Елена малышева артроз стопы

Елена малышева артроз стопы

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Искривление пальцев на ногах на начальной стадии может показаться пустяком, но при прогрессировании дефекта наверняка возникнут серьезные проблемы, связанные с ходьбой. Данную патологию не следует запускать. При своевременном лечении можно обойтись консервативными способами лечения, в то время как игнорирование патологии приведет к необходимости оперативного вмешательства.

Проблема искривления пальцев на ногах

Сущность проблемы

Искривление пальцев на ноге представляет собой деформацию суставов или костной ткани, изменяющую конфигурацию и направление пальцев. Хотя такие дефекты скрыты от глаз посторонних людей и практически не производят неприятного впечатления, патология вызывает множество проблем. При передвижении человека возникают огромные нагрузки, которые в конечном итоге концентрируются в точках опоры, т.е. ступнях нижних конечностей. Пальцы играют свою очень важную роль, любая аномалия в их расположении ведет к неравномерности нагрузок, что вызывает различные суставные заболевания. Возникают трудности с выбором обуви, а походка приобретает неестественность и неуклюжесть.

Возникновение искревления в детском возрастеИскривляться пальцы могут по разным причинам, как экзогенного, так и эндогенного характера. Деформация может зарождаться еще в период внутриутробного развития плода, тогда она обнаруживается уже в младенческом возрасте. Но может иметь и приобретенную этиологию, причем с развитием как у детей, так и у взрослых людей. Конечно, вероятность искривления пальцев ног значительно выше в детском возрасте, когда формирование костной ткани еще продолжается.

Многие люди, имеющие рассматриваемый дефект стопы, достаточно халатно относятся к проблеме, стараясь как-то приспособиться к ситуации. Естественно, они не обращаются к врачу, а это может привести к серьезным осложнениям.

Можно отметить следующие последствия запущенной патологии:

Последствие искривления пальцев ног в виде хромоты

  • деформация всей стопы, ведущая к хромоте;
  • остеортроз;
  • хронические мозоли и натоптыши;
  • суставные болезни (артрит, артроз);
  • плоскостопие.

Разновидности патологии

На развитие патологии влияет много факторов, что и обуславливает появление искривлений разного типа. Можно выделить следующие основные разновидности деформации пальцев на ноге:

  1. Молоткообразные пальцы ногИскривление фаланг молоткообразной формы. В этом случае пальцы постоянно располагаются в согнутом положении. Различаются 2 варианта аномалии. Это фиксированная деформация, когда разогнуть пальцы руками не удается, а еще нефиксированный тип, при котором они поддаются ручному разгибанию, но затем возвращаются в прежнее состояние. Молоткообразная форма чаще всего развивается как искривление второго пальца, но иногда затрагивает и третий.
  2. Искривление фаланг когтеобразного типа. При данной деформации пальцы приобретают характерную форму, напоминающую коготь у животных.
  3. Перекрещивающая деформация. Искривление протекает разнонаправленно, что заставляет соседние пальцы перекрещиваться (один из них оказывается сверху другого).
  4. Деформация большого пальца ноги вальгусного типа. В зоне плюснефалангового сустава образуется так называемая косточка, которая выпячивается, мешает при ходьбе и причиняет постоянную боль. В результате прогрессирования патологии может развиться воспалительная реакция в суставе. Характерный признак заболевания — изменение направления, отклонение большого пальца стопы кнаружи.
  5. Деформация Тейлора. При данной патологии страдает мизинец стопы (пятый палец). Характеризуется она формированием нароста (шишечки) на кости.

Вальгусная деформация большого пальца стопы

Этиология явления

Приобретенная деформация пальцев ног обуславливается внешними факторами, связанными с чрезмерными нагрузками (компрессией), трением, травмами. Искривление может провоцироваться и некоторыми болезнями.

Наиболее распространенной причиной патологии считается обувь. Тесная, жесткая обувь способна существенно повлиять на процесс деформации. Особо следует выделить тот случай, когда ее размер меньше нормы. Стягивающие туфли при длительном их ношении создают значительную компрессию, нарушают кровоснабжение, защемляет нервные волокна. Опасны и излишне высокие каблуки, которые увеличивают нагрузки на ступню, особенно на пальцы. Искривление большого пальца наиболее часто вызывается обувью не по размеру. А более распространенное заболевание у женщин объясняется тягой к модельной обуви.

Искривление пальцев из - за тесной обуви

В группу повышенного риска следует отнести танцоров, балерин, гимнастов. Танцы на носочках вызывают чрезмерные нагрузки на пальцы, что постепенно приводит к их деформации. Неправильная походка также способна вызвать нежелательный процесс. Провоцирующие факторы усугубляет возраст человека. Статистика показывает, что кривой палец ступни обнаруживается в возрасте 16-30 лет не более чем у 2,5-3% людей, а уже в период 35-55 лет составляет 8-10%. У пожилых людей частота патологии увеличивается до 17-18%. Важную роль играют различные травмы стопы.

Аномально длинный палец на ногеВрожденные аномалии существенно повышают риск деформаций суставов пальцев и костных тканей. К характерным порокам можно отнести:

  • плоскостопие или высоко расположенный свод ступни;
  • более длинный палец;
  • аномальное расположение связок;
  • чрезмерно узкая стопа.

Ряд заболеваний (так называемые ассоциированные) способны приводить к биомеханической суставной неустойчивости, в т.ч. к нарушениям нервно-мышечного характера. Такие изменения постепенно ведут к деформациям суставов и костных тканей.

Особо выделяются следующие болезни:

  • артриты (особенно, полиартрит);
  • подагра;
  • ревматизм;
  • псориатическая артропатия;
  • рассеянный склероз;
  • целебральный паралич;
  • болезнь Шарот;
  • синдромы Марфана и Дауна;
  • бурсит.

Подагра большого пальца стопы

Принципы лечения патологии

Лечение искривления пальцев необходимо на ранних стадиях, не дожидаясь опасных суставных осложнений. Как лечить патологию — это вопрос, который решается с учетом ее типа, степени деформации, наличия осложняющих факторов. В качестве важного осложняющего элемента следует рассматривать присоединение к процессу воспалительной реакции в суставах.

Лечение патологии может осуществляться консервативными и оперативными методиками. Консервативное лечение включает медикаментозную терапию, физиотерапевтическое воздействие, лечебную гимнастику и массаж, специальные ортопедические мероприятия.

Медикаментозное лечение суставов пальцев ногЗадачей медикаментозного воздействия в основном является симптоматическая терапия, а именно устранения болевого синдрома, воспалительной реакции, отечности, а также нормализация обменных процессов и кровоснабжения суставов. Наиболее часто назначаются противовоспалительные средства нестероидного типа, которые одновременно обладают обезболивающей способностью. При осложнениях могут использоваться гормональные кортикостероиды. Последние иногда вводятся непосредственно в очаги поражения на ступне. К таким препаратам относят Кеналог, Гидрокортизон, Дипроспан. Если деформация обусловлена патологией внутренних органов, то лечение направляется против основной болезни. В этом случае привлекаются ревматологи и эндокринологи.

Читайте также:  Зарядка от артроза коленного сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ортопедические мероприятия позволяют разгрузить больные суставы и исключить риск травмирования. Задача решается с помощью специальной обуви и различных приспособлений. На ранней стадии положительный результат достигается ношением обычной, но мягкой и широкой обуви.

Корректоры для пальцев стопыДля исправления дефектов пальцев применяются ортопедические приспособления:

  • специальные стельки;
  • супинаторы;
  • корректоры.

При изгибах пальцев могут устанавливаться лонгеты, гребешки, колпачки, кольца. Такие элементы фиксируют пораженные фаланги в правильном положении, что тормозит развитие дальнейшего процесса. Подбор обуви, тип и размер приспособлений производится врачом и носит строго индивидуальный характер.

Операбельное вмешательство

Полностью устранить дефект пальцев можно только оперативным способом. Хирургическое вмешательство осуществляется с учетом типа деформации. Наиболее характерны следующие операции:

Обращение к специалисту при деформации пальцев стоп

  • экзостэктомия (подразумевает удаление пораженного участка головки плюсневой кости);
  • остеотомия (удаление небольшого элемента фаланги или плюсневой кости);
  • резекционная артропластика, которая основывается на удалении концевого участка плюсневой кости;
  • резекция и замена мягких тканей, окружающих пораженный сустав;
  • артродез (обеспечение искусственной суставной неподвижности);
  • установка имплантатов;
  • дистальная остеотомия, т.е. уменьшение угла между костями за счет разрезания дистального края и перемещения его в латеральный участок;
  • удаление бурсита большого пальца ступни.

После операции проводятся реабилитационные мероприятия. Полное восстановление нормального состояния пальцев происходит только через 5-7 недель после операции.

Искривление пальцев на ноге встречается достаточно часто, шутить с этой патологией не рекомендуется. Отсутствие лечение может привести к серьезным суставным проблемам, а в конечном итоге и к ограничению подвижности.

При выраженных признаках деформации необходимо обратиться к врачу, который и определит схему лечения.

Екатерина Юрьевна Ермакова

Ответить

    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Когда суставы человека перестают насыщаться питательными веществами, начинает развиваться такое заболевание, как артроз. Болезнь изменяет сам сустав, вызывает боли при выполнении движений. Самым болезненным и неприятным считается артроз рук и пальцев. Заболевание также часто поражает область ног, стопы. Давайте подробнее рассмотрим, как проводится лечение артроза народными средствами в домашних условиях.

    Терапия заболевания верхних конечностей

    Лечение артроза рук проводится разными методами. АртрозВ домашних условиях для излечения болезни пользуются отварами, компрессами, травяными растирками и настойками.

    Настойки

    Лечение артроза рук в домашних условиях проводится с помощью следующих настоек:

    • Смешайте 10 частей чесночного сока с одной частью оливкового масла. Дайте настояться несколько дней и принимайте по утрам до еды по половинке чайной ложечки.
    • Лавровый лист (10 граммов) залейте кипятком (250 миллилитров). Прокипятите средство в течение пяти минут. Дайте настояться 5 часов. Пейте настойку на протяжении всего дня маленькими глоточками. Длительность лечения заболевания рук таким способом составляет три дня.
    • Залейте зерно водой в пропорции 1:7. Доведите до кипения, остудите и процедите. Добавьте к зернам водку (500 миллилитров), мед (1 килограмм), корень барбариса (три ложки). Хорошо перемешайте и дайте постоять в течение 21 дня в прохладном месте. Готовое средство принимайте по 45 граммов за полчаса до еды.

    Описанные рецепты легко приготовить в домашних условиях из доступных компонентов.

    Компрессы

    Лечить артроз рук в домашних условиях можно компрессом с овсяными хлопьями. Залейте хлопья водой и проварите пять минут после закипания. Охладите полученную густую кашу. Лечить артроз рук в домашних условиях можно компрессом с овсяными хлопьямиСмесь выложите на бинт и приложите к больной руке в виде компресса. Процедуры нужно делать только со свежими продуктами и перед сном. Компресс держится всю ночь, а утром снимается.

    Для устранения болей рук при артрозе рекомендуется свежие листочки папоротника завернуть в марлю и приложить их в виде компресса на ночь.

    В стакане тёплой воды растворите 5 граммов желатина. Разбухший желатин выложите на больное место и зафиксируйте плёнкой. Оберните компресс теплым платком. Чтобы полностью избавиться от артроза рук, рекомендуется процедуры с желатином делать в течение недели.

    Растирки

    К двум чайным ложкам скипидара добавьте нашатырный спирт. Перемешайте. Добавьте в массу два сырых яйца. Полученную растирку втирайте перед сном в больное место на протяжении пяти дней.

    Используя водяную баню, растопите немного прополиса. Растирки втирайте перед сном в больное местоДобавьте к нему кукурузное или оливковое масло. Перемешайте и охладите. Втирайте растирку в область больных рук перед сном, а также при сильных болях при артрозе.

    Терапия заболевания стопы

    Народные методы терапии артроза стопы в домашних условиях помогают снять боль, повысить иммунитет, улучшают отток лимфы, а также кровоток, повышают тонус организма.

    Способы терапии артроза стопы:

    1. Готовьте ванночки из можжевельника, чабреца и душицы для борьбы с заболеванием в области стопы.
    2. Смешайте в одинаковой пропорции мёд и соль. Прикладывайте средство к области стопы в виде компресса, хорошо её укутав.
    3. Овсяную кашу в тёплом виде прикладывайте к области стопы на всю ночь.
    4. Смешайте 10 лимонов с 6 сырыми яйцами. Когда скорлупа растворится, добавьте в средство коньяк (150 граммов) и мед (300 граммов). Принимайте по десертной ложке перед трапезой. Средство храните в холодильнике.Терапия в домашних условиях помогают снять боль
    5. 30 граммов иголок хвои залейте водой (половина стакана). Прокипятите в течение 15 минут. Дайте настояться 40 минут. Прикладывайте к области больной стопы в тёплом виде.

    Народные средства для лечения артроза стопы можно применять только после консультации с доктором, так как самолечение может привести к нежелательным последствиям.

    Терапия артроза стопы проводится также такими средствами:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Читайте также:  Лекарство для инъекций в сустав при артрозе

    1. Эвкалипт (100 граммов) залейте водкой (пол — литра). Дайте настояться семь дней в темноте. Готовое средство применяется для растирания больных мест перед сном.
    2. Помните сваренный в мундире картофель. Полученную кашицу вместе с картофельной водой выпейте в течение дня в три приёма по одной трети стакана.
    3. Смешайте измельчённый мел с кефиром. Наносите средство на больные места перед сном как компресс.
    4. Листочки алоэ измельчите. Добавьте в них мед (100 граммов) и водку (150 граммов). Полученное средство используйте в виде компрессов для лечения артроза.

    Описанные народные рецепты приносят пользу только в том случае, если их применять долго и постоянно, до полного исчезновения симптомов заболевания.

    Терапия заболевания нижних конечностей

    Артроз ног в домашних условиях после консультации с доктором может лечиться следующими методами:

    • Весенний первоцвет (30 граммов) залейте кипятком (250 миллилитров). Дайте настояться 30 минут. Принимайте средство по 10 граммов трижды в сутки.Артроз нижних конечностей
    • 15 граммов листочков чёрной смородины залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 40 минут. Принимайте три раза в сутки по 30 граммов на протяжении семи дней.
    • Смешайте ромашку с корой дуба по 30 граммов. Залейте кипятком. Дайте постоять 30 минут. Смочите в настое ватные диски и приложите их к больной области ног. Примочки нужно прикладывать пару раз в день на 15 минут.
    • 300 граммов ромашки прокипятите пару минут. Затем дайте настояться два часа. Принимайте ванну с ромашковым настоем по 30 минут в день на протяжении недели для лечения артроза ног.

    Чтобы вылечить болезнь ног, рекомендуется меньше их нагружать. При лишнем весе постарайтесь немного похудеть.

    Артроз ног лечится также с помощью целебного компресса. Цветочный мёд смешайте с соком алоэ в пропорции 2:1. Приложите смесь к больным местам ног, зафиксируйте повязкой и целлофаном. Компрессы для ног рекомендуется проводить на ночь.

    Хорошо с артрозом ног справляются виноградные выжимки, которые используют для ванн.

    Терапия заболевания на пальцах

    Артроз пальцев рук или ног лечится под присмотром специалистов как традиционными способами, так и народными.Артроз пальцев рук или ног,можно лечить как народными,так и традиционными способами

    Чтобы снять боли в области пальцев при заболевании, рекомендуется делать тёплые ванночки с отварами иголок ели или сосны. Ванночку рекомендуется делать перед сном в течение 15 минут.

    Артроз пальцев лечится также примочками с капустой. Больные фаланги пальцев оборачивают капустными листьями. Иногда овощ измельчают и прикладывают в виде компресса к больным местам.

    Артроз пальцев можно лечить таким средством:

    1. 100 граммов порошка горчицы смешайте с морской солью (200 граммов).
    2. Добавьте в смесь очищенный керосин в количестве 30 – 40 миллилитров.
    3. Перемешайте до однородности.
    4. Готовую мазь втирайте в каждый палец перед сном.

    Лечение заболевания пальцев проводится на протяжении двух недель.

    Артроз пальцев лечится путем соблюдения трехдневного поста, во время которого пьют только сок моркови и сельдерея. Затем пациенту назначается соблюдать специальную диету и пить травяные сборы. Смешайте березовые почки со зверобоем, хвощом, листьями брусники и можжевельником. 30 граммов полученного сбора залейте кипятком (500 миллилитров). Дайте настояться в течение двух часов. Пейте при заболевании пальцев рук или ног трижды в сутки за полчаса до трапезы.

    Теперь вы знаете, как проводится лечение артроза народными средствами любого сустава, в том числе в области стопы, пальцев рук или ног. Важно помнить, что лечить заболевание народными рецептами можно только после посещения доктора.

    2016-06-03

    Источник

    Елена Малышева в своей телепередаче «Жить здорово» на первом канале затрагивает множество проблем со здоровьем. Много эфирного времени уделено такой болезни, как артроз коленного сустава. Причин недомоганий в коленной чашечке много, и прежде чем найти способ лечения, нужно правильно поставить диагноз – об этом говорит специалист.

    Елена Малышева о суставах колен рассказывает достаточно часто в своей передаче. Кроме того, Малышева рассматривает каждую причину возникновения проблем с ногами, в том числе и артроз коленного сустава, и почему возникает боль в коленном суставе. Экспертом и помощником ведущей в передаче о суставах был профессор, доктор медицинских наук Анатолий Орлецкий. Анатолий Корнеевич является заведующим центром спортивной травмы и реабилитации. Его рекомендации просто бесценны.

    Признаки проблемы с суставами

    Елена малышева артроз стопы

    Программа «Жить здорово» про суставы колен

    В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.

    У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.

    На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.

    Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.

    Причины болезней суставов

    Елена малышева артроз стопы

    У людей с лишним весом возникают проблемы с коленями

    Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.

    Читайте также:  Обувь при деформирующем артрозе

    Даже если сустав заменить, а проблема излишнего веса останется нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая большого веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.

    К причинам проблем с коленями, помимо тяжелых нагрузок можно отнести и гормональный фон. Поэтому артриты и артрозы все чаще замечаются у молодых людей. Но все же спорт – на перовом месте. Атлеты больше остальных подвержены истончению хрящей и менисков.

    Определить степень заболевания можно на слух – спускаясь по ступенькам или же приседая, нужно обратить внимание на скрип в коленях. Если преобладает ярко выраженный звук, который сопровождается болезненными ощущениями, то возможно, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава характерна для повреждения мениска.

    С возрастом в организме человека происходит дегенеративное изменение коленного мениска. Он слабеет, становится намного тоньше, и теряет свою первоначальную эластичность. Далее, на протяжении нескольких лет мениск начинает разрушаться.

    Почему появляется боль и как ее лечить

    Елена малышева артроз стопы

    Хрящ коленного сустава

    Боль в коленном суставе была много раз рассмотрена в передаче «Жить здорово».

    Если по каким-либо причинам повреждается хрящевая ткань, то восстановить ее уже не представляется возможным. Не стоит доверять рекламе препаратов, которые обещают полностью восстановить хрящ. Это невозможно. Ведь новый не вырастит – это факт.

    Вылечить разрыв хряща, связки или менисков можно только хирургическим вмешательством.

    С годами, или же с постоянными физическими нагрузками, хрящевая ткань коленного сустава истончается. Сначала появляются небольшие трещинки – это первая стадия, и если этот момент упустить – не начать своевременного лечения, то трещины прекратятся в серьезные разрывы. Если дотянуть до четвертой стадии болезни, то человек не сможет ходить, потому что кости уже сильно деформированы. Замену сустава производят только на третьей стадии болезни.

    Доктор медицинских наук Орлецкий убежден, что уколы – это второй по популярности действенный метод в лечении колен. Напомним, что первый метод – хирургическое вмешательство. Только операция заменит разрушенный элемент коленного сустава на новый. Инъекции же способны убрать болевой синдром и хруст, но не заменить мениск и хрящ.

    Существует два метода лечения колен – консервативный и оперативный. Так вот уколы – метод консервативный. Он способен восполнить баланс смазки в суставе. Через иглу в колено вводится недостающее количество смазки, и тем самым проблема хруста решена.

    Елена малышева артроз стопы

    Профессор Орлецкий

    Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.

    Помимо уколов, снять воспаление с поврежденного сустава можно и таблетками. В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат боль. Но дозу должен определять только врач, иначе можно не вылечить колена, а навредить всему организму.

    При болях в коленном суставе очень важно поработать над расслаблением мышцы. Для этого используют медицинские препараты – миорелаксанты.

    Все эти препараты нужно принимать только первые пять дней, то есть короткими курсами. С самого начала возникновения болевого синдрома нестероиды способны снять боль. Но если пить таблетки долгое время, то врачам будет сложно определить причину неприятных ощущений в коленке, а не просто снять боль.

    Поэтому если лечиться только таблетками, снимающими боль и воспаление, то поврежденная ткань будет и дальше разрушаться.

    Укрепляем колени

    Елена малышева артроз стопы

    Упражнения для укрепления колена

    В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.

    Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.

    Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!

    Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.

    Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!

    Людям в возрасте можно надевать на больное колено наколенник или накладывать эластичный бинт. Повязка будет случить укреплением для сустава и ограничивать лишние движения.

    Подведя итог, можно сказать, о том, что нужно беречь свое здоровье. Чтобы не запускать болезнь, необходимо прислушиваться к своему организму и вовремя обращаться к квалифицированному специалисту. Это предотвратит крайние метод решения проблемы с коленом – оперативное вмешательство. Для того чтобы подробно ознакомиться с рекомендациями профессора Орлецкого, можно посмотреть запись программы «Жить здорово» про суставы колен.

    Источник