Артроз жар в ногах

Проблемы с суставами беспокоят многих людей. По статистике, большая часть чувствует острую либо ноющую боль, но иногда можно слышать жалобы на ощущение жжения, жара. При таких состояниях обычно необходимо пройти целый комплекс исследований, чтобы выявить причину того, что горят суставы.

Боль в коленном суставе

Жжение — симптом болезни, а не заболевание

Нужно понимать, что чувство жжения в суставах рук и ног не является отдельной патологией. Это симптом, проявляющийся на фоне какой-то болезни, не зависимо от возраста пациента и образа жизни, который он ведет. Важно в этом случае установить правильный диагноз, соотнеся проявления с известными медицине патологиями. Бывает, что выяснить причину не составляет труда, но иногда имеющиеся симптомы могут не вписываться в клиническую картинку суставных проблем. В последнем варианте приходится искать причину в совсем иных процессах организма.

Самые частые причины жжения

Ощущение жжения в коленных, тазобедренных и других суставах обычно относят к симптому, который проявляется в результате воспалительного, деформирующего процесса, а также при нарушении кровотока острой формы. «Гореть» может как сустав, так и кожный покров конечности.

Если беспокоят дискомфортные ощущения поверхностного типа, то это может быть спровоцировано внешним раздражением болевых рецепторов колена. Сюда можно отнести обморожения и ожоги, аллергические проявления и повреждение кожи.

Но чаще всего люди сталкиваются именно с внутренним жжением. Это ответ организма на раздражение нервных волокон. Патологически повлиять на рецепторы могут различные внутренние изменения – морфологические либо физиологические.

Артрит

Ощущение горячего сочленения в первую очередь вызывает мысли об артрите. Такой болезни характерно воспаление, поражающее ткани. В результате долго отсутствия лечения «теплого» синдром может развиться деформация, которая поменяет не только физическое строение, но и функциональное. Сустав в результате изменений не сможет обеспечивать движение, что является его основной функцией.

Если воспаление одновременно задевает несколько суставов, например, предплечье и пальцы, то патология будет носить название полиартрит. Заболевание сопровождается припухлостью, жаром, покраснением покровов, болевым эффектом. Подвижность конечностей тоже снижается.

Симптомы болезни

Артрит можно распознать по наличию опухоли, красноватому цвету кожи, повышению температуры тела. Визит к врачу в такой ситуации должен осуществляться немедленно.

Артрит коленного сустава

Причины

Почему развивается артрит? Этому может быть две основных причины:

  1. Реакция организма аутоиммунного, инфекционного либо аллергического типа. Иммунитет агрессивно воздействует на суставные ткани.
  2. Проблемы метаболизма. Из-за нарушения обмена веществ соли и кристаллы скапливаются в суставных полостях и близлежащих тканях.

Виды артрита

Артрит делится на виды в зависимости от происхождения:

  1. Инфекционный – спровоцирован попавшей в организм инфекцией.
  2. Дистрофический – вызван проблемами обмена веществ, нехваткой витаминов, переохлаждением, перенапряжением и пр.
  3. Травматический – связан с физическим повреждением. Травмы могут быть незначительными, но часто повторяющимися.

Подагра

Основным признаком развития подагры являются острые и сильные приступы боли в суставах, особенно ярко выраженные ночью. Кожа в месте поражения обретает красноватый оттенок, конечности распухают, тело «горит». Нередко пораженные части, например, ступни или кисти, могут сильно деформироваться.

Такие признаки позволяют предварительно диагностировать подагрический артрит. Обострение может сопровождаться ускорением пульса, повышением температуры тела либо ознобом. Тяжелее переносить болезнь людям в возрасте до 30 лет, хотя чаще всего подвергаются патологии мужчины и женщины после 40.

Причина возникновения подагры может крыться в избыточном количестве мочевой кислоты в крови. Она не успевает природным путем выводиться из организма, так как почки не в силах справиться, поэтому оседает на суставах в форме кристаллов. Сильные болезненные ощущения пациенту как раз причиняют твердые острые вершины кристаллов, которые, разрастаясь, давят на окружающие ткани.

Обострение подагры может возникнуть в результате:

  • незначительных травм;
  • нервных стрессов, эмоциональных всплесков;
  • пышного застолья, где имело место жирное мясо либо много алкоголя.

В период приступа сочленение сильно краснеет, кожа становится горячей, растягивается, а касания, даже самые слабые, вызывают непосильную боль. Постепенно приступ проходит, но патология прогрессирует и со временем может вспыхнуть с новой силой. Под кожей становится заметной твердая масса, которая прощупывается снаружи, могут вырастать «шишки» на суставе.

Артрит большого пальца ноги

Другие возможные причины, по которым горят суставы

Есть и другие, менее распространенные причины, которые могут спровоцировать чувство жжения.

Заболевания крови

Некоторые болезни крови системного типа (к примеру, гемофилия) дают осложнение на суставы. Такой вид поражения носит название гемартроз и проявляется как раз сильным жжением внутри колна еще до образования болевого эффекта.

Разрывы связок

Хотя разрывы связок не всегда провоцируют воспалительный процесс, все же такая проблема часто вызывает жжение в суставе. Лишь при такой травме обсуждаемый симптом является постоянным.

Нарушение кровообращения

Проблема циркуляции крови в нижних отделах позвоночника может быть вызвана остеохондрозом, спондилезом, болезнью Бехтерева, компрессионным переломом и пр. В результате провоцируется нарушение кровотока в соответствующих отделах нижних конечностей, что и становится причиной жжения и других неприятных ощущений.

Невралгия

Местная невралгия в результате повреждения, избыточной физической нагрузки, переохлаждения, продолжительного пребывания в одной и той же позе не всегда вызывает боль. Но нередко она может стать причиной ощущения жжения как в суставе, так и в тканях, которые его окружают.

Заболевания соединительной ткани

Весьма редкая причина жжения – патология соединительной ткани с поражением суставов. Такой симптом в этом случае проявляет себя обычно в первую очередь.

Горят колени — возможные причины жжения в коленном суставе

Причинами жжения в коленях могут быть несколько состояний.

Дисфункция позвоночного столба

Постоянно горячая коленка является причиной в ближайшее время пройти томографию либо сделать снимок на рентгене. Нужно определить вероятные патологии и степень их тяжести. Чтобы облегчить боль, следует минимизировать двигательную активность и общую нагрузку на конечность. Также нужно оберегать суставы от холода. Дисфункция позвоночного столба может снизить чувствительность нижних конечностей. Также у больного наблюдается жар, онемение и «мурашки» в больной ноге.

Читайте также:  Артроз у собаки что это такое

Травмирование разного характера

Жжение под коленом может являться последствием травмы сустава. В таком случае сочленения краснеют и болят. Кожа становится горячей, образуется сильный отек. Гореть ноги могут после повреждений такого вида:

  • разрыв мышц либо связок;
  • ушиб колена;
  • вывих или подвывих;
  • растяжение связочного аппарата;
  • трещины в кости;
  • перелом.

Проблемы с коленом

Недостаток витаминов в организме

Авитаминоз – одна из часто встречающихся неявных причин жжения в коленном суставе. Проблема кроется в однообразном питании, которое не способно обеспечить человека всеми необходимыми минералами и другими полезными веществами. В этом случае сочленения краснеют и начинают жечь как при нагрузках, так и в состоянии покоя.

Помимо несбалансированного питания спровоцировать проблему могут вредные привычки (курение, чрезмерное употребление спиртного), постоянное психологическое напряжение, стрессы, нехватка активности в повседневной жизни. Все это негативно сказывается на общем состоянии не только суставов, но и связок, мышц. Изменить ситуацию можно начав правильно питаться и заниматься хотя бы минимальной гимнастикой по утрам.

Поражение вирусами и бактериями

Вирусная или бактериальная инфекции тоже могут вызвать чувство, что горят суставы коленей. Проблема связана с размножением в суставной сумке патогенных организмов. Постепенно у больного становятся горячими не только колени, но и другие зоны на ногах, что свидетельствует о развитии патологии. Процесс сопровождается сильным зудом и болью, что мешает нормальной жизнедеятельности.

Влияние холода

На холоде ноги растирать ни в коем случае нельзя. Причиной жжение может быть банальное обморожение, когда пациент приходит в теплую комнату после мороза и начинает греться. Чтобы избежать жара в ногах, можно укутать их теплым шарфом или пледом, а также выпить горячий напиток. Обтирать промерзшие конечности категорически нельзя, иначе можно повредить кожу.

Полинейропатия

Суставы могут «гореть» в результате сенсорных, вегетативных и двигательных аномалий. Причиной может стать почечная недостаточность, сахарный диабет, разного рода интоксикация организма. Сопутствует проблеме понижение чувствительности в области сустава.

Диагностика патологии

При обнаружении неприятных ощущений в суставах в виде жжения, нужно обязательно показаться врачу, который проведет осмотр и назначит требуемые в таких случаях исследования для постановки диагноза и последующего лечения. Определить причину патологии можно по результатам инструментальных и лабораторных обследований. Основными манипуляциями считаются:

  •         общие анализы мочи и крови;
  •         аллергические пробы;
  •         МРТ и КТ;
  •         ультразвуковая диагностика;
  •         биохимия крови на глюкозу, электролиты, ревматический фактор, печеночные показатели и пр.;
  •         исследование рентгеном;
  •        нейромиография.

К какому врачу обратиться

Обращаться в случае жжения в суставах стоит к невропатологу, ортопеду-травматологу, вертебрологу, эндокринологу и другим специалистам узкого профиля.

Обезболивающие препараты

В большинстве случаев доктор рекомендует нестероидные вещества противовоспалительного действия. К таким относятся:

  • Диклофенак;
  • Кетопрофен;
  • Дикскетопрофен;
  • Парацетамол;
  • Нимесулид;
  • Лорноксикам;
  • Ибупрофен;
  • Нифедипин.

Следует понимать, что такие препараты лишь снимают симптом, но не лечат первопричину. Терапию подберет врач, отталкиваясь от источника проблемы, после постановки диагноза.

Народные средства

Среди народных методов терапии самыми распространенными и эффективными являются компрессы и домашние мази собственного приготовления.

Рецепты составов для компрессов:

  1. Соединить желтую глину со слегка подогретой водой до кашеобразной консистенции. Размазать состав по больному колену, покрыть его пищевой пленкой и укутать теплым пледом либо одеялом. Оставить компресс на всю ночь. Повторять курс в течение 14 дней.
  2. Нанести ну больное место измельченные в блендере свежие огурцы. Компресс использовать вечером и оставлять до утра, обмотав пленкой и укутав теплым шарфом или полотенцем.
  3. Применять свежевыжатый сок белокочанной капусты для смачивания стерильных бинтов и размещения компрессов. Оставлять на несколько часов. Состав в процессе впитывания будет снимать воспаление.

При помощи домашних лечебных мазей можно купировать неприятные ощущения в суставах.

  1. Взять траву тысячелетника и зверобой в соотношении 2:1. Измельчить компоненты и тщательно смешать с вазелином. В итоге должна получиться густая мелко подробленная масса. Втирать ее нужно в кожный покров вечером. Курс терапии – минимум 2 недели.
  2. Измельчить прополис и залить его оливковым маслом. Мазь наносить каждый день, интенсивно втирая в колено.
  3. Приобрести в аптеке корень лопуха, раздробить его до мелких частиц. Соединить со свиным салом и запечь состав в духовом шкафу. Добавить по несколько капель витаминов А и Е. Использовать мазь перед отходом ко сну.

Профилактика

Чтобы избежать проблем с суставами, нужно следить за образом жизни, придерживаясь некоторых рекомендаций:

  1. Питание. Рацион должен быть здоровым и сбалансированным. Грамотно подобранное меню не провоцирует развитие авитаминоза, позволяет поддерживать вес в норме. Также благодаря правильному питанию можно исключить скопление в организме шлаков и солей, поддерживать на должном уровне метаболизм.
  2. Оптимальные физические нагрузки. Рекомендуется заниматься спортом, выполняя специальные физические упражнения в домашних условиях. Также следует ходить пешком в умеренном темпе. Важно при этом не перегружать ноги.
  3. Отказ от вредных привычек (курения, алкогольсодержащих напитков).

Профилактические меры позволят поддерживать состояние здоровья коленных суставов на должном уровне и предупредят развитие рецидивов. При подозрении на наличие каких-либо опасных патологий нужно сразу же обращаться за медицинской помощью.

Ответы на вопросы

Что нельзя делать при артрите?

При наличии артрита нельзя перегружать суставы, поднимать тяжести, выполнять физически тяжелые спортивные упражнения. Лучше делать выбор в пользу плавания и растяжки.

Надо ли меньше ходить при жжении в суставах?

Ограничение нагрузок обычно рекомендованы в период обострения. В целом же разумная активность нужна всегда.

Насколько целесообразно прибегать к народным методам лечения? Являются ли они эффективными?

Народные рецепты хорошо работают на начальных этапах развития патологий. Они эффективны при правильном применении, но все же нужно понимать, что без использования традиционных методов лечения положительного результата добиться будет крайне тяжело. Лучше всего использовать оба варианта в комплексе.

Читайте также:  Уколы в колено сустава от артроза

Влияет ли мой вес на состояние суставов?

Разумеется! При наличии лишнего веса суставы нижних конечностей будут испытывать повышенную нагрузку.

Заключение

Жжение суставов – неприятная симптоматика, развивающаяся на фоне отдельной патологии. Разобраться в том, почему горят суставы можно при помощи правильной диагностики в медицинском учреждении. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением без предварительного обсуждения методики с врачом.

Источник

Боль в стопе при артрозе

Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава — диагностируется артроз большого пальца ноги. Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.

Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет. Артроз других мелких суставов чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.

Причины развития заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» Читать далее…

Артроз стопы

В большинстве случаев артроз стопы возникает вследствие нарушения кровоснабжения суставов, механическим износом хрящевой и костной ткани в силу возраста, травмы. Существуют такие возможные причины развития артроза:

  1. Специфическое строение ступни: слишком широкая стопа, искривление пальцев, плоскостопие. Спровоцировать патологию способна также разная длина ног.
  2. Слишком большие физические нагрузки на стопу, особенно у спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
  3. Травмы, ушибы, переломы, удары, разрывы связок, повреждение мышц.
  4. Частые переохлаждения стоп.
  5. Чересчур большая масса тела, которая увеличивает нагрузку на ноги.
  6. Механический износ хрящевой и костной ткани вследствие преклонного возраста.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Ношение слишком узкой или большой обуви, туфель на высоком каблуке.

Боль в стопах от каблуков

Спровоцировать артроз стопы могут и такие факторы:

  • гормональные сбои, нарушение функциональности эндокринной системы;
  • недостаточное поступление микро- и макроэлементов в организм;
  • хронические инфекционные поражения суставов ног;
  • аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания;
  • врожденный вывих или дисплазия тазобедренного сустава.

Вылечить артроз полностью нельзя, однако, существенно улучшить состояние пациента, а также предотвратить полную деформацию суставов можно. Поэтому лечение нужно начинать после появления первых же признаков.

Артроз суставов стопы

Симптомы артроза стопы

Патология проявляется посредством таких симптомов:

  1. Боль в стопе после длительной ходьбы или стояния, а также неприятные ощущения дискомфорта после физической нагрузки.
  2. Отек, а также покраснение кожи в области поражения. Тут же может повышаться местная температура.
  3. Болезненная реакция в месте развития артроза на погодные изменения или контакт с холодной водой.
  4. Хруст в суставах стопы и голеностопа (он появляется при развитии уже второй степени патологии).
  5. Слишком быстрая утомляемость ног.
  6. Ограничение подвижности конечности, напряженность и скованность мышц, особенно в утреннее время.
  7. Появление мозолей в области подошвы стопы.
  8. Так как заболевание имеет деформирующий характер, со временем у больного может наблюдаться нарушение походки.

Строение стопы

Артроз стопы также имеет следующие признаки:

  1. Боль в суставах ног имеет ноющий, ломающий или жгучий характер.
  2. Появляются остеофиты (костные разрастания суставов).
  3. Костяшки пальцев становятся более толстыми.

Так как артроз суставов затрагивает не только костные и хрящевые ткани, но и мышцы, то признаком патологии может стать появление мышечных кист.

Боли в стопе

Разновидности и степени патологии

Как уже говорилось ранее, стопа состоит из очень большого количества мелких суставов, поэтому и дегенеративный процесс может локализоваться где угодно. В зависимости от этого артроз можно классифицировать следующим образом:

  1. Поражение подтаранного сочленения.
  2. Артроз пяточно-кубовидного сустава.
  3. Поражение плюснеклиновидных сочленений.
  4. Заболевание плюснефалангового сустава.
  5. Поражение пальцев стопы.

Можно классифицировать патологию и по причине появления:

  1. Первичная. Причина развития в этом случае кроется в воспалительном заболевании самой стопы или ее травме.
  2. Вторичная. Эта форма болезни вызывается причинами, не связанными непосредственно с поражением стопы. То есть в этом случае «виноват» может быть гормональный сбой или другие факторы.
  3. Полиартроз. Такая форма предполагает поражение сразу нескольких мелких суставов.

Степени развития патологии и особенности ее диагностики

Перед тем как лечить артроз стопы, его необходимо правильно диагностировать. От степени развития зависит назначение терапии. Их всего три:

  1. Первая. Она характеризуется быстрой утомляемостью ног, а также возникновением болевых ощущений после длительной ходьбы или тяжелой работы. Зачастую на первой степени человек еще не чувствует скованности или ограничения движений, поэтому не обращается к врачу, чем усложняет последующий процесс лечения.
  2. Вторая степень болезни характеризуется более выраженным проявлением симптомов: боль становится продолжительной, более сильной. На костяшках пальцев уже заметно небольшое утолщение. На пятках начинают часто появляться мозоли.
  3. Третья степень. Для нее уже характерна существенная деформация суставов стопы, что выражается в заметной хромоте больного, серьезной ограниченности движения или ее полном отсутствии. Если в этот период сделать рентгеновский снимок конечности, то на нем можно увидеть отсутствие или существенное сужение суставных щелей.

Степени артроза стопы

Слева — первая, посередине — вторая и справа — третья степень артроза стопы.

Что касается диагностики, то она предусматривает осуществление следующих манипуляций:

  1. Сбор анамнеза пациента с учетом подробного анализа его жалоб.
  2. Рентгенография. Она необходима для определения состояния сустава, степени развития патологии.
  3. КТ или МРТ. Это исследование позволяет рассмотреть не только костные и хрящевые ткани, но и состояние мышц.
  4. Лабораторные анализы. Они дают возможность определить наличие воспалительного процесса в организме.
  5. Измерение параметров стопы.

Лечение артроза стопы

Вылечить такое заболевание полностью невозможно. Однако проводить терапию необходимо, чтобы, в конце концов, конечность полностью не утратила свою подвижность.

Традиционное

Итак, медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:

  • нестероидных противовоспалительных лекарств, которые не только успешно борются с воспалительным процессом, но и помогают устранить болевые ощущения: Ибупрофен, Индометацин, Кетонал. Принимать такие препараты необходимо курсами. Какая должна быть дозировка, и как долго длится курс терапии, расскажет лечащий доктор;
  • обезболивающих. Они применяются в случае очень сильных болей: Спазмалгон, Баралгин, а также анальгетики. Если же вытерпеть боль невозможно, то пациенту может быть сделана инъекция кортикостероидов Гидрокортизона, Дипроспана. Часто делать такие инъекции нельзя. Они применяются не чаще раза в неделю и всего несколько раз в год;
Читайте также:  Китайская гимнастика при артрозе

Медикаментозное лечение артроза стопы

  • хондропротекторов. Это основные препараты, которые применяются для борьбы с артрозом суставов. Они способствуют восстановлению разрушенных хрящей, а также предупреждают их дальнейшее повреждение: Хондроитин или Глюкозамин;
  • лекарств на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся инъекционно прямо в пораженный сустав. Такие инъекции способствуют улучшению подвижности сочленения: Остенил, Ферматрон, Синвктом.

Для лечения можно также использовать примочки с Димексидом.

Кроме использования медикаментов, можно также применять немедикаментозные способы лечения:

  • гипсовый «сапожок». Он используется только в тяжелых случаях, когда требуется полное обездвиживание стопы;
  • ношение супинаторов и специальных ортопедических стелек, которые улучшают микроциркуляцию крови в суставе, обмен веществ в тканях;

Применение ортопедических стелек

  • скобы для фиксации конечности;
  • массаж стопы. Делать его следует очень осторожно и только тогда, когда прошла фаза обострения. Применять мануальную терапию можно при любой степени артроза;
  • УВЧ, фонофорез, магнитная и лазерная терапия. Эти манипуляции усиливают эффект медикаментозных препаратов.
  • грязевые ванны и водолечение. Эти процедуры дают возможность подпитать суставы необходимыми «строительными» элементами, а также снять напряжение и скованность.

ЛФК и оперативное лечение

Если деформирующий артроз стопы достиг последней степени развития и уже не поддается медикаментозному лечению, врач может назначить оперативное вмешательство. Операция предусматривает либо полное сращивание сустава, либо замену некоторых его элементов. В первом случае стопа остается обездвиженной. Во втором суставы сохраняют свою подвижность, однако, форма стопы может несколько измениться.

Операция на стопе

Лечение артроза стопы при помощи лечебной физкультуры также полезно на любой стадии развития заболевания. Она помогает развить или сохранить подвижность конечностей. Самые распространенные упражнения:

  1. Необходимо встать на небольшом удалении от стены (50 см), поставить руки на стену, на уровне груди. При этом одна нога вытягивается назад и выпрямляется (пятка должна оставаться прижатой к полу). Над второй ногой размещается максимальный вес тела, поэтому она в немного согнутом положении должна находиться ближе к стене. Человек должен наклониться к стене, причем связки и мышечный аппарат ступни необходимо напрячь. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Повторять такое упражнение необходимо по 3 раза каждой ногой.
  2. Во избежание деформирующего артроза больших пальцев их тоже необходимо тренировать. Для этого вокруг них следует обернуть резиновую ленту и оттянуть ее на некоторое расстояние. Далее, большой палец нужно постараться подтянуть к остальным. Таким же образом тренируются и другие пальцы.

Народное лечение

Во время терапии можно использовать не только аптечные мази. Их можно готовить из натуральных компонентов и лечить артроз в домашних условиях. При этом такие мази являются не менее эффективными, хотя применять их необходимо только в комплексной терапии. Существуют такие полезные рецепты народной медицины:

  1. Камфорно-солевые ванночки. Для приготовления необходимо смешать столовую ложку соли, 10 г камфорного и 80 мл нашатырного спирта с литром воды. Такое средство может быстро снять даже сильные болевые ощущения.
  2. Полезной будет и такая мазь: смешать равные доли сухой горчицы, соли, меда и соды. Полученную мазь необходимо втирать в пораженное место не менее 3-х раз в день. Процедура облегчит боль.
  3. Эвкалиптовый настой. Потребуется 50 г сухого сырья и пол-литра водки. Ингредиенты надо смешать и дать им настояться в течение 2 недель. Средство втирается в пораженные суставы в период обострения.
  4. Березовая мазь. Нужно 1-2 кг сухих или свежих листьев запарить кипятком. После того как сырье хорошо обмякнет, следует растолочь его, превратив в кашицу. Полученную мазь желательно нанести на пораженную область толстым слоем, а потом обмотать целлофаном и оставить в таком состоянии на час. Средство хорошо снимает боль, покраснение, а также отеки.
  5. Листья папоротника. Их необходимо хорошенько размять и на всю ночь приложить к больному суставу.

Листья папоротника

Образ жизни и профилактические меры

Артроз мелких суставов стопы – это сложное заболевание, к которому нужно отнестись очень серьезно. Лечение патологии требует некоторого изменения образа жизни. Придется отказаться от вредной пищи, курения и алкогольных напитков. Питаться нужно небольшими порциями не менее 5-ти раз в день. Количество потребляемой жидкости не должно быть меньше 1,5 литров в сутки.

Ежедневная несложная гимнастика позволит избежать представленного заболевания и укрепить суставы.

Гимнастика для стоп

Кроме того, существуют и другие профилактические меры, которые помогут избежать развития болезни:

  1. Уменьшение массы тела. Вместе с этим снизится нагрузка на суставы.
  2. Общее укрепление защитных сил организма, которые не допустят возникновения воспалительных процессов и очагов инфекции.
  3. Уменьшение количества соли.
  4. Своевременное лечение хронических патологий.
  5. Избегание травм, ушибов, а также хорошая реабилитация в послеоперационный период.
  6. Ношение только удобной обуви. Нужно уделить особое внимание качеству подъема, материалу изготовления, соответствию размера, а также полноты параметрам стопы. Обращается внимание и на высоту каблука: чем он выше, тем большую нагрузку испытывает стопа.
  7. Ежедневная разминка и самомассаж конечностей.
  8. Хождение без обуви по песку или траве.

Заболевание может серьезно осложнить жизнь человеку, даже сделать его инвалидом. Однако своевременная профилактика, а также лечение может улучшить положение больного. Вот и все особенности патологии. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник