Преднизолон при артрите отзывы врачей

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание с хроническим течением, которое проявляется периодическими обострениями. Патология требует своевременной терапии, так как быстро прогрессирует. Для симптоматического лечения применяют препараты группы кортикостероидов, которые быстро устраняют отек и болевой синдром. Часто врачи назначают Преднизолон при ревматоидном артрите.

Описание препарата

Преднизолон при артрите применяется как часть симптоматической терапии. В качестве самостоятельного средства лекарство неэффективно, его необходимо принимать лишь в комплексе с другими препаратами.

Особенности препарата:

  • купирует воспалительный процесс;
  • обладает антигистаминной активностью;
  • угнетает активность иммунитета;
  • оказывает противошоковое и антитоксическое действие.

Основное действующее вещество – это кортикостероид преднизолона натрия фосфат. Препарат выпускается в таблетках и ампулах и предназначен для системного применения. Каждая таблетка содержит 5 мг действующего вещества, а также лактозу, крахмал и магния стеарат.

Каждая ампула лекарства содержит 30 мг преднизолона и ряд вспомогательных веществ, включая этанол. Препарат отличается большим перечнем показаний и применяется практически при любых осложненных воспалительных заболеваниях кожи и суставов. Прием Преднизолона при ревматоидном артрите должен быть согласован с лечащим врачом, так как препарат небезопасен.

Формы выпуска препарата Преднизолон

Показания к применению

Список показаний лекарственного средства очень велик и насчитывает более 15 различных заболеваний и состояний. Преднизолон в таблетках назначают как часть комплексной терапии следующих заболеваний:

  • ревматические нарушения;
  • хронические патологии, затрагивающие соединительную ткань (волчанка, склеродермия);
  • рассеянный склероз;
  • острые патологии суставов;
  • хронические воспаления суставов;
  • надпочечниковая недостаточность;
  • гепатит;
  • гипогликемия;
  • аутоиммунные нарушения, затрагивающие эпидермис;
  • болезни кроветворной системы.

Для лечения ревматоидного артрита Преднизолоном можно применять любую форму препарата. Таблетки предназначены для перорального приема, отличаются простой схемой применения и понятными дозировками. Лечение такой формой лекарственного средства легко осуществлять в домашних условиях. Препарат в ампулах предназначен только для инъекций. Показания:

  • системная красная волчанка;
  • склеродермия;
  • болезнь Бехтерева;
  • анемия;
  • лейкемия;
  • псориаз;
  • алопеция;
  • воспалительные дерматологические заболевания;
  • воспалительные патологии суставов;
  • острая недостаточность коры надпочечников;
  • болезнь Крона.

Инъекции делают либо внутривенно, либо внутримышечно. В терапии ревматоидного артрита предлагается лечить преднизолоном обострение этого заболевания, при этом лечение проводится путем введения лекарства непосредственно в суставную капсулу.

При обострении артрита делают инъекцию непосредственно в сустав

В каких случаях принимать при артрите?

Ревматоидный артрит характеризуется периодическими обострениями, во время которых происходит отекание суставов, что сопровождается острой болью и выраженными нарушениями подвижности пораженной области.

Когда и как принимать Преднизолон при ревматоидном артрите – дать ответ на этот вопрос может только врач-ревматолог. Этот препарат относится к сильнодействующим синтетическими гормональным препаратам, что обуславливает большое количество побочных эффектов и противопоказаний к применению лекарственного средства.

Свойства Преднизолона при ревматоидном артрите:

  • быстро снимает отек суставной капсулы;
  • оказывает иммунодепрессивное действие, приостанавливая аутоиммунный процесс;
  • купирует воспаление;
  • снимает болевой синдром;
  • стимулирует выведение токсинов.

Препарат в таблетках отличается более низкой биодоступностью, поэтому эффективен при умеренно выраженной симптоматике артрита. Его принимают коротким курсом для быстрого уменьшения воспалительной реакции и улучшения общего самочувствия.

Лечение уколами глюкокортикостероидов – один из наиболее эффективных способов быстро купировать воспалительный процесс. Терапия таким средствам редко занимает больше трех суток. За это время удается избавиться от тяжелой симптоматики и снять отек суставов, вернув им прежнюю подвижность.

Таким образом, Преднизолон эффективен для быстрого купирования симптомов ревматоидного артрита.

Лекарство подавляет активность иммунной системы, останавливая патологический процесс. Из-за системного действия, Преднизолон нельзя принимать постоянно, терапия проводится лишь короткими курсами и только по назначению врача.

Чаще всего терапия Преднизолоном проводится в стационаре, под постоянным контролем медицинских работников. Такая мера связана с высокими рисками развития осложнений на фоне лечения этим препаратом.

Действие Преднизолона при артрите

Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям. Эта патология развивается из-за специфической реакции иммунитета на клетки соединительной ткани человека, в результате которой развивается воспаление в мелких суставах. Так как точные причины развития этого заболевания до сих пор не выявлены, лечения проводят с помощью средств, которые быстро снимают симптоматику, одновременно подавляя активность клеток иммунитета.

Основная цель приема Преднизолона при ревматоидном артрите – это иммунодепрессивное действие препарата с одновременным противовоспалительным эффектом. Таким образом глюкокортикостероид одновременно снижает активность механизмов, вызывающих воспаление, и купирует эту воспалительную реакцию, уменьшая дискомфорт.

Несмотря на такое глубокое воздействие, Преднизолон артрит не лечит, а лишь на время облегчает его течение. Спустя некоторое время после приема лекарства его активность снижается, иммунитет продолжает работать в прежнем режиме, и аутоиммунная атака на суставы вновь возобновляется.

Преднизолон купирует неприятные симптомы, но не борется с заболеванием

Схем применения и дозировки

Дозировка Преднизолона при артрите подбирается индивидуально для каждого пациента. Количество принимаемого препарата зависит от веса больного, общего состояния здоровья и интенсивности воспалительной реакции.

Стандартная дозировка для взрослого пациента при приеме таблеток – 20 мг в сутки. В тяжелых случаях это количество может быть увеличено до 30 мг. При этом суточная дозировка разбивается на два приема – утром необходимо принять 2/3 дозы, а вечером оставшееся количество. Это связано с особенностями метаболизма препарата в организме человека.

Схема приема Преднизолона при ревматоидном артрите включает еще одно важное условие – правильную отмену препарата. Терапия высокими дозами продолжается буквально несколько дней, а затем количество таблеток уменьшают таким образом, чтобы дойти до поддерживающей дозы, равной 5 мг препарата в сутки.

В частных случаях дозировка может быть уменьшена или увеличена, но только по назначению врача. Самостоятельно корректировать схему терапии запрещено.

Максимально допустимая дозировка препарата в ампулах – 30 мг в сутки для крупных суставов и 10 мг для мелких. При ревматоидном артрите укол делают непосредственно в воспаленный сустав. Самостоятельно проделать такую манипуляцию невозможно, поэтому лечение проводят в стационаре. Уколы делают дважды в неделю, не чаще. Максимальная длительность курса лечения – 3 недели. В подавляющем большинстве случаев достаточно трех уколов, чтобы обострение заболевания пошло на спад.

Читайте также:  Артрит коленного сустава лечение холодом

Противопоказания

Список противопоказаний Преднизолона достаточно внушительный. С ними необходимо ознакомиться перед началом лечения. Абсолютные противопоказания:

  • непереносимость действующего вещества;
  • инфекционные заболевания;
  • вирусы, грибки, паразиты в организме;
  • язва желудка;
  • недавно перенесенный сердечный приступ;
  • сахарный диабет;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • глаукома;
  • иммунодефицит на фоне ВИЧ.

Препарат нельзя принимать в течение нескольких недель после проведенной вакцинации. При гастрите в острой стадии необходимо отказаться от применения этого лекарственного средства, так как оно может усугубить симптоматику.

Полный перечень противопоказаний, мер предосторожности и лекарственных взаимодействий приведен в официальной инструкции к препарату. С этой информацией необходимо ознакомиться перед началом лечения. Пациент должен предупредить врача обо всех препаратах, которые им принимаются на постоянной основе. Это необходимо для исключения опасных лекарственных взаимодействий.

При наличии грибковых и инфекционных заболеваний препарат не назначается

Побочные эффекты

При лечении ревматоидного артрита препаратом в лекарственной форме таблеток или ампул, следует учесть, что Преднизолон вызывает тяжелые побочные эффекты. В связи с этим терапию рекомендуется проводить под контролем лечащего врача.

Наиболее распространенные реакции организма на действие Преднизолона:

  • развитие суперинфекции при приеме на фоне бактериальных, вирусных или грибковых заболеваний;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • нарушение менструального цикла;
  • снижение концентрации половых гормонов;
  • психические нарушения, включая делирий;
  • парестезии;
  • мигрень и вертиго;
  • судорожные припадки;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения частоты сердечных сокращений.

При длительной терапии препаратом возможно нарушение обмена веществ и прибавка в весе. Средство может вызывать расстройства менструации у женщин и нарушение эрекции у мужчин.

Препарат опасен риском развития тяжелых форм аллергической реакции. При приеме Преднизолона отмечался анафилактический шок, отек Квинке.

При приеме препарата в таблетках часто отмечаются расстройства пищеварения, сопровождающиеся рвотой, диареей, нарушением кислотности желудочного сока, в связи с чем лекарство нежелательно принимать пациентам с хроническими заболеваниями ЖКТ.

Отзывы о лечении артрита Преднизолоном

Преднизолон при артрите назначается достаточно часто, отзывы пациентов указывают на быстрое устранение симптомов заболевания, но предупреждают о риске развития тяжелых побочных эффектов. Как правило, препарат не очень хорошо переносится организмом, в связи с чем запрещен к самостоятельному приему.

Ольга, 38 лет

Делали уколы Преднизолона в суставы пальцев для снятия обострения. В течение двух недель чувствовать себя очень плохо – болело все тело, кружилась голова, постоянно тошнило. Несмотря на это, артрит быстро отступил, и боль прошла уже после первого укола.

Ирина, 42 года

Я боюсь уколов в суставы, поэтому принимала таблетки Преднизолон. Лекарственное средство очень быстро действует, симптомы прошли спустя двое суток. Принимал препарат коротким курсом, кроме диареи побочек не было.

Оксана, 39 лет

Мне Преднизолон категорически не подходит. Да, он хорошо устраняет симптомы артрита, но я поправилась на 5 кг за три недели уколов. Не рекомендую, существуют ведь более щадящие лекарства.

Источник

4 385 ответов

Последний — 17 ноября 2019 г., 22:42

Перейти

Страница 57

2801.

Анна

[400887813] –
20 апреля 2015 г., 09:59

Марианна

Большая ошибка многих, при появлении признаков артрита заниматься самолечением, дожидаясь, когда болезнь отступит. Это опасно и прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину возникновения болезни. Лечение назначается комплексное, в зависимости от тяжести заболевания. Если пациент затянул с болезнью, то лечение может быть сложным и достаточно длительным. Если мучают сильные боли, то назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Длительный прием НПВП может вызывать побочные явления, особенно со стороны ЖКТ. В своей практике я предпочитаю использовать препараты нового поколения, например Нейродикловит. За счет того, что в состав входят витамины, появляется возможность снижать дозы, т.к. витамины усиливают действие основного вещества (диклофенака)и побочные явления чаще всего не возникают. К тому же, после основного курса назначаю Нейромультивит, витамины направленного действия, которые можно принимать и для профилактики. Они оказывают дополнительное обезболивающее действие и способствуют продлению периода ремиссии. Могут назначаться антибиотики. Но самые высокие результаты конечно же достигаются при комплексном лечении — физиотерапия, лечебная гимнастика, иглоукалывание и прочие процедуры, обязательно соблюдение специальной диеты. Народные средства тоже хорошо применять как вспомогательные средства. Все это конечно, индивидуально. Всем здоровья!

2802.

Анна

[400887813] –
20 апреля 2015 г., 10:25

2803.

Еленушка

[1894338632] –
21 апреля 2015 г., 14:12

Анна

Для Елены. Какие анализы вы сдавали для подтверждения нвс? У вас давность заболевания большая и очень понижен иммунитет. Вот организм и дал эти титры. Сдайте анализ ИФА. Возможно,что он будет отрицательный .

2804.

Анна

[400887813] –
22 апреля 2015 г., 09:12

Еленушка

Вы знаете,Анна,я давно не обращаю внимания на анализы)) Вот у меня ревмофатор-отрицательный,СОЕ-11,гемоглобин,правда немного пониженный-104, а суставы все выкручены,практически все..кроме одного локтя и одного плеча. Человеческий организм такая загадка,я писала здесь-дипроспаном сорвала надпочечники,полторы недели продержалось характерное для этой болезни низкое давление и низкий уровень кортизола,а потом что-то такое произошло,давление зашкаливает,кортизол,при норме 58,выбрасывается в кровь в кол-ве 1448…попробовали не давать преднизолон,ведь кажется и так слишком много гормонов,а я без них сознание теряю и мне очень-очень плохо,таблеточку приму-все нормализуется. Врачи руками разводят,что делать-непонятно….Вот Вам и анализы))))

2806.

Еленушка

[194903110] –
22 апреля 2015 г., 12:27

гость

Лена, перездай анализы в независимой лаборатории. У нас разница в разы что там и что в лаборатории при своей пол-ке и даже в больнице, где тебя «лечат». Там свой интерес, а в незав-й никакого умысла нет. Попробуй перепроверь…. Я в этом убеждалась неоднократно.

2807.

софья.

[4260933118] –
24 апреля 2015 г., 05:59

Еленушка

Сдала и в больнице и в независимой лаборатории,все подтвердилось((((( да и еще «обрадовали»,только никто объяснить не может — сдала и на вирус В,так вот вирус сам не обнаружен,а австралийский антиген,который присутствует в этом вирусе-есть. В обоих лабораториях показали…врачи говорят-такого быть не может))),если есть антиген-должен быть вирус,а если вируса нет-антигена не должно быть))))))))))) Пойти что-ли еще в третью лабораторию))))

2808.

Юлиана

[2829301965] –
24 апреля 2015 г., 14:18

2809.

Ольга1959

[2175413304] –
24 апреля 2015 г., 18:08

2810.

Гость

[3671105272] –
24 апреля 2015 г., 19:01

2811.

Ольга1959

[2175413304] –
24 апреля 2015 г., 22:20

Гость

подскажите почему метотрексат написано пить за 1 час до еды или после за 1.5-2.0 часа ведь принимая на пустой желудок можно заработать язву и я принимаю сразу после еды поможет ли такой прием?? Еще нашего матотрексата не было в аптеке и я купила австрийский ЕБЕВЕ какой то чем они отличаються?

2812.

Татьяна

[2870537204] –
24 апреля 2015 г., 23:35

2813.

Евгения

[2316271532] –
25 апреля 2015 г., 21:14

2814.

ольга

[3849411969] –
25 апреля 2015 г., 21:41

2815.

ольга

[3849411969] –
25 апреля 2015 г., 21:50

2816.

Гость

[922310321] –
25 апреля 2015 г., 22:28

ольга

2812. Татьяна | 24.04.2015, 23:35:58 [642430858]Юлиана, вам нужно было при снижении дозы преднизолона часто контролировать С- реактивный протеин и при малейшем повышении возвращаться на предыдущую дозу, даже если нет болей. Для снижения дозы существует определенная схема. Я уходила от 25мг преднизолона 14 месяцев. Добавьте ибупрофен 600 мг два раза в день, вечером к нему для защиты слизистой желудка пантоцол 20 мг. Надеюсь, что вы принимаете витамин Д, он обязателен при лечении преднизолоном и вообще РА, его уровень можно определить в крови. СТРОГАЯ ДИЕТА всю жизнь! О ней я писала. Еще растительный препарат Teufelskralle, найдите перевод на русском. Если все это не помогает, то нужен или другой базовый препарат или дополнительный к метотрексату. Избегайте всего, что может повышать иммунитет. Поправляйтесь Татьяна что вы советуете Юлиане во первых не пантоцол а пантазол во вторых ибупрофен это самый устаревший и опасный НПВС так как сделан на основе уксусной кислоты я когда его выпила один раз так плохо было ведь давно уже существую НПВС нового поколения которые не так плохо дйствуют на желудок например мелоксикам,аркоксия,и т.д у всех ведь все индивидуально а вы советуете не понятно что……

2817.

Татьяна

[2870537204] –
26 апреля 2015 г., 11:39

ольга

2812. Татьяна | 24.04.2015, 23:35:58 [642430858]Юлиана, вам нужно было при снижении дозы преднизолона часто контролировать С- реактивный протеин и при малейшем повышении возвращаться на предыдущую дозу, даже если нет болей. Для снижения дозы существует определенная схема. ибупрофен 600 мг два раза в день, вечером к нему для защиты слизистой желудка пантоцол 20 мг. Надеюсь, что вы принимаете витамин Татьяна что вы советуете Юлиане во первых не пантоцол а пантазол во вторых ибупрофен это самый устаревший и опасный НПВС так как сделан на основе уксусной кислоты я когда его выпила один раз так плохо было ведь давно уже существую НПВС нового поколенияПАНТАЗОЛ в Германии, где живет Татьяна.

Гость

PANTOZOL — название препарата ПАНТАЗОЛ в Германии, где живет Татьяна.

2818.

Mary

[2530554135] –
26 апреля 2015 г., 13:58

2819.

Mary

[2530554135] –
26 апреля 2015 г., 14:09

2820.

Миша

[3817908882] –
26 апреля 2015 г., 17:44

2821.

Миша

[3817908882] –
26 апреля 2015 г., 17:45

2822.

Гость

[3308393476] –
27 апреля 2015 г., 12:09

2823.

Еленушка

[3308393476] –
27 апреля 2015 г., 12:13

2824.

Юлина

[668493251] –
27 апреля 2015 г., 14:18

Ольга1959

Юлиана, а как менялись анализы в процессе лечения (СОЭ интересует), и какие сейчас? Улучшение есть? Что сейчас говорит ревматолог?

2825.

Юлина

[668493251] –
27 апреля 2015 г., 14:24

Ольга1959

Юлиана, а как менялись анализы в процессе лечения (СОЭ интересует), и какие сейчас? Улучшение есть? Что сейчас говорит ревматолог?

2826.

Ксения

[3677765401] –
27 апреля 2015 г., 17:08

2827.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:10

Елена

Здравствуйте!Мне 38 лет из них 20 болею РА.Хотелось бы общаться с людьми,у которых такой же тяжёлый недуг.Пишите о вашей жизни .Я борюсь.

2828.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:11

2829.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:24

Миша

Хочу поделится, вылечил Артрит в Санатории Остреч! Сначала не верил что это возможно, тем более грязями, учитывая долговременную борьбу с этой болезнью, но пройдя курс лечения убедился сам!

2830.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:24

2831.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:37

Евгения

Всем привет! Болела РА с 8 лет. Сейчас мне 25. Никогда не соблюдала диету, не особо заморачивалась с физическими упражнениями, метотрексат могла не пить несколько месяцев. Купальный сезон каждый год начинаю в начале мая. Живу как обычный здоровый человек и радовалась жизни. И вот на днях сдала анализы, спустя аж 5 лет с последнего раза, и оказалось, что РА со мной больше нет! Вот так вот, чудеса случаются! Главное верить в лучшее и не вешать нос, потому что самовнушение это великая сила! Всем здоровья!

Читайте также:  Что такое артрит и последствия

2832.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:37

2833.

Юлиана

[668493251] –
27 апреля 2015 г., 17:38

наталья

сегодня услышала свой диагноз. прозвучал как приговор. как и чем бороться?

2834.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:44

vikul61

Окончание И никакими лекарствами эти болезни не вылечишь — нужно перепрограммировать иммунную систему! Только в этом случае у вас пройдут все хронические болячки. Это касается таких тяжелых заболеваний как рак, сахарный диабет 1 и 2 типа, бронхиальная астма, нейродермит, псориаз, экзема, вирусные гепатиты В и С, энцефалиты, менингиты, вирусные внутриутробные инфекции, туберкулез, язвенная болезнь, остеомиелит, нарушения ритма сердца, гипертония, атеросклероз, ИБС, стенокардия, инфаркт, аутоиммунные патологии, такие как СКВ, ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит, склеродермия, гломерулонефрит, неспецифический язвенный колит и т.д.Я болел серонегативным РА 30 лет. Искалечены все суставы. Но я хотел до вас донести основную мысль: Я ВЫЛЕЧИЛСЯ!!! Кому интересны подробности, пишите в личку На этом все. С уважением, Виктор.

2835.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 17:44

2836.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 18:04

Татьяна

Всем привет. Живу в Германии, врач, болею ревматоидным артритом более 2 лет. К сожалению это заболевание на все оставшиеся годы, а это значит, что и лечение должно быть постоянным. Конечно иногда бывают исключения, наступают длительные ремиссии. Чувствую себя хорошо. Помимо лекарственных препаратов придерживаюсь строгой диеты. Если кому-то интересно, поделюсь опытом.

2837.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 18:05

2838.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 18:10

Алина

Спасибо за поддержку, я читаю и плачу больше, единственно ценную информацию прочитала что надо лечить чем раньше тем лучше, мне ничего не прописали врач разводит руками игнорирует меня, только анализы отслеживает, ПОМОГИТЕ!!!!!скажите что пить, чем лечиться?????????? Я пью желатин, делаю примочки:новокаин и диаксидин, и понимаю что это не то, понимаю что надо что бы врач прописал, но пока чем я могу сама помочь

2839.

наталья

[2861836016] –
27 апреля 2015 г., 18:12

2840.

софья

[4260933118] –
28 апреля 2015 г., 08:36

Еленушка

Ой,почему-то комп не выдал,что предыдущее письмо от Еленушки((( Софья,это Елена)))

2841.

Юлиана

[3516134143] –
28 апреля 2015 г., 09:34

наталья

Добрый день!Чем лечитесь? Может в Германии как то по особенному лечат. Напишите пожалуйста на эл.почту Anisimova-NV63@yandex.ru

2842.

Ольга1959

[2175413304] –
28 апреля 2015 г., 13:15

2843.

Ольга1959

[2175413304] –
28 апреля 2015 г., 13:20

Юлина

В декабре СОЭ был 18, СРБ 7.56, пытались назначить снижать дозу еще больше, но не вышлов январе СОЭ 11, СРБ 1.05 доза 8мгв феврале СОЭ 10, СРБ 1.04 , доза 7 мгв апреле опять повысился СОЭ 24, СРБ 8.57, тк доза метилпреднизолона 4мгЗавтра пойду к врачу, узнаю что к чему, надеюсь будет свет в конце туннеля….

2844.

Ольга1959

[2175413304] –
28 апреля 2015 г., 13:41

2845.

Еленушка

[3745042935] –
28 апреля 2015 г., 15:46

софья

Еленушка , сообщи свой эл. адрес.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

  • Невзорова Софья Игоревна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  • Спиридонова Надежда Викторовна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  • Кузьмин Иван Иванович

    Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

  • Дяченко Елена Владимировна

    Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

  • Гавло Елизавета Андреевна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  • Волков Роман Леонидович

    Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

  • Волкова Ирина Владимировна

    Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

  • Тропина Наталья Владимировна

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

  • Антакова Любовь Николаевна

    Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

  • Варвара Майорова

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

2846.

Татьяна

[3955595236] –
30 апреля 2015 г., 17:35

казимировна

2. Гимнастика √ я занимаюсь по системе доктора Попова https://www.3med.ru/aboutpopov.php √ делаю упражнения сидя и лежа, но не стоя. Это не тяжело, но занимает много времени √ 2 часа утром и 2 часа вечером. Я адаптировала ее под себя √ выложу в своем видеоблоге (когда подготовлю, добавлю ссылку).3. Изменение образа мышления √ причем полагаю это самым главным пунктом. Я училась по книгам Синельникова, Донского, Виилмы √ ссылок не даю √ легко найти в Интернете,. Чтобы запустить процесс вспять, надо изменить отношение к себе и к окружающему миру. Это наиболее сложный момент, готова рассказать подробнее тем, кто не боится слова ╚психотерапевт╩ и верит, что болезни могут быть вызваны отрицательными эмоциями √ пишите в личку.Я уверена, что нужно одновременно работать по всем трем направлениям, чтобы справиться с болезнью.

2847.

Александр

[2850199829] –
1 мая 2015 г., 20:39

2848.

Тамара

[4228075162] –
4 мая 2015 г., 16:13

2849.

Ольга1959

[2175413304] –
4 мая 2015 г., 19:25

2850.

Анна

[400887813] –
7 мая 2015 г., 13:46

наталья

я в начале пути. дайте совет

Источник