Мелоксикам при артрозе плечевого сустава
Мелоксикам – таблетки и ампулы уколов, используемые для лечения суставов. Это нестероидное средство для лечения воспалительных процессов, относящихся к обширной группе оксикамов. Последние выступают в качестве производной энолиевой кислоты. Обладает противовоспалительным действием, уменьшает лихорадку за счет снижения температуры тела.
Цена Мелоксикама является низкой независимо от формы выпуска. Поэтому данному виду лекарства многие отдают предпочтение. Стоимость средства варьируется от 150 до 350 рублей. Она зависит от того, в какой стране выпускалось средство.
Состав и производитель
Выпускают медикаменты сразу несколько производителей:
- TEVA,
- Help,
- Aurobindo pharma,
- Нижфарм,
- Вертекс ЗАО.
Кроме самого мелоксикама в таблетках содержится целлюлоза, лактоза, натрий цитрат и другие компоненты. Такие элементы имеют плоскоцилиндрическую форму желтого цвета. В продаже можно встретить лекарства с похожим составом. К ним относится Мексикам, Мелоксикам ДС и другие.
Цена и инструкция по применению Мелоксикама указана на коробке. В ней может содержаться 10 ампул для внутримышечных инъекций или бластеры с 10 или 20 таблетками.
Механизм действия Мелоксикама
Таблетки Мелоксикама блокируют синтез простагландинов. Эти жирорастворимые вещества увеличиваются в своем количестве в ответ на воспалительные реакции. Их называют медиаторами воспаления. Раньше для борьбы с увеличенной выработку простагландинов использовались средства, под влиянием которых развивались бронхоспазмы и аллергические реакции.
Средство относится к медикаментам нового поколения, избирательно ингибирующие ЦОГ-2. Это позволило существенно снизить риск развития осложнений. Одноименное активное вещество равномерно распределяется по тканям, обладает пролонгированной реакцией. Успешно проникает в синовиальную жидкость.
Лекарство Мелоксикам препятствует окислению липидов, образованию свободных радикалов. При этом оно не изменяет структуру хряща, такой эффект обнаружен при приеме других таблеток схожего действия, но более ранних поколений.
Показания к использованию
Применяется для борьбы с разными воспалительными процессами костей и хрящей. Уникальность средства заключается в том, что оно помогает в том случае, когда другие препараты не приносят облегчения.
Показания к применению Мелоксикама:
- Боли, появляющиеся при ревматизме.
- Повышение температуры тела любой этиологии.
- Воспалительные недуги инфекционного происхождения.
Наиболее хороший результат отмечается при терапии артрита и артроза. Первое характеризуется воспалениями, протекающими в суставах. Человек испытывает боль и дискомфорт при сгибаниях, ходьбе. При артрозе отмечаются дистрофические изменения, связанные с медленным разрушением хряща внутри сустава.
Инструкция по применению Мелоксикама
Таблетизированная форма принимается единожды в 24 часа вместе с едой. Для более быстрого распространения активных компонентов по организму рекомендуется запивать лекарство обильным количеством воды. Если посмотрите на инструкцию по применению Мелоксикама в ампулах для инъекций, увидите, что он предназначается только для уколов в мышечные ткани. Такое воздействие актуально только в первые сутки, когда состояние больного требует незамедлительной помощи. В дальнейшем пациента переводят на таблетки.
Схема лечения зависит от типа болезни:
- При артрозе, остеоартрозе назначается по 7,5 мг. По показаниям доза может быть увеличена в соответствие с рекомендациями врачей.
- При болезни Бехтерева, ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилоартрите необходимо пить по 15 мг. При достижении устойчивой положительной динамике дозировка уменьшается.
Максимальное количество лекарства, выпитое за 24 часа, не может превышать 15 мг. Если пациенту больше 65 лет, есть почечная недостаточность, то необходимо принимать по 7,5 мг. Длительность лечения устанавливается в зависимости от сложности патологии и стойкости ремиссии.
При наличии рецидивов и хронических болезней он может доходить до двух месяцев. Острые болезни лечатся 1-3 недели. Препарат Мелоксикам продолжают пить до тех пор, пока боли не будут полностью купированы, а объем движений в суставе восстановлен. По мере необходимости курс повторяется.
Прием препарата во время беременности
Важно знать!
«Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…»
Читать далее…
Во время вынашивания плода и при лактации это противовоспалительное средство не следует использовать. В высоких дозах он может привести к уродствам и гибели ребенка. Испытания проводились на кроликах. Выявлено, что отклонения от нормального развития развивались, если применение Мелоксикама происходило в дозе выше 65 мг на 1 кг тела. Поэтому прием возможен только при адекватной оценке рисков.
В последнем триместре тоже нельзя принимать подобные медикаменты, они приводят к перенашиванию беременности, длительным и более сложным родам со стимуляцией, другим осложнениям.
Противопоказания
Несмотря на эффективность препарата, Мелоксикам в ампулах и таблетках имеет ограничения к использованию:
- индивидуальную непереносимость активных веществ;
- почечную или печеночную недостаточность;
- тяжелые патологии кровеносной системы;
- острые воспаления в ЖКТ;
- астматические проявления.
В состав входит лактоза, поэтому люди с такими редким наследственным недугом, как непереносимость этого компонента, не должны проходить лечение с использованием подобных медикаментов. С особой осторожностью назначается пожилым, пациентам с сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца.
Побочные эффекты
Показаний к применению Мелоксикама достаточно. Чаще он переносится легко. Но иногда возможно возникновение побочных реакций:
- ухудшение работы органов зрения,
- развитие головных болей и потери сознания,
- дискомфорт в эпигастральной области,
- повышение давления.
В исключительных случаях отмечалось появление кошмаров во время сна, спутанность сознания. Со стороны мочевыделительной системы обнаруживалось увеличение концентрации креатинина и мочевины в крови.
Передозировка
При существенном преувеличении дозы может возникнуть сильное желание поспать, тошнота, рвота, боли в животе. Наиболее опасными последствиями являются кровотечения ЖКТ, почечная недостаточность, кома и анафилактоидные реакции.
Если был существенно увеличен прием, назначается промывание желудка и прием сорбентов. Последние даются в течение часа после промывания желудка. Только после этого возможно проведение симптоматического лечения, направленного на восстановление.
Отзывы
Поскольку цена на таблетки Мелоксикам адекватная, многие люди, страдающие от заболеваний суставов и костей, пробовали им лечиться. Отзывы о препарате разные. Многие были вынуждены одновременно с этим средством принимать и другие подобные для получения положительного результата. Практически все положительные отзывы оставлены людьми, которые лечили относительно несерьезные болезни.
На уколы Мелоксикам цена и отзывы тоже различны. К достоинствам люди относят быстрый обезболивающий эффект. К недостаткам – большое количество побочных реакций.
Препарат Мелоксикам при лечении суставов: инструкция по применению
Источник
При первых подозрениях на артроз плечевого сустава обратитесь к вашему лечащему врачу
Своевременно начатое лечение суставов должно улучшить качество жизни пациента. Главное, найти компетентного в данной области врача, способного назначить комплекс мероприятий для терапии болезни. Цели лечения — снять боль и воспаление, восстановить питание хряща, вернуть подвижность суставам. Терапия заболевания зависит от многих факторов: возраста, общего состояния пациента, клинической картины. Стратегия лечения подростка, взрослого и пожилого человека значительно отличаются. Однако, во всех случаях необходимо приложить максимум усилий для избавления от заболевания. Сначала проводят консервативное лечение: лекарства, инъекции, массажи и мази при артрозе плечевого сустава. Оперативные меры рассматриваются, если предыдущая терапия не помогла пациенту вернуться к прежней жизни. Рассмотрим как лечить артроз плечевого сустава.
Лекарства для терапии заболевания
Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Чем лечить заболевание? Препараты назначаются в зависимости от типа артроза. Обычно это такие общие лекарства:
- Анальгетики — снимают боль, не оказывают воздействия на воспаление («Анальгин», «Лупоцет», «Ласпал», «Риниколд ХотМикс», «Спазган», «Спазмалгон», «Трамадол», «Ацетаминофен», «Цитрапак», «Юниспаз»).
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — снижают воспаление и боль. Лекарства доступны в виде мазей, гелей, таблеток, уколов. Пероральное применение НПВП не должно длиться более 10 дней, возможно возникновение побочных эффектов (об этом немного ниже рассказано подробней). Например, «Кетонал», «Нурофен», «ОКИ», «Артродарин», «Артрум», «БОФЕН», «Мелоксикам», «Пироксикам», «Санапрокс», «Тилкотил». Нестероидные противовоспалительные препараты в комбинации с глюкокортикоидами действуют намного эффективней, к ним относится препарат «Амбене».
- Болезнь модифицирующие противоревматические средства, подавляющие воспаление и патологическую активизацию иммунитета, замедляют темпы суставной деструкции («Ревматекс», «Энбрел», «Хумира», «Плаквенил», «Миноцин», «Арава», «Неорал», «Имунар»).
- Хондропротекторы регенерируют хрящевую ткань на начальных этапах развития артроза плеча («Дона», «Алфлутоп», «Терафлекс»).
- Кортикостероиды подавляют воспалительный процесс. Их принимают перорально или инъекционно (таблетки — «Преднизолон», «Флоринеф», «Медрол», «Целестон»; инъекции — «Флостерон», «Дипроспан»).
Лечить артроз плечевого сустава данными лекарствами необходимо осторожно, особенно при употреблении НПВС, длительное применение препаратов этой группы грозит возникновением побочных эффектов.
Побочные эффекты нестероидных противовоспалительных средств
Только врач поможет вам назначить правильно лечение
Лечение артроза плечевого сустава проходит под врачебным наблюдением. Это связано с большим риском возникновения побочных действий. К ним относят:
- Аллергические реакции: сыпь (покраснение, зуд), гипотонию, шок.
- Кровотечение желудочно-кишечного тракта. Нельзя принимать НПВС на пустой желудок. Употребляя эти лекарства также необходимо использовать «Омепразол» или «Пантопразол».
- Со стороны нервной системы возникает шум в ушах, головные боли и головокружение.
- Психические симптомы: вялость, отсутствие концентрации, депрессия.
- Сердечно-сосудистые жалобы: пальпитация, повышенное кровяное давление.
Сдавая анализ крови при передозировке нестероидными препаратами, обнаружат повышение активности печеночных ферментов в крови, снижение количества красных кровяных телец.
Средства наружного применения (мази, крема, гели)
Как вылечить артроз, к сожалению, неизвестно, но облегчить страдания пациента медицинский персонал может. Ревматологи и артрологи предлагают ряд препаратов, предназначенных для артроза плечевого сустава, его лечение направлено на снятие покраснения, боли и воспаления. Мази, гели и крема ненадолго обеспечивают обезболивающий эффект и помогают лишь при умеренных болях на первых двух стадиях развития артроза. Перечень нестероидных средств наружного применения:
- с действующим веществом пироксикам — «Ревмадор», «Хотемин», «Финалгель»;
- гели с кетопрофеном — «Кетоспрей», «Быструмгель», «Фастум», «Феброфид»;
- мази с ибупрофеном — «Ибутоп гель», «Долгит», «Бруфен»;
- средства с активным компонентом диклофенак — «Ортофен», «Ортофлекс», «Диклак», «Диклобене», «Диклоген», «Верал», «Дикловит», «Вольтарен Эмульгель», «Артрекс»;
- «Бутадион» с действующим веществом фенилбутазон.
Побочные явления после кортикостероидных мазей возникают редко. Данные средства наружного применения способны уничтожить большинство патогенных микроорганизмов. Кортикостероидные мази: «Целестодерм В», «Гидрокортизон», «Локоид», «Лориндекс С», «Преднизолон», «Синафлан», «Фторокорт», «Элоком», «Фуцидин».
Принципы правильного питания
Правильная диета поможет вам справиться с недугом, помните об этом
Пациентам, у которых от артроза пострадало плечо, колено или другой сустав, настоятельно рекомендуют соблюдать правильное сбалансированное питание. Диета при артрозе плечевого сустава должна быть низкосолевая с большим количеством жидкости. Полностью исключают сладкое, шоколад, продукты быстрого приготовления, жареное, копченое, соления, жирное, острое. Чтобы болезнь не прогрессировала и не рецидивировала в ежедневный рацион обязательно должен входить лосось. Минимум 200 грамм этой рыбы нужно съедать.
Нельзя употреблять помидоры, шпинат и острые приправы. Правильное питание при артрозе способствует избавлению лишней жидкости, соответственно, снятию отеков. В рационе пациента должно быть больше продуктов, содержащих витамин Д и А, кальций.
Способы массирования при больных суставах
Массаж при артрозе плечевого сустава — полезная процедура. Его проводит опытный в этой области лечения специалист. Самостоятельно у пациента не получится массировать больной сустав. Регулярное посещение массажиста позволяет восстановить амплитуду движений и гибкость сустава. Процедура способствует рассасыванию мышечных уплотнений, восстанавливает питание хрящевой ткани. Правильное выполнение массажа состоит в массировании левого и правого плеча, воротниковой зоны. Техника выполнения в каждом индивидуальном случае разная. Массаж проводится исходя из анамнеза пациента и жалоб на боли. Специализированный массажист соблюдает следующую последовательность проведения процедуры:
- поглаживание;
- разминание;
- выжимание;
- круговые и концентрированные поглаживания воротниковой зоны.
Массаж помогает расслабить мышцы, восстановить кровообращение в суставах и подвижность. Для достижения лучшего эффекта проводят от 10 до 20 сеансов.
Лечебно-профилактическая физкультура и гимнастика
Особенно важно пройти курс лечения ЛФК и гимнастики при деформирующем артрозе плечевого сустава. Упражнения замедляют прогрессирование болезни, улучшают циркуляцию крови, благодаря чему питательные вещества быстрее попадают в полость сустава. Гимнастика укрепляет плечевой пояс, тем самым снижает нагрузку на сустав. Если физкультура проводится с использованием веса, необходимо знать, что с диагнозом артроз плеча нельзя поднимать больше 5 кг. Появление болевых ощущений говорит о прекращении упражнений или переходе на легкий комплекс.
Обязательно проводится разминка для разогрева и подготовки к более тяжелому комплексу. Разминка предполагает круговые движения плечами, вращение руками — «мельница», сцепка рук за спиной и другие виды растяжки, которые знаете. Гимнастические и оздоровительные упражнения проводят под присмотром физиотерапевта или лечащего врача. Один из них должен показать правильность выполнения комплекса и разработать упражнения конкретно для вашего случая. Гимнастика может и разрушать суставы, если тренировки перенагружают суставы.
Физкультуру нельзя проводить при септическом артрите плечевого сустава. После гимнастики обязательно примите контрастный душ и смажьте суставы обезболивающей мазью. Полезно сделать легкий самомассаж плечевой и воротниковой зоны. Гимнастика проводится ежедневно в любое удобное для пациента время. Выполняйте, разработанный для вас комплекс регулярно, и скоро замените долгожданный результат.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться статьей:
Источник
Боли в суставах крайне утяжеляют нашу жизнь. Давайте найдем пути избавления от неприятных ощущений
В сегодняшней науке о лечении есть два вида заболеваний суставов: это может быть самостоятельный процесс в организме и проявление другого заболевания (болезненного процесса).
Артроз – длительное расстройство в работе суставов, может проявляться при изменениях в эндокринной системе, быть результатом травм, при слишком большом весе, тогда когда нарушаются протекания всех изменений обмена веществ в организме, и при слишком высоких физических нагрузках на суставы (балерины, спортсмены, машинисты).
Как понять, что начались изменения в суставах?
При артрозе могу подвергаться изменениям как самые большие суставы (суставы плеч, таза и бедер, коленей, суставы локтей или голеностопный сустав), так и маленькие суставы, например позвоночника (спондилоартроз). Процесс изменения в суставах начинается с хряща, костей, которые покрывают поверхности сустава. Хрящ постоянно изменяется и становится более тонким, так же это касается костей и внутренней суставной сумки – синовиальной оболочки. Иногда кость так разрастается, что образуются шипообразные изменения самой кости.
Болезнь начинается с того, что в области суставов появляются не очень резкие боли после состояния покоя, которые проходят, когда человек начинает движения («расходится»). Потом боли все увеличиваются, они проявляются при продолжительных нагрузках и, в конце концов, становятся постоянными. Сами суставы распухают, становится больно, если на него надавить, прощупать, если согнуть сустав появляется часто хруст.
Форма сустава подвергается изменениям, скапливается жидкость в крупных соединениях. Нарастание боли возникает при очень большой нагрузке, на измененный сустав. При артрозах происходит выраженное сужение суставной щели и изменения формы суставных концов костей.
В медицине различают несколько видов симптоматики при начавшихся изменениях в плечевом суставе.
Изменения могут происходить
Симптомы, которые говорят, что начались изменения в суставах плеч:
- Боли проявляются после сна, они не велики и часто на них просто не обращают внимания. Потом боли увеличиваются даже при не очень больших нагрузках. И наконец, боль пронизывает тело в состоянии покоя.
- В суставах появляется характерный для этого заболевания хруст. Это говорит о том, что суставные поверхности стерлись.
- Больной часто не может двигать нормально рукой. Рука не может сделать обычные движения. Плечи сковываются и не двигаются. Это говорит о разрастании костной ткани (образовании шипов).
- Суставы изменяются, становятся болезненными при нажатии, что говорит о том, что в суставах задерживается синовиальная жидкость. Ее становится слишком много, и она «расталкивает» сустав внутри.
Различают боли в состоянии покоя, и не прекращающиеся боли на протяжении долгого периода. Нужно измерить температуру тела. Обычно температура нормальная и в показаниях крови изменений не обнаружено.
Лечение артроза
Лечение артроза заключается в следующем:
- Снижение нагрузки на сустав.
- Ношение ортопедических бандажей.
- ЛФК.
- Физиатрия.
- Введение в сустав дополнительного кислорода.
- Лечение фармакологическими препаратами.
- Изменения в питании.
- Лечения на курортах и в санаториях.
При лечении препаратами особое внимание уделяется снятию болей и воспаления в плечевых суставах. В основном назначают внутривенное и внутримышечное введение нестероидных противовоспалительных средств. Так же врач может назначить мази, однако они не всегда эффективны.
Лечение
При сильных болях назначение делается только лечащим врачом.
- Часто назначают ацетилсалициловую кислоту 1,6-2,5 г в день.
- Когда течение болезни ухудшается, применяют индометацин по 25 мг 2-4 раза в день.
- Также назначается лечение курсом, уроданом по 1-2 чайной ложки 2-4 раза вдень на протяжении 35-45 дней. Этот препарат применяют внутрь перед едой и растворяют в половине стакана воды, образуется шипящая жидкость.
- Из мазей назначается 5% диклофенак, вольтарен форте, траумель гель. Также назначают ибупрофен или диклофенак в капсулах в дозировке 0,5мг трижды в день.
- Пироксикам, дротаверин по 2 таблетки три раза в день. Диклоберл в капсулах 1 раз в день.
- Полькортолон по системе: сразу 3 таблетки утром 6 дней, потом снижаем 2 таблетки 6-7 дней, 1,5 таблетки 7 дней, 1 таблетка в течении нескольких месяцев и 0,5 таблетки поддерживающая доза, 0,25 таблетки постоянно.
Поскольку боль говорит о заболевании, а не о симптомах, ее долгосрочное устранение возможно только при устранении ее причины. Если лежащее в основе боли плечевого сустава расстройство необратимо, может потребоваться продолжительный прием препаратов.
Восприятие боли может изменятся в зависимости, от психологического состояния конкретного человека, например, боль может усиливаться в состоянии тревог или страха. Анксиолитические средства эффективны, когда боль сочетается с чувством тревоги. Опиоидные препараты действуют на головной и спинной мозг, уменьшая восприятие боли. Нестероидные противовоспалительные препараты действуют в месте возникновения боли, предотвращая стимуляцию нервных окончаний.
- Лечение под медицинским наблюдением зачастую начинают с назначения парацетамола и НПВП; в случае неэффективности эти препараты могут быть назначены в комбинации.
- Также может использоваться кодеин – слабый опиоидный препарат. Сейчас существует широкий ряд препаратов для приема внутрь, поэтому необходимость в инъекциях возникает редко даже при значительной боли.
- При приеме безрецептурных препаратов следует обратиться к врачу, если боль сохраняется на протяжении 48 часов, возникает повторно, усиливается или отличается от той, что наблюдалась ранее.
Местные анестетики
Эти препараты используются для предотвращения боли. Они могут применяться наружно и инъекционным путем. Местные анестетики блокируют прохождение нервных импульсов в месте своего введения, нарушая проведение всех ощущений нервами, с которыми они контактируют. При этом они не нарушают сознания.
Лечение важно
- Местные анестетики обычно вводят инъекциями, однако их также можно наносить на кожу.
- Некоторые местные анестетики выпускаются в формах для инъекций к комбинации с эпинефрином (адреналином).
- Эпинефрин вызывает сужение кровеносных сосудов и предотвращает выведение местного анестетика из места инъекции. Это удлиняет время его анестезирующего действия.
- Местные анестетики в виде кремов и мазей часто используются для обезболивания кожи перед выполнением инъекций у лиц, которые бояться уколов.
При местном применении мазей значительно легче контролировать их действие, добиваясь максимально выраженного благоприятного эффекта при минимальных побочных эффектах. Препараты для местного применения выпускаются в виде кремов, мазей и лосьонов. При использовании препаратов для местного применения важно точно следовать инструкциям, избегая превышения рекомендуемой дозы или более продолжительной, чем необходимо аппликации. Это позволит избежать неблагоприятных эффектов, связанных с абсорбцией большого количества активного вещества в системный кровоток.
Основные группы препаратов:
- бупренорфин
- кодеин
- фентанил
- медатон
- трамадол
- парацетамол
- долобене гель
Нестероидные противовоспалительные препараты
НПВП уменьшают боль и воспаление в суставах при артрозах, остеоартрите, но не останавливают их прогрессирование, поэтому часто назначают дополнительное лечение. Эффективность НПВП у разных пациентов варьирует. Иногда необходимо применить несколько разных препаратов, пока не будет найден оптимальный. НПВП также часто назначаются для уменьшения боли в плечевом суставе, боли в спине, при подагре.
Основные НПВП:
- ацеклофенак
- аспирин
- диклофенак
- дифлунисал
- флурбипрофен
- ибупрофен
- индометацин
- кетопрофен
- мефенамовая кислота
- мелоксикам
- набуметон
- напроксен
- пироксикам
- теноксикам
Спасаем суставы
Применение простых анальгезирующих средств с противовоспалительным эффектом облегчает боль в большинстве случаев. При тяжелом воспалении назначаются инъекции более мощных противовоспалительных препаратов непосредственно в пораженную область. При тяжелом прогрессирующем артрозе плечевого сустава применение антиревматических препаратов может остановить прогрессирование заболевания и уменьшить выраженность его симптомов.
Профилактика артроза плечевого сустава
Для обеспечения неподвижности плечевого сустава и тем самым уменьшение боли используют бандажи для поддержания плечевого сустава. Используются как обычные, так и более профессиональные как повязка «Дезо». Фирма Орлиман (Испания) выпускает специальный бандаж для фиксации плечевого сустава.
Важна профилактика
- Для обеспечения профилактических мер при артрозах обязательно нужно сбалансировать двигательный режим. Движение должно быть легким, без слишком большой нагрузки на сустав.
- Обязательно содержать суставы в тепле, они не должны замерзать. Для этого используют специальные согревающие повязки для плечевого сустава.
- Нужно отрегулировать питание. При артрозах используют специально подобранную диету.
- Снижать вес. Лишний вес также пагубно влияет на суставы.
- Обязательно придерживаться здорового режима дня. Вовремя есть, и ложиться спать. Спать нужно не менее восьми, десяти часов. В это время суставы отдыхают.
- Обязательно следите за нагрузкой на сустав, потому что артроз наиболее распространенное заболевание спортсменов, особенно тех, кто необдуманно посещает тренажерные залы. Повторюсь, следить за нагрузкой.
- Можно для профилактики использовать хондроитин с глюкозамином, этот препарат назначают как спортсменам так и просто пожилым людям для предотвращения изменений в суставах.
Лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава
Обязательно придерживайтесь некоторых рекомендаций:
- Все нагрузки в виде занятий ЛФК начинаете только тогда, когда нет острых болей. Если у вас болят суставы, вы нагрузкой можете причинить только вред.
- Перед тем как приступать к лечебной гимнастике, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Возможно, что какие-то упражнения вам конкретно противопоказаны.
- Все мероприятия по ЛФК преследуют своей целью то, чтобы сначала нагрузить суставы, а потом расслабить, уменьшить нагрузку. Запишитесь на консультацию к лечащему врачу, чтобы он подобрал, какие упражнения показаны именно вам.
- Особенностью ЛФК при артрозе плечевого сустава это неподвижность, когда упражнение выполняется с замиранием в одной позе. Это позволяет снять излишнюю нагрузку на суставы.
Правила перед применением ЛФК:
- в первую очередь измерьте кровяное давление, оно необходимо быть в норме.
- во-вторых: абсолютно любая нагрузка должна выполняться мягко, без излишних толчков.
- в-третьих: возрастать амплитуда движений должна, от малой, до более интенсивной.
- в-четвертых: упражнения делать в разных положениях тела.
- в-пятых необходима регулярность выполнения всех занятий.
- и последнее, если вдруг у вас возникли какие-либо болевые ощущения, упражнения следует прекращать.
Гимнастика
Описание упражнений
- Присядьте на стул или скамейку, обопритесь руками в колени или положите перед собой. Делайте покачивания в локтях, не слишком широкие 1,5-2,5 см. По 5 движений, 3-4 подхода.
- Можете присесть, а можете выполнять стоя. Движение плечами по кругу вперед и также по кругу назад. По 10 движений 4-5 подходов.
- Станьте ровно правую руку заведите вверх и назад, левой рукой помогайте чуть проскальзывать ладошкой вниз по лопатке. Делайте осторожно в крайнем движении замрите на несколько секунд. Делать на две руки по 3-4 подхода.
- Расправьте плечи, ноги поставьте на 30-40 см друг от друга. Правую руку положите на левое плечо, а левую руку – на правое. Обнимите себя и сжимайте на выдохе себя так, чтобы ладошки скользили к позвоночнику, замрите. Выдохните и опустите руки. Делать по 4-8 подходов.
Занимаемся
- Станьте под наклоном 90 градусов к стене на расстоянии 35-40 см, обопритесь руками в стену. Ноги разведите. Оставляя руки в одном положении, не двигая, наклоняйтесь вниз к коленям. Вы будете прогибаться в спине и плечевых суставах. Замрите, постойте так секунд 30, выдохните, расправьтесь. Упражнение повторять по 5-6 раз по 4-5 подходов.
- Упражнение выполняется стоя. Сзади перекрестите руки, возьмитесь левой ладонью за правый локоть, чуть потяните влево, замрите на 30 секунд. Упражнение выполнять на две руки по 7-8 раз по 4-8 подходов.
- Стоя скрестите сзади кисти. Натяните руки вниз. Замрите на 30-40 секунд, выдохните, расслабьтесь. Упражнение выполнять 5-6 раз по 4-7 подходов.
Данная статья носит ознакомительный характер и не заменит вам консультации врача. Если у вас возникли боли и предположение на артроз плечевого сустава, обязательно обратитесь в поликлинику. Не занимайтесь самолечением.
Видео: Артроз плечевого сустава
Источник
