Можно ли применять озокерит при артрозе на коленные суставы

Противопоказания

Несмотря на простоту применения и безопасность, способ лечения имеет ряд противопоказаний. Нельзя наносить это средство при наличии ряда патологических состояний:

  • трещины, язвы или раны на коже;
  • аритмия, высокое артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • патология щитовидной железы;
  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • психические расстройства;
  • эпилепсия.

Парафинотерапия является безопасной и эффективной процедурой при заболеваниях суставов. Она способствует снятию воспаления, уменьшению боли и отека. Но начинать курс лечения можно только после консультации врача. Грамотно проведенное лечение поможет при дисплазии тазобедренных суставов, снимет боли при артритах различной локализации. Главное, что определяет успех лечения, своевременное обращение к специалисту и выполнение всех его рекомендаций.

Неправильные действия способны ухудшить состояние пациента

Основные противопоказания к лечению парафином суставов:

  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • варикозное расширение вен;
  • диабет;
  • заболевания кожных покровов;
  • гипертрихоз (повышенная волосатость в вследствии гормонального дисбаланса).

Парафинолечение может проводиться в домашних условиях. Но, перед его накладыванием необходима консультация врача. Имеются следующие противопоказания к лечению суставов парафином:

  • Острая фаза заболевания;
  • Абсцесс;
  • Наличие инфекционного процесса;
  • Нервное и психическое заболевание;
  • Беременность;
  • Наличие опухоли доброкачественного и злокачественного характера;
  • Кровотечения;
  • Цирроз печени;
  • Сахарный диабет;
  • Варикозное расширение вен;
  • Наличие раны на обрабатываемой поверхности;
  • Повышение АД.

Противопоказания к лечению парафином

Парафиновая терапия, как и озокеритолечение, оказывают довольно активное воздействие на организм. В некоторых случаях вместо оздоровительного эффекта такая физиотерапия может причинить серьезный вред здоровью пациента.

Лечиться при помощи воскового тепла запрещается при следующих обстоятельствах:

  • Повреждения кожных покровов в виде ран, гнойных царапин, язв, экземы.
  • Сбои работы сердца и кровеносной системы в виде аритмии, повышенного АД.
  • Варикоз.
  • Сахарные диабеты различных типов.
  • Опухолевые процессы, в том числе злокачественного характера.
  • Дисфункции щитовидной железы.
  • Расстройства нервной системы, психические недуги.
  • Состояние беременности.
  • Гнойное развитие суставных воспалений.

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

  • Вязание крючком (2274)
  • Головные уборы (397)
  • Платья (264)
  • Жакеты (230)
  • Топы (207)
  • Туники (177)
  • Кофточки (159)
  • Пуловеры (151)
  • Ирландское кружево (124)
  • Юбки (95)
  • Костюмы (95)
  • Тапки (92)
  • Кофточки с коротким рукавом (81)
  • Шарфы, шали (75)
  • Болеро (72)
  • Топы на бретелях (69)
  • Филейка (65)
  • Для дам (53)
  • Пальто (30)
  • Жилеты (30)
  • Купальники (28)
  • Ленточное кружево (14)
  • Детям (7)
  • Румынское кружево (4)
  • Для мужчин (1)
  • Кулинария (857)
  • Выпечка (137)
  • Пироги (123)
  • Блюда из мяса (110)
  • Салаты (59)
  • Торты (57)
  • Заготовки (53)
  • Блюда из овощей (53)
  • Блюда из рыбы (37)
  • Тесто (33)
  • Напитки (33)
  • Кулинарные хитрости (27)
  • Без выпекания (27)
  • Блюда из творога (23)
  • Закуски (21)
  • Блюда из курицы (20)
  • На быстрый завтрак (18)
  • Блюда из грибов (14)
  • Аэрогриль (12)
  • Блины (11)
  • К пасхе (9)
  • Первые блюда (7)
  • Вязание для девочек (605)
  • Девочкам спицами (100)
  • Девочкам крючком (94)
  • Рукоделие (427)
  • Украшения (133)
  • Вышивка (87)
  • Бумажные поделки (71)
  • Цветы своими руками (41)
  • Пояса (23)
  • Бисероплетение (21)
  • Переделка (19)
  • развивающие игрушки (16)
  • Поделки из кожи (11)
  • Пластика (7)
  • Шитьё (370)
  • Уроки по шитью (98)
  • Шьём платья (89)
  • Выкройки (66)
  • Шьём юбки (37)
  • Шьём блузки, топы, туники (33)
  • Ткань+вязание (29)
  • Сайты и журналы по шитью (20)
  • Шитьё для дома (17)
  • Шьем детям (14)
  • Шьём жакеты (8)
  • Шитьё брюк,шорт (3)
  • Уроки вязания (347)
  • Уроки (179)
  • Узоры крючком (121)
  • Мотивы (65)
  • Программы по вязанию (6)
  • Идеи для дома (341)
  • Прихватки, салфетки, коврики (169)
  • Сумки (83)
  • Пледы (30)
  • Подушки (28)
  • Шторы (9)
  • Вязание для детей (318)
  • кофты, жилеты, болеро (73)
  • жакетики, пальто (65)
  • платья, сарафаны (55)
  • комплекты со штанишками, боди (50)
  • пуловеры, свитера (44)
  • комплекты с платьями или юбками (29)
  • тунички (11)
  • штанишки, шорты (10)
  • юбочки (6)
  • топы, майки (3)
  • Поделки для сада (250)
  • из подручного материала (61)
  • мозаика, разукрашиваем (46)
  • из бутылок (41)
  • Лепка (33)
  • из бетона (20)
  • садовая мебель (16)
  • деревянная поделка (15)
  • из покрышек (14)
  • выпиливаем лобзиком (13)
  • из пенопласта (11)
  • Сад и огород (232)
  • идеи для дачи (70)
  • огород (64)
  • цветник (55)
  • сад (39)
  • журналы (10)
  • лечимся (8)
  • Вязание для мальчиков (201)
  • Вязание спицами (191)
  • спицы (107)
  • Пуловеры спицами (32)
  • Кофточки спицами (20)
  • платья спицами (19)
  • кадиганы, жакеты спицами (10)
  • Детям спицами (4)
  • Полезности (142)
  • Дошколятам и школьникам (56)
  • Советы хозяюшке (45)
  • Чистим и моем (31)
  • Библиотека (9)
  • Заговоры (5)
  • Лечимся (130)
  • Суставы (31)
  • Волосы (22)
  • Чистка организма (20)
  • Простуда и ангина (18)
  • Спина (6)
  • Гипертония (3)
  • Глаза (3)
  • Косметика (121)
  • Маски (52)
  • Женские секреты (32)
  • Крема (17)
  • Причёски (7)
  • Ласьоны (4)
  • Маникюр, руки (2)
  • Диеты (74)
  • Уроки фотошопа (72)
  • Софт ПК.Полезные утилиты, проги (66)
  • Журналы по вязанию (59)
  • Персональный компьютер (43)
  • Фильмы (41)
  • Строительство (24)
  • Использование Лиру (13)
  • Вязание на вилке (12)
  • Вязание на машине (5)

Лечебные примочки

Артроз коленного сустава — патология рецидивирующая, обостряющаяся при переохлаждении, снижении иммунитета, после подъема тяжестей или длительных прогулок. Для устранения болей, отечности, утренней скованности движений ортопеды назначают анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства.

Читайте также:  Физические нагрузки при деформирующем артрозе

Но прием фармакологических препаратов нередко становится причиной проблем со здоровьем. Могут возникать изжога, тошнота, избыточное газообразование, сонливость, быстрая утомляемость. Поэтому врачи при проведении терапии отдают предпочтение наружным средствам.

В официальной и народной медицине активно используются компрессы для улучшения состояния всех суставных структур, в том числе связочно-сухожильного аппарата. Они могут применяться в качестве монотерапии на стадии ремиссии для устранения дискомфортных ощущений и профилактики распространения патологии на здоровые ткани.

При рецидивах компрессы комбинируются с физиотерапевтическими процедурами, приемом препаратов. Использование компрессов помогает снизить дозы НПВС и глюкокортикостероидов с их выраженными побочными проявлениями. Для чего проводятся лечебные процедуры:

  • ускорение кровообращения в колене, насыщение тканей питательными и биологически активными веществами;
  • стимуляция регенерации поврежденных костных, хрящевых, мягких тканей;
  • купирование вялотекущего воспалительного процесса;
  • снижение выраженности утренней припухлости сустава и болезненных ощущений;
  • повышений активной функциональности коленного сочленения;
  • устранение повышенного тонуса скелетной мускулатуры;
  • профилактика рецидивов.

Компресс с желатином позиционируется, как мощное средство для питания сустава из-за наличия высокой концентрации коллагена. Действительно, коллаген входит в группу хондропротекторов, стимулирующих восстановление хрящевых тканей. Но даже при его пероральном приеме или ежедневном употреблении студней, холодцов, желе терапевтический эффект минимален.

Предпочтение следует отдавать компрессам с доказанным терапевтическим действием. Применяемые в физиолечебницах аппликации с глиной, озокеритом, парафином можно проводить в домашних условиях. Хорошими рассасывающими отеки, анальгетическими и противовоспалительными свойствами также обладают компрессы с димексидом, бишофитом, раствором морской соли.

Димексид

Препарат выпускается в виде раствора для наружного использования, проявляет местную анестезирующую и анальгетическую активность. Оказывает также умеренное фибринолитическое (растворяющее тромбы), антисептическое действие. Ортопеды рекомендуют применять компрессы с димексидом пациентам с деформирующим остеоартрозом, ревматоидным артритом, реактивным синовитом, подагрой, посттравматическими артрозами. Как проводится лечебная процедура:

  • 50 мл димексида разводится равным количеством воды, а при чувствительной коже 50 мл препарата смешивают со 100 мл воды;
  • в полученном растворе смачивают стерильную салфетку, отжимают, накладывают на больное колено;
  • через 30-60 минут лекарство смывают водой, а в кожу втирают любой питательный крем.
  1. Расплавим восковое вещество полностью, затем охладим до 55-60 градусов.
  2. Нанесем часть парафина или озокерита на воспаленное сочленение.
  3. Возьмем кусок натуральной хлопковой ткани, сложим в 6-10 слоев.
  4. Хорошенько пропитаем парафиновой жидкостью ткань, слегка отожмем.
  5. Приложим примочку к больному суставу, зафиксируем слоем полиэтилена и шерстяной ткани.
  6. Посидим в покое 40-60 минут.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/DVcJZ80CA50

Такая процедура может быстро помочь при выраженном болевом синдроме, восстановить двигательную функцию конечности.

Методика применения озокерита для суставов

Природное лекарство активно используется для лечебных манипуляций в санаторно-курортных заведениях, физиотерапевтических кабинетах больниц и поликлиник, а также в домашних условиях. Делаются компрессы, аппликации, ванночки, тампоны. Перед применением горный воск необходимо расплавить на водяной бане. В медицинских заведениях для этого используются специальные аппараты. Процедура занимает от 30 минут до 1 часа. После нее желательно отдохнуть, утеплив пораженную область. Курс физиотерапии — от 10 до 25 манипуляций.

Способы и технология наложения озокерита:

Средство можно подготовить к аппликации кюветным методом.

  • Кюветная аппликация. Расплавленное вещество наливают в кювет на клеенку. Образуется лепешка толщиной 2—4 см, которую прикладывают к обработанной вазелином коже и укутывают. Самый распространенный метод. Эффективно справляется с болью и тугоподвижностью при гонартрозе колен.
  • Наслаивание. На кожу кистью наносится горный воск слоями разной температуры по 1—2 см. Оказывает сосудорасширяющее действие при такой патологии, как шейный остеохондроз.
  • Компресс. Многослойные марлевые салфетки смачивают в озокерите, отжимают, остужают и прикладывают к пораженной области. Каждый слой имеет более высокую температуру.
  • Тампоны. Используются в гинекологии. Пропитанный лечебным веществом тампон вводится во влагалище.

Важным условием эффективной терапии озокеритом является соблюдение температурного режима.

Кому запрещается лечение горным воском

Как и любая терапевтическая манипуляция, процедуры с нефтяным битумом имеют противопоказания. Высокая концентрация минеральных элементов провоцирует интенсивные аллергические проявления у людей с индивидуальной чувствительностью. Запрещено лечение с использованием озокерита при таких физиологических и патологических состояниях:

Побочные эффекты во время терапии

При соблюдении правил проведения, процедура обычно хорошо переносится пациентами и редко сопровождается побочной симптоматикой. О любых неприятных ощущениях в процессе терапии нужно срочно сообщать врачу. В случае появления побочных эффектов, озокерит в теплолечении заменяется парафином. Нежелательные проявления связаны в основном с местными реакциями кожи — ожогами, раздражением, зудом. Системные реакции возникают крайне редко.

Без предварительного согласования копирование материалов сайта возможно в случае установки активной индексируемой ссылки на сайт.

Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления. Рекомендуем обратиться к специалисту за дальнейшей консультацией и лечением.

Что такое озокерит

Воск нефтяного происхождения, желтого, коричневого или насыщенного черного цвета с высоким содержанием минеральных элементов называется озокеритом. Образуется вещество в процессе испарения и окисления нефти, имеет керосиновый запах. Консистенция бывает твердой либо воскоподобной, это зависит от концентрации смол и минералов. Озокерит нашел применение в косметической, технической промышленности, медицине. Для терапевтического применения его предварительно очищают.

Читайте также:  Лекарства при артрозе кистей

Контакт озокерита с открытым огнем ведет к опасности воспламенения и пожара.

Польза горного воска в медицине

Лечебное и оздоровительное влияние на человеческий организм достигается благодаря богатому и уникальному микроэлементному составу. Польза озокерита наиболее сильно проявляется в тепловых процедурах. Он пластичный, хорошо удерживает тепло, имеет низкую теплопроводность. При нагревании биологически активные вещества, проникая глубоко под кожу, активизируют процесс обновления костных, хрящевых элементов, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия. Нефтяной битум расширяет сосуды и снимает спазмы, устраняет зуд и отеки. Показания для тепловой терапии озокеритом:

Традиционное лечение

Максимально возможное в терапевтическом подходе — это остановить процесс на выявленной стадии и улучшить качество жизни пациента.

На начальных стадиях гонартроза имеет смысл использовать весь арсенал консервативных мероприятий. Тем более, что это заболевание госпитализации не требует, и лечение артроза коленного сустава осуществимо в домашних условиях, с применением как аптечных лекарственных средств, так и рецептов народной медицины, с использованием лечебной гимнастики, самомассажа и физиопроцедур, доступных в домашних условиях.

В современной ортопедии в терапии деформирующего гонартроза используется несколько групп препаратов, действие которых, преимущественно, направлено на купирование воспаления, сопровождающегося острой болью и на замещение структурных компонентов здорового хряща с коррекцией состава синовиальной жидкости.

Об эффективных хондропротекторах, применяющихся при артрозе коленного сустава, читайте здесь:

Краткие выводы

Лечение озокеритом назначается врачом после определения факта отсутствия противопоказаний.

Озокеритотерапия эффективна, если курс будет полным — 10—20 процедур. Положительная динамика наблюдается с первых процедур. Вылечить суставы на ранних стадиях можно с 90% вероятностью. Озокеритотерапия полезна не только для взрослых, но и для детей (но температура воска делается меньше). Озокерит нашел широкое применение в медицине, ведь это очень эффективный метод физиотерапии, доступный всем даже для домашнего использования.

Информация на портале представлена для общего ознакомления. За консультацией и лечением обращайтесь к специалисту.

Источник

Многие природные вещества активно применяются для лечения патологий. Особенно полезен озокерит для суставов. Процедуры с использованием данного вещества способствуют устранению болей, и запуску регенерационных процессов в поврежденных структурах сочленений, и восстановлению их подвижности. Материал обладает рядом биологических эффектов, поэтому данное вещество рекомендуется использовать в составе комплексной терапии.

Лечение суставов озокеритом

Что такое озокерит?

Озокерит — это природный минеральный воск, который формируется в трещинах горных пород при скоплении в них испарений из нефтяных жил. В лечебных целях используется только очищенный материал, не содержащий вредных примесей. Добыча лечебного минерала проводится на территории Украины, Англии, Польши и Румынии. Это вещество может быть как твердым, так и воскоподобным.

ОзокеритМатериал имеет специфический запах, похожий на тот, что исходит от керосина. Цвет вещества может колебаться от темно–коричневого до черного. Допускается присутствие зеленоватых прожилок. Он почти на 90% состоит из углеводов. Кроме того, в составе данного минерала присутствует более 450 различных полезных соединений. Благодаря особому химическому составу озокерит обладает высокой теплоемкостью и низкой теплопроводностью.

Механизм действия

Озокерит оказывает на организм человека химическое, термическое и механическое действие. Этим обусловлена эффективность использования данного средства. Благодаря включению в его состав ряда органических биологически активных веществ, при применении озокерита наблюдается улучшение состояния суставов. Активные вещества проникают глубоко в ткани, стимулируя мышечный тонус, раздражают нервные рецепторы и способствуют притоку крови к поврежденным элементам.

Нормализация кровообращенияБлагодаря этому наблюдается усиление теплового эффекта от процедуры. Термическое воздействие средства способствует улучшению состояния при многих заболеваниях опорно–двигательного аппарата. Воздействие тепла позволяет нормализовать кровообращение и отток лимфы, что помогает устранить отечность и снизить выраженность признаков воспалительного процесса.

Кроме того, воздействие тепла позволяет уменьшить проявление болевого синдрома. Состав долго держит тепло, но при остывании он начинает оказывать на пораженную область механическое воздействие. По мере остывания этот материал сужается, что приводит к мягкому сдавливанию кожи. Такой легкий массаж позволяет повысить эффективность лечения.

Комплексное действие озокерита способствует остановке дегенеративно–дистрофических процессов и запуску регенерации поврежденных тканей.

Показания к применению

Озокерит имеет немало показаний к применению:

  1. Данное вещество часто используется при лечении артритов и артрозов. Нередко озокерит накладывают при проведении тепловых процедур на коленный сустав при патологиях дегенеративно-дистрофической природы. Это средство можно использовать и в домашних условиях, если колени болят при изменении метеоусловий.
  2. Оправдано наложение состава на голеностопный сустав при растяжении связок в этой области. Процедура позволит снизить спазм, отек и болевой синдром. При разрыве связок в области лодыжек, вывихе и закрытых переломах озокерит может применяться только в период реабилитации.
  3. Кроме того, состав рекомендуется накладывать на голеностопный сустав при появлении признаков его поражения таким заболеванием, как артроз. Допускается наложение минерала и на плечевой сустав при его поражении дегенеративно-дистрофическим процессом или травмах, сопряженных с растяжением связок и мышц.
  4. Этим средством можно лечить заболевания позвоночника. Наложение на спину озокерита способно принести большую пользу и уменьшить проявления патологического процесса при грыже позвоночника и прогрессирующем остеохондрозе. Показанием к применению данного средства выступают рубцовая ткань, сковывающая движения, а также гематомы. Детям данное средство нередко назначается в качестве вспомогательного метода терапии при дисплазии тазобедренного сустава.
Читайте также:  Профилактика артрита и артроза

Места наложения озокерита

Методики для лечения суставов

Существует несколько способов применения озокерита при терапии суставов. Это средство наиболее часто используется для проведения процедур наслаивания и аппликации. Однако большую пользу организму человека могут принести и ванны с этим минеральным веществом.

Характер необходимых пациенту процедур должен определять лечащий врач.

Метод наслаивания

Наслаивание озокеритаНаиболее часто при терапии заболеваний суставов применяется метод наслаивания озокерита. В этом случае снижается расход материала. Данный способ предполагает нанесение материала на кожу в области пораженного сочленения кистью. При проведении процедуры вещество сначала разогревается до температуры 50–55°C. Кожа предварительно смазывается вазелином. После этого наносится первый слой материала.

Специалист ждет, пока он застынет. После этого добавляется следующий слой, отличающийся большей температурой. Постепенно наносится слой озокерита, достигающий 1–2 см. Затем состав прикрывается полиэтиленовой пленкой для более длительного сохранения тепла. Положительный эффект наблюдается после первой процедуры. Курс лечения составляет 7–10 процедур.

Кюветная аппликация

Кюветная аппликацияДанный метод предполагает использование особых кювет, которые заполняются лечебным озокеритом. Размер и форма кюветы подбираются в зависимости от того, куда будет накладываться аппликация. Данный метод требует соблюдения некоторых мер предосторожности, т.к. при небрежном обращении велика вероятность ожогов у пациентов и медицинского персонала.

Внутри поддона озокерит быстро остывает и твердеет, приобретая консистенцию пластилина. Плита толщиной 2–5 см накладывается на кожу, предварительно обработанную вазелином. Она сильно придавливается к конечности. После этого состав нужно оставить примерно на 1 час. Остатки средства нужно смыть. Курс лечения составляет 7–10 процедур.

Читайте также: Как применяют парафин для лечения больных суставов?

Использование озокеритовых салфеток

Озокеритовые салфеткиПри необходимости обработки небольших участков в области колена, нередко применяются многослойные марлевые салфетки, пропитанные расплавленным озокеритом. Для проведения процедуры они вымачиваются в расплавленном горном воске. Нужно остудить состав до температуры 50°C и наложить на пораженную область.

Следующая пропитанная салфетка, которая накладывается на пораженную область, может быть более горячей. Максимальная температура озокерита, применяющегося в лечебных целях, составляет 80°C. При терапии детей она снижается в 2 раза. Эти процедуры рекомендуется проводить не менее 8–10 раз для получения хорошего эффекта.

Ванны с озокеритом

Ванны с озокеритомСейчас активно используются физиотерапевтические лечебные ванны с озокеритом. Нередко такой способ терапии применяется при поражении суставов стоп и кистей. Температура разогретого материала снижается до 45–50°C. Кисти и стопы помещаются в ванночки и мешочки на 40–60 минут.

После окончания процедуры остатки материала смываются с кожи. Лечебный курс составляет 10–15 процедур. Кроме того, могут быть рекомендованы ванны с озокеритом для всего тела, предполагающие растворение в воде этого вещества.

Может быть интересно: Виды лечебной грязи для суставов и ее применение

Противопоказания и побочные эффекты

Процедуры с использованием озокерита нельзя применять при ряде патологических состояний. Не рекомендуется данное средство при обострении имеющихся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, противопоказанием для использования подобных составов выступают воспалительные патологии и травмы кожи. При открытых кровотечениях накладывать озокерит также не рекомендуется. Противопоказаниями для применения горного воска выступают такие болезни, как:

  • язвы желудка и кишечника;
  • нарушения работы печени;
  • дисфункция поджелудочной железы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • повышенное давление;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • нарушения работы легких;
  • эпилепсия;
  • нарушения свертываемости крови;
  • сахарный диабет;
  • высокая температура;
  • туберкулез;
  • астма.

Кроме того, данное средство нельзя применять женщинам в период беременности и лактации. Побочные эффекты при использовании озокерита наблюдаются крайне редко. Однако при неправильном проведении процедуры возможно появление ожогов. В редких случаях возникает зуд и раздражение. При возникновении неприятных ощущений может быть рекомендовано прекращение процедуры.

Отзывы

Светлана, 43 года, Новосибирск

Страдаю артритом пальцев рук уже более 5 лет. Постепенно ухудшается подвижность суставов. Лекарственные средства позволяют только ненадолго снять симптомы. Была в гостях в Румынии, где по совету подруги прошла курс лечения аппликациями озокерита. Эффект ощутила сразу. Боли и ломота в суставах ушли. Пальцы стали более подвижными. Эффект сохранялся более полугода. Сейчас планирую повторное прохождение курса лечения данным средством уже дома.

Игорь, 36 лет, Москва

Длительное время активно занимался спортом. Около 9 лет назад получил травму колена. Последствия повреждения сустава ощущаю и сейчас. Препараты помогают снизить симптомы. По совету врача прошел лечение озокеритом. После использования данного метода терапии состояние сустава улучшилось. Боли перестали беспокоить. Усилилась подвижность сочленения. В дальнейшем планирую повторное прохождение курса лечения этим средством.

Оксана, 23 года, Санкт-Петербург

Лечилась озокеритом при растяжении связок голеностопа. Курс процедур врач назначил, когда симптомы воспаления стали менее выраженными и боль начала стихать. Прошла 5 процедур. Нога начала восстанавливаться быстрее.

Источник