Глюкозамин при артрите отзывы

Мы подобрали реальные отзывы о препарате Глюкозамин, которые публикуют наши
пользователи. Чаще всего отзыв пишут мамы маленьких пациентов, но также описывают личную
историю применения медицинского препарата на себе.

Показания к применению

Первичный и вторичный остеоартроз, плечелопаточный периартрит, остеохондроз, спондилез, хондромаляция надколенника.

Отзывы

Чтобы суставы не беспокоили, надо вести активный образ жизни и принимать специальные средства для поддержания здоровья суставов, которые содержат глюкозамин и хондроитин. Я вот глюкозамин максимум принимаю и суставы мои в полном порядке)))

Заказала по совету девушек тут именно от sportexpert капсулы (SportExpert Glucosamine Chondroitin называется добавка). Тоже столкнулась с тем, что на фоне физ нагрузок начали ныть суставы и появился хруст в коленях при приседаниях. Добавка помогла, рада что прислушалась к отзывам. Тоже теперь буду советовать всем, сейчас то вообще многим не помешает суставам внимание уделить

А мое мнение, что именно прием комплекса Глюкозамин-Максимум совместно с НПВС оказывает должное воздействие на суставы. И компоненты, которые входят в его состав способствуют восстановлению суставов, хрящей и костей. Мне именно так врач прописал, а еще я теперь принимаю данный комплекс два раза в год в профилактических целях.

От силовых тренировок начали болеть коленные суставы. Заказывала на фитомаркет ру от Sportexpert глюкозамин и хондроитин — пила по 2 капсулы 2 раза каждый день вместе с едой курсом в 30 дней. За это время боли полностью ушли, при этом нагрузки я, разумеется, снизила на время восстановления. Добавку же однозначно советую, это рабочая вещь

Лучше всего принимать глюкозамин+хондроитин, так как хондроитин поддерживает процесс обновления хрящевой ткани, снижая дискомфорт при движениях, а глюкозамин — это природная защита хрящей и связок, он помогает вырабатываться коллагену, стимулируя его выработку. В комплексе получается здоровые суставы и связки) Я сейчас пью препарат от СпортЭксперта, так как это спортивный бад, который рекомендован спортсменам при нагрузках, так как в зал начала ходить, то тоже далеко от спортсменов не отстаю, хотя веса у меня еще очень маленькие) Но даже с маленькими весами могут быть травмы коленей, если не следить за состоянием суставов!

Начала покупать по совету тренера в тренажерном зале. Порекомендовала мне купить ГХК в качестве профилактики травм коленей и вообще суставов. Я не особенно спортивная, но теперь решила заняться спортом — возможно, она опасается, что я не смогу контролировать нагрузку…Принимала по 2-3 таблетки в день (в обед обычно забывала). Не могу сказать, что через месяц я заметила вау-эффект, но он , тем не менее, был: во время разминки перестали так сильно хрустеть суставы. Раньше было очень громко, даже неудобно было… Самочувствие отличное, настроение тоже.

Принимала глюкозамин хондроитиновый комплекс (ГХК), в его составе глюкозамина больше в 2 раза, чем у некоторых конкурентов. Беспокоили боли в шейном отделе и ломота суставов. Параллельно делала массаж шейного воротника. Стало легче. Когда утром просыпаешься, уже не чувствуешь себя бабушкой, которая не может оторвать голову от подушки.

А в моей ситуации, прием комплекса Глюкозамин-Максимум положительно повлиял на здоровье моих суставов. Оказывается, от того что я мало двигаюсь и у меня сидячая работа, все это негативно сказалась на суставах. Ну а теперь, я пропила эти таблетки и чувствую себя вполне хорошо. Поменяла я и образ своей жизни, хожу пешком много, делаю гимнастику, надеюсь что все будет в норме теперь.

Обсуждение препарата Глюкозамин в записях мам

глюкозамин овчаркам хорошо! отличный комплекс.

Есть в спорт магазинах хондроитин и глюкозамин, они помогают

…ic Intensive Aqua Cream с гиалуроновой кислотой специально разработан учеными для увлажнения кожи. В основе крема — уникальная комбинация гиалуроновой кислоты, сока алоэ, морского глюкозамина и экстракта морских водорослей. Впитываясь, крем-мусс помогает активным веществам, проникнуть глубоко в кожу.Scinic Intensive Aqua Cream оказывает как моментальный, так и длительный эффект увлажнения кожи благодаря уникальному тройному действию:Моментальное увлажнение.Ценная гиалуроновая кислота, содержащаяся в крем-муссе, является важной составляющей соединительных тканей нашего организма. Она эффективно, естественным образом задерживает влагу.Сок алоэ помогает восстановить в коже о…

И хондроитин, и глюкозамин совместимы с кормлением) но это твой выбор, не смею настаивать.

Да, с праздником!)

может еще смазки суставов мало. Надо больше коллагена есть, он же желатин. И глюкозамин хондроитин помогает. у меня тож хрустели раньше

Улучшает текстуру кожи, исчезают шелушение, краснота, неровности. Заметно улучшает цвет лица, со временем кожа приобретает безупречный, ухоженный вид. Тройное содержание глюкозамина и эксклюзивный экстракт каштана мягкого действия помогают коже избавиться от сухих, тусклых, омертвевших клеток. Глюкозамин – производное сахара, обладающий уникальными отшелушивающими свойствами. Этот компонент ослабляет межклеточные связи, помогая коже естественным образом избавляться от омертвевших клеток. Уникальный разглаживающий полимер мгновенно делает незаметными несовершенства поверхности кожи – морщинки и огрубевшие участки. Легкая текстура позволяет сделать пор…

Улучшает текстуру кожи, исчезают шелушение, краснота, неровности. Заметно улучшает цвет лица, со временем кожа приобретает безупречный, ухоженный вид.
Тройное содержание глюкозамина и эксклюзивный экстракт каштана мягкого действия помогают коже избавиться от сухих, тусклых, омертвевших клеток. Глюкозамин – производное сахара, обладающий уникальными отшелушивающими свойствами. Этот компонент ослабляет межклеточные связи, помогая коже естественным образом избавляться от омертвевших клеток.
Уникальный разглаживающий полимер мгновенно делает незаметными несовершенства поверхности кожи – морщинки и огрубевшие участки. Легкая текстура позволяет сделать по…

…это остеохондроз сустава ..очень часто встречается после 30.. Сделать ничего нельзя только поддерживать лекарствами..это мне сам хирург сказал…я пью доппельгерц с хондроитином и глюкозамином…мне лично помогает супер
..хватает действия где то на год…когда опять начинаются боли ( у меня при морозах обостряется) опять пару па…

блин, сейчас прям не припомню, чем артрит от артроза отличается, но мне, вроде, артрит ставили. пила по совету мамы-медика глюкозамин с хондроатидом, очень помогало, ну беременности, понятно, усложняли состояние, но сейчас ттт вот только голеностоп мой проблнмный от перемены погоды(но уже не так чувствительно, как раньше) и от избыточной нагрузки на него и колени, а так жить можно. надо вот по немецким врачам походить со своей болячкой, но пока сама себе не принадлежу. пойду по врачам, как младшая в сад начнёт ходить. не знаю, как у тебя, но от артрита, оказывается, зрение ухудшается. у меня небольшой, но минус. с к…

Моим больным коленям очень помог Допель Герц актив с глюкозамином и хондроитином… Пьётся курсами по два месяца — два раза в год.

…ействует, но в конечном итоге боли и скованность движений вообще исчезают, все нормализуется. Он увеличивает подвижность суставов, снижает выработку болевых ощущений, хондроитин и глюкозамин участвуют в производстве структурных элементов хрящевой ткани и стимулируют ее восстановление.
Мазь тоже хорошая, с камофрой и мятным маслом, отлично разогревает и…

глюкозамин для кошек- мнения о нем разные, но нашему коту и коту подруги помог.

Глупости говорите. Перенасыщения глюкозамином и хондроитином не может быть. А помогать он помогает.

… ,значит болезнь прогрессирует и облегчения от мази временное и болезнь не лечится,а только глушится, прочитав статью я только подтвердила свои подозрения,оказывается Хондроитин и Глюкозамин(они присутствуют в мази)не «влияют» на мое заболевания,а это простое самовнушение,как насчет этого ??? За 5 лет лечения многими препаратами наступало временное улучшение и неврологи делали такое удивленное лицо! -Как мы пролечили не один курс, а Вам не легче!!» А с чего мне должно было » полегчать»,с «фальшивых лекарств»???Создатели статьи, нам» открывают» глаза,которые мы привыкли держать» прикрытыми»Вот, скажите пожалуйста-почему за границей излечиваются многие заболеван…

Я ещё грешу что помог трехмесячный курс хондроитин+глюкозамин и сера для суставов пила, он для волос тоже хорош

глюкозамин надо вместе с хондроатидом. помогает хорошо. в россии пила » артра», «донна». в германии просто с этими составляющими без названия.

я покупаю российский глюкозамин-хондроитин, недорого и отлично помогает, а бок болит от неправильного дыхания, дышите глубже постепенно ускоряясь

Мне очень помогает хондроитин+глюкозамин типа терафлекс, я заказываю на сайте айхерб дешевле намного и качество отличное, я постоянно мучалась от болей в суставах, кости хрустели, после тренировки от боли вообще встать не могла, сейчас намного лучше стало, но пропиваю я полностью курс

Проконсультируйтесь со специалистом. На начальных стадиях проблем с суставами помогает приём комплекса глюкозамин-хондроитин-коллаген. Если проблема с объёмом синовиальной жидкости (гормональные изменения после беременности и родов могут привести к её дефициту), в дополненип предлагают комплексы с гиалуроновой кислотой.

Источник

Чтобы не путаться в терминах, «артрит» – это обобщающее название болезней суставов. Диагноза «артроз» нет в других языках, т.е. остеоартроз = остеоартрит.

Два самых распространённых заболевания суставов – ревматоидный артрит (РА) и остеоартрит (ОА).

Остеоартрит – это дегенеративное заболевание, происходит из-за изношенности суставов, спортивных травм и других причин, касается только суставовов, не является симметричным заболеванием (может болеть только левое колено, а не оба сразу). Большинство людей лечат такой артрит сами, тем, что знают, что провизор посоветует.

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, касается не только суставов, но и всего организма, из-за сбоя в иммунной системе изменяется химия организма, собственные иммунные клетки атакуют синовиальную оболочку суставов, принимая её за врага. Это заболевание симметрично, и начинается с мелких суставов, при РА может подниматься температура, пропадает аппетит, находит сильная усталость, ничего этого не бывает при ОА. Ревматоидный артрит должен быть под контролем врачей, обязательно. РА может быть причиной остеоартрита.

ПО ДОБАВКАМ. Добавки для РА подходят для остеоартрита, но добавки для ОА не лечат ревматоидный артрит как аутоиммунный процесс, а помогают восстанавливать суставные ткани, когда остеоартрит присоединился к РА, то есть фактически лечение РА направлено на оба заболевания.

Здесь я привожу список добавок, которые принимает даже российская официальная медицина:
Омега-3, витамин D, витамины на основе цельных продуктов, хондроитин + глюкозамин, коллаген типа 2, экстракт семян сельдерея. При сопутствующем иногда остопорозе – вот эта программа, против неё тоже никто не возражает. (Только вместо ЭнималФлекс — хондопротектор с этой страницы).

А вот эти добавки я встречала в основном на англоязычных страницах, не знаю стоит ли спрашивать о них в поликлинике:
При всех аутоиммунных с воспалениями: пантетин+пантотеновая кислота по 900мг в день
Серрапептаза – незаменима от боли и воспаления при РА
При артрозе: ингибитор 5-Lox

При сопутствующих стафилококках (и других кокках), хроническом тонзиллите, тлеющих в организме вирусах, бактериальных и грибковых патогенах – программа очищения от патогенов (где монолаурин не менее двух месяцев) и статья о хронических инфекциях.

Возможно, нужно будет взять схему без антибиотиков, но подобранные врачом антибиотики включить курсом после неё, потом уже начинать восстановление микрофлоры кишечника, масло ч.тмина пить подальше от пробиотиков.

В деле изведения инфекций при РА не нужно пренебрегать серьёзными антибактериальными препаратами, т.к. инфекции и есть первопричина.

Усилить программу маслом семян чёрного тмина до полугода (наблюдать за реакцией на все добавки)

ОБНОВЛЕНИЕ от 09.11.17:
Боль и общее состояние при РА и артрозе обегчает DL-фенилаланин (DLPA)
ОБНОВЛЕНИЕ от 06.12.17
Ревматоидный артрит и противовоспалительные пробиотики — статья

Здесь нет иммуностимуляторов, тем не менее, рекомендую вводить добавки в рацион по одной, если возникнет какая-то реакция, вы будете знать на что.

Enzymedica, Repair Gold, 120 капсул.

Системные ферменты я ставлю на первое место, т.к. они способны расщеплять белки, вызывающие саму аутоиммунную реакцию и воспаление, «переваривают» белковый мусор, застрявший в межсуставном пространстве и представляющий собой частички, подверженные некрозу, против которого ополчается иммунитет. (Уже включают в себя серрапептазу, которая ниже отдельно). Системные (протеолитические) ферменты снимают покров маскировки с опасных патогенов (расщепляя биоплёнки), делая их беззащитными перед антибактериальной терапией.

Пробуйте ферменты отдельно от других добавок, чтобы оценить эффект. Если он вам очень хорошо помогают, это ещё может означать, что у вас есть пищевые триггеры заболевания — например глютен или другие сложные белки.
Принимать строго натощак за 1 час до еды.

Разжижает кровь. Если у вас есть склонность к кровотечениям — это противопоказание. Если вы принимаете антикоагулянты, то нужно обсудить их дозировку с врачом, при совместном приёме с ферментами.

1. Jarrow Formulas, Пантетин, 450 мг, 60 желатиновых капсул
Пантетин (пантотенат кальция) принимается вместе с пантотеновой кислотой, которая усиливает терапевтический эффект, по 900мг в сутки того и другого.
Курс 1 месяц, по 1 таблетке пантетина и пантотеновой кислоты 2 раза в день, с пищей. Повторять через 2-3 месяца, по состоянию.

Наиболее важная функция этой пары – бороться с усталостью надпочечников при вырабатывании кортизола (антистрессового гормона) и противовоспалительных стероидных гормонов – глюкокортикоидов. При генерировании большего количества этих гормонов снижается воспалительная реакция. Таким образом, пантетин приносит облегчение организму, измотанному болью и воспалениями.

Иногда помогает избежать гормональной терапии. Я ни в коем случае не берусь давать медицинские советы, но зато я могу посоветовать найти ревматолога, который мог бы не отмахнуться и посадить на гормоны без разговоров, а взвесить все возможности обойти эту тяжёлую терапию при помощи комплекса других препаратов.

Nature’s Plus, Пантотеновая кислота, 1000 мг, 60 таблеток
Ещё одно важное свойство этой пары – приводить в норму жировой и белковый обмен, снижать уровень вредного холестерина и вредных жировых соединений, тем самым предотвращать атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.

Cardiovascular Research Ltd., Монолаурин, 600 мг, 90 капсул
Не является иммуномодулятором. Подробно о нём здесь.
В базисной терапии РА есть антимикробные препараты, они сильные, если вы уже пьёте их, то возьмите монолаурин в другое время.

Doctor’s Best, Высокоэффективная серрапептаза (Best High Potency Serrapeptase), 120 000 SPU, 90 растительных капсул
В европейской практике используется уже четверть века. Я бы сказала, она тут одна из важнейших.
Деликатное, и вместе с тем сильное противовоспалительное средство без побочных эффектов. Серрапептаза – это энзим, естественный для организма человека, его свойство – растворять фибрин и другие белки – продукты нарушенного обмена веществ, препятствующие заживлению, таким образом это вещество не просто тормозит воспалительный процесс, а убирает причину — частицы, подверженные распаду и некрозу. Серрапептаза является так же отличным противоотёчным средством.

Снимает воспаления не только при ревматоидном артрите, остеоартрите, травмах, но и воспаления и боли при многих других заболеваниях.
Очень хороший онкопротектор – растворяя фибрин, которым «маскируются» раковые клетки, серрапептаза делает их открытыми для обнаружения клетками иммунитета.
Принимать натощак, можно постоянно с небольшими перерывами.

Есть противопоказания: приём антикоагулянтов, язвы ЖКТ и угроза кровотечений

Now Foods, UC-II Joint Health, неденатурированный коллаген типа II
Коллаген типа 2 представляет собой структурный протеин и компонент суставного хряща, он отвечает за прочность суставных тканей.
Прием препаратов этого типа коллагена (негидролизованного) снижает аутоиммунитет организма к собственному коллагену, что приводит к меньшей степени воспаления в случаях РА и ОА и оказывает полезное действие на состояние суставов.

В Японии проводились исследования на тему влияния негидролизованного коллагена на аутоиммунный процесс при РА, выяснилось, что эффект от его приёма длится 30 дней, поэтому рекомендуется курс приёма месяц через месяц.

В составе препарата есть Аквамин — уникальный морской мульти-минерал, 100% растительного происхождения, источник биодоступного кальция, магния и 72 микорэлементов, действенность которого подтверждена рядом научных исследований.
Аквамин оказывает противовоспалительное воздействие, снижает боль и улучшает подвижность суставов при остеоартрите, способствует снижению потребления нестероидных противовоспалительных препаратов.

«Клинические исследования установили, что даже одна капусла с 40 мг UC-II в день может способствовать облегчению дискомфорта в суставах, а также налаживанию их здоровой функции и гибкости.»

SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, Двойная сила,
30 таблеток
60 таблеток

Применяется при остеоартрите, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) отвечает за гелеобразную «смазку» хряща, защищает хрящевую ткань от повреждения.

Является лучшим гепатопротектором на сегодяшний день, что очень актуально при интесивном медикаментозном лечении – защитить печень.

Третье его свойство – поддерживать нервную систему. Лечит лёгкую депрессию, улучшает настроение.
Отзывов под препаратом перевалило за 500, они очень информативны

Ингибитор 5-Lox (статья) – очень эффективен при остеоартрозе, при РА хорошо снимает боль, но припухлости суставов остаются, поэтому применять лучше в комплексной терапии.
Курс 3 месяца раз в полгода.

Natural Factors, Целадрин, Здоровье суставов, 90 желатиновых капсул

Это очень рабочая добавка (запатентованная комбинация жирных цетиловых кислот), действует изнутри и снаружи. Ниже будет эффективный лосьон с целадрином же.
Клинические испытания, результаты которых были опубликованы во всемирно известном журнале Journal of Rheumatology сообщают о том, что целадрин – один из самых эффективных препаратов при всех формах артрита, который снимает боль, увеличивет подвижность суставов, без побочных эффектов. Отзывы это подтверждают.
Курс три месяца.
На фейсбуке мне пишут: «Муж «локоть теннисиста» им обезболил и покалеченный сустав в щиколотке, мама распухшие пальцы и спину мажет и радуется»

Healthy Origins, Мембрана яичной скорлупы, 500 мг, 120 вегетарианских капсул
Хорошо чередовать с хондропротектором, который ниже, и сравнить эффект.

Природный источник коллагена, гиалуроновой кислоты и сульфата хондроитина.
Тонкая плёночка под яичной скорлупой содержит кальций, магний, белок (содержащий аргинин, метионин, глутаминовую кислоту, гистидин, цистин и пролин, необходимые для создания здоровой соединительной ткани).

Применяется при лечении всех видов артрита. Курс 3 месяца раз в полгода.

Jarrow Formulas, Глюкозамин + Хондроитин + МСМ, 240 капсул
Основные составляющие любого хондропротектора, применяется при лечении остеоартрита.

Глюкозамин
Улучшает обмен веществ во всей соединительной ткани организма, включая клетки синовиальной мембраны, тем самым улучшает питание хрящевой ткани и её синтезу. Уменьшает боль и воспаления. Препятствует вымыванию кальция из костей.

Хондроитин
Производится хрящевыми клетками, имеет слизистую структуру, обладает свойством смазывать ткани внутри суставного сочленения, обеспечивая ему нормальую работу и более медленный износ. Увеличивает объём движений, оказывает противовоспалительный эффект,
стимулирует образование полезных для соединительной ткани глюкозаминогликанов, а также гиалуроновой кислоты.

MCM
Наибольшее воздействие МСМ оказывает на здоровье соединительной ткани, суставов, хрящей, кожи. Соединительная ткань, составляющая примерно половину веса всего вашего тела, придает биологическую прочность всему организму. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена – структурного белка, в образовании которого МСМ играет главную роль. И именно МСМ обладает тканевосстанавливающими свойствами, увеличивая синтез структурных белков.

Курс 3 месяца раз в полгода.

Solaray, Celery Seed, 505 mg, 100 Veggie Caps

Экстракт семян сельдерея – древнее средство при всех видах артрита, содержит очень редкое вещество — 3nB (3-n-бутил-фталида) встречается только в сельдерее, убирает боль и припухлость вокруг сустава, обладает мочегонными свойствами.
Нужно пить не меньше полутора литров жидкости в день. Так же работает на нормализацию обмена веществ.
Курс 1 месяц. Можно повторить через 2-3 месяца, по необходимости.

Solgar, Хелатная медь, 100 таблеток

Медь, как и В-комплекс участвует в нормализации обмена веществ, и только в её присутствии синтезируется коллаген – строительный белок суставных тканей. Курс месяц, раз в полгода. Если постоянно принимаете витамины, то этот пункт можно пропустить.

Из базовых препаратов необходимо включить:

В-комплекс (пить месяц раз в полгода, в баночке на два курса – это очень качественный комплекс от MegaFood)
Периодически нужен всем, т.к. витамины группы В отвечают за обмен веществ, при РА он нарушен. Когда принимаем В-кмплекс, то делаем перерыв в приёме мультивитаминов.

Омега-3 — по важности — в начале списка, Омега-3 жирные кислоты способствуют уменьшению воспалений и сокращают частоту обострений. На каждый день. Выбрать подходящую можно на этой странице.

Витамин D3 2000ме, при всех суставных заболеваниях — обязательный компонент на каждый день, на него завязано усвоение магния и кальция, а значит состояние костно-хрящевой ткани. При приёме мультивитаминов уменьшаем — не 2000ме, а 1000ме витамина D3

Магний хелатный отсюда На каждый день. Если принимаете витамины, посмотрите, общее количество магния должно быть 400мг. Обычно в витаминах его очень мало.

ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ:

Christopher’s Original Formulas, Cayenne Heat Ointment, 2 fl oz (59 ml)
Это натуральная мазь с капсаицином (кайенским перцем) и эфирными маслами на основе пчелопродуктов.
Несмотря на перец – действие мази основано не на прогревании, а на блокировании болевого сигнала, о чём подробнее здесь.

Now Foods, Целадрин, лосьон с липосомами, 4 жидкие унции (118 мл)

Очень эффективный обезболивающий лосьон с целадрином. действие его с накопительным эффектом, в случаях острой боли — первые два дня нужно мазать каждые 4 часа. Почти все отзывы англоязычные, очень хорошие, снимает даже сильную боль, подходит для изношенных и травмированных суставов.

(Лосьон с липосомами нельзя пересылать по морозу или сильной жаре, липосомы — нежные микроконтейнеры, они разрушаются от крайних температур, особенно высоких).

————————————————————————————————————————
Что ещё важно — учиться уходить из-под стресса, не переохлаждаться, надевать кислородную маску сначала на себя, потом на ребёнка (во всех смыслах, не зря в самолёте такое правило)
Диета, выяснить свои отношения с продуктами, экспериментальным путём: с кофе, кукурузой, бобовыми, пшеницей, лактозой и глютеном, на что есть реакция. Кстати, у Барбары Аллан разработаны способы как узнать на что.
————————————————————————————————————————

В заключение хочу сказать, прочитав тонну статей, несколько блогов, множество тем на форумах..
Конечно, избитые слова, но зато не пустые.
Первое время, когда только поставлен диагноз — самое сложное, но не надо отчаиваться и оставаться в изоляции, жить с этим можно научиться – не чтобы только выживать, но и жить хорошо. Я, как человек, научившийся жить с не менее серьёзным аутоиммунным заболеванием, авторитетно заявляю:)

У нас ведь настоящая сверхзадача – нам нельзя быть грустными, ведь болезнь только того и ждёт. Поэтому мы не будем жить абы как, на планете «абы как» жизни нет. Странная штука жизнь, ведь я даже поблагодарила её не раз, за то, что всё случилось именно так.

Дополнительная информация:

https://revmatikov.net/viewforum.php?f=24
Русскоязычный форум по РА

https://www.conqueringarthritis.com/
Это пожалуй самый информативный ресурс по всем видам артрита, сайт Барбары Аллан, автора книги «Побеждая артрит». Англоязычный, кто не читает, часть можно разобрать с электронным переводчиком, но, если захотите купить книгу, воспользуйтесь чьей-то помощью, там есть возможность купить электронную книгу или бумажную, чтобы не промахнуться.

_____________________________________

Код ZHL245 — для 5% скидки на любой и каждый заказ

назад в оглавление <<=

Источник