Физиотерапия при артрозе локтевого сустава

Всем большой привет!

Сегодня детям в школе выдали бумажки, на которых необходимо дать свое согласие либо не согласие с тем, что ребенку будут делать прививку от гриппа. Решение важное, поэтому решила вместе с вами порассуждать, нужна ли эта прививка? Или не нужна? Хочу собрать в одной статье мнения тех, кто за и мнения тех, кто против вакцинации. И попытаться для себя понять, стоит ли делать прививку от гриппа?

А начнем с того, что же такое грипп?

Грипп – это…

Это такая противная инфекция, которая поражает дыхательные пути и относится к группе ОРВИ. А вызывает эту инфекцию супермноголикий вирус.

На сегодняшний день известны 2000 его разновидностей. И именно эта сверхспособность вируса меняться и мутировать не дает человечеству качественно с ним бороться. Так как предсказать в каком виде грипп заявится к нам в гости в этом году сложновато. Хотя, конечно, ученые стараются и делают прогнозы. Только вот всегда ли эти прогнозы сбываются…

И что за странное название такое грипп? У меня, например, возникает стойкая ассоциация с грибами. Думаю, что не одна я такая. Только оказывается, что грибы здесь не при чем.

«Грипп» происходит от немецкого слова «grippen», которое означает «схватить», «резко сжать». А в некоторых языках грипп называют «инфлюэнцией», это уже от итальянского «influenza» – «воздействие».

Впервые грипп как вирус выделили в 1930 году. А прививку в качестве защиты от этой заразы впервые применили в начале 1940-х, испытали ее на солдатах, воевавших во Второй мировой войне.

Чем опасен грипп?

Опасен грипп своими осложнениями. Этот наглый вирус прекрасно умеет подавлять наш иммунитет, отключая защитные механизмы организма. А еще он мастерски разрушает барьеры тканей и делает их открытыми для разного рода нехорошей, агрессивной флоры.

Все осложнения после гриппа можно разделить на две группы:

Легочные (пневмании, абсцессы легкого и др.).
Внелегочные (риниты, отиты, менингиты, поражение печени, токсический шок и др.).

Самое страшное, что эти осложнения вполне способны довести человека до летального исхода. Жутковато, правда?

Про то, как защититься от гриппа можно смело писать отдельную статью. И в скором времени я этим займусь. Ну а сейчас все-таки попробую разобраться с прививками, с которыми уже нужно либо согласиться, либо от которых нужно отказаться.

Вообще вакцинация считается специфической профилактикой гриппа. Обращу ваше внимание на слово «профилактика», то есть ее нужно сделать заранее, пока грипп до наших широт еще не добрался. Поэтому и начинается эта тема в сентябре.

И если прививка является способом защиты от этого страшного заболевания, то почему же ее делают далеко не все? Видимо есть на это причины. Предлагаю познакомиться с доводами противников вакцинации и ответами на эти доводы ее сторонников.

Делать прививку от гриппа нельзя откладывать!

Куда же поставить запятую в заголовке данной главы? Решать только вам. Но прежде давайте выслушаем обе стороны.

Предлагаю не обращать нашего внимания на такие причины отказа от вакцинации как:

было лень;
было некогда;
боюсь уколов и т.п.

Рассмотрим что-нибудь посерьезней.

Прививка не действует

Делали и все равно заболели. Так действительно бывает. Вроде прививку сделал, а потом лежишь себе в кровати, потом обливаешься, кашляешь, чихаешь, с градусником обнимаешься.

Но как уверяют врачи, прививка не может предотвратить заболевание, она может сделать его не таким страшным и предотвратить развитие осложнений. Да и вообще вопрос, а был ли это грипп? Может ОРВИ?

После прививки бывает очень худо

Чувствуешь недомогание, слабость, боль в мышцах и другие неприятные симптомы. И так тоже бывает, хотя на себе я этого не испытывала. Что думают по этому поводу врачи?

А думают они вот что. Если человек чувствует себя плохо после прививки, значит прививка работает. Ведь в организм вводится не просто водичка, в организм вводится вирус! Правда в таком состоянии и в таких дозах, с которыми организм может справиться. Вот он и пытается справиться, и в это время вырабатывает иммунитет. То есть учится бороться с тем, что в него ввели.

И когда нагрянет настоящая эпидемия, то наш организм в полной боевой готовности применит именно то оружие, которое у него уже будет благодаря прививке.

После введения вакцины место укола чешется, болит и краснеет

И это тоже никакой не миф. Бывает так, что дотронуться больно. Но доктора нас успокаивают в этом случае также, как и в предыдущем абзаце.

У меня противопоказания к вакцинации

А вот это уже серьезно. Такие противопоказания действительно имеются и их немало.

Например, нельзя делать прививку от гриппа тем, у кого есть аллергия на куриный белок. Я даже знаю почему. Дело в том, что эти вирусы, которые затем попадут к нам в организм вместе с прививкой, выращивают в лабораторных условиях на белке куриного яйца. Вы об этом знали? Я, когда узнала, была крайне удивлена.

Еще одно противопоказание – это серьезные последствия после ранее сделанных прививок, когда температура поднимается у человека выше 40 градусов или отеки появляются, серьезные аллергические реакции проявляются и т.п.

Так же противопоказанием к вакцинации является ОРВИ. Если человек в данный момент болен, то прививку ему делать нельзя. Нужно подождать полного выздоровления и еще какое-то время.

Это не полный список противопоказаний, узнать полный можно у своего доктора, тогда точно определитесь можно вам или нельзя.

Любая прививка подрывает иммунитет

Так считают противники вакцинации. Им кажется абсурдной следующая мысль: «Вколоть здоровому человеку что-то, чтобы он стал еще здоровее».

Чтобы не бояться гриппа, нужно заботиться о своем иммунитете, поддерживать его всячески, чтобы осенью в период эпидемий он был для вас надежным щитом от всех атакующих вирусов. И так как именно в осеннее-зимний период иммунитету придется хорошенько поработать и быть в отличном тонусе, то лишняя прививка для него полезной быть ну никак не может.

Она только заберет его силы на борьбу с вирусами прививочными и лишит возможности победить вирусы настоящие. Если честно, то я вижу здесь определенную логику. А видят ли ее врачи?

А врачи в свою очередь интересуются: «Кто из нас может похвастаться таким уж крепким и непобедимым иммунитетом?»

А еще наши уважаемые доктора смело заявляют, что прививка от гриппа может спасти жизнь! Не больше и не меньше! Правда сделать ее нужно вовремя. А вовремя – это как раз сейчас.

Последний довод врачей на меня впечатление произвел, в прочем как и всегда. Тем более, что дети наши, наши любимые маленькие школьники находятся в группе риска по гриппу. Лично я соглашаюсь на прививки в этом году, как и в прошлом, как и в позапрошлом.

А вы уже приняли решение? Согласились? Отказались? Пожалуйста, поделитесь своими мнениями по этому вопросу в комментариях.

Дополню статью выпуском программы доктора Комаровского, он очень понятно и подробно рассказывает и о самой вакцине и о заболевании. Посмотрите, лишним не будет.

Осталось пожелать вам и вашим детишкам крепкого здоровья и попрощаться до скорых встреч на страницах блога «ШколаЛа»

Всегда ваша, Евгения Климкович.

Источник

Впереди зима и эпидемия гриппа. Лайфхакер разобрался, поможет ли вам и вашему ребёнку прививка, кому бежать в поликлинику, а кому не стоит рисковать.

Зачем нужна прививка от гриппа?

Вакцинация — единственный надёжный способ защититься от гриппа.

Грипп — это острая вирусная инфекция, которая быстро передаётся от человека к человеку. Болезнь протекает тяжело: температура тела поднимается выше 38 °С, ноют мышцы и суставы, появляется сильная головная боль, слабость, потом кашель и насморк.

Против гриппа нет специфических лекарств: на вирусы не действуют антибиотики, противовирусные средства не всегда эффективны. При этом высок риск развития осложнений: от гриппа и связанных с ним заболеваний ежегодно умирает до полумиллиона человек.

Грипп быстро распространяется, поэтому каждый год случаются его эпидемии. Ни одна мера профилактики не бывает настолько эффективной, как прививка.

Как она работает?

Любой вирус или бактерия содержит в себе белки. Для нас они являются антигенами. Когда эти белки попадают в организм, иммунная система начинает вырабатывать в ответ антитела — свои белки, которые должны уничтожить инфекцию.

В состав вакцины входят ослабленные или мёртвые возбудители инфекции (или вообще их части). Они не способны вызвать болезнь, но иммунитет реагирует на них и формирует антитела.

Если потом вас атакует вирус, то иммунная система ответит быстро: антитела уже наготове. Поэтому болезнь не начнётся или пройдёт в лёгкой форме.

Прививка от гриппа всегда помогает?

Эффективность вакцин против гриппа в среднем 70-80%. Относительно невысокая цифра, и у этого есть свои причины:

У вируса гриппа много разновидностей, он быстро мутирует. Прививка не защищает от вируса, который не участвует в эпидемии текущего года, но вы можете заболеть именно непопулярной разновидностью.
Вакцины работают с разной эффективностью, у современных препаратов она выше.

У тех, кто получил прививку и всё же заболел, грипп протекает легче и не приводит к осложнениям.

Прививка защищает только от гриппа, но вы можете подхватить другую вирусную инфекцию с похожими симптомами.

Если вирус постоянно мутирует, откуда врачи знают, какая прививка нужна?

Грипп изменяется, но по определённым законам. Исследователи вычислили их и научились предсказывать, какой вирус будет опасен в новом году.

Существует несколько разновидностей вируса, которые служат образцами для нового штамма. Каждый штамм отличается от предыдущего, но при этом сохраняет основную часть свойств образца. Так что создать прививку для нового вируса реально, если знать, какой прототип вызовет эпидемию. Современные вакцины трёх- и четырёхвалентные, то есть защищают от 3–4 разновидностей вируса.

Всемирная организация здравоохранения постоянно отслеживает изменения вируса и издаёт рекомендации, на что ориентироваться при изготовлении вакцин. А производители адаптируют препараты на основе указаний ВОЗ.

Например, в 2016–2017 годах в Северном полушарии опасны:

A/Калифорния/7/2009 (H1N1)pdm09-подобный вирус;
A/Гонконг/4801/2014 (H3N2)-подобный вирус;
B/Брисбен/60/2008-подобный вирус.

Не всегда удаётся предсказать появление необычных штаммов. Тогда эпидемии становятся глобальными. Такое происходило с атипичными вирусами: птичьим и свиным гриппом.

Кому нужно прививаться?

Сделать прививку рекомендуют всем, но особенно:

Детям (после полугода) и пожилым людям, потому что грипп для них особенно опасен.
Школьникам и студентам, потому что они контактируют с большим количеством людей.
Взрослым, которым приходится работать с людьми: медработникам, учителям, продавцам и так далее.
Людям с хроническими заболеваниями, потому что грипп в сочетании с другими болезнями приводит к тяжёлым последствиям.

ВОЗ рекомендует прививаться беременным женщинам, потому что грипп, в отличие от прививок, может серьёзно навредить плоду.

Прививки безопасны?

Да, насколько это возможно. У любого препарата есть противопоказания, они зависят от конкретной вакцины.

Наиболее безопасные — расщеплённые (сплит-вакцины), субъединичные и цельновирусные. Они не содержат живого вируса, их вводят с помощью укола.

Живые вакцины выпускают в форме спрея, у них больше противопоказаний.

Какие могут быть последствия?

Главная опасность — аллергическая реакция, например, на куриный белок или другие компоненты вакцины. Если у вас когда-то были проблемы с прививками, либо выбирайте вакцины, в которых нет аллергена, либо откажитесь от иммунизации вообще.

Другие тяжёлые последствия, например поражение нервной системы, встречаются крайне редко, причём прививки от гриппа в этом смысле наиболее безопасны.

Повышение температуры до 37,5 °С, покраснение и небольшая припухлость в месте укола — это нормальная реакция, которая говорит о формировании иммунного ответа. Это неприятно, но такие симптомы проходят за пару дней.

Кому нельзя делать прививку?

Абсолютные противопоказания к прививкам — это уже упомянутая аллергия и тяжёлые иммунодефициты. При таких состояниях никакие прививки делать нельзя.

Откажитесь от вакцинации, если вы плохо себя чувствуете или если у вас обострение хронического заболевания. Отложите прививку до выздоровления или ремиссии.

В любом случае перед прививкой вас или вашего ребёнка обязан осмотреть доктор, который перенесёт или запретит вакцинацию при наличии противопоказаний.

Когда делать прививку от гриппа?

Лучше всего сделать прививку до середины ноября. После вакцинации иммунитет к гриппу вырабатывается за 2 недели, так что нужно успеть привиться до начала эпидемии.

Но риск заболеть гриппом сохраняется обычно до весны, так что даже зимой есть смысл сделать прививку.

Где лучше делать прививку и какую именно?

Это зависит от того, какую вакцину вы хотите выбрать. В государственных клиниках, как правило, есть отечественные препараты. В этом году это «Совигрипп», «Гриппол», «Ультрикс» и их разновидности для детей. Это вакцины нового поколения, безопасные и эффективные, но они содержат куриный белок, который можно не всем.

В некоторых поликлиниках и частных клиниках можно приобрести вакцины из других стран, у которых меньше противопоказаний. Обязательно проверьте, чтобы у медицинского учреждения была лицензия, и уточните, что вакцина выпущена в этом году: в инструкции должно быть написано, что штаммы обновлены в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Как подготовиться к прививке?

Специальная подготовка к прививке не нужна. Витамины, БАДы и антигистаминные препараты не влияют на скорость выработки иммунитета. Максимум, что можно сделать, — за несколько дней до прививки не посещать места скопления людей, чтобы не подцепить какую-нибудь вирусную инфекцию и не сделать прививку в инкубационный период (и не говорить потом, что во всём вакцины виноваты). Также за пару дней до процедуры исключите из пищи аллергены и не пробуйте новые продукты.

Я против. Ребёнка могут привить без моего согласия?

Нет. Перед прививкой пациент должен подписать информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство. За ребёнка это делают родители.

Если вы не хотите, чтобы ребёнку делали прививку от гриппа, и боитесь, что в детском саду или в школе ваше чадо могут привить «заодно со всеми», не подписывайте согласие. Вместо этого напишите отказ от проведения профилактических прививок и проследите, чтобы он был вклеен в медицинскую карту. О возможных последствиях вам обязан рассказать врач.

Сейчас прививки без согласия родителей — редкость, но если такое всё же произойдёт, вы можете обращаться с жалобой в прокуратуру.

Источник

Укол в плечо

Нас убеждали, что болеть – это нормально. Простуды – привычное недомогание, которое у большинства бывает по нескольку раз в год. Вирусы подстерегают людей повсюду. В зимнее время грипп – обычное дело. Однако он часто дает серьезные осложнения на почки и сердце. Поэтому доктора рекомендуют пройти вакцинацию, чтобы забыть о болезни хотя бы на год. Задумываясь, стоит ли делать прививку от гриппа, за и против нужно взвешивать очень тщательно. Ошибки в этом вопросе чреваты неожиданными и печальными последствиями. Ведь не только грипп, но и прививки часто вызывают тяжелые осложнения и могут повлиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Что такое прививка от гриппа

Вакцинация – это давний метод предотвращения заболеваний, известный еще с 18 века. Но эффективные противогриппозные вакцины были разработаны только в середине 20 века.

Ответ на вопрос, надо ли проводить вакцинацию, кроется в ее назначении. Вакцина против гриппа – это лекарственный препарат, который относится к группе биологических. Его основная задача – сформировать у человека иммунитет к вирусу гриппа. В составе вакцины находятся ослабленные или мертвые возбудители инфекции, либо их фрагменты. Они не могут спровоцировать болезнь, но зато помогают иммунитету сформировать антитела к ним.

С профилактической целью сейчас применяют 3 основных вида вакцин:

Живые вакцины имитируют естественное инфицирование. Такие препараты вводят через носовые ходы. Их невысокая эффективность объясняется тем, что количество прижившегося вируса может быть разным, как и иммунный ответ.
Инактивированные вакцины вводят подкожно. Это позволяет точно рассчитать дозу вируса.
Субъединичные вакцины предназначены для пожилых людей с хроническими заболеваниями и детей до 2 лет. Это более мягкий метод по сравнению с первыми двумя, которые способны вызвать тяжелые последствия у людей с ослабленным иммунитетом.

Вакцину подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей человека. Обязательно ли делать прививку? Каждый человек может сам решить, нужно ли ему вакцинироваться.

Как действует вакцина

Доктора поясняют, что механизм действия вакцины основан на стимулировании естественных защитных сил организма и на выработке иммунитета к определенному инфекционному агенту. В крови человека содержатся лимфоциты и лейкоциты, которые и призваны бороться с инфекцией, обезвреживая ее, а вакцина их подстегивает. При попадании чужеродных белков в организм, иммунная система в ответ вырабатывает антитела – белки, призванные уничтожить инфекцию.

Иммунной системе необходимо время на то, чтобы обнаружить опасность и устранить ее. Вирус успевает размножиться в организме. В конечном итоге иммунные клетки побеждают вирус, но эта длительная борьба сильно ослабляет организм. Тем не менее, иммунная система запоминает инфекционный агент, который вызвал болезнь. Поэтому, когда происходит повторное заражение тем же вирусом, иммунитет сразу же начинает с ним бороться и быстро побеждает. Болезнь либо вовсе не начинается, либо проходит в легкой форме.

Вакцина и вирусы

Данный принцип действия иммунитета, по словам врачей, заложен и в вакцине. Ведь как известно, иммунитет реагирует не на сам агент, а на биохимические вещества, в нем содержащиеся. Соответственно, ввод в организм элементов вирусов, учит иммунитет их распознавать и быстро обезвреживать.

Однако если бы это было так, то многие заболевания, и тем более грипп, были бы побеждены навсегда, а эпидемий бы не было вовсе. Но по какой-то причине, все эти заболевания, против которых уже давно изобрели прививки, все еще существуют.

Почему вакцины неэффективны

Будет от прививки вред или польза зависит от того, насколько правильно ее подобрали. Вирусы склонны мутировать. Поэтому разработанная вакцина против определенного штамма, будет неэффективна против всех остальных. Таким образом, сделав прививку от гриппа, вызываемого одним агентом, человек может легко подхватить другой штамм гриппа и заболеть.

Из-за изменчивости вируса требуется постоянно менять и состав вакцины. Ежегодно гликопротеины вируса изменяются, поэтому через каждые пару лет, выработанный ранее иммунитет, дает человеку лишь частичную защиту от вируса.

Как правило, ежегодно ученые определяют одну разновидность гриппа, которая будет актуальна в этом году. Но у каждого есть шанс заболеть нераспространенной разновидностью гриппа. Также всегда можно заболевать другим простудным заболеванием с похожими симптомами. Это не будет грипп, и, соответственно, прививка против него не подействует. Прививание может оказаться неэффективным также и по той причине, что было сделано слишком поздно. Вакцинироваться против гриппа необходимо за пару недель до предполагаемой эпидемии. Максимальный срок – до середины ноября.

Нужно помнить о том, что прошлогодние вакцины неэффективны. Они разрабатывались для борьбы с другими штаммами гриппа. Поэтому тем, кто все же решил привиться, нужно спрашивать у клиники соответствующие документы, подтверждающие, что данная вакцина свежая, предназначенная для использования в этом году.

Вред от прививок

Если вакцинирование так полезно, то почему люди против прививок? Многие отказываются от них, даже если пройти вакцинацию предлагают бесплатно на предприятии.

Обычно сделать прививку рекомендуют самым уязвимым слоям населения:

детям от 0,5 года;
пожилым людям;
школьникам и студентам;
взрослым, которым приходится контактировать с большим количеством людей –медработникам, учителям, продавцам;
людям, имеющим хронические заболевания, так как в сочетании с ними грипп приведет к тяжелым последствиям;
беременным женщинам, так как грипп может серьезно навредить плоду.

Делать укол

Нужна ли прививка, будет легче решить после рассмотрения того, какие этапы вакцина проходит при изготовлении:

Ученые культивируют возбудители определенного заболевания в специальной питательной среде, которая идеально подходит для размножения конкретного штамма вируса. Микроорганизмы выращиваются на биологических тканях, чаще всего нечеловеческих. И так как вирус невозможно абсолютно отделить от этих тканей, то частички их попадут в кровь пациента, которому будут вводить вакцину.
Выращенные вирусы перед пересадкой человеку необходимо искусственно ослабить. Для этого их обрабатывают сильнодействующими биологическими ядами, которые также частично попадут в кровь при вакцинации. Обычно для ослабления штаммов применяют яд формальдегид или формалин. Это сильнодействующий мутагенный канцероген, провоцирующий аллергические реакции.
Вред прививок обусловлен также тем, что при их разработке используют методы генной инженерии. При этом ДНК и РНК вирусов генетически модифицируют и рекомбинируют. Это позволяет создать антиген, который вызовет иммунный ответ организма человека.
Чтобы стимулировать выработку организмом антител в вакцину добавляют гидроокись алюминия. Это чрезвычайно токсичное соединение, провоцирующее развитие аутоиммунных заболеваний. Это когда организм вырабатывает антитела, которые борются со здоровыми клетками. То есть иммунитет работает сам против себя.
Для сохранения вакцины используют консервант мертиолят – соль ртути. Это вещество помогает защитить биологические жидкости от гниения. Мертиолят является сильным аллергеном, пестицидом, клеточным ядом. Он воздействует на нервную систему и головной мозг человека. Этот яд при вакцинации также проникает в кровь. Его уже запретили к использованию во многих цивилизованных государствах мира – США, странах ЕС и некоторых других странах. В РФ его до сих пор применяют при изготовлении вакцин АКДС, АДС-м, АД-м, вакцине против клещевого энцефалита, гемофильной инфекции, в некоторых вакцинах против гриппа, а также от гепатита В. Последнюю прививку делают новорожденным в роддоме.

Стоит ли делать прививку от гриппа и прочих болезней взрослому человеку, а тем более, ребенку, если они так опасны? Самым частым осложнением при введении вакцины от гриппа является аллергическая реакция. Обычно ее провоцирует входящий в состав куриный белок. При наличии аллергии на этот компонент от прививки следует отказаться.

Абсолютное противопоказание к любым видам прививок – тяжелые иммунодефицитные состояния. Нельзя вакцинироваться при недомогании, а также при обострении хронической патологии. Необходимо дождаться улучшения.

Среди других последствий прививок – тяжелые поражения нервной системы. К счастью прививки от гриппа они сопровождают редко.

Крайне губительно влияние прививок на иммунитет. Они его не формирует, а разрушают. В результате организм не способен бороться даже с легкими вирусами.

Стоит ли или нет делать ребенку прививку от гриппа, решают его родители. Без их согласия доктора не имеют права вколоть вакцину.

Негативные факты о прививках

Вред прививок доказывают и следующие факты:

Прививки дают лишь временный эффект, повышая иммунитет. Поэтому их приходится регулярно повторять.
Вакцины содержат канцерогенные вещества, тяжелые металлы, такие как алюминий и ртуть, яды, вирусы животных, чужой геном, неисследованные антибиотики и генетически модифицированные вирусы.
Не существует доказательств эффективности прививок в предупреждении заболеваний.
Вред вакцинации исследования подтверждают. Согласно данным, прививки зачастую становятся причиной синдрома внезапной детской смерти.
Долгосрочные исследования на предмет безопасности прививок не проводились.
Проведенные независимые исследования в Голландии и Германии показали, что дети, которым вводилась вакцина, болели больше непривитых.
Невозможно определить безопасность и действенность комбинированных вакцин.
В состав вакцин входит кровяная сыворотка приматов и других животных, а также фрагменты тканей и кровь эмбрионов, которые извлекли путем аборта.
У привитых людей часто развиваются осложнения и различные аллергические реакции, в том числе анафилактический шок.
Вакцинация может привести к нетрудоспособности и инвалидности.

Это лишь неполный список того, чем опасна прививка от гриппа.

Так что же делать? Выход один – необходимо поднимать естественный иммунитет человека. В каждом из нас заложен огромный ресурс, который большинство из нас не использует в течение жизни даже на десятую часть. Методов укрепления защитных сил организма множество – это и закалка, и спорт, и правильное питание. Здоровому организму прививки не нужны. Он и так болеть не будет.

Врачи против прививок выступают редко. В основном они пропагандируют вакцинацию, как самый надежный способ защититься от болезни. Но не стоит слепо доверять современной медицине и слушать мнение докторов. Бизнес на прививках приносит фармацевтическим корпорациям миллиардные прибыли, и при этом губит здоровье людей. Доказательством тому служат тысячи искалеченных судеб. Здравомыслящий человек сам способен сделать вывод из приведенных выше фактов, не станет поддаваться рекламе в СМИ и советам сомнительных гуру медицины.

Будьте здоровы.

А сейчас для вас еще информация к размышлению после просмотра этого видео.

Источник