Карловарская соль от артрита
Необычайно целебные свойства минеральной воды в Карловых Варах в Чехии известны еще с 14 столетия. На этих курортах отдыхали первые лица многих стран мира. Особой популярностью они пользуются и по сегодняшний день. Ежегодно этот курорт мирового значения посещают тысячи людей со всей планеты.
Он считается популярным местом для отдыха и эффективного лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Но не каждый может позволить себе посетить красивый чешский город. И очень здорово, что эта вода благодаря современным технологиям сегодня стала доступна миллионам людей, которые не могут позволить себе отдых в уютном и красивом городе Чехии.
Как делают карловарскую соль
Более двухсот лет местные врачи пытались решить проблему доступности карловарской минеральной воды для широкого круга людей. Сегодня эта проблема успешно решина.
Для производства соли минеральную воду берут в утренние часы, когда в ней содержится максимальное количество полезных веществ. Затем вода поступает в систему водоочистки, где удаляются все примеси: водный камень, железо и другие, которые влияют на качество воды, а организму человека пользы приносят мало.
Чтобы получить соль, воду нагревают и выпаривают. В полученной таким способом соли сохраняются все минералы, которые присутствуют в самой воде.
Производство соли осуществляется на самом современном технологическом оборудовании и при соблюдении всех гигиенических требований. В результате потребитель получает продукт, полностью соответствующий всем стандартам воды Карловых Вар и может принимать ее у себя дома, растворив ее в воде.
Выпускают соль в пакетах по 5 грамм или пластиковых флаконах весом по 100 грамм.
Как делают карловарскую соль для компании Фаберлик
Карловарская соль состав
Карловарская соль – минеральная биологически активная добавка, которая может пополнить организм многими важными минералами. В соли содержится около 40 уникальных редкоземельных минералов. Наибольший процент в ней составляют:
Катионы натрия;
Кальций;
Бикарбонат;
Сульфаты.
Конкретное содержание полезных веществ может изменяться в разной партии и зависеть от конкретного источника, где отбиралась вода для производства соли.
Карловарская соль полезные свойства
Лечебное действие минеральных вод Карлсбада всегда привлекало на этот курорт людей с различными заболеваниями. Употребление воды способствует:
Нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
Очищению организма;
Улучшении функции нервной системы;
Очищению кожи;
Нормализации обмена веществ;
Замедлению преждевременного старения организма;
Восстановлению минерального обмена;
Стабилизации мочевой системы.
Она нормализует все метаболические процессы в организме, повышает энергетический и жизненный ресурс организма человека.
Она полезна при:
Артрите;
Желчекаменной болезни;
Остеохондрозе;
Артрозе;
Диабете;
Ожирении;
Камнях в почках и мочевом пузыре;
Заболеваниях женской половой сферы, включая вызванные воспалительными процессами;
Дисметаболической нефропатии;
Заболеваниях кожи.
Особую пользу она принесет тем, кто страдает различными расстройствами желудка и кишечника. Она полезна при метеоризме, дисбактериозе, запорах, патологиях желудка, поджелудочной железы, кишечника.
Карловарская соль показания к применению
Карловарская соль показана для общего оздоровления организма как источник многих биологически активных веществ. Внутрь ее применяют в виде раствора различной концентрации. Внешне – в виде компрессов, примочек, лосьонов, ванн и ванночек.
Можно использовать соль в пищу вместо обычной поваренной. В косметологии с солью делают скрабы, смешав с косметическим или растительным маслом для очистки лица и кожи.
Она показана для лечения заболеваний перечень которых ниже.
Желудочно-кишечные заболевания:
- Гастрит (пониженная и повышенная кислотность);
- Язва желудка;
- Язва двенадцатиперстной кишки;
- Хронический панкреатит;
- Дискинезия желчных путей;
- Синдром раздраженной кишки;
- Хронические запоры;
- Заболевания печени;
- Синдром постхолецистэктомии (после удаления желчного пузыря);
- Колит;
- Дисбактериоз;
- Метеоризм;
- Повышенное газообразование.
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
- Артрит;
- Артроз;
- Заболевания позвоночника;
- Дегенеративно-дистрофические заболевания и другие.
Заболевания, связанные с обменными процессами:
- Сахарный диабет;
- Ожирение;
- Дисметаболическая нефропатия.
- Мочекаменная болезнь;
- Желчекаменная болезнь;
Похмельный синдром;
При обезвоживании организма;
Ацидоз;
Косметология.
На курортах Карловых Вар есть программы детоксикации организма, который вы можете пройти в домашних условиях. Этой водой чистят печень и кишечник. Но эти процедуры лучше делать под присмотром медицинского персонала.
Карловарская соль как применять
Перед применением из соли сначала нужно приготовить раствор, который будет по своим свойствам близок к гейзерной минеральной воде курорта. Точная концентрация препарата, температура потребляемого раствора, его ежедневный объем, дозировка и продолжительность лечения должны быть назначены врачом индивидуально в соответствии с существующими заболеваниями.
Пьют воду медленно, маленькими глотками. Желательно через специальную кружку или соломинку (если нет других требований).
Хронический гастрит пониженная кислотность или близкая к нулевой
Концентрация раствора – до 0,5 процента температура раствора – 60 градусов.
Принимают за 20-30 минут до приема пищи: утро – 300 мл; обед – 200 мл; ужин — 200-300 мл.
Курс лечения составляет – 3 недели. В год можно делать два-три курса.
Хронический гастрит с повышенной кислотностью
Концентрация раствора – от 0,5 процентов до 1 процента, температура раствора – 45-60 градусов;
Принимают за 45-60 минут до приема пищи: утро – 200-400 мл; обед – 200 мл, вечер – 200-400 мл, перед сном через 1,5-2 часа после последнего приема пищи – 200 мл.
Курс лечения – от 4 до 6 недель. Длительное время употребляют один раз утром натощак или перед сном через 1,5-2 часа после последнего приема пищи по 100 — 200 мл. Пьют воду быстро.
Гастрит с нормальной кислотностью
Концентрация раствора – до 0,5процентов температура воды – 30 градусов;
Принимают за 45 минут до еды: утро – 100-400 мл; в обед – 200 мл; на ужин – 100 — 400 мл;
Курс лечения – от3 до 4 недель два раза в год.
Язва желудка и 12-перствной кишки
Принимают раствор соли во время ремиссии или во время обострения.
Концентрация раствора – до 0,5 процентов температура раствора – 45 градусов;
Принимают за 35-60 минут перед приемом пищи: утро, обед и вечер – по 200 мл;
Пьют очень медленно небольшими глотками с большими перерывами между глотками.
Курс лечение от 4 до 6 недель. Затем можно пить длительно утром натощак или вечером через полтора, два часа после приема пищи по 100-200 мл.
Язва желудка и 12-перствной кишки во время обострения
Концентрация раствора – до 0,5 процентов температура воды – первую неделю – 30 градусов, следующие – 45 градусов;
Пьют раствор лежа первое время по 5-6 раз в день по 100 мл до еды и после приема пищи;
Последующие недели – 3-4 раза в день;
Затем пить длительное время по 100-200 мл утром натощак или вечером перед сном через полтора-два часа после последнего приема пищи;
Курс лечения – от 4 до 6 недель 2 раза в год.
После резекции желудка
Концентрация раствора – до 0,5 процентов температура раствора – 45 градусов первое время, далее – 30 градусов;
Употребляют за 20 — 30 минут до приема пищи: утро – 300 мл, обед – 200 мл, ужин – 100-300 мл;
Курс лечения 4-6 недель дважды в год.
Колиты
При хроническом колите, который сопровождается диареей:
Концентрация раствора – до 0,5 процентов температура воды – 60 градусов;
Первое время по 100 мл 4 раза в день;
После нормализации стула утром натощак – 300 мл, в обед и перед ужином за 35-60 минут до приема пищи – 200 мл;
Курс лечения 3-6 недель.
При хроническом колите, который сопровождается запорами:
Концентрация раствора – до 1% температура – 30 градусов (при атонии) и 60 градусов – при энтероспазмах;
Принимают за 45 минут до приема пищи 4 раза в день по 400 мл;
Курс лечение – 3-5 недель, затем пьют от 200 до 600 мл в день с концентрацией раствора от 0,5 до 1 процента при температуре раствора 30 градусов натощак после сна.
Холецистит
Концентрация раствора – до 1процента температура воды – 45 градусов;
В первую неделю употребляют: утро – 400 мл, обед – 200 мл, вечер – 400 мл;
В последующие дни: утро 600 мл, обед – 200-300 мл, вечер – 600 мл;
Употребляют раствор очень медленно, делая перерывы между глотками;
Курс лечения – 3-6 недель.
Для профилактики можно употреблять один раз в день утром сразу после сна по 200-400 мл в 1-процентной концентрации и с температурой 30 градусов.
По этой же схеме можно употреблять карловарскую соль при дискинезии желчных путей.
После удаления желчного пузыря (холецистэктомии)
Концентрация раствора – до 1процента температура воды – 45 градусов;
Употребляют за 45 минут до приема пищи по 200 мл трижды в день;
При хорошей переносимости и отсутствии побочных эффектов, обострения можно увеличить количество раствора на один прием до 300-400 мл;
Курс лечения – 3-4 недели.
Цирроз печени
Концентрация раствора – до 0,5процентов температура раствора – 45 градусов;
Употребляют за 45 минут до приема пищи трижды в день;
Первую неделю (10 дней) пьют по 100 мл;
В последующие дни при хорошей переносимости, отсутствии обострения и побочных явлений дозу постепенно увеличивают.
Утром употребление раствора желательно делать в постели и после употребления положить грелку в область печени;
Курс лечения 3-6 недель, повторный курс желательно провести через 6 месяцев.
По этой схеме употребляют карловарскую соль и при хроническом гепатите.
Панкреатит
Концентрация раствора – до 1% температура – 45 градусов
В стадии обострения хронического панкреатита, сопровождающегося диареей температура раствора – 60 градусов;
Употребляют трижды в день по 100-200 мл;
При нормализации стула снижают температуру до 45 градусов, а норму раствора увеличивают: утро – 400 мл, обед – 200 мл, вечер – 400 мл;
Употребляют очень медленно не менее 3 минут первый стакан (200 мл), делая большие перерывы между глотками;
Курс лечения – 3-6 недель. Рекомендуется пить длительно после окончания курса лечения один раз в день по 200-400 мл.
Заболевания мочевых путей и мочекаменная болезнь
Концентрация раствора – до 0,5% температура – 30-45 градусов;
Общий прием раствора должен составлять от 750 мл до 1250 мл. утром количество выпитого раствора должно быть больше в пределах 400-600 мл, оставшуюся часть распределив в равной пропорции на последующие два приема. Начинают первые дни пить с минимальных доз и постепенно увеличивая до максимально рекомендуемой.
Курс лечения 3-5 недель дважды в год. Во время рекомендации нужно строго соблюдать диету.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Концентрация раствора – от 0,5процентов до 1процента температура воды – 45 градусов;
В зависимости от состояния желудочно-кишечного тракта первые 7-10 дней употребляют трижды в день: утро – 200-400 мл, обед – 200 мл, ужин – 400 мл;
В последующие дни при хорошей реакции организма суточную норму постепенно увеличивают до 1,3-1,4 литра в день, распределив равномерно на 3 приема, утром доза должна быть больше;
Курс лечения от 3 до 5 недель дважды в год.
По этой схеме рекомендуется употреблять раствор соли при сахарном диабете, нарушении липидного обмена, повышенном холестерине, ожирении.
Во время респираторных заболеваний и гриппа
Концентрация раствора – 0,5% температура раствора – 30 — 45 градусов;
Употребляют трижды в день т 400 до 600 мл, распределив равными порциями;
Солевой раствор можно добавлять в теплое молоко, использовать для полоскания горла и промывания носа, ингаляций.
Солевой раствор используют для полоскания полости рта при проблемах с зубами и деснами, в виде спринцеваний при гинекологических заболеваниях, в виде микроклизм при проктологических болезнях. Все эти лечебные процедуры рекомендуется проводить после консультации с соответствующим специалистом. Концентрация раствора должна быть 0,5-процентной. Температура по рекомендации врача.
При проблемах с кожей, косметических изъянах готовят раствор в концентрации от 0,5 % до 2 процентов.
Реакция организма на соль
Каждый организм индивидуален и по разному воспринимает прием карловарской воды. Ее употребление оздоравливает организм в целом, улучшает обменные процессы, пищеварение, нормализует функции кишечника. Но, как и на любую минеральную воду, организм каждого человека реагирует по своему. Для адаптации, как правило, требуется 3 -10 дней.
В начале лечения в первое время после утренней порции воды может наблюдаться так называемая «курортная реакция», может быть усталость, дискомфорт в кишечнике и желудке, снижение аппетита, горечь во рту. Может быть понос, отрыжка и повышенное мочеиспускание. В некоторых случаях может появиться и рвота. Это нормальная реакция организма, которой не стоит пугаться.
К 3-4 неделе все неприятные симптомы проходят, нормализуются все процессы в организме. Поэтому прием раствора соли нужно делать не менее 3-4 недель.
Как развести карловарскую соль
Карловарские минеральные источники характеризуется низкой степенью минерализации. Ее природная концентрация в зависимости от источника составляет 0,5-1 процент и различную температуру. Поэтому терапевтический эффект воды определяется именно ее температурой и концентрацией. Состав ее фактически идентичен у всех источников.
Безусловно, что лучше пить эту целебную воду непосредственно у источника. Но такая возможность есть далеко не у каждого. Но зато есть возможность провести курс лечения, используя соль.
Для приготовления солевого раствора минеральной воды нужна простая чистая вода и обязательно газированная. Такую воду можно купить в любом продуктовом магазине. Выбирать нужно с надписью «Столовая вода». Вода минерализованная, лечебная не подойдет.
Для приготовления 0,5-процентного раствора нужно 5 грамм соли развести в 1 литре воды. 5 грамм – это 1 чайная ложка без верха.
Соответственно, чтобы приготовить 1-процентный раствор на литр воды нужно взять 10 грамм соли или 2 чайные ложки.
Соль в бутылку лучше добавлять через воронку и сразу ее закрыть. Во время смешивания соли с водой происходит бурная реакция с выделением пузырьков газа, что ускоряет растворение соли.
Перед употреблением воду подогревают до рекомендуемой температуры.
Противопоказания и побочные эффекты
О побочных эффектах было сказано выше при описании реакции организма на действие воды. Если во время проведения курса лечения появятся какие-либо другие неприятные симптомы, боль, нужно обратиться к врачу. Особенно это касается приема воды во время обострения заболевания.
Некоторые люди любят завышать рекомендуемые нормы на один прием. Делать это категорически не нужно. Все же это минеральная вода, которая обладает лечебным эффектом. Пить ее вместо обычно воды нельзя.
Так как большинство минеральных вод (из-за их очищающего эффекта) слабят, эта вода не исключение. Правда, у некоторых людей она может вызвать запоры. Но это происходит очень и очень редко. Лучше уменьшить разовую норму, а не пить слабительные.
Разводить раствор необходимо для суточной нормы, а лучше для одного приема.
Где купить карловарскую соль и как хранить
Карловарскую соль можно купить в аптеке, заказать в интернете. Продается она в некоторых сетевых компаниях, таких как Фаберлик. Стоимость соли начинается от 1100 рублей.
Срок хранения составляет максимум 3 года. Хранят ее в той упаковке, что купили в комнатных условиях. Если это баночка – то закрытой. В пакетах – в коробке и вскрывается только необходимое количество пакетиков.
О свойствах карловарской соли
Источник
Карловарская соль – биодобавка к пище, применяемая в качестве дополнительного источника фтора, лития и других минеральных веществ.
Форма выпуска и состав
Карловарскую соль выпускают в форме порошка (по 5 г в пакетиках; по 100 г в полимерных баночках).
В состав входит активное вещество: минеральная гейзерная соль – 100%.
Показания к применению
Карловарскую соль назначают для лечения, проведения восстановительной (поддерживающей) терапии и профилактики следующих заболеваний/состояний:
- Органы пищеварения: дискинезия желчевыводящих путей, запор, хронический панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени (при хроническом течении), синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз;
- Опорно-двигательный аппарат: остеохондроз, артриты, артрозы;
- Обмен веществ: дисметаболическая нефропатия, ожирение, сахарный диабет, желчекаменная и мочекаменная болезни;
- Мочеполовая система (гинекология): воспаления, спаечный процесс.
Также соль можно применять для нормализации водно-электролитного обмена при ацидозе, обезвоживании, синдроме похмелья, для снижения веса и в косметологии (для улучшения качества кожи, предупреждения преждевременного старения кожи).
Противопоказания
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся отеками;
- Функциональные нарушения почек;
- Беременность и период кормления грудью;
- Гиперчувствительность к компонентам препарата.
Способ применения и дозировка
Концентрация раствора (К), температура его приготовления (Т), способ и продолжительность применения Карловарской соли определяются показаниями:
- Хронический гастрит с пониженной либо практически нулевой желудочной секрецией: К – 0,5%, Т – 60 °C. Способ применения раствора: за 20-30 минут до приема пищи, утро – 300 мл, обед – 200 мл, ужин – 200-300 мл. Принимают медленно, маленькими глотками. Длительность терапии – не менее 3 недель. Возможно повторение курса 2-3 раза в год;
- Хронический гастрит с нормальной желудочной секрецией: К – 0,5%, Т – 30 °C. Способ применения раствора: за 45 минут до приема пищи, утро – 100-400 мл, обед – 200 мл, ужин – 100-400 мл. Принимают медленно, маленькими глотками. Длительность терапии – 3-4 недели. Курс можно повторять 2 раза в год;
- Хронический гастрит с повышенной желудочной секрецией: К – 0,5% либо 1%, Т – 45 °C либо 60 °C. Способ применения раствора: за 45-60 минут до приема пищи и перед сном, утро – 200-400 мл, обед – 200 мл, ужин – 200-400 мл, перед сном – 200 мл. Принимают быстро, большими глотками. Длительность терапии – 4-6 недель. Затем продолжительное время по 100-200 мл утром на голодный желудок либо перед сном;
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки вне обострения либо во время ремиссии: К – 0,5%, Т – 45 °C. Способ применения раствора: за 35-60 минут до приема пищи, 3 раза в день по 200 мл. Принимают медленно, маленькими глотками, с перерывом между чашками 10-15 минут. Длительность терапии – 4-6 недель. Затем продолжительное время по 100-200 мл утром на голодный желудок либо перед сном;
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки вне обострения: К – 0,5%, Т (в начале применения) – 30 °C, в дальнейшем – 45 °C. Способ применения раствора: до и во время еды, сначала 5-6 раз в день по 100 мл, далее – 3-4 раза в день. Принимают в положении лежа, небольшими глотками. Длительность терапии – 4-6 недель. Затем продолжительное время по 100-200 мл утром на голодный желудок либо перед сном. Курс можно повторять 2 раза в год;
- Состояния после резекции желудка: К – 0,5%, Т – начиная с 45 °C, в дальнейшем – 30 °C. Способ применения раствора: за 20-30 минут до приема пищи, утро – 300 мл, обед – 200 мл, ужин – 100-200-300 мл. Принимают медленно, маленькими глотками, начиная с небольших ежедневных доз. Длительность терапии – 4-6 недель. Курс можно повторять 2 раза в год;
- Хронический колит с повышенной двигательной функцией кишечника (понос): К – 0,5%, Т – 60 °C. Способ применения раствора: в начале применения – по 100 мл 4 раза в день, после улучшения стула – на голодный желудок утром 300 мл, далее – за 35-60 минут до приема пищи 1-3 раза (зависит от состояния стула) по 200 мл. Принимают медленно, небольшими глотками. Длительность терапии – 3-6 недель;
- Хронический колит с пониженной активностью кишечника (запор): К – 1% либо 2%, Т – 30 °C (при атонии кишечника) либо 60 °C (при спазмах кишечника). Способ применения раствора: за 45 минут до приема пищи, по 400 мл 4 раза в день. Принимают медленно, небольшими глотками. Длительность терапии – 3-5 недель, затем продолжительное время утром натощак по 200-600 мл (К – 0,5-1%, Т – 30 °C);
- Хронический холецистит и дискинезия желчевыводящих путей: К – 1%, Т – 45 °C. Способ применения раствора (в начале применения/затем): утро – 400/600 мл, обед – 200/200-300 мл, ужин – 400/600 мл. Принимают до еды (определяется состоянием желудочной секреции), медленно, небольшими глотками, соблюдая перерывы между чашками 10-15 минут. Длительность терапии – 3-6 недель. После приема раствора Карловарской соли рекомендуется прогулка. С целью профилактики после окончания курса следует долгое время утром натощак пить 200- 400 мл 1% раствора при температуре 30 °C;
- Состояния после холецистэктомии: К – 1%, Т – 45 °C. Способ применения раствора: за 45 минут до приема пищи, в начале – по 200 мл 3 раза в день, затем возможно увеличение отдельных доз на 300-400 мл. Принимают медленно, небольшими глотками. Длительность терапии – 3-4 недели;
- Цирроз печени и хронический гепатит вне обострения: К – 0,5%, Т – 45 °C. Способ применения раствора: за 45 минут до приема пищи, в начале – по 100 мл 3 раза в день, затем дозу постепенно увеличивают в 2 раза. Принимают медленно, небольшими глотками. Утреннюю дозу нужно пить в постели, наложив на область печени компресс. Длительность терапии – 3-6 недель. Через полгода курс рекомендуется повторить;
- Хронический рецидивирующий панкреатит: К – 1%, Т – 45 °C (при поносах – 60 °C). Способ применения раствора: натощак, в начале – по 100-200 мл 3 раза в день. Затем, при хорошей переносимости и укреплении стула, дозу постепенно увеличивают до: утро – 400 мл, обед – 200 мл, ужин – 400 мл. Принимают небольшими глотками: первую чашку нужно пить в течение 3 минут, последующие – в течение 5 минут, перерыв между чашками составляет 10-15 минут. Длительность терапии – 3-6 недель. Затем рекомендовано долговременное применение утром натощак 200-400 мл 1% раствора;
- Хроническое воспаление мочевыводящих путей, образование аммониевых камней (профилактика), мочекаменная болезнь: К – 0,5%, Т – 30-45 °C. Способ применения раствора: в начале – 750-1250 мл в день, затем дозу увеличивают (более 1250 мл), утром на голодный желудок следует принимать 400-600 мл раствора, остальную дозу распределяют равномерно в течение дня. Последний прием – перед сном. Принимают медленно, небольшими глотками. Длительность терапии – 3-5 недель. Курс рекомендуется проводить 2 раза в год. Необходимо строго соблюдать рекомендации врача;
- Гиперлипопротеинемия, подагра, сахарный диабет: К – 0,5-1%, Т – 45 °C. Способ применения раствора: до приема пищи (определяется состоянием желудочной секреции), утро – 200-400 мл, обед – 200 мл, ужин – 400 мл, затем суточную дозу плавно увеличивают до 1300-1400 мл. Длительность терапии – 3-5 недель. Курс рекомендуется проводить 2 раза в год. Необходимо строго соблюдать рекомендации врача;
- Стоматологические, гинекологические, проктологические заболевания: К – 0,5%,Т – определяется врачом. Раствор применяют для полоскания полости рта, клизм и спринцеваний;
- Грипп, острые респираторные заболевания: К – 0,5%, Т – 30-45 °C. Способ применения раствора: внутрь в суточной дозе 400-600 мл (медленно, маленькими глотками, раствор можно добавлять в теплое молоко). При противопоказаниях к приему раствора внутрь можно применять ингаляции 1-2 раза в день;
- Косметические цели: К – 0,5-2%, Т – раствор 15-18 °C либо замороженные кубики. Способ применения раствора определяется врачом.
Побочные действия
Возможные побочные эффекты при применении Карловарской соли в инструкции не описаны.
Особые указания
Перед началом приема Карловарской соли, а также в случаях развития нехарактерных симптомов необходимо проконсультироваться у врача.
Не следует превышать рекомендованную длительность применения биодобавки.
Лекарственное взаимодействие
Во время приема Карловарской соли внутрь следует исключить одновременный прием слабительных лекарственных средств.
Сроки и условия хранения
Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре до 25 °C.
Срок годности – 3 года.
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Знаете ли вы, что:
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.
Можно ли похудеть без строгих ограничений в диете?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за последние 40 лет число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое. Проблема пол…
Источник
