Домашнее лечение деформирующего артрит

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях народными средствами

Домашнее лечение деформирующего артрит

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Описание способов лечения ревматоидного артрита народными способамиНа сегодняшний день наиболее часто встречаемым заболеванием среди пожилых людей является артрит. Этот недуг вызывает воспаление суставов, среди которых чаще всего поражаются бедренные, коленные и локтевые. И хотя учёные всего мира работают над созданием лекарственных средств для излечения артрита, к сожалению, он до сих пор не излечим.

Инъекции и таблетки только на короткое время снимают воспаление и избавляют от боли. Но существует большое количество народных средств, которые при лечении артрита не только действенны, но и общедоступны. Они направлены на предупреждение рецидивов, и на подержание больного в удовлетворительной физической форме.

  • Симптомы ревматоидного артрита
    • Традиционное лечение ревматоидного артрита
  • Народные средства лечения артрита
    • Перекись водорода для лечения ревматоидного артрита
  • Сабельник для лечения ревматоидного артрита
  • Лечебный эффект желатина
    • Лавровый лист для лечения разных артритов

Симптомы ревматоидного артрита

Симптомы ревматоидного артритаЗаболевание связано с нарушениями в иммунной системе, и отличается воспалением многих суставов конечностей. Его причинами могут стать инфекционные болезни, переохлаждения, травмы, повышенные нагрузки на сустав, генетическая предрасположенность, грибки и бактерии, грипп и простуда, стрессы.

На начальном этапе заболевания больные отмечают:

  • припухлость суставов;
  • сильные боли;
  • утреннюю скованность конечностей.

Чаще всего страдают мелкие суставы. Когда недуг начинает прогрессировать, воспаляются крупные суставные сочленения.

Со временем в местах поражения под кожей появляются небольшие узелки. Больной начинает ощущать вялость, слабость, недомогание. У него появляется лихорадка, озноб и повышается температура. В глазах появляется жжение и зуд.

Некоторые пациенты отмечают онемение конечностей. В результате суставы деформируются, нарушается кровоток, и мышцы теряют свою функциональность.

Хорошо помогают справиться с воспалительными процессами народные средства, но они являются лишь дополнением к основному лечению артрита, которое должен назначить врач.

Традиционное лечение ревматоидного артрита

Традиционный методы лечения ревматоидного артритаПосле постановки диагноза специалист назначает комплексное лечение, основной задачей которого является устранение основных симптомов, уменьшение воспаления, предупреждение осложнений.

Повышенная температура и боли снимаются с помощью кортикостероидов и нестероидных средств. Чтобы уменьшить выработку антител и купировать воспалительный процесс, используются иммунодепрессанты. При лечении артрита применяются различные мази и гели.

Довольно часто специалисты назначают местное лечение:

  1. Иглорефлексотерапию.
  2. Бальнеогрязелечение.
  3. Физиотерапию.
  4. Лечебную физкультуру.

Очень важна для больных артритом диета. В рацион необходимо включить богатые кальцием продукты. Обязательно нужно отказаться от острых и жирных продуктов, а также от цитрусовых.

Народные средства лечения артрита

Особенности лечения ревматоидного артрита народными средствамиВыбирая народные средства, следует помнить, что саму болезнь они не устранят, однако, помогут справиться с её проявлениями и последствиями. Улучшат кровообращение и устранят боли и воспаление народные средства в виде компрессов, ванночек, мазей.

Эффективно справляется с болью и скованностью суставов морская вода, из которой рекомендуется делать тёплые ванночки. Хорошо влияет на функционирование щитовидной железы находящийся в ней йод.

Успокоит признаки ревматоидного артрита компресс из яблочного уксуса. Для его приготовления тёплую ткань нужно смочить уксусом и приложить на ночь. Устраняет воспаление и нежно действует самомассаж из масел ромашки, лаванды, розмарина.

Успокоит воспаление и боли разогретое горчичное масло, в которое добавляется несколько капель камфорного масла. Вызывает приток крови к поражённому месту вещество из красного перца Чили — капсаицин. Кремы с ним раздражают нервные окончания, тем самым отвлекая боль от мозга.

Эффективные результаты приносит растирание суставов соком редьки с мёдом. Для этого в редьке вырезается полость, которая заполняется мёдом. Через 4 часа народное средство готово. При лечении ревматоидного артрита хорошо помогает смесь из 50 г. горчицы, 50 мл камфоры, 100 г. яичного белка и 100 г. водки или спирта. Полученный состав втирается в больной сустав на ночь.

Можно делать ванночки из травы полыни горькой, залив для этого 1 ст. л. сырья стаканом кипятка. Применять настой можно через 2−3 часа в теплом виде.

Эффективно снимают боли горячие подушечки с наполнениями из различных трав. Их можно заполнять хмелем, бузиной чёрной, ромашкой, донником. Льняные мешочки заполняются хорошо нагретой травой или смесью сырья с небольшим количеством воды. Прикладывать на больное место можно примерно на 20 минут. Курс лечения — 10−15 дней.

Надолго забыть о болях можно с помощью обёртываний суставов свежими листьями капусты, лопуха или мать-и-мачехи. Использовать их нужно в течение нескольких недель.

Хорошо помогает при артрите лечение отваром багульника болотного, которым нужно протирать больные места. Четыре чайных ложки измельчённого сырья заливают стаканом кипятка, и томят в течение 30 минут на медленном огне.

Ванна с отваром из корней аира окажет отвлекающее болеутоляющее действие и стимулирует периферическое кровообращение. Температура воды в ванной должна быть 35−37С. В неё вливается отвар, приготовленный из 250 г. аира и 3 литра холодной воды, которые необходимо довести до кипения. К корню аира можно добавить 250 г. травы тимьяна.

Очень эффективны при лечении артрита ванночки из еловой хвои. Их нужно залить кипятком и настоять не менее 30 минут. Ноги или руки погружаются в ванночку с температурой в 38С. Через полчаса конечности необходимо хорошо вытереть, потеплее укутать и полежать в течение часа в постели. Курс лечения должен быть не менее 5 ванн.

При отложении солей хорошо помогает разрезанная пополам головка лука. Для лучшего эффекта в середину каждой половинки нужно капнуть дёгтя и приложить к проблемному месту.

Залив 5 литрами кипятка 200 г. соломы, и прокипятив все в течение 30 минут, можно получить отличный отвар для лечения артрита. В него на полчаса погружаются ноги или руки. Температура такой ванночки должна быть не ниже 37 °C. Курс приёма не менее 5 ванн.

Читайте также:  Массаж коленного сустава при артрите

Перекись водорода для лечения ревматоидного артрита

Профессор Неумывакин рекомендует лечить воспаление суставов перекисью водорода, которую можно использовать наружно и принимать внутрь. Такое народное средство научных подтверждений имеет мало, но больными артритом используется. Противопоказания и ограничения применения перекиси водорода:

  • Лечение ревматоидного артрита перекисью водорода и противопоказанияПеред началом лечения организм должен быть очищен от шлаков.
  • Нельзя принимать алкогольные напитки.
  • Не рекомендуется принимать перекись и средства, которые разжижают кровь.
  • Если признаки болезни усилятся, лечение следует прекратить.
  • Обязательно следует придерживаться инструкции.
  • Перед лечением перекисью водорода необходимо проконсультироваться с врачом.

Компрессы из перекиси готовятся из 50 мл воды и двух чайных ложек раствора перекиси водорода. Полученным раствором смачивается мягкая ткань, которая прикладывается к проблемному месту. Сверху все накрывается плёнкой и тёплым платком или полотенцем. Через час компресс снимается, а кожа смазывается питательным кремом.

Внутреннее применение проводится по следующей схеме:

  1. В 50 мл воды разбавляется одна капля 3% перекиси. Полученный раствор принимать следует на пустой желудок через два часа после еды или за полчаса до приёма пищи.
  2. На следующий день в то же количество воды добавляется уже 2 капли перекиси.
  3. Таким образом, каждый день добавляется по одной капле, пока доза не достигнет 10 капель перекиси на 50 мл воды.
  4. В течение трёх дней делается перерыв.
  5. Три дня принимается по 50 мл воды с 10 каплями перекиси.
  6. Перерыв 4 дня.

Следует знать, что неразбавленной перекисью водорода лечиться ни в коем случае нельзя.

Сабельник для лечения ревматоидного артрита

Способы лечения ревматоидного артрита с помощью сабельникаДля лечения суставов многие специалисты рекомендуют использовать сабельник, который отлично помогает снять болевые симптомы. На его основе готовятся отвары, настойки, растирки и компрессы.

Настой сабельника для приёма внутрь готовится из одной столовой ложки измельчённого сырья и стакана кипятка. Настоявшийся два часа настой процеживается и принимается по 70 мл за час до еды в течение всего дня.

В домашних условиях можно приготовить масло из корневища сабельника, с помощью которого делаются массажи проблемных мест. Измельчённый корень заливается оливковым или растительным маслом. Настаивается народное средство в тёмном месте в течение месяца. Перед использованием процеживается и отфильтровывается.

Мазь с сабельником поможет снять воспаление суставов и болевые симптомы. Для её приготовления смешиваются следующие компоненты:

  • один тюбик крема для рук;
  • чайная ложка спиртовой настойки сабельника;
  • 10 капель витамина Е;
  • столовая ложка мёда;
  • чайная ложка настойки красного перца.

Настойка сабельника готовится из 0,5 литра спирта и двух столовых ложек измельчённого корневища растения. Сырье помещается в тёмную посуду, заливается спиртом и настаивается в течение 20 дней. Принимать настойку рекомендуется разведённой водой по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения длится 21 день, затем 7 дней следует сделать перерыв.

В больные места мазь втирается круговыми движениями. Хранится в холодильнике. Необходимо знать, что средства из сабельника противопоказаны при беременности.

Лечебный эффект желатина

Описание способа лечения ревматоидного артрита желатином и эффект от этогоЛечить артрит можно при помощи желатина, который поможет восстановить разрушающиеся под воздействием болезни суставы. Однако, лечебный эффект он окажет только в большой концентрации. Обычного холодца будет недостаточно.

Применение желатина внутрь противопоказано людям с заболеваниями сосудов и ЖКТ, но компрессы могут использовать все.

Компресс из желатина готовится по следующему рецепту:

  • Сложить в несколько слоёв марлю, смочить её в тёплой воде и отжать.
  • На одну часть марли насыпать тонкий слой желатина и прикрыть его второй частью.
  • Компресс положить на проблемное место, укутать плёнкой и тёплой тканью.
  • Снять через 20−30 минут.
  • Процедуру повторять ежедневно в течение 7−10 дней.

Очень просто приготовить водный раствор из желатина, который эффективно снимает боль при ревматоидном артрите. Пить его нужно два раза в день три месяца, а готовить из столовой ложки желатина и стакана тёплой воды. Все тщательно размешивается до полного растворения и принимается внутрь.

Более приятно на вкус молочное желе, которое употреблять нужно ежедневно. Для его приготовления используется:

  • 150 мл тёплого молока;
  • две чайных ложки желатина;
  • мёд или сахар по вкусу.

Все ингредиенты смешиваются и оставляются для набухания на полчаса. Затем жидкость нагревается на слабом огне. Как только желатин растворится, молочное желе убирается с огня. Остывшее лечебное средство ставится в холодильник для загустения.

Чаще всего желатин принимают в виде настойки. Готовится она следующим образом:

  1. Две чайные ложки желатина заливается 100 мл кипячёной воды, которая должна быть тёплой. Полученная смесь настаивается в течение 10−12 часов. Лучше всего её оставить на ночь.
  2. В получившийся настой добавляется ещё 100 мл тёплой воды, которые можно заменить соком.
  3. Все размешать до полного растворения и употреблять за полчаса до приёма пищи.

Лечить воспалённые суставы с помощью такой настойки рекомендуется в течение месяца.

Лавровый лист для лечения разных артритов

Для лечения артритов, подагры и ревматизма в домашних условиях можно с успехом применять старинный народный метод — отвар из лаврового листа:

  • Рецепт приготовления отвара из лавровых листьев для лечения ревматоидного артрита½ пачки лаврового листа нужно залить стаканом холодно кипятка;
  • на небольшом огне отвар варится в течение пяти минут;
  • остывший отвар выпивается целиком;
  • курс лечения составляет 3 дня, после которых необходимо сделать перерыв в 10 дней, и затем отвар пропить ещё 3 дня.

Если в течение лечения возникнут проблемы с мочеиспусканием, следует увеличить объем воды. Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях должно проходить под наблюдением специалиста. В первую очередь необходимо поставить точный диагноз и выявить причины заболевания.

После этого врач назначит медикаментозное лечение и процедуры, а также посоветует народные средства для лечения воспалённых суставов. С помощью народной медицины с болезнью можно справиться намного быстрее, тем более что она практически не имеет противопоказаний и не вызывает привыканий.

Содержание:

  • Что это
  • Причины
  • Чем это опасно
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Лечение народными средствами
  • Профилактика
  • Последствия и осложнения
Читайте также:  Форумы аюрведы ревматоидный артрит

Что это

Артроз пальцев рук – дегенеративно-дистрофическое заболевание, вызывающее воспаление, а затем постепенное отмирание хрящевой и суставной ткани. Считается оно неизлечимым. Однако его течение можно замедлить при помощи комплексной терапии. При этом человек может вести прежний образ жизни, даже не вспоминая о существующем недуге. Но для этого артроз должен быть вовремя диагностирован.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Норма и патология

Причины

Такое тяжелое заболевание всегда начинается при наличии следующих факторов:

  • Сахарный диабет.
  • Тяжелые травмы кистей.
  • Переохлаждение рук.
  • Гормональный сбой.
  • Избыточный вес.

Кроме того, в группе риска находятся люди, достигшие 60-летнего возраста. Особенно это касается женщин.

Чем это опасно

Артроз пальцев рук всегда сопровождается изнуряющими болевыми синдромами. Кроме того, даже на начальных стадиях заболевания может развиться двигательная дисфункция.

Как правило, больной начинает купировать болевой синдром, глотая горстями обезболивающие средства. В основном это приводит к тому, что при посещении врача обезболивающие препараты подобрать уже становится сложно.

Со временем ухудшается качество жизни больного, а заболевание входит в критическую стадию. К сожалению, в таких случаях лечению оно не поддается.

Симптомы

Симптоматическая картина при артрозе пальцев рук схожа с признаками иных заболеваний опорно-двигательного аппарата:

  • Боль в суставах пальцев.
  • Хруст при сгибании и разгибании пальцев.
  • Двигательная дисфункция.
  • Отечность.
  • Покраснение и зуд.

При обнаружении у себя одного или двух симптомов, перечисленных выше, нужно немедленно сообщить об этом своему лечащему врачу.

Симптомы артроза пальцев

Диагностика

Выслушав жалобы пациента и осмотрев кисти рук, врач назначит необходимые диагностические процедуры. Это может быть УЗИ сустава, КТ или МРТ, артроскопия и термография. Но наиболее информативными при артрозе являются рентгеновские снимки. Делаются они в двух проекциях: прямой и боковой.

Артроз на рентгеновском снимке

Если имеется подозрение на наличие сопутствующего новообразования в больном суставе, врач назначит и сцинтиграфию. Во время этой процедуры больному вводят контрастное вещество. Там, где вероятнее всего находится опухоль, вещество начнет накапливаться.

Также больному необходимо сдать анализы крови и мочи для определения биохимического состава. Кроме того, необходимо выяснить уровень белка и мочевины.

Лечение

Лечение артрита – дело трудное и долгое. Это значит, что чем раньше было обнаружено заболевание, тем эффективнее будет борьба с ним. Проводится лечение исключительно комплексно. Сюда входит:

  • Медикаментозная терапия.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Лечение народными средствами.

Главная цель в самом начале лечения – это погасить воспаление и свести к минимуму болевой синдром. Для этих целей необходимо начать прием нестероидных противовоспалительных препаратов: Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Так как эти препараты весьма «тяжелы» для ЖКТ, необходимо параллельно с ними употреблять Пантопразол или Омепразол.

Далее назначаются миорелаксанты – Сирдалуд или Мидокалм, а также обезболивающие средства – Анальгин, Кеторол или Баралгин. Если боль не проходит и после их приема, врач делает инъекционную блокаду при помощи Новокаина.

Также устранить боль помогают компрессы со льдом, но держать их можно не дольше 15 минут. В остальное же время можно применять мази и кремы для согревания: Вольтарен, Фастум, Финалгель и т.д.

Для улучшения циркуляции крови иногда назначают Циннаризин.

Чтоб замедлить разрушение суставов, прописывают прием хондропротекторов: Структум, Дона или Артрон.

Дона

Физиотерапевтическое лечение при артрозе пальцев рук может состоять из следующих видов процедур:

  1. Фонофорез.
  2. Электрофорез.
  3. Лечение магнитами.
  4. Ударно-волновая терапия.
  5. Воздействие ультразвуком.

Лечение народными средствами

Меры домашнего лечения также приносят ощутимую пользу при артрозе пальцев, однако перед их началом нужно обсудить все с лечащим врачом.

Так, рекомендуется втирать перед сном в больные суставы различные масла. Они насыщают организм минералами и эффективно борются с воспалением. Лучше всего подойдет масло лаванды, облепиховое или эвкалиптовое.

Очень полезно принимать ванны с добавлением трав: календулы, коры ивы или ромашки.

Профилактика

Снизить риск возникновения артроза пальцев рук поможет выполнение следующих рекомендаций:

  1. Держать руки в тепле.
  2. Сбалансировать свое питание.
  3. Выполнять простейшую гимнастику для рук.
  4. Исключить из своего рациона алкоголь.
  5. Чередовать физические нагрузки с периодами отдыха.

Последствия и осложнения

Артроз пальцев рук при самолечении или полном отсутствии лечения приводит к страшным последствиям:

  • Анкилоз.
  • Асептический некроз.
  • Развитие гнойного артрита.
  • Сепсис.
  • Потеря двигательной функции.

Источник

В организме человека насчитывается 200 суставов: они соединяют кости хрящевой тканью, которая обеспечивает плавное скольжение и амортизацию при движении. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни суставов занимают одно из первых мест. В основном это артроз и артрит. Из-за схожести названий многие их путают, но это совершенно разные заболевания. В чем заключаются основные отличия артроза и артрита?

Артроз в 3 раза чаще бывает у женщин, чем у мужчин, и развивается в основном после 40 – 50 лет. Артрит, наоборот, большей частью возникает до 40 лет.

При артрозе у сустава происходит износ хряща. Причины — малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, травма, лишний вес, плохая наследственность, возрастная атрофия тканей.

Артрит и артроз коленного сустава

Виды артрита

При артрите в суставе начинается воспаление. В зависимости от его причины есть несколько его видов. Самый распространенный — ревматоидный. При этом заболевании организм по ошибке начинает воспринимать здоровые клетки как больные и уничтожать их.

Другой вид — инфекционный артрит, который возникает на фоне других болезней. Бывает так: поели на юге немытых фруктов или попили воды из-под крана — подхватили инфекционную диарею; попили некипяченого молока — получили бруцеллез, а через полгода заболели суставы. Или на коже есть небольшие высыпания, но их причина, псориаз, поражает и суставы. Артрит возникает и из-за хламидиоза, фурункулов, укусов клеща, краснухи или гепатита.

Причины артроза и артрита

АртрозАртрит
  • малоподвижный образ жизни,
  • чрезмерная физическая нагрузка,
  • плохое кровоснабжение сустава,
  • интоксикация организма,
  • нарушение обмена веществ,
  • простуда,
  • возрастная атрофия тканей,
  • гормональные нарушения,
  • плохая наследственность,
  • непродуманное питание,
  • лишний вес,
  • псориаз,
  • трава.
  • слабый иммунитет,
  • инфекционные заболевания,
  • плохое кровоснабжение сустава,
  • нарушение обмена веществ,
  • непродуманное питание,
  • эмоциональный стресс,
  • долговременная существенная нагрузка на одни сустав,
  • хламидиоз,
  • появление фурункул,
  • краснуха,
  • гепатит,
  • укусы клеща.
Читайте также:  Су джок терапия ревматоидного артрита

Симптомы артроза и артрита

При обоих заболеваниях появляется боль. Но при артрозе чаще все беспокоит только 1 сустав, например, коленный. А при артрите сразу несколько, например, на всей кисти руки.

При артрозе боль — это последствие физической нагрузки, когда встаешь, поднимаешь тяжелую сумку. При артрите, наоборот, без движения развивается скованность, сустав будто заржавленный, а когда «расходится» возвращается в норму.

Если артрит острый, то сустав опухает, кожа вокруг него краснеет и становится горячей на ощупь.

Лечение артроза и артрита в домашних условиях

При появлении боли в суставах рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы он направил к ревматологу. Врач должен понять, что это — артроз или артрит, выяснить его причину.

Так как современные препараты не несут никакой пользы для организма человека, а только отравляют его, рекомендуем воспользоваться народными рецептами.

Народные средства от артроза и артрита

1. Снять приступ боли при артрозе поможет компресс с теплой водой. Приложите к суставу смоченный бинт и обмотайте слоями ваты, пергамента и полиэтилена, создав эффект водяной бани. Держите минимум 20 мин.

2. Втирайте бальзам «Звездочка» в больной сустав. Для утепления замотайте его полотенцем. Облегчение наступит спустя несколько часов.

Бальзам звездочка при от артрозе и артрите

3. При деформирующем артрите рекомендуется смешать 0,5 л сока из сельдерея с 0,5 кг меда. Принимать средство по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи. Смесь храните в холодильной камере. Продолжительность лечения — 30 дней. Затем следует сделать перерыв 1 мес, а потом повторить лечение.

4. Необходимо каждый день съедать по 2 – 3 яблока и 5 шт. грецких орехов.

5. 0,5 стакана кашицы из ягод облепихи нанесите массажными движениями на больной сустав в виде компресса. Курс лечения 14 дней.

Лечебные травы

1. В 1 стакан подсолнечного масла добавьте 1 стакан измельченных лавровых листьев. Спустя 3 недели втирайте смесь в больные суставы.

2. Для уменьшения боли в суставах и снижения отеков следует прикладывать к проблемным местам листья березы, лопуха, мать-и-мачехи.

3. Залейте 2 ст.л. травяного сбора из листьев бузины, березы, крапивы, спорыша и солодки 1 л горячей воды. Принимайте средство 3 раза в день по 100 мл.

4. Смешайте 2 ст.л. корней сабельника болотного с 2 стаканами воды. Варите примерно 10 мин. Оставьте настояться в термосе. Затем процедите. Средство следует пить по 100 мл 4 раза в день за 15 мин до приема пищи.

Лечение артроза и артрита в домашних условиях. Виды и симтомы. Народные средства

Компрессы

1. Приготовьте сок из капусты. Смочите в нем небольшой кусок ткани и приложите к проблемному месту. Сверху укутайте полотенцем. Проделывайте процедуру перед сном.

2. Натрите хрен на мелкой терке, затем залейте водой и поставьте на слабый огонь. Поварите немного, не допускайте того, чтобы средство закипело. Выложите хрен на ткань, предварительно смоченную в отваре. Приложите ее к больному суставу в виде компресса.

Русская баня для суставов

Русская баня весьма положительно сказываются на работе суставов и сухожильно-связочного аппарата, особенно при артрите. Под воздействием обжигающего воздуха и веников проходят отеки, боли в суставах, улучшается их подвижность. Посещайте баню хотя бы 1 раз в неделю, если нет противопоказаний.

Лечение артроза и артрита в домашних условиях. Виды и симтомы. Народные средства

Контрастные ванны

✦ Ежедневно 2 раза в день принимайте контрастные ванны для рук и ногтей. Добавьте 2 ст.л. горькой соли в 1 стакан теплой воды и смочите в ней полотенце. Оберните им проблемные места.

✦ Залейте свежие ветки ели, и дайте настояться 30 мин. Принимайте ножные ванны полчаса. Температура воды должна быть 37°C. После процедуры укутайте больной сустав и полежите 1 ч. Курс лечения — 5 сеансов.

✦ Смесь из 1 ч.л. лопуха, 2 ч.л. календулы, 3 ч.л. зверобоя и 4 ч.л. крапивы залейте горячей водой. Спустя 60 мин добавьте к травяному отвару 500 г голубой глины, и вылейте в ванну. Продолжительность процедуры — 20 мин. Курс лечения составляет 7 процедур.

Эфирные масла

Делайте смеси из эфиров и добавляйте их в ванны.

Эфирные масла при артрите и артрозе: базилик, имбирь, кориандр, лаванда, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, ромашка, сосна, чайное дерево, черный перец, эвкалипт.

Профилактика артроза и артрита

Предлагаем вашему вниманию главные профилактические методы от суставных заболеваний.

✦ Одевайте по погоде.

✦ Когда дома тепло, ходите босиком. Это тренирует стопы и закаливает весь организм. Положите в ванной аппликатор Кузнецова или резиновый коврик с шипами и ходите по нему, пока чистите зубы.

Резиновые коврии при артрите

✦ Корректируйте плоскостопие ортопедическими стельками. Это снижает нагрузку на суставы и может убирать боль.

Какие продукты нужно есть

1. Ешьте продукты, содержащие омега‑3 жирные полиненасыщенные аминокислоты: орехи, растительные масла, масло черники. Они принимают участие в формировании хрящей-амортизаторов.

2. Нормализуйте вес. Лишние килограммы давят на колени и тазобедренные суставы, изнашивая их хрящи. Самые вредные для веса продукты с быстрыми углеводами: белый хлеб, жареная картошка, фастфуд.

Гимнастика и нагрузка при артрозе и артрите

→ Делайте гимнастику, гуляйте, ходите, занимайтесь йогой, плавайте, бегайте трусцой. Движения с максимальной амплитудой — глубокие приседания, резкие махи руками и ногами — самые травматичные, могут вызвать появление микротрещин. Обязательно делайте разминку, чтобы улучшить кровообращение.

→ Если есть боли в суставах, посоветуйтесь с врачом лечебной физкультуры. Он должен подобрать безопасный комплекс упражнений. Например, когда болят колени, нельзя делать приседания.

→ Научитесь переносить тяжести правильно. Чтобы поднять груз, нужно немного присесть, прижать его к груди и медленно подниматься за счет силы ног. Спину держите прямо.

Одевайтесь тепло, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь — берегите свои суставы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник