Электромассаж при артрозе коленных суставов
Какая польза от массажа
Массажная процедура обеспечивает согревающий, противовоспалительный и обезболивающий эффект, что важно для предупреждения развития артроза после травмы и восстановления подвижности колена за счет следующего:
- предотвращения атрофии мышц;
- облегчения доступа кислорода к волокнам мышц;
- стимуляции выведения выпота, что скапливается в его полостях;
- активизации лимфооттока и кровообращения;
- ускорения метаболизма в проблемной области;
- устранения застойных явлений и отложений солей;
- устранения контрактуры сустава.
Спиралевидные разминания вокруг коленной чашечки
Противопоказания к применению массажа
Нельзя проводить массаж для коленного сустава, как и любую физиопроцедуру, в случае:
- острой стадии воспалительного процесса в суставе в сопровождении болевых приступов;
- повышенной температуры тела и лихорадочного состояния;
- склонности к геморрагиям (нарушению целостности или проницаемости стенок кровеносных сосудов);
- сильного нервного или психического переутомления;
- сопутствующих болезней с тошнотой и рвотой;
- кожных заболеваний: язв, гнойничков и иных;
- обильных месячных кровотечений.
Противопоказания к массажу имеются при наличии таких болезней, как инфаркт миокарда, психическое расстройство, почечная и печеночная недостаточность, нефролитиаз и венерические патологии.
В настоящее время все чаще при самостоятельном массаже в домашних условиях используется специальное устройство — массажер. В чем преимущество механизации процесса? Во-первых, далеко не всякий человек способен произвести самомассаж в полной мере в силу своего болезненного состояния. Во-вторых, приспособление позволяет сократить время на процедуру.
Современные массажеры обеспечивают глубинный массаж, интенсивный прогрев сустава, вибрирующее воздействие.
Конструкция массажера, как правило, включает ролики на специальной платформе, которые способны обеспечить многофункциональный массаж. Можно выделить эффективные современные аппараты типа Marutaka и Join Max. Первый вариант может работать в режиме массажа Шиатцу. Вторая система создана целенаправленно для лечения поражений коленного сустава.
Массаж колена при артрозе считается важным элементом комплексного лечения, который способен значительно повысить эффективность медикаментозной терапии. Такая процедура может проводиться в специализированных медицинских учреждениях или самостоятельно в домашних условиях. Важно все делать правильно, с учетом особенностей болезни и в полном объеме.
Особенности и компоненты массажера суставов
Устройство выполнено в черном цвете и изготовлено из комбинации материалов — ПУ, ЭВА и тканевого материала. Размер терапевтического изделия составляет 28×25 см. Диапазон регулировки температуры нагрева от 45 до 65 °С.
На основании верхнего «лепестка» прибора размещена панель управления с кнопками и дисплеем. Одна из кнопок отвечает за включение/выключение, две других позволяют выставить желаемую температуру. Есть еще один переключатель сбоку на панели, включающий виброрежим.
По бокам внутренней чаши устройства прикреплены удерживающие ремни. С их помощью можно удобно и надежно зафиксировать массажер на суставе. На рисунке ниже также можно увидеть внутри рабочей области ИК-лампы и магниты.
В комплектацию изделия входят, помимо самого массажера, портативный кабель с адаптером, мягкая подкладка (кладется на область сустава перед наложением прибора), инструкция по эксплуатации.
Масла для проведения процедуры
Готовые массажные масла
Массаж коленного сустава выполняют по маслу. В него входят два компонента: базовый и активный. От того, сколько в составе базовых основ, оно может быть однокомпонентным или многокомпонентным. Базовая основа или растительные масла помогают увлажнять кожу, не растягивать и не раздражать.
Благодаря активным компонентам: эфирным маслам, антиоксидантам (витаминам А, Е), микроэлементам и минералам оказывается направленное воздействие на болевую область.
При травмах колена или артрозах в качестве базовой субстанции подойдут масла: подсолнечное, оливковое, льняное, вазелиновое и кунжутное. Что касается эфирных масел, то добавляют в основу покапельно одно наименование или «букет» согласно конкретным свойствам, чтобы улучшить состояние сустава.
На видео дана информация об эфирах и их свойствах, а также как приготовить масло для массажа.
Базовое масло для массажа
Создание массажного средства из основы и эфирных компонентов
В основу (50 мл) всегда добавляют 20 капель одного эфирного компонента или по 4-5 капель 5-4 компонентов. Мышечные и боли в суставе снимает розмариновое масло, лавандовое – ускоряет заживление травмы, эвкалиптовое – убивает микробы и бактерии, устраняет воспаление и мышечное напряжение.
Мятное – является противовоспалительным, нормализует кровообращение, купирует отечность, бергамотовое – снимает воспаление и убивает микробы, гераневое – воздействует многогранно.
Принцип действия
В настоящее время популярностью пользуется несколько способов проведения массажа артроза коленного сустава:
- Российский вариант. Система включает поглаживание и растирание. Наиболее характерно сочетание массажа с водной процедурой и гимнастикой.
- Восточная разновидность. Основная задача: освобождение мышечной системы (вплоть до стоп) от кровяного застоя.
- Японский вариант или массаж по методике Шиацу. Методика основывается на дозированном точечном физическом воздействии на наиболее пораженные суставные зоны.
- Шведская методика. Она сочетает поглаживание, растирание и интенсивное суставное движение. В результате процедуры обеспечивается воздействие на мышцы, связки, нервные волокна и сосудистую систему.
- Финская технология. Методика имеет много общего с предыдущим способом, но движения осуществляются при помощи больших пальцев рук.
При проведении массажа выполняются стандартные движения, которые необходимо натренировать до автоматизма:
- Поглаживание. Данное движение осуществляется ладонью руки и ставит задачу понижения мышечного тонуса, улучшения лимфатического и кровяного оттока из зоны воздействия.
- Растирание. Решаемые задачи: мышечное расслабление, улучшение подвижности сустава.
- Разминание. Считается одной из важнейших методик при артрозе деформирующего типа. При нем производится нажимание на кожный покров умеренной интенсивности. Массаж достигает даже глубинных зон.
- Вибрирующие движения. Их суть состоит во встряхивании кожи и мышц. Вибрирующая нагрузка передается всем тканям, что усиливает эффективность.
Самомассаж является одним из вариантов осуществления массажной технологии. Конечно, самостоятельно трудно обеспечить полноценную процедуру, но можно регулярно проводить упрощенное воздействие, которое даст положительный результат в лечении артроза.
Самостоятельный массаж рекомендуется осуществлять в положении сидя, причем ноги сгибаются под прямым углом. При проведении процедуры правая рука совершает движения с наружной стороны, а левая — с внутренней стороны колена. Обычно обеспечивается воздействие не только на коленный сустав, но и на голень.
Наиболее часто применяются такие массирующие движения: действия ребром ладони; манипуляции с помощью кисти, сжатой в кулак; поглаживание ладонью и пальцами; совмещение интенсивного и мягкого воздействия. Самомассаж проводится в течение 12-17 минут. Важно, чтобы в процессе массажа не чувствовалась боль. Следует помнить, что такой тип воздействия эффективен только при регулярном применении.
Благодаря воздействию сразу по 5 направлениям, происходит значительное уменьшение и полное устранение болевых симптомов, устранение припухлости, онемения, воспалительных процессов, напряжения в области сустава и наполнением ощущением расслабленности после проведения лечебной процедуры.
Рекомендуется при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов.
Эффективные методики массажа колена при артрозе
Лазер 3D «Knee Care Laser Massager» RG-XGB II – прибор для массажа колена.
Цена прибора — 21900 рублей. Массажер Лазер 3D «Knee Care Laser Massager» RG-XGB II используют после получения травмы и для лечения артроза колена и остеоартрита. Он помогает нормализовать функцию колена и снижать болевой синдром за счет воздействия холодного лазера из 18 излучателей и 3D массажа (в трех измерениях).
Кроме этого:
- улучшается микроциркуляция и клеточный метаболизм;
- устраняется воспаление, отеки, тугоподвижность и хруст;
- активизируется кровоток и лимфоотток.
Массажеры для коленного сустава MG40 с вибрацией и инфракрасным излучением стоят 2250 рублей. Они необходимы для лечения и профилактики заболеваний колена. Врач часто рекомендует приобрести такой прибор для домашнего использования не только для коленей, но и других больных суставов, а также для снижения жировых прослоек на теле.
Вибромассажер MG40 с насадками и инфракрасным излучением.
Можно использовать в домашних условиях каточки Ляпко и нефритовые (гладкие и шипастые) для снижения симптоматики патологического состояния колена.
Каточек Ляпко
Массажные каточки из нефрита
Правильно выполненный массаж при артрозе коленного сустава способен существенно облегчить неприятные симптомы этого недуга. О большой ценности массажа знали еще в Древней Греции, Китае и Индии. Сегодня он – отличное дополнение к традиционным методикам лечения артроза коленного сустава.
Как применять массажер коленного сустава физиотерапевтический KIKI Newgain
Рассмотрим пошаговый алгоритм применения прибора на примере коленного сустава.
- Подключите к адаптеру питания кабель и соедините его с прибором
- Включите вилку в розетку
- Положите на колено мягкую подкладку (в комплекте)
- Зафиксируйте прибор на колене с помощью ремней
- Нажмите кнопку включения (слева под дисплеем)
- Выставьте желаемую температуру средней кнопкой. Отобразится на дисплее.
- Слева от дисплея на боковой панели включите переключатель режима вибрации
- Используйте массажер 2 раза в день в течение 30 минут
- После окончания процедуры физиотерапии на дисплее отобразится «—«
- Выключите устройство, отсоедините крепления и снимите его
Применение массажера для лечения плечевого или локтевого сустава аналогично.
Также, рекомендуем вам обезболивающий крем Китайский Шаолинь
Медовая процедура
Если дома не окажется ручного массажера, тогда при артрозе или после травмы с разрешения врача можно выполнять массаж коленей с медом. Предварительно болевую область распаривают компрессом, припаркой из трав: шалфея, ромашки, календулы или хвои, или грелкой. Далее колено смазывают полужидким медом (1 ст. л.). Нагревать мед выше температуры 40°С нельзя, поскольку он потеряет свои лечебные свойства.
Далее выполняют подушечками пальцев (первой фалангой) мягкие и глубокие «прилипания к коже и более резкие «отлипания» от кожи до тех пор, пока мед не станет грязно-серого цвета и появится боль при отлипании пальцев.
Далее увлажняют небольшое махровое полотенце в горячей воде, прикладывают к колену и после некоторого остывания вытирают область воздействия. Повторяют такую припарку 2-3 раза, выдерживая 2-3 минуты. В конечном итоге колено оборачивают теплым шарфом и оставляют его на ночь.
Процедура с использованием меда
Вопросы-ответы
Точка долголетия Цзу-сан-ли
Здравствуйте, действительно существует точка долголетия на меридиане желудка. Если отмерить 3 цуня (1 цунь примерно равняется 2 см, толщине 1 пальца) ниже надколенника на втянутой ноге и кнаружи от переднего края большой берцовой кости – 1 цунь, то можно найти эти точки на ногах.
Можно нащупать другими способами:
- положить ладонь на колено и расставить пальцы веером, то на уровне мизинца, если бы он имел длину среднего пальца, она и будет находиться;
- нужно сесть на пол, плотно прижимая к нему стопы, затем потянуть на себя носки, не отрывая пяток. Бугорок, который образуется ниже надколенника, будет указывать на точку Цзу-сан-ли.
Массируют точку пальцем или круглой палочкой в течение 1-2 минут на обеих ногах одновременно 2-3 раза в день. Такой массаж снимает болезненную симптоматику в колене.
Точка от 100 болезней для выполнения точечного самомассажа
Кроме нажатий, точку можно прогревать с помощью сигарет из полыни. Их подносят к коже, не дотрагиваясь до нее. При правильном массаже точки, как и всех остальных, на ноге может появиться «гусиная кожа».
Здравствуйте. Большие пальцы располагают над коленной чашечкой, а остальные прижимают к колену с обеих сторон. В процессе приема большие пальцы одновременно отодвигают друг от друга, описывая круги вокруг надколенника. Они должны также пересекаться под чашечкой и над ней. Повторяют несколько раз. Колено можно массировать до 25 минут, если положение тела будет удобным.
Здравствуйте. Массажную процедуру должен назначать врач, как после перелома, так и при наличии артрозов или артритов. Тогда вы будете уверены в том, что все делаете правильно.
Схема направлений движений пальцев или кисти руки
На картинке направления:
- а – прямолинейное;
- б – кругообразное;
- в – в виде спирали;
- г – в виде зигзага.
Здравствуйте. Положение и направление кистей будет таким, как на картинке.
Схема движений кистей
Направление и положение кистей при поглаживании и растирании: а – плоскостном, б – обхватывающем, в – граблеобразном, г – с отягощенной кистью
На следующей картинки даны приемы разминания:
- а – продольного;
- б – поперечного.
Приемы разминания
Источник
Физиотерапия при артрозе коленного сустава — один из основных методов лечения. Ее методы могут использоваться, как самостоятельно, так и в комплексе с медикаментозным лечением. Что включает в себя курс физиотерапии, каких результатов стоит ожидать?
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» Читать далее…
Особенности болезни
Артроз коленного сустава — это острое дегенеративное заболевание, во время которого происходит постепенное деформирование, а затем и полное разрушение хрящей. Данная патология имеет прогрессирующее протекание с постоянными признаками воспалительного процесса.
Больше подвержены заболеванию женщины в возрасте после сорока лет. Если пациентка вовремя не обратится к врачу, не начнет медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, то уже через несколько лет ее сустав может быть полностью обездвижен, а физиотерапия в таком состоянии просто не поможет. Единственной возможностью восстановить нормальную работу сочленения будет операция по эндопротезированию колена.
Первично негативные изменения при развитии артроза происходят на биохимическом уровне; постепенно воспаление задевает физические свойства хрящей.
Вследствие этого хрящи истончаются, покрываются трещинами, становятся склонными к расслаиванию. В запущенном состоянии хрящ приходит к полному разрушению, что полностью обнажит кость, cделает ее подверженной множеству повреждений и болезней.
Основные причины развития:
- Ранее перенесенная травма колена: ушиб, перелом, вывих, повреждение мениска, что часто наблюдается у спортсменов. Для лечения травмы применяется временная фиксация сустава, что способствует ухудшению кровообращения — это является главной причиной развития артроза.
- Чрезмерные нагрузки на колено. Особенно опасно проводить тяжелые тренировки людям пожилого возраста, суставы которых более подвержены деформации. Микротравмы также провоцируют это заболевание.
- Проблема ожирения. Сами по себе лишние килограммы напрямую не влияют на развитие артроза, однако они приводят к травмированию менисков, что способствует длительному восстановлению и воспалению. При лишнем весе именно на колени возлагается самая большая нагрузка.
- Различные суставные болезни. Это может быть прогрессирующий артрит, ревматизм или онкология, которые провоцируют воспаление тканей, медленное развитие болезни.
- Серьезные нарушения в обмене веществ. Из-за дефицита полезных микроэлементов хрящевые ткани не будут получать оптимального количества «подпитки».
Повышают риск развития артроза:
- наличие тяжелых хронических заболеваний;
- стресс;
- работа, связанная с длительным пребыванием в стоячем положении;
- вредные привычки;
- дефицит кальция.
Если ранее человек перенес разрыв мениска, и ему была проведена операция по удалению данного элемента сустава, то в 95 % случаев спустя несколько лет у такого пациента возникнет артроз. Эта неутешительная статистика все чаще наблюдается травматологами.
Проявление артроза колена
Характерные симптомы развивающегося заболевания:
| Вид симптома | Особенности развития и характер протекания |
| Болезненность | Боль развивается внезапно. Она может наблюдаться у человека годами, периодически обостряясь. Усиливается боль при нагрузках (беге, прыжках). Характер болезненности: резкий, острый, жгучий |
| Скопление жидкости в колене | При отсутствии лечения данный признак провоцирует кисту Бейкера, которая устраняется только хирургическим путем |
| Хруст | Обычно сопровождается дискомфортом. Вызван избыточной подвижностью сустава |
| Ухудшение подвижности сустава | Человеку сложно ходить, свободно сгибать/разгибать ногу. Все попытки способствуют появлению жутких болей |
| Высокая температура | Симптом развивается, как реакция организма на острый воспалительный процесс и интоксикацию |
| Деформирование колена | Признак присущ для запущенных стадий артроза. В таком состоянии даже сам пациент сможет отличить заметные изменения во внешнем виде колена |
Часто пациенты опасаются лечения, практикуя терапию дома, используя различные народные средства: примочки, компрессы, анальгетики. Данный подход к лечению артроза всегда приводит к осложнениям с переходом болезни в более тяжелую форму. Именно поэтому медики не рекомендуют заниматься самолечением.
Цели и эффект физиопроцедур
Физиотерапевтическое лечение артроза популярно благодаря таким лечебным эффектам, как:
- Нормализация кровообращения.
- Снятие воспалительного процесса и отека.
- Улучшение подвижности сустава.
- Нормализация обмена веществ.
- Устранение болезненности.
- Восстановление поврежденных тканей и способствование их регенерации.
- Обогащение тканей полезными микроэлементами.
Виды физиотерапии
Традиционно используются:
- лечебная физкультура (ЛФК);
- криотерапия;
- массаж;
- магнитотерапия;
- ультрафиолетовое облучение;
- УВЧ-терапия;
- электрофорез;
- грязелечение;
- лечебные ванны;
- озокериттерапия;
- лазеротерапия.
Каждый метод имеет свои особенности проведения, противопоказания и результат.
Физиолечение при артрозе коленного сустава практикуется в комплексе. При наличии противопоказаний врач подбирает терапию индивидуально.
Лечебная физкультура
ЛФК разрешена к назначению исключительно при первичном незапущенном артрозе, когда воспалительный процесс еще не смог сильно повредить ткани. Ежедневная зарядка помогает укрепить мышцы в зоне коленного сустава.
Проводить ЛФК нужно три раза в день. Длительность одного занятия — не менее 20 минут. Для пожилых пациентов существует облегченный комплекс тренировок.
Массаж
Массаж при артрозе практикуется часто, так как помогает устранить спазм в мышцах и улучшить общую подвижность сустава.
Проводить массаж можно самостоятельно дома, однако лучше, чтобы данную процедуру выполнял специалист, который знает все приемы разминания, растирания и поглаживания больных тканей. Для увлажнения во время массажа применяются лечебные мази или обычные масла.
СУФ-терапия
Средневолновое ультрафиолетовое лечение назначается для снятия болевого синдрома и проводится путем воздействия на больной сустав светом ультрафиолетовой лампы. Курс лечения — 5-7 процедур. Результаты терапии — устранение боли при физической нагрузке, уменьшение отека и улучшение двигательной функции.
УВЧ-терапия
УВЧ-терапия может использоваться при артрозе, остеоартрозе и артрите. Лечение предусматривает воздействие на больной сустав специальным электрическим током разной частоты.
Пациенту нужно сесть на кушетку и ровно вытянуть ноги. К больному суставу прикрепляются электроды. После включения аппарата подается электроток. Для лечения коленей обычно применяется мощность 25-30 Вт. Сама процедура переносится легко, выраженная болезненность не ощущается.
Результаты:
- устранение отека;
- ускорение восстановления тканей;
- улучшение питания тканей;
- устранение воспаления и боли.
Лечебные ванны
Для лечения артроза могут использоваться сероводородные либо радоновые ванны. Процедуры разрешены к применению при любой запущенности болезни для снятия воспаления и ускорения восстановления сустава.
Для достижения заметного результата нужно пройти курс терапии — 10 сеансов.
Грязелечение
Грязелечение направлено на ускорение процесса восстановления пораженного сустава при артрозе. Во время процедуры пациент ложится на спину. Подогретую лечебную грязь наносят на всю зону колена, а сверху накрывают пленкой и одеялом. Спустя полчаса больному необходимо принять душ и отдыхать еще в течение тридцати минут.
Результаты лечения заметны после проведения 14-20 процедур.
Лазеротерапия
Суть данного метода лечения — в воздействии лазера на больной сустав, что ускоряет процесс восстановления тканей. Высокочастотный инфракрасный лазер устраняет боль и снижает чувствительность, поскольку влияет на нервные окончания.
Длительность лазеротерапии и количество сеансов при артрозе подбирается врачом индивидуально, в зависимости от запущенности болезни.
Магнитотерапия
Магнитотерапия при артрозе полезна тем, что повышает тонус сосудов, ускоряет время полного восстановления сустава, помогает нормализовать обмен веществ.
Практикуется магнитотерапия с использованием специальных магнитных аппаратов. Чтобы достичь улучшений, следует провести не менее 20 сеансов.
Озокеритоткерапия
Озокерит – это особое вещество, которое богато минеральными маслами. Они благоприятно влияют на состояние суставного сочленения. Озокерит применяется, как средство для компрессов, аппликаций, обладает выраженным прогревающим эффектом, уменьшает болезненность в колене.
Электрофорез
Суть электрофореза состоит во введении лекарственных препаратов под кожу с помощью электрического тока. Благодаря воздействию тока врач может максимально точно ввести препарат в поврежденную зону.
Процедура поможет за короткий период купировать болезненные ощущения.
Криотерапия
Криотерапия — относительно новый метод лечения, основанный на воздействии холодного газа на воспаленную область. Помогает блокировать болевые рецепторы, снижает мышечный тонус, устраняет спазмы.
Советы врача
Для лечебного эффекта от физиотерапии нужно придерживаться рекомендаций:
- Практиковать только в периоды ремиссии болезни; острое воспаление устранять только медикаментозно.
- Для оценки состояния и запущенности болезни перед назначением физиопроцедур пациенту следует пройти УЗИ-исследование, рентгенографию, проконсультироваться с опытным ортопедом, хирургом.
- Если пациент старше сорока лет, то перед физиотерапевтическим лечением стоит провести электрокардиограмму сердца.
- После каждого курса физиотерапии сразу покидать кабинет врача нельзя. Желательно отдохнуть еще в течение получаса, чтобы организм смог немного восстановиться, а человек — прийти в себя.
Пациентам пожилого возраста и людям с тяжелыми хроническими заболеваниями подбирать процедуры нужно особенно внимательно.
Противопоказания к физиотерапии
Основные противопоказания:
- период беременности и лактации;
- туберкулез;
- онкологические патологии;
- тяжелые болезни крови;
- наличие гнойных очагов;
- плохая свертываемость крови;
- тяжелые болезни сердца;
- недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
- атеросклероз;
- гипертония в запущенной форме;
- острые респираторные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой;
- эпилепсия;
- тяжелые болезни ЦНС.
При наличии хотя бы одного из противопоказаний практиковать физиотерапию при артрозе нельзя. Не исключена и вероятность побочных эффектов.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
