Как принимать льняное масло при артрозе

Грамотная коррекция рациона положительно влияет на организм, в том числе при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Лечить эти болезни нужно комплексно, чтобы достичь нужного эффекта. Кроме медикаментозной терапии, врачи рекомендуют соблюдать специальную диету, проходить витаминотерапию. Не лишними будут также массажи, использование средств народной медицины. А вот помогает ли льняное масло при артрозе, узнаем из этой статьи.

Диета при болезнях суставов

Диета помогает в борьбе с артритом в случае правильного соблюдения. Меню пациентов, страдающих артрозом, включает продукты, способные понижать синтез медиаторов воспаления. При этом питание должно быть полноценным. Цель диеты — устранение лишнего веса, за счет которого суставы вынуждены терпеть излишнюю нагрузку (при артрозе коленного, тазобедренного соединений).

Для борьбы с артрозом в меню включают:

1. Рыбу жирных сортов (форель, сельдь, семга, скумбрия). В рыбе много полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, снижающих активность цитокинов.
2. Льняное масло (содержит жирные кислоты).
3. Ананасы тоже полезны за счет содержания бромелаина, фермента с противовоспалительным эффектом.
4. Оливковое масло. Содержит эссенциальные кислоты. Понижает активность простагландинов.
5. Гранат способен понижать активность цитокинов, замедляет изнашивание хрящевых волокон.
6. Молоко (козье, коровье). Содержит конъюгированную линоленовую кислоту, предотвращающую синтез простагландинов.
7. Продукты с клетчаткой в составе (яблоки, капуста, хлеб с отрубями). Понижают синтез С-реактивного белка.

Диета основана на таких принципах:

1. Ограничение употребления мяса.
2. Ограничение употребления соли.
3. Ограничение употребления специй, приправ.
4. Исключение сладких, мучных блюд.

Болеющим артрозом рекомендованы продукты, содержащие такие вещества:

• коллаген (желе, бобовые, молочные продукты, нежирные мясо, рыба). Этот элемент нужен для нормальной работы суставов. Коллаген считается основой хряща, отвечающей за упругость, прочность волокон;
• сера, селен. Сера нужна для синтеза коллагена. Сера неспособна функционировать без селена. Сера присутствует в: говядине, морском окуне, филе трески, курином мясе. Велико содержание серы в луке, яблоках, крыжовнике, яйцах, бобовых. Селен содержат креветки, мидии, бразильский орех, кокосы. Меньше этого элемента содержится в морской капусте, треске, яйцах, цельнозерновом хлебе, чесноке;
• жирные кислоты омега-3 устраняют воспаление, активируют восстановление хрящевых волокон. Содержится в жирной рыбе (скумбрия, семга, сардины, селедка), льняное масло.

Народные способы лечения

Лечить артроз можно также дома при помощи средств народной медицины:

• мази;
• растирки;
• компрессы.

Эти средства нужны для расслабления мышц, связок, снятия острой боли, улучшения подвижности соединения, улучшения кровообращения. Рассмотрим популярные средства.

Притирка для снятия боли. Готовят средство из куриного желтка (1 шт.), скипидара (1 ч. л.), яблочного уксуса (1 ст. л.). Средство втирают на ночь на кожу, укутывают шерстяным платком, утром смывают.

Масло из чистотела. Берем чистотел (3 ст. л.), разминаем, помещаем внутрь бутылки на 1 литр, добавляем оливковое масло (можно подсолнечное) до горлышка. Настоять средство нужно 2 недели в темноте, процедить. Наносят лекарство, массируют. Средство устраняет боль.

Камфорная растирка. Нужна для снятия боли, улучшения питания, кровообращения в больных соединениях. Для растирки нужен кусочек камфоры (как горошина), водка (160 мл), растительное масло (160 мл), скипидар. Готовится эмульсия в бутылке из темного стекла. Наносится средство на ночь, укутывается шерстяным платком, утром смывается.

Ванна из сенной трухи. Для подготовки нужны семена, листья, цветки, стебли. Заливаем компоненты кипятком, банку закрываем, остужаем до 31 градуса. Используем отвар для ванны, обертывания тканью больных соединений.

Растирка из эвкалипта. Эвкалипт (20 г) заливаем кипятком, настаиваем часик, цедим, помещаем внутрь темной бутылки. Настоять нужно 5 суток. Втирать средство нужно перед сном на протяжении месяца.

Обертывание салом. Внутренний жир одним слоем оборачиваем вокруг больной конечности, укутываем целлофаном, теплым платком. Оставлять можно на ночь. Больное сочленение впитывает жир с обертывания.

Польза эфирных масел

Масла часто используются в лечении болезней. Артроз не исключение. Масла помогают устранить боли, убрать тугоподвижность соединения.

Эфирные масла помогают благодаря содержанию таких химических веществ:

• альдегиды;
• терпеноиды, терпены;
• углеводороды;
• органические кислоты;
• ароматические соединения;
• фенолы;
• спирты;
• гетероциклические соединения;
• амины;
• сложные эфиры.

Эти вещества несут пользу больным суставам в виде следующих эффектов:

• обезболивающее;
• регенерирующее;
• седативное;
• спазмолитическое;
• мочегонное;
• противовоспалительное;
• отхаркивающее;
• антимикробное.

Масла при артрозе используют для местного нанесения при массаже, наложении компрессов, приеме ванн. Полезно вдыхать пары эфирных масел, которые усиляют секреции пищеварительных соков, успокаивают нервную систему, облегчают дыхание, улучшают кровообращение внутри почек.

Эффекты масел:

• уменьшение боли (лаванда, майоран, перечная мята, розмарин, герань);
• усиление кровообращения (чеснок, герань, черный перец, эвкалипт);
• снятие отека (укроп, лимон, можжевельник, кипарис, шалфей);
• снятие воспаления (пихта, душица, гвоздика, эвкалипт, кедр).

При артрите помогает льняное масло. Масло используют в сочетании с керосином (2:1). Массаж с этим средством улучшает подвижность, повышает гибкость соединения. Продолжительность такого массажа — до 15 минут. Массаж помогает в лечении:

• артроз;
• радикулит;
• межпозвоночные грыжи.

В терапии артроза смесь льняного масла с керосином оказывает такие действия:

• обезболивающее;
• восстанавливающее;
• противовоспалительное.

Льняное масло также используют в следующей комбинации. Разогреваем масло льна (60 г) + горчичное (оливковое) масло + чеснок (8 – 10 зубчиков). Чеснок должен обжариться до коричневого цвета. Полученную смесь процеживаем, даем остыть. На больные участки наносим несколько раз в день (3 – 4).

Чтобы купировать болевой синдром можно использовать эфирные масляные экстракты. Их следует использовать в разведенном виде, чтобы избежать аллергической реакции на дерме, жжения.

Рассмотрим популярные эфирные масла, применяемые в лечении артроза:

1. Майоран. Способствует снятию боли, жесткости в больном соединении, используется при растяжении связок.
2. Мята + лаванда. Используется в лечении растяжения связок, артроза, болей в районе поясницы.
3. Ель. Стимулирует иммунную систему, облегчает признаки ревматизма, артрита, радикулита.
4. Сандаловое дерево. Применяется в лечении радикулита (пояснично-крестцового).

Популярные масла в терапии артроза

Эфирные масла помогут снять тугоподвижность соединений, боль, возникающие при таких патологиях, как артроз, артрит.

Кокос. Масло из этого продукта часто используют в терапии соединений. Оно оказывает обезболивающее, противовоспалительное, восстанавливающее действие, значительно повышает эластичность костно-хрящевых волокон.

Касторовое масло. В нем содержится рицинолеиновая кислота. Его используют для снятия болей при артрите. При этом нужно массировать пораженный участок. Рекомендовано оставлять на ночь для лучшего впитывания.

Лен. Льняное масло при поражении соединений (артроз и артрит) очень эффективно. Его считают богатым источником жирных кислот (полиненасыщенных), альфа-линоленовой кислоты, понижающей воспаление. Масло льна считают полезным при ревматоидном артрите, дегенеративных болезнях соединительных тканей.

Чесночное масло. Оказывает восстанавливающий, обезболивающий, противовоспалительный эффекты.

Зверобойное масло. Считается весьма эффективным в терапии различных поражений сочленений (артроз, межпозвоночные грыжи, радикулит).

Льняное масло при артрозе

Льняное масло считается важным, незаменимым продуктом для здоровья человека. Если применять постоянно этот продукт, будет нормализоваться работа организма, организм найдет силы противостоять многим болезням. В народной медицине масло льна использовали для облегчения боли, ускорения заживления ран. В древности льняное масло использовалось с целью достижения смягчения, очищения, растворяющего эффекта.

Лен содержит большое количество линоленовой кислоты (60%). Его используют в лечении множества болезней: спастический колит, почечнокаменная болезнь, геморрой, атеросклероз, желчнокаменная болезнь, дизентерия, ожирение, нарушения липидного обмена).

Льняное масло содержит такие витамины:

1. А.
2. F.
3. К.
4. В.
5. Е.

В масле льна содержится намного больше омега-3 жирных кислот, чем во многих продуктах. Эти кислоты необходимы для правильного функционирования глаз, нервов и мозга. Масло льна считается сильным иммуномодулятором. Оно способно нормализовать обменные процессы в организме, что необходимо при артрозе, артрите. Это масло относят к числу лучших смазок для сочленений. Оно проявляет обезболивающее и ранозаживляющее действие. После его применения проходят боли в колене.

Не стоит забывать о противопоказаниях. Некоторым людям не нравится вкус льняного масла. Также есть категория людей, у которых существенно ухудшалось самочувствие после употребления данного продукта. Им не рекомендовано злоупотреблять при наличии такой патологии, как холецистит, острое воспаление кишечника.

Массажи, ванны

Для облегчения общего состояния специалисты рекомендуют выполнять классический массаж. Он помогает снять напряжение мышц, суставную боль. Устранить болевой синдром помогут спирт, настойка прополиса + ароматическое масло. Их втирают в область пораженного сочленения.

Также отмечена польза ванн при артрозе. Лечебную ванну можно приготовить с помощью таких веществ: соль (1 чайная ложка), эфирное масло (10 капель). Получившуюся эмульсию вливают в воду с температурой в 38 градусов. Перед принятием такой ванны рекомендовано принятие гигиенического душа для устранения грязи, пота. В лечебной ванне достаточно полежать 15 – 30 минут. Эфирное масло поможет расслабить больной сустав, снять воспаление и уменьшить боль.

Перед проведением любой процедуры рекомендовано проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы узнать о наличии противопоказаний.

Льняное масло известно с древних времен. Раньше в виду своей доступности оно преимущественно добавлялось в пищу. Однако, вскоре люди заметили, насколько полезен этот простой, но очень ценный продукт. И его стали использовать в народной медицине. Сейчас подобным методам врачи предпочитают более современные и эффективные препараты. Однако, как дополнение к основным способам борьбы с болезнью использование масла вполне оправдано. Нередко данный продукт используют для лечения и профилактики болезней суставов. Тем более, что такие недуги предполагают лечение целым комплексом методик, в которые можно включить и такое средство.

Масло льна

Полезные свойства масла

Это масло обладает уникальным богатым составом. Оно считается очень полезным и в некотором роде даже лечебным. Его можно приобрести в аптеке или специализированном магазине.

Больше всего полезных микроэлементов содержится именно в маслах холодного отжима. Ведь в отличии от горячий технологии, в ходе такого отжима не разрушаются ни какие вещества.

Состав:

• триглицериды следующих кислот: олеиновая, линолевая, пальмитиновая, линоленовая, стеариновая;
• слизь;
• белок;
• углеводы;
• ферменты;
• стеролы;
• витамины: А, В1, F, В6, K, В9, E.
• Омега 3, Омега 9, Омега 6;
• медь, фосфор и магний.
• гликозид линамарин.

Лен и его производные обладает рядом полезных свойств. Это объясняет его богатый состав.

Масло полезно при суставах

Такой продукт полезен при различных заболеваниях костей, связок и суставов. Его активно использует народная медицина, как дополнительный метод лечения подагры, артритов, артрозов колена и т.д.

В случае с лечением суставов льняное средство уменьшает выраженность боли, нормализует гормональный фон, улучшает обмен веществ и оказывает ранозаживляющий эффект.  Также оно препятствует распространению воспаления по тканям и улучшает качество смазки (суставной жидкости) суставов, что объясняется содержанием в продукте омега кислот. Его применяют и наружно, в качестве массажного средства, и внутренне.

Рецепты для лечения суставов

Чтобы масло льна действительно помогло, его нужно правильно принимать. И делать это нужно не вместо основной терапии, а вместе с ней.

Можно использовать льняное масло при подагре. Как принимать этот продукт мы расскажем подробнее. Однако, сначала, хотелось бы рассказать способы использования этого продукта в качестве массажного средства. Ведь массаж нередко назначается в качестве физиотерапии при заболевании сухожилий и суставов.

Применение продукта для массажа:

1. Можно смешать керосин и продукт изо льна. В этом случае берется две части керосина и одна часть масла. Средство снимает воспаление и боль. Также оно обладает согревающим эффектом. Однако, из-за содержащегося в нем керосина, людям с чувствительной кожей оно не пойдет.
2. Еще один вариант приготовления массажной основы – это смешивание льняного продукта с лавровым листом. В этом случае несколько лавровых листиков измельчаются в кофемолке и заливаются на один сантиметр маслом льна. Настаивается смесь в течение пары недель в темном месте. После этого его нужно процедить и использовать по назначению. В данном случае противовоспалительный и обезболивающий эффекты льна усиливаются, так как препарат для массажа приобретает еще и полезные свойства лаврового листа.

А также можно приготовить мазь. Она наносится перед сном на ночь в течение недели. В этом случае в равных частях смешивается измельченный прополис и льняной продукт. Смесь нагревается на водяной бане, пока компоненты полностью не смешаются. Далее перекладывается в сосуд и хранится в холодильнике. Такое сочетание помимо полезных свойств производного семян льна придаст эликсиру согревающий эффект и другие действия прополиса.

Лечение маслом суставов

Использование для профилактики

Существует методика, как правильно пить льняное масло для суставов и связок, чтобы они не болели. Ведь употреблять этот богатый ценными веществами продукт можно и для профилактики различных заболеваний.

Чтобы сохранить свои суставы здоровыми, нужно пить каждый день утром за пол часа до первого приема пищи столовую ложку этого средства. Также вы можете употребить еще 30 мл средства в течение дня.

Противопоказания

Несмотря на то, что этот продукт очень полезен, оно имеет ряд противопоказаний. Кроме того, оно может принести организму вред при неконтролируемом употреблении.

Противопоказания:

• заболевания желчных путей;
• период лактации и беременность;
• панкреатит;
• аллергии на продукт;
• при приеме противовирусных средств и антидепрессантов.

Данные противопоказания касаются внутреннего применения продукта. Его использования в качестве компонента средства для массажа ограничивается индивидуальной непереносимостью составляющих смеси или противопоказаниями к проведению массажа.

В качестве дополнения к основному комплексу лечения масло из семян льна может давать весьма положительный эффект. Однако в виду наличия ряда противопоказаний и несовместимостью с некоторыми препаратами пред его применением нужно проконсультироваться с врачом.