Ютуб доктор евдокименко артроз часть 2
Существует классическая схема лечения артроза, включающая в себя прием медикаментов и вспомогательные мероприятия. Но есть и авторские методики, к ним относится и метод доктора Евдокименко. Артроз в этом случае лечится за счет выполнения специальных физических упражнений, направленных на восстановление опорно-двигательного аппарата. По мнению специалиста, так можно вылечить остеохондроз, коксартроз и другие разновидности заболевания суставов.
Кто такой Павел Евдокименко
Павел Валерьевич Евдокименко — практикующий ревматолог, работающий в этой области с 1984 года. Является академиком Академии Медико-технических наук РФ, работал в Московском городском центре артрозов, автор профильных книг и публикаций в медицинских периодических изданиях.
По методике врача можно избавиться от таких заболеваний, как:
- остеопороз;
- гонартроз;
- коксартроз;
- кифоз, сутулость, сколиоз;
- болезнь Бехтерева;
- грыжа грудного отдела;
- смещение межпозвоночных дисков;
- патологии шейного отдела;
- подагрический артрит;
- воспаление сухожилий бедра;
- менископатия.
Доктор Евдокименко ведет свой канал на Ютубе, где можно ознакомиться с его авторской методикой лечения. Также в интернете доступны программы с его участием, где он подробно рассказывает о ней.
Особенности и способы лечения
Особенности и способы лечения
Артроз, по мнению многих врачей, вылечить полностью невозможно. Но, по мнению доктора Евдокименко, от артроза первой стадии можно избавиться благодаря специальной гимнастике. Однако излечение возможно только при условии комплексного подхода.
А вот гонартроз на второй стадии вылечить целиком уже нельзя вследствие наличия костных деформаций. Однако благодаря специальной терапии можно снизить болевые ощущения, сделать сустав более подвижным и отсрочить время операции. Совместно с выполнением гимнастики нужно дополнительно проходить курсы поддерживающей терапии 2 раза в год. А вот если заболевание уже перешло в третью стадию, то в большинстве случаев помогает только операция, но можно попробовать делать гимнастику для снижения интенсивности болей.
Чтобы лечение было успешным, оно должно быть начато как можно раньше и иметь комплексный характер. Павел Евдокименко говорит, что схема лечения должна включать, кроме гимнастики, следующее:
- прием противовоспалительных препаратов при наличии острых болей;
- прием хондропротекторов (первая и вторая стадия), требуется 2−3 длительных курсов лечения;
- прием по показаниям миорелаксантов и сосудорасширяющих средств;
- курсы инъекций гиалуроновой кислоты (при отсутствии воспалительных процессов) и глюкокортикоидов при синовите;
- мануальную терапию (2−4 курса в течение года) и т. д.
Массаж при артрозе показан в качестве вспомогательной терапии. Выполнять его нужно аккуратно и мягко, он не должен вызывать дискомфорта. Павел Валерьевич рекомендует и альтернативные методы лечения — это гирудотерапия, иглоукалывание и другое, но только если их назначает и выполняет опытный специалист.
Наиболее эффективными физиотерапевтическими мероприятиями при артрозе являются лазерное лечение, ультразвук, лечебные грязи, криотерапия, магнитотерапия, применение парафина и озокерита. Если пациент не может выполнять физические упражнения, то ему могут назначить электромиостимуляцию, однако она не настолько эффективна, как специальная гимнастика.
Правила выполнения упражнений
Некоторые пациенты и врачи полагают, что физическая активность при артрозе не нужна, поскольку при нагрузке суставы разрушаются. Но это не совсем так, главное — это правильно подобрать ту или иную гимнастику, так считает доктор Евдокименко. Комплекс упражнений для лечения артроза должен выполняться с соблюдением следующих принципов:
- Нужно выбирать только те упражнения, которые направлены на укрепление мышечно-связного аппарата, а суставы при этом не должны подвергаться большой нагрузке.
- Если пациент плохо подготовлен физически, нагрузка должна быть максимально щадящей. Мышцы будут работать лучше, даже если лежа поднять ноги и держать их в таком положении хотя бы недолгое время.
- Упражнения должны быть преимущественно статическими, когда нужно фиксировать положение на некоторое время. Если движения более динамические, то их выполняют максимально плавно.
- Гимнастика, направления на растяжение, дает хороший результат, но только если выполнять ее медленно и не оказывать усилия на больной сустав.
- При артрозе тазобедренных суставов нужно прорабатывать сустав и укреплять мышцы пресса и спины, благодаря чему конечности лучше снабжаются кровью;
- Если в комплекс входит много разных упражнений, то выполнять их все в один день нельзя, все движения можно чередовать.
- Каждое движение выполняется одинаковое количество раз каждой ногой, прилагая одинаковое усилие.
Может показаться, что таким образом можно без особого труда вылечить по доктору Евдокименко артроз, гимнастика очень проста и под силу каждому. Но не так все просто, нужно запастись терпением, поскольку заниматься нужно ежедневно в течение нескольких недель подряд.
Часто пациенты жалуются на боли, которыми сопровождаются занятия. Особенно это касается первой недели, но при регулярных нагрузках это быстро проходит.
Техника лечебной гимнастики
Техника лечебной гимнастики
Если суставные заболевания повлекли за собой патологические изменения, быстрые движения выполнять запрещено. В основе лечебной гимнастики Евдокименко — медленные статические упражнения, направленные на укрепление и растяжение связочного аппарата и суставов.
Если больной страдает от коксартроза, то физкультура должна выполняться с учетом состояния. Тренировки проводятся в сидячем положении или лежа на спине. Выглядят основные упражнения так:
- Лежа на спине поднимать каждую ногу на высоту до 20 см и удерживать так по 30 секунд. Повторять по 10−12 раз за один подход с учетом передышек.
- Лечь на живот и вытянуть вдоль тела руки, одну ногу согнуть в колене и поднять на 15 см и удерживать так до 40 секунд. Затем ее нужно опустить, несколько секунд отдохнуть, и повторить движения второй ногой.
- В аналогичном положении руки вытягиваются вдоль, а ноги выпрямляются. Их приподнимают слегка, разводят по сторонам, а затем сводят плавно и медленно. Выполнять до 10 подходов.
- Нужно лечь на правый бок и с этой же стороны в колене согнуть ногу, вторую поднимают на 45 градусов и удерживают до 30 секунд. Затем повторяют с другой стороны, повернувшись на левый бок.
- В положении лежа на правом боку ногу приподнимают на 45 градусов, в таком положении медленно разворачивают наружу, а потом в исходное положение. Повторить до 10 раз.
- В положении лежа на спине ноги сгибают в коленях, руки вытягивают вдоль тела. Таз приподнимают, опираясь на стопы и плечи, и в таком положении удерживаются до 30 секунд, повторяют несколько раз медленно.
При гонартрозе тренироваться нужно в стоячем положении или сидя. Уровень нагрузки поднимается медленно, время занятий тоже постепенно увеличивается. По окончании тренировки показан отдых, лучше всего полежать и принять контрастный душ. Рекомендуется комплекс такой:
- Сесть на стул с ровной спинкой и по очереди поднимать каждую ногу в прямом положении. Удерживать каждый раз до 50 секунд.
- В стоячем положении стать лицом к стулу, опереться на его спинку. Приподняться на носочки и удерживаться так до 5 секунд. Повторить в несколько заходов.
- В аналогичном положении подняться на носок одной ноги, а затем встать на подошву, повторить движение для обеих ног по несколько раз.
По окончании тренировки проводится легкий массаж. Его можно сделать самостоятельно, разминая легко мышцы на поверхности бедра. Благодаря комплексу упражнений от врача Евдокименко, лечение артроза будет проходить проще, независимо от локализации и стадии.
Гимнастика для суставов показана больным любого возраста. Если поражены коленные суставы, то физкультура позволяет улучшить их функциональность и снять болевой синдром. Чтобы результат был заметным, то курс нужно пройти полностью. Перед началом тренировок нужно проконсультироваться с врачом.
Возможные противопоказания
Предварительная врачебная консультация нужна и по той причине, чтобы специалист учел возможные противопоказания и подобрал наиболее подходящий вариант физиотерапии в том или ином случае. Учитывается и возраст больного, и степень поражения суставов, и наличие других заболеваний.
Но есть ситуации, когда заниматься можно в ограниченном количестве или лучше на время от гимнастики отказаться. К ним относятся:
- «разболтанные» суставы и позвоночник;
- повышенная температура тела;
- критические дни у женщин;
- наличие грыж;
- после операций на грудной клетке и брюшной полости;
- высокое давление.
Если заболевание находится на стадии обострения, то любая физическая активность находится под запретом. Прежде чем заниматься гимнастикой, следует устранить характерные симптомы.
Дополнительные мероприятия
Дополнительные мероприятия
Доктор Евдокименко говорит о том, что артроз непосредственно связан с образом жизни человека и тем, как он ее воспринимает. Ему часто подвержены не только те люди, работа которых связана с физическим трудом, но и те, кто постоянно находится в напряжении и мало отдыхает. Недовольство и раздражение приводят к тому, что в организме вырабатываются гормоны, которые способствуют разрушению хрящевой ткани.
Врач рекомендует при первых проблемах с суставами пересмотреть свое отношение к жизни. В некоторых случаях требуется обратиться к помощи психотерапевта. Если не учитывать эмоциональный аспект, лечение не будет иметь результатов.
Другой немаловажный фактор, способствующий успешному результату терапии, это диета. Но соблюдать ее следует с учетом ряда требований:
- нужно правильно подбирать рацион, лучше всего вести специальный дневник;
- рекомендуется пересмотреть свои пищевые привычки, ограничить потребление соли и жирных продуктов;
- порции должны быть меньше;
- вредные продукты нужно заменить здоровой альтернативой;
- в течение дня нужно организовывать легкие полезные перекусы.
Диета и правильный питьевой режим важны и по причине того, что лишний вес — это большой враг суставов. В течение дня нужно выпивать до 2 литров чистой воды без газа.
Больным гонартрозом следует ограничить себя в физической активности — не бегать, не прыгать, не приседать, не носить и не поднимать ничего тяжелого. При слабых мышцах ходить следует медленно, во время ходьбы по лестнице нужно опираться на перила. Запрещено долго стоять, сидеть на корточках или на стуле, когда невозможно долгое время поменять положение ног. При использовании трости нужно соблюдать следующие правила:
- длина трости должна быть оптимальной для того, чтобы ее было удобно держать в руке не наклоняясь;
- она должна быть оснащена амортизирующим наконечником;
- держать тросточку нужно в руке, которая находится с противоположной стороны от больной ноги;
- когда больной ступает больной ногой, вес тела переносится на опору.
Врач Евдокименко не говорит о том, что вылечить суставы можно только благодаря гимнастике, но он подчеркивает важность этой терапии в составе комплексного лечения артрозов разного происхождения. Он не призывает отказываться от лекарств и других классических методов лечения. Но по его мнению, специальные упражнения позволяют снять боли и другой дискомфорт, а также избавят от необходимости проведения оперативного вмешательства.
Источник
Евдокименко Павел Валериевич, врач-ревматолог, невролог.
Академик российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН РФ).
В 1984 году с отличием закончил фельдшерское отделение московского медицинского училища.
В 1994 году окончил медицинский институт, после чего работал в Московском городском центре артрозов (МГАЦ), повышал квалификацию в НИИ Ревматологии (Ревматологическом центре).
Затем консультировал и преподавал терапию на кафедре внутренних болезней Российского Университета Дружбы Народов (РУДН), сочетая консультационную деятельность с активной лечебной работой.
Общий стаж врачебной практики — более 20 лет.
Доктор Евдокименко — автор 12 книг о здоровье.
Первая книга доктора Евдокименко, которая называлась «Остеохондроз — мифы и реальность», увидела свет в 2001 году.
В 2003 году вышло первое издание книги «Артроз. Артрит». В том же 2003 году издательство «Столица-принт» выпустило обновленное переиздание книги «Остеохондроз: мифы и реальность» под названием «Боль в спине. Пособие для больных».
В 2004 году издательство «Столица-принт» опубликовало новую книгу доктора Евдокименко – «Боль в ногах. Пособие для больных» и книгу «Боль в руках. Пособие для больных».
В 2006 году вышла книга «О чем догадываются, но не говорят врачи». Позднее она была переиздана под названием «Причина твоей болезни». В 2008 году издательство «Центрполиграф» выпустило обновленное издание книг «Артроз» и «Артрит».
В написании этих книг в качестве консультантов принимали участие известная диетолог Юлия Бастригина (Дробашенко) и специалист по лечебной гимнастике Лана Палей, автор книги «Лучше, чем йога».
В 2011 году все эти книги были дополнены доктором Евдокименко и переизданы издательством «Мир и Образование» в обновленном варианте.
В 2013 году увидела свет книга «Тайная формула здоровья», которая сразу стала бестселлером. А в 2014 и 2015 гг издательство «АСТ» выпустило две новые книги доктора Евдокименко: «Быть здоровым в нашей стране» и «Анатомия везения: принцип пуповины».
В своих книгах доктор Евдокименко доступным языком щедро делится своими знаниями и возможными методами лечения различных болезней позвоночника и суставов, а также ряда других заболеваний. И хотя многих больных врачи часто убеждают, что их болезни неизлечимы, доктор Евдокименко в своих книгах доказывает, что это неправда — в большинстве случаев излечение возможно без всяких чудес, совершенно понятными и логичными способами.
К началу 2017 года общий тираж выпущенных и проданных книг доктора Евдокименко превысил 1 миллион экземпляров !
* Библиография — список книг доктора Евдокименко 
* Где купить книги доктора Евдокименко
* Главы из книг доктора Евдокименко
Доктор Евдокименко на ТВ и на радио
Доктор Евдокименко регулярно приглашается в качестве гостя и эксперта на телевидение и на радио. Выступал на «Первом канале ТВ», «Домашнем», «НТВ-плюс», ТДК, «Совершенно секретно», на «Радио Свободы» и «радио Маяк».
Более года вел свою еженедельную авторскую программу «Ваше здоровье с доктором Евдокименко» на радио «РУССКАЯ СЛУЖБА НОВОСТЕЙ».
В течение года был участником программы «Деловое утро» на телеканале РБК.
Лечебная практика
В настоящее время П. В. Евдокименко занимается комплексным лечением заболеваний позвоночника и суставов, таких как:
— кифоз, болезнь Шейермана (сутулость), сколиоз 1-2 степени (искривление позвоночника); но сколиоз 3-4 степени доктор Евдокименко, к сожалению, не лечит;
— заболевания и повреждения шейного отдела позвоночника: — шейный радикулит, миозит, остеохондроз, смещения межпозвонковых суставов и грыжи дисков;
— смещения межпозвонковых суставов и грыжи дисков грудного отделов позвоночника, грыжи Шморля;
— болезнь Бехтерева;
— артроз коленных суставов (гонартроз) и артроз тазобедренных суставов (коксартроз);
— повреждения менисков (менископатия);
— воспаление бедренных сухожилий (трохантерит);
— подагра, подагрический артрит;
— остеопороз.
Доктор Евдокименко ведет прием в клинике «ЗОВ» по адресу: Ленинский проспект, дом 82/2.
*** Адрес клиники и цены
Источник
Статистика лечения заболеваний спины и суставов по методу доктора Евдокименко.
Вероятность исцеления
Во время предварительных консультаций многие из обратившихся к врачу задают вполне естественный вопрос: может ли доктор дать 100% гарантии излечения того или иного заболевания? И поскольку подобный вопрос звучит достаточно часто, я решил ответить на него непосредственно на этой странице.
Возможно, я разочарую часть своих читателей, но замечу, что говорить о стопроцентных гарантиях исцеления таких сложных заболеваний, как артриты, артрозы, грыжи межпозвонковых дисков и т. д., по-моему, просто не серьезно.
Ведь во многом успех терапии зависит не только от действий врача, но и от стадии заболевания, дисциплинированности пациента, его психологического состояния и прочих обстоятельств. И я не знаю ни одного врача, который бы исцелил всех своих больных до единого.
Если же говорить о результатах моей работы, то я готов предложить Вашему вниманию реальную статистику лечения тех или иных заболеваний комплексными авторскими методами.
Итак, начнем с лечения межпозвонковой грыжи диска.
В случае повреждения шейного отдела позвоночника (если размер грыжи не превышает 7—8 мм) удается помочь (устранить болевой синдром, онемение и т. д.), то есть излечить без операции 90 — 95% больных. Курс лечения обычно состоит из 5 — 8 процедур, проводимых в среднем 1 раз в неделю.
В случае повреждения грудного отдела позвоночника процент выздоравливающих тоже достаточно высок: 85—90% больных. Курс лечения обычно состоит из 3 — 8 процедур.
Труднее обстоит дело с лечением межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночника. При маленьких размерах грыжи (до 6 мм) за 6 — 10 сеансов удается привести в порядок до 85% больных, но при грыжах больших размеров (7 — 11 мм) без операции удается поставить на ноги только 60 — 70% пациентов. Курс лечения в этом случае обычно включает 3 — 6 сеансов постизометрической релаксации, 1 — 3 новокаиновые блокады, 10—12 сеансов гирудотерапии (применение медицинских пиявок) или криотерапии жидким азотом.
Лечение кифоза (болезни Шейермана, сутулости) эффективно для подавляющего большинства пациентов в возрасте до 35-40 лет — но только при условии, что пациент готов делать предписанную врачом гимнастику.
Курс лечения кифоза (болезни Шейермана, сутулости) состоит максимум из 3-5 врачебных процедур и 5-8 обучающих занятий по гимнастике у специалиста по лечебной гимнастике Ланы Палей. В дальнейшем пациент занимается гимнастикой самостоятельно (по составленной врачом для него программе) в течение 12—18 месяцев.
Лечение сколиоза (искривления позвоночника) эффективно для подавляющего большинства пациентов в возрасте до 35-40 лет — но только при 1-2 степени сколиоза, и при условии, что пациент готов делать предписанную врачом гимнастику.
Курс лечения сколиоза 1-2 степени состоит максимум из 3-4 врачебных процедур и 7-10 обучающих занятий по гимнастике, тоже проводимых у специалиста по лечебной гимнастике Ланы Палей. В дальнейшем пациент занимается гимнастикой самостоятельно (по составленной для него программе) в течение 1-2х лет.
Сколиоз 3-4 степени, то есть тяжелый сколиоз, терапевтическому лечению поддаётся плохо. Результат лечения при 3-й степени сколиоза предсказать трудно. А 4-ю степень сколиоза скорее всего потребуется оперировать в специализированных ортопедических клиниках. Например, в ЦИТО.
Повреждения менисков (менископатии) удается вылечить в 80% случаев за 3—6 месяцев. Лечение проводится курсами: от 2х до 6 сеансов мануальной терапии и внутрисуставных инъекций. Кроме этого пациент принимает специальные восстанавливающие препараты и делает гимнастику.
Вероятность излечения зависит в основном от степени разрыва (например, полные отрывы мениска можно лечить только оперативным методом). И еще — от осторожности пациента в период реабилитации: в этот период нужно избегать нагрузок и спортивных мероприятий. «Неистовые спортсмены» и «торопыги», стремящиеся слишком рано вернуться к занятиям спортом, приседаниям или ношению тяжестей, почти всегда получают повторные травмы не до конца заживших менисков. В этом случае лечение затягивается на несколько дополнительных месяцев.
Лечение артроза коленных или тазобедренных суставов является более сложной задачей. И реальные возможности терапии таковы:
Артроз коленных и тазобедренных суставов I стадии, вопреки скептицизму некоторых ученых, можно вылечить за год практически в 90 % случаев. Лечение проводится курсами: от 2х до 5 сеансов мануальной терапии и вытяжения сустава, в год проводится 2 таких курса. Кроме этого пациент принимает специальные препараты и делает гимнастику. При лечении коленных суставов пациенту иногда дополнительно назначается криотерапия (жидким азотом) и в ряде случаев проводятся внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты («смазки для суставов») или ферментативных внутрисуставных препаратов.
Артроз коленных суставов II стадии удается вылечить такими же методами в 80% случаев за 2—3 года.
Артроз тазобедренного сустава II стадии, как правило, вылечить не удается. Но зато мы можем стабилизировать и улучшить состояние примерно 70% больных. Кроме того, совместными усилиями мы часто не только улучшаем состояние пациента, но и помогаем ему избежать тяжелой и дорогой операции по замене тазобедренного сустава на искусственный. Лечение проводится на протяжении 2 — 3х лет.
Лечение артроза коленных и тазобедренных суставов III — IV стадий доктор Евдокименко не проводит, так как лечение данных стадий артроза возможно только оперативным путем.
Лечение болезни Бехтерева, подагрического артрита и остеопороза в основном (но не всегда) — лекарственное. Вероятность излечения зависит в основном от тяжести заболевания. Давать прогнозы в отношении этих заболеваний (особенно в отношении болезни Бехтерева) — дело крайне неблагодарное.
Лечение вертеброгенной головной боли (т. е. головной боли на фоне изменений позвоночника) проводится с помощью мануальной терапии и специального массажа, и дает эффект в 80% случаев. Курс лечения — в среднем 5 — 6 сеансов, проводимых 1 раз в неделю.
* * *
Доктор Евдокименко ведет прием в клинике «Здоровье — основа всего». Прием ведется строго по предварительной записи.
Стоимость приема: Первая консультация (первый прием) доктора Евдокименко стоит 5000 рублей.
Повторный прием стоит — с сентября 2017г. — 4000 рублей. Столько же стоит каждая последующая проводимая доктором врачебная процедура. То есть полный курс лечения (в зависимости от сложности заболевания) обходится пациенту в среднем не менее 16 000 рублей.
Записаться на прием к доктору Евдокименко можно по телефону: 8 (985) 312-66-99 (секретарь).
Звоните, пожалуйста, в будни с 10 до 18.
Адрес клиники: Ленинский проспект, дом 82/2
Подробная схема проезда
Что желательно принести с собой на первую консультацию:
При лечении межпозвонковых грыж: данные магнитно-резонансной томографии (МРТ или ЯМРТ) — не только описание, но и сам снимок.
При лечении артроза коленных и тазобедренных суставов: рентген сустава (можно без описания) + анализ крови клинический (из пальца) и из вены (в первую очередь — на ревмопробы).
При лечении кифоза (болезни Шейермана, сутулости): рентген грудного отдела позвоночника (можно без описания).
При лечении сколиоза 1-2 степени (искривления позвоночника): рентген поясничного и грудного отдела позвоночника (можно без описания).
При повреждении менисков (менископатии): данные магнитно-резонансной томографии колена (МРТ или ЯМРТ) — не только описание, но и сам снимок.
При лечении болезни Бехтерева: рентген грудного и поясничного отделов позвоночника и рентген крестцово-подвздошных сочленений (можно без описания) + анализ крови клинический (из пальца) и из вены (в первую очередь — на ревмопробы).
Лечение вертеброгенной головной боли: рентген шейного отдела позвоночника (можно без описания) + данные магнитно-резонансной томографии головного мозга (МРТ или ЯМРТ) — не только описание, но и сам снимок.
При лечении остеопороза: денситометрию (измерение плотности костной ткани) — но не по лучевой или пяточной кости, а полноценную (по позвонкам и бедренной кости) + желательно рентген грудного и поясничного отделов позвоночника.
При лечении подагрического артрита: рентген воспаленного сустава + желательно рентген кистей и стоп + анализ крови из вены (в первую очередь — на мочевую кислоту и ревмопробы).
Источник
