Откуда артроз у молодых

Болезненные ощущения в суставах во время движений не всегда признак перенапряжения. Такие симптомы свидетельствуют о развитии опасного заболевания. Согласно статистике артроз поражает более 7% населения. С каждым годом эти цифры растут. Жертвами артроза часто становятся молодые люди, возраст которых не превышает и 35 лет. Врачи фиксируют и случаи, когда появляется артроз в 20 лет. Старение суставов — процесс необратимый. Но для раннего возраста такое изнашивание аномально.

Понятие об артрозе

Артроз — специфическое и хроническое заболевание, при котором разрушаются хрящи сустава. Наряду со структурой хряща изменяется кость. Деструктивный процесс затрагивает и капсулу сустава.

Артроз указывает на воспалительный процесс, который прогрессируя, создает болезненные симптомы. На ранних стадиях человек путает болезнь с перенапряжением в мышцах или со спазмами, которые возникают во время физических нагрузок.

На начальных этапах артроза в процесс разрушения вовлекается хрящ. Позже включаются и кости. При заболевании на кости образуется уплотнение (склероза). Хрящ теряет амортизирующие свойства. Появляются заострения по краям костей, которые в медицине называются экзостозы. Часто такие образования путают с солевыми отложениями, так как один из симптомов артроза — хруст.

Отсутствие лечения приводит к тому, что хрящ истончается, а кость деформируется. Необходимо помнить, что артроз поражает те суставы, которые подвергаются нагрузкам. Главная профилактическая мера заболевания — умеренность в занятиях спортом и физической работой.

Разновидности заболевания

В медицине выделяют 10 разновидностей артроза, которые имеют различную симптоматику, способы лечения, прогноз и другое. Объединяет их один фактор — поражается хрящевая ткань, затрудняя передвижение человека.

Артроз делится на типы:

• гонартроз — артроз коленного сустава;
• коксартроз — артроз тазобедренного сустава;
• унковертебральный — шейный артроз;
• плечевой;
• артроз пальцев и кистей рук;
• спондилоартроз — артроз позвоночника;
• полиостеартроз — дистрофия мышц и связок.

При артрозе важна диагностика и осмотр врача. Схема лечения выбирается с учетом возраста пациента, состояния здоровья и степени пораженности суставов.

Чем опасен артроз

Артроз может представлять угрозу для здоровья человека. Заболевание сказывается на работе скелета, затрагивая важные аспекты жизни. При прогрессировании патологии снижается работоспособность человека, подвижность, ухудшается самочувствие.

Отсутствие лечения на ранних стадиях приведет к следующим последствиям:

• деформация сустава;
• разрушение сустава;
• инвалидизация;
• грыжа позвонков;
• невозможность осуществления простых движений;
• круглосуточная болезненность и дискомфорт.

Подобные проблемы со здоровьем появляются не только у стариков. Молодые люди также сталкиваются с артрозом суставов и симптомами заболевания. Контролировать процесс возникновения патологии невозможно, так как основную роль в этом играет наследственность.

Причины появления артроза в раннем возрасте

Несмотря на то, что артроз в молодом возрасте встречается редко, врачи не рекомендуют расслабляться. Напротив, в связи с условиями современной жизни, здоровью важно уделять повышенное внимание. Развитие артроза в 20 лет — скорее аномалия, чем норма, но и ей есть место в медицинской практике.

Причины появления артроза в молодом возрасте многообразны и могут быть необычными. Чаще всего выделяют следующие:

• плохая экология;
• перегрузка суставов;
• серьезные травмы;
• метеорологические условия;
• болезнетворные бактерии, инфекции, вирусы;
• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• плоскостопие.

Артрит в молодом возрасте поражает тех, у кого ослаблена иммунная система. Заболевание проявляется в виде воспаления и припухлостей на суставах. Возникают болезненные ощущения во время передвижения или сна. Патология часто поражает суставы пальцев на стопах.

Если обнаружить заболевание вовремя и начать терапию, возможно излечиться от патологии.

Что необходимо предпринять и как лечить

Необходимо помнить, что заболевание встречается и в 20 и в 35. Схема лечения при этом разная, но имеет схожие моменты.

Для начала важно проконсультироваться у врача. Если артроз не запущен достаточно медикаментозной терапии. Полезно использование немедикаментозных способов — физиотерапия, гимнастика, диета, организация повседневной активности.

Профилактика артроза после 20 предполагает соблюдение гигиенических мер, контроль за весом тела, а также отсутствие случайных половых связей. При появлении первых подозрительных симптомов обязателен осмотр врача и диагностика.

Если диагностирован артроз в 30 лет, лечение включает приём хондропротекторов и обезболивающих, которые подбираются в индивидуальном порядке.

Оперативное вмешательство назначается в том случае, если консервативная терапия оказалась не эффективной, а состояние больного ухудшается. Операция позволяет вернуть работоспособность сустава и избавить человека от болезненного состояния во время движений.

Главные вопросы, возникающие у молодых людей с диагнозом артроз

У молодых людей, столкнувшихся с артрозом, всегда возникают вопросы. Самые частые из них следующие:

Вопрос: Как скоро можно встать на ноги после операции?

Ответ: Обычно, встать на ноги после операции по эндопротезированию возможно на следующий день. Для этого понадобятся костыли, а нагрузка на суставы должна быть минимальной.

Вопрос: Как скоро выписывают из больницы после операции?

Ответ: После операции, пациент находится в больнице ещё 5-10 дней. После этого больного отправляют домой, исходя из того, если пациент крепко и уверенно стоит на ногах.

Вопрос: Сколько времени придётся ходить с костылями?

Ответ: Этот вопрос волнует молодых людей, перенесших операцию. Рекомендуется использовать костыли около 4 недель. После переходят на один костыль. Стоит отметить, что время, сколько придётся ходить с костылями – индивидуально. Скорость восстановления после операции зависит от того, насколько правильно и прилежно пациент выполняет рекомендации доктора.

Вопрос: Что запрещено делать после операции?

Ответ: Главное ограничение — запрет на скрещивание ног для избегания вывиха и запрет на сгибание колена более чем на 90°, то есть под прямым углом. Такие движения запрещены на протяжении 6 месяцев. Спустя полгода вокруг протеза образуется капсула, которая защищает сустав от вывиха и травм.

Вопрос: Существуют ли ограничения, которые придется соблюдать до конца жизни?

Ответ: Такие ограничения существуют, но их немного. Хирургические вмешательства сопровождаются всегда введением антибиотиков. За 30-40 минут до начала операции вводят антибиотик внутривенно.

Особенности профилактики артроза в молодом возрасте

Профилактика артроза в молодом возрасте — важное условие здоровья суставов. Профилактические меры включают ряд правил:

1. Сбалансированность физических нагрузок. Физкультура — важный элемент повседневной жизни человека.
2. Здоровое питание и контроль веса.
3. Исключение травм.

Стоит отметить и рекомендации по профилактике артроза в молодом возрасте:

• носить удобную, не деформирующую стопу обувь;
•  исключить стрессовые ситуации;
•  выполнять физические упражнения для снятия напряжения с суставов после длительной работы;
• позаботиться о сбалансированности ежедневного рациона.

Каждый из элементов профилактической терапии должен выполняться правильно. Это позволит сохранить здоровье суставной ткани.

Гимнастика

Распространено заблуждение,  что режим оберегания обезопасит человека от возникновения артроза. Ещё одно заблуждение – физические упражнения изнашивают суставы и приводят к болезни. Это совсем не так. Как пример – комплекс утренних занятий, иными словами – зарядка.

Гимнастика не приводит к артрозу. Такие упражнения раскачивают организм, позволяют проснуться. Гимнастика растягивает и укрепляет мышцы, совершенствует координацию и ограждает от снижения подвижности суставов и их болезни.

Физические упражнения, даже обычная ходьба или прогулка на свежем воздухе, влияют на организм положительно: сжигание жира, укрепление мышц, обогащение организма кислородом.

Профилактическая гимнастика основана на правилах, которые должен соблюдать человек:

• в упражнениях должны быть задействованы все группы мышц и большинство суставов;
• для выполнения гимнастических упражнений подойдут гантели весом не более 2 кг;
• зарядка должна длиться не менее 10 минут.

Такие простые правила обезопасят человека от возникновения артрита в раннем возрасте.

Диета

Враг суставов – лишний вес. При этом речь идёт не только о сильном ожирении, но и о незначительном наборе веса в 20-30 кг. Такая нагрузка отражается на организме, и суставы испытывают давление и разрушаются. Молодые люди должны следить за весом, учитывая то, что с возрастом тенденция к набору веса встречается в каждом третьем случае. Помимо гимнастических упражнений, важно следить и за рационом.

Для профилактики артроза и других болезней суставов стоит отказаться от красного мяса и жирных продуктов. В рацион включают такие продукты:

• морепродукты;
• рыба;
• свежие овощи;
• фрукты;
• каши и злаки;
• продукты с желатином и хрящами (холодец, кисель);
• кисломолочные продукты.

Также каждый человек, который заботится о питании, должен выпивать не менее 2 литров чистой, родниковой воды в сутки.

Стоит понимать, что питание должно быть сбалансированным и включать достаточное количество белков, углеводов, жиров и витаминов. Это позволит насытить организм необходимыми элементами. Касаемо витаминов, полезны при профилактике артроза витамины В, А и D.

Другие способы

Существуют и другие способы сохранения здоровья суставов от артрита. Врачи рекомендуют соблюдать следующие меры предосторожности:

1. Пересмотреть гардероб, исключить неудобную обувь на низком ходу и туфли на высоком, неустойчивом каблуке. Такая обувь перенапрягает суставы и грозит получением травм, таких как вывихи суставов, растяжение связок и другое.
2. Следить за позами. Например, поза скрещенных ног в положении сидя деформирует сустав и негативно сказывается на состоянии суставной ткани.
3. Держать ноги в тепле немаловажно. Переохлаждение сказывается на суставной ткани негативно. Часто низкие температуры приводят к артрозу.
4. Минимизировать подъём тяжестей. Как и лишний вес, тяжести, разрушают суставы. Запрещено поднимать вес, с которым не способны справиться мышцы. В таком случае нагрузка пойдёт на суставы.

Заботиться о здоровье важно с раннего возраста. Это позволит сохранить его на долгие годы и избежать заболеваний, которыми люди страдают от собственной халатности.