Диета при артрите пальцев ног
Питание для суставов
Диета при артрите пальцев рук или ног – это поддерживающая терапия. Ее соблюдение снижает риск обострения болезни, сокращает продолжительность острого периода воспаления на 2–3 дня. Список продуктов, вопреки общепринятому мнению, достаточно разнообразен и доступен. Придерживаться этой диеты нужно в периоды ремиссии и обострения.
Главный эффект диетического рациона заключается в профилактике распространения артрита на крупные суставы.
Принципы диеты при артрите пальцев рук и ног
Диета при артрите пальцев назначается пожизненно. В период ремиссии количество допустимых продуктов увеличивается, растет калорийность.
Основные принципы диетического питания при артрите пальцев рук или ног:
- Снижение калорийности рациона (для примерного подсчета используют формулу: суточная потребность + 200 ккал).
- Соблюдение дробного питания.
- Ограничение суточного потребления белка (до 100–110 граммов в сутки).
- Отказ от жиров и поваренной соли.
- Ограничение употребления простых углеводов.
- Исключение пищи, содержащей эйкозаноиды (из них в дальнейшем образуются провоспалительные вещества).
- Насыщение рациона веществами, обладающими хондропротекторными свойствами (растительные жиры).
- Добавление БАД в питание (хондроитин‐сульфат, гликозамины).
- Насыщение рациона кальцием для предотвращения развития остеопороза.
Общие принципы лечебного питания при артрите читайте в этой статье.
Ранее диета при артрите пальцев обозначалась 10 номером (столы по Певзнеру). Современные протоколы лечения не предполагают использование диетических столов с нумерацией. Диетологи учитывают метаболические особенности каждого пациента. Если артрит пальцев рук или ног подагрический – важно уменьшить количество продуктов с высоким содержанием пуринов (жирное мясо, вино, твердые сорта сыров).
Диета при артрите суставов пальцев ног не отличается от схемы питания, назначаемой при локализации воспалительного процесса на суставах кистей.
Правила питания во время болезни суставов
Переход на здоровое питание можно начинать в любое удобное время. Калорийность пищи снижается постепенно, на 100–200 ккал в сутки. Грамотно составленная диета при артрите пальцев рук и ног способствует привыканию к новому рациону и предотвращает возможные «срывы» с переходом к старому меню. Количество воды увеличивают до 1,5–2 литров в сутки. Кратность приемов пищи до – 5 раз в день.
Суточный калораж для диеты при артрите рассчитывается, исходя из веса, роста, физической активности пациента. В среднем, среднестатистическое количество калорий колеблется в пределах 1500–1800 ккал (если у пациента нет ожирения или кахексии).
В периоды ремиссии, если есть потребность в наборе массы и профилактике мышечной атрофии, суточный калораж поднимают до 2000–2500 ккал.
Хондропротекторы
Питание при артрите суставов рук и ног насыщают витаминами. Во время диеты можно употреблять витаминизированные добавки, рыбий жир и хондропротекторы (Терафлекс). Препараты назначаются курсом на 3 месяца с перерывом на 4 недели.
Что можно и нужно кушать
Питание при артрите пальцев рук и ног зависит от этиологии болезни. Заболевание может быть ревматоидного, подагрического, травматического или инфекционного характера. Назначения диеты требуют только два первых вида артрита. При подагрическом артрите пальцев можно есть продукты, которые не содержат пуринов. Акцент в диете делают на овощи, фрукты, злаки.
При ревматоидном артрите пальцев диета низкокалорийная, она включает витамины и микроэлементы:
- Кальций. Элемент необходим для поддержания минерального обмена, укрепления структуры костей, восстановления суставов.
- Калий. Необходим для регуляции уровня синовиальной жидкости в суставах.
- Витамин Д. Используется для улучшения усвоения кальция в организме.
- Насыщенные растительные жиры и омега‐3 жирные кислоты. Необходимы для регуляции уровня естественных противовоспалительных веществ.
- Витамин С. Используется для улучшения синтеза коллагена и эластина. Витамин разрушает фермент гиалуронидазу, которая растворяет хрящевую ткань.
- Каротиноиды. Способствуют профилактике распространения артрита на другие суставы, активируют заживляющие процессы.
- Антиоксиданты. Нужны для уменьшения массы тела, устранения разрушающих ткани свободных радикалов, снижения уровня холестерина.
Принципы перехода на правильное питание при артрите коленного сустава читайте в этой статье.
Питательные вещества и микроэлементы | Суточная потребность | Примеры продуктов |
Кальций | 1000 мг | Молоко, сыр, сметана, зелень (три молочных продукта в день – половина суточной потребности). |
Калий | 1–2 г | Сухофрукты, бобовые (до 200 г за день) |
Витамин Д | 600–800 МЕ | Порция лосося или другой морской рыбы (80–100 г), 7 г печени трески, три бутерброда с икрой, два яичных желтка. |
Насыщенные растительные жиры и Омега‐3 жирные кислоты | 0,25–1 г | Рыбий жир (2 ложки натощак), печень трески 7 -10 г, лосось или тунец (100 г). Насыщенные растительные жиры – оливковое, льняное, кунжутное масло (2–3 ст. л). |
Каротиноиды | 2–7 мг | Морковь, сладкий перец, арбузы, абрикосы при условии одновременного употребления с жирами (масло, сметана, молоко). Яичные желтки и рыбий жир из предыдущих пунктов восполнят суточную норму каротиноидов. |
Витамин С | 75–90 мг | Грецкие орехи (полстакана), цитрусовые (до 300 г), шиповник (два стакана отвара), зелень (петрушка, укроп). |
Антиоксиданты | 4–8 мг | Растительное масло (100 г), миндаль (50 г), арахис (100 г), селедка (200г), яйца куриные (2 шт.), печень говяжья (300 г). |
Перечисленные элементы можно получить из продуктов питания или специальных химических добавок. Достаточно соблюдать диету, назначенную доктором при артрите пальцев.
Важно насытить рацион естественными веществами для защиты хрящей. Среди них – желатин (коллаген животного происхождения). Минимум три раза в неделю необходимо употреблять продукты с желатином (холодец, фруктовые желе). Можно принимать желатин в растворенном виде.
Детальнее о пользе желатина и рецептах с ним читайте в этой статье.
При артрите пальцев необходимо минимум один раз в день употреблять белки (отварное мясо или соевые продукты). Для питания выбирают нежирные сорта мяса. В период ремиссии воспалительного процесса рекомендуется употреблять 100–110 граммов белка. При активизации заболевания – до 80–90 граммов.
Какие продукты нельзя употреблять
Овощи из семейства пасленовых
Продукты, которые нельзя употреблять в диете при артрите пальцев, вызывают обострение патологии. В результате усиливается процесс разрушения хряща, удлиняется воспалительный период. Часть продуктов стимулирует выработку провоспалительных агентов, некоторые вымывают кальций из костей.
Исключают овощи семейства пасленовых, жирные сорта мяса, продукты с тугоплавкими жирами. Отказываются от кофе, крепкого чая, какао. Нужно исключить высокоаллергенные компоненты (креветки, яйца, бананы, крабы, дыня).
Детальнее о перечне запрещенных продуктов и причинах запрета читайте в этой статье.
Меню на 7 дней
При обострении артрита пальцев рук или ног суточная диета включает такое количество питательных веществ:
- 300 г простых углеводов;
- 80–90 г белка (в основном животного происхождения);
- 50 г жиров (25% из них – растительные);
- до 1,5 л жидкости;
- до 3 г поваренной соли.
Если артрит пальцев подагрический, то животные белки в диете заменяются растительными. Другой способ – удвоить количество углеводов, а белки сократить до 30–40 граммов в день.
Особенности диетического питания при артрите голеностопного сустава читайте здесь.
Вариант меню из диеты при ревматоидном артрите пальцев на 7 дней.
Прием пищи День недели | Завтрак | Обед | Ужин |
Понедельник | Сырники со сметаной, компот из шиповника, фрукты. | Борщ с хлебом и салом. Сырная нарезка. | Говядина, тушеная или запеченная с гречкой. |
Вторник | Тосты с сыром, яйца, сваренные вкрутую. | Овощной суп. Фруктовый десерт. | Рыба (хек, сардина) или морепродукты, овощной салат, заправленный маслом. |
Среда | Йогурт с сухофруктами и грецкими орехами, миндалем. Какао с молоком, сладости. | Куриный бульон с яйцом. Овощной салат. | Творожная запеканка с фруктами или тыквой. |
Четверг | Омлет с добавлением куриного филе, сыра, грибов. | Суп с гречкой. Бутерброды с мясом. | Рагу с овощами и растительным маслом. |
Пятница | Овсяная каша с сухофруктами или яблоками. | Грибной суп с сыром. | Мясо, запеченное с черносливом и сыром, макароны твердых сортов. |
Суббота | Гречневая каша с молоком. | Уха. Фрукты и овощи. | Пшеничная крупа (пшенка, кус‐кус) с мясом (нежирная, вареная свинина). |
Воскресенье | Блинчики с творогом и джемом. | Овощной суп. Фруктовый десерт. | Куриное мясо с рисом. |
Запивать блюда можно морсами, компотами без сахара. Полезно для диеты пить настои шиповника, растительные чаи (с ромашкой, мать‐и‐мачехой, чабрецом).
При подагрическом артрите пальцев бульоны и мясные супы исключены. Их стоит заменить овощным супом без мяса. А при ревматоидном артрите в суп не рекомендуется добавлять помидоры и картофель.
Допускаются перекусы из нежирного йогурта, кефира. Добавляют булки или печенье с учетом суточной калорийности продуктов.
Противопоказания
Диета при артрите пальцев рук и ног противопоказана только в случае наличия кахексии, анорексии. Если у пациента есть аллергия на какие‐то продукты, их необходимо исключить их из рациона.
Консультация семейного врача необходима в таких ситуациях:
- тяжелая степень сердечной или почечной недостаточности;
- непереносимость глютена;
- опухолевый процесс в организме;
- беременность на любом сроке.
Перечисленные состояния требуют контроля жизненных показателей (уровня глюкозы, электролитов в крови). Самостоятельный переход на диету категорически запрещен.
Итоги
- Диета при артрите суставов пальцев рук назначается при обострении и ремиссии болезни.
- При активном воспалительном процессе суточная норма равняется сумме минимальной потребности с добавлением 200 калорий.
- В период ремиссии калораж повышают до 2000–2500 ккал в сутки.
- Исключают продукты с высоким содержанием эйкозаноидов, из которых образуются провоспалительные вещества.
- В диете при артрите пальцев повышают количество кальция, калия, ограничивают белки.
- Рацион насыщают витамином С, каротиноидами, антиоксидантами, в питание добавляют омега‐3 жирные кислоты.
- Рекомендован прием пищевых добавок с витаминами, хондропротекторов.
- При переходе на диету учитывают наличие противопоказаний. Необходима консультация врача.
- Основная цель диеты – уменьшение количества обострений, торможение распространения патологического процесса на соседние суставы.
Дарина Британчук
Врач-интерн по специальности неврология. Закончила ВНМУ им. Н. И. Пирогова. В своих статьях указываю только достоверную информацию, помогающую распознать болезнь и побороть ее последствия. Настаиваю на консультациях с врачами перед началом любого метода лечения.
Источник
Ежегодно регистрируется несколько миллионов пациентов с артритом голеностопного сустава. По мере диагностирования выявляются причины болезни и степень распространения воспалительного процесса. У половины обратившихся больных обнаруживает артрит стопы I-II степени с поражением мелких межфаланговых суставов.
Виды и причины артрита стопы
Заподозрить развитие болезни помогут такие симптоматические признаки, как быстрая утомляемость во время ходьбы, ощущение двигательной скованности, покраснение и гипертермия кожи над больным суставом. Основные причины артрита стопы кроются в аутоиммунных изменениях, действии инфекции и наследственной предрасположенности. Вредные привычки, нарушение обмена веществ и ношение неудобной обуви лишь ускоряют прогрессирование патологического процесса.
Воспаление голеностопного сустава, пятки и пальцев ног чаще всего наблюдается при трех видах артрита:
Подагрический | Псориатический | Ревматоидный | |
Пол и возраст пациентов | 99% мужчины, 40-60 лет | 50:50 мужчины и женщины, 20-45 лет | 75% женщины, 10-50 лет |
Отличительные признаки | тофусы (при их прорыве становятся видны кристаллы уратов), покраснение большого пальца на ноге | кожные высыпания, сторожевые бляшки | ревматоидные узелки |
Начало | острое | постепенное | острое, подострое |
Прогрессирование | рецидивирующее | медленное | быстрое |
Поражение внутренних органов | часто – почки, сердце, сосуды | редко – почки и сердце | часто – почки, легкие, сердце |
Другие осложнения | – | глоссит, стоматит | конъюнктивит |
Лечение | колхицин, компрессы с димексидом, НПВС (нимесулид, индометацин, диклофенак, ибупрофен) | НПВС и ультрафиолетовое облучение | цитостатики, биологические агенты, селективные противовоспалительные препараты |
Как лечить артрит стопы?
Поражение голеностопного и мелких суставов стопы можно вылечить базисными медикаментами. К примеру, отек с большого пальца ноги при подагре снимается колхицином, и у 90% пациентов болевой симптом отступает уже через 12 часов. Лечение псориатической и ревматоидной формы более сложное, причем в последнем случае не обойтись без гормональных препаратов. Клинические исследования показали наибольшую эффективность метотрексата, но ввиду многочисленных побочных эффектов доза лекарства определяется индивидуально.
Лечение артрита стопы народными средствами
Лучшим лекарством для снятия боли и лечения артрита пальцев ног, пятки и голеностопного сустава являются такие компрессы и растирки:
- Нужно растопить парафин на водяной бане или в микроволновке, намазать ступни, накрыть их полиэтиленом и сверху укутать шерстяной тканью. Для большей эффективности можно добавить в парафин горчичный порошок.
- Восстановить хрящевую ткань помогут компрессы из смеси мела и кефира.
- 100 г водки + 100 г скипидара + 3 ст. л. подсолнечного масла = компресс против боли. Данную массу втирают в пораженную область и укутывают больное место шерстяным шарфом.
- Водочные настои для растирания лучше всего готовить, используя сок алоэ и картофеля, камфору, чеснок, яблочный уксус или скипидар.
- Настойки и отвары для перорального приема следует готовить на основе золотого уса, листьев брусники, кукурузных рылец или трехцветной фиалки.
При артрите стопы симптомы хорошо устраняются с помощью грязелечения и обертываний из голубой глины. Лечение подобными процедурами проводится курсами по 7-10 дней. Также перед сном рекомендованы легкая гимнастика и теплые ванночки для ног, которые избавят от болевых ощущений и мышечной усталости.
Диета при артрите пальцев ног
Поскольку нарушение обменных процессов и кислотно-щелочного баланса вызывает прогрессирование артрита стопы, необходимо отказаться от вредной пищи. Это спиртные напитки, алкоголь, жирное мясо и технологически обработанные продукты (приправы, копчености, консервация, конфеты). Рекомендуется отдать предпочтение постной пище, но возможно употребление нежирного мяса и молочных изделий. Картофель и макароны лучше заменить кашами, а сахар – медом, свежими фруктами и вареньем.
Хотя продукты, богатые коллагеном (холодцы и бульоны), считаются полезными при артрите пальцев ног и голеностопного сустава, в случае подагры они запрещены. К категории табу относятся также грибные супы и мясные субпродукты (сердце, почки, легкие). Питание при подагре большого пальца должно быть более строгим, чем при псориатическом и даже ревматоидном артрите суставов стопы. Придется забыть о таких кладезях витаминов, как виноград, инжир и малина. А вот цитрусовые и картофель, в отличие от других форм болезни, в этом случае относятся к ряду полезных продуктов.
Поскольку при подагрическом артрите суставов стопы происходит отложение солей мочевой кислоты, необходимо проводить ощелачивание организма. Вегетарианская диета очень быстро приводит в норму кислотно-щелочной баланс, помогая вылечить подагру. Дважды в неделю должен проводиться разгрузочный моно-день – арбузный, морковный, молочный, творожный, компотный или яблочный.
Полезная гимнастика
Лечение артрита пальцев ног не обходится без ЛФК. Регулярная профилактическая гимнастика проводится с задействованием коленного и голеностопного сустава, что позволяет повысить мышечный тонус, но основное внимание уделяется стопе. На ступне находится 70 тысяч нервных окончаний, которые, по мнению китайских целителей, «соединены невидимыми ниточками» с внутренними органами. Поэтому самомассаж и гимнастика станут профилактикой различных заболеваний:
- обхватив стопу руками, поочередно сгибать и выпрямлять пальцы ног; выполнить вытягивание и кругообразные движения пальцами;
- заняв удобное положение, ритмично и быстро сжимать и разжимать пальцы ног (минимум 20 раз);
- стоя на мелких камешках или горошинах, переминаться с ноги на ногу;
- катать стопой мячик или гантелю по полу 5-10 минут;
- медленно приподниматься на носочки и опускаться на пятки (15-20 раз);
- выгнуть тыльную сторону ступни и согнуть обратно;
- прыжки на скакалке рекомендуется делать 100 раз на двух ногах, а затем по 30-50 раз на одной ноге.
Это простая ежедневная гимнастика, которая поможет остановить развитие артрита. Однако комплекс упражнений должен подбираться индивидуально. Так, например, при подагре гимнастика обычно выполняется в положении лежа или в водной среде.
Дополнительно можно заниматься плаванием, катанием на велосипеде или танцами. Статистика показывает, что активные и спортивные люди страдают артритом в четыре раза реже по сравнению с теми, кто ведет пассивный образ жизни. Поэтому физкультура, правильный рацион и ответственное отношение к своему организму – это главный секрет здоровья и долголетия.
Источник
Воспалительный процесс суставов пальцев рук называется артритом. Заболевание протекает хронически с периодами обострения. Основная причина развития – чрезмерное накопление в соединительной ткани мочевой кислоты. Частью комплексного лечения заболевания является особый режим питания.
Значение питания при артрите на пальцах рук
Цель назначения диетического рациона при артрите – нормализация иммунного ответа и снижение воспалительных реакций.
Лечебное питание при артрите устраняет болевой синдром, снижает отечность составов, предотвращает развитие артроза и разрушение соединительной ткани.
Диета подбирается индивидуально в зависимости от следующих факторов:
- формы болезни
- степени поражения суставов;
- сопутствующих заболеваний;
- выраженности симптомов.
Можно ли вылечить заболевание диетой
Воспаление суставов пальцев рук протекает тяжело, с воспалительными деформациями и постепенной утратой функции суставов. Правильная диета дополняет лечение. Основное звено терапии – применение препаратов, физиотерапия, снижение нагрузки на руки. При соблюдении диеты дегенеративный процесс тканей прогрессирует меньше, реже развиваются обострения, скованность мелких суставов и осложнения.
Принципы питания при артрите пальцев
Рацион при артритах соответствует лечебному столу по Певзнеру № 10, 15, 6. Средняя суточная энергетическая ценность – 2100-2300 ккал, содержание питательных веществ составляет:
- белки – 80 г, из них не более 30 г животного происхождения;
- жиры – 70 г, из них 30 растительные;
- углеводы – 280-200 г.
При повышенной массе тела необходима гипокалорийная диета. Среднесуточная калорийность – 1300-1500 ккал. Принципы питания:
- Режим. Употреблять пищу следует 4-6 раз в день, желательно в одно и то же время. Размер порции – 200-250г. Последний прием пищи – за 2-3 часа до сна.
- Обработка пищи. Блюда должны быть вареными, запеченными или тушеными. Допускается жарка овощей или нежирного мяса (не чаще 1-2 р./нед.) на гриле или сковороде без масла, соли, специй.
- Оптимальная температура подачи блюд – до 60 °С.
- Питьевой режим. Ежедневно нужно употреблять не менее 2 л чистой воды. Допускается добавление лимонного сока, 1-2 ч.л. меда. Из других жидкостей разрешены зеленый чай, свежевыжатые соки.
- Ограничение соли до 4-5 грамм в сутки.
Продукты, облегчающие симптомы болезни
Диета при артрите суставов рук должна быть богата свежими овощами, фруктами. Они понижают содержание мочевой кислоты, уменьшают воспалительный процесс. Рекомендуется употреблять продукты, богатые растительными жирами. Они снижают концентрацию медиаторов воспаления.
Содержание в рационе продуктов с аскорбиновой кислотой стимулирует воспроизводство коллагена. Кальций обеспечивает рост хрящевой ткани. К разрешенным продуктам относят:
- крупы;
- галеты;
- сухарики;
- зелень;
- морковь;
- свекла;
- виноград;
- щавель;
- щелочные напитки;
- нежирное мясо (не чаще 1-2 р./нед.);
- морская рыба;
- кисломолочные продукты с пониженной жирностью;
- ягоды;
- бананы;
- персики;
- киви;
- семечки тыквы, подсолнечника;
- орехи;
- кисель.
Продукты, содержащие мочевую кислоту
При артрите запрещено употреблять продукты, богатые пуриновыми, азотистыми веществами. Они провоцируют отложение мочевой кислоты на суставной поверхности. Из диеты исключают пряные, острые блюда. Необходимо отказаться от аллергенов – они провоцируют воспалительный процесс. К запрещенным продуктам относят:
- мучные изделия;
- мясо, рыба и птица жирных сортов;
- консервы мясные и рыбные;
- приправы;
- жирные соусы;
- алкоголь;
- кофе;
- чеснок;
- колбасные изделия;
- кислые овощи, фрукты;
- сало;
- маргарин;
- молочные продукты повышенной жирности;
- овощи семейства пасленовых.
Меню при лечении артрита пальцев рук
Кроме основных приемов пищи рекомендуется регулярно перекусывать орехами, сухофруктами, диетическими хлебцами или свежими фруктами, нежирным пресным сыром или йогуртом.
Артрит рук характеризуется острой стадией воспаления в кистях и пальцах руки, когда поражаются межфаланговые суставы. Заболевание, довольно распространённое и часто, встречается у людей некоторого рода деятельности, которые связаны с постоянным задействованием рук. Подробное описание патологии и действенные методы лечения помогут быстро восстановить работу повреждённых суставов.
Причины возникновения заболевания
Появление артрита рук имеет целый ряд причин, которые поспособствовали развитию патологии. Следует рассмотреть основные аспекты появления болезни:
- Пожилой возраст. С каждым годом все обменные процессы организма замедляются, вследствие чего возникает нарушение жизнедеятельности многих систем, что приводит к образованию артрита пальцев и кистей. При наступлении климакса у большинства женщин развивается данная патология;
- Получение травмы или ушиба может грозить дальнейшим развитием артрита при неправильном лечении или же его полном отсутствии;
- Работа, требующая постоянного напряжения рук (швейная, ювелирная промышленность, профессиональный теннис);
- Генетическая передача по наследству, что подтверждено на частных случаях, когда болезнь появлялась у следующего поколения;
- Наличие пониженного иммунитета;
- Перенесение инфекционных болезней различной этиологии, сильное охлаждение рук;
- Явление псориаза, ревматизма, красной волчанки, сахарного диабета, туберкулёза могут стать причиной развития артрита рук;
- Постоянное стрессовое состояние и расстройство нервной системы.
Кроме, вышеописанных причин болезнь также может возникнуть без явно выделенной этиологии, поэтому при появлении характерных признаков следует обратиться к врачу!
Основные признаки артрита пальцев и кистей рук
Для определения возникновения артрита рук следует рассмотреть основные признаки наличия патологии:
- Проявление болевых ощущений в области рук. При этом на первых стадиях боль слабо выражена и с течением болезни постепенно увеличивается. Острая форма болезни предполагает наличие острых признаков воспаления, которые невозможно не заметить;
- Возникновение дискомфорта в руках при изменении атмосферного давления и погоды;
- Ограничение двигательной активности рук. Данное состояние отчётливо проявляется в утреннее время, когда любое шевеление пальцами приносит боль, а кисти рук «каменеют»;
- Кожные покровы вокруг поражённых суставов отличаются покраснением и отёчностью;
- Повышение температуры в месте поражения сустава или лихорадочное состояние в целом;
- Симметричное поражение суставов, которое хорошо визуализируется при осмотре кистей рук;
- Проявление соответствующего хруста во время движения пальцев;
- Снижение массы тела чаще всего характерно при ревматоидном артрите;
- Появление узелков на коже кистей и рук.
Наличие соответствующих признаков подразумевает развитие артрита рук, который постепенно без отсутствия лечения может перерасти в последнюю стадию течения болезни и принести негативные последствия!
Стадии течения заболевания
Врачи условно разделяют течение артрита рук на несколько основных стадий протекания, которые определяют в зависимости от тяжести развития патологии:
- Возникновение первой стадии характеризуется относительными признаками начала болезни в виде небольшой скованности рук, когда после продолжительного покоя тяжело осуществить простые движения (поворот ключа в замке, открытие крана с водой);
- Вторая стадия обусловлена появлением эрозий костного типа и ярко выраженных признаков артрита. Затруднения с руками возникают на протяжении дня, и человек не может полноценно выполнять определённые действия с руками, так как возникает некий дискомфорт;
- Выраженная деформация суставов определяется при третьей стадии артрита рук. Поражение происходит симметрично, и возникают постоянные болевые ощущения. Наблюдается общая скованность сустава, покраснение в месте поражения и отёчность пальцев. Боль уходит только после приёма анальгетиков;
- При четвёртой стадии отмечается разрастание соединительной ткани, и полная деформация сустава, при которой больной не может пошевелить пальцами и выполнять даже самые простые манипуляции. В таком случае чаще всего устанавливают инвалидность первой группы.
Следует подчеркнуть, что установить стадии заболевания может только квалифицированный ревматолог после проведения необходимого ряда исследований!
Разновидности артрита пальцев и кистей рук
В зависимости от причины возникновения артрита рук выделяют следующие виды болезни:
- Артрит инфекционного типа предполагает развитие патологии после попадания инфекции в организм;
- Артрит подагрического типа при нарушении обмена веществ и отложения большого количества солей в кистях и пальцах рук;
- Артрит ревматоидного типа развивается на фоне поражения мелких суставов, что постепенно приводит к развитию серьёзной патологии;
- Явление ризартрита, при котором происходит поражение большого пальца руки;
- Артрит вторичного типа возникает при развитии первичных болезней (аллергические реакции, снижение иммунитета).
Если говорить о прогнозах течения болезни, то можно подчеркнуть, что соблюдение всех предписаний врача и выполнение лечебных упражнений являются залогом относительного выздоровления и долгого периода ремиссии!
Методика лечения артрита пальцев и кистей рук
Лечение артрита рук, как и многих болезней опорно-двигательного аппарата носит комплексный характер и включает использование самых разнообразных методик, рассмотренных в списке ниже.
- Медикаментозная терапия используется при постановлении диагноза и заключается в применении препаратов различной категории. При артрите рук назначают следующие медикаменты: противовоспалительные нестероидные анальгетики (Ибупрофен, Диклофенак, Кетонал), препараты хондопротекторного действия (Глюкозамин-Хондроитин, Структум), лекарства расширяющие сосуды (Актовегин, Тректал); антибиотики тетрациклинового, ампицилинового ряда при бактериальном артрите, гормональные средства (Бетамезон, Целестон); мази и гели для наружного применения (Вольтарен, Фастум-гель).
- Физиотерапия. Данная методика имеет большое воздействие на восстановление сустава и считается эффективной в общем комплексе лечения. Основные способы терапии: проведение электрофореза, ультразвука, специального массажа, кварцевания и иглоукалывания. Стоит заметить, что все процедуры осуществляются только в условиях стационара под контролем квалифицированных специалистов.
- Терапевтические меры в зависимости от степени артрита рук. Острая форма протекания артрита предполагает снятие воспалительного процесса при помощи противовоспалительных нестероидных средств различной формы выпуска. При возникновении периода ремиссии следует заниматься восстановлением сустава с использованием гимнастики и физиологических процедур. Четвёртая стадия подразумевает использование эндопротезирования.
- Эндопротезирование. Замена сустава на специально изготовленный искусственный имплант. Данная операция гарантирует восстановление двигательной активности рук, но при этом отмечается длительное время реабилитации и высокая стоимость процедуры. Сущность метода заключается в открытии суставной капсулы, и удалении повреждённых частей сустава, установлении протеза, расширения канала. Протезирование также имеет ряд противопоказаний: остеомиелит, кожные патологии, туберкулёз, болезни сердца, воспаления органов дыхания, хронические заболевания (гайморит, тонзиллит).
Соблюдение диеты при артрите рук
Возникновение артрита зависит от образа жизни человека и немаловажным фактором при лечении болезни является соблюдение определённой диеты и исключение некоторых продуктов:
- Употребление острого перца, томатов, баклажан, тыквы, так как данные продукты могут вызвать возникновение боли при подагрическом артрите;
- Жирные сорта мяса, выпечка с использованием маргарина, копчёные изделия с содержанием насыщенных жиров;
- Спиртные напитки;
- Кондитерские изделия (шоколад, торты пирожные);
- Шпинат, щавель.
Правила рациона при артрите кистей и пальцев рук
При течении артрита также рекомендовано соблюдение рекомендаций по поводу питания, которые способствуют восстановлению повреждённых суставов.
- ежедневное количество приёма пищи должно составлять не менее 6 раз на протяжении суток (завтрак, обед, ужин и три перекуса);
- Равномерное употребление еды;
- Контроль над общей массой тела;
- Употребление достаточного количества жидкости. При отсутствии противопоказаний можно принимать минеральную воду без газа.
Проведение лечебной гимнастики при артрите рук
Комплекс лечебных упражнений при правильном проведении оказывает эффективное действие, а занятия проводят в период ремиссии болезни. Основные процедуры для выполнения:
- Осуществление «кулака» заключается в сильном сжатии рук, при этом большой палец должен находиться сверху. В таком состоянии руку следует держать на протяжении минуты, а затем расслабить пальцы. Упражнение нужно проводить одновременно на обеих руках;
- Касание подушечек пальцев. Данная процедура должна быть проведена не менее 6 раз;
- Ладони рук следует положить на ровную поверхность в максимально расслабленном состоянии и напрячь только кисти рук. Упражнение нужно повторить не менее 5 раз и делать его с натяжением мышц руки преодолевая сопротивление;
- При горизонтальном положении руки следует последовательно поднять каждый палец и отвести в исходное положение. Процедуру осуществить 3 раза;
- Положение руки также горизонтально и в этом случае подтягивание пальцев к ладони следует делать сразу резким движением;
- Использование ребристого карандаша, который следует перекатывать от ладони к пальцам. Также следует держать предмет, вертикально удерживая на весу;
- Упражнение с использованием массажного мяча. Лучше всего перекатывать предмет по ровной поверхности для улучшения кровообращения в кистях рук.
Правильное выполнение упражнений и соблюдение всех рекомендаций обеспечат быстрое восстановление повреждённых суставов пальцев и кистей рук!
Профилактические меры при артрите рук
Наличие риска возникновения артрита кистей и пальцев рук предполагает соблюдение мероприятий профилактического характера. Список основных советов:
- Своевременное и правильное лечение инфекционных болезней;
- Принятие поливитаминных комплексов при нехватке полезных веществ в организме;
- Использование спортивных нагрузок;
- Ведение здорового образа жизни;
- Исключение вредных привычек;
- Соблюдение режима питания.
Стоит подчеркнуть, что выполнение вышеуказанных правил является способом предотвращения развития артрита рук!
При подведении итогов следует сказать о том, что артрит рук представляет ряд тяжёлых патологий, которые могут привести к получению инвалидности, поэтому очень важно выполнять все назначения лечащего ревматолога и следить за общим состоянием организма!
Важной составляющей комплекса лечебных мероприятий для пациентов с патологией суставов является диета. При артрите пальцев рук необходимы продукты, которые помогают снять воспаление, укрепить и восстановить поврежденную хрящевую ткань. Одна лишь диета не вылечит заболевание суставов конечностей, но она способна улучшить двигательные функции, уменьшить деструкцию хрящей, повысить их эластичность.
Общие принципы диеты при артрите пальцев рук
Существуют общие правила лечебного питания, применяемые при любых проявлениях воспаления в суставах, в том числе и при ревматоидном артрите, который чаще всего поражает суставы пальцев и рук в целом. Важно помнить, лишний вес — существенная нагрузка на весь двигательный аппарат. Он негативно влияет на кровеносную и лимфатическую системы, вызывая застойные явления и недостаток питательных веществ. Поэтому когда масса тела больного больше нормы, диета при артрите рук должна быть еще и низкокалорийной.
Больным артритом верхних конечностей важно подобрать правильное питание, полностью отказавшись от некоторых продуктов и увеличив употребление других.
В основном артрит пальцев рук возникает при дефиците:
- коллагена — белка, обеспечивающего упругость и прочность хрящевых тканей;
- хондроитина и глюкозамина — основных элементов, из которых состоят кости, хрящи и сухожилия;
- омега-3 жирных кислот, которые восстанавливают пораженную хрящевую ткани и оказывают противовоспалительный эффект;
- селена и серы — активных участников синтеза собственного коллагена.
Вернуться к оглавлению
Полезные продукты при артрите суставов рук
При суставных патологиях выделяют следующие необходимые в рационе продукты:
Больному необходимо употреблять морскую капусту.
- морская рыба, лучше нежирная;
- морепродукты, в том числе морская капуста;
- оливковое и льняное масло;
- нежирное мясо (кролик, индюшатина, телятина);
- овощи и фрукты, особенно желтые, оранжевые и зеленые (папайя и яблоки, черная фасоль, капуста листовая и брокколи);
- пряности — имбирь, куркума, корица, гвоздика;
- кисломолочные продукты, однако сыр и творог нужно ограничить при ревматическом артрите;
- достаточное количество воды, но можно пить и свежие соки — апельсиновый, ананасовый и гранатовый.
Вернуться к оглавлению
Меню при артрите пальцев рук
При воспалении суставов пальцев из рациона следует исключить:
- алкоголь;
- крепкий чай и кофе;
- жирные сорта мяса;
- продукты, содержащие искусственно синтезированные масла (трансжиры);
- шоколад;
- соль;
- яичный желток;
- сливочное масло;
- жирная сметана и сливки.
В таблице представлены варианты меню при артрите суставов рук:
Источник