Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375172 

Àâòîð: MJ13
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 14:30

Ïîäñêæèòå ïîæàëóéñòà, ðîäñòâåííèêó (48 ëåò) ïîñòàâèëè äèàãíîç Àðòðîç òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà 1 ñòåïåíè(ñëàáî âûðàæåíû äåãåíåðàòèâíî-äèñòðîôè÷åñêèå èçìåíåíèÿ)-ìîãê íå ïðàâèëüíî íàïèñàòü, ïî÷åðê íåïîíÿòíàé. È åùå íàïèñàëè äàííûõ çà àñåïòè÷åñêèé íåêðîç ãîëîâêè ëåâîé áåäðåííîé êîñòè íå âûÿâëåííî…
Åñëè åñòü âðà÷è çäåñü, ðàñøèôðóéòå ïëèç ÷î ýòî çà äèàãíîç. Ìîæíî ëè âûëå÷èòü? È åñëè ìîæíî ïîñîâåòóéòå, ê êàêîìó ñïåöèàëèñòó ëó÷øå îáðàòèòüñÿ è êóäà?

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 25.03.2010 14:31]

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 25.03.2010 15:48]

1/0 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375187 

Àâòîð: Òàêñà-Âàêñà
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 15:42

À êòî äèàãíîç ñòàâèë? Íå âðà÷ ÷òî-ëè?
Ìíå 31 ãîä, à òàêîé æå äèàãíîç, åùå ïîõóæå — äåôîðìèðóþùèé îñòåîàðòðîç îáîèõ òàçîáåäðåííûõ ñóñòàâîâ 1 ñòåïåíè. Èçíà÷àëüíî ïîøëà ê ó÷àñòêîâîìó òåðàïåâòó, äóìàëà ïîøëåò êóäà, íå ïîñëàë… Ñêàçàë, ýòî íå ëå÷èòñÿ. Àðòðîç — ýòî ðàçðóøåíèå (èçíîñ) õðÿùà.
Âûëå÷èòü íåâîçìîæíî, ìîæíî òîëüêî ïîääåðæèâàòü â íûíåøíåì ñîñòîÿíèè, ÷òîá äàëüøå íå ðàçðóøàëñÿ. Ìíå áûëî ïðåäïèñàíî ïèòü õîíäðîïðîòåêòîðû, çàíèìàòüñÿ ôèçêóëüòóðîé, è ïîõîäèòü íà ôèçèîïðîöåäóðû. Ïðîøåðñòèâ èíòåðíåò íè÷å íîâîãî íå íàøëà, âñå òî æå è ïèøóò…
Ìîæåò êòî ÷òî èíòåðåñíîãî ñêàæåò,
òîæå ñ óäîâîëüñòâèåì ïîñëóøàþ…

1/0 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375188 

Àâòîð: Òeìçà 
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 15:43

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Íàòàëüÿ1105

ôåíåðàòèâíî-äèåòðîôè÷åñêèå

Ïðàâèëüíî «äåãåíåðàòèâíî-äèñòðîôè÷åñêèå». ×òî òàêîå «äåãåíåðàöèÿ» è «äèñòðîôèÿ» Âû, î÷åâèäíî è áåç âðà÷åé çíàåòå. À âûëå÷èòü íåëüçÿ, ìîæíî òîëüêî çàìåäëèòü ïðîöåññ. À îáðàùàþòñÿ ê àðòðîëîãàì èëè ê ðåâìàòîëîãàì
ïî ïîâîäó ýòîãî çàáîëåâàíèÿ

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375196 

Àâòîð: MJ13
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 16:07

Äèàãíîç ïî ÓÇÈ ïîñòàâëè âðà÷ óçèñò…Íà ñëåä.íåäåëå ê íåâðîëîãó,êîò.íàïàâèë íà ÓÇÈ,ïîòîì îí íàïðàâèò óæå ê òåì âðà÷àì,êîò. ïî ýòîìó çàáîëåâàèþ…
Íî âîîáùå,ìîæíî ëè âîîáùå îñòàíîâèòü îñòàíîâèòü ýòîò ïðîöåññ??
È ÷òî äåëàòü íåëüçÿ,êðîìå êàê ïîäíèìàòü òÿæåñòè?

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375212 

Àâòîð: Òàêñà-Âàêñà
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 17:18

Ìíå áîëüøå ñêàçàòü íå÷åãî, êðîìå òîãî, ÷òî íàïèñàëà âûøå… ß íå âðà÷.

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Òåìçà

À âûëå÷èòü íåëüçÿ, ìîæíî òîëüêî çàìåäëèòü ïðîöåññ.

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375223 

Àâòîð: ÒàòüÿíàÈâàíîâà
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 18:33

ïüþò íåîñåëåí è çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ ñîñòîÿíèå.

0/4 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375274 

Àâòîð: maximy 
Äàòà:   25 ìàðòà 2010 23:56

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Íàòàëüÿ1105

Ìîæíî ëè âûëå÷èòü?

íåò

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Íàòàëüÿ1105

È åñëè ìîæíî ïîñîâåòóéòå, ê êàêîìó ñïåöèàëèñòó ëó÷øå îáðàòèòüñÿ

ê îðòîïåäó

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Íàòàëüÿ1105

è êóäà?

âàì ðåøàòü, èíôû ìíîãî

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375494 

Àâòîð: pastas
Äàòà:   26 ìàðòà 2010 21:24

Íå âðà÷,íî èìåþ îïûò áîëüíîãî. Äèàãíîç -äåôîðìèðóþùèé àðòðîç êîëåííûõ ñóñòàâîâ áûë ó ìåíÿ 8 ëåò íàçàä (è âîçðàñò áûë êàê ðàç 47 ëåò).Áîëè,îòåê è ò.ï.-â êîìïëåêòå! Ëå÷åíèå ñíà÷àëà-îáåçáîëèâàþùèå,õîíäîïðîòåêòîðû,ôèçåî è ôèçêóëüòóðà.Ìàÿëñÿ ñ ïåðèîäè÷åñêèìè áîëÿìè ïðèìåðíî ãîä.Ïîòîì íà ôîíå ïðèåìà
õîíäîïðîòåêòîðîâ ñòàë ðàáîòàòü ïî êîëåíÿì (ïðè îáîñòðåíèè) ïðèáîðîì ÑÊÝÍÀÐ(×ÝÍÑ 01).Ïðèìåðíî ÷åðåç ìåñÿö áîëè èñ÷åçëè è ïî ñåé äåíü íå âîçâðàùàëèñü(òüôó-òüôó)! Ðåíòãåí ïîêàçàë ,÷òî õðÿùèêè íåìíîæêî âîññòàíîâèëèñü(ýòî 7 ëåò íàçàä, áîëüøå ðåíòãåí íå äåëàë, íî ñóñòàâû ,ïî îùóùåíèþ, â íîðìå).
Èìõî, ÷òîáû ïðîöåññ íå ïðîãðåññèðîâàë è äàæå ø¸ë âñïÿòü,íåîáõîäèìî âñåìè ìåòîäàìè (ôèçêóëüòóðà, ìàññàæ, ôèçåî,ïðèáîðû òèïà ÑÊÝÍÀÐ, ÄÝÍÀÑ è ò.ï.) äîáèâàòüñÿ àêòèâíîãî êðîâî-è ëèìôîòîêà â ðàéîíå ñóñòàâîâ.Òîãäà îðãàíèçì ñìîæåò ïîäòÿíóòü ðåçåðâû è ñïðàâèòüñÿ ñ áîëÿ÷êîé.Íó è íóæíû âåùåñòâà äëÿ
âîññòàíîâëåíèÿ ïðîñëîåê(õîíäîïðîòåêòîðû).
Äèàãíîç ñåðüåçíûé,êîíå÷íî,íî íåëüçÿ ïàäàòü äóõîì!Ó îðãàíèçìà áîëüøîé çàïàñ ïðî÷íîñòè, íó è íåëüçÿ ñà÷êîâàòü è ñåáÿ æàëåòü-ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà,ïîñèëüíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè è áàíàëüíûé çäîðîâûé îáðàç æèçíè -ïîñòîÿííî!

2/1 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Àðòðîç 1 ñòåïåíè…  #375511 

Àâòîð: ~*Çåôèðêà*~ 
Äàòà:   26 ìàðòà 2010 22:25

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: pastas

Äèàãíîç ñåðüåçíûé,êîíå÷íî,íî íåëüçÿ ïàäàòü äóõîì!Ó îðãàíèçìà áîëüøîé çàïàñ ïðî÷íîñòè, íó è íåëüçÿ ñà÷êîâàòü è ñåáÿ æàëåòü-ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà,ïîñèëüíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè è áàíàëüíûé çäîðîâûé îáðàç æèçíè -ïîñòîÿííî!

+ìèëüîí

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник

Метод лечения коксартроза

Сегодня публикую рассказ одного мужчины о том, как он вылечил коксартроз суставов бедра. Как-то зимой он застудил ноги в результате этого у него стали проявляться боли и хромота. В течение трех дней боли прошли вроде бы и даже стало легче, но как только давалась нагрузка на ноги, болевые ощущения вновь вспыхивали с новой силой.

Болели тазобедренные суставы — хромота вернулась и уже не проходила. В результате дома мужчина уже перемещался с помощью палки. Так быстро стало происходить ухудшение. Спустя несколько дней сделал снимок суставов, хирург определил коксартроз. Сказал, что ходить можно будет только с тростью, чтобы не перегружать ноги.

Мужчина сам решил взяться за свое здоровье. Перечитал много советов от знающих людей, понял, что только здоровый образ жизни поможет ему вернуть утраченную работоспособность суставов. В результате разработал комплексную методику лечения.

Голодание

22 дня голодал на воде. Пил до 3 литров жидкости в день. Затем каждый месяц неделю голодал по такой же методике. Раз в неделю по субботам устраивал суточное голодание с водой.

Питание

Питался мужчина только вегетарианской едой. Никакого мяса. И даже соль не употреблял в пищу. Не кушал белый хлеб и сахар, а также исключил животные жиры из своего рациона. Белок получал из растительных блюд типа грецких орехов, гороха, фасоли, чечевицы и пророщенной пшеницы.

Также пил минеральные щелочные воды Ессентуки 17. Старался побольше кушать зелени — сельдерея, укропа, петрушки. Также выжимал из этих трав соки. Помимо этого пил настой из сухофруктов — вишни, кураги, яблок, черной смородины, шиповника и боярышника. Заваривал эти ягоды в термосе.

Горячие ванны

Через день принимал горячие ванны по 20 минут. Температуру воды держал около 40 градусов.

Лечение шерстью

Мужчина носил шерстяные трусы, пропитанные специальным целебным настоем. Брал столовую ложку высушенной травы спорыша и крапивы. Заливал смесь одним стаканом кипятка. Настаивал в термосе час, процеживал и досыпал в настой столовую ложку соли. Желательно брать морскую. Далее на ночь замачивал в этом настое шерстяные трусы, после этого их сушил и надевал. Поверх шерстяных носил обычные трусы. Так ходил неделю, затем трусы стирал и вновь замачивал в настое. Носил мужчина такие трусы две зимы.

Клизмы

Также проводились очищения кишечника при помощи клизм. На литр воды столовая ложка соли и 100 мл сока сырой свеклы.

Настой каштана

Мужчина также растирал суставы настойкой каштана на водке. Как делать такую настойку я уже писал вот по этому адресу — https://lechenie-sustavov.com/lechenie-sustavov-kashtanami/. Сходите и прочитайте, кто не знает.

Растительный чай

Мужчина также пил потогонные чай и чай с имбирем. Также ежедневно пил по две столовые ложки льняного масла.

Итоги

В итоге, через шесть месяцев, читай после первой зимы, следующей весной обозначилось значительное улучшение самочувствия. Мужчина уже обходился без палочки, а затем стал ходить в интенсивном темпе по 5 километров ежедневно. Воодушевившись результатами, мужчина и дальше придерживался вышеозвученного плана лечения и профилактики. Боли совсем отступили и он забыл о недуге.

Лекарства, выписываемые врачами про коксартрозе
Нестероидные противовоспалительные средства Пировсикам, Диклофенак, Индометоцин, Кетопрофен. Имеют негормональную основу, уменьшают боль.
Глюкозамин и Хондроитин сульфат (хондропротектор) ‒ восстанавливает хрящевую ткань, самая полезная группа препаратов при коксартрозе.

Мидокалм, Сирдалуд (миорелаксанты) ‒ устраняют мышечный спазм и улучшают кровообращение в области сустава, уменьшают боли.

Лечебные кремы и мази не могут вылечить коксартроз, но они существенно облегчают состояние. Это Гевкамен, Меновазин, Финалгон, Эспол, Никофлекс, которые обладают согревающим и обезболивающим эффектом.

Внутрисуставные инъекции врачи используют при коксартрозе редко из-за небольшой суставной полости в тазобедренном суставе. При коксартрозе, суставная щель еще больше уменьшается, есть риск повредить нервные стволы. Инъекцию в околосуставную область через бедро.

Как женщина вылечила коксартроз

Врачи поставили женщине диагноз – коксартроз третьей степени. Женщине пришлось два года лежать без единого движения. За эти годы она перечитала очень много, в том числе и литературу по народной медицине.

Вот комплекс из трех народных средств, который помог ей в лечении коксартроза.

Возьмите 3 лимона, 250 грамм корня сельдерея, 120 граммов чеснока. Всё перекрутите через мясорубку и сложите в трехлитровую банку. Затем залейте крутым кипятком, закройте банку крышкой и укутайте в одеяло на ночь. Принимать состав нужно утром натощак по 70 граммов каждый день за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Одной банки должно хватить на один месяц.

1 килограмм говяжьих копыт передних коленец залить двумя литрами холодной воды и варить 3–4 часа, как холодец. Принимать необходимо ежедневно по 200 граммов за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.

Взять 200 гр корня травы переступня белого, перекрутить через мясорубку, залить свиным нутряным жиром 300–400 гр. Томить 5–7 минут на медленном огне, дать остыть и втирать на ночь в больной сустав.

Если у вас тянет сухожилия и мышцы, женщина советует приготовить масло чистотела. Взять 8 столовых ложек измельченных листьев и стеблей чистотела, залить 1 л оливкового масла и в течение двух недель настаивать в теплом месте. Процедить и втирать его в больные места. А затем укутать во что-то теплое.

Лечение коксартроза топинамбуром

Перед ванной приложить на два часа кашицу из корней хрена с мёдом, живокости с мёдом, переступня со свежим жиром и мёдом (2:4:2).

Через 2 часа сделать ванну с настоем топинамбура, веток сосны с добавлением 1 кг морской соли, 1 десертной ложки скипидара живичного и 2 столовых ложек меда. Принять нужно курс из 10–12 ванн. Лежать в ванне 30 минут. После ванны приложить на больное место распаренную горячую сетку нутряного свиного жира, предварительно смазав его мёдом и йодом. Затем нужно утеплить и оставить на всю ночь.

После того как снимете компресс, разотрите больное место пихтовым маслом вместе с маслом чайного дерева, а потом утеплите шерстяным шарфом. Наряду с этим нужно пить препараты кальция, для того, чтобы укрепить кости.

Диета — питание при коксартрозе

Поскольку заболевание имеет в своей основе нарушение обмена веществ, диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна быть направлена на исключение факторов, вызывающих эту патологию. В результате исследований были выявлены продукты, содержащие соединения, пагубно влияющие на состояние хрящевой ткани.

Исключить:

мясные и рыбные полуфабрикаты долгого хранения;

мясо и рыбу, выращенные на гормонах, с консервантами;

больше 1 ч. л. соли в день;

продукты с повышенным содержанием соли и консервантов: колбасы, консервы, чипсы, орешки, соленые овощи и рыба, икра, соусы, некоторые сыры;

продукты с большим содержанием жира: творог, сливки, сметана, красная рыба, майонез, шоколад.

Что нужно:

питье чистой воды 2-3 литра в день;

все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;

яйца (не больше 2 в сутки)

нежирные кисломолочные продукты;

домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в адекватном количестве;

овощи и фрукты.

Видео: Виталий Гитт — упражнения при коксартрозе суставов

Друзья, в завершение предлагаю вам видео с методикой мануального терапевта Виталия Гитта. Специалист практикует безоперационное лечение заболеваний тазобедренного устава, а именно коксартрозов. Смысл метода в упражнениях с маленькой амплитудой движений — микродвижений.

По словам автора можно брать любые упражнения на ноги, какие вам нравятся и повторять их аккуратно, без боли, микродвижениями. Весь смысл именно в многократности при минимальной амплитуде, в идеале — постоянно. Смотрите ролик, в котором автор все подробно объясняет.

Доктор Евдокименко — Артроз избавляемся от боли в суставах

Источник

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Кто сталкивался?????

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним ,

Коленных суставов? Какой степени? Возможно здесь поможет только операция.

Аноним ,
Смотря какая степень.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Вы уточните, коксартроз чего? Вне зависимости от степени коксартроза, если есть лишний вес, снижайте.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Легко выраженный 2х сторонний тазобедр

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним автор темы:

Аноним автор
сегодня в 15:12Екатеринбург
Легко выраженный 2х сторонний тазобедр

Тогда, не так страшно. ЛФК и снизить массу тела. Не носить тяжести, не ходить на каблуках.
Такая же фигня получилась после того, как коляску с ребенком таскала на второй этаж. Как перестала тяжести поднимать, боль ушла. Как что-нибудь тяжелое начинаю носить, боль сновп появляется.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним ,
живите, как жили. Он не лечится. Если лишний вес — худеть. И з спорта плавание.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Простите…
умеренно выраж 2х сторонний коксартроз, минимального 2стороннего синовита

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним автор темы:

Простите…
умеренно выраж 2х сторонний коксартроз, минимального 2стороннего синовита

Это не тяжелая степень. Операция не показана.
Есть болевой синдром?

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним,
Есть малость. Пластыри клею.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Паола,
Вот не поверите..на Кинезотерапии год ходила и вот те на((((
Вес имеется лишний..да.
Но самое что..не ем много. И работаю сутками на два этажа бегаю одна.
но вот ночью даа..могу встать пойти чай попить со сладостями((((
В этом грешна по-полной.
Как то инвалидом ни хотца становиться(((

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним автор темы:

Как то инвалидом ни хотца становиться(((

Так перестаньте чай пить со сладостями.
Все просто. Выбирайте, что для вас важнее — сохранить подольше подвижными суставы или печенька.

Аноним автор темы:

не ем много

Так все говорят с лишним весом.

Не лечится. Снижать вес. На определенной стадии — операция по замене сустава. Моя мама заменила оба. Живет как раньше. А уже с палочкой ходила. Вес снизила, иначе на операцию не брали. Вес поддерживает теперь

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Пумперль,
Как снижала?

Автор, сколько лишнего весу?

Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек. А вот пингвина он не трогал —
тот сразу вышел хорошо.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Мой вес 85. Рост 168

Хоть и трудно, но выше вам посоветовали:
— снижать вес
— сладости убрать, чай заменить на травяной или ройбуш, больше молочных продуктов и
с желатином
— укреплять мышцы
— иглоукалывание , тут только надо своего спец-та найти

Аноним ,

Ну, у вас не столько лишнего весу, как у моей мамы было. Она весила 105 кг, при росте 154. Снизила до 84. Много еще, да. Но больше не снижается, да и чревато в возрасте 67 лет сидеть на диете. Просто придерживается ПП. А снижала диетой Дюкана. Очень эффективная диета. И сестра моя снижала вес на ней. Своих данных нет, т.к. мой вес 45 :blush:

Аноним автор темы:

.не ем много.

Самое интересное, что те кто снижают вес, говорят, что не много едят. Потом начинают перечислять …. Я бы лопнула от такого количества еды.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Аноним:

Коленных суставов?

Аноним:

Вы уточните, коксартроз чего?

Коксартроз это всегда ТЗБ. У коленных — гонартроз.

Пумперль:

На определенной стадии — операция по замене сустава. Моя мама заменила оба. Живет как раньше

Дай бог маме здоровья и долгих лет. Осложнений после этих операций тоже не мало. Сохранять надо своё , а не на операцию надеяться. Врач говорил, из 10 операций только две неизбежны ( аварии, травмы и пр), остальным можно было не доводить себя до операции. Но у нас развивают высокотехнологичную медицину , поэтому сразу рекомендуют операцию.
Аноним , снижать вес, заниматься. Пока в Кинезию ходили реакция какая была? После кинезитерапии какая нагрузка поддерживающая? Массаж курсом делаете? Я если прекращаю заниматься, через неделю ТЗБ выкручивает, хоть на стенку лезь. Первый раз советовали в очередь на операцию записаться в 97 году. Пока держусь 2-3 ст по снимкам как и было 20 лет назад.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Диона:

больше молочных продуктов и

Не надо молочных продуктов! Сыр, творог качественный. Но не молоко.

Mамa:

Я если прекращаю заниматься, через неделю ТЗБ выкручивает, хоть на стенку лезь

Поделитесь, пож-та, своей системой оздоровления. Я поняла, Вы занимаетесь кинезио, куда-то ходите или самостоятельно?

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Ба-Бу-Ля,
К сожалению нет системы. :dash: Сидячая работа. Когда на ногу наступать не смогла, в суставе боль адская была, врач пожала плечами выписала нпвс и ждать операцию. В течении полугода ездила на мануальная терапию , правили, были спазмы которые снимались после 1-2сеансов,потом все возвращалось через некоторое время. Где-то через полгода результат нормальный стал. Сделала индивидуальные стельки на протезном, небольшое плоскостопие тоже даёт минус и стельки мне хорошо помогают. В остальном плавание, гимнастика, ходить, бегать. Массаж обязательно 1-2 раза в год курсами 15-20. Сейчас делаю раз неделю поддерживающий массаж. Санатории с грязями, рапой или радоном, тёплое морееее! ( с таблетками из поддерживающих так и не дружу, не сложилось, не хочет мой организм — терафлекс, артра и пр.) Я поняла, то если где-то спазмировано и дать нагрузку идёт резкое ухудшение. Поэтому сначала правим, вытягиваем, потом нагружаем.

Форум артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение

Очень хорошее и достаточно безопасное упражнение, удобно делать утром не вставая и вечером перед сном. Лёжа на спине, ноги вытянуты. Напрягать , сильно сжимать все ягодичные мышцы поочередно. Не резко, делать очень плавно. 1-2-3-4 напрягли, 5-6-7-8 расслабили. С одной стороны как можно больше раз, ( например 50) потом с другой. Или сколько получится для начала.

У меня тоже 2-3 стадия. Уже 13 лет о своём диагнозе. Резко хуже стало 4 года назад, пришлось пересесть на машину. Приспособилась. Хожу крайне мало, потому что боли. Зато обхожусь без таблеток. И 2 раза в неделю все эти последние году хожу в зал : и пилатес, и кинезио, и степ даже, всё по очереди. Вес растёт всё равно, т.к. кушаю достаточно. Вобщем, если сравнивать с онкологией или системными заболеваниями, то наша с Вами болячка это ерунда. Да-да. :acute: А по началу я тоже грустила. Мне 42 года.
Операций делают много, но и косяков много.
Вообще за годы на форуме обратила внимание, что достаточно много нас коксартрозников 🙂 . И хотелось бы организовать здесь междусобой, чтобы делиться всем: таблетками, гимнастиками, обувью, докторами, реабилитациями и пр.

Источник

Читайте также:  Бандаж на коленный сустав при артрозе