Массаж кистей рук при артрозе видео

Эффективное лечение болезней суставов при помощи соли

Соль – доступное и эффективное средство для лечения заболеваний суставов. В рецептах народной медицины широко применяется поваренная и морская соль. С её помощью можно усилить эффект консервативной терапии при многих суставных патологиях. Лечение суставов солью должно проводиться под наблюдением врача. При этом важно соблюдать правила разведения солевого раствора и продолжительность применения.

Соль (хлорид натрия), благодаря своим эффектам, нашла широкое применение не только в нетрадиционной медицине, но и в традиционных лечебных методиках. Она оказывает следующие действия:

уменьшает болевые ощущения в суставах;
нормализует обмен полезных веществ;
улучшает кровообращение в области суставов;
хорошо выводит токсические вещества из организма;
снимает отёк и воспаление в области поражённых суставов.

Кроме этого, соль содержит большое количество минералов, которые также оказывают благоприятное действие. В состав входит кальций, калий, железо, магний. Кальций и магний восстанавливают костно-хрящевую структуру суставов. Железо и калий благоприятно действуют на работу сердца и системы крови.

Заболевания, при которых применяются солевые производные с лечебной целью, следующие:

артрит: ревматический, ревматоидный, псориатический, идиопатический, обменный, подагрический;
артроз;
остеохондроз;
бурсит;
травмы суставов (ушибы, вывихи, растяжения).

Кроме показаний к применению, существуют и противопоказания. Нельзя применять солевой раствор для лечения суставов при следующих состояниях:

нарушение целостности кожных покровов над суставом;
гипертоническая болезнь;
тяжёлые обменные нарушения в организме;
сердечная недостаточность;
инфекционные заболевания кожи;
заболевания органов мочевыделительной системы;
индивидуальная непереносимость солёного раствора;
злокачественные новообразования;
при беременности противопоказаны солевые ванны.

Правила применения

Предотвратить появление нежелательных эффектов можно, соблюдая простые правила:

Обязательно пройти осмотр у врача и получить консультацию по лечению солью. Ведь течение многих хронических болезней в организме, на фоне использования соли, может ухудшиться.
Период применения солевых растворов должен быть небольшим. Их длительное использование приводит к отложению солей в суставах.
Строго придерживаться допустимой концентрации хлорида натрия в воде. Превышение рекомендованной концентрации не приведёт к большей эффективности, а только вызовет нарушение солевого баланса в организме.

Способы лечения

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе основное направление действия врача направлено на устранение болевого синдрома. Только после ослабления боли в шейном отделе позвоночника, можно приступать непосредственно к лечению, которое состоит из упражнений лечебной физкультуры и массажа. Причем массаж шеи при остеохондрозе часто может быть намного эффективней, чем упражнения лфк. Его проводят с целью приостановления заболевания, а также приостановления прогрессирования или рецидивов остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Одним из удачных дополнений лечения остеохондроза шейного отдела может стать массаж, который проводится только в периоде ремиссии, когда не проявляется болевой синдром. В противном случае можно усугубить прогрессирование заболевание шеи, усилить болевой синдром и отек воспаленного участка позвоночника. Он должен осуществляться только после назначения врача, и желательно проводиться специалистами. Это объясняется тем, что некоторые больные имеют особенности протекания заболевания, им может быть противопоказана мануальная терапия.

Массажные техники направлены, прежде всего, на расслабление мышечных тканей. Когда мышцы шеи скованы, любое незначительное их касание или нагрузка может привести к болезненности. Благодаря применению этого вида лечения, происходит заметное улучшение состояния больного:

нормализуется кровообращение в пораженном участке;
устраняются появления спазмов мышц шеи и спины;
способствуют укреплению мышц шеи;
снимается болевой синдром, вызванный остеохондрозом позвоночника;
позволяет снизить излишнее напряжение в мышцах;
освобождается доступ питания к страдающим дискам;
позитивно воздействует на обменные процессы, происходящие в тканях.

Массаж шейного отдела позвоночника позволит больному забыть на некоторое время о болезненных ощущениях, головных болях, слабости, резким перепадам давления, чувстве тошноты.

При остеохондрозе шеи массаж основывается на нехитрых манипуляциях, благодаря которым улучшается приток крови к поврежденным тканям и позвоночнику. Направление проведения манипуляций при остеохондрозе шейного отдела позвоночника напрямую зависит от клинической картины и стадии заболевания. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника различается на классический и точечный, каждый из которых имеет свои особенности проведения.

Источник

Неотъемлемый атрибут терапии заболевания – массаж при артрозе.

Такой метод показан практически всегда, поскольку отличается следующим эффектом:

рассасывает застоявшуюся жидкость;
обезболивает;
предупреждает развитие патологического процесса;
восстанавливает функционирование сустава.

Приемы массажа при артрозах и артритах различаются в зависимости от области поражения патологией.

Нужен ли массаж

Делать массаж при заболевании лопатки, позвоночника, ног и рук рекомендуют врачи, поскольку такие манипуляции снимают боль и благоприятно действуют на патологию опорно-двигательного аппарата. Основные цели, которые преследует массаж при артритах и артрозах:

облегчение боли;
преодолеть скованность, которую имеют суставы;
предупреждение развития неподвижности суставов;
стимулирование кровообращения в поврежденных местах;
предотвращение мышечной атрофии;
улучшение снабжения тканей сустава питательными веществами и кислородом.

Эффективность массажа

Доказана польза массажа для суставов тем, у кого диагностирован артрит и артроз. Причем это сделано учеными, проводившими клинические эксперименты. При испытаниях делили пациентов поровну – одним дважды в неделю выполняли месяц массаж при артрите, затем следующий месяц им вдвое снизили количество сеансов. Другие больные при артрозе массаж не посещали.

Самочувствие людей, которым выполнялся массаж при артрозе, улучшилось, причем положительный эффект не исчез и после двухнедельного перерыва. У остальных пациентов, которым не назначали массировать пораженные суставы, показатели остались прежними, боль не исчезла.

Опираясь на такие положительные результаты, врачи сделали вывод – массаж полезен на раннем этапе патологии, когда хрящи еще не истончены. При артрите и артрозе в стадии обострения массаж обязан стать элементом комплексной терапии.

Правила выполнения массажа

В интернете полно видео, подробно инструктирующих по поводу того, как можно делается массаж при артрите и артрозе. Для того купирования болевого синдрома патологии применяют лечебный либо вакуумный массаж, который подразделяется на подвиды:

сегментарно-рефлекторный массаж;
гидромассаж при патологии позвоночника;
точечное воздействие при артрозе и артрите.

Массажные процедуры важно выполнять правильно. Для манипуляции применяют мед либо льняное масло, используют банки.

Медовый массаж

При артрите и артрозе полезны использовать как льняное масло, так и продукты пчеловодства. Медовый вариант массажа ног при патологии имеет тысячелетнюю историю. Технология процедуры за долгие годы не изменилась. Правильно выполняемый медовый массаж обязан начинаться с процедуры разогрева суставов. Для выполнения манипуляций понадобится простая медицинская грелка. Медовый массаж не предполагает использования большого количества продукта пчеловодства. Однако мед для этих целей берут только натуральный.

Неподготовленный предварительно мед применять запрещено. Продукт следует сначала разогреть, используя для этого водяную баню. Артрит и артроз массируют с медом, выполняя круговые аккуратные движения. В течение 20 минут втирают разогретый мед туда, где расположены пораженные суставы. После этого больное место требуется накрыть марлей, поверх которой повязать шерстяную ткань.

После окончания манипуляции больному следует пару часов полежать. Потом разрешается снять повязку, промыть теплой водой обработанное место. Пациентов волнует вопрос, как часто разрешается выполнять массажную процедуру с медом, когда диагностирован артроз и присутствуют боли. Врачи утверждают, что достаточно одной ежедневной манипуляции. Однако важно знать, что курс процедур нельзя продолжать более двух недель. Только спустя месяц разрешено повторять комплекс.

Льняное масло при массаже

Достаточно популярный продукт, с помощью которого выполняется массаж, — льняное масло. Продукт применяют при артрозах. Льняное масло помогает также лечить еще и артрит. Продукт разрешен при заболеваниях для внутреннего либо внешнего использования. Употребление внутрь льняного масла помогает быстрее восстанавливаться пораженным суставам, поскольку положительно воздействует на обменные процессы.

При массаже на больной участок сначала накладывают грелку либо сустав нагревают круговыми движениями. Разогревать, аналогично меду, льняное масло не требуется. Его просто втирают массирующими движениями в кожу.

Начинаются все массажные процедуры с медленных разогревающих движений. Их интенсивность усиливается по ходу манипуляции. Когда возникает болевой синдром – следует сразу прекратить процедуру. При этом запрещено перегревать сустав, поскольку такое действие усугубит развивающиеся деструктивные процессы.

Нельзя ограничиваться при массаже больным участком, требуется также массировать для профилактики здоровые суставы. Если артроз спровоцирован кожными заболеваниями, массаж выполнять нельзя. Непременно требуется придерживаться рекомендуемой длительности процедуры, которая составляет максимум 25 минут. Причем первые манипуляции проводят быстрее. Начать выполнение массажа рекомендуют, когда больной расслаблен. При обострении воспалительного процесса любые действия по массажу суставов категорически противопоказаны.

Вакуумный массаж

Следует рассмотреть также вакуумный массаж для лечения артроза. Такой метод часто используется при проблемах с коленными суставами. К ним относятся растяжение связок, травма мениска, ревматоидный артрит, всевозможные воспаления сустава.

Лечение банками пораженных артрозом суставов происходит следующим образом. Сначала пациента укладывают на спину, специалист подкладывает одеяло либо специальный валик под поврежденное артрозом колено. Затем массажист поочередно ставит силиконовые банки на обрабатываемую зону. Банки создают вакуум и происходит массажный эффект.

Также применяются магнитные баночки, действующие по принципу иглоукалывания, при этом не нарушая кожную целостность. Практика свидетельствует, что такое лечение регулирует человеческое электромагнитное поле, повышает активность организма, усиливает иммунитет. Из-за этого методика получила приоритет при лечении многих клинических патологий. Ставить банки требуется не только возле колена, но и на бедренную поверхность – тогда удается получить пользу от процедуры.

Продолжительность баночного массажа – пять минут. Затем банки требуется снять. Для терапии артроза вакуумным массажем, дающим устойчивый положительный результат, выполняют десять процедур, которые делают через день.

Наиболее результативно лечение коварного заболевания, если выполнять комплексное лечение заболевания сустава, при котором используются несколько лечебных методик. Только такое комплексное воздействие в сочетании с одновременным прогреванием сустава инфракрасным излучением, специальными соляными мешочками, иглоукалыванием, а также внутренним употреблением всевозможных необходимых медикаментов, позволяет достичь результатов.

Выполнять терапевтические процедуры, включая и массаж, обязан высококвалифицированный специалист. Эффект от вакуумного массажа интенсивный, поэтому неумелая постановка изделий способна ухудшить состояние пациента. Если все выполнено по правилам, больной почувствует улучшение самочувствия даже после одного-единственного сеанса.

Основные правила проведения массажа

Самомассаж при артрозе требуется выполнять натощак. После манипуляции разрешается употребить кусочек сахара либо шоколадки, а затем выполнить гимнастические упражнения. Потом еще пару часов отдыхают и только после этого разрешается покушать. Специалисты рекомендуют выполнять процедуру в ванной, стоя под душем с теплой водой. Такая обстановка усиливает происходящие внутри обменные процессы, нормализует сон. Манипуляцию тонизирует организм, а потому выполняется до обеда. Разрешается использовать для массажа мази либо растирки.

Самомассаж при артрозе делают щеткой либо жесткой мочалкой. Массажные движения выполняют осторожно, чтобы не провоцировать болевые ощущения. После процедуры не должно оставаться кровоподтеков на коже, да и сама кожа не должна получать повреждения. Разогревающие движения требуется выполнять энергично, до момента возникновения ощущения тепла. Нельзя растирать зоны лимфатических узлов. Самостоятельный массаж выполняют теплыми руками. Каждое массажное движение направляется от сустава в сторону. По окончанию процедуры несколько раз подвигайте поврежденным суставом.

Массаж заканчивают нежным поглаживанием. Разминают вначале бедренную мышцу, затем обрабатывают поверхность от колена к паховой складке. Также нельзя забывать о массаже бедер, голени, пальцев стопы и голеностопного сустава. Помните, что неправильно выполненная процедура способно нанести вред.

Меры предосторожности

Выполняя массаж пораженных артрозом суставов, требуется соблюдать некоторые рекомендации, чтобы не навредить здоровью больного:

когда выполняется массирование голеностопного сустава, требуется делать растягивающие движения;
запрещается в околосуставной области прилагать слишком интенсивные усилия при манипуляции;
массировать при артрозе кисти рук и стопу, голеностопный, тазобедренный и коленный сустав нельзя, при наличии очагов инфекций либо зоны, насыщенные родимыми пятнами;
нельзя подвергать массажу области, где присутствуют неизвестные по происхождению уплотнения;
при массаже требуется обходить места ушибов, а также травм костей либо суставов;
если артроз отягощен варикозным расширением вен, массажные манипуляции необходимо выполнять снизу вверх.

Противопоказания

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Выполнение массажных процедур не лишено противопоказаний. В их числе:

заболевания крови, органов брюшины, ногтей, кожи либо волос;
гипертония либо гипотония;
психические расстройства;
склероз;
туберкулез;
варикозное расширение вен;
венерические или онкологические болезни;
ишемия миокарда;
кишечные расстройства;
легочная, печеночная, почечная, сердечная недостаточность.

Источник

Массаж кистей, пальцев рук, ладоней (самомассаж): как делать (техника)?

нормализуется кровообращение в пораженном участке;
устраняются появления спазмов мышц шеи и спины;
способствуют укреплению мышц шеи;
снимается болевой синдром, вызванный остеохондрозом позвоночника;
позволяет снизить излишнее напряжение в мышцах;
освобождается доступ питания к страдающим дискам;
позитивно воздействует на обменные процессы, происходящие в тканях.

При остеохондрозе шеи массаж основывается на нехитрых манипуляциях, благодаря которым улучшается приток крови к поврежденным тканям и позвоночнику. Направление проведения манипуляций при остеохондрозе шейного отдела позвоночника напрямую зависит от клинической картины и стадии заболевания. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника различается на классический и точечный, каждый из которых имеет свои особенности проведения.

Лечебным массаж кистей, пальцев рук и ладошек можно назвать лишь отчасти. В большинстве случаев такой массаж делают просто для расслабления, что особенно актуально для офисных работников (и всех, кто подолгу работает с компьютером, телефоном, бумагами).

Массажная техника для этих частей тела несложная, поэтому такие процедуры самые дешевые, если делать их у специалиста. Возможен и самомассаж в домашних условиях.

Что дает массаж? Систематическое (регулярное) выполнение массажа кистей приводит к улучшению их подвижности, что особенно важно для людей, регулярно печатающих или пишущих от руки текст. Улучшается и микромоторика (мелкие движения кистью).

Кроме того, массажные процедуры, даже проводимые самостоятельно, снимают напряжение с мышц рук. В том числе за счет того, что расслабляют мышцы, которые из-за постоянных нагрузках находятся в повышенном тонусе (спазмируются).

Массажирование кистей

Если вам нужен лечебный эффект, то лучше обратиться к специалисту, в идеале имеющему медицинский диплом.к меню ↑

Существует список показаний к проведению массажа кистей и пальцев рук. Это могут быть заболевания, а могут быть попросту предрасполагающие к их развитию факторы.

Список основных показаний, при которых будет полезен массаж рук:

Период после перелома кисти или пальцев рук (для реабилитации, только после снятия гипса).
После операции на сосудах, мышцах, суставах или нервах рук (процедуры проводятся только после стихания острых послеоперационных воспалительных процессов, для восстановления подвижности и кровотока).
При артрите или артрозе, в том числе аутоиммунного характера (например, псориатический артрит).
При наличии парестезии (онемения), вызванного как проблемами с позвоночником, так и неврологическими заболеваниями.
При спастике, запястном синдроме (профессиональная болезнь офисных работников, заядлых геймеров, фрилансеров и всех остальных, кто подолгу сидит за компьютером).
При хроническом перенапряжении мышц и сухожильных тяжей рук.

к меню ↑

В современном мире такие массажные процедуры полезны без исключения каждому человеку. И тем, кто подолгу находится в офисе, и тем, кто постоянно стоит за станком или перетаскивает тяжести. Разницы никакой: практически все категории людей испытывают постоянные нагрузки на мышцы рук.

Но можно уточнить, кому наиболее полезны такие процедуры. Существует несколько групп людей, которые массаж кистей и пальцев рук не рекомендован, а попросту необходим.

Проведение точечного массажа ладоней

Список основных групп лиц, которым в первую очередь необходим массаж рук:

офисные работники и все, чья работа связана с длительной деятельностью за компьютером (от программистов до дизайнеров) – из-за постоянной нагрузки на пальцы при печатании на клавиатуре или писании руками;
преподаватели – которые часто и помногу держат в руках мел, карандаш, ручку;
ребенку – для малыша (особенно грудничка) такие процедуры полезны тем, что они разминают руки, увеличивают их подвижность, усиливают костные ткани, расслабляют суставы; для школьников массаж полезен для расслабления мышц после напряженной учебы (когда приходится помногу писать);
грузчики, строители, спортсмены, бойцы различных единоборств – у данной категории людей руки испытывают чрезмерные нагрузки;
музыканты, врачи, швеи, парикмахеры, водители (и прочие профессии, чья деятельность связана с частой и/или долгой нагрузкой на пальцы) – данной категории людей требуется хорошая микромоторика для своей специализации, и регулярное расслабление натруженных мышц.

к меню ↑

Может показаться абсурдным, но даже для такого вида массажа имеются свои противопоказания. По большей части они связанны с уже имеющимися заболеваниями у пациента (при которых любой массаж может привести к осложнениям).

Список противопоказаний:

Наличие дерматитов или дерматозов, включая аллергические или аутоиммунные.
Наличие крупных и мелких ран, ссадин, гематом, свежих царапин, ушибов или язв в области проведения процедуры.
Наличие тяжело протекающих артрозов или артритов суставов пальцев или кисти, при которых любая манипуляция приводит к возникновению боли и усилению воспалительных процессов.
Наличие тромбофлебита конечности (даже если тромбоз локализован не рядом с кистью, а в районе предплечья или плеча).
Наличие грибковых поражений ногтевых пластин, паразитарных заболеваний кожных покровов.
Наличие сосудистых аномалий или патологий: извитости хода сосуда, мальформации, аневризмы, гемангиомы (кроме вишневой).
Если недавно была перенесена травма или операция, и врач запретил делать массаж.

Также нельзя воздействовать на руки, если во время процедуры ощущается боль необъяснимой причины. В этом случае нужно либо сменить массажную технику, либо ослабить давление, либо обратиться к травматологу или терапевту, для диагностики проблемы.к меню ↑

Нужно делать акцент на определенных областях, именующихся «массажными зонами/точками». Массажные точки имеются по всей кисти и на пальцах, но объяснить письменно их точное расположение невозможно. Обратите внимание на иллюстрацию ниже, где показаны эти точки.

Массажные точки на руках

Зоны, на которых нужно делать акцент при массажировании:

суставы и костяшки пальцев — цель номер один при артрозах и артритах суставов, а также для расслабляющего массажа, так как массажирование костяшек и суставов сильно расслабляет пациента (там много нервных окончаний);
внутренняя сторона ладони – здесь по большей части сосредоточены мышцы, поэтому здесь воздействовать нужно особенно тщательно при спазме;
тыльная сторона ладони – здесь сосредоточены сухожильные тяжи, поэтому здесь особенно хорошо нужно массажировать тем пациентам, которые часто поднимают тяжести (грузчики, спортсмены);
ребро ладони (слой мышц);
зона между большим и указательным пальцами (как с тыльной, так и с внутренней стороны ладони);
на внутренней стороне ладони, слой мышц у основания большого пальца;
запястный сустав – здесь нужно особенно хорошо стараться, если у пациента имеется синдром запястного канала, приводящий к хроническим болям, парестезиям и нарушению подвижности руки.

к меню ↑

Как правильно делать массаж кистей и пальцев рук? Если вы собираетесь массажировать руки стороннему человеку (или самому себе), то можно опираться на простую и понятную поэтапную инструкцию.

Инструкция по массажированию (поэтапно):

Начинаем с пальцев рук. Легонько сдавливаем их, особенно в области суставов (чтобы на них нормально воздействовать, нужно приложить силу). Также рекомендуется массажировать между пальцев, но крайне аккуратно – резкие движения могут вызывать неприятные ощущения.
Поочередно возьмитесь за каждый палец, и аккуратно потяните его назад (в сторону, противоположную сгибанию). Если вы делаете массаж не себе, то это движение следует выполнять аккуратно и плавно, до появления болезненных ощущений.
Далее переходим к тыльной стороне ладони. Здесь воздействуем растиранием – пальцами руки делаем круговые движения, имитирующие растирание мази.
Теперь беремся за внутреннюю сторону ладони. Здесь нужно делать точечный массаж – обхватив запястье своей ладонью, большими пальцами сдавливаем мягкие ткани внутренней части. Сдавливания должны быть не слабыми, но и не чересчур сильными: на практике ищите подходящее давление.
Отдельно разомните ребро ладони. Кожу и слой мышц на нем можно слегка оттягивать и сдавливать, словно растирая между пальцами.
Разомните зону между большим и указательным пальцем, и у основания большого пальца. Мышцы на этом участке прощупываются очень хорошо, а воздействие на них позволяет снять зажатость с большого пальца.
Теперь переходим к запястью. Запястье нужно массажировать, обхватив его рукой и проводя сдавливающие движения, будто перебираете игральные кости в руках. Точечные воздействия пальцами малоэффективны.

Источник