Мази при артрозе с хондроитином

Мазь для суставов

Хондропротекторы для суставов в мазях – удобная лекарственная форма, которую можно использовать после переломов костей или пациентам для профилактики дегенеративных процессов в хрящах. Изолированное применение протекторов для суставов в мазях не дает лечебного эффекта и не способно замедлить процессы разрушения сочленений.

Хондропротекторы для суставов в мазях – относительно безвредные средства с недоказанной клинической эффективностью, но с широким спектром выбора лекарственных препаратов.

Эффективность

Эффективность хондропротекторов в кремах не доказана. Отсутствие доказательной базы для средств наружного применения объясняется низкой биодоступностью препарата. В кровь всасывается около 13% нанесенного вещества. Активное вещество каждого препарата, хондроитин или глюкозамин, является протеогликаном. Протеогликан – высокомолекулярное соединение, значит, при наружном применении вещество не пройдет через ткани в синовиальную жидкость и непосредственно в хрящ.

Хондропротекторы в мазях имеют столь незначительный эффект, что он не несет клинического значения при патологиях суставов. Чтобы добиться протекции хрящей и стимулировать их регенерацию, производители препаратов заявляют о необходимости курсового использования средства. Мазь нужно наносить ежедневно 2–3 раза в день, курс лечения – 2 месяца.

Частое применение хондропротекторов незначительно увеличивает концентрацию полезных веществ в полости сустава. Хондропротекторы в мазях целесообразно применять только в качестве препарата для комплексного лечения патологии вместе с НПВС, хондропротекторами в уколах и таблетках, для профилактики дегенерации хрящей.

Показания

В показаниях к хондропротекторам для суставов указаны:

остеопороз;
переломы костей (с целью ускорения формирования костной мозоли);
дегенеративно‐дистрофические заболевания суставов и позвоночника на ранних стадиях.

Препараты не влияют на первопричину патологии, они ускоряют процесс регенерации хрящевой ткани. Эффективность средств проявляется только при использовании при травмах суставов и для профилактики возрастного, механического остеоартроза.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Хондропротекторы в мазях можно использовать спортсменам при сильных механических нагрузках на суставы.

Представители

Большинство протекторов для суставов в мазях относятся к препаратам второго поколения. Они выпускаются с одним действующим веществом‐протеогликаном. Чаще в составе присутствует активный компонент – хондроитина сульфат или глюкозамин с вспомогательными веществами, которые позволяют придать средству форму мази или геля.

Существует 2 представителя хондропротекторов третьего поколения, которые в составе объединяют глюкозамин и хондроитин. Первый выпускается в форме крема – Терафлекс М, а второй в форме геля – Хондролон.

Со списком популярных мазей и гелей на основе хондропротекторов для суставов ознакомьтесь далее.

Артравир

Это препарат российского происхождения, выпускает компания АО Биохимик. Полное торговое название – Артравир®-Инкамфарм. Артравир выпускается в тубах по 10, 15, 20, 25, 30, 50, 75 или 100 г, в банках по 25 или 50 г. Средство плотной консистенции, светло‐желтого оттенка. Основное действующее вещество – хондроитин сульфат. Его концентрация в мази – 5%.

Биодоступность мази составляет 13%. Ее наносят на пораженный участок 2 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.

Мукосат

Мукосат выпускается компанией российского происхождения – ЗАО Зеленая Дубрава. Средство выпускается на основе хондроитина сульфата с концентрацией действующего вещества – 5%. Препарат выпускают в алюминиевых тубах по 30 г. Мазь по консистенции однородная, светло‐желтого цвета, имеет специфический запах.

Хондропротектор нужно наносить на пораженный сустав 2–3 раза в сутки в течение 2–3 недель.

Хондроитин

Хондроитин‐АКОС

Хондроитин выпускают в кремах 2 российские компании: Атолл и Синтез. Крем компании Атолл продается в тубах по 30 или 50 г, в банках по 10, 15, 20, 25, 30 или 50 г. Крем от компании Синтез называется Хондроитин‐Акос и выпускается в алюминиевых тубах по 30 г. Концентрация действующего вещества в обоих кремах – 5%.

Курс лечения средством – до 2 месяцев. Втирать крем полагается 2 раза в день.

Хондроксид

Препарат производится российской компанией Нижфарм. Средство выпускается в форме геля и мази для наружного применения. Гель выпускается в тубах по 20, 25, 30, 35, 40 г. Он имеет водную основу, прозрачный, с фруктовым запахом. Гель быстро впитывается в кожу.

Мазь Хондроксид – светло‐желтая, выпускается по 30 и 50 г. Она жирная, после нанесения на область сустава нужно втирать до полного впитывания в кожу в течение 2–3 минут.

Средство Хондроксид с полным торговым названием «Хондроксид Максимум» также выпускает компания Licht Far East (S), pte ltd из Сингапура. Препарат – крем светло‐желтого цвета со слабым запахом ментола и с 8% концентрацией глюкозамина. Форма выпуска – полиэтиленовые тубы по 50, 100, 250 г. Минимальная длительность курса лечения – 1 месяц.

Терафлекс М

Лекарство в форме крема выпускается американской компанией Sagmel, Inc. Крем для наружного применения желтовато‐белый, вязкий, имеет запах камфоры и ментола. Он выпускается в тубах по 28.4 г или 56.7 г.

С составом действующих веществ в 1 г крема ознакомьтесь в таблице:

глюкозамина гидрохлорид	3 мг (0.3%)
хондроитин сульфат	8 мг (0.8%)
камфора	32 мг (3.2%)
масло мяты перечной	9 мг (0.9%)

В качестве вспомогательных компонентов используются алоэ древовидное, цетиловый спирт, ланолин, метилпарагидроксибензоат, макрогол 100 стеарат, пропиленгликоль, пропилпарагидроксибензоат, вода очищенная, диметикон.

Хондрофлекс

Хондрофлекс в форме мази выпускается в тубах по 30 г украинской компанией Тернофарм. Действующее вещество – хондроитин сульфат с концентрацией 5% в 1 г. Биодоступность препарата – 13–14%, максимальная концентрация в крови достигается через 3–4 часа после нанесения.

Необходимо наносить на сустав 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

Хондролон

Хондролон выпускается в форме геля по 30, 50, 75 г компанией Профит Фарм, Россия. Препарат на водной основе, содержит 2 активных компонента: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат. Средство используется для профилактики патологий суставов, его необходимо наносить 2 раза в день на протяжении 1 месяца.

Чем можно дополнить лечение

Лечение хондропротекторами наружного использования можно дополнить средствами той же группы в таблетках. Наиболее эффективны препараты 3 поколения:

Терафлекс и Терафлекс Адванс;
КОНДРОнова;
Артра;
Тазан.

В этих препаратах присутствует 2 протеогликана (глюкозамин и хондроитин). Детальнее о хондропротекторах в таблетках читайте здесь.

Параллельно с мазями можно ставить курсами уколы хондропротекторов:

Алфлутоп;
Хондроитин сульфат;
Инъектран;
Структум;
Мукосат;
Глюкосат.

Терапию при заболеваниях суставов можно дополнить средствами:

НПВС (Индометацин, Диклофенак, Целекоксиб) в любой форме выпуска;
Кортикостероидами в мазях (Гидрокортизон) или таблетках (Преднизолон) по предписанию врача;
Витаминами группы С, В и минералами (кальцием (Кальций Д3‐Никомед));
Биодобавками для спортсменов по типу Энимал флекс. Детальнее о добавке читайте здесь.

Итоги

Протекторы наружного применения для суставов – средства с низкой эффективностью и биодоступностью.
Хондропротекторы можно использовать для профилактики дегенеративных патологий, спортсменам или людям с большими физическими нагрузками на сустав.
Нельзя использовать мази с глюкозамином или хондроитином для лечения дегенеративных патологий без комбинации с другими лекарственными препаратами.
Препараты для наружного применения можно комбинировать с другими способами приема хондропротекторов, средствами НПВС, ЛФК для суставов и витаминными комплексами.
Список мазей и гелей на основе хондропротекторов для суставов: Артравир, Мукосат, Хондроитин, Терафлекс М, Хондрофлекс, Хондроксид, Хондролон.
Минимальный эффективный курс лечения – 1–2 месяца, кратность нанесения – 2–3 раза в день.

Врач-интерн. Закончила ВНМУ им. Н. И. Пирогова. В своих статьях указываю только достоверную информацию, помогающую распознать болезнь и побороть ее последствия. Настаиваю на консультациях с врачами перед началом любого метода лечения.

Источник

Как лечить артроз коленного сустава 2 степени

Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое поражает опорно-двигательный аппарат. Патологический процесс характеризуется присутствием разрушительных процессов внутри коленного сочленения, повреждением целостности гиалиновых хрящей. Чаще прогрессирует у женщин, чем мужчин; при 3 степени грозит инвалидностью.

Для восстановления хрящей врачи рекомендуют ЛФК. Однако это лишь вспомогательный метод лечения, рекомендованный компетентным специалистом по медицинским показаниям. Выполнение лечебных упражнений помогает успешно справиться с патологическими разрастаниями костных тканей, деформацией хрящевой структуры.

Необходимо снизить физические нагрузки на больное колено, иначе поражения суставов лишь усиливаются.
Лечебная гимнастика активизирует процессы обмена и кровообращения, укрепляет атрофированные мышцы.
Необходимо пересмотреть привычный список продуктов питания, сократить потребление соли и специй, обеспечив тем самым естественный отток суставной жидкости из колена.
При гонартрозе рекомендуется доверить свое здоровье массажу, который нормализует ток крови и обменные процессы локально.
При соблюдении лечебной диеты и выполнении гимнастики можно остановить процесс прогрессирования патологии, продлить ремиссию.

Для успешного лечения артроза коленного сустава 2 степени требуется прием медицинских препаратов нескольких фармакологических групп. Основная цель – убрать боль, снять воспаление, остановить процесс разрушения хрящей, избежать замены сустава. Вот необходимые фармакологические группы в составе комплексной терапии:

прием нестероидных препаратов (таблетки внутрь): Целебрекс, Мовалис, Аркоксия, Нимесулид;
хондропротекторы: Терафлекс, Артра, Хондроитин, Структум;
мази с противовоспалительным и жаропонижающим эффектом: Меновазин, Фастум-гель, Ибупрофен;
кортикостероиды (внутрисуставно в инъекциях): Кеналог, Гидрокортизон;
гиалоурановая кислота (самые эффективные лекарства в виде инъекций для внутрисуставного введения).

Общие рекомендации по образу жизни и питании

Специалисты твердят, что консервативная терапия не действует при наличии осложненного течения болезни. Тяжелое течение артроза возможно даже на 2 этапе дегенераций костно-хрящевых тканей.

Вылечить серьезный гонартроза на 2,3, 4 степени поможет единственный метод – операция. Она на длительный период способна улучшить состояние пациента, но не навсегда.

Наличие провоцирующих факторов снова приведет к изнашиванию хрящей, развитию болезни.

Безоперационные методики терапии считаются целесообразными на первых фазах деформации. Нехирургическое лечение заключается в нижеуказанных пунктах:

физиотерапевтические процедуры;
ЛФК;
отказ от вредных привычек;
использование обезболивающих медпрепаратов (таблетки, мази, уколы);
ежедневная физическая активность;
правильное питание, соблюдение диеты;
повторный диагностический контроль (его назначают через 3, 6, 12 мес.);
ежегодное лечение в санаторно-курортных учреждениях.

Полностью вылечить артроз нельзя, но улучшить самочувствие можно, соблюдая указания специалистов.

Если пациенту, допустим, 50 – 60 лет, а вес около 100 – 110 кг, ему стоит снизить вес, выполнять физические упражнения. Нормализация веса, гимнастика помогут забыть о постоянной боли сочленений.

Даже при нормальном весе стоит соблюдать правильное питание, если у вас развился артроз или другая болезнь суставов.

Приступая к терапии коленного сочленения, пораженного артрозом, пополните рацион продуктами, содержащими вволю минералы, витамины. Наиболее важными элементами считаются следующие:

витамин Д. Его синтезирует организм под воздействием лучей солнца;
кальций. В изобилии присутствует в молочных продуктах, кунжуте;
растительная клетчатка. Ее много в овощах, фруктах (свежих);
витамины В. Они содержатся в хлебобулочных изделиях.

Лечебное питание обычно начинают с очищения организма. Для этого 3 дня едят рис, овощи, фрукты сырые, пьют отвары таких листьев: листья березы, крапивы, хвоща, можжевельника.

В рационе полезен желатин. Его кидают в заливную рыбу, холодец, фруктовое желе. Но не стоит злоупотреблять, например, холодцом. Блюда врачи советуют кушать 2 раза за неделю, ведь оно достаточно жирное.

Из рациона желательно убрать:

кофе;
алкоголь;
жирную пищу;
соленые продукты;
копчености.

В терапии артроза широко применяют препараты таких видов:

НПВП;
хондропротекторы;
препараты местного действия.

Нестероидные противовоспалительные медпрепараты устраняют воспаление, боль.

На фото противовоспалительные препараты от артроза

Хондропротекторы

активируют регенерацию хрящевой ткани. Они могут присутствовать в биодобавках: «Стопартрит», «Сустанорм».

Хондропротекторы

В терапии артроза колена врачи начали применять гиалуроновую кислоту. Популярными препаратами считаются:

«Остенил».
«Ферматрон».
«Гиалуронат натрия».
«Вископлюс».
«Дьюралан».
«Гиастат».
«Синвиск».

Медпрепараты вводят внутрь суставной полости. Их цель – замена синовиальной жидкости, которая выполняет функцию смазки поверхности сочленения, питания хряща.

Гормональные медикаменты чаще вводят внутрисуставно при поражении коленного сочленения. Этот метод применения способствует быстрому снятию болей, отека, воспаления. Лекарство проникает сразу на область поражения, лечит проблему.

Медпрепараты указанной группы используют в периоды обострения для купирования боли, снятия отека. Недостатком считается наличие большого количества побочных эффектов.

Мази и крема

Побочные эффекты эти препараты вызывают редко. Их использование вызывает ощущение комфорта, тепла. Они улучшают кровообращение пораженной зоны.

Совокупность терапевтических мер по лечению артроза предусматривает не только консервативные способы, но даже вмешательство хирурга.

Важно понять, какие задачи необходимо решить:

Ликвидировать неприятные ощущения;
Усилить процесс восстановления хряща;
Наладить постоянное питание тканей хрящей;
Нормализовать кровоток.

В зависимости от особенностей деструкции хрящевой ткани и прогрессировании образования остеофитов, врач определяет стратегию как лечить артроз коленного сустава, назначая медикаментозное и иное лечение.

Для начала необходимо уменьшить давление на поврежденный сустав. Но как лечить артроз коленного сустава (медикаментозное лечение) до хирургического вмешательства подскажет только специалист, выбрав средства для предотвращения причин поражения. Терапия лекарственными средствами разделена на несколько групп разнонаправленного действия.

Полезная статья сайта: Молочница. Лечение быстро и эффективно. Лекарственные препараты.

Препараты данной группы характеризуются базисным направлением лечения, главными задачами при этом являются избавление от болевых ощущений и воспалительных процессов. Наиболее часто встречающиеся побочные действия:

Аллергические высыпания на коже;
Тошнота и иногда рвота;
Язвенные поражения желудка.

Защита слизистой оболочки ЖКТ лекарственными средствами (Омепразол, Рабепразол) происходит одновременно с приемом нестероидных препаратов. Противовоспалительные средства продаются без рецепта врача, но не стоит увлекаться их чрезмерным употреблением.

Это увеличивает вероятность возникновения побочных эффектов. Специалисты обычно назначают такие нестероидные препараты: Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен.

Избирательное воздействие на определенный сегмент процесса патологических изменений с оказанием терапевтического действия носит название селективность.

К селективным средствам относят медикаменты с низким содержанием ацетилсалициловой кислоты. Применение этих препаратов значительно реже сопровождается побочными явлениями, они положительно влияют на структуру хряща и лечат его.

Лечение артроза коленного сустава может быть курсовым, под наблюдением врача, продолжительность которого достигает как нескольких недель, так и нескольких лет.

Решение по схеме и срокам перехода к лечению препаратом Мовалис в пероральной форме принимает врач, на основе клинической картины и результатов инъекционной терапии.

Наиболее популярный медикаментозный препарат данной группы — Мовалис. Применять его необходимо длительное время для устранения воспалительных процессов и боли. Также известные селективные лекарства — Этодолак, Рофекоксиб, Нимесулид.

Обратите внимание! Препараты селективной группы попадают четко в очаг повреждения.

Эта группа лекарственных препаратов при лечении артроза наболее эффективна. Их действие направлено на устранение не проявления болезни, а ее причины.

Составляющие хондопротекторов — глюкозамин и хондроитинсульфат помогают восстанавливать хрящевую поверхность поврежденного сустава, увеличивают выработку жидкости для смазки суставов. Для лечения артроза на начальных стадиях эти средства незаменимы. Но не нужно преумножать их достоинства.

Разновидностей хондропротекторов множество, но не все они являются подходящими для медикаментозного лечения артроза коленного сустава. Препарат должен обязательно содержать глюкозамин и хондроитин в достаточной дозировке – не менее, чем по 500 мг для каждого. Иначе организм не получит необходимой суточной дозы лекарства и лечение будет неэффективным.

На стадии практически деформированного сустава лечение будет малоэффективным. На разрушение костей и появление новой хрящевой ткани лекарствами повлиять нельзя. Получить видимый результат на 1 или 2 стадии можно только по истечении 1 года.

Наименование	Описание действия
Структум	В состав средства для лечения коленного сустава входит хондроитинсульфат, применяется при первичном артрозе, курс 6 месяцев
Формула-С	Действующие лекарства — хондроитинсульфат и глюкозаминсульфат. Как лечит: препарат запивается большим количеством воды, длительность курса от 1 до 2 месяцев
Терафлекс	Состав: хондроитинсульфат и глюкозамин. Не требует обильного запивания водой, принимается первые 3 недели по 3 капсулы, следующие 3-5 месяцев по 2 капсулы

Принцип действия этого вида препаратов основан на расширении мелких суставных сосудов, вследствие чего ускоряется кровообращение, спазмы исчезают. Это помогает восстанавливающим питательным веществам попасть в сустав в необходимом объеме. Сосудорасширяющие средства избавляют от неприятных ощущений, появляющихся ночью.

Достоинством указанных препаратов считается их безопасность при грамотном применении. Но они противопоказаны пациентам с низким артериальным давлением, кровотечениях в носу, матке.

Довольно часто встречается побочное явление в виде покраснения лица и ощущения жара в теле, что является нормальной реакцией организма в связи с расширением кровеносных сосудов и не наносит никакого вредя здоровью.

Особенно пожилым пациентам с нарушенным кровообращением врачи выписывают препараты, помогающие восстановить работоспособность суставов (Агапурин, Трентал, Циннаризин,Теоникол).

При гонартрозе болезненные сокращения мышц происходят непроизвольно. Их происхождение на сегодняшний момент целиком не изучены. Сильные спазмы — нередкое явление при артрозе колена. Организм человека излишне нагружает отдельные группы мышц, пытаясь избавиться от боли.

Средства для ликвидации спазмов — миорелаксанты. Их действие направлено на снижение судорог и тонуса скелетной мускулатуры. Доктора лечат артроз наиболее известными препаратами, как Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен.

[box type=»warning» ]Осторожно! Как лечить артроз коленного сустава средствами данной группы детально вам должен рассказать врач. Медикаментозное лечение без согласования с ним может приблизить деформацию хрящевой ткани и привести к усилению в ней дегенеративных процессов.[/box]

Медикаменты

Общая информация

Симптомы болезни

Прежде чем начать эффективное лечение артроза 2 степени, необходимо ознакомиться с выраженной симптоматикой. Навсегда остановить дистрофические процессы можно на первой стадии артроза коленного сустава, поскольку в такой клинической картине отсутствуют изменения первоначальной структуры хряща. Однако пациенты не испытывают жалоб, поэтому столь ранняя диагностика затруднена. Обращают внимание на следующие перемены общего самочувствия:

острая боль после длительной ходьбы;
деформация сустава;
сниженная подвижность конечностей;
припухлость и покраснение области колена;
характерный хруст в колене при перемещении корпуса;
скованность в колене по утрам;
усиление болевых симптомов;
ощущение дискомфорта;
невозможность переносить физическую нагрузку;
заполненная жидкостью полость сустава (внешний отек).

Крема и мази при артрозе коленного сустава

Наружные лекарства вылечить артроз не смогут, но при регулярном использовании они способствуют ускорению процесса выздоровления, а также оказанию положительного воздействия.

Оно выражается в следующем:

Уменьшение очага воспаления;
Облегчение болевых ощущений;
Устранение спазмов;
Улучшение кровотока околосуставных тканей;
Нормализация питания тканей (костной, хрящевой);
Противомикробное действие.

Ассортимент гелей и мазей подразделяется:

Согревающие и сосудорасширяющие (Апизатрон, Вольтарен, Эспол);
Противовоспалительные и обезболивающие (Фастум, Найз, Долгит).

Выбирая крем, необходимо обратить внимание, действие какого вещества взято за основу. Отрицательным моментом применения мазей является возможность аллергических высыпаний на коже.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры при артрозе колена назначают для получения нижеуказанных оздоровляющих эффектов:

устранение отека, воспаления;
нормализация кровообращения;
восстановление обмена веществ;
восстановление подвижности сочленений;
насыщение микроэлементами;
снятие боли;
восстановление больных тканей, активация процесса регенерации.

В лечении дегенеративно-дистрофического процесса, охватывающего коленное соединение, применяют такие методы физиотерапевтического воздействия:

криотерапия;
ЛФК;
УВЧ-терапия;
массаж;
грязелечение;
лазеротерапия;
электрофорез;
магнитотерапия;
лечебные ванны;
ультрафиолетовое облучение;
озокериттерапия.

Подбирать подходящую процедуру должен специалист, ведь к каждой из них есть противопоказания.

Народные средства

В лечении артроза применяют средства из народа. Преимущество метода в доступности лекарств, эффективность, которую проверяли годами. Опишем самые популярные рецепты:

Одуванчики. Свежими цветы моют теплой водой. Лекарство готово к употреблению. За день необходимо разжевать 5 цветочков. Можно употреблять и сухие листья указанного растения, но перед употреблением их заливают кипятком
Яблочный уксус. Вещество способно выводить соли из организма. Пьют его по 20 капель на стакан воды трижды за день.
Золотой ус. Из растения делают настойку. 15 коленцев растения настаивают в водке (0.5 л.). Употреблять по ст. ложке пред трапезой.
Настой брусники. Ягоды (2 ч. л.) залить кипятком (1 л.), настоять час. Делят получившийся объем жидкости на 4 части, которые следует пить перед едой на протяжении дня.
Желатин. Сухое вещество заливают водой (1/4 стакана). Употребляют массу утром до еды.
Компресс с морской солью. Также можно использовать песок.
Компресс с лопухом или листков белокочанной капусты с медом.

Народные средства от артроза

3 лимона, 120 г. чеснока и 250 г. корней сельдерея или крапивы. Все это смешать, предварительно измельчив на мясорубке. Затем поместить в 3-х литровую банку и залить кипятком, после чего укутать. Настаивать около суток в укутанном виде. После этого процедить. Принимать по 70 г. 3 раза в день за полчаса до еды.
3 ст. ложки яблочного уксуса смешать с 1 ст. ложкой меда, и обработать больное колено. Сверху прикрыть свежим капустным листом. Все это обернуть полиэтиленом или теплой тканью. Этот компресс можно держать до нескольких дней.
1,5 кг. измельченного топинамбура залить 8л. кипятка. Поле того как вода немного остынет и стане теплой, использовать в качестве ванночек, опуская в них больное колено.
Измельчить 1 лист фикуса на мясорубке и залить его 100 г. обычной водки. Настаивать в течение 3 нед. в прохладном темном месте. Затем процедить. Использовать в качестве растирки для колена, предварительно подогрев.

Вопреки заверениям многочисленных «целителей», полностью вылечить артроз народными средствами нельзя – это хронический необратимый процесс, который можно лишь приостановить. Но и здесь помимо народных средств необходимы другие методы лечения.

компресс из свежего капустного листа, который нужно накладывать на больное место на ночь;
содово-солевые ванны (3 ст. л. соли и соды на тазик горячей воды), которые следует принимать по 15-20 минут ежедневно.

Ортопедические товары и для чего

Полезным считается использование палки. Трость берет на себя почти половину всей нагрузки (30 – 40%). Палку нужно подбирать правильно под свой рост. Сделать замеры просто. Нужно стать на стул, руки опустить вниз. Замеряем расстояние от запястья к полу. Эта величина и будет длинной трости. Конец палки должен иметь резиновую насадку, это обеспечивает ее амортизацию, предотвращает скольжение. При болях в левом колене, палку берут в правую руку (и наоборот). Шагая больной конечностью, переносите нагрузку на палку.

Ортопедические стельки способствуют коррекции ступни. Нога приобретает анатомически правильное положение, нагрузка распределяется равномерно. Обувь стоит носить удобную, из мягкого материала, без высоких каблуков.

Наколенники помогают восстановлению при лечении артроза. Приспособление согревает, ограничивает подвижность сочленения, останавливает воспаление, понижает боль. Одевают их при физических нагрузках на 3 – 4 часа в день. Носить постоянно не рекомендуется.

Лечебная гимнастика

Одна из важнейших составляющих комплексной программы лечения артроза коленных суставов. По факту, без соответствующих упражнений любое лечение будет заметно менее эффективным, если сравнивать с полноценной программой.

Лечебная гимнастика способствует укреплению мышц, улучшению состояния сосудов, нормализации кровотока и в целом оздоровлению организма.

Упражнение для колен

Гимнастика

Лечат артроз и дома. Для этого включают в дневное расписание физические нагрузки (регулярные). Комплекс упражнений подбирает врач, он берет во внимание особенности организма, течение болезни.

Полезными считают такие мероприятия:

йога;
плавание;
гимнастика.

Для оказания лечебного воздействия потребуется незначительная нагрузка на суставы. Опишем некоторые упражнения:

Сидим на твердой высокой поверхности. Нижние конечности должны свисать. Покачиваем ногами вперед/назад. Следует выдерживать амплитуду в 10 см. Достаточно 10 минут. но делают упражнение несколько раз за день.
Сидим на стуле так, что ступни на полу. Опираемся на носки, пятки поднимаем на максимально допустимую высоту. Выдерживаем интервал в 3 сек.
Стаем на пораженном колене (на четвереньках), руками стоит упираться. При отсутствии боли ползаем по полу на четвереньках. Желательно, чтобы было ковровое покрытие.

При выполнении движений не должны проявляться боли. Если болевой синдром возникает, занятия прекращают.

Источник