Гимнастика цигун при артрозе

Я не скрываю, что у меня деформирующий остеоартроз (ДОА) обоих коленных суставов (т.н. гонартроз). Причина его развития в моем случае – фанатичная, но, увы, неправильная отработка ударов ногами в юности, что привело к скручивающему усилию в коленях и соответственно перегрузке и разрушению суставного хряща. Началось это лет в 25 с «защелкивания» колена (т.н. суставная мышь), а после 30 лет добавились сезонные обострения со всеми прелестями типа «стартовых» и ночных болей, воспалением и прочими радостями жизни.

Тем не менее, в свои сорок я не просто хожу без боли, но и продолжаю наращивать нагрузки: работаю со штангой (становая тяга, присед – упражнения, традиционно нагружающие колени), продолжаю бить ногами и, в целом, остеоартроз на моей жизни никак не отражается. Как это возможно?

Ответ прост: Я следую нескольким простым правилам, которые проистекают из знания процессов, происходящих в суставе, и, соблюдение которых, позволяет если не восстановить сустав, то хотя бы сохранить двигательную активность. Вот эти правила:

Правило первое – разминка сразу после пробуждения, еще не встав с кровати

При остеоартрозе всегда имеет место дефицит внутрисуставной (или синовиальной) жидкости. Эта жидкость заполняет суставную сумку и выполняет одновременно роль смазки и питательной среды для хряща. Когда вы находитесь в неподвижном положении (т.е. спите), она, как и любая жидкость будет стремиться вниз, перетекая из верхней части сустава в нижнюю. Когда вы встаете и начинаете двигаться без разминки, то получаете «стартовую» боль в суставе (боль в начале движения). Это происходит потому, что за счет оттока синовиальной жидкости вниз суставные поверхности, которые трутся друг об друга, оказываются несмазанными. Трение сухих поверхностей и дает боль. При последующих движениях внутрисуставная жидкость перемешивается и распределяется по суставу, смазывая его. Поэтому остеоартрозники со стажем замечают, что боль есть с утра, но когда расходишься, она уменьшается или проходит совсем.

Каждый раз, когда вы даете нагрузку несмазанному суставу, вы делаете очередной шаг к его разрушению. Поэтому разминку делаем лежа в постели, до подъема.

Правило второе – разминка это движение сустава без нагрузки

Просто встать и пойти сразу после пробуждения для сухого хряща уже является чрезмерной нагрузкой (каждый сустав ноги получает удар равный половине вашего веса). Поэтому утренние приседания, пробежка или даже ходьба при которых на ваши ноги приходится вес вашего тела, будут и дальше разрушать суставы ног. В этой ситуации наиболее логично в качестве разминки использовать упражнения, при которых движение в суставе есть, а нагрузки на него нет.

Такие упражнения мягко перемешивают синовиальную жидкость, равномерно распределяют ее по суставу и смазывают суставные поверхности.

Пример:

Для тазобедренных суставов:

№1. Лежа на спине в постели согнуть ноги в коленях. Угол сгибания должен быть комфортным для вас – колени не должны испытывать дискомфорта. Стопы и колени касаются друг друга внутренней стороной. Разводим и сводим колени до появления легкого тепла в области тазобедренных суставов. Движения плавные, в среднем темпе.

№2. Лежа на спине, ноги вытянуты. Сгибаем и разгибаем ноги в коленях и тазобедренных суставах, выполняя движение, как будто мы сучим ногами или бежим на месте. Пятка рабочей ноги скользит по поверхности постели, тогда вы не будете испытывать перегрузок (не нужно превращать это в упражнение на прокачку пресса – нам нужно только мягко поработать суставами и только).

№3. Вместо второго упражнения можно просто подтягивать колени к груди из положения лежа на спине. Выполняем спокойно до появления легкого тепла в тазобедренных суставах.

Для коленных суставов:

Вариант №1. Лежа на животе, сгибаем ноги в коленях до вертикально положения голени и обратно.

Вариант №2. Сидя на кровати (колени естественно согнуты), поочередно выпрямляем ноги, разгибая их в колене, насколько это возможно без неприятных ощущений в мышцах или суставе. Амплитуда тут не важна, достаточно самого движения в суставе.

Выполняем тот или иной вариант (можно оба, хотя они дублируют друг друга) до появления легкого тепла в коленях. Можно варьировать варианты движения в суставе (например добавить круговые или по типу велосипеда), главное соблюдать принцип – минимум усилий и движение без нагрузки на сустав.

И только после того, как вы разогреете суставы, можно вставать и ходить.

Можно конечно возмутиться: как это – каждое утро столько времени тратить! А можно задуматься: Джеки Чан, у которого сломано, порвано и растянуто все, что можно порвать, сломать и растянуть, каждое утро начинает с разминки. И в свои 62 года (на сегодняшний день) он более подвижен, силен и гибок, чем многие люди в три раза младше его.

Правило третье – никакой боли

Все движения, которые вы делаете в суставе при упражнениях, не должны сопровождаться болью. Всегда подбирайте амплитуду, силу и скорость упражнения так, чтобы движение в суставе было безболезненным. Это, кстати, касается и вышеописанных упражнений. Каждый раз, когда вы причиняете себе боль движением, ваш организм делает еще один шаг к воспалению. В патологической физиологии выделяют триаду: боль – спазм – воспаление. Иными словами, если есть боль, то будет спазм близлежащих мышц, а следом придет воспаление. А каждое воспаление сустава ведет к дальнейшему уменьшению выработки синовиальной жидкости, без которой суставному хрящу придет конец. Внутрисуставная жидкость не только смазывает хрящ, но и питает его. При ее дефиците сустав не только травмируется трением, но и голодает, что многократно ускоряет его разрушение.

Правило четвертое – никакого покоя

Суставной хрящ, как и все живое, питается, дышит и выделяет продукты жизнедеятельности. Одно «но» — делает он это только во время движения. В нем практически нет кровеносных сосудов, роль крови для него играет внутрисуставная жидкость. При движении хрящ, то сжимается, то разжимается. При этом он, то всасывает в себя синовиальную жидкость, содержащую в себе питательные вещества и кислород, то выдавливает ее с отходами своей жизнедеятельности.

Покой для суставного хряща – смерть. И именно покой мы обеспечиваем своему суставу в период обострения. Т.е. именно тогда, когда суставной хрящ должен питаться и дышать с удвоенной силой, мы лишаем его и того и другого. Что же делать? Ведь движение приносит боль?

Если вы внимательно понаблюдаете, за собой в момент обострения, то заметите, что боль в основном приносит не движение, как таковое, а именно нагрузка. Когда вы ходите, стоите, садитесь и встаете, на суставы ног приходится вес тела. А это ой, как не мало.

Между тем, когда вы совершаете движение в больном суставе без нагрузки (как в предыдущих упражнениях), то даже при сильном обострении боль будет не все время. Всегда есть небольшой диапазон в амплитуде движения, в пределах которого боли нет. Совершайте движения в этом диапазоне и этого будет достаточно, чтобы хоть немного, но поддержать ваш хрящ и при этом не получить усиление боли.

Читайте также: Асд при лечении артрозов

Вывод: Во время обострения снимайте с сустава нагрузку (т.е. вес вашего тела) – меньше ходите и стойте, больше сидите и лежите. А движение увеличивайте – упражнений в безболевом диапазоне должно быть много. Однако помните: заниматься нужно понемногу, но часто. Если вы будете совершать движение долго, то болевые рецепторы, которые и так на взводе, могут дать боль. А нам это совсем не нужно. Сделали пять-шесть (а может и меньше) повторений – отдохнули, дали суставу успокоиться. И так как можно чаще в течение дня.

Правило пятое – учите тело бороться с воспалением и болью

Это возможно. Фактически наш организм в состоянии вырабатывать собственные обезболивающие и противовоспалительные вещества. И он это делает постоянно, просто мы об этом не знаем и не умеем это использовать. Между тем эта система тоже нуждается в тренировке и эта тренировка гораздо проще чем кажется. Но об этом в следующей статье.

С уважением, Сергей Ли

Продолжение следует

Источник

Китайская гимнастика для суставов Цигун — простой способ не только профилактики, но и лечения артрита и артроза. Упражнения Цигун — это тысячелетний опыт китайских целителей, собранный в 10 простых упражнениях. Они улучшают кровообращение в суставах, способствуют восстановлению суставной ткани, увеличению выработки синовиальной жидкости, развитию гибкости суставов и эластичности связок.

Гимнастика Цигун известна во всем мире. Ее применяют для восстановления после заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для профилактики и лечения артрита, артроза, остеохондроза и др. Упражнения Цигун — статические, основаны на изометрическом напряжении. Кроме оздоровления суставов и связок, они помогают нормализовать давление, расслабиться, повысить уровень сопротивляемости организма вирусам.

Гимнастика Цигун — принципы оздоровления

Гимнастика Цигун это не просто физические упражнения, это философия и образ мыслей. Китайские мудрецы считали, что все болезни идут “из головы” и нужный настрой позволит справиться с самыми тяжелыми проблемами со здоровьем. Многовековые знания они вложили в 10 упражнений гимнастики Цигун, которые работают не только с телом, но и с духом.

Упражнения не требуют специальной подготовки и могут выполняться всеми, в практически любом состоянии здоровья и в любом возрасте. Главное — понять принцип брюшного дыхания в гимнастике Цигун. Именно правильное дыхание обеспечивает улучшение кровообращения, нормализацию давления, восстановление обмена веществ.

Подробнее о правильном дыхании во время гимнастики Цигун здесь:

10 упражнений Цигун — основная практика

Все упражнения повторяются по 8 раз.

Разогреваем мышцы шеи и восстанавливаем работу шейного отдела позвоночника. Исходное положение (ИП) стоим прямо, расслаблено, руки по бокам, ноги на ширине плеч. Поворачиваем голову вправо-влево, делаем наклоны вверх-вниз. Работает только шея, туловище на месте. Повторяем цикл 8 раз. Восстанавливаем суставы рук. ИП — ноги чуть согнуты в коленях, руки по бокам, кулаки сжаты. Резко на выдохе выбрасываем руки вперед, раскрывая кисти. На вдохе — возвращаем руки в ИП, сжимая ладони в кулак.
ИП как в упражнении два. Разминаем тазобедренный сустав и позвоночник, улучшаем кровообращение. Из ИП разворачиваем тело сначала вправо, делая выталкивающее движение рукой, затем влево. Разворот — на выдохе, возвращение в ИП — на вдохе.
Восстанавливаем правильную работу шейного и поясничного отдела позвоночника, разминаем плечевые суставы. Упражнение такое же, как и 3, только при развороте тела поворачиваем голову в ту сторону, куда развернули корпус.
Работаем над суставами ног. ИП — стоим прямо, ноги на ширине плеч. Поднимаем одну ногу вверх и сгибаем в колене. Замираем на 10 секунд. Повторяем для другой ноги. Если трудно сохранить равновесие, можно опереться о стену.
ИП — как в предыдущем упражнении. Тянемся руками вверх, разворачивая кисти вправо-влево. Восстанавливаем правильную работу плечевых суставов и верхнего отдела позвоночника.
ИП — стоим прямо, руки в стороны, на уровне плеч. Делаем разворот корпусом, дотрагиваясь правой ладонью до левого плеча. Повторяем движение в другую сторону.
Восстанавливаем работу ЖКТ и обмен веществ. Руки, скрещенные в ладонях, положите на центр живота и делайте круговые движения.
ИП — стоим прямо, ноги на ширине плеч. Правую ногу отводим назад, ставя на носок, затем — вперед, упираемся на пятку. Повторяем для левой ноги.
Упражнение на координацию. Из ИП, как в упражнении 9, поднимаем левую руку и правую ногу вверх, сгибая в колене. Повторяем для другой стороны.

Больше упражнений гимнастики Цигун для суставов и позвоночника здесь:

После занятия наносим на суставы рук и ног крем или гель Коллаген Ультра, восстанавливающий правильную работу суставов. Также желательно пропить курс Коллаген Ультра в порошке. Это поможет вернуть здоровье суставам, снять воспаление, разработать мышцы и связки. Заказать все товары серии Коллаген Ультра можно в аптеках указанных в разделе «Где купить» .

После занятия наносим на суставы рук и ног крем или гель Коллаген Ультра, восстанавливающий правильную работу суставов.

Источник

Особенности и плюсы гимнастики

Гимнастика цигун при артрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

В китайской философии обозначение «Ци» — это жизненная энергия, а ее правильная циркуляция определяет духовное и физическое здоровье человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дословный перевод понятия Ци-Гун обозначает «Работа с Ци», то есть восстановление жизненного потенциала, формирование крепкой базы для хорошего физического состояния и наполнение организма энергией.

Специфическая черта цигун заключается в том, что надобности в физических нагрузках нет. В действительности, такая гимнастика представляет собой систему, с помощью которой можно освоить способы контролирования процесса расслабления мышечной системы и создания усилий, которые направлены на определенные участки тела.

Если гимнастика цигун будет делаться регулярно, тогда:

Существенно улучшится подвижность суставов.
Болевые ощущения в мышцах и суставах утихнут.
Сформируется правильная осанка.
Нагрузка правильно распределится на опорно-двигательную систему.
Мышцы расслабятся и ущемленные нервы снимутся с корешков.
Улучшится общее состояние здоровья.

Кроме того, гимнастику цигун для позвоночника и суставов можно делать людям с абсолютно разной физической подготовкой. К тому же она будет полезной для пенсионеров и тех, у кого ограничена подвижность суставов. Такие упражнения показаны для сдерживания дегенеративных процессов и возобновления двигательной активности.

Китайская гимнастика является прекрасной альтернативой современной лечебной физкультуры, ее главное преимущество – она доступна для каждого. В сравнении с общепринятыми комплексами, например, ЛФК при артрозе коленных суставов, у которых есть масса противопоказаний и ограничений, цигун можно делать тем, у кого имеются проблемы с сердцем и сосудами.

Каждое упражнение нужно выполнять медленно, что не отразится на здоровье сердца и сосудов.

Лечебная гимнастика

Движение – это основа не только профилактических, но и лечебных мероприятий при скелетной патологии. Поэтому упражнения для коленей имеют важное значение для восстановления силы и объема движений, позволяют вернуть пациенту прежний уровень физической активности и улучшить качество жизни.

ЛФК входит в комплекс реабилитационных мероприятий после травм и операций в области колена. Упражнения имеют большое значение при деформирующем артрозе и хронических артритах.

Заменить лечение движением нельзя ничем, это простой и эффективный метод, который доступен каждому.

Общие рекомендации

Выполняя упражнения для коленного сустава, необходимо придерживаться несложных рекомендаций, которые помогут сделать все правильно, избежав ошибок и неблагоприятных последствий. Перед проведением ЛФК следует помнить о таких принципах:

Сначала необходимо ликвидировать острые проявления травмы или болезни – боль, отек, воспаление.
Все движения должны выполняться плавно, без рывков, нельзя резко увеличивать амплитуду.
Проводить гимнастику поэтапно – переходя от простых движений к более сложным.
Наращивать нагрузку необходимо медленно и постепенно.
Если возникает боль, нужно прекратить текущее упражнение и вернуться к более легкому.

Любой комплекс физ. упражнений требует регулярного и ежедневного выполнения. Если не выполнять указанные рекомендации, можно добиться прямо противоположного эффекта от ЛФК – ухудшения состояния суставного аппарата.

Многие упражнения для коленей противопоказано выполнять в случаях:

Артериальной гипертонии.
Повышении температуры тела.
Тяжелой патологии внутренних органов.
Острых инфекционных заболеваний.
Раннего периода после операций в области живота и груди.
Имеющихся паховых и бедренных грыж.
Периода менструации у женщин.

Физ. упражнения нельзя пытаться выполнять через боль – это может провоцировать дополнительное повреждение тканей.

Обезболивающие упражнения

Различная патология коленного сустава требует устранения острых проявлений перед тем, как заниматься ЛФК. Однако, также существует специальная гимнастика при болях в коленях, которая состоит из легких и безопасных движений, обладающих анальгетическим эффектом. Такие упражнения особенно показаны при начальных признаках артроза и после травм, когда сохраняется нерезкая боль в суставах. Под действием умеренной нагрузки происходит выработка в суставах биологически активных веществ, обладающих противовоспалительным эффектом.

Если необходимо добиться обезболивающего эффекта, рекомендуют сделать физ. зарядку с такими упражнениями:

Пассивное разгибание: сидя на полу с согнутой здоровой ногой и валиком под пяткой больной ноги, позволить колену разгибаться под весом конечности.
Активное сгибание: сидя с прямыми ногами, медленно сгибать пораженную конечность, придвигая стопу к ягодице.
Разгибание ноги вверх: из положения полулежа с упором на локти и с согнутой больной ногой, разгибать ее в коленном суставе, поднимая голень вверх.
Сгибание ноги вверх: лежа на животе, сгибать ногу так, чтобы голень заняла вертикальное положение.
Приседания: не отрывая спины от стены, приседать до уровня параллельности бедер полу.
Ступенька: подниматься и опускаться больной ногой на ступеньку, стоящую сбоку или спереди.

Как сделать гимнастику для больных коленей, подскажет врач ЛФК. Необходимо следовать его рекомендациям для продолжения занятий на дому.

Упражнения для укрепления коленей

В результате различных травм может нарушаться стабильность коленного сустава, что будет препятствовать его нормальной функции и затруднять передвижение пациента. В таком случае рекомендуют выполнять лечебную гимнастику, укрепляющую мышечно-связочный аппарат. К ней можно отнести такие физические упражнения:

Выполнять приседания, не отрывая пятки от пола.
Выпады вперед поочередно обеими ногами.
Имитация езды на велосипеде в положении сидя.
Круговые вращения в коленях с полуприседаниями.
Легкие приседания из широкой стойки.
Стоя на коленях, наклоняться в сторону и садиться на ягодицы.
Сидя на корточках, вставать без помощи рук.

Регулярное выполнение такой гимнастики позволит не только предупредить растяжения и разрывы связок, но в комплексе с другими движениями окажут хороший эффект при восстановительном лечении. Если человеку трудно выполнять приседания, их можно заменить упражнением «велосипед», облегченными движениями в положении лежа и сидя. Когда ткани полностью восстановятся, можно выполнять гимнастику в прежнем объеме.

Упражнения при артрозе

Если пациенты страдают от артроза, упражнения показаны, независимо от выраженности заболевания. Правда, при тяжелой степени патологии пациент будет испытывать значительные затруднения при их выполнении, да и эффект такой терапии будет минимален по сравнению с хирургическими методами. Но в легких и умеренных случаях артроза гимнастика, безусловно, имеет выраженное позитивное воздействие. Рекомендуют такой комплекс упражнений:

Из положения лежа приподнимать ногу, сгибая ее в колене и удерживая на весу.
Выполнять сгибание и разгибание поднятой ноги.
В положении лежа сгибать и разгибать обе ноги, приводя колени к животу.
Имитация езды на велосипеде лежа.
Лежа на животе, сгибать ногу в колене, дотрагиваясь пяткой до ягодицы.
Сидя на стуле, проводить вращение голенями.
В положении сидя поднимать ногу до горизонтального уровня, удерживая ее.
Опираясь руками о спинку стула, отводить и приводить прямые ноги.
Держась за стул или стену, проводить махи ногой вперед и назад.
Проводить неполные приседания с опорой о спинку стула.

Только соблюдая все правила, можно ожидать положительный эффект от гимнастики при артрозе колена. В противном случае возможно ухудшение состояния хряща.

Упражнения для больных коленей являются важным элементом в комплексе терапии различной патологии.

Уколы в коленный сустав при артрозе: как выбрать препараты и поставить инъекции

Разрушение, деформация коленного сустава, сопровождающаяся болезненными ощущениями при нагрузке и сгибании конечности — это почти наверняка артроз колена.

Это хроническое заболевание, медикаментозная терапия которого обычно направлена на избежание обострения. На поздних стадиях развития болезни специалисты рекомендуют проведение инъекций лекарственных препаратов в коленный сустав. При этом достигается максимальный обезболивающий эффект и увеличение периода ремиссии.

Преимущества инъекций в сустав

Почему внутрисуставные инъекции пользуются популярностью у врачей-ортопедов и хирургов? Введение лекарственного препарата непосредственно в очаг поражения помогает погасить воспалительный процесс быстрее.

При этом сокращается расход лекарственного средства, и повышается точность воздействия. Ещё один плюс – возможность избежать побочных эффектов: от таблеток страдает слизистая желудка, внутримышечные инъекции действуют на мягкие ткани.

Внутрисуставные уколы можно использовать, как скорую помощь при обострениях. А также в виде долговременной терапии для поддержания работоспособности коленного сустава и восстановления хряща. Пациенты отмечают, что уколы в колено легко переносятся и при правильной постановке редко бывают болезненными.

Лечебный эффект зависит от группы вводимых лекарств и их назначения. Больные, получающие внутрисуставные инъекции регулярно, отмечают их положительные стороны:

лекарство начинает действовать сразу же, с момента введения;
снижаются болевые ощущения при движении;
за короткий срок спадает отек;
подвижность коленного сустава нормализуется.

Имеет смысл пройти курс уколов в коленный сустав даже на поздней стадии артроза, так как благодаря прямому воздействию лекарственного средства возможна регенерация тканей. Иногда снизить боль можно только при помощи внутрисуставных инъекций.

Внутрисуставные инъекции: обзор препаратов

Врач может дополнить лечение артроза колена уколами в сустав, если традиционная терапия не дает положительного эффекта.

Лекарственные препараты подбираются в соответствии с состоянием больного, индивидуальными особенностями организма пациента. Имеет значение не только степень поражения сустава, но и период заболевания.

При обострении рекомендована терапия гормональными препаратами. В период ремиссии желательно стимулировать регенеративные свойства хряща инъекциями хондропротекторов.

Глюкокортикостероиды

Снять острый воспалительный процесс в коленном суставе при артрозе можно при помощи инъекций гормональных препаратов. Цель применения стероидных инъекций для суставов– уменьшить отек и снизить болевые ощущения. Плюсы гормональных уколов:

высокая скорость подавления боли;
значительное снижение отека;
нормализация температуры в очаге поражения;
устранение воспалительного процесса.

Чтобы лечение дало максимальный положительный эффект, нужно правильно колоть кортикостероиды. Уже первая инъекция должна облегчить боль. Если этого не произошло, препарат нужно заменить или сменить место укола.

Желательно проводить процедуру раз в 10-14 дней, не чаще. В терапии используется накопительный принцип. Всего можно произвести не больше пяти уколов, чтобы избежать побочных эффектов: разрушения хрящевой ткани в местах проколов, дистрофии мышц, сужению кровеносных сосудов, привыкания к поддерживающей гормональной терапии.

В суставе колена развивается инфекция? Применение кортикостероидных препаратов противопоказано. Кроме того, гормональная местная терапия не назначается:

при истончении костной ткани;
гипертоникам, больным сахарным диабетом, ВИЧ-инфицированным;
если на колене есть кожная инфекция;
если пациенту не исполнилось 5 лет;
больным с почечной, сердечной недостаточностью.

Вводится гормон должен с анестетиком: лидокаином, прокаином. Самые популярные гормональные препараты для внутрисуставных уколов в колено:

Кеналог;
Гидрокортизон;
Флостерон;
Целестон;
Дипроспан.

Хондропротекторы

Наибольшей популярностью у современных врачей пользуются хондропротекторы. В основе их – хондроитина сульфат и/или глюкозамин. Эти препараты применяются вне стадии воспаления суставной сумки. Эффект от инъекции:

быстрое обезболивание;
регенерация хрящевой ткани;
питание сустава;
стимуляция выработки внутрисуставной жидкости;
снижение периодов обострения;
нормализация двигательной активности.

Для получения длительного периода ремиссии хондропротекторы в сустав нужно колоть длительными курсами, периодически повторяя.

Препараты обладают эффектом накапливания. Есть шанс полностью избавиться от артроза, начав лечение хонродпротекторами на начальной стадии заболевания.

В коленный сустав вводятся:

Алфлутоп;
Хондрогард;
Румалон;
Дона;
Хондролон.

Нельзя колоть хондропротекторы, если у пациента диагностировано инфекционное поражение кожных покровов колена. Кроме того, есть противопоказания к применению хондроитина, глюкозамина:

если у больного есть склонность к кровотечениям;
нельзя делать инъекции в колено беременным и кормящим женщинам;
при диагностированной аллергии на препараты инъекция отменяется;
если у человека развивается сепсис.

Уколы хондропротекторов в суставы при артрозе дадут положительный эффект при длительном применении. Повторные курсы помогут избежать обострения и на долгое время избавиться от боли.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Чтобы восстановить уровень синовиальной жидкости при артрозе, в коленный сустав специалисты рекомендуют колоть препараты гиалуроновой кислоты. У этих лекарственных средств практически нет противопоказаний (применение не желательно только во время беременности и при грудном вскармливании).

Положительный эффект инъекций:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

нормализуется уровень суставной жидкости;
поверхность сустава смачивается в достаточной степени и меньше разрушается;
снижается трение суставных частей;
приходит в норму двигательная функция;
восстанавливается эластичность и упругость хрящевой ткани.

Рекомендовано применение лекарств этой группы при развитии гонартроза, коксартроза I, II степени на стадии ремиссии. Всего за один курс производится 3-5 уколов.

Между инъекциями должно пройти 1-2 недели. Повторный курс назначается врачом в зависимости от типа заболевания.

Гиалуроновая кислота содержится в составе лекарственных средств:

Адант;
Синокром;
Остенил;
Ферматрон;
Гиастат.

В идеале для получения стабильного продолжительного периода ремиссии лечение артроза колена нужно начинать как можно раньше. Если у пациента диагностирована III степень заболевания, уколы гиалуроновой кислоты принесут кратковременное облегчение.

Блокада новокаином

Медикаментозная блокада коленного сустава проводится при воспалительном процессе, сильных болях, значительном повреждении хряща.

Инъекция новокаина непосредственно в очаг поражения помогает избавиться от боли в один момент. Кроме того, пациенты отмечают, что после укола новокаина проходит воспаление, нормализуется подвижность сустава.

Новокаиновая блокада показана при инфекционных артрозах. Вместе с обезболивающим вводятся антибактериальные и антисептические препараты. При деформирующем остеоартрозе медикаментозные блокады не проводятся.

При правильном введении действие укола продолжается некоторое время: от одного дня до месяца.

Гомеопатия

Ещё один вид уколов в сустав предлагают гомеопаты, как один из пунктов комплексной гомеопатической терапии. Для введения используются растворы лекарственных препаратов:

Цель-Т;
Траумель С.

Показания для применения – развитие в суставе остеоартроза, коксартроза. Инъекции желательно проводить после того, как снят острый воспалительный процесс в коленном суставе. Кратность – раз в три дня. Длительность курса и дозировку препарата определяет врач-гомеопат.

Отмечается высокое регенеративное и иммуностимулирующее действие лекарств, выраженный обезболивающий, противовоспалительный эффект. Растворы обладают хондропротекторными свойствами. Противопоказание к околосуставному введению – развитие аллергических реакций на компоненты гомеопатических препаратов.

10 лучших уколов в сустав для лечения артроза

Самые популярные препараты для уколов в колено при артрозе:

Алфлутоп;
Ферматрон;
Остенил;
Дипроспан;
Синокром;
Хондролон;
Гиастат;
Дона;
Новокаиновая блокада;
Траумель С.

Список лучших препаратов можно составить только примерно. Так как действие кортикостероидов направлено на снятие воспалительного процесса, а хондропротекторы обладают продолжительным действием. Поэтому применение подобных препаратов наиболее эффективно в комплексе.

Эффективность инъекций на практике

Насколько эффективны уколы в колено при артрозе можно судить, изучив отзывы.

О гормональной терапии

Применение гиалуроновой кислоты

Уколы хондропротекторов для суставов

Можно ли вылечить артроз коленного сустава при помощи внутрисуставных инъекций? Да, если назначена комплексная терапия. Кроме того, пациенту нужно полностью изменить образ жизни, сбросить лишний вес и выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры.

Гимнастика Цигун — принципы оздоровления

Подробнее о правильном дыхании во время гимнастики Цигун здесь:

Цигун для суставов и позвоночника

Гимнастика Цигун для суставов была изобретена ещё в Древнем Китае, а над некоторыми упражнениями работали и целители, которые славились тем, что даже безнадёжного пациента могут поставить на ноги в рекордно короткие сроки. Весь комплекс упражнений лежит в основе многих азиатских боевых искусств, так как столь простой и эффективный способ поддерживать свои суставы в хорошей форме заинтересовал многих создателей единоборств. Китайская гимнастика Цигун для суставов за всё время своего существования не потеряла своей эффективности и всё также пользуется огромной популярностью в Китае и других восточных государствах. Благодаря простому комплексу упражнений вы сможете:

• очистить суставы от накопившихся вредных веществ, попадающих туда из печени;• придать суставам былую подвижность и гибкость, не занимаясь при этом растяжкой;• предотвратить возникновение возможных осложнений в виде артрита или любого другого заболевания.

Источник