Артроз плечевого сустава у спортсменов
Плечевой сустав – наиболее подвижный в опорно-двигательном аппарате человека. Его можно сгибать и разгибать, выполнять отведение и вращение. Именно поэтому вероятность повреждений и травмирований в отношении плеча в спорте самая высокая. Микротравмы и серьезные патологии приводят к незаметным дегенеративным процессам в суставе – артрозу. Как лечить это заболевание и насколько оно совместимо с физическими нагрузками в дальнейшем?
Артроз плеча – заболевание теннисистов и волейболистов
В чем причины артроза плеча у спортсменов
Дегенеративные изменения в плечевом суставе чаще остальных встречаются у теннисистов, волейболистов, а также тех, кто занимается легкой атлетикой – метает диски и копья. Однонаправленная нагрузка на верхние конечности не остается незамеченной, особенно если она чрезмерная.
Артроз плеча развивается:
- вследствие вывиха плеча, ушиба, растяжения связок;
- при неблагоприятном семейном анамнезе;
- при наличии воспалительных или инфекционных процессов, особенно оставленных без лечения.
Артроз плеча встречается чаще в возрасте 40-45 лет
Механизм развития артроза плечевого сустава
- Вследствие травмирования в суставе нарушаются обменные процессы – наступает дефицит важных микроэлементов и коллагена.
- Гиалиновый хрящ истончается, повреждается от физических нагрузок, а в месте хрящевой ткани образуются солевые наросты – остеофиты.
- Субхондральная кость и суставная капсула уплотняются.
- Сокращается количество синовиальной жидкости, выполняющей амортизирующую функцию.
- Деформируются связки и мышцы – возникают контрактуры.
- Уменьшается суставная щель – трение поверхностей вызывает болезненность, не позволяет нормально двигать рукой.
Симптомы артроза на разных стадиях
По аналогии с артрозом коленного сустава, заболевание плеча делят на такие стадии:
- Первая. Появляется незначительная боль в плече, затрудняющая движения с большой амплитудой. Спортсмены замечают ее только после тяжелой тренировки или активных резких движений. В состоянии покоя все стабилизируется.
- Вторая. На этой стадии обострения могут быть спровоцированы также нагрузкой или переохлаждением. Однако даже небольшие по амплитуде движения уже вызывают трудности. Из-за дефицита синовиальной жидкости при подъеме рук вверх или вращении слышен хруст. Болит не только плечо, но и лопатка, поскольку это заболевание часто сопровождается артрозом субакромиального сустава.
- Третья. На запущенной стадии периоды ремиссии становятся очень короткими, боль напоминает о себе даже ночью и в состоянии покоя. Заметны деформации в месте соединения плеча и лопатки, движения рукой крайне ограничены – ее не удается ни поднять над головой, ни отвести назад или в сторону.
Если вам сложно завязать за спиной фартук, возможно, у вас артроз плечевого сустава
Консервативное лечение артроза плечевого сустава
Обезболивающих препаратов и согревающих мазей недостаточно, чтобы справиться с заболеванием. Необходим комплексный подход, комбинированное воздействие на суставы, метаболизм, кровообращение.
- Для обезболивания назначают мази, гели, инъекции на основе кетопрофена, диклофенака, индометацина.
- В запущенных случаях выполняют блокады в сустав.
- Снять мышечный спазм можно с помощью миорелаксантов.
- Показана лазерная и ударно-волновая терапия, массаж и мануальная терапия как вспомогательные физиотерапевтические средства.
- Хондропротекторы и сосудорасширяющие препараты стимулируют метаболизм и восстановление хрящевой ткани.
- Людям, имеющим аллергию к лекарственным препаратам, рекомендуют плазмолифтинг – инъекции собственной плазмы крови для улучшения кровообращения и синтеза хрящевой ткани.
Если консервативное лечение не дает результатов, артроз прогрессирует, прибегают к хирургическому эндопротезированию. В случае с плечом эту операцию выполняют гораздо реже, чем при артрозе тазобедренного сустава или коленного, поскольку функциональная важность верхних конечностей ниже, чем нижних, для полноценной жизни.
Чтобы поддерживать плечевой сустав в форме при артрозе, периартрите, капсулите, рекомендуют выполнять специальные упражнения, например, из такого комплекса:
Ни один ортопед не даст вам точных прогнозов, как быстро артроз 2 степени перейдет в третью в вашем случае
Внутрисуставные инъекции при артрозе плеча
Боль и дискомфорт при движениях рукой вызваны дефицитом синовиальной жидкости и трением хрящевых поверхностей. Поэтому целесообразно действовать напрямую – восстанавливать объем жидкости механическим путем. С этой целью спортсменам и людям, которые ведут активный образ жизни, ортопеды часто рекомендуют купить «Нолтрексин» – инновационный швейцарский эндопротез, заменитель синовиальной жидкости.
Noltrexsin – препарат синтетического происхождения. В отличие от других эндопротезов на основе гиалуроновой кислоты, он не расщепляется ферментами организма, поэтому долго остается в суставе и обеспечивает сверхпродолжительный эффект – до трех лет. «Нолтрексин» эффективен на любой стадии остеоартроза. На первой – достаточно сделать одну инъекцию, на второй – одну или две, по рекомендации врача, с интервалом в неделю. На третьей – понадобится несколько инъекций, однако по окончании курса боль уйдет, а подвижность конечности восстановится.
Noltrexsin действует на двух уровнях:
- защищает суставный хрящ от разрушения механически, выступая в роли недостающей синовиальной жидкости;
- блокирует действие веществ, разрушающих хрящ (препараты на основе гиалуроновой кислоты не обладают такими свойствами).
После курса «Нолтрексин» можно снова заниматься спортом
После курса внутрисуставных инъекций этого швейцарского эндопротеза вы сможете снова играть в теннис или волейбол, отправляться в поход в горы или на тренировку в спортзал. Вы будете избавлены от необходимости долго пить обезболивающие препараты, приобретать все подряд мази и гели в аптеке, а также не будете тратить целое состояние на дорогостоящие физиопроцедуры. Препарат превосходно зарекомендовал себя за короткое время, поэтому ортопеды и спортивные травматологи все чаще советуют именно его – для лечения и профилактики артроза.
Напишите отзыв или комментарий
Источник
Спорт при артрозе: польза для суставов
Особенности патологии
Артроз представлен разрушением хряща, которое со временем становится причиной таких патологий:
- воспалительные процессы;
- деформация суставных костей;
- изменения околосуставных тканей.
Симптомы болезней суставов
- наличие участков отосклероза;
- сужение суставной щели;
- наличие краевых остеофитов.
Причина артроза у спортсменов
У спортсменов часто возникает артроз суставов:
- коленного (гонартроз);
- тазобедренного (коксартроз).
Причины поражения суставов у спортсменов:
Разрешенные виды спорта
Упражнения для ног
Специалисты разрешают выполнять неглубокие приседания. Особенно полезным считается велотренажер.
Польза ходьбы
Ходьба оказывает положительное действие на соединения. Положительный эффект заключается в:
Велопрогулки
Плавание оказывает такие положительные эффекты:
- укрепление мышц;
- увеличение амплитуды движений;
- укрепление связочного аппарата.
Стиль плавания подбирает специалист с учетом рекомендаций врача, степени развития болезни:
Запрещенные виды спорта
- баскетбол;
- хоккей;
- футбол;
- волейбол;
- большой теннис;
- прыжки с трамплина.
У спортсменов часто диагностируется гонартроз. При данной болезни врачи категорически запрещают:
Советы спортсменам
Артроз коленного сустава у спортсменов
Что такое гонартроз коленных суставов — лечение, симптомы, причины заболевания
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.
Особенности и процесс развития болезни
Причины и классификация болезни
Кроме того, бывают и другие причины развития гонартроза:
Такое заболевание можно классифицировать таким образом:
По механизму развития:
По характеру поражения:
Симптомы гонартроза
Важно! Некоторые признаки могут быть необязательными, например – отек.
Особенности диагностики
Прежде чем начать лечение гонартроза, необходимо пройти тщательное обследование. Оно включает следующие действия:
Гонартроз коленного сустава: лечение
Медикаментозное
На первых этапах достаточно применять медикаментозную терапию. То есть больному придется принимать следующие препараты:
Нельзя использовать эти препараты самостоятельно. В противном случае больной может ухудшить свое состояние.
Физиотерапевтическое лечение
Лечение артроза Подробнее >>
Хирургическое вмешательство
Профилактика заболевания
Гонартроз – это сложное заболевание, которое можно предупредить. Для этого нужно соблюдать некоторые рекомендации докторов:
Если у вас возникли проблемы с суставами, необходимо срочно обратиться к специалисту. Будьте здоровы!
- Умеренная ходьба на короткие дистанции.
- Велотренажёр или велосипед.
- Плавание.
- Катание на лыжах.
Ощущение боли в суставах является противопоказанием к занятию любым видом спортом.
Имея суставную патологию, лучше избегать любых возможных травмирующих факторов.
При появлении боли во время ходьбы следует сделать перерыв, присесть и отдохнуть.
Велотренажёр или велосипед
Современные виды фитнеса и аэробики (степ, силовая, танцевальная и др.) также противопоказаны при артрозе.
Катание на лыжах
Что такое пателлофеморальный артроз коленного сустава?
Причины синдрома
Чаще всего причина появления боли в колене кроется в повреждении хрящевой ткани в районе коленной чашечки.
В большинстве случаев патологические изменения в коленном суставе изначально проявляются в виде пателлофеморального синдрома.
Болезненные ощущения отмечаются в передней части сустава. Воспалительного процесса на данном этапе обычно нет.
Степени развития заболевания
Выделяют три степени болезни:
Клиническая картина
Пателлофеморальный синдром зачастую является предшественником артроза коленного сустава.
Иногда при движении болевой синдром сопровождается хрустом или треском.
Диагностический подход
- магнитно-резонансная томография колена;
- компьютерная томография;
- рентгенологический снимок.
Методы лечения
Если боли в области коленного сустава приобретают постоянный характер, врачи прибегают к следующим мерам:
В такой ситуации проводится терапевтическое лечение дегенеративно-дистрофических процессов.
Возможные осложнения
Предупредить болезнь можно!
Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение развития пателлофеморального синдрома, заключаются в следующем:
Артроз коленного сустава противопоказания спорт
Самые полные ответы на вопросы по теме: «артроз коленного сустава противопоказания спорт».
Главное – твердо знать, что данное заболевание не приговор и не требует отказа от подвижного образа жизни.
Нельзя думать, что при таком заболевании, как артроз коленного сустава, противопоказан спорт. Нужно продолжать жить активно.
В спортзале
Конечно, нужно учитывать состояние здоровья и степень развития болезни. Категорически запрещено заниматься:
- хоккеем;
- баскетболом;
- волейболом;
- футболом;
- прыжками с трамплина на лыжах;
- большим теннисом.
Даже при остеоартрозе разрешены неглубокие приседания, плавание и непродолжительная ходьба.
Обязательные условия – правильный расчет нагрузки и предварительная консультация со специалистом.
- выполнять определенные упражнения на растяжку;
- приседать;
- заниматься ходьбой;
- выполнять наклоны;
- играть в настольный теннис.
Лыжи и пешие прогулки
Тем, чья проблема – избыточный вес, необходимо пересмотреть свое отношение к продуктам питания и изменить рацион.
Лучшим из них считается плавание. Всем известно, что в воде любые упражнения выполнять гораздо проще и легче.
Артроз 2 степени коленного сустава и спорт – понятия совместимые, если подходить к организации тренировок правильно.
Основываясь на рекомендациях врача, выбирают стиль плавания в зависимости от степени развития заболевания.
Некоторые из них дают возможность увеличить нагрузку на руки и плечи, не лишая возможности активно работать ногами.
Велосипед или велотренажер
Занятия спортом при гонартрозе коленного сустава помогут сохранить подвижность и получать удовольствие от движения.
Такие занятия способствуют укреплению:
- мышц голени и бедра;
- связочного аппарата.
Неправильная физическая нагрузка на сустав
При данном заболевании исключается любая осевая и ударная нагрузка на коленный сустав. Не допускаются:
- приседания, тяги и жимы стоя с большим весом;
- бег;
- прыжки;
- ударная аэробика;
- ассиметричные упражнения.
Массаж пораженного колена
Скудная и вредная пища
- жирное и жареное мясо;
- шоколад, жирные кремы;
- алкоголь;
- фастфуд, мучные продукты на основе сливочного масла и жиров.
Лишний вес
Неудобная обувь
Обувь должна добавлять устойчивости ноге и хорошо гасить удар при ходьбе. Не допускаются:
- высокие и узкие каблуки;
- жесткая, неэластичная подошва;
- узкая обувь, которая жмет в месте подъема;
- большая не по размеру.
Все это добавит колену стабильности при ходьбе и сократит шанс дополнительного травмирования сустава.
Совмещение артроза и спорта
Так, по мнению врачей, наиболее подходящими видами спорта при гонартрозе являются:
Длительность прогулок должен определить врач. Пациентам нужно запомнить основные правила:
Зимние варианты занятий
Бег при артрозе коленного сустава
Важные элементы общей терапии при артрозе колена:
- плавность движений;
- мягкий ковер, чтобы не травмировать колени.
Для выполнения упражнений нужно опуститься на четвереньки и передвигаться по ковру. Спина должна быть ровной.
Занятия спортом при коксартрозе
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Особенности патологии
Артроз представлен разрушением хряща, которое со временем становится причиной таких патологий:
- воспалительные процессы;
- деформация суставных костей;
- изменения околосуставных тканей.
Симптомы болезней суставов
- наличие участков отосклероза;
- сужение суставной щели;
- наличие краевых остеофитов.
Причина артроза у спортсменов
У спортсменов часто возникает артроз суставов:
- коленного (гонартроз);
- тазобедренного (коксартроз).
Причины поражения суставов у спортсменов:
Разрешенные виды спорта
Упражнения для ног
Специалисты разрешают выполнять неглубокие приседания. Особенно полезным считается велотренажер.
Польза ходьбы
Ходьба оказывает положительное действие на соединения. Положительный эффект заключается в:
Велопрогулки
Плавание оказывает такие положительные эффекты:
- укрепление мышц;
- увеличение амплитуды движений;
- укрепление связочного аппарата.
Стиль плавания подбирает специалист с учетом рекомендаций врача, степени развития болезни:
Запрещенные виды спорта
- баскетбол;
- хоккей;
- футбол;
- волейбол;
- большой теннис;
- прыжки с трамплина.
У спортсменов часто диагностируется гонартроз. При данной болезни врачи категорически запрещают:
Советы спортсменам
Спортивные травмы и посттравматический артроз
Около 50 % травм люди получают во время занятий спортом
Почему у спортсменов развивается артроз
Занимаетесь экстремальным видом спорта? Будьте особенно внимательны к состоянию суставов
Потенциально опасные виды спорта
| Виды спорта |
Источник
Люди, активно занимающиеся спортом, нередко жалуются на боль и нестабильность в плечевом суставе. Во время занятий спортом плечевой сустав испытывает значительные нагрузки. В группе риска в основном люди, занимающиеся контактными видами спорта, например, борьбой, единоборствами или боксом. Для этих видов спорта характерны такие серьезные травмы, как вывихи и подвывихи плечевого сустава, разрывы суставной губы и ротаторной манжеты.
Также при совершении удара рукой, головка плечевой кости с огромной силой прижимается к лопатке, что способствует повреждению суставного хряща и предрасполагает к развитию артроза в молодом возрасте. Высок риск получить травму плечевого сустава при проведении болевых приемов или ударов со стороны противника. У боксеров при постоянных многократных движениях рукой, некоторые связки и сухожилия плечевого сустава, например, сухожилие бицепса перерастягивается и воспаляется.
Воспаление сухожилия в медицине называется тендинитом. Тендинит сухожилия бицепса (двуглавой мышцы) проявляется болью, припухлостью по передней поверхности плеча, ограничением движений в суставе. Со временем, длительно существующее воспаление приводит к разрыву сухожилия.
Игровые виды спорта, такие как американский футбол, баскетбол, волейбол, гандбол характеризуются частыми столкновения игроков друг с другом. Высокие скорости, постоянные столкновения и падения, предрасполагают к травмам, в том числе и плечевого сустава.
Значительная нагрузка на плечо характерна также для тенниса, плавания, поднятия штанги и других видов спорта, где требуется постоянно совершать движения рукой над головой.
Постоянные перегрузки плеча у теннисистов располагают к развитию импиджмент синдрома или синдрома соударению, при котором плечевая кость сталкивается и акромионом. Постоянно повторяющиеся столкновения вызывают боль и нарушение функции плечевого сустава и в некоторых случаях приводят к повреждению ротаторной манжеты.
Часто страдает плечевой сустав у пловцов и метателей. Этим видам спорта присуща повышенная подвижности в плечевом суставе. С течением времени, у некоторых спортсменов появляется боль, щелчки, чувство опасения вывиха сустава, ощущение как-будто головка плеча смещается при движениях из сустава. В этих случаях можно говорить об утери контроля спортсмена над движениями в суставе или нестабильности плеча. Развитие нестабильности или неустойчивости в суставе приводит к снижению спортивных показателей.
Например, у метателей копья или молота, или игроков в бейсбол снижается скорость движения руки и сила броска. Вместе с этим появляется мучительная боль по задней поверхности плеча при каждом поднятии руки над головой, а также уменьшается объем движений в суставе.
У пловцов во время тренировок на плечевой сустав воздействует постоянная продолжительная по времени нагрузка. При каждом гребке рука и плечевой сустав противодействует значительному сопротивлению воды, а таких гребков за тренировку спортсмен выполняет несколько тысяч.
Постоянная перегрузка сустава может вызывать у пловца боль в суставе. Запредельные нагрузки на тренировках и ежедневные микротравмы приводят к растяжению связок внутри сустава и предрасполагают к развитию разболтанности плеча и нестабильности лопатки. В таких случаях больной обычно предъявляет жалобы на боль в плече при нагрузках, быстрое снижению силы мышц во время тренировки, а также ощущение столкновения костей в суставе. Нарушению функции плечевого сустава способствует также неправильная техника плавания, которая свойственна непрофессионалам. Порочная техники, неправильное расположение тела пловца в воде является самой распространенной причиной быстрой утомляемости мышц верхней конечности, дестабилизации и развития импиджмента в плечевом суставе.
Врачи нашей клиники рекомендуют не игнорировать боль и неустойчивость в плечевом суставе во время и после физических нагрузок. Даже небольшие травмы плеча не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Травмы и многократные перегрузки сустава способны запустить цепь патологических изменений, приводящих, в последствие, к стойкому нарушению функции плечевого сустава. Неадекватное и несвоевременное обследование и лечение пациента с болью в плече приводит к необратимым изменениям в суставе и хронизации заболевания.
Источник
