Медицинские препараты для лечения ревматоидного артрита

Заразна ли простуда или нет: можно ли заразиться от больного

Такое понятие, как «простуда» не используется врачами, так как данный термин не относится к заболеваниям.

Между тем этим словом в быту пользуются все, обозначая им болезненное состояние человека, когда активируются бактерии после переохлаждения.

Соответственно, как такового вируса простуды в природе нет, вместо него имеются вирусы гриппа и иных заболеваний. Можно ли в этом случае заразиться простудой?

Как возникает простуда

В глотке человека находится условной патогенная флора под названием стафилококк, которая может вызывать заболевание только при определенных обстоятельствах.

В частности, в результате переохлаждения организма ослабевает иммунная система, в результате чего стафилококк может начать активное размножение. Это в свою очередь приводит к развитию ангины, которая заразна и передается от человека к человеку. Также простуда, поселившись в организме, нередко обостряет хронические инфекции.

Если же у человека хорошо развитая иммунная система, пациент часто закаливается, следует режиму дня, правильно питается, в этом случае стафилококк не сможет атаковать. Организм после переохлаждения быстро восстанавливается и приходит в норму, из-за чего нет риска заразиться от человека.

Если человек курит или редко проветривает помещение, у него выше риск заболеть простудой. Связано это с тем, что грязный воздух, табачный дым, никотин способны раздражать слизистую оболочку глотки. Это в свою очередь способствует более быстрому проникновению вирусов в клетки и их заражению. Также раздраженная слизистая продляет протекание болезни, из-за чего люди, живущие в загрязненных районах, обычно болеют намного дольше.

При первых симптомах простуды необходимо предпринять меры, в этом случае можно избежать развития тяжелого заболевания. Если нет повышенной температуры, нужно согреть организм. Для этого делают горячую ванночку для ног с добавлением горчицы, пьют теплый чай или теплое молоко и ложатся в кровать. Благодаря этому пациент может вовремя восстановиться и избежать недомогания.

Если же организм не справился с инфекцией, болезнь становится заразна. У пациента обычно наблюдаются следующие симптомы:

Резкое повышение температуры тела;
Появление слабости;
Головные боли;
В горле першит;
Появляется насморк.

Лучше всего определить, опасно заболевание или нет, может врач. Поэтому не стоит заниматься самолечением, нужно сразу же обратиться за медицинской помощью при появлении первых признаков болезни.

Может выясниться, что причиной подобного состояния пациента является вирус. Такая форма передается воздушно-капельным путем, после того, как вирус попал в организм, он начинает активное развитие.

В связи с этим необходимо изолировать больного, чтобы он не представлял опасности для окружающих.

Как определить, заразен ли человек

По определенным симптомам можно самостоятельно выяснить степень заразности больного.

Повышение температуры сигнализирует о том, что организм борется с инфекцией, это основной признак того, что человек может быть заразен. Если виной тому грипп, температура обычно держится в течение четырех дней на уровне 37.7-38.8 градусов.
При инфекции верхних дыхательных путей обычно начитается воспалительный процесс, который приводит к появлению густых бесцветных или желто-зеленых выделений из носа. В этом случае болезнь скорее всего может передаваться. Густая бесцветная жидкость нередко сообщает о синусите, ларингите, бронхите, эпиглоттите.
При появлении диареи, рвоты и небольшой температуры врач может диагностировать так называемый желудочный грипп, ротавирусную инфекцию, вирусную инфекцию Коксаки. Подобное состояние также заразно для других людей.
По сильным головным болям в области лба и носа можно определить наличие гриппа. Подобные ощущения возникают из-за отека и скопления слизи в носовых пазухах. Особенно головная боль может усиливаться при наклоне корпуса вперед.
Боли в горле и насморк сигнализируют о гриппе или ОРВИ. Иногда горло болит, когда по задним стенкам глотки затекает слизь из носа. Это становится причиной покраснения и раздражения горла, пациент ощущает першение и болезненность. Если дыхание имеет свистящий характер, при этом слезятся глаза, скорее всего виной тому не вирус, а аллергия, которая не заразна.

При заболевании простудой или развитии инфекционной болезни больной ощущает сонливость и теряет аппетит и здесь хорошо бы знать, сколько дней заразен человек при орви.

Это естественная реакция организма, когда за счет длительного сна иммунитет бережет силы и борется с инфекцией.

Чтобы не заразиться от больного

Чтобы не заболеть, можно своевременно предпринять меры профилактики и обезопасить себя от заражения, и надо сказать, что профилактика простудных заболеваний, достаточно эффективна.

Ежегодно стоит вакцинироваться от гриппа, чтобы избежать заражения вирусным заболеванием. Такую процедуру нужно делать регулярно, так как вирусы гриппа каждый год меняются, и старая вакцина может не оказывать должного эффекта.

Так как вирусы передаются контактным путем или через вещи больного, нужно чаще мыть руки с мылом. В некоторых случаях, например, после контакта с больным, руки можно обработать антисептиком, который наносят на сухие чистые руки.

Как известно, вирус гриппа способен распространяться в периметре двух метров от больного. При чихании или кашле мельчайшие частицы перемещаются по воздуху и могут попадать в легкие. Поэтому нужно максимально изолировать пациента от окружающих и как можно реже контактировать с ним.

Необходимо делать частую влажную уборку в помещении, где находится больной. Вирус гриппа способен находиться на поверхности предметов 2-8 часов. В связи с этим нельзя пользоваться общими бытовыми предметами или посудой с пациентом. После того, как человек выздоровеет, нужно провести полную дезинфекцию всех вещей.

Больным в свою очередь также стоит позаботиться об окружающих людях и находиться в период болезни на больничном. Нельзя ходить по магазинам, аптекам, посещать работу, находиться в общественном транспорте. Во время чихания или кашля рот нужно прикрывать носовым платком или ладонью. Также больной должен находиться в отдельной комнате, чтобы не распространять болезнь.

В заключении рекомендуем видео в этой статье, с кране интересным мнением о простуде.

stopgripp.ru

Любая ли простуда является вирусным заразным заболеванием?

Ответы:

Верочик Мазяр

простуда-простудил значит, тоесть от холода. от холода активируются наши бактерии, которые всегда при нас, но неактивные. это например стрептокок, который обитает в миндалинах. вы переохладились стрептокок вызвал ангину, ею вы заразите других людей… а вирусным заболеванием просто от переохлаждения не заболеть, нужен контакт с больным человеком (кашляющим, чихающим), но если имунитет хороший то не заразитесь от него

Melozaurus

Да.
Не обязательно вирусные, но заразные — все.

ЭтоВамНеЁжиковЛохматить

Заразиться можно, но вирусное — это редкость, чаще всего микробы взбунтовываются. Но если иммунитет нормальный, то не заразишься

Евгений Штукатуров

да любая

Как передается простуда

Причиной простудных заболеваний могут быть вирусы или бактерии, которыми человек заражается от больного. В редких случаях патогенные микроорганизмы годами живут у человека, не вызывая клинических проявлений, но при снижении иммунитета развивается болезнь.

Инструкция

Для развития инфекции необходимо несколько факторов – неустойчивый иммунитет, достаточно большое количество проникающих микробов и определенные «врата» инфекции, т.е. место, в котором созданы оптимальные условия для развития патогенной флоры. Для возбудителей простуды таковыми «вратами» являются органы дыхательной системы, если же микробы попадут в рану или с пищей в желудок, организму ничего не угрожает.
Эпидемия простудных заболеваний чаще приходится на конец осени и начало весны. Эти периоды связаны с уязвимостью иммунитета, так как организм претерпевает сезонную «перестройку» и обострение различных хронических заболеваний — гастрита, артрита, цистита и т.д.
Человек, заболевший простудными заболеваниями – ОРВИ, ОРЗ, ангиной, становится заразным уже на 2-3 сутки. При простуде вирусы или бактерии живут и размножаются на слизистой верхних дыхательных путей и выделяются в окружающую среду при дыхании, кашле и чиханье. Известно, что при выдохе больного человека вирусы разносятся на расстояние до 5 метров, а при чиханье и кашле — до 15 метров, поэтому заражается очень много окружающих людей. Важен и тот факт, что вирусы не живут вне клетки, а превращаются в капсулу, которая устойчива во внешней среде до нескольких дней.
При попадании в легкие здорового человека воздуха, зараженного возбудителями простуды, вирусы и бактерии цепляются за мельчайшие ворсинки слизистой носа, глотки, трахеи и появляется риск заражения. Если у человека наблюдаются различные заболевания, он плохо питается или имеются другие факторы, снижающие сопротивляемость организма – риск заражения увеличивается. Предаться простуда может также через поцелуи и при использовании общей посуды.
Вирусы, вызывающие простуду, пробуравливают верхний слой слизистой и поражают клетки, там они начинают развиваться и размножаться. На процесс проникновения тратится не менее 12 часов. Патогенные бактерии живут на слизистой дыхательных путей. Чем больше попадет патогенной микрофлоры на слизистые здорового человека, тем больше вероятность заболевания и быстрее проявятся клинические симптомы. При отсутствии лечения или при его неэффективности заражаются большие области по типу «нисходящей» простуды, т.е. заболевание из носа распространяется на горло, затем в трахею, далее — в бронхи и легкие.
При жизнедеятельности вирусы и бактерии выделяют продукты обмена, которые являются для человеческого организма токсинами. Интоксикация организма проявляется слабостью, недомоганием, зачастую простуда сопровождается повышением температуры тела.
При лечении важно провести дифференциальную диагностику, т.к. вирусные заболевания (ОРВИ) лечатся противовирусными лекарствами, а при простуде бактериальной этиологии (ангине и т.д.) необходимы антибактериальные препараты. Часто бывает так, что вирусные простуды осложняются присоединением бактериальной инфекции, в этом случае подключают антибактериальную терапию на 5 день болезни.

KakProsto.ru

Простуда на губах передаётся через поцелуй? И поясните, простуда на губах это герпес?

Ответы:

Анастасия Ломоносова

Да, передаётся. Но если иммунитет сильный — не проявится.
Это герпес.

Татьяна Силичёва

Нет простуда на губах через поцелуй не передаётся и действительно простуда на губах это и есть самый настоящий ГЕРПЕС)))))))))

Clio

Герпес, между прочим он может не только на губы передаться. Будьте осторожны!)

Локки Лодур

Симптомы:
• Ощущение напряженности, тикающих болей в губе и легкого зуда на губах
• Позднее небольшое покраснение и припухлость, затем появление красных узелков, вскоре после этого возникновение густорасположенных пузырьков с прозрачным содержимым
• В заключение пузырьки лопаются, засыхают, появляется коричневая корочка, которая позже отпадает
Причины
Вирус герпеса обыкновенного — герпес-симплекс, тип 1, который вызывает герпес на губах, крыльях носа, реже гениталиях. Это вирус, который, однажды попав, навсегда остается в организме человека. У 90 % населения есть этот вирус! Большей частью он находится в пассивном состоянии ожидания, однако при ослаблении иммунной системы сразу использует свой шанс.

kot valya

герпесс-это самый что ни на есть….

Виктория

Да, это герпес. Через поцелуи передается. Бытовым путем передается — одна ложка, кружка, зубная щетка, полотенце.. Сигарета на двоих.. Один раз попав в организм, герпес его уже не покинет, будете иметь рецидивы — герпес неизлечим. С рецидивом герпеса нельзя и оральным сексом заниматься — генитальный герпес — очень неприятная вещь.

Евстафьева Мария Гаврииловна

Конечно передается.
Чаще всего это действительно герпес, но бывают варианты.
При герпесе сначала появляется тонкостенный пузырек который потом разрывается и образуется язвочка, и примерно через неделю она рубцуется.
В период пузырька и первых 3 дней идет массивное выделение вируса, и человек в этот период очень заразен, потом — нет.

Личный Кабинет Удалён

герпес, и передается, но до тех пор, пока не образуется корочка

Галина Малина

у меня был герпес, и не передался моему молодому человеку, хотя мы целовались

Ninar

Это герпес. Через поцелуй передается. Но если очень, ну очень хочется, намажьте герпес зеленкой. Будет зеленый поцелуй!

Зия

еще как передается, и герпес это инфекция на всю жизнь

Заразна ли простуда в горле? Температуры нет, гноя тоже. Как лечить?

Ответы:

PM

1) Могут. Отрицательно.
2) Заразно. Еще как.
3) Зависит от того чем вызвано. Ваше описание очень скудно. Местная терапия поможет облегчить боль. Местная — это полоскания, таблетки для рассасывания, спреи, ингаляции. Только вот до голосовых связок это все может не достать. Попробуйте полоскать крепким и в меру горячим солевым раствором (~1 чайная ложка на стакан воды) — должно стать полегче, но помогает ненадолго. То же относится и к спреям/таблеткам. Но это не лечение, а облегчение симптомов. Если что серьезное — полоскания и таблетки от горла не помогут.
4) Сильный организм это хорошо, но когда уже заболели — влияет не сильно. При неудачном стечении обстоятельств организм быстро станет слабым, а если уж совсем не повезло — может и погибнуть.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Ларингит

Freax

Бронхикум купи) ВСе пройдет. Это сироп.

Ёжик

заразно

Сергей Дерюгин

попробуй граммидин нео таблетки я ими только спасаюсь даже сильно если прихватит горло три раза в день ну можешь 2 раза по 1 таб держи во рту совсем растает мин за 10-15 и час не пить и не есть (только бери обычный а то бывает со вкусом шалфея вроде) я беру обычный слегка мятный ) у меня горло место больное мучился пока вот этот припарат не нашол а то даже есть и говорить не мог если насморк ксимелин спрей помогает хорошо в плане можешь ли ты заразить свою девушку то да ну коль голос садится меняется это может трохей или бронхит бывает даже без температуры так что если не будет долго проходить обратись к врачу а то осложнения могут быть .

Похожие статьи:

Источник

Какие 5 лучших методов защиты Вы можете предложить, чтобы не заболеть в период эпидемии или карантина?

Если я инспектор ЦЗН и через меня проходит до 80 человек в день?

бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов

Natmit
[15.7K]

3 года назад

Работа с людьми в период эпидемии гриппа повышает риск заражения и 100% защиты не существует, что бы там не говорили.

Вакцинация в этом году как раз и была рассчитана на вирус H1N1, но если Вы не сделали ее еще в октябре-ноябре, то сейчас говорить о ней уже поздно.

И все же есть меры, которые могут помочь противостоять болезни:

Укреплять иммунитет с помощью физической активности, массажа и банных процедур. Не советую пить лекарственные иммуномодуляторы, более безопасно употреблять настойку эхинацеи, элеутерококка или женьшеня. Хороший эффект дает витаминный чай с имбирем, медом и лимоном, можно добавить в заварку корицу, облепиху, кусочки яблок или апельсина. Салат из цитрусовых (2 мандарина, 3 апельсина, 1 грейпфрут и сок лимона посыпать кориандром и настоять 20 минут) 2-3 раза в неделю даст организму необходимый запас биофлавоноидов и витамина С. Точечный массаж от простуды можно повторять несколько раз в течение дня (спиральными движениями вдоль носа от крыльев к точке между бровями, затем пройтись вокруг бровей от центра к вискам, размять мочку уха до козелка спереди и сзади, а затем помассировать самый выступающий шейный позвонок).
Тщательно соблюдать личную гигиену на рабочем месте — не менее 1-2 раз в день протирайте телефонную трубку, клавиатуру и поверхность стола влажными салфетками, а лучше спиртовым раствором или просто водкой. Естественно, нужно чаще мыть руки или протирать их специальным антибактериальным раствором, который продается в аптеках и в магазинах.
Обязательно проветривать рабочий кабинет и желательно каждые полчаса, ведь свежий воздух убивает микробы. Полезно обзавестить в офисе увлажнителем воздуха с функцией ионизации, можно также применять озонаторы, но только когда в помещении нет людей.
Обрабатывать слизистые носа противовирусными средствами — Инфагелем, оксолиновой мазью или Вифероном, которые оказывают иммуномодулирующее действие. Для профилактики можно пропить курс Циклоферона, он не только предупреждает болезнь, но и лечит ее. Используйте эфирные масла на работе, если Вы не аллергик, для этого достаточно нанести 3-5 капель на салфетку и положить ее рядом, чтобы вдыхать целебные ароматы лимона, сосны, можжевельника или масла розы. К тому же приятные запахи помогут справиться со стрессом при общении с людьми, который тоже снижает иммунитет. Можно использовать и комнатные растения, выделяющие фитонциды — королевскую бегонию, герань, комнатную тую.
После работы дома нужно полоскать нос и горло соляным раствором (на 1 стакан теплой воды 1 чайную ложку соли). Можно взять для этого настой ромашки, эвкалипта, зверобоя или шалфея. Полезны будут ванночки с травами и массаж рефлекторных точек на стопах, связанных с носоглоткой.

А вот защитную маску можно надевать лишь тогда, когда перед Вами простуженный человек. Сидеть в ней долго нельзя и менять ее нужно не реже, чем через 15-20 минут. Мы ходили принудительно в таких масках на работе: дышать самой нечем, испарение от собственного дыхания провоцирует насморк и кашель, аллергия на грубый материал и главное, люди всё равно болели.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Наталья Ю
[359K]

3 года назад

Не всегда это удается, но все же стоит соблюдать хотя основные правила личной защиты:

1) несколько раз в день мыть тщательно руки с мылом;

2) обязательно носить защитную медицинскую маску во время работы, каждый день использовать новую маску (в Японии очень многие носят маски даже просто на улице без всякой эпидемии);

3) резко увеличить прием витамина С (цитрусовые, киви, хорошие поливитамины, хорошие витамины С растительного происхождения, а не аскорбинку из аптеки);

4) прививка против гриппа (нужно было сделать раньше);

5) не переохлаждаться, не переутомляться;

6) полноценное питание, богатое белками;

7) желательно регулярное посещение фитнеса с сауной и бассейном;

8) обязательные прогулки на свежем воздухе, хотя бы в выходные (не менее 2 часов) обязательно в светлое время суток.

Инспекторам ЦЗН, врачам поликлиник и другим людям, чья работа связан с большим количеством людей, следует соблюдать всего несколько правил, чтобы помочь себе в период эпидемии.

Быть веселым И бодрым — доказано, что радостное настроение — повышает сопротивляемость организма перед атаками;
хотя бы по 2,5 км каждый день ходить пешком;
смазывание носа оксолиновой мазью или вифероном;
наличие в рационе клюквы;
обильное питье (отвары шиповника)

Старайтесь не применять муколитические препараты

И запомните, что

Антибиотики бессильны против вирусных инфекций
Анаферон, оциллококцинум, афлубин — это гомеопатические препараты!

Знаток
[247K]

3 года назад

О многих способах уже сказали, со всеми согласна.

Только добавлю.

Конечно, когда тебе дышат в лицо, трудно уберечься.

Поэтому в таких условиях, о которых пишет автор вопроса, лучше всего работать за стеклом, как аптекари. Хотя бы на период вирусной эпидемии ставить подобное ограждение. Клиент будет все равно на некотором расстоянии, да и перегородка может защитить. Можно обсудить такое с начальством. Должны же они думать о сотрудниках, они заинтересованы в отсутствии больничных!

В перерыв лучше обрабатывать помещение, очищать воздух. Хотя бы проветривать.

Подумать о каких-то обеззараживающих воздух средствах, продающихся в аптеках, сетевиками (проверенными).

Логично в перерыве использовать для очищения воздуха ароматические свечи-палочки с сосной, геранью, эвкалиптом. В течение рабочего дня — аромалампу с той же сосной (если нет аллергии у сотрудников). Если помещение большое и будет стоять аромалампа (или просто капнуть на батарею) возле вас, никто особо не почувствует, а клиенты, судя по количеству (80 чел), сидят недолго. Но тут все же есть опасность, что кто-то пострадает, поэтому нужно поосторожнее с ароматическими веществами.
Личная гигиена. Не касаться руками лица, носа, продуктов, которые будете есть. Чаща мыть руки или протирать бактерицидными средствами (салфетками).
Есть побольше лимонов и других цитрусовых. Если чувствуете, что нос потек, дома можно попробовать остановить процесс. Режете мелко луковицу, в чашечку ее, нюхаете это дело до слез. Чашечка пусть стоит в комнате, воздух очищает. Правда, вскорости запах будет уже не такой приятный, можно поменять луковицу.
В период заболеваний можно промывать нос мылом. То есть элементарно, мылите палец хозяйственным мылом, затем палец в нос, тут же потом вымываете тем же пальцем мыло. Конечно, есть риск пересушивания слизистой. Но если вы точно знаете, что вот сейчас общались с человеком с глубоким ОРЗ, и «нанюхались» вирусов, то можно (и нужно, имхо) постараться их истребить, пока они не внедрились в организм. )) Не забудьте также прополоскать рот и ополоснуть губы — на них тоже сидят микробы. ))
Ну и прививки (если нет противопоказаний) и оксолиновая мазь, это без вопросов.

Aleksandr6052
[64.7K]

3 года назад

Предлагаю всего лишь одно хорошее решение этой проблемы, но оно одно стоит пяти… Проще не бывает, чем приобрести в аптеке оксолиновую мазь, и смазывать ею нос изнутри. Этой простой процедурой создаётся защитный барьер для проникновения вирусов гриппа в организм человека. Ведь заражение происходит как правило через вдыхаемый воздух — вирусы попадают прежде всего на слизистую оболочку носа, и они конечно же погибнут от указанного препарата… Этот простой метод профилактики гриппа является самым популярным и эффективным на сегодняшний день.

Защищаться от гриппа намного проще, чем лечиться после заражения. Поэтому не надо забывать про оксолиновую мазь, применяя её если уж не постоянно, то хотя бы в период свирепствующей эпидемии гриппа.

grozaeva
[16.9K]

3 года назад

Во первых сочувствую, люди бывают разные и с ними очень тяжело работать.

Было такое «прекрасное» время, когда я работала специалистом омс и работала я в поликлинике, так как работодатель был замечательный, запрещал болеть и уставать, то очень важный вопрос для меня был как не заболеть.

Долго я держалась, но всё же заболела, но больше от страха, так как вокруг все говорили о пневмонии

Ушла на больничный, но стала врагом компании.

1. Один из моих методов было посещение бани, либо сауны, питье травяных чаев, в общем всё что укрепляет иммунитет.

2. Так же многие из сотрудники надевали медицинские маски.

3. Не думать об этом

4. Не контактировать с больными людьми, но это не ваш случай

5. Но самым лучшим средством является вакцинация.

Анастасия Валуе
[63.7K]

3 года назад

Укреплять иммунитет.

Носить маску аптечную и менять её каждые два часа.

Мойте часто руки.

Не допускать переохлаждения. Держите шею и ноги в тепле.

Влажная уборка рабочего места.

Правильное питание и соблюдение режима сна.

Минимизировать употребление спиртного.

Начинать день с утренней зарядки. Катание на лыжах.

Не переутомляться.

Побольше пить — вода, кисели, морсы, соки, компоты, травяные чаи и отвары.

Используйте спиртовые салфетки.

Полощите горло и промывайте нос с растворами морской воды.

Принимайте витамины.

Озелените рабочее пространство, побольше зелени и цветов.

Увлажняйте воздух и проветривайте помещение.

Смазывайте нос изнутри

Эйяфьядлайёкюдль
[91.4K]

3 года назад

Носить маску и периодически менять её.

Чаще мыть руки и лицо очень горячей водой с мылом. Вытирать руки лучше не общим полотенцем, если оно есть в учреждении, а своими салфетками, ведь среди сотрудников уже могут оказаться заболевшие или вирусоносители.

Периодически проветривать помещение, где работаете.

Слизистую носа смазать оксолиновой мазью.

Не переохлаждаться.

Есть побольше фруктов и овощей, содержащих витамин С (апельсины, лимоны, мандарины и т.п.).

Валерий Валерьевич
[1.4K]

8 месяцев назад

Здравствуйте!!!Что бы Вам не заболеть нужно придерживаться следующих правил.Всегда носите защитную аптечную маску.Хорошо бы у вас в кабинете поставить специальный прибор который убивает бактерии.Также не забывайте о личной гигиене. Чаще мойте руки и ополаскивайте их специальным дезинфектором. Кушайте побольше фруктов и овощей.В них много полезных витаминов которые помогут вашему организму не заразиться.Принимайте витаминные комплексы.По себе знаю они очень помогают.Одевайтесь всегда по погоде.Занимайтесь спортом.И конечно здоровый сон. Во общем ведите активный и здоровый образ жизни и все у вас будет хорошо!!!Удачи Вам!!!

ЛИСА-НАСА
[203K]

3 года назад

Повторять то, что уже написали не буду. Дополнительно могу только посоветовать то, что советуют сейчас врачи плюс ко всему уже выше сказанному:

нарежьте чеснок и лук, и выложите на тарелочке в своем помещении.
сосите леденцы с ментомлом, типа Стрепсилс, Мом и т.д.
можно брызгать в рот спей Камитон каждые 2 часа, он и с ментолом и эвкалиптом.

1 Личная гигиена

2 минимизация телесного контакта с клиентами

3 проветривание помещения до и после рабочего дня (кандёр не катит)

4 здоровое питание и образ жизни в целом

5 ну и удача (больные дома должны сидеть и лечиться,а не в ЦЗН ходить)

Знаете ответ?

Источник