Какой врач занимается артрозом плечевого сустава

Вероятно, многие из Вас уже сталкивались с тем, что простужались и неважно себя чувствовали после перелетов на самолете, поэтому сегодня мы с Вами разберемся, как не заболеть и не простудиться во время своего путешествия или отдыха.

По статистике, встречается достаточно случаев того, что человек заболевает, возвращаясь домой после своего летнего отдыха на южных курортах. Можно задаться вопросом, почему же так происходит.

Одной из причин является то, что как ни крути, а наши организмы не достаточно комфортно чувствуют себя в особо влажных и жарких курортных условиях, поэтому в данной среде человеческий организм ослабевает, что впоследствии, приводит к простудным заболеваниям.

Вторым и самым главным фактором заболевания и простуды после Вашего отдыха являются перелеты на самолетах. Во-первых, это контакт и непосредственная близость в салоне самолета с некоторыми зараженными людьми. Учеными был доказан тот факт, что во время авиаперелетов в 100 раз больше шансов заразиться от другого человека, нежели при обычных условиях на земле. Основным виновником этого является чрезвычайно низкая влажность воздуха в салоне самолета, способствующая ослаблению человеческого организма и распространению микробов, а с ними простуды, инфекций и болезней.

Об этом давайте и поговорим поподробнее. Также рекомендую вам ознакомиться с тем, как избавить себя от дискомфорта во время перелета на самолете.

Как известно, большинство авиаперелетов осуществляется на высоте примерно 10 тыс. метров. Влажность воздуха на данной высоте составляет всего лишь порядка 10%, что естественно, отражается на наших организмах. Для наглядного сравнения, нормальной для человеческого организма нашего региона является влажность воздуха в районе 50%, разница достаточно существенна.

Так вот, низкая влажность воздуха в салоне самолета приводит к тому, что у человека высыхают слизистые оболочки горла и носа, которые являются оборонительными порядками в борьбе с микробами и вирусами. Вследствие этого создается более терпимая окружающая среда для жизнедеятельности вредных микроорганизмов.

Таким образом, мы выяснили то, что для микробов среда, «созданная» в салоне самолета при авиаперелетах является благоприятной, поэтому шансы  заболеть и простудиться у человека, соответственно, достаточно велики.

1. На борту самолета рекомендуется употреблять больше воды и другой жидкости, ведь это поможет компенсировать часть недостающей влаги из воздуха. Вода улучшит Ваше общее физическое состояние, избавит от головной боли и усталости. Также хорошим средством поддержания «водного баланса» во время авиаперелета является горячий чай. Если Вы неважно себя чувствуете, крайне не рекомендуется употребление алкоголя и кофе на борту, приводящие к обезвоживанию организма.
2. Думаю, что каждого в детстве приучали к тому, что нужно мыть руки и содержать их в чистоте. Как минимум, перед каждым приемом пищи на борту самолета. Для удобства некоторые авиакомпании предоставляют своим пассажирам бесплатные влажные салфетки, чтобы не вставать с места каждый раз, чтобы помыть руки. Не забывайте о том, что большинство «заразы» передается именно через грязные руки.
3. При длительных авиаперелетах нельзя забывать о гигиене полости рта. Для тех, кто смущается брать в самолет щетку и зубную пасту идеальным решением является жидкость для полоскания рта. Очень удобно, эффективно и быстро – на мой взгляд, для самолета самое то. Единственное, что необходимо учитывать – правила провоза ручной клади, в данном случае – жидкости.
4. Некоторые, особо осторожные авиапассажиры одевают специальные защитные маски, предотвращающие попадание микробов в организм человека. Как я заметил на своей личной практике, такими «особо осторожными» в основном являются японцы и корейцы (думается, это не случайно). Но лично я никогда не прибегал к данному методу.

Таким образом, в данной статье мы с Вами разобрались в причинах того, почему  человеческий организм более подвержен воздействию вирусов и микробов «на высоте», а также узнали как не заболеть и не простудиться во время перелета на самолете.

А в качестве десерта сегодня видео, посмотрев которое Вы поймете, что с Вами может произойти во время полета, если Вы не будете прислушиваться к нашим советам :-).