Нуга бест и артрит

artrit.jpg

Артриты – это группа воспалительных поражений суставов, которые захватывают практически все составные части этого соединения.  

Заболевание может иметь различные предпосылки: 

  • травматические; 
  • инфекционные;
  • реактивные;
  • аллергические;
  • дистрофические;
  • и другие. 

А причина практически одна, — недостаточное питание или кровоснабжение суставов. Нагрузка на суставы очень большая, особенно на суставы нижних конечностей. Тазобедренные и коленные суставы постоянно в движении и суставные поверхности в течение дня изнашиваются, а ночью в покое они должны восстанавливаться. И когда кровоснабжение в этих суставах нарушается, то хрящевая ткань и связочный аппарат не успевает за ночь прийти в норму. 

Значительная роль в работе суставов  принадлежит нервной системе, которая не только заставляет сокращаться и расслабляться мышцы и связочный аппарат, но и ответственна за работу кровеносной системы. У людей, страдающих артритами, в 99% случаев болела и болит спина. И именно поясничный отдел, 4-5 сегменты которого как раз отвечают за состояние суставов нижних конечностей. 

При появлении первых признаковостеохондроза или сколиоза в этих сегментах происходит снижение высоты межпозвоночных дисков с вытекающими отсюда последствиями. Проходит 5-7 лет, и появляются первые симптомы воспаления суставов и чаще всего это происходит при  снижении иммунных сил в организм. В принципе любой провоцирующий момент может запустить воспалительный процесс в суставах. 

Как любое воспаление, артрит имеет те  же самые симптомы: 

  • боль; 
  • покраснение;
  • отек;
  • температуру; 
  • и нарушение  функции. 

Ревматоидный артрит – это одна из разновидностей артрита хронического характера, который отличается тем, что затрагивает суставы с обеих сторон тела, что и является его отличительной чертой. Эта та болезнь, оставить которую без внимания практически невозможно. Ведь помимо поражения суставов она в конечном итоге обязательно затронет внутренние органы и отразится на их функциональности.

Обычное лечение ревматоидного артрита (и любого другого вида артрита) заключается в том, чтобы дать покой пораженному суставу. 

Назначают лекарственную терапию, исходя из симптомов и провоцирующих факторов. При уменьшении симптомов воспаления назначают физиотерапевтическое лечение: сухое тепло, массаж. 

К сожалению, не убрав причину заболевания или при игнорировании лечения ревматоидного артрита, как правило, воспалительный процесс в суставах   переходит в хроническую форму и сопровождает человека уже всю оставшуюся жизнь. На этом фоне развиваются деформирующие артрозы, приводящие к обездвиженности суставов или к операции по их замене.

Оборудование компании «Нуга Бест», а именно кровать-массажер, накладки на суставы, биомат, турманиевые проекторы и турманиевый пояс предназначены и подходят для людей с воспалительными процессами в суставах. Методики восстановления суставов, которые используются в оборудовании, напрямую влияют на причину заболевания, восстанавливая функцию суставов и уменьшают симптомы воспаления. 

Более подробную информацию о методиках лечения и восстановления суставов  с помощью оборудования «Нуга Бест» можно получить у консультантов в демонстрационно-выставочных залах компании.

Рекомендуем инновационные методы оздоровления

Источник

Нуга бест и артрит+7 (925) 932-30-02

Москва, метро Проспект Мира Проспект Мира (радиальная,кольцевая), ул. Щепкина дом 47 стр. 1

Чаще всего возникает в результате перенесенных инфекций. Артрит сустава может быть следствием травмы или переохлаждения. Заболевание встречается чаще всего среди женщин в возрасте от 30 до 55 лет, но может поражать и детей.

Симптомы.

Артрит сустава проявляется болями, усиливающимися при движении. Один из первых признаков артрита — ощущение скованности в области сустава, исчезающее с началом движения. Во многих случаях артрит сустава сопровождается его опухлостью, покраснением кожных покровов над ним и повышением местной температуры. При артрите нарушаются функции сустава от легкой болезненности и дискомфорта при движении до полной утраты подвижности.
Виды артрита:

Для ревматоидного артрита характерно симметричное поражение сустава. Артрит сустава гнойного характера проявляется сильными, пульсирующими болями, резким повышением температуры тела, признаками интоксикации организма (головные боли, чувство ломоты во всем теле, бессонница, тошнота, отсутствие аппетита). Артрит сустава при подагре вызывается отложением в его полости кристаллов мочевой кислоты и характеризуется несколькими периодами обострения процесса в течение года. При обострении больных беспокоят сильные боли, и отмечается повышение температуры тела до 38 градусов С.

При появлении первых признаков воспаления суставов следует обратиться к врачу. При отсутствии необходимой терапии артрит сустава может перейти в хроническую запущенную форму, что существенно затруднит лечение в последующем. Артрит сустава также может явиться причиной развития в дальнейшем деформирующего остеоартроза, способного привести к стойкой утрате трудоспособности и инвалидности.

Большое значение в комплексном лечении артрита сустава имеют физиотерапевтические методики воздействия на пораженные ткани.

Компания Нуга Медикал разработала эффективный прибор при заболеваниях суставов!

Аппарат массажная кровать NM-5000 — Это разработка южно- корейских ученых для восстановления и профилактики заболеваний крупных и мелких суставов, околосуставных сумок, связок и сухожилий. Наколенники Нуга Бест эффективно воздействуют на перетянутые мышцы, поврежденные ткани и хрящевые поверхности.

В том числе, позволяет:

  • устранить или значительно облегчить боли в суставе,
  • снять воспаление и отек,
  • значительно уменьшить или полностью устранить деформацию сустава,
  • восстановить или значительно улучшить подвижность сустава,
  • остановить разрушение суставных тканей и предотвратить осложнения заболевания.
  • предупредить обострения артрита в будущем
  • повысить местный и общий иммунитет,
  • улучшить работоспособность и повысить качество жизни.

С помощью прогревания инфракрасными лучами и магнитотерапией улучшается кровоснабжение и питание суставов, активизируются обменные процессы в суставных тканях, усиливается местный иммунитет, мобилизуются естественные механизмы восстановления и стимулируются процессы регенерации тканей суставов. В качестве дополнительного оборудования можно использовать NM 70 –его прикладывают на локтевые и плечевые зоны, на колени, пятки, суставы кистей рук и др.

Повысить эффективность в лечении артрита поможет комплексный подход с воздействием на организм регулярный массаж днем на кровати Нуга Бест NM-5000. Восстанавливают баланс иммунитета, работу лимфатической системы и функций внутренних органов.

Источник

Народные рецепты при ревматоидном артрите

Нуга бест и артрит

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Ревматоидный артрит — тяжелое хроническое заболевание, поэтому лечить его только таблетками и процедурами физиотерапии недостаточно. Но если взять на вооружение народное лечение болезни, то результаты такой терапии будут гораздо лучше.

Предлагаем вам ознакомиться с наиболее действенными народными средствами при этом заболевании.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Быстрая навигация по статье:

Народный рецепт от ревматоидного артрита №1: пророщенная пшеница
№2: красное вино
№3: лечебный травяной чай из черной смородины
№4: чертополох
№5: лечебные мази при ревматоидном артрите
№6: лавровый лист
№7: настои и отвары целебных трав
№8: каштан

Народный рецепт от ревматоидного артрита №1: пророщенная пшеница

Пророщенные злаки и бобовые — источник множества полезных веществ, которые значительно улучшают состояние при ревматоидном артрите. Помимо пшеницы, вы можете проращивать и другие злаки — такие, как овес, рожь, фасоль, горох или бобы. Мы расскажем о том, как использовать пророщенные зерна, на примере пшеницы.

народное лечение лучше согласовывать с врачомПри готовьте большую глубокую тарелку или эмалированный лоток. Затем насыпьте зерна пшеницы в ковш и как следует промойте их. После этого уложите на дно тарелки или лотка хорошо увлажненную марлю или ткань, и на ней уложите пшеничные зерна в один слой.

Затем прикройте сверху еще одной увлажненной марлей, а поверх положите еще один слой зерна. Подобным образом уложите зерна для проращивания в несколько слоев. Сверху на лоток нужно дополнительно сбрызнуть немного воды.

Обычно хорошая пшеница прорастает в течение 48 часов. Если этого не произошло, то данные зерна для лечения не подходят, и вам нужно взять пшеницу из другого источника. Необходимо следить за тем, чтобы проростки были не слишком длинными: чтобы быть использованными для лечения, они должны проклюнуться буквально на 1-3 мм, потому что более длинные проростки ядовиты!

Готовую пророщенную пшеницу хорошенько промойте под сильной струей холодной воды. Все, лекарство готово! Употреблять его можно двумя различными способами.

Способ 1: просто ешьте пророщенную пшеницу. Для того, чтобы повысить усвояемость целебных веществ, содержащихся в ней, необходимо очень тщательно пережевывать ростки.

Способ 2: проверните пророщенные ростки через мясорубку. Вы получите кашицеобразную массу, которую можно смешивать, например, с медом, орехами, и другими сухофруктами (курагой, изюмом). Так лекарство получится гораздо вкуснее и полезнее!

В обоих способах употребления необходимо съедать по 50-100 гр пророщенных ростков пшеницы в день, желательно в первой половине дня.

Рецепт №2: красное вино

Красное вино содержит много полезных веществ, поэтому его очень хорошо использовать в народном лечении этой болезни сразу двумя способами.

Способ 1: возьмите один стакан красного вина (нагретого до температуры тела) и добавьте в него 2 столовых ложки порошковой горчицы; тщательно перемешайте полученное лекарство.

красное вино может быть хорошим лекарствомПосле этого возьмите небольшой кусок мягкой ткани и обильно смочите ее в полученной жидкости. Выжмите ткань так, чтобы жидкость в ткани не стекала с нее, и теперь наложите компресс на область больного сустава. Через 15 минут компресс необходимо снять. При необходимости его можно наложить и на следующий день.

Способ 2: возьмите пол литра красного вина, добавьте в него 0,7 л морковного сока и 300 гр сока сельдерея. Смешайте все три жидкости и поставьте полученное лекарство настаиваться в холодильник на два-три часа.

Принимайте полученное средство два-три раза в день по полстакана перед приемом пищи. Всего это лекарство нужно принимать курсом в 12 дней.

Обратите внимание: готовое средство не должно храниться в холодильнике дольше двух суток: старайтесь за раз приготовить столько этого лекарства, чтобы успеть употребить его до окончания этого времени.

Средство №3: лечебный травяной чай из черной смородины

лечебный травяной чай при ревматоидном артритеХороший восстанавливающий и обезболивающий эффект оказывает лечебный чай, приготовленный по следующему рецепту.

Возьмите по 30 г плодов шиповника, 30 г листа черной смородины и столько же — листьев брусники (или ягод брусники). Заварите эти травы кипятком и оставьте настаиваться на несколько часов.

Принимать такой лечебный чай нужно по 2 стакана в день перед приемом пищи.

Средство №4: чертополох

Чертополох, оказывается, настолько полезное растение, что при народном лечении ревматоидного артрита его можно использовать сразу двумя способами — как наружное средство (для приготовления компрессов) и как внутреннее (в виде отвара).

Для наружного применения возьмите 20 г травы чертополоха и заварите ее в 250 мл горячей кипяченой воды, после чего оставьте настаиваться на несколько часов. Из полученного настоя делайте компрессы на пораженные суставы ежедневно на ночь.

Для приема лекарства внутрь возьмите 2 столовые ложки сухой травы чертополоха и добавьте их к 500 мл кипящей воды. Варите 10 минут на среднем огне. После этого остудите отвар и процедите его. Полученное лекарство нужно выпить в несколько приемов в течение одного дня.

Рецепт №5: лечебные мази при ревматоидном артрите

Скипидарная мазь

Возьмите 150 мл обычного скипидара, три грамма камфоры, а также по 150 мл 70%-ного пищевого спирта и оливкового масла (желательно первого отжима). Тщательно перемешайте все ингредиенты и поставьте мазь на несколько часов в прохладное место.

Полученной мазью растирайте пораженные суставы до полного ее всасывания в кожу.

Медово-редьковая мазь

лечебные мази - основа народного лечение болезниДля приготовления этой мази вам понадобится обычный цветочный мед в количестве 150 г, 200 мл сока черной редьки, 15 грамм поваренной соли и полстакана водки.

Читайте также:  Что такое реактивный артрит правого коленных суставов

Очень тщательно перемешайте между собой все используемые ингредиенты. Мазь нужно втирать в кожу в области больных суставов ежедневно до появления устойчивого эффекта.

Яично-камфорная мазь

Возьмите 50 г порошковой горчицы и 50 г камфоры и растворите их в 100 мл пищевого спирта. После этого возьмите несколько яиц, отделите желтки от белков, и как следует взбейте миксером 100 г белков.

После этого соедините обе полученных эмульсии и хорошенько перемешайте их между собой.

Полученную мазь ежедневно втирайте в больные суставы, пока состояние не начнет улучшаться и боли в суставах не уменьшатся.

Рецепт №6: лавровый лист

Несмотря на кажущуюся простоватость такого народного средства, лавровый лист, или обыкновенная лаврушка — эффективное лечебное средство при ревматоидном артрите. Использовать его нужно таким образом.

Возьмите половину пачки лаврушки, купленной в продмаге, и добавьте их в полтора стакана кипящей воды. Дождитесь, пока вода закипит, и варите лавровый лист на среднем огне еще пять минут, после чего остудите полученную жидкость.

Как только она более-менее остынет, выпейте лекарство полностью, желательно за один раз.

Такую процедуру нужно осуществлять три дня подряд. Затем нужно сделать перерыв на десять дней, а затем снова повторить прием лекарства в течение тех же трех дней.

Рецепт №7: настои  и отвары целебных трав

Березовый отвар

из березы можно приготовить целебный отварВозьмите 25 г сушеной травы трехцветной фиалки, столько же сухих листьев березы и еще 25 г обычной крапивы (двудомной) и заварите крутым кипятком.

Принимать полученный отвар нужно перед приемом еды 4-5 раз в день по 100-150 мл.

Бузинный настой

Для приготовления данного настоя вам нужно будет взять 10 г цветков черной бузины, пятьдесят грамм коры ивы (ветлянки), а также 40 грамм сухих листьев березы. Заварите данный сбор кипятком и дайте настояться.

Принимать его нужно за полчаса до еды, 3-4 раза в день по полстакана.

Крапивно-ивовый настой

Вам нужно будет взять 30 г коры ивы (ветлянки), столько же веса корня обыкновенной петрушки и еще по 30 г цветков черной бузины и крапивы. Этот настой также нужно заварить крутым кипятком и оставить настаиваться в теплом месте.

Как и предыдущие описанные настои, крапивно-ивовый настой нужно принимать за полчаса до приема пищи три-четыре раза в сутки по полстакана за раз.

Средство №8: каштан

Каштан, как и чертополох, также можно использовать в народном лечении ревматоидного артрита двумя различными способами — для наружного и внутреннего применения.

Для наружного применения (растирка): возьмите 40-50 гр кожуры каштана (которая зеленого и желтого цвета с шипами), и добавьте их к одному литру водки.

Настаивайте полученное лекарство в течение одного месяца в темном, защищенном от света и прохладном месте. Полученным лекарством растирайте больные суставы.

Для внутреннего применения (настойка): вам потребуется не кожура, а цветки каштана. Их нужно взять с таким расчетом, чтобы на 2 части цветков приходилась одна часть водки (лучше хорошей, потому что для приема внутрь).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Оставьте снадобье настаиваться на 14-15 дней в темном месте. После этого  процедите настойку и отожмите цветки. Лекарство готово!

Принимать его нужно следующим образом: два-три раза в день в перерывах между приемами пищи по 3-5 капель за один раз до появления лечебного эффекта.

Вам помогли средства, которых нет в этой статье? Расскажите о них в комментариях!

Хотите узнать больше способов лечения этого недуга, о которых не расскажут врачи? Прочитайте наш обзор про форумы о ревматоидном артрите. Общайтесь на них и выздоравливайте!

Нуга бест и артрит

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Массажные кровати Nufa Best в последнее время активно популяризуются целыми группами людей. При этом не крутится всем привычная реклама по телевидению и радио, а упор сделан исключительно на «сарафанное радио». При этом подобный прибор позиционируется практически как панацея от всех болезней, противопоказания достаточно скудны по сравнению с заявляемыми «показаниями к применению». Кстати, о Нуга Бест отзывы врачей также находятся достаточно легко. И, что интересно, все они положительные. Но действительно ли все так здорово, как говорит незамысловатая реклама на сайтах?

Что представляет собой массажная кровать Nuga Best?

Исходя из описания, этот прибор представляет собой термотерапевтический массажер-стимулятор, который произведен в Южной Корее. В его работе используются методы прогревания, точечного массажа и рефлексотерапии, благодаря чему уменьшается нервно-мышечное напряжение. Большое значение в этом аппарате придается и стоун-терапии, а конкретно – использованию в процедурах нефрита и турманиевой керамики.

Все это в совокупности приводит в состояние гармонии работу всех внутренних органов, благодаря чему запускаются механизмы самовосстановления и саморегуляции.

nuga best

Такова теория продавцов этих кроватей. Следует отметить, что уже на этом этапе появляются расхождения в предоставляемой информации – одни говорят о прекрасном лечебном эффекте при практически любых заболеваниях, другие же заявляют, что Nuga Best – вещь чисто профилактическая, и «если хочешь быть здоров» — пользуйся указанной массажной кроватью. Первые в качестве аргумента приводят отзывы врачей о Нуга Бест, вторые просто поясняют, что воздействие кровати соответствует точечному массажу.

Что на самом деле может такая массажная кровать?

А может она только то, что и написано в ее названии – сделать массаж. При этом сам массаж выполняется несколькими роллами. При этом в качестве дополнительной функции – возможность прогревания массируемой зоны. Есть еще и стоун-терапия, как часть лечебного процесса, но в плане эффективности это вообще вещь спорная, так что здесь уже вопрос из области «верю — не верю». Заявления о выполняемой в процессе массажа тракции (вытяжении) позвоночника кажутся беспочвенными на первый взгляд, хотя, возможно, направленные в противоположные стороны роллы и смогут обеспечить минимальное вытяжение.

Читайте также:  Артрит шейного отдела позвоночника симптомы артроза

Так что в качестве некоего «автоматического массажера» такая кровать действительно может работать. Возможно, что в некоторых ситуациях она будет достаточно эффективной.

Массаж – как панацея?

Но тут хочется напомнить, что массаж – это тоже метод лечения. При этом к его применению есть достаточно строгие рекомендации, а к каждому массажисту – достаточно четкие требования к уровню квалификации. Чаще всего массаж спины применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в частности – позвоночника. Существует и «спортивный» массаж, у которого задачи несколько иные, но даже в этом случае есть ряд определенных ограничений и норм.

Итак, лечебный массаж применяется только при некоторых заболеваниях. Список таких болезней не очень велик, но в основном речь ведется о различных проблемах спины. В данном случае целью массажа является нормализация работы мышечного корсета. По идее массаж должен расслабить сведенные спазмом мышцы и придать тонус расслабленным мышцам. Эффект от такой процедуры, кстати, не слишком продолжительный, если он не будет «закреплен» другими методами лечения.

Прогревание, кстати, тоже далеко не всегда будет полезным. Особенно если идет речь о серьезном нагреве, который может достигать 70 градусов. Но это уже отдельная история, которая также накладывает ряд ограничений на применение подобной массажной кровати.

Нюансы активных продаж, или «нестыковочки» показаний и противопоказаний

Раз уж мы разобрались, что на самом деле может такой аппарат, то может примерно представить, какой лечебный или профилактический эффект он окажет. Соответственно, становится понятно, при каких заболеваниях он будет действительно полезен. Но давайте послушаем продавцов и почитаем рекламу – оказывается, Нуга Бест способен неким магическим образом лечить ряд заболеваний, при которых массаж не применяется вообще просто потому, что он бесполезен.

Но давайте по порядку. Итак, берем список заболеваний, при которых рекомендовано применение такой массажной кровати.

В первых строках списка – различные заболевания спины. Остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, сколиоз, ряд болевых синдромов (люмбалгия, например), а также все невралгии и невриты вместе взятые. С одной стороны – логично, именно при таких болезнях частью лечения является массаж. Правда, массаж в каждом случае разный и не совсем понятно, как больной будет настраивать свою кровать-массажер в соответствии с требованиями к настоящему «живому» массажисту. А ведь ошибки в выполнении массажа в данной ситуации приведут к тому, что проблема только усугубится. Неужели этот «автоматический массажер» собран настолько уникальным образом, что одинаково помогает при любом из перечисленных заболеваний? Впрочем, читаем дальше.

Следующим в списке идет миозит. Тут уже стоит задуматься. Как при миозите делать массаж, если даже прикосновение к воспаленной мышце достаточно болезненно? Это не лечение, это просто пытка. Разве что речь идет о его хронической форме, но и в этом случае одним массажем не обойдешься. О лечении этого заболевания вы можете почитать на нашем сайте, там хорошо расписана последовательность действий – устранить причину, снять воспаление и только потом восстанавливать состояние пораженной мышцы.

Но дальше идет еще интереснее – гипертоническая болезнь, мигрень, сосудистые заболевания. Теперь представьте, что человек с больными сосудами (не говоря уже о гипертонике) полежит на таком массажере, который его хорошо прогреет и проведет достаточно активный массаж. Результатом, вероятнее всего, станет не улучшение состояния, а повышение давления.

Дальше список читать вообще не хочется, потому что не понятно, чем может помочь массаж при псориазе или катаракте, например. Или это все чудесное воздействие стоун-терапии?

Что стоит сказать напоследок…

Это прозвучит банально, но не стоит доверять рекламе и продавцам. Поэтому не верьте в такую «панацею», если вам хочется попробовать Нуга Бест, отзывы врачей из вашей поликлиники будут лучшей рекомендацией. Не стесняйтесь спрашивать у своего лечащего врача, нужна ли вам такая процедура, и не навредит ли она вам? И только по его рекомендации можно отправляться в «Зал здоровья», как называют свои помещения продавцы этих кроватей-массажеров.

  • Причины развития, симптомы и лечение хондромаляции надколенника
  • Причины развития, проявления и терапия дисторсии шейного отдела позвоночника
  • Причины развития и терапия позиционного кифоза
  • Симптомы и лечение корешкового синдрома
  • Проявления и терапия люмбализации S1 позвонка
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    06 августа 2018

  • Боль в лопатке и груди — что это?
  • 05 августа 2018

  • Появились периодические боли в спине — что нужно делать?
  • 04 августа 2018

  • Что означает в диагнозе КТ «вакуум феномен»?
  • 03 августа 2018

  • Может ли позвоночник быть причиной боли в сердце?
  • 02 августа 2018

  • Перебои в сердце — может быть причина в спине?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Источник