и цитрусовые.
Суббота
- завтрак — творог с ананасом и медом, авокадо и чашку какао;
- обед — гречка и рыбные котлеты;
- ужин — куриное мясо, помидоры и огурцы.
Воскресенье
- завтрак — цитрусовые и стакан ряженки;
- обед — пюре из овощей и морковный сок;
- ужин — листья салата, хлебцы и обезжиренный кефир.
Между основными приемами пищи должны быть небольшое перекусы.
Для второго завтрака отлично подойдут:
- фрукты и имбирный чай;
- йогурт средней жирности;
- натуральное желе и орехи;
- запеченные яблоки;
- яйца всмятку;
- омлет.
Полдник следует делать легким и питательным. В этом случае можно съесть галетное печенье, запеченное яблоко фруктовое желе или салат. Напитки: кисель, йогурт и компот из сухофруктов.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео о питании при артрозе коленного сустава:
Правильное питание не поможет избавиться от артроза суставов, но оно ускорит процесс выздоровления. Перед началом диеты следует проконсультироваться со специалистом. Не следует забывать о поддержании нормального водного баланса.
Источник
У женщин старше 45-ти лет встречается артроз пальцев рук. Этот недуг заключается в разрушении пястно-фалангового хрящевого образования. Если патологию не лечить своевременно, есть риск того, что пальцы деформируются и внешне искривятся, а болезненные симптомы существенно снизят качество жизни или приведут к потере дееспособности.
Причины и механизм развития
Артроз фалангов пальцев рук начинается с потери эластичности хрящевой ткани. Это происходит из-за нарушения кровообращения, вследствие которого подхрящевой слой истончается, и на участке появляются микротрещины. После этого суставы сильнее трутся и провоцируют воспалительный процесс. Это патологическое изменение — отправная точка развития артроза суставов пальцев. Но точные причины формирования патологии пока неизвестны. Фактором, провоцирующим развитие заболевания, являются возрастные изменения суставной и хрящевой тканей. Также на появление артроза пальцев влияют:
Лишний вес разрушает суставы.
- патологии костных тканей, приобретенные во время эмбрионального развития (дисплазия);
- генетическая предрасположенность к заболеваниям костей («рыхлая» структура костей);
- сбой в работе иммунной системы, который вызывают прием препаратов, климакс, беременность;
- постоянная чрезмерная физическая нагрузка;
- избыток массы тела;
- частые стрессовые ситуации нервные срывы;
- отложение кальциевых солей в суставной полости.
Выделяют первичную и вторичную форму развития артроза пальцев. В первом случае развитие недуга провоцируют внутренние изменения. Вторичная форма заключается в появлении артроза как сопутствующего заболевания.
Вернуться к оглавлению
Симптомы артроза пальцев рук
На второй стадии болезни появляется характерный суставный хруст.
Артроз пальцев рук распознают по сопутствующим неприятным проявлениям. На начальных стадиях развития патологии, определить его сложно за счет того, что боль носит периодический характер и ее часто списывают на изменение погоды, усталость или незаметное травмирование. Однако со временем симптомы усиливаются, а также появляются и другие:
- усиливающаяся боль при движении пальцев рук;
- нарушение двигательной активности суставов, что чаще происходит после того, как конечность находилась в режиме покоя некоторое время;
- присутствие ощущения того, что сочленение плохо движется;
- появление сторонних звуков при движении суставов;
- возникновение узелков Гебердена;
- поражение проксимальных межфаланговых суставов, на которых формируются узелки Бушара.
Последняя стадия болезни характеризуется непоправимыми изменениями в суставах.
Выраженность проявления симптомов болезни зависит от степени развития недуга. Артроз суставов пальцев рук выражается в трех стадиях:
- Первый этап болезни проявляется непостоянной слабой болью, которая появляется только при резких движениях фалангами. В случае воспалительного процесса эта степень развития также может характеризоваться незначительными припухлостями вокруг костей. Часто на этой стадии болезнь путают с артритом. Однако в этот период еще возможно полное излечение.
- Признаки второй стадии:
- формирование узелков Гебердена и Бушара;
- пронизывающая фаланги острая боль;
- утолщение тканей узелков.
- Третья степень приводит к тому, что хрящи полностью деформируются, и двигать суставом невозможно. Остановить патологический процесс на этом этапе практически невозможно.
Вернуться к оглавлению
Разновидности недуга
Болезнь развивается при длительном выполнении одних и тех же монотонных движений.
Артроз кистей и пальцев рук классифицируется в зависимости от места локализации. Заболевание суставов кисти поражает:
- кисти рук;
- большой палец руки.
В первом случае, поражение суставов кисти происходит из-за профессиональной деятельности, например, у пианистов или тех, кто постоянно работает за компьютером, в этом случае воспаление и разрастание узлов происходит очень быстро, и если его вовремя не обнаружить, болезнь суставов рук может привести к потере способности работать. Деформирующий артроз первого пальца руки называют еще ризартрозом, но встречается патология довольно редко. Деформация хрящевой ткани проявляется так же, как и при поражении пястно-запястного участка.
Вернуться к оглавлению
Опасность болезни
При своевременном и адекватном лечении артроз кистей рук можно вылечить полностью, и узлы бесследно исчезнут. Однако если на симптомы не обращать внимания или проводить неправильную терапию, есть риск того, что утолщения станут большими, и возможность двигать суставом исчезнет. Кроме этого, если не уменьшить выраженные проявления, хрящ может быть разрушен полностью, и патологический процесс заденет основную часть руки.
Вернуться к оглавлению
Диагностика заболевания
Лабораторная диагностика установит наличие воспалительного процесса.
Определить артроз на пальцах рук в домашних условиях можно только на 2—3 стадии, когда разрушение выражено ярко. Выявить патологический процесс на начальных этапах развития возможно только в медицинском учреждении. Для постановки точного диагноза врач проводит следующие манипуляции:
- устный опрос пациента;
- осмотр запястно-пястного сустава (чаще мануальным терапевтом);
- исследование генетической предрасположенности к развитию патологии;
- рентгенологический анализ для выявления наличия остеофитов и сужения суставных щелей;
- лабораторное исследование крови, чтобы исключить ревматоидный артрит и подагру.
Вернуться к оглавлению
Как лечить артроз?
Избавиться от деформации мизинца и других пальцев можно несколькими способами. Подходящую методику может определить только специалист исходя из индивидуальных показаний. Чтобы лечение артроза пальцев рук принесло длительный результат, подбирается комплексная терапия, состоящая из таких способов:
- применение традиционных медикаментозных препаратов;
- специальная гимнастика;
- сбалансированное меню;
- физиотерапия;
- массаж и мануальная терапия;
- лечение народными средствами.
Самостоятельное лечение может привести к развитию сопутствующих патологий и усугубить течение недуга.
Вернуться к оглавлению
Медикаментозная терапия
Хондопротекторы замедляют процессы истощение хрящевой ткани.
Чтобы излечить узелковый артроз второго пальца, используют в большей степени хондропротекторы. Лекарства этой группы могут помочь остановить начало деформирующего процесса. Самыми популярными представителями этой категории являются такие медикаменты:
- «Румалон»;
- «Артепарон»;
- «Структум».
Если пораженный участок опух, и боль проявляется очень сильно, для терапии указательного пальца используют нестероидные противовоспалительные средства. Выбор такого лекарства должен основываться на патологическом проявлении заболевания и степени его выраженности. При умеренном болевом синдроме применяют кремы или мази, а в случае сильной боли прибегают к таблетированной форме.
Еще одна группа лекарственных средств — глюкокортикостероиды. Эти лекарства направлены на купирование болезненных ощущений и часто вводятся в суставную полость инъекционным путем. Такое введение проводят раз в 90 дней. Курс лечения состоит из 3-х сеансов, после которых необходим перерыв. Если инъекцию провести неправильно, есть риск развития бурсита или тендинита.
Вернуться к оглавлению
Лечебная гимнастика
Лечебные упражнения восстановят подвижность пальцев рук.
Еще один метод избавления от патологии — специальные упражнения. Лечебная гимнастика также поможет предотвратить развитие деформирующего процесса. Терапевтическая физкультура предполагает такие упражнения:
- Сжимать и разжимать кулак, прикладывая силу — 10 раз.
- Положить руку на ровную поверхность и поднимать каждый палец по 10 раз. А также можно выполнять круговые движения.
- Поставить руку на локоть, направив ладонь вверх. Сжимать, разжимать пальцы и крутить ими в разные стороны.
- Большим пальцем дотягиваться по очереди до всех остальных.
Вернуться к оглавлению
Правильная диета
Если ткани на пальцах опухают, важно чтобы диета при артрозе была сбалансированной и «подпитывала» организм необходимыми микроэлементами. В рацион необходимо включить:
- кисломолочные продукты, содержащие большое количество кальция;
- холодец, в составе которого есть желатин, повышающий эластичность мышц и сухожилий;
- мясо и рыба, которые содержат белок — необходимые элементы для нормального развития хрящевых тканей.
Коррекция рациона питания – неотъемлемая часть лечения.
Кроме того, в случае непереносимости продукта, нужно чтобы была правильно подобранная его замена. Например, если у больного аллергия на молоко и молокопродукты, его следует заменить другими кальцийсодержащими продуктами. Важным элементом является клетчатка, которая содержится в яблоках, крупах и некоторых овощах. Также необходимо исключить употребление алкогольных напитков и отказаться от сигарет, поскольку они могут усилить болезненные ощущения или спровоцировать развитие осложнений.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапевтические методики
Физиотерапия при артрозе направлена на питание тканей и купирование воспалительного и деформирующего процесса посредством излучения специальных волн. Такие методики — хорошая замена медикаментозной терапии на начальных этапах развития патологии. Чаще используют:
- воздействие магнитом;
- терапию лазером;
- аппликации парафином и озокеритином;
- электрофорез и фонофорез;
- лечебное иглоукалывание.
Вернуться к оглавлению
Массаж и мануальная терапия — действенные ли способы?
Процедура улучшает кровоснабжение.
Мази при артрозе пальцев рук можно скомпоновать с массированием. Проводить сеансы должен профессионал, поскольку неправильная техника приводит к ухудшению состояния больного. К процедуре привлекается мануальный терапевт или профессиональный массажист. Чаще применяют перкуссионную технику, которая заключается в ненавязчивом растирании и поглаживании кожного покрова.
Лучше применять специальные масла, которые, проникая под кожу, усилят действие массирования.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Для терапии артроза пальцев часто применяются лекарства, изготовленные самостоятельно. Существует несколько эффективных рецептов, обеспечивающих быстрый и длительный результат. Среди них:
- Компрессы — народные средства, воздействующие непосредственно на поврежденное место. Рецепты эффективного средства следующие:
- Приложить к больному месту луковицу, измельченную до состояния кашицы.
- Смять капустный лист и прикладывать перед сном.
- Накладывать голубую глину на больное место.
- Смешать мел и кефир и прикладывать, полученную смесь, к пораженному суставу.
Тепловое воздействие расслабляет мышцы, при этом уменьшаются болевые ощущения.
- Растирания и ванночки, которые позволяют купировать симптомы за счет расслабления мышц. Приготовить лекарства для процедуры можно несколькими способами:
- Смешать масло белены с подсолнечным маслом.
- Соединить 5 ст. л. измельченной коры черемухи и 250 мл водки. Настоять неделю.
- Настоять масло подсолнечное на траве зверобоя, календулы или сандала.
- Приготовить отвар из еловых шишек и отмачивать в нем больную конечность.
Вернуться к оглавлению
Меры профилактики
Чтобы предотвратить развитие недуга, необходимо постоянно выполнять легкую гимнастику для кистей рук, а также избегать переохлаждения и травм. Важно следить за питанием и постоянно контролировать массу тела, особенно если речь идет о пациентах в зрелом возрасте, когда костные ткани изменяются в силу старения. При появлении первых симптомов нужно сразу обратиться к специалисту для своевременного купирования признаков недуга.
Источник
