Коленный артроз домашнее лечение
Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях помогает облегчить состояние пострадавшего. Болезнь, распространенная преимущественно среди старшего поколения людей. Заболевание характеризуется нарушением обмена веществ в хряще, его истончением. Недугу присущи такие остро выраженные проявления, как боль и ограниченность во время движений. При запущенности болезни происходят необратимые изменения, и их следствием является деформирование сустава и конечности.
Симптомы артроза коленей
Как при многих заболеваниях опорно-двигательной системы, самое распространенное проявление – боль. Также проявления будут следующие:
- отеки;
- хруст;
- воспаления;
- снижение подвижности в суставе.
Зависимость наблюдается между степенью тяжести заболевания и проявлением симптомов. Выделяют три степени:
- При I степени есть неинтенсивные боли, внешних признаков изменения в суставе не наблюдается. Выявить возможно при проведении рентгеновского исследования на котором заметно уменьшение расстояния между суставами.
- II степень проявляется в виде скованности при движениях, хрусте в суставах. На рентгеновском снимке видно образования костных наростов в области суставной полости, которые деформируют хрящи. Суставная щель значительно уменьшена.
- В последней (III) степени у пациентов наблюдается деформация сустава. Двигательная активность минимальная, в связи с сильными болями. На снимках видно отсутствие зазора между костями.
На III стадии нередко назначают оперативное вмешательство, которое помогает максимально воспроизвести функции суставных тканей, например, посредством протезирования.
Лечение артроза
Лечение артроза состоит из комплекса мероприятий, нацеленных на воспроизведение хрящевой ткани и снятие острых болей. Артроз – постоянно прогрессирующая патология, укореняющаяся в теле годами, поэтому лечение длиться не несколько дней, а на протяжении длительного времени. Нередко для замедления прогрессирования болезни пациент должен поменять свой образ жизни и приобрести новые привычки, которые связаны:
- с правильным питанием;
- выполнением комплекса упражнений;
- применением народной терапии.
О том, что делать при растяжении связок, читайте тут.
Лечение в домашних условиях можно присоединить к составу мероприятий, где есть медикаментозное назначение. Может быть использовано для профилактики обострений в состояние пациента. Меры, применяемые в бытовых условиях при артрозе коленного сустава, необходимо обсуждать с лечащим врачом, чтобы была возможность скорректировать их и подобрать комплекс, опираясь на индивидуальные особенности.
Артроз коленного сустава и его лечение в домашних условия следует начать с применения диеты. Необходимо включить в рацион продукты содержание:
- кальций;
- витамин Е;
- витамины группы B.
Кальций присутствует в кислых молочных продуктах. Витамины в злаковых культурах, таких как пшеница и зерно. Также пациенту следует насытить пищу овощами с минимальной тепловой обработкой и фруктами. Снизить употребление соли и исключить алкоголь. Мясо рекомендуется кушать в минимальном количестве.
Важно! Очень полезным будет употребление холодца и желатина, являющиеся представителями естественных хондопротекторов, помогающих восстанавливать хрящ.
Лечение артроза коленных суставов медикаментозными средствами
Как лечить артроз коленей в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов? Этот вопрос не вызывает сложностей с ответом и он достаточно прост. Сегодня существует множество препаратов которые помогают пожилым людям не выходя из дома облегчить свои страдания. Спектр мазей и гелей применяемых наружно, для лечения коленного сустава, обширен. Каждый человек сможет подобрать себе то, что приемлемо, с учетом стоимости и качества.
Такие препараты эффективны для лечения коленных суставов в домашних условиях и помогают:
- купировать воспаление;
- убрать отеки;
- снизить болевые ощущения;
- оказать согревающий эффект.
Их можно применять длительное время. Преимуществом использования лекарственных препаратов наружно, выражено ограниченностью попадания в кровь, что минимизирует воздействие на другие органы.
Факт! Как правило, медикаменты с одноименным названием которые невозможно использовать во внутрь, можно применять снаружи, в виде мази или геля.
Следует отметить препарат который называется Димексид. Выпускается в виде раствора и реализуется через аптеки. Его применение в медицинской практике обширно, начиная применения в практике у ревматологов, вплоть до пластических хирургов. Если взять специалистов которые работают с болезнями опорно-двигательного аппарата, то лекарственное воздействие препарата выявлено при деформирующем артрозе и иных его видах.
Димексид хорошо борется с воспалительными процессами и является отличной основой для изготовления дома настоек и мазей, применяемых для лечения коленного сустава, артроза и его самостоятельного лечения.
Лечение артроза коленных суставов народными средствами
Снятие симптомов и лечение артроза с помощью мудрости народа распространено. Люди из поколения в поколение передавали составы снадобий и использовали их еще до бурного развития медицины.
Средства народной медицины имеют ограниченное количество побочных эффектов, таких как непереносимость отдельных ингредиентов и аллергические реакции. Но их эффективность заметна:
- выведение шлаков;
- улучшение кровообращения;
- коррекция обмена веществ;
- избавление от болезненности;
- купирование отечности.
Это неполный перечень полезных свойств, которые наблюдаются при лечении артроза коленного сустава при применении нетрадиционной медициной.
Применение рецептов от предков дает возможность людям с проблемами в области желудочно-кишечного тракта и сердца облегчить боль, не прибегая к лекарственным препаратам, которые им противопоказаны.
Факт! Применение народных составов и их приготовление обходится дешевле, чем применение медикаментов со схожими фармакологическими эффектами.
Трава мокрица для лечения артроза колена.
Лечение таким способам предполагает длительное примените препаратов народной медицины. Если пациент бросает после пару применений лечение, то эффекта может и не быть.
При рассмотрении народной медицины выделяют группы применяемых средств:
- отвары;
- настои;
- компрессы;
- мази;
- растирки;
- ванночки.
Отвар из измельченного лука – один из самых доступных из отваров. На литр воды измельчается две небольшие головки лука, и добавляются, когда вода начинает кипеть. Оставляется все кипятиться до 20 минут, затем остужается. Принимается не более 3 раз в день.
Компрессы из запаренных овсяных хлопьев также является несложным в приготовлении и доступны каждому. Прикладывается такой компресс к воспаленному колену.
В снятии болей помогут ванночки с солодовым отваром и сенной. Их применяют раз в два дня.
Желатиновая настойка, которая принимается по утрам, легко приготовляется. Перед сном пакетик желатина растворяют в кипяченой воде, около 1/2 стакана. После сна разводят с равным количеством теплой воды и добавляют ложку меда. За 25-30 минут до еды выпивают приготовленный настой. Применение такого настоя ограничено полутора неделями. Через такой же период времени можно повторить курс.
Растирания скипидаром помогут согреть пораженное колено. Перед сном следует его растереть и укутать теплой тканью или шарфом.
Траву мокрицу можно добавлять в салаты, она, по отзывам, дает положительный эффект при лечении артроза коленного сустава дома.
Нюанс! Рецептов приготовления средств очень много и их можно применять на протяжении всего периода традиционной терапии.
Упражнения в домашних условиях
Артроз коленного сустава можно вылечить в домашних условиях и с помощью специально подобранных упражнений специалистом с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Правильно подобранный комплекс поможет не только сохранить функциональность суставов, но также улучшит общее состояние пациента.
Приступая к занятиям гимнастики, необходимо придерживаться несложных правил:
- Если при выполнении упражнений, появились болезненные ощущения, следует отложить занятия.
- Перед выполнением основного комплекса упражнений следует разогреть группы мышц. Например, сделать массаж в области колена.
- Не следует делать резких движений. Они должны быть плавными и размеренными.
О терапии бурсита в домашних условиях читайте здесь.
Для правильного выполнения упражнений рекомендуется походить в группу ЛФК, где пациента научат как следует делать то или иное упражнение.
Пример выполнения массажа для разогрева мышц:
- Легкие похлопывания по коленям и вокруг них. Это ускорит регионарное кровообращение, следовательно, и поступление полезных веществ к суставу.
- Погладить коленки тыльной стороны ладони по кругу в одну и другую стороны. Это позволит разогреться тканям сухожилий, связок.
Существует множество сформированных комплексов упражнений.
Пример упражнений которые можно выполнять в течение дня несколько раз:
- Упражнение «Шалтай-болтай». Пациент садится на твердую плоскость, ноги расположены так, что не касаются пола. Затем пациент болтает ногами взад-вперед до 10 минут.
- В сидячем положении ноги находятся на твердой поверхности, ступни максимально соприкасаются с ней. Затем пяточная область приподнимается максимально высоко от плоскости, носок при этом не отрывается от нее. После ступня возвращается в первоначальное состояние. При затруднении выполнения упражнения сразу двумя ногами можно делать поочередно.
- Продолжая сидеть на стуле, пациент опирается на пятку, а передней частью стопы делает хлопки по поверхности.
- Если нет болевых ощущений при опоре на колени, можно ползать, опершись руками и коленями, по ковровой поверхности.
Также полезными будут пешие прогулки, занятия плаванье, катание на велосипеде.
Для справки! Применение грязевых компрессов, специальных фиксаторов может входить в план лечения остеоартроза коленного сустава.
Прогнозы лечения и профилактика
Полностью избавится от артроза представляется осуществимом, если признаки болезни нашли на I-II стадиях. Когда наблюдается деформирующие процессы в суставе, и пациент ощущает постоянно боль, двигательная активность сведена к минимуму, тогда протезирование поможет восстановить максимум функций. Но полного выздоровления не будет.
Тем, кто занялся лечением коленного сустава пораженным артрозом самостоятельно, не следует надеяться на успешную борьбу с болезнью. Без точного диагноза можно лечить другое заболевание, не подозревая, что есть артроз. Это чревато серьезными последствиями.
Из положительных моментов лечения артроза колена в домашних условиях стоит выделить моральную поддержку родных. Хорошее настроение и психологически здоровый фон способствует успешному противостоянию болезни.
Для профилактики артроза используются следующие мероприятия:
- умеренные нагрузки на суставы коленей;
- занятия зарядкой по утрам;
- хождение в бассейн не менее 2 раз в неделю;
- исключение проблем, связанных с избыточным весом;
- при травмах колена лечение до полного выздоровления;
- пешие прогулки на свежем воздухе;
- баланс в рационе питания.
Профилактика поможет, если не избежать болезни, то отодвинуть ее развитие максимально далеко в будущее. Артроз – заболевание, которое требует не мало внимания, своевременного лечения в течении длительного времени.
Отзывы
А насколько эффективны народные средства в лечении артроза коленей, можно узнать из отзывов пациентов, которые занимались терапией в домашних условиях и самостоятельного готовили мази.
Давно слышала, что скипидар – отличное средство от артроза. Мазь готовлю сама, добавляю барсучий жир и прикладываю к опухшим местам два-три раза в день. Очень хорошо снимает боль и отечность, спустя неделю после использования начала двигаться лучше, легче переношу пешие прогулки.
Виктория, 55 лет.
Артроз замучил на старости лет, два шага пройти тяжело, боль донимает в сидячем и лежачем положении даже. Курс лечения-то прохожу, но хочется быстрее вернуться к нормальной жизни. Поэтом к медикаментам решил добавить еще и народные средства. Трава мокрица – натуральный компонент, который хорошо помогает снять боль. Причем, я делаю компрессы и добавляю растение в еду. Восстановление пошло быстрее.
Николай, 60 лет.
Артроз – непростая болезнь, вечно ноющие колени не дают свободно двигаться. Я собрала целую книжку разных рецептов : с растительным маслом, луком, желатином, скипидаром. Дважды в день растираю колени. А еще делаю специальную гимнастику. Процесс восстановления идет, хоть и очень медленно. По крайней мере, болеть коленки стаи меньше, уж не знаю, что помогло – домашняя медицина или лекарственные препараты. А может быть все вместе.
Елена, 45 лет.
Источник
Артроз коленного сустава является пятым по частоте возникновения заболеванием суставов. Это медленно прогрессирующий недуг, характеризующийся постепенным разрушением хрящевой ткани. Способно ли побороть артроз коленного сустава лечение в домашних условиях и какие методы являются наиболее эффективными на данный момент?
Симптомы заболевания
Сложность диагностирования артроза заключается в том, что первые признаки заболевания протекают незаметно. Когда же пациента начинают беспокоить боли, то болезнь, как правило, находится уже в запущенном состоянии и крайне тяжело поддается лечению. Поэтому следует обращаться к врачу при обнаружении первых же признаков данного заболевания. Основными из них являются:
- затруднения при выпрямлении ноги;
- возникновение ноющих болей в процессе приседания;
- трудности при вставании с постели и подъеме по лестнице;
- хруст в суставах, который возникает при их трении друг о друга;
- боли при малейших физических нагрузках или после сна.
Полностью вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях возможно лишь на ранних стадиях. При запущенном течении недуга терапия сводится к облегчению состояния больного и сдерживанию прогрессирования патологии.
В некоторых случаях недуг удается предупредить. В группе риска данного заболевания находятся лица:
- перенесшие тяжелые инфекции;
- страдающие заболеваниями паразитарного характера;
- поклонники ограничительных диет;
- перенесшие травмы колен;
- ведущие малоподвижный образ жизни;
- подверженные частым стрессам;
- имеющие заболевания гормонального или аутоиммунного характера, располагающие к болезням хрящевой или костной ткани;
- профессиональные спортсмены и любители активного отдыха, которые обеспечивают своим коленным суставам повышенные нагрузки.
Задуматься о здоровье суставов следует людям после 50 лет. Хрящевая ткань характеризуется постепенной утратой эластичности, а потому с возрастом риск развития артроза возрастает в значительной степени.
Лечение народными средствами
Народное лечение артроза коленного сустава предполагает использование компрессов, мазей, обертываний, ванночек и т. д. Следует также соблюдать правильный режим питания, исключив из своего рациона алкоголь, копчености и жареную пищу. Соленые блюда также следует ограничить. В рацион больного артрозом должны входить свежие фрукты и овощи, которые нужно употреблять ежедневно.
Использование компрессов
Используются как холодные, так и горячие компрессы
Это одна из основных методик лечения артроза коленного сустава в домашних условиях, которая применяется повсеместно. Компрессы разделяются на два типа:
- Холодные. Предполагают использование льда и позволяют быстро устранить отечность колена. Применение ледяных компрессов разрешено лишь на ранних стадиях заболевания. Рецепт приготовления крайне прост: необходимо приложить пакеты со льдом к больному месту, плотно обмотав сверху шерстяной тканью. Держать до того момента, пока лед не растает.
- Горячие. Такие компрессы разрешается делать только при полном отсутствии отечностей. В противном случае могут появиться гематомы. Процедура выполняется аналогично вышеописанному методу, но используются пакеты с горячей водой. Такие компрессы отлично снимают болевой синдром и способствуют разогреванию суставов перед физическими упражнениями.
Не менее распространены компрессы на основе лекарственных трав и эфирных масел:
- Компресс из скипидара. Они позволяют снять отечность и боль. Необходимо лишь смазать пораженный сустав скипидаром, после чего наложить на него тугую повязку и придать телу горизонтальное положение. Лучше всего выполнять подобные процедуры перед сном через день. Лечение артроза коленного сустава народными средствами можно продолжать до тех пор, пока боли не прекратятся или отечность не сойдет.
- Компресс из хрена. Необходимо натереть корень хрена на мелкой терке. Далее необходимо 200 грамм полученной массы залить 500 мл воды, прокипятить и процедить. После этого следует наложить массу на больной сустав, перевязав сверху теплой тканью. Компресс ставится на всю ночь.
- Обертывание из травы окопника. Данная трава продается в любой аптеке. Для приготовления компресса придется предварительно измельчить листья окопника. Далее берется 2 столовых ложки травы и 200 грамм растопленного смальца. Тщательно перемешав, средство следует держать на водяной бане в течение 10 минут. После охлаждения, составом смазываются колени, после чего накладывается тугая повязка. Средство наносится на ночь.
- Медовые компрессы. Многие народные способы лечения артроза коленного сустава предполагают использование меда. Он известен своими многочисленными целебными свойствами. На ранних этапах заболевания мед отлично снимает отечность и боль, обладая хорошим согревающим эффектом. Необходимо лишь смазать им колени перед сном, замотав их хлопчатобумажной тканью.
- Компресс из лопуха. Свежие листья необходимо раздавить до выступления сока, после чего их поверхность смачивается спиртом и прикладывается к больному колену. Сверху компресс забинтовывается и накрывается шерстяным платком. Можно также использовать смесь спирта и меда. Прикладывать на ночь в течение месяца. Болезненность должна существенно снизиться.
- Компресс из имбиря с луком. Необходимо взять 2 столовых ложки натертого на мелкой терке корня имбиря и смешать с соком небольшой луковицы. Полученное средство наносится на больное колено на 4 часа и укутывается теплой тканью. Можно ставить такие компрессы на всю ночь.
Мази
Разогревающая мазь продается в любой аптеке. Как правило, такие составы изготовлены на натуральной основе и позволяют добиться высокой эффективности лечения, но стоят при этом недорого. Но при желании можно изготовить такую мазь самостоятельно.
Наиболее простой способ – взять 20 г вазелина, добавив в него 8-10 капель эфирного масла. При этом следует понимать, что различные эфирные масла обладают разными эффектами. Для лечения артроза коленного сустава народными методами, лучше всего подойдут следующие варианты:
- Масло лаванды. Отлично снимает воспаление.
- Масло мяты. Помогает при отеках, мягко воздействуя на пораженные ткани.
- Масло розмарина. Обладает мощным согревающим эффектом.
Если у больного присутствует несколько симптомов артрита (к примеру, отек и боль), то вышеописанные компоненты можно скомбинировать, используя в равных пропорциях. В итоге получится универсальный лечебный состав.
В народе широко известна согревающая камфорная мазь. Данное средство позволяет избавиться от сильных болей в суставах, вернув больному трудоспособность. Для его приготовления необходимо:
- Сбить в блендере сырых яйца в пушистую массу.
- Добавить 50 грамм камфорного спирта, 100 грамм чистого спирта и 50 грамм горчичного порошка.
- Тщательно перемешать.
Мазь необходимо втирать в больное место на ночь, покрывая сверху тугой повязкой. Курс лечения зависит от состояния пациента – применять следует до выздоровления.
Ванны
Данные методики применялись для лечения суставов еще нашими предками. Правильно приготовленная ванна способствует расслаблению мышц, снятию отечности и боли.
Наиболее популярными рецептами являются:
- Скипидарные ванны. 30 мл скипидара добавить в ванну. Температура воды должна составлять 37-38 градусов. Процедура принимается в течение получаса. После этого больному следует закутаться в теплый халат и лечь спать.
- Сосновые ванны. Берется килограмм сосновых веток, которые провариваются в кастрюле с водой в течение часа. После этого отвар следует процедить и вылить в ванну. Принимать процедуру следует в течение получаса. После этого необходимо лечь спать, не вытираясь. Можно лишь аккуратно промокнуть тело мягким полотенцем. При необходимости сосна может быть заменена любой хвойной породой.
- Бишофитные ванны. Основным компонентом в данном случае выступает бишофитная соль. Она состоит из кремния, кальция и включает в себя множество микроэлементов, полезных для суставов человека. Приготовить ванну очень просто: берется 300 грамм соли и растворяется в воде, температурой 38 градусов. Принимать процедуры следует перед сном через день в течение месяца.
Настои, отвары и настойки
Настои, отвары и настойки принимаются внутрь или используются для наитраний
Одним из наиболее известных настоев для лечения артроза является йодный. Он прост в приготовлении и очень эффективен. Средство готовится следующим образом: в равных пропорциях смешивается йод, нашатырный спирт, медицинская желчь мед и глицерин. Средство переливается в бутылку и плотно закрывается крышкой. После настаивания в темном месте в течение месяца, необходимо смазывать колено данным составом перед сном, накладывая сверху тугую повязку.
Помимо средств местного применения существуют и народные средства от артроза коленных суставов для приема внутрь. Они не менее эффективны и обычно применяются в комплексе с растирками, компрессами и ваннами. Наиболее высокими результатами лечения артроза обладают следующие рецепты:
- Настойка одуванчика. Во время цветения необходимо собрать 100 грамм цветков одуванчика, которые заливаются 200 граммами спирта. Далее необходимо настоять данное средство в темном месте в течение трех недель. Принимать по чайной ложке три раза в день. Также можно использовать средство для смазывания коленей.
- Настой герпагофитума. Данное растение в народе называют «дьявольским когтем». Средство на его основе применяют преимущественно внутрь, однако оно отлично зарекомендовало себя и в качестве компрессов. Для приготовления настоя берется 2 столовых ложки травы и заливается литром кипятка. Настаивать следует в термосе в течение 5 часов. После этого средство процеживается и принимается по 4 столовых ложки на протяжении дня.
Самомассаж
Существует множество техник самомассажа, однако для правильного освоения ими нужна непосредственная консультация специалиста. Дело в том, что нанести вред и без того пораженному суставу гораздо проще, чем кажется. Достаточно лишь совершить чрезмерный нажим или осуществить неправильную растирку.
Самым простым и безопасным способом самомассажа являются процедуры с оливковым маслом. Для этого на больное колено наносится несколько капель масла. Плавными и мягкими движениями необходимо втирать его в кожу, осуществляя незначительный нажим.
Такой массаж позволяет укрепить структуру суставов, снимая отечность и боль. Он является очень хорошим дополнением к основному лечению артроза коленного сустава, потому его желательно проводить регулярно.
Лечебная гимнастика при артрозе
Гимнастику можно делать и для профилактики артроза
Лечить артроз коленного сустава в домашних условиях можно и специальными упражнениями, способствующими увеличению кровотока в колене. Как известно, заболевания суставов нередко сопровождаются нарушениями кровообращения, а потому подобные процедуры будут весьма кстати.
Вот несколько самых простых упражнений для ежедневного выполнения:
- «Велосипед». Это всем известное упражнения является отличным способом разработать суставы после сна. Лежа на спине, следует в течение 15 минут крутить воображаемые педали. Таким образом можно подготовить сочленения к нагрузке, избежав болей и неприятных ощущений.
- Следующее упражнение также выполняется в положении лежа. Оно заключается в поочередном подтягивании ног к грудной клетке. При этом они должны сгибаться в коленях. Выполнять упражнение следует по 20 подходов для каждой ноги.
- Теперь следует сесть на стул. Выпрямив ноги, необходимо вытянуть пальцы как можно сильнее вперед. При этом не должно возникать неприятных ощущений и болезненности.
- Приседания. Это упражнение следует выполнять каждый день. Начинать можно с 5-10 раз, постепенно увеличив норму до 30-40 раз. Не следует переутомляться и тренироваться через силу – подобный подход к занятиям может лишь навредить.
- Пешая ходьба в течение 20 минут перед сном – отличная зарядка для суставов.
Эти упражнения желательно выполнять в целях профилактики артроза. Данное заболевание лучше предупредить, чем заниматься его лечением.
При первых же симптомах артроза необходимо обратиться к врачу. Самолечение в данном случае – не лучший вариант, поскольку современная медицина не способна справиться с запущенными стадиями данного недуга. Поэтому не следует экспериментировать со своим здоровьем – для грамотного лечения артроза необходима комплексная диагностика.
Источник
