Метронидазол и ревматоидный артрит

Антибиотики при воспалении суставов и костей включаются в терапевтические схемы для уничтожения болезнетворных бактерий. Патогенные микроорганизмы становятся причиной развития инфекционных артритов. Они проникают непосредственно в суставные полости, запуская воспалительные и дегенеративные процессы. Артриты у взрослых и детей клинически проявляются отёчностью, острыми или ноющими болями, скованностью движений. В ревматологической и травматологической практике патологии, ассоциированные с инфекциями, диагностируются в каждом третьем случае.

Метронидазол и ревматоидный артрит

Чаще всего антибиотики назначаются при воспалении суставов нижней части тела. Инфекционный артрит поражает коленные, голеностопные, тазобедренные сочленения, испытывающие самые серьёзные нагрузки в состоянии покоя и во время движения.

Метронидазол и ревматоидный артрит

Внешние проявления артрита.

Принципы антибиотикотерапии

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Лечение инфекционного артрита антибиотиками без назначения врача приведёт к его прогрессированию с развитием патологий печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Спровоцировать заболевание способны не только бактерии, но и вирусы, грибки. Самостоятельно выявить видовую принадлежность инфекционного агента невозможно. Курсовой приём антибактериальных препаратов при вирусном артрите не пройдет бесследно для организма. Во-первых, эти средства не уничтожают вирусы. Во-вторых, проведение антибактериальной терапии всегда приводит к резкому снижению иммунитета. Сопротивляемость организма к вирусным, грибковым возбудителям снижается, что провоцирует их активный рост и размножение.

Если причиной артрита стала бактериальная инфекция, то требуется установление видовой принадлежности микробов. Синовиальные ткани у маленьких детей чаще всего воспаляются из-за проникновения в суставные полости гемофильных палочек, грамотрицательных бацилл, стафилококков. У взрослых в результате лабораторных исследований обычно выявляются такие бактерии:

  • стрептококки;
  • стафилококки;
  • гонококки;
  • микобактерии туберкулёза;
  • пневмококки.

При выборе антибиотиков для суставов врачи учитывают пути проникновения в них микробов. Они попадают в полости сочленений с потоком крови из первичных инфекционных очагов, сформированных в дыхательных путях, ЖКТ, органах мочеполовой системы. Но не исключено и их прямое проникновение. Это возможно при проведении хирургической операции, внутрисуставных инъекциях, предшествующем травмировании.

Метронидазол и ревматоидный артрит

Бактериальный посев для диагностики возбудителя воспаления.

Опытный диагност заподозрит развитие инфекционного артрита при внешнем осмотре сустава, особенно если болезнь поразила колени. Иногда результатов культурального посева синовиальной жидкости приходится ожидать несколько суток. Поэтому при боли в суставах назначаются антибиотики широкого спектра действия — цефалоспорины (Цефотаксим, Цефтриаксон), полусинтетические пенициллины (Амоксициллин), макролиды (Кларитромицин, Азитромицин). После интерпретации результатов терапевтическая схема корректируется. Причиной реактивного артрита могут стать возбудители венерических патологий. В этом случае, помимо образца синовиальной жидкости, для исследования берётся мазок со слизистой половых органов.

Метронидазол и ревматоидный артрит

Антибактериальные препараты для лечения суставных заболеваний

Антибиотики для суставов могут оказывать бактерицидное или бактериостатическое действие. Препараты первой группы внедряются в клетки инфекционных организмов и разрушают их изнутри. Они препятствуют репликации бактериальной РНК, что приводит к гибели микробов. Средства с бактериостатической активностью ингибируют болезнетворные бактерии, препятствуя их росту и размножению.

При лабораторном диагностировании выявляется резистентность возбудителей к антибиотикам. Многие патогенные микроорганизмы выработали устойчивость к препаратам второго, а особенно первого поколения. Поэтому после изучения результатов анализов врач выбирает самое активное средство. Для лечения некоторых видов артрита в терапевтическую схему включаются антибиотики нескольких групп, а для усиления и пролонгирования их действия назначаются противомикробные препараты, например, Метронидазол или его импортный структурный аналог Трихопол.

Ревматоидный артрит

В основе патогенеза заболевания лежат аутоиммунные реакции. Они развиваются при негативном воздействии факторов, этиология которых пока не установлена. Возникает целая цепь изменений, взаимосвязанных между собой: воспаляется синовиальная оболочка, формируются грануляционные ткани, которые разрастаются, проникают в хрящи и постепенно их разрушают. Для ревматоидного артрита характерно хроническое рецидивирующее течение. Использование в его терапии антибиотиков нецелесообразно. Когда их применение оправдано:

  • невозможность быстрого проведения диагностики. При острых режущих болях в суставах врач может заподозрить инфекционный гнойный процесс, при котором в полости сочленения накапливается экссудат. Чтобы исключить эту причину болевого синдрома, ревматолог назначает антибиотики широкого спектра действия. Они уничтожают как грамположительные, так и грамотрицательные бактерии;
  • формирование в суставах вторичных инфекционных очагов. Поражённые ревматоидным артритом хрящи, кости, связки и сухожилия уязвимы. На фоне снижения местного иммунитета в них могут проникнуть патогенные микробы;
  • терапия сопутствующих патологий. В лечении этой формы артрита нередко используются цитостатики — препараты, которые тормозят или полностью останавливают деление клеток, а также разрастание соединительных тканей. Одним из побочных действий является повышение вероятности развития инфекций.
Читайте также:  Полезно при реактивном артрите

В остальных случаях курсовой приём антибиотиков при артрите может серьезно навредить ослабленному организму. Препараты не оказывают никакого влияния на этиологию и патогенез заболевания, могут усилить выраженность симптоматики за счёт угнетения системного иммунитета.

Видео на тему лечения ревматоидного артрита:

Инфекционный артрит

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Сразу после диагностирования заболевания пациенту показана антибиотикотерапия. Какой препарат будет включен в лечебную схему, зависит от вида инфекционного агента. Для уничтожения микобактерий туберкулеза используются специфические средства узкого спектра действия. Терапией артрита, спровоцированного гонореей, сифилисом, трихомонозом, занимается венеролог. Для лечения венерических инфекций применяются комбинации антибиотиков (часто цефалоспоринов) с противомикробными препаратами. Уничтожить бактерии, проникшие в суставы из органов мочевыделительной системы, способны фторхинолоны (обычно Норфлоксацин). У антибиотикотерапии есть свои особенности:

  • длительность курса лечения определяет врач. При острой форме артрита требуется приём средств в течение 10-14 дней. При выявлении вялотекущей хронической патологии терапия может быть продлена еще на 1-2 недели;
  • нельзя прекращать прием препаратов сразу после устранения симптоматики. Лечение считается завершённым, если в биологических образцах не обнаружено возбудителей.

До получения результатов анализов больным назначаются антибиотики широкого спектра действия, чаще всего синтетические пенициллины с клавулановой кислотой (Амоксиклав, Флемоклав, Аугментин). Это химическое соединение не обладает какими-либо лечебными свойствами. Клавулановая кислота в составе препарата нужна для того, чтобы болезнетворные бактерии не смогли выработать устойчивость к действию антибактериальных средств.

Метронидазол и ревматоидный артрит

Реактивный артрит

Хотя патологию провоцируют инфекционные агенты, лечение артрита антибиотиками оправдано не всегда. Частой причиной заболевания становится проникновение бактерий из органов мочеполовой системы или ЖКТ. Манифестация патологии прямой связи с инфицированием сустава не имеет. К тому же не у каждого больного, перенесшего инфекцию, возникает воспалительный процесс. Объясняется это предрасположенностью некоторых пациентов к развитию реактивного артрита. Антигены бактерий мимикрируют под суставные ткани, провоцируя атаку антител на собственные клетки организма и развитие асептической формы заболевания.

Поэтому антибиотики назначаются только для терапии артрита, сопровождающегося кишечной, респираторной, урогенитальной инфекциями. Если она вылечена, то в антибиотиках нет смысла. Для устранения клинических проявлений пациентам рекомендован приём:

  • глюкокортикостероидов;
  • анальгетиков, в том числе опиоидных;
  • нестероидных противовоспалительных средств.

Основной принцип лечения — обнаружение и устранение первичной инфекции. Проводится этиотропная и симптоматическая терапия бруцеллёза, сальмонеллёза антибиотиками и противомикробными препаратами. Если реактивный артрит спровоцирован хламидиями, то в лечебную схему включаются макролиды, полусинтетические пенициллины, тетрациклины, фторхинолоны. Проводится одновременная терапия полового партнёра для профилактики повторного заражения.

Остеоартроз

Остеоартроз (деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическая патология. Она поражает суставы, разрушая хрящевые ткани и провоцируя разрастание краёв костных пластинок. Остеоартроз не относится к воспалительным заболеваниям, имеет совершенно другой механизм развития. При его диагностировании антибиотикотерапия не проводится. Исключением становится синовит, вызванный проникновением в сочленение болезнетворных бактерий одного из двух типов:

  • специфические: микобактерии туберкулёза, возбудители бруцеллёза, трепонемы, гонококки, спирохеты;
  • неспецифические: стафилококки, стрептококки, энтеробактерии.

Метронидазол и ревматоидный артрит

Динамика поражения крупных суставов нижних конечностей.

Микроорганизмы начинают стремительно размножаться, а их продукты жизнедеятельности поступают в кровеносное русло, вызывая симптомы общей интоксикации организма. В этом случае пациентам с остеоартрозом проводится лечение антибиотиками, как и при артрите. Назначаются полусинтетические защищенные пенициллины, макролиды, цефалоспорины 2 или 3 поколения.

Правильный прием антибиотиков

Во время приёма антибиотиков при артрите и артрозе следует соблюдать определённый врачом режим дозирования. У этих препаратов есть широкий перечень противопоказаний, поэтому перед их назначением тщательно изучается анамнез пациента. Их применение проходит под строгим врачебным контролем при наличии тяжелых заболеваний печени, органов мочевыделения и желудочно-кишечного тракта.

Одним из выраженных побочных действий антибактериальных средств является негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат. В результате проведенных исследований было установлено, что вероятность развития ювенильного артрита повышается при частом приёме этих препаратов в детском возрасте. Поэтому, если болят суставы после антибиотиков, то их следует отменить и обратиться к ревматологу или ортопеду для консультации. Если приём препаратов необходим, врач скорректирует дозировки, дополнит лечебные схемы витаминами группы B, средствами с высоким содержанием кальция, фосфора, молибдена, эргокальциеферола.

Читайте также:  Сестринский уход при артрите и артрозе

Даже однократный приём пенициллинов, макролидов, цефалоспоринов нарушает микрофлору кишечника. Полезные лакто- и бифидобактерии погибают, а на освободившихся местах стремительно размножаются микроорганизмы, принадлежащие к условно-патогенному биоценозу. После курсового приёма антибактериальных препаратов пациентам рекомендована терапия пробиотиками и пребиотиками: Ациполом, Бифидумбактерином, Лактобактерином, Хилак Форте, Линекс Форте.

Метронидазол и ревматоидный артрит

При выборе антибактериальных препаратов врачи учитывают множество факторов. Это вид инфекционного агента, его чувствительность к лекарственному средству, степень повреждения тканей, возраст и вес больного, наличие других патологий в анамнезе. Лечением артрита или остеоартроза должен заниматься ревматолог, травматолог или ортопед. Врач не только определит необходимые дозы, но и подскажет, как минимизировать риск побочных проявлений.

Видео-доклад о действии антибиотиков:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×Á × ÌÅÞÅÎÉÉ ÁÒÔÒÉÔÁ.

«îÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÅ, ÉÌÉ ÎÅÏÄÏÂÒÅÎÎÙÅ, ÓÒÅÄÓÔ×Á» ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ Ë ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÍ
ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍ É ÍÅÔÏÄÁÍ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÐÏÌØÚÙ ËÏÔÏÒÙÈ ÎÅÔ ÕÂÅÄÉÔÅÌØÎÙÈ ÎÁÕÞÎÙÈ
ÄÏËÁÚÁÔÅÌØÓÔ×. éÈ ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ ÓÏ ÚÎÁÈÁÒÓÔ×ÏÍ ÉÌÉ ÍÏÛÅÎÎÉÞÅÓÔ×ÏÍ, Ñ×ÌÑÀÝÉÍÓÑ ÆÁÌØÛÉ×ÙÍ ÕÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÅÍ, ÕÍÙÛÌÅÎÎÏ ÓÄÅÌÁÎÎÙÍ ÄÌÑ ÓÏÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÉÀ ÐÒÏÄÕËÔÁ ÉÌÉ ÍÅÔÏÄÁ ÌÅÞÅÎÉÑ.

ôÒÕÄÎÏ ÏÈÁÒÁËÔÅÒÉÚÏ×ÁÔØ «ÔÉÐÉÞÎÏÇÏ ÐÁÃÉÅÎÔÁ», ÓÏÂÌÁÚÎÑÀÝÅÇÏÓÑ ÏÂÅÝÁÎÉÑÍÉ
ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ. îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÎÁÕÞÎÙÅ ÕÓÐÅÈÉ × ÐÏÎÉÍÁÎÉÉ ÓÕÔÉ É ÌÅÞÅÎÉÑ
ÒÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ, ÍÎÏÇÉÅ ÉÚ ÎÁÛÉÈ ÍÅÔÏÄÏ× Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÜÍÐÉÒÉÞÅÓËÉÍÉ. ëÒÏÍÅ
ÔÏÇÏ, ÐÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÉÈ ÂÏÌÅÚÎÑÈ ×ÓÅÇÄÁ ÉÍÅÅÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÊ ÂÏÌÅ×ÏÊ ÓÉÎÄÒÏÍ. ÷ÓÅ ÜÔÏ, × ËÏÍÂÉÎÁÃÉÉ Ó ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÊ ÏÓ×ÅÄÏÍÌÅÎÎÏÓÔØÀ Õ ÎÅÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÎÁÓÅÌÅÎÉÑ,
ÐÓÉÈÏÓÏÃÉÁÌØÎÙÍÉ ÆÁËÔÏÒÁÍÉ É ËÕÌØÔÕÒÎÙÍÉ ÏÂÙÞÁÑÍÉ, ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÐÒÏÃ×ÅÔÁÔØ ÏÇÒÏÍÎÏÍÕ ÒÙÎËÕ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ.

òÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÅÒÅÄËÏ ÓÌÏÖÎÙ É ÐÒÉ×ÏÄÑÔ × ÚÁÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×Ï ËÁË ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ
ÐÅÒÓÏÎÁÌ, ÔÁË É ÓÁÍÉÈ ÐÁÃÉÅÎÔÏ×, Á ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÅ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÞÁÓÔÏ ÓÏÚÄÁÅÔ Õ ÐÁÃÉÅÎÔÁ ÏÝÕÝÅÎÉÅ ÐÏÎÉÍÁÎÉÑ, ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏÓÔÉ ÚÁ ÉÓÈÏÄ ÌÅÞÅÎÉÑ É ÎÁÄÅÖÄÕ ÎÁ
×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÅ. ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÎÅ ×ÓÅ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÂÅÚÏÐÁÓÎÙ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ,
ÒÁÓÈÏÄÙ ÎÁ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ ÉÓÔÏÝÁÀÔ É ÂÅÚ ÔÏÇÏ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÙÅ ÒÅÓÕÒÓÙ
ÚÄÒÁ×ÏÏÈÒÁÎÅÎÉÑ.

èÏÌÉÓÔÉÞÅÓËÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÅÔ, ÞÔÏ ÞÅÌÏ×ÅË ÄÏÌÖÅÎ ÐÙÔÁÔØÓÑ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ÂÁÌÁÎÓ
ÍÅÖÄÕ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÍÉ É ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÍÉ ÐÒÏÃÅÓÓÁÍÉ, ÎÁÈÏÄÑ ÇÁÒÍÏÎÉÀ Ó ÏËÒÕÖÁÀÝÅÊ
ÓÒÅÄÏÊ. åÓÌÉ ÜÔÏÔ ÂÁÌÁÎÓ ÎÁÒÕÛÁÅÔÓÑ, ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÂÏÌÅÚÎØ. ðÒÉÎÃÉÐÙ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÉ ÂÙÌÉ ÐÒÏ×ÏÚÇÌÁÛÅÎÙ × 1800-È ÇÇ. ÎÅÍÅÃËÉÍ ×ÒÁÞÏÍ óÁÍÕÜÌÅÍ çÁÎÅÍÁÎÎÏÍ. çÏÍÅÏÐÁÔÉÑ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÔ ÒÁÚÂÁ×ÌÅÎÎÙÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÙ ×ÅÝÅÓÔ×, ×ÙÚÙ×ÁÀÝÉÈ ÔÅ ÖÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÁÂÌÀÄÁÀÔÓÑ Õ ÐÁÃÉÅÎÔÁ, Ó ÃÅÌØÀ ÓÔÉÍÕÌÑÃÉÉ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÊ ÚÁÝÉÔÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÐÒÏÔÉ× ÂÏÌÅÚÎÉ. îÁÔÕÒÏÐÁÔÉÑ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÅÔ, ÞÔÏ ÂÏÌÅÚÎØ — ÜÔÏ ÄÉÓÂÁÌÁÎÓ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ, ÐÒÉ×ÏÄÑÝÉÊ Ë ÎÁËÏÐÌÅÎÉÀ × Î£Í ÛÌÁËÏ×. îÁÔÕÒÏÔÅÒÁÐÉÑ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÁ ÎÁ ÕÄÁÌÅÎÉÅ ÑÄÏ× ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.

ðÏÐÙÔËÉ ÌÅÞÅÎÉÑ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÄÉÅÔÙ ÁÒÔÒÉÔÁ ×ÙÚ×ÁÌÉ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÂÏÌØÛÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á
ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÈ ÍÅÔÏÄÏ×. éÎÔÅÒÅÓ Ë ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÀ ÄÉÅÔÏÔÅÒÁÐÉÉ ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ÒÑÄÏÍ
ÉÚ×ÅÓÔÎÙÈ ÆÁËÔÏ×. áÕÔÏÉÍÍÕÎÎÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÍÉ
(ÂÏÌÅÚÎÉ ÃÉ×ÉÌÉÚÁÃÉÉ) É, ÐÏ-×ÉÄÉÍÏÍÕ, Ó×ÑÚÁÎÙ Ó ÉÚÍÅÎÅÎÉÅÍ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ ÄÉÅÔÙ. ÷ ÐÏÚÄÎÅÍ ÐÁÌÅÏÌÉÔÅ ÐÉÝÁ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÂÙÌÁ ÂÏÇÁÔÁ ÂÅÌËÁÍÉ × ÏÔÌÉÞÉÅ ÏÔ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÊ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÅÊ ÍÎÏÇÏ ÖÉÒÏ×. õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÖÉÒÏ× × ÐÉÝÅ ÍÏÖÅÔ ×ÌÉÑÔØ ÎÁ ÓÏÓÔÁ× ÖÉÒÎÙÈ ËÉÓÌÏÔ ËÌÅÔÏÞÎÏÊ ÍÅÍÂÒÁÎÙ, ËÏÔÏÒÙÅ, × Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ, Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÉÓÔÏÞÎÉËÏÍ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÙÈ ÁÒÁÈÉÄÏÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ — ÐÒÏÓÔÁÇÌÁÎÄÉÎÏ× É ÌÅÊËÏÔÒÉÅÎÏ×, ÐÒÉÎÉÍÁÀÝÉÈ ÁËÔÉ×ÎÏÅ ÕÞÁÓÔÉÅ × ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÒÏÃÅÓÓÅ. õ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÐÁÃÉÅÎÔÏ× Ó ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ
ÁÒÔÒÉÔÏÍ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ÃÉÎËÁ, ÓÅÌÅÎÁ, ×ÉÔÁÍÉÎÏ× á É ó, ÚÁÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÎÎÙÈ ×
ÕÄÁÌÅÎÉÉ ÉÌÉ ÉÎÁËÔÉ×ÁÃÉÉ Ó×ÏÂÏÄÎÙÈ ÒÁÄÉËÁÌÏ× ËÉÓÌÏÒÏÄÁ. ó ÐÏÍÏÝØÀ ÄÉÅÔÙ ÍÏÖÎÏ ÍÏÄÕÌÉÒÏ×ÁÔØ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÉÍÍÕÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ. öÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ — ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÙÊ ËÏÍÐÏÎÅÎÔ ÐÉÝÉ ÞÅÌÏ×ÅËÁ. öÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ ÏÔ×ÅÞÁÀÔ ÚÁ ÓÏÓÔÁ× ÆÏÓÆÏÌÉÐÉÄÏ× ËÌÅÔÏÞÎÏÊ ÍÅÍÂÒÁÎÙ, ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÔÏÒÏÊ ÍÏÖÅÔ ÉÚÍÅÎÑÔØÓÑ × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÉÈ ÐÏÓÔÕÐÌÅÎÉÑ Ó ÐÉÝÅÊ.

õ ÎÁÒÏÄÎÏÓÔÅÊ, ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÝÉÈ ÄÉÅÔÕ, ÂÏÇÁÔÕÀ ÒÙÂØÉÍÉ ÖÉÒÁÍÉ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÍÉ ÏÍÅÇÁ — 3 ÖÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ, ÁÕÔÏÉÍÍÕÎÎÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ×ÓÔÒÅÞÁÀÔÓÑ ÒÅÖÅ. ôÁËÁÑ ÄÉÅÔÁ ÓÎÉÖÁÅÔ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÁÒÁÈÉÄÏÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ ÎÁ 33 % É Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÜÊËÏÚÁÐÅÎÔÁÅÎÏÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ × ËÌÅÔÏÞÎÙÈ ÍÅÍÂÒÁÎÁÈ × 20 ÒÁÚ. íÁÓÌÏ ÐÒÉÍÕÌÙ ×ÅÞÅÒÎÅÊ ÓÎÉÖÁÅÔ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÏÃÅÓÓÁ.

Читайте также:  Гимнастика кисти при артрите видео

áÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÙ ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÀÔ ÐÒÏÄÕËÃÉÉ Ó×ÏÂÏÄÎÙÈ ÒÁÄÉËÁÌÏ× — ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÊ, ÉÍÅÀÝÉÈ
ÎÅÐÁÒÎÙÊ Ó×ÏÂÏÄÎÙÊ ÜÌÅËÔÒÏÎ, ËÏÔÏÒÙÅ ÚÁÈ×ÁÔÙ×ÁÀÔ ÜÌÅËÔÒÏÎÙ Õ ÄÒÕÇÉÈ ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÊ,
ÐÏ×ÒÅÖÄÁÑ ÔÅÍ ÓÁÍÙÍ ÉÍÍÕÎÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ É ËÌÅÔÏÞÎÙÅ ÍÅÍÂÒÁÎÙ. óÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÃÅÌÙÊ ÒÑÄ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÏ× (×ËÌÀÞÁÑ ×ÉÔÁÍÉÎÙ á, ó, D, å É ÈÉÍÉÞÅÓËÉÅ ÜÌÅÍÅÎÔÙ ÍÅÄØ, ÃÉÎË, ÖÅÌÅÚÏ, ÓÅÌÅÎ), ËÏÔÏÒÙÅ Ó×ÑÚÙ×ÁÀÔ ÉÌÉ ÕÄÁÌÑÀÔ Ó×ÏÂÏÄÎÙÅ ÒÁÄÉËÁÌÙ É ÚÁÝÉÝÁÀÔ ËÌÅÔËÉ ÏÔ ÏËÉÓÌÅÎÉÑ:

ïÓÎÏ×ÏÊ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÈ ÄÉÅÔ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÁÒÔÒÉÔ ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎ ÁÌÌÅÒÇÉÅÊ ÎÁ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÕÀ ÐÉÝÕ. âÙ×ÁÀÔ ÓÌÕÞÁÑÈ ÁÒÔÒÉÔÁ É ÅÇÏ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ, ×ÙÚ×ÁÎÎÙÈ
ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍÉ ÐÉÝÅ×ÙÍÉ ÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ. ìÕÞÛÁÑ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÑ ÐÁÃÉÅÎÔÁÍ Ó ÁÕÔÏÉÍÍÕÎÎÏÊ ÐÁÔÏÌÏÇÉÅÊ — ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÅ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÏÊ É ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÊ ÄÉÅÔÙ.

ðÒÏÐÏÌÉÓ, ËÏÒÏÌÅ×ÓËÏÅ ÖÅÌÅ É ÐÞÅÌÉÎÙÊ ÑÄ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ × ÌÅÞÅÎÉÉ ÁÒÔÒÉÔÁ.

ðÒÏÐÏÌÉÓ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÓÍÏÌÏÊ, ÐÒÏÄÕÃÉÒÕÅÍÏÊ ÐÞÅÌÁÍÉ ÄÌÑ ÚÁÐÅÞÁÔÙ×ÁÎÉÑ ÕÌØÅ×, É ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÍÎÏÇÏ ÂÉÏÁËÔÉ×ÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×. ëÏÒÏÌÅ×ÓËÏÅ ÖÅÌÅ — ËÌÅÊËÁÑ ÍÁÓÓÁ, ÓÅËÒÅÔÉÒÕÅÍÁÑ ÒÁÂÏÞÉÍÉ ÍÅÄÏÎÏÓÎÙÍÉ ÐÞÅÌÁÍÉ É ÉÄÕÝÁÑ ÎÁ ÐÉÔÁÎÉÅ ÌÉÞÉÎÏË. ïÎÁ ÏÞÅÎØ ÂÏÇÁÔÁ ÐÁÎÔÏÔÅÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÏÊ. üÔÉ ÂÉÏÁËÔÉ×ÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á É ÐÁÎÔÏÔÅÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ Ë ×ÉÔÁÍÉÎÁÍ ÇÒÕÐÐÙ ÷, ËÏÔÏÒÙÅ ÍÏÇÕÔ ÔÏÒÍÏÚÉÔØ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ÁÒÔÒÉÔÁ.

ðÞÅÌÉÎÙÊ ÑÄ ÍÏÖÅÔ ÐÏÌÕÞÁÔØÓÑ ÔÅÌÏÍ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÐÞÅÌÉÎÙÈ ÕËÕÓÏ× ÉÌÉ ÌÏËÁÌØÎÙÈ ÉÎßÅËÃÉÊ × ÐÏÒÁÖÅÎÎÙÊ ÓÕÓÔÁ×. äÌÑ ÔÁËÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÏÇÏ ÁÒÔÒÉÔÁ ÍÏÖÅÔ ÐÏÔÒÅÂÏ×ÁÔØÓÑ 2000 ÉÌÉ 3000 ÐÞÅÌÉÎÙÈ ÕËÕÓÏ× × ÔÅÞÅÎÉÅ ÇÏÄÁ. ÷ ÐÞÅÌÉÎÏÍ ÑÄÅ ÍÎÏÇÏ ÆÏÓÆÏÌÉÐÁÚÙ É ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÁÇÅÎÔÏ×.

îÏ, ÜÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÓÐÏÓÏÂÎÙ ×ÙÚÙ×ÁÔØ ÓÉÌØÎÙÅ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ.

ðÏÐÕÌÑÒÎÙ ÉÚ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÉÚÀÍ É ÄÖÉÎ. ïÄÎÁ ËÏÒÏÂËÁ ÚÏÌÏÔÉÓÔÏÇÏ ÉÚÀÍÁ. úÁÌÉÔØ ÉÚÀÍ ÄÖÉÎÏÍ. ïÓÔÁ×ÉÔØ × ÎÅÚÁËÒÙÔÏÊ ÐÏÓÕÄÅ ÄÏ ÉÓÞÅÚÎÏ×ÅÎÉÑ ÖÉÄËÏÓÔÉ. ðÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ 9 ÉÚÀÍÉÎ × ÄÅÎØ.

ìÅÞÅÂÎÙÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á ÑÇÏÄ ÍÏÖÖÅ×ÅÌØÎÉËÁ ÉÚ×ÅÓÔÎÙ ÅÝÅ Ó ÂÉÂÌÅÊÓËÉÈ ×ÒÅÍÅÎ, Á ÄÖÉÎ
ÉÚÇÏÔÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÉÍÅÎÎÏ ÉÚ ÑÇÏÄ ÍÏÖÖÅ×ÅÌØÎÉËÁ.

íÎÏÇÉÅ ÐÁÃÉÅÎÔÙ Ó ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÙÍ ÁÒÔÒÉÔÏÍ ÎÏÓÑÔ ÍÅÄÎÙÅ ÂÒÁÓÌÅÔÙ. íÅÄÎÙÅ ÂÒÁÓÌÅÔÙ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ ÅÝÅ ÁÎÔÉÞÎÙÍÉ ÇÒÅËÁÍÉ ÉÚ-ÚÁ ÉÈ ÌÅÞÅÂÎÏÊ ÓÉÌÙ. óÏÌÉ ÍÅÄÉ ÐÒÉÍÅÎÑÌÉÓØ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÏÇÏ ÁÒÔÒÉÔÁ Ó ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÍ ÜÆÆÅËÔÏÍ, ÎÏ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, É ÓÏ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÍ ÐÏÂÏÞÎÙÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ. íÅÄØ ÁÂÓÏÒÂÉÒÕÅÔÓÑ ÉÚ ÂÒÁÓÌÅÔÏ× ÞÅÒÅÚ ËÏÖÕ, ÐÒÉÄÁ×ÁÑ ÅÊ ÚÅÌÅÎÙÊ Ã×ÅÔ. D-ÐÅÎÉÃÉÌÌÁÍÉÎ, ÏÂÝÅÐÒÉÎÑÔÙÊ × ÔÅÒÁÐÉÉ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÏÇÏ ÁÒÔÒÉÔÁ, Ó×ÑÚÙ×ÁÅÔ ÍÅÄØ. ÷ÅÒÏÑÔÎÏ, ÍÅÄØ ×ÓÅ ÖÅ ÎÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ
ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ.

óÞÉÔÁÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÁÒÔÒÉÔÙ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ, ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÙÊ ÁÒÔÒÉÔ, ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÙ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÍÉ ÐÒÉÞÉÎÁÍÉ. ôÅÔÒÁÃÉËÌÉÎ ÒÁÎÅÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÓÑ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÏÇÏ ÁÒÔÒÉÔÁ, ÔÁË ËÁË ÐÏÌÁÇÁÌÉ, ÞÔÏ ÅÇÏ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÍÉËÏÐÌÁÚÍÁ. ðÏÚÄÎÅÅ ÐÏËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÍÉÎÏÃÉËÌÉÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÏÌÅÚÅÎ ÄÌÑ ÔÅÒÁÐÉÉ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÏÇÏ ÁÒÔÒÉÔÁ ÎÅ ÉÚ-ÚÁ Ó×ÏÉÈ ÁÎÔÉÍÉËÒÏÂÎÙÈ Ó×ÏÊÓÔ×, Á ÉÚ-ÚÁ ÎÁÌÉÞÉÑ Õ ÎÅÇÏ ÁÎÔÉÐÒÏÌÉÆÅÒÁÔÉ×ÎÏÇÏ É ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÏ×. ôÏ ÅÓÔØ ×ÞÅÒÁÛÎÅÅ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ×ÐÏÌÎÅ ÍÏÖÅÔ ÚÁ×ÔÒÁ ÓÔÁÔØ ÎÏ×ÙÍ ÐÒÉÚÎÁÎÎÙÍ ÍÅÔÏÄÏÍ ÌÅÞÅÎÉÑ. äÌÑ
ÔÅÒÁÐÉÉ ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÏÇÏ ÁÒÔÒÉÔÁ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÁÎÔÉÍÉËÒÏÂÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ: ÍÅÔÒÏÎÉÄÁÚÏÌ, ËÌÏÔÒÉÍÁÚÏÌ, ÒÉÆÁÍÐÉÎ, ÔÅÔÒÁÃÉËÌÉÎ, ÍÉÎÏÃÉËÌÉÎ, ÃÅÆÔÒÉÁËÓÏÎ, ÁÍÐÉÃÉÌÌÉÎ.

ôÉÐÉÞÎÙÅ ÔÒÁ×ÑÎÙÅ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÌÅÞÅÎÉÑ ÁÒÔÒÉÔÁ: ÖÅÎØÛÅÎØ, ÒÅÈÍÁÎÉÑ, ËÌÅÍÁÔÉÓ,
ÓÔÅÆÁÎÉÑ. üÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÉÍÅÀÔ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ÐÏÄÏÂÎÏÅ ÎÅÓÔÅÒÏÉÄÎÙÍ É ÓÔÅÒÏÉÄÎÙÍ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÞÁÓÔÉÞÎÏ ÏÂßÑÓÎÉÔØ ÉÈ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ.

áËÕÐÕÎËÔÕÒÁ, ËÁË ÐÏÌÁÇÁÀÔ, ÏÂÌÅÇÞÁÅÔ ÂÏÌØ É ËÏÒÒÉÇÉÒÕÅÔ ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ,
×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÑ ÂÁÌÁÎÓ ÖÉÚÎÅÎÎÏÊ ÜÎÅÒÇÉÉ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ. óÏÇÌÁÓÎÏ ËÉÔÁÊÓËÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÅ,
ÖÉÚÎÅÎÎÁÑ ÜÎÅÒÇÉÑ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÞÅÒÅÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏ 12 ËÁÎÁÌÁÍ. áÄÅË×ÁÔÎÙÊ ÂÁÌÁÎÓ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÓÔÉÍÕÌÑÃÉÉ ÁËÕÐÕÎËÔÕÒÎÙÈ ÔÏÞÅË. áËÕÐÕÎËÔÕÒÁ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ×ÙÂÒÏÓ ÓÅÒÏÔÏÎÉÎÁ É ÜÎÄÏÒÆÉÎÏ×, Ñ×ÌÑÀÝÉÈÓÑ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÍÉ ÍÏÄÕÌÑÔÏÒÁÍÉ ÂÏÌÉ. òÏÌØ ÁËÕÐÕÎËÔÕÒÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ ÐÒÉ ÁÒÔÒÉÔÅ ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÎÅÑÓÎÏÊ, É ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÅÅ ÒÁÓÓÍÁÔÒÉ×ÁÔØ ËÁË ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÅ Ë ÓÔÁÎÄÁÒÔÎÏÊ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÅÊ ÔÅÒÁÐÉÉ.

îÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÛÉÒÏËÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔÓÑ ÐÁÃÉÅÎÔÁÍÉ Ó ÒÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÉÍÉ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ. ïÄÎÉ ÉÚ ÎÉÈ ÂÅÚÏÐÁÓÎÙ É ÂÅÚ×ÒÅÄÎÙ, ÄÒÕÇÉÅ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÓÍÅÒÔÅÌØÎÏ
ÏÐÁÓÎÙÍÉ. îÅËÏÔÏÒÙÅ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÏÂÌÁÄÁÀÔ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÉÞÅÓËÉÍ ÐÏÔÅÎÃÉÁÌÏÍ
É ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÀ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÅÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÒÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÏÇÏ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ; ÔÁËÉÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÚÁÓÌÕÖÉ×ÁÀÔ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÈ ÒÁÂÏÔÎÉËÏ×.

âÅÒÅÇÉÔÅ ÓÅÂÑ É ÌÀÂÉÍÙÈ!

ìÕÞÛÉÅ ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÔÅÓÔÙ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÔÅÓÔ: ÷ÁÛÉ ÛÁÎÓÙ ÐÏÈÕÄÅÔØ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÔÅÓÔ: ÷ÓÅ ÌÉ × ÐÏÒÑÄËÅ Ó ×ÁÛÉÍ ÓÅÒÄÃÅÍ?
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÔÅÓÔ: äÉÁÇÎÏÓÔÉËÁ ÄÅÐÒÅÓÓÉÉ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ ÔÅÓÔ: ÷ÁÛÁ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ.

é ÎÅ ÚÁÂÙ×ÁÊÔÅ ËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ.

óÔÁÔØÑ ÎÁ ÓÁÊÔÅ.

  îÁ ÓÁÊÔÅ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÎÏ×ÁÑ ÓÔÒÁÎÉÃÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÒÅÄÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ
ÐÏÄÁÔØ ÚÁÑ×ËÕ ÎÁ ÂÅÓÐÌÁÔÎÕÀ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ ×ÒÁÞÁ ÐÏ ÔÅÌÅÆÏÎÕ. ðÒÏÓÔÏ ÚÁÐÏÌÎÉÔÅ ÚÁÑ×ËÕ (ÆÏÒÍÕ) É ÷ÁÍ ÐÅÒÅÚ×ÏÎÑÔ
× ÕÄÏÂÎÏÅ ÄÌÑ ÷ÁÓ ×ÒÅÍÑ.
üÔÏ ÕÄÏÂÎÏ, ÜÔÏ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ, ÜÔÏ ÄÏÓÔÕÐÎÏ É ÐÒÉÑÔÎÏ.
  
ÐÏÄÒÏÂÎÅÅ >>>

åËÁÔÅÒÉÎÁ íÁÔÀÛÅ×Á.
ðÅÒÅÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ:
www.mogu.hara.ru
ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÜÔÕ ÒÁÓÓÙÌËÕ Ó×ÏÉÍ ÄÒÕÚØÑÍ.

Источник