Что такое артрит артроз остеопороз

Ревматоидный артрит
Что такое артрит?
Слово «артрит» значит «воспаление сустава». Существует несколько типов артрита, самыми распространенными из них являются остеоартрит и ревматоидный артрит.
Важно понимать, что эти два заболевания различны, как различны и способы их лечения, а также вероятности выздоровления пациента.
Я начну с ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит – это воспаление синовиальной оболочки, покрывающей сустав. Этот орган отвечает за выделение секрета, служащего смазкой для сустава.Страдающие ревматоидным артритом часто остаются в состоянии остеоартрита, даже, если другие симптомы исчезают.

Как я могу определить, что у меня ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит обычно симметричен, т.е. затрагивает оба колена, оба запястья, обе руки или лопатки и т.д., и часто возникает внезапно, сопровождаясь острой болью, а также «горячими» и воспаленными суставами.
Утренняя тугоподвижность сустава при этом заболевании более болезненна и продолжительна, чем при остеоартрите.
Кроме того, пациент также может ощущать общее недомогание с гриппозными симптомами, потерей аппетита, болями в мышцах, сухими и красными глазами.
Ревматоидный артрит может возникнуть в любом возрасте, он чаще случается у женщин, чем у мужчин. Поначалу проявления болезни неочевидны, и диагностика может занять некоторое время, прежде чем симптомы проявят себя и сообщат о проблеме.
Единственным способом узнать, что у вас ревматоидный артрит является анализ крови, по этой причине желательно обратиться к врачу.

Каковы причины ревматоидного артрита?
Причины до конца не изучены, нам известно, что болезнь предполагает нарушение работы аутоиммунной системы, в этой связи можно предполагать наследственную предрасположенность или наследственную уязвимость перед вирусным вторжением. Есть надежда, что однажды наука даст ответ на этот вопрос.

Можно ли вылечить артрит?
Не совсем. Вылечить – значит восстановить «идеальное» состояние или то состояние, которое было до болезни, боюсь, что это невозможно.

Можно ли лечить ревматоидный артрит?
Физические методы лечения не рекомендуются для пациентов с ревматоидным артритом в активной фазе болезни. Вместе с тем, после завершения острых воспалительных процессов, лечение может быть направлено на преодоление остаточной тугоподвижности, а также на предотвращение постоянной потери подвижности сустава.
Остеопатическое лечение пациентов с ревматоидным артритом ставит целью расширение диапазона безболезненного движения, чтобы проблема стала менее заметной, а жизнь – более нормальной. Во многих случаях сведенные мышцы, окружающие нездоровые суставы, усиливают болевые ощущения, их расслабление способно существенно облегчить дискомфорт.
Следующая цель лечения – укрепление мышц вокруг суставов для обеспечения лучшей поддержки в будущем.
Врач пропишет вам противовоспалительные лекарства, которые облегчат симптомы, но, в то же время, вы и сами должны позаботиться о дополнительных формах лечения, например, об акупунктуре или гомеопатическом лечении, которые также могут быть полезны.

Помогают ли медные браслеты?
Научных свидетельств этому нет. В то же время многие клянутся, что они помогают. В любом случае вреда от них нет, кроме того они вызывают сочувствие окружающих.

Как я могу помочь себе сам?
Не игнорируйте боль! Сбавьте темп или отдохните, особенно, если боль продолжается больше часа, или сустав распухает. Помните: если вы будете стараться сделать слишком много за раз – однажды вам придется отправиться на отдых на весь остаток жизни! Утомляемость является одним из симптомов хронического артрита.
Острую боль после физической активности можно попытаться успокоить наложением льда (попробуйте замороженный горошек): заверните во влажную материю и прикладывайте на несколько минут каждый раз. С другой стороны, небольшие ограничения в движении после отдыха лучше всего снимаются бутылкой с горячей водой.
Полезны мягкие, не связанные с поднятием тяжести, упражнения, в том числе и гидротерапия. Виды упражнений зависят от вашего возраста и состояния, а также от того, какие области затронуты болезнью, поэтому попросите совета.

Избегайте ожирения.
Дайте понять вашей семье, друзьям, коллегам, что боль и неподвижность приводят вас к расстройству и раздражительности. Время от времени вам будет нужна их помощь.

Нужна ли диета?
Очевидно, что чем больше в вас здоровья, тем лучше ваше тело справляется с недугами, поэтому правильная диета важна. Нет подтверждений тому, что питание имеет связь с артритом, но, если вы много весите, на ваши суставы оказывается большее давление, в особенности на спину и нижние конечности. Многие пациенты сообщали об улучшении состояния, после отказа от определенных видов пищи. Другие, напротив, не отмечали улучшений. По этой причине точно сказать нельзя. На данную тему написано много книг, которые вам, возможно, стоит почитать.

Надо ли принимать витамины?
То же самое – правильные питательные вещества помогают лучше справляться с недомоганием. К добавкам, которые научно обоснованы, относится набирающий популярность Глюкозамин, обеспечивающий питание хрящей и связок.
Любое из лекарств от артрита кому-то помогло. Давно популярным средством является печень трески в масле, содержащая витамин D, и помогающая адсорбировать кальций. В то же время ни одно из этих средств не помогает всем без исключения. Все зависит от вашего баланса питательных веществ, поэтому проконсультируйтесь лучше со своим врачом или фармацевтом или обратитесь в магазин здорового питания.

Почему мне хуже при сырой погоде?
Считается, что падение атмосферного давления приводит к усилению боли в суставах. Возможно, потому что давление жидкости внутри сустава становится выше давления в окружающей среде и суставы распухают.
Также возможно, что сырыми и ветреными днями вы менее жизнерадостны и менее готовы мириться с дискомфортом.

Полезны ли втирания?
Современные противовоспалительные и болеутоляюще кремы облегчают симптомы у отдельных пациентов. Поспросите фармацевта посоветовать вам такой. Не пользуйтесь ими, если у вас астма.
Кроме того существует масса «разогревающих» кремов, которые некоторым помогают. Они действуют против раздражения наподобие прикладывания тепла или льда к больной области, т.е. в результате мозг получает сигналы о тепле или холоде от пораженной области и блокирует некоторые из болевых сигналов.

Остеоартроз

Что такое артрит?
Слово «артрит» значит «воспаление сустава». Существует несколько типов артрита, самыми распространенными из них являются остеоартроз и ревматоидный артрит.
Важно понимать, что эти два заболевания различны, как различны и способы их лечения, а также вероятности выздоровления пациента.
Остеоартроз – это дегенеративное заболевание, при котором гладкий хрящ, покрывающий поверхность сустава, отходит, трескается или изнашивается, в результате чего кости начинают тереться своими поверхностями друг об друга, что приводит к воспалению всего сустава.

Как я могу определить, что у меня остеоартроз?

Как правило, остеоартроз поражает большие, несущие нагрузку суставы, например, позвоночник, бедра, колени и т.д., однако бывает и в малых суставах, например, в пальцах, запястье или даже в челюсти. Обычно проблемы сначала отмечаются в одном-двух суставах.
Движение пораженного сустава причиняет усиливающуюся боль, особенно под нагрузкой, например, колено болит после ходьбы, а плечо – после тяжелой сумки. При поражении позвоночника боль усиливается от наклона назад или возникает после длительного стояния.
Подвижность сустава становится ограниченной и это приводит к ослаблению или даже деградации окружающих мышц. Бывает, что в покое боли нет, но есть тугоподвижность, особенно по утрам, которая достаточно скоро исчезает.
В серьезных случаях рентген позволяет установить степень дегенеративных изменений, а анализ крови – исключить другие формы артрита.

Каковы причины остеоартроза?
Причинами остеоартроза являются процессы естественного износа тканей, в связи с чем большинство людей ошибочно связывают его с пожилым возрастом.
Часто остеоартроз обнаруживается только в одном колене, поэтому задайте себе простой вопрос: насколько это колено старше колена другой ноги?
Правда заключается в том, что при нормальном использовании сустав может служить всю жизнь, не причиняя беспокойств, однако неправильная его эксплуатация или травма могут приводить к ускорению износа. Сам по себе остеоартроз не является наследственным заболеванием, но наследственность может нести в себе аномалии, такие как неодинаковая длина ног или изменения в позвоночнике позвоночника, приводящие к развитию этой болезни.

Как остеоартроз влияет на позвоночник?
Возраст, злоупотребления и отсутствие нагрузок ведут к уменьшению количества жидкости в разделяющих позвонки дисках, которые становятся тоньше. Если такое происходит, позвоночные кости приближаются друг к другу, что приводит к возрастанию «трущих» нагрузок на соединения и к деградации. Люди с патологическим лордозом особенно предрасположены к остеоартрозу.
Истончение дисков приводит к их выходу за пределы позвоночника. Это вызывает удлинение связок, которые находятся вдоль позвоночника, что, кроме боли, также может приводить к образованию костных выступов – остеофитов. Остеофиты могут возникать в пространствах, по которым проходят нервы, и вызывать боль, онемение, покалывание в руках и ногах.

Можно ли вылечить остеоартроз?
Не совсем. Вылечить – значит восстановить «идеальное» состояние или то состояние, которое было до болезни, боюсь, что это невозможно.

Может ли лечение помочь пациенту с остеоартрозом?
Остеопатическое лечение пациентов с остеоартрозом направлено на расширение диапазона безболезненного движения, чтобы проблема стала менее заметной, а жизнь – более нормальной. Во многих случаях сведенные мышцы, окружающие нездоровые суставы, усиливают болевые ощущения, их расслабление способно существенно облегчить дискомфорт. Против боли, вызываемой локальным воспалением, часто помогает массаж и ультразвуковая терапия.
Следующая цель лечения – укрепление мышц вокруг суставов для обеспечения лучшей поддержки в будущем, что, при условии выполнения специальных упражнений, позволяет поддерживать определенный уровень мобильности сустава и замедлять его деградацию.
В некоторых особо запущенных состояниях пациенту может потребоваться хирургическое вмешательство. В этом случае сам остеопат посоветует вам обратиться к соответствующему специалисту.

Следует ли посоветоваться с врачом?
Врач пропишет вам противовоспалительные лекарства, которые облегчат симптомы, но, в то же время, вы и сами должны позаботиться о дополнительных формах лечения, например, об акупунктуре или гомеопатическом лечении, у которых очень мало или вообще нет побочных эффектов.
Кроме тог, врач может направить вас к специалистам или на физиотерапию, однако он также в большинстве случаев будет рад узнать, что вы лечитесь у остеопата, так как ему известно, что мы компетентны в таких проблемах и наше лечение будет адекватным.

Как я могу помочь себе сам?
Не игнорируйте боль! Сбавьте темп или отдохните, особенно, если боль продолжается больше часа, или сустав распухает. Помните: если вы будете стараться сделать слишком много за раз – однажды вам придется отправиться на отдых на весь остаток жизни! Утомляемость является одним из симптомов хронического артрита.
Острую боль после физической активности можно попытаться успокоить наложением льда (попробуйте замороженный горошек): заверните во влажную материю и прикладывайте на несколько минут каждый раз. С другой стороны, небольшие ограничения в движении после отдыха лучше всего снимаются бутылкой с горячей водой.
Полезны мягкие, не связанные с поднятием тяжести, упражнения, в том числе и гидротерапия. Виды упражнений зависят от вашего возраста и состояния, а также от того, какие области затронуты болезнью, поэтому попросите совета.

Избегайте ожирения.
Дайте понять вашей семье, друзьям, коллегам, что боль и неподвижность приводят вас к расстройству и раздражительности. Время от времени вам будет нужна их помощь.

Лучшее упражнение – это плаванье?
Не обязательно. Да, оно хорошо укрепляет мышцы, поддерживающие бедра и колени, но работа спиной, характерная для плавания, может приводить к плохим последствиям, если у вас остеоартроз в нижней части спины или, в особенности, в шее.

Что такое остеопороз?
В течение жизни клетки костей постоянно разрушаются и заменяются новыми. Когда темп нового строительства замедляется настолько, что не успевает за темпом разрушения, кости становятся слабыми и более пористыми.
В скелете пожилого человека плотность костей значительно ниже, чем в скелете юного создания, и это начало остеопороза.
Наибольшее распространение остеопороз имеет среди женщин в возрасте более 50 лет, однако он также поражает, как минимум, и каждого двадцатого мужчину тех же лет. В общей сложности считается, что 2 млн. человек в Великобритании страдают от остеопороза.

Как я могу определить, что у меня остеопороз?
Остеопороз поражает все кости, но особенно много неприятностей причиняет позвоночнику и костям бедра. В далеко зашедшей фазе он определяется среди пожилых людей, обычно женщин, по предельному искривлению спины по направлению вперед.
Снижение роста часто рассматривается как ранний признак заболевания, однако это моет быть и просто возрастными изменениями, не связанными с остеопорозом.
Первым признаком болезни может быть боль в спине, изменение формы спины, или перелом запястья или бедра в результате, казалось бы, небольшой случайности.
Если от остеопороза страдали и другие члены вашей семьи, вы можете быть в группе риска и должны внимательно следить за всеми симптомами.
Эффекты остеопороза видны при рентгенографическом исследовании и включают в себя утончение кортекса, или наружного слоя кости, в этом случае ваш врач должен об этом позаботиться.

Можно ли вылечить остеопороз?
Это не то состояние, которое можно вылечить, однако многие эффекты болезни можно снизить, замедлить или даже остановить, очень важно понимать причину проблемы и знать методы ее предотвращения.

Каковы причины?
Причины различны и включают в себя долговременное бездействие, длительное употребление кортикостероидов в больших дозировках, болезни обмена веществ, полную гистерэктомию с удалением яичников, а также изменения, происходящие после климактерического периода. Последнее является причиной наиболее часто, и поэтому остеопороз поражает женщин чаще, чем мужчин, являясь результатом недостатка женского гормона эстрогена.
Мужчинам, однако, не стоит преждевременно радоваться, так как среди мужчин отмечается рост заболеваемости, возможно, потому что мы все меньше работаем физически и не достаточно часто занимаемся физкультурой.

Следует ли посоветоваться с врачом?
Если вас что-то беспокоит, то конечно. Если кто-то считает себя подверженным риску, можно пройти специальные сканирования и тесты крови, которые покажут, есть ли болезнь или же ее нет. Чем раньше вы узнаете о проблеме, тем скорее получите помошь и начнете помогать себе самостоятельно.
Ваш врач расскажет вам о гормональной заместительной терапии и негормональном лечении и посоветует наиболее подходящий вам вариант.

А остеопатия может пациенту с остеопорозом?
Остеопат может облегчить симптомы. Многим пациентам массаж и осторожные движения пораженных суставов помогают восстановить кровообращение и дают большую свободу движений.
Само по себе это не является излечением, но став более мобильными и находясь в большем комфорте, вы сможете лучше и дольше заниматься физическими упражнениями, а это важнейший фактор помощи самому себе.
Кроме того, остеопат может дать вам рекомендации относительно диеты и безопасных для вас упражнений, а также укажет вам верное направление медицинской помощи.

Как я могу помочь себе сам?
Профилактика: старайтесь по возможности вести здоровый образ жизни.
Чем выше будет уровень вашего физического развития, тем лучше ваше тело сможет избежать или справиться с недугом. Вот несколько советов, позволяющих снизить вероятность заболевания остеопорозом:
• Бросьте курить и ограничьте прием алкоголя.
• Избегайте излишнего употребления чая и кофе.
• Поддерживайте нормальный вес, но избегайте экстремальных диет
• Питайтесь здоровой пищей: снизьте потребление жиров, красного мяса, соли и кофе, увеличьте потребление свежих фруктов, овощей и жирной рыбы.
Если уровень кальция упадет ниже нормы, другие системы начнут изымать кальций у костей для нормального осуществления таких функций, как сокращение мышц и производство гормонов. Некоторые диетологи советуют принимать кальций в виде добавок в количестве 1-1,5 тыс. мг в день, однако большинство считает, что лучше всего получать его с пищей, например, с молочными продуктами или, что даже лучше, ч темно-зелеными овощами, например, с брокколи.
Витамин D способствует усвоению кальция. Он есть во многих молочных продуктах и жирной рыбе, а также вырабатывается организмом, когда кожа находится под воздействием умеренных доз солнечного света.
• Выполняйте много физических упражнений, в особенности хорошо подходит быстрая ходьба или упражнения с гантелями, но, пожалуйста, учитывайте при этом и другие проблемы со здоровьем, которые, возможно, есть у вас.
• Проконсультируйтесь со своим врачом или остеопатом и получите рекомендации относительно уровня физических нагрузок и улучшения питания.

А что делать, если у меня уже есть остеопороз?
Приведенные советы хороши и для тех, у кого уже диагностирован остеопороз, но обстоятельства могут различаться. Уровень допустимой физической нагрузки зависит от того, насколько далеко зашло ваше заболевание, других медицинских условий, а также вашего возраста. Мне нелегко об этом говорить, но у многих больных остеопорозом также обнаруживаются признаки остеохандроза, что должно приниматься во внимание при планировании лечения.