Массажер рук при артрите
Массаж пальцев и кисти имеет сильное и выраженное лечебное воздействие, назначается при артритах и артрозах, болезнях позвоночника и неврозах. Рекомендуют его для улучшения состояния внутренних органов, снятия напряжения и как профилактическую процедуру. Проводить массаж можно как вручную, так и при помощи специальных приспособлений. Делятся они на электрические и механические, имеют свои плюсы и минусы, а также особенности воздействия на организм.
Виды массажеров
Артроз кистей и пальцев — заболевание распространенное, а в последние годы его диагностируют все чаще и чаще. Происходит это из-за неправильного образа жизни, неудобных условий работы, повышенной нагрузки на организм и плохих условий экологии. В ходе развития болезни происходит истирание хрящевой ткани, ухудшается подвижность, а все движения сопровождаются болевыми ощущениями. Если нет должного лечения — руки могут потерять двигательные функции.
При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу: лечение начинается с гимнастики и физиотерапии, массажа и редко — с медикаментов. Массажеры для рук и пальцев могут использоваться и для профилактики артритов. Эффективность их связана с развитием мелкой моторики, что положительно влияет на работу ЦНС. Несложные движения уменьшают воспалительные процессы, улучшают питание хрящевых тканей и позволяют восстановить моторику после инсульта.
Подразделяют приборы на механические и электрические, по принципу работы – на вакуумные и магнитные, лазерные и тепловые.
Вне зависимости от типа воздействия все массажеры:
- Расслабляют мышечные ткани;
- Улучшают состояние кожи;
- Снижают болевые ощущения;
- Улучшают движение крови и лимфы.
Все это приводит к устранению застойных явлений в тканях, снижению отечности, улучшению подвижности суставов и избавлению от мышечных блоков и зажимов.
Электрические массажеры
Электрические массажные приборы одинаково применяются как в салонах и клиниках, так и в домашних условиях. Один из популярных — аппарат Flexi-Hand Air. Он создан для компрессионного массажа и акупунктурного воздействия на активные точки. Аппарат оказывает антибактериальное воздействие на кожу и имеет функцию инфракрасной терапии. Польза пневматического действия в усилении кровотока и проработке всех групп мышц рук одновременно. Эффект стимулирующей терапии заключается в воздействии на рефлекторные точки на ладонях.
Менее дорогие, но не менее эффективные массажные приборы похожи на варежки. Они прогревают кожу и служат для снятия напряжения с мышечной ткани, а также восстановления тонуса. Функция подогрева делает варежки хорошей альтернативой парафиновых ванночек. Внутренняя поверхность изготовлена из материала с высокой теплопроводимостью, а наружная ткань сохраняет тепло. Внутри варежек размещены вибрационные моторы для вибромассажа, а также нагревающие элементы для инфракрасного воздействия.
Еще один вид электромассажеров имитирует горячие компрессы, а в его основе лежат методы инфракрасной терапии. Он представляет комплект манжет для запястий и пальцев. Электрические импульсы заставляют мышцы непроизвольно сокращаться, что приводит к освобождению от онемения и спазмирования, улучшению движения крови и предотвращению атрофии.
Противопоказания к применению электромассажеров:
- Механическое повреждение кожи и заболевания кожного покрова;
- Кардиостимулятор;
- Беременность;
- Употребление алкоголя или снотворного.
При применении успокоительных или болеутоляющих средств необходимо получить разрешение врача на использование электромассажеров.
Ручные массажеры
Механические массажеры выпускают в форме рукавиц и мячиков, подушек и всевозможных ручных приборов. Материалы могут быть разными — от натуральных до синтетических, а поверхность — как гладкой, так и шершавой, ребристой, с нанесенным фигурным принтом.
Деревянные массажеры хорошо разминают ладони и кисти рук, их рекомендуют при артрозе пальцев и при лечении артритов. Часто назначают деревянные шары тем, кто страдает от плохого кровообращения и имеет постоянно холодные пальцы. Использование этого простого массажера улучшает обмен веществ в тканях, кровообращение и подвижность суставов. Шероховатая поверхность является также отличным природным пилингом, который удаляет ороговевшие чешуйки кожи и открывает поры. Результат — улучшается состояние кожи и ее цвет.
Еще одна популярная модель — колючие шары с шипами или небольшие шарики. Изготавливают как из дерева, так и из силикона. Они восстанавливают чувствительность нервных окончаний, развивают мелкую моторику, и показан после травм и операций.
Массажер с фиксатором
Этот массажер представляет собой силиконовый шар с кольцом для пальца. Кольцо надевается на палец, затем при помощи кисти шар сжимают и разжимают. Используют прибор для профилактики невритов, контрактуры, гипотонии, артрита и артроза.
Экспандер
Основное назначение массажера — укрепление и улучшение подвижности суставов, повышение тонуса мышц. Изготавливают его из резины высшего качества. Экспандер улучшает чувствительность рук и моторику пальцев, и использует для предотвращения развития контрактуры после травм.
Массажер Пинцет
Этот массажный аксессуар выполнен в форме пинцета, на внутренней стороне которого расположены катушки. Материал изготовления — пластик и пластмасса. Пинцет надевают на палец так, что во время движения катушки массируют кожу. Массажер способствует улучшению мышечного тонуса и лучшему кровоснабжению тканей.
Су-Джок
Корейская методика Суджок терапии основана на учении об акупунктурных точках. На ладонях и стопах расположено большое количество точек, которые являются проекциями внутренних органов и отделов позвоночника. Проработка точек активирует ту или иную область, улучшает работу всех систем организма и способствует восстановлению после травм и операций. Выполнен массажер в форме шарика с шипами, изготовленного из пластика или твердой резины.
Компактные размеры позволяют брать массажер с собой и проводить сеансы в дороге, дома или на работе.
Его регулярное применение позволяет:
- Укрепить организм;
- Стимулировать кровообращение;
- Развить мелкую моторику;
- Улучшить работу головного мозга.
Шарик состоит из 2 половинок, в которых расположены кольца для пальцев. Делают массаж при усталости, после долгих занятий вышивкой или другими видами рукоделия, после продолжительной работы на компьютере. Противопоказания — заболевания крови и повреждения кожи в области проработки.
Массаж пальцев кольцами
Еще один простой и эффективный вид массажера — колечки для пальчиков. Массажные кольца используют для лечения:
- Невроза;
- Головных болей, мигреней и остеохондроза;
- Болей в груди;
- Повышенного и пониженного давления.
Средние и безымянные пальцы задействованы при усталости и болях головы, проблемах с давлением и бессонницей, а с мизинцами работают при заболеваниях сердца.
К кольцам прилагается палочка, которой предварительно растирают поверхности ладоней. Разминание пальцев рекомендуют при больших нагрузках на руки, после занятий спортов и при переохлаждении. Для проведения сеанса кольца перекатывают по поверхности пальцев от 5 до 15 минут. Носить постоянно массажные кольца нельзя — это спровоцирует отек тканей.
Массажер собственного изготовления
Массажеры, созданные для воздействия на кисть, могут использоваться для проработки стопы и пальцев ног. Техника массажа Суджок предполагает двойную проработку — и ладоней, и ступней. Это не только повышает эффективность сеанса, но и позволяет дополнительно задействовать энергетические каналы тела, улучшить работу внутренних органов, активировать регенерацию тканей и укрепить иммунитет. Самый простой массажер для ног — коврик с рельефной поверхностью.
Как сделать устройство для массажа ног своими руками: подготовить материал для основы и создания рельефа, а также скрепляющий материал. В качестве основы можно взять обычный резиновый или бамбуковый, текстильный коврик. Рельефный материал может быть как природным — камни, обработанные шлифовальной машинкой ветки, так и искусственным — пуговицы, пластиковые пробки, деревянные счеты. Если предпочтение отдается камням, то нужно выбрать гальку с гладкой и ровной поверхностью. Размер ее должен быть разным, но высота примерно одинаковая. Перед использованием гальку замачивают в крепком растворе марганцовки, промывают с помощью мыла и просушивают. Гальку или любой другой материал прикрепляют к коврику силиконом или клеем.
Как действует массажер: при ежедневном шагании по такому коврику в течение 5-15 минут в день происходит естественное массирование ступни и энергетических точек. Это приводит к улучшению кровоснабжения, созданию нервных импульсов, отвечающих за активацию восстановительных процессов и улучшению состояния всего организма. Снижается напряжение мышечной ткани, уменьшается отечность ног и болевые ощущения.
Как подобрать массажер для рук
Руки — это часть тела, которая больше других подвержена негативному влиянию окружающей среды. Для здоровья и красоты кожи рук используют различные кремы, ванночки, маски, а также тренажеры и массажеры. В специализированных магазинах можно найти разные модели массажных аксессуаров, различающихся формой, принципом работы, материалом, стоимостью и сложностью в использовании. Как выбрать массажер для рук: определиться с целью и ожидаемым результатом, материалом и стоимостью.
Если необходима профилактика заболеваний и регулярные занятия для снятия усталости, напряжения, улучшения концентрации внимания, то лучше отдать предпочтение ручным массажерам из натуральных материалов. Если же имеются медицинские показания для проведения процедур, то лучше приобрести электрический прибор, работающий от вакуума. Для тренировки суставов можно приобрести деревянные или игольчатый шар, а для развития выносливости, подвижности и укрепления связок — экспандер.
Использование массажеров для пальцев и кистей позволяет справиться со многими проблемами и заболеваниями, восстановить подвижность суставов после травм и операций. Развитие мелкой моторики положительно сказывается на памяти, концентрации внимания, работе головного мозга, эмоциональной выносливости. С использованием массажера для пальцев можно сочетать легкий массаж ступней, горячие ванны и обертывания, специальную гимнастику. Все это повышает эффективность процедур и позволяет получить быстрый результат. При выборе массажера же необходимо отталкиваться от цели его использования и качества материала: натуральные стоят дороже, но безопасны и не вызывают аллергических реакций.
Источник
Главная » Болезни » Артриты » Общеоздоровительный и лечебный массаж при артрите: техники и особенности
1749
0
Артрит представляет собой воспалительный процесс, который поражает определенную группу суставов. В общем курсе лечения артрита – массаж важная составляющая, позволяющая добиться положительной динамики заболевания, справиться с приступами боли и скованностью в движениях, опухолью в области сустава.
О разрешенных методах и правильных техниках массажа при артрите и пойдет речь далее.
Цель и польза массажа
При диагностировании ремиссии в течении артрита врачи разрешают практиковать сеансы массажа, целью которых есть:
- устранение приступов боли и скованности в самом пораженном суставе;
- восстановление нормального кровотока и лимфы в пораженных участках;
- профилактика атрофии мышечных волокон.
Как отмечают медики, чем раньше будет назначен курс массажа, тем лучше для самого пациента, поскольку сделает само лечение более действенным и эффективным.
При реабилитации курс массажа составляет минимум 5 сеансов, если артрит протекает в хронической своей форме, то минимум 15, продолжительность массирования каждого из пораженных суставов минимум 15-20 минут.
Курс массажа помогает:
- предотвратить атрофические процессы в мышцах, обеспечивая поставку кислорода в волокна мышечной ткани;
- помогает снизить или же полностью снять приступ боли;
- стимулирует естественное выведение выпота — биологической жидкости, которая скопилась в полости пораженного сустава;
- помогает бороться с застойными процессами и отложением в суставах соли;
- улучшает циркуляцию кровотока, нормализуя его, и позволяет ускорить весь метаболический процесс на массируемом, пораженном участке;
- восстанавливает и улучшает нарушенную болезнью подвижность сустава.
Разновидности и техники противоартритного массажа
В процессе лечения артрита массажист может применять как сегментарный, так и точечный вид лечебного массажа. При сегментном виде массажа массажист прорабатывает определенный сегмент тела пациента – локоть, голень, бедро или же плечевой сустав.
Точечный массаж основан в своем действии на физиологические процессы – в этом случае массажист прорабатывает определенные активные точки на теле. Именно так идет влияние на нервную систему и кровоток, улучшается функционирование внутренних желез, устраняется болевой синдром и спазм мышц.
Помимо этого в зависимости от того, какая площадь тела задействована в массаже, его условно делят на такие виды:
- Частичный или же локальный вид массажа – в этом случае специалист массирует небольшой по размеру участок. Чаще всего это область спины и руки, плечевой сустав.
- Общий вид массажа – в этом случае специалистом прорабатывается все тело, вся его поверхность. Такой вид массажа может проводиться каждый день или же по иному графику, составленному лечащим врачом.
Прежде, чем приступить к сеансу массажа – лечащий врач обязан диагностировать форму артрита, его локализацию и степень поражения, тяжесть течения болезни. Применяются следующие приемы и техники:
- Если сустав полностью или же частично обездвижен – массажист применяет такие приемы массажа как поглаживание и растирание,
вибрации. Каждый из приемов рекомендовано повторять минимум 15-20 раз, далее переходя к разминке пораженного сустава, окружающей его области. - Подвижность пораженного артритом сустава можно существенно улучшить и посредством такого приема, как разминание ребром ладони или же подушечками пальцев рук. Разминка мышечных волокон может проводиться простым встряхиванием конечности и уже после этого следует переходить к сеансу массажа.
- При точечном виде массажа воздействие на активные точки допустимо, как в условиях массажного кабинета, так и дома – в таком виде массажа задействованы в большинстве своем подушечки пальцев. Длительность каждого воздействия – 10-15 сек., что позволяет эффективно снять болевой синдром и улучшить обменные процессы в пораженном суставе, восстановив его подвижность.
Массирование всех пораженных суставов шаг за шагом
При диагностировании артрита сеанс массажа начинается с непосредственного влияния на руки, тыльную ее сторону – каждый прием массажист выполняет в направлении вверх, следуя от кончика каждого пальца к лучезапястному суставу.
В самом начале воздействия все приемы массажа проводят на промежуточных косточках и суставах – это может быть поглаживание и растирание, прямолинейное или же по кругу. На данном участке тела массажист делает массаж подушечками большого пальца или же всеми пальцами, с помощью растирания ребром ладони или же такое себе импровизированное пиление.
При артрите пальцев рук – специалист выполняет импровизированные поглаживания, далее каждый сустав массажируют прямолинейными или же зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев рук или же само основание ладони. На завершение несколько раз встряхивают кисть руки.
При диагностировании артрита тазобедренного сустава – специалист в самом начале массирует нижнюю часть области спины и ягодицы, далее переходят на область суставов и бедра.
В области поясничного и крестцового отделов позвоночника массаж проводят при помощи таких движений, как поглаживание и разминание подушечками большого и тыльной стороной всех остальных 4 пальцев руки.
Если пациент хорошо переносит сам сеанс, то можно ввести такие приемы, как растирание и выжимание, пощипывание. При постепенном переходе на область ягодиц применяют такие приемы методики массажа, как поглаживание и выжимание, разрешено и разминание – круговое и зигзагообразное, прямолинейное подушечками и костяшками пальцев рук.
При поражении тазобедренного сустава, вокруг него могут применяться такие методы и приемы, как осторожное, неглубокое по своей силе и интенсивности поглаживание, растирание – в этом отношении используется вся ладонь и подушечки, а также тыльная сторона пальцев.
При артрите коленного сустава – в самом начале массажист оказывает паравертебральное воздействие при помощи поглаживаний и растираний, продвигаясь сверху вниз, от области голени, завершая сеанс аккуратным встряхиванием ноги.
В случае поражения суставов ступни ног специалист практикует использование приема глубокого поглаживания, перемещая подушечки пальцев рук в направлении от пальцев нижних конечностей и вверх, — к голеностопу, и до трети самой голени.
Массаж стоп проводят не только подушечками пальцев, но и всей поверхностью ладони.
Общие советы и рекомендации
В процессе выполнения массажа стоит придерживаться определенных правил и советов. В самом начале стоит учесть, что все движения не должны причинять боль и дискомфорт, будь то сеанс самомассажа или же проводимого специалистом.
Оптимальными движениями есть плавные, но достаточно энергичные, проводимые размеренно и ритмично – после них в районе массируемого участка тела должна остаться не боль, а чувство тепла, расслабления, легкости движений.
При проведении массажа массировать лимфатические узлы запрещено, а поза во время сеанса для пациента должна быть максимально удобной, чтоб тело, мышцы и сухожилия были расслаблены.
При диагностировании проблем с опорно-двигательным аппаратом все манипуляции начинают в направлении сверху вниз, захватывая область выше пораженного участка тела.
При обострении течения патологии массаж не проводят, как и при диагностировании воспалительных процессов, которые протекают в организме, при кровотечении, если диагностированы открытые раны и гнойные образования и так далее.
Каждый сеанс массажа проводят исключительно чистыми, предварительно вымытыми и теплыми руками. В процессе массирования можно использовать специальные крема и гели, усиливающие действие массажных движений.
Противопоказания и ограничения
При всей пользе лечебного целительного массажа, как методики лечения артрита, он может нанести и вред организму и пораженным суставам.
К основным противопоказаниям медики относят:
- острый воспалительный процесс, протекающий в организме на момент сеанса массажа;
- если общее самочувствие пациента резко ухудшилось;
- имеет место нарушение способности крови свертываться, температура тела повышена, диагностирована лихорадка неизвестной природы и теологии;
- имеет место обострение хронического заболевания, которое сопровождается приступами тошноты и рвоты;
- не стоит проводить сеанс массажа и после чрезмерных физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
- если у пациента ярко выражен болевой синдром;
- кожные покровы поражены – раны открытого типа, гнойные высыпания, язвенные поражения дермы.
К абсолютным противопоказаниям относят проблемы с печенью и почками, находящиеся на стадии декомпенсации, при наличии у пациента венерических заболеваний, в случае острой формы инфаркта миокарда.
Не проводят массаж и в случае психического расстройства или же при проблемах с ЦНС.
В отношении локального типа сеанса массажа – его не рекомендовано проводить пациентам, у которых диагностирована мочекаменная болезнь, а также паховая грыжа, в период менструального цикла у женщин.
Если женщина беременна, то категорически запрещено массировать область живота и бедер, поясничный отдел.
Техника самостоятельного массажа при артрите
Сеансы массажа при диагностировании артрита можно проводить и самостоятельно. В данном случае главными преимуществами самомассажа есть следующие моменты:
- проводить его можно в любой, удобной для пациента позе – будь то положение лежа на полу или же сидя в кресле, а если выполнять процедуры в бане это только усилит эффективность сеанса лечебного массажа;
- сами сеанса в домашних условиях можно проводить в удобное для пациента время, совмещая с физиотерапией.
Недостатками проведения сеансов самомассажа являются:
- он не помогает в полной мере расслабить мышцы;
- в некоторых частях тела провести массаж невозможно в силу недоступности – спина, плечо;
- при отсутствии достаточной практики и знаний можно самому себе нанести больше вреда, нежели пользы.
Как правильно проводить сеанс самомассажа
Если делать все правильно – самостоятельно проведенный массаж не будет доставлять неприятных ощущений и боли, травмировать дерму, оставляя на теле кровоподтек или же синяки. В месте проведения массажа пациент будет ощущать только тепло.
При проведении самомассажа нужно начинать обрабатывать участок тела, который находится выше пораженного болезнью сустава, захватывая и соседние участки тела.
В вопросе временных рамок проведения массажа – если массируется кисть, то по времени это должно занимать от 3 и до 5 минут, при массировании более крупных участков тела – порядка 25-30 минут.
В процессе самостоятельного проведения сеанса массажа в домашних условиях важно принять удобную позу, при этом в процессе выполнения массажных приемов необходимо учитывать и направление тока лимфы, двигаясь в направлении близлежащих узлов. При этом массировать их категорически запрещено.
Самостоятельный массаж, как и сеанс, проводимый специалистом, не проводят в период обострения течения артрита, а также, если кожа на данном участке повреждена, имеется открытая рана или же гнойные новообразования. Именно в таком случае он принесет пользу.
Принимая в расчет пользу массажа при прохождении полного курса лечения артрита, можно говорить о его обязательном включении в список не только лечебной составляющей части, но и как эффективный и действенный этап реабилитации. При грамотном проведении он принесет существенную пользу здоровью, восстанавливая суставы и возвращая пациента к полноценной жизни.
Источник
