Доктор алексеев об артрозах
Академик РАЕН и ЕАЕН -Алексеев Анатолий Ефимович— автор и ведущий теле-программы Помоги себе сам. На сегодняшний день в телевизионном эфире аналогов программы Помоги себе сам нет. Оздоровительная программа Алексеева «Путь к самому себе» создавалась по результатам многолетнего опыта, который создавался по ходу работы в союзе с интереснейшими целителями, профессиональными медиками и теми, кто использовал предлагаемые приемы и методики для своего оздоровления. Что из этого получилось Вы и сами знаете… это — миллионная аудитория телезрителей программы «Помоги себе сам».
Всем известная старая истина гласит: «Болезнь будет побеждена, если больной и врач объединятся. Не бывает отдельно взятой болезни сердца, суставов, легких или печени… Есть больной организм. И в этой болезни виновато человеческое невежество».
Даже самый талантливый врач не может вернуть утраченное человеком здоровье, если этот человек ничем не помогает врачу. Если сам человек не понимает того, что врач только помогает человеку вернуть здоровье. Не лечит, а помогает… И никак иначе!
Программа «Путь к себе» — это целая стройная система, программа по физиологическому очищению организма,реабилитации и восстановлению здоровья.
Сайты программы:
https://tv-pomogisebesam.ru/
https://www.fpss.ru/
Рецепт кваши
Можно использовать готовые смеси хлопьев четырех злаков: пшеницы, овса, ржи, ячменя. Но, если на коробке с хлопьями указано время приготовления каши менее 3-х минут, то такие хлопья для приготовления кваши не годятся. Лучше, чтобы время для приготовления было больше 3-х минут (лучше — 7 минут), они еще содержат в себе все активные, полезные вещества. К готовой смеси злаковых хлопьев можно добавить перемолотые гречку и пшено (для увеличения количества биологического калия и железа).
Еще нужны: мед, свежая зелень петрушки и укропа и кефир (простокваша или ряженка), но они должны быть простые, без всяких биодобавок.
Готовится кваша просто: взять 2-3 (по вкусу можно и больше, но кваша тогда будет довольно густая) столовые ложки смеси хлопьев, по 1 чайной ложке перемолотых гречки и пшена, высыпать их в стеклянную или фарфоровую посуду, добавить по 1 столовой ложке мелко нарезанной зелени укропа и петрушки и 1 чайную ложку меда. Залить приготовленную смесь кефиром, размешать до состояния жидкой сметаны.
Оставить приготовленную смесь на столе при комнатной температуре, накрыв чистой салфеткой, на 6-8 часов (лучше на ночь). Утром получаем готовый завтрак.
О пользе кваши
Кваша — это ферментированный продукт. Кисломолочная палочка, которая содержится в кисломолочных продуктах, подготавливает злаковые хлопья, зелень и мед к употреблению. Через 6-8 часов, в течение которых должна «созревать» кваша, мы имеем цельный продукт, естественно приготовленный для удовлетворения потребностей нашего организма.
Кваша практически не задерживается в желудке и отделах кишечника, усваивается организмом практически целиком. За счет кисломолочных бактерий и органических кислот, присутствующих в ней, она стимулирует выделение пищеварительных соков, нормализует кислотность в толстом кишечнике, помогает избавиться от дисбактериоза, улучшает процессы всасывания.
В кваше, благодаря тому, что продукты не подвергнуты термической обработке, достаточное количество органического кальция — для обменных процессов, печени, здоровья опорно-двигательного аппарта. Злаковые хлопья — целый комплекс макро- и микроэлементов: железо, медь, кальций, цинк, марганец, селен, уникальный витаминный комплекс — вся группа витаминов B, основных антиоксидантов — A, C и E.
Злаковые, особенно овес, содержат в себе достаточное количество слизи, которая помогает восстановлению слизистых желудочно-кишечного тракта, способствует регенерации и заживлению, имеющихся эрозий.
И, наконец, злаковые никогда не накапливают в себе никаких вредных для человека соединений, веществ. Их можно сеять под выхлопной трубой, но в составе зерен не будет ни свинца, ни тяжелых металлов…
Серия сообщений «Оздоровительные программы и литература»:
Часть 1 — Шокирующая правда о воде и соли(Поль Брегг)
Часть 2 — Программа очищения организма
Часть 3 — Рецепты от Анатолия Ефимовича Алексеева
Часть 4 — Плейлист: программа Семейный доктор с Алексеевым. А.Е.
Часть 5 — «Ключ» Техника саморегуляции по системе Хасая Алиева
Часть 6 — Целебная перекись водорода . Книга Н.И.Даникова
Часть 7 — Как восстановить позвоночник за 2 недели
Часть 8 — Аюверда. Узнайте свою дошу – доша-тест онлайн
Источник
Семейный доктор Алексеев А. Е. разработал специальную программу, помогающую оздоровить организм и значительно улучшить качество жизни. Его методика помогла многим людям поправить свое здоровье и не допустить рецидивов болезни.
Причины создания методики
Семейный доктор Алексеев Анатолий Ефимович – член Российской академии естественных наук, автор и ведущий популярной телевизионной передачи «Помоги себе сам». Кроме того, он является создателем уникального способа оздоровления организма, представленного в виде специальной программы.
Алексеев перенес серьезное заболевание почек, ему требовалась операция. Это вынудило его искать нестандартные пути решения проблемы. Он прошел курс у доктора Хасана Мухамедовича Алиева, который получил известность благодаря разработанной им методикой по управляемой саморегуляции. После этого необходимость в операции на почках отпала.
Поиски правильного решения
После улучшения самочувствия семейный доктор Алексеев стал искать способы, методы, приемы, при помощи которых можно улучшить состояние здоровья. За основную идею он принял утверждение Павлова И. П., что организм является саморегулирующейся системой, и тот факт, что работа любого механизма основана на взаимосвязи всех процессов, происходящих в нем. Это позволило ему прийти к выводу, что устранять симптом и лечить один конкретный орган – неверно. Основной задачей должно являться восстановление правильного функционирования всего организма.
В результате проведенных исследований Алексеевым была разработана специальная программа, способная помочь обычному человеку в привычных для него условиях поправить здоровье. Ее можно использовать практически всем людям, в том числе перенесшим серьезные заболевания (инсульт, инфаркт, онкологию с последующим курсом химиотерапии). Программа направлена на то, чтобы не допустить создания условий, способствующих возобновлению патологического процесса. Также она помогает избежать рецидива перенесенных болезней.
Алексеев разрабатывал свою методику на протяжении 15 лет, анализировал, отбирал наиболее подходящие направления, обращал внимание на преимущества и недостатки каждого. Особое впечатление, оказавшее влияние на его разработки, произвела работа иммунолога Б. Б. Першина. Он сумел добиться оздоровления 4000 рабочих Оскольского комбината всего лишь с помощью 3 компонентов: активного цинка, элеутерококка и витаминного комплекса, при обязательном соблюдении питьевого режима. В итоге была разработана специальная программа.
Основы программы Алексеева
Главным ее принципом является запуск механизмов саморегуляции организма, который возможен после прохождения следующих этапов:
- очищение организма в результате ежедневного потребления определенного количества воды;
- нормализация биохимического анализа крови после лечения пиявками у гирудотерапевта, приема аспирина по методу Николая Амосова или с помощью отваров из коры ивы;
- проведение 12-дневного щадящего голодания на кваше (3 раза в день по 100 г продукта), направленного на выведение из организма продуктов белкового и жирового распада, отмерших клеток;
- прием ванн по Залманову на скипидарных фитоэкстрактах;
- экстренное очищение магнезией;
- освобождение организма от паразитов.
Особое внимание при проведении данного курса нужно обратить на периоды обострения, через которые должен пройти каждый человек.
Роль воды в системе
Семейный доктор Алексеев считает первым шагом на пути к оздоровлению употребление определенного количества воды для восстановления баланса в организме. Уже через пару недель будут заметны перемены: изменится к лучшему состояние кожи, улучшится работа кишечника, легких, даже возможно похудение, поскольку из организма выводятся шлаки, соли. Также разжижается кровь, становится более текучей, благодаря чему улучшается кровоснабжение всех органов.
Вода должна быть определенного качества. Любая жидкость не подойдет. Недопустим прием дистиллированной, кипяченой и бутилированной. Самая лучшая вода – талая или прошедшая через очистительный фильтр, действующий по принципу клеточной мембраны. Если такую добыть нет возможности, допускается использование обычной водопроводной, которой предварительно необходимо дать отстояться от хлористых соединений. После этого ее следует подогреть до температуры чуть выше 40 градусов по Цельсию, но не доводить до кипения.
Питьевой режим
Количество выпиваемой в день воды зависит от массы тела. Для взрослого обычная норма составляет 2–2,5 литра.
Если раньше человек употреблял мало жидкости, с первого дня нельзя выпивать такое большое количество воды. Нужно начинать постепенно, лучше с 2-3 стаканов в сутки. Пить рекомендуется маленькими глотками в течение дня. Можно добавлять ежедневно дополнительно по стакану, постепенно доводя до требующейся нормы:
- при весе тела 10–20 кг – 0,5 литра;
- 20–30 кг – 1–1,5 л;
- 30–40 кг – 1,5–2 л;
- 40–60 кг – 2–2,5 л;
- свыше 60 – 2,5–3 л.
Голодание на кваше по семейному доктору Алексееву
Кваша – это смесь хлопьев четырех различных злаков, залитых кефиром, с добавлением свежей зелени и меда. Этот продукт имеет неоценимую пользу, поскольку содержит комплекс ценных элементов и витаминов.
Кваша практически полностью усваивается организмом, стимулирует выделение пищевых соков, регулирует кислотность, избавляет от дисбактериоза и способствует восстановлению слизистых ЖКТ.
Для приготовления кваши необходимо взять 2–3 ст. ложки различных хлопьев, время приготовление которых должно составлять более 3 минут. Можно добавить перемолотые крупы гречки и пшена по чайной ложке, столько же меда, мелко нарезанной зелени петрушки и укропа. Все это залить кефиром, простоквашей или ряженкой, тщательно размешать. Готовить квашу лучше вечером, оставив на ночь при комнатной температуре и накрыв чистой салфеткой. Утром она будет готова к употреблению.
Принципы здорового питания
Одним из главных органов человеческого тела семейный доктор Анатолий Алексеев считает кишечник. От него зависит функционирование организма в целом. Если он недостаточно хорошо работает, неправильно происходит процесс переваривания. В результате нарушается всасывание полезных веществ, необходимых биологических соединений: ферментов, белков, углеводов, всевозможных кислот, щелочей и т. п. В этом случае начинаются изменения в организме и отсюда вытекают симптомы, которые, казалось бы, никак не связаны с ЖКТ. От недостаточного обеспечения полезными веществами начинаются дистрофические изменения, которые влияют даже на костную структуру. Именно поэтому Алексеев рекомендует прежде всего наладить правильное питание.
Основу здорового рациона, по мнению академика, должны составлять овощи, причем лучше их не чистить, а просто хорошо промыть. Это обосновано тем, что в кожуре содержится множество полезных веществ. Часто их количество гораздо выше, чем в самом корнеплоде. Приготовление овощей также должно быть щадящим. Рекомендуется протирать их на терке или пропускать через мясорубку.
Лучшая основа ежедневного рациона
По мнению семейного доктора Алексеева, наиболее полезны следующие овощи:
- Свекла. Отлично стимулирует работу кишечника и является источником очищения крови.
- Капуста белокочанная. Благоприятно воздействует на ЖКТ, улучшая его состояние при различных заболеваниях, стимулирует процесс переваривания пищи.
- Топинамбур. Положительно влияет на эндокринную систему.
- Петрушка. Помогает укрепить суставы.
- Сельдерей. Обладает сильными бактерицидными свойствами и способствует выведению солей из организма.
Достаточно приготовить из данных ингредиентов салат и съесть его на завтрак, заправив растительным маслом или нежирной сметаной. Это обеспечит запуск обменных процессов, а в будущем гарантирует сохранение здоровья.
Семейный доктор Алексеев о гречневой диете
Для быстрого и безопасного похудения академик рекомендует использовать гречку. Она содержит большое количество полезных веществ, хорошо насыщает и способствует оздоровлению организма. Также в результате того, что при данной диете происходит очищение организма от токсинов и шлаков, улучшается пищеварение, а также состояние волос, кожи и ногтей.
Гречневой диеты от Алексеева Анатолия Ефимовича необходимо придерживаться в течение двух недель, за которые можно сбросить до 12 лишних кг. Основные правила подобного вида похудения следующие:
- гречневую кашу необходимо варить на воде и употреблять без добавления соли, сахара, специй;
- в течение дня можно кушать сколько угодно, но за 4 часа до сна ничего не есть, допускается только выпить стакан кефира;
- за день необходимо потреблять не менее 2 литров воды;
- кроме гречки разрешается пить до 1 литра кефира низкой жирности;
- к концу первой недели дополнительно в рацион можно вводить яблоки, овощи, сухофрукты и мед в разумных количествах.
Повтор данной диеты Алексеев рекомендует осуществлять не ранее, чем через 2 месяца.
Существует множество восторженных отзывов о семейном докторе Анатолии Алексееве. Здоровье – это бесценный дар, который необходимо сохранять. Методика академика помогла многим людям вернуться к полноценной жизни.
Источник
ОТЗЫВЫ ЛЮДЕЙ !
Колинская Мария Петровна
Болею 13 лет. Основной диагноз ревматоидный полиартрит в стадии обострения; язвенная б-нь 12п. кишки, гастрит, дуоденит, рефлюкс, хр. холецистит, панкреатит, дизбиоз кишечника, ИБС, энцефалопатия. Прохожу программу у Алексеева А.Е. с прошлого года июня месяца. Достигла следующего результата: улучшилось общее состояние, появились силы, уменьшились боли в сердце, ушел рефлюкс, улучшилось пищеварения. Суставные боли пока присуствуют, но ушла от метотрексата 7,5 в неделю, программу продолжаю.
Очень благодарна Анатолию Ефимовиу исчитаю, что улучшила свое состояние благодаря этой программе.
С уважением Колинская.
Валентина Ланец, 55 лет.
Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже всего платим.
Я живу в экологически неблагоприятной местности. Работаю в образовательном учреждении. Во главу своей работы ставлю здоровье сберегающие технологии: считаю необходимым формирование у школьников куль¬туры здоровья, ответственности за свое здоровье. В реальности, сегодня в школах к этой проблеме подходят формально, по причине своей личной безграмотности в этом вопросе. За основу здоровье сберегающей технологии я взяла систему восстановления человеческого организма, предлагаемую академиком РАЕН Анатолием Ефимовичем Алексеевым.
Почему?
1. Более 10 лет я знакома с программой не на словах. Почти 30 лет страдала сильнейшими головными болями, перенесла полостную операцию (если бы была знакома с программой раньше, то могла бы избежать этой операции, сейчас это я знаю точно), нарушение гормонального баланса, гипертония, панкреатит, ж/каменная болезнь. Я была в отчаянии, после операции болезни сыпались градом, но в 2004 году я познакомилась с постулатами программы Анатолия Ефимовича, посетила семинар в г. Нижний Тагил. И с того времени живу, следуя постулату «ПОМОГИ СЕБЕ САМ».
2. У нас в стране система формирования здорового образа жизни у детей держится на двух китах: отчеты (пишем, разрабатываем проекты, создаем банки данных здоровья учащихся …) и лечение химмедпрепаратами. Нация здоровее НЕ стала!.
Поэтому!
Пока человек молод и здоров, его не интересуют вопросы сохранения здоровья. Следовательно, молодое поколение необходимо приучать к культуре здоровья как можно раньше.
Сейчас я прохожу обучение по формированию и индивидуализации программы «Помоги Себе Сам» в скайп-группе, которую курирует Алексеев Анатолий Ефимович. Это удивительный человек, который имеет уникальное терпение, детально рассказывает и объясняет каждый этап программы, от него не ускользнет ни один факт человека, обратившегося к нему с просьбой «Помоги». Его голос идёт из груди – от сердца, убедительно, вселяя уверенность человека в собственных способностях.
Анатолий Ефимович, я безгранично Вам благодарна. Обещаю, пройдя Вашу школу, я буду помогать своим родным и коллегам, и постараюсь донести до своих воспитанников все, чему научусь у вас.
Геннадий Иванович .
Здравствуйте! Меня зовут Геннадий Иванович.
Мне очень повезло,что я прохожу программу оздоровления в составе скайп-группы по рекомендациям опытного наставника-Анактолия Ефимовича,который каждому участнику скайп-группы даёт рекомендации индивидуально,с учётом проблем в здоровье каждого.
О своих проблемах в здоровье: В январе 2011г. я попал в больницу с подозрениями на пневмонию-поставлены диагнозы:Фиброзирующий альвеолит лёгких как синдром неизлеченного деформирующего ревматоидного полиартрита,
хронический бронхит.Назначены лекарства:Преднизолон-4 табл. в день,ОМЕЗ.
В ноябре 2011г., в гололёд, упал спиной и головой , сильно ушиб позвоночник, 3 месяца спал сидя.Основные проблемы: Боли в суставах,пояснице,шее(не могу долго находиться на ногах),сильная деформация пальцев правой руки и ног,частая аритмия,частые высыпания гематом на руках(врачи предполагают из-за приёма преднизолона). Первые проблемы с суставами появились в 1992 году.Чтобы как то справиться с болями в суставах перепробовал на себе множество рецептов из ЗОЖ,увы…не помогло..
И вот с июня 2013г в составе скайп-группы,следуя всем рекомендациям Анатолия Ефимовича,начал прохождение оздоровительной программы,поэтапно следуя по всем пунктам программы
-питьё воды,отвара коры ивы,солянки холмовой,отвара корня лопуха;очищение сорбентами,экстренное очищение,тюбаж;смешанные скипеидарные и гипертермальные ванны,не забывая об адаптационных перерывах в программе.
В ходе проведения программы не обошлось без обострений-высыпания на коже,болевые суставные обострения,симптомы простуды-чих,кашель,насморк и т. д.Но о них мы были предупреждены Анатолием Ефимовичем-и значит вооружены!
В результате проведения программы к декабрю 2013г.:Постепенно полностью избавился от гормональных препаратов-преднизолона;ушла аритмия;стабилизировалось давление -118/82-84,нет высыпаний гематом на руках-и главное-появились пока непродолжительные периоды ремиссии опорно-двигательного аппарата-без таблеток! Я понимаю,что за полгода невозможно полностью восстановить своё здоровье и надеюсь,что дальнейшее проведение и повторение программы принесёт восстановление здоровья.
Подводя итог вышесказанному,выражаю огромную благодарность создателю оздоровительной программы-единственной нашей надежды на восстановление нашего здоровья-Алексееву Анатолию Ефимовичу, за его участие в наших проблемах в здоровье!Спасибо всем участникам скайп-группы за обмен опытом в проведении программы!
С уважением, Глебов Геннадий Ивановичв .
Наталья Харченко:
Уважаемый Анатолий Ефимович! Большое спасибо Вам от нашей семьи и низкий поклон за все, что сделали для нас. Восемнадцать лет мой муж борется с атеросклерозом и впервые у нас такая стойкая ремиссия — целый год нет приступов стенокардии! Ваша программа — это действительно очень серьезная работа по восстановлению организма! Казалось бы очень мало шансов , а человек поднимается, возвращает себе здоровье. Дай бог Вам здоровье! Живите и работайте еще долго-долго! Вы нам очень нужны.
Семья Харченко.
Здравствуйте дорогой, уважаемый Анатолий Ефимович!!! От всей души я и мой муж поздравляем Вас с 70-летием! Желаем Вам и Вашей семье крепкого здоровья и долголетия! Чтобы все Ваши мечты воплотились в жизнь! Чтобы Ваша программа по оздоровлению применялась во всем мире!Большое спасибо Вам за Вашу помощь всем нуждающимся в спасении от очень тяжелых заболеваний..которые официальная медицина не может вылечить.
В 2003 мой муж (49лет) заболел после сильной интоксикации краской (разлив 500 кг краски в малярке). Муж надышался испарений от краски и у него отказывали органы дыхания и глотания, глаза смотрели в разные стороны. При росте182 вес был 50 кг . За 2 года — 6 реанимаций 2-трахеостомы по месяцу и 3 месяца питание через зонд шприцом. Была остановка сердца, 6 месяцев — рвота 1год и 6 месяцев — выходила слизь через рот. Врачи говорили — не жилец!
И вот на канале Рамблер я случайно услышала с каким энтузиазмом Вы Анатолий Ефимович рассказывали о Залмановких ваннах. Я Вас услышала и поверила сразу. что это нам поможет.Передачи я все смотрела без пропусков но скипидарных эмульсий купить было сложно в Одессе их небыло. И я решила готовит ь сама. Белую -получилось приготовить а желтый раствор — нет . За 14 месяцев приняли 100 ванн Было все и ошибки и обострения — зато результат полностью здоров! Прошел медкомиссию- здоров! Еще после этого до пенсии проработал на флоте 9 лет — благодаря Вам Анатолий Ефимович и Вашей программе!
Но тут случилась новая потеря здоровья . Пошли на рынок зарабатывать деньги, а тут зима холод тяжести — не рассчитали силы и муж опять заболел у него оказался слабый позвоночник — обнаружили грыжи шейного и поясничного отдела. Наша ошибка была, что мы обратились к костоправу. после него паралич правой стороны .Самое плохое стеноз спинного мозга шейного отдела. После начала программы все шло хорошо- за исключением — шлепает нога как при инсульте..на этом застопорилось И еще один момент- начало падать зрение на левом глазу-пошли к окулисту, а он сказал что случилось кровоизлияние в глаз. Ставлю пиявки на висок и т д. МРТ головы-инсульта нет. Шейный отдел самая главная проблема- и я с Вашей помощью буду ее решать. Я верю что у нас все получиться восстановить максимально здоровье.Я молю Бога за то, что вы Анатолий Ефимович встретились на нашем жизненном пути ! Желаю Вам Анатолий Ефимович всего-всего самого наилучшего ! Целую Ваши руки и низко кланяюсь! Желаем чтобы Вас и Вашу семью оберегал Господь Бог на долгие -долгие годы!!!
С уважением к Вам семья Наумец Татьяна Николаевна -59 лет и Валерий Владимирович -60 лет.
Здравствуйте, уважаемый Анатолий Ефимович!
Хочу поздравить Вас с днем рождения и пожелать долгих лет жизни, крепкого здоровья, вдохновения, бодрости духа и неиссякаемой энергии.
Прохожу Вашу программу с марта 2014 года. Анамнез-ИБС-стенокардия напряжения ФК-// ,ХСН-/,
ГБ-/// ст, ст-/нор, риск-4.Стенозирующий атеросклероз ветвей дуги аорты,ХИМ-1ст., гиперлипидемия. Эутереоз,узел левой доли щитовидной железы; диффузные изменения поренхемы печени и поджелудочной железы; калькулезный холецистид, хронический эрозивный гастрит; полиостеартроз медленно прогр. течения; варикозное расширение вен2ст; геморроидальные узлы, запор; МР арахнаидальной кисты левой височно – теменной умеренных области, арахнаидальных изменений лобных и теменных долей ликворокистозного характера(дифференцировать с проявлениями церебральной атрофии).КосфенныеМР признаки внутричерепной гипертензии. атеросклероз сосудов головного мозга 1-2 степени, вестибулопатия ;гипоизостенурия, хр.пиэлонефрит , миома .
В прошлом году перенесла три гипертонических криза.
Через 2 месяца прохождения программы, прекратилось вздутие, боли в желудке и в области живота и поджелудочной, реже стало беспокоить приступы кашля; скинула вес; шпоры на пятке исчезло.
Через 6 месяцев – болячек на коже не осталось , огрубевшая кожа на локтях стало мягче, работа кишечника нормализовалась.
Сказать , что конкретно мне в программе помогло не могу , так как с каждым этапом ее прохождения я чувствую себя все лучше и лучше.…, можно уверенно сказать, что все помогает, тем более, что каждому есть индивидуальный подход .
Я уверенна, что и головные боли, и боли в суставах , и скачки давления все придет в норму, главное верить и спокойно следовать программе.
Большое Вам СПАСИБО , Анатолий Ефимович, дай Вам Бог здоровья!
С уважением Абраамян Э.В.
«Дорогие мои соратники! Спешу поделиться своей радостью- сделала МРТ позвоночника и пошла к доктору, глядя на мои снимки, доктор сказал, что у него в руках здоровый позвоночник, диски ровные, спинномозговой канал просвет ровный, межпозвоночные диски имеют одинаковые просветы, но как же так, спросила я у доктора, ведь две мои операции по удаления развалившихся дисков и прежние снимки МРТ показывали , что там нет просветов, а сейчас есть НОВЫЕ , МОЛОДЫЕ межпозвоночные диски, доктор улыбаясь мне ответил — значит выросли!!!! Больше у меня слов не было, я была в шоке!!!!
У МЕНЯ ВЫРОСЛИ НОВЫЕ ДИСКИ !!!
Я сравнивала свои прошлые снимки и новый, это действительно чудо, на старом нет просветов, диски соприкасаются, а на новом ровные просветы, расстояния между дисков одинаковые. Я ставила себе такую цель, когда начинала НАШУ программу, а сейчас не могу поверить…. Год и восемь месяцев работы над своим здоровьем, ежедневной работы, и вот сейчас я готова всем показывать свой результат, ведь в моем окружении многие не верят и не понимали меня.
/ Елена Щербакова , участник Ростовского клуба . Ростовская область, г.Каменск-Шахтинский /
О ТОМ , как проходила борьба Лены Щербаковой со своей инвалидностью , неизлечимой болезнью, читайте в нашей теме » ПРОХОДИМ ПРОГРАММУ ВМЕСТЕ » .Мы даем последнее сообщение Елены , все основные читай в теме .
В КОММЕНТАРИЯХ К ЭТОЙ ТЕМЕ есть ещё много результатов наших друзей — соратников. ЧИТАЙТЕ КОММЕНТАРИИ — это важно для Вас !
Вы можете написать и про свои достижения , результаты по оздоровлению при прохождении программы.
* Чтобы не потерять пост, жмите «Поделиться». Пост окажется в заметках!
Источник
