Препараты при артрозе локтевого сустава

Аппарат может стать абсолютной заменой физиотерапевтических процедур, которые принято делать в условиях клиники. Также не нагружайте суставы могут сильно. Темп следует рассчитывать с учетом собственных ощущений. Парить локоть следует начиная с самой большой температуры. Массаж также помогает лечить деформирующий артроз.

Обязательно необходимо включать в меню все блюда с высоким содержанием желатина: холодцов, наваристых мясных бульонов на косточках. Что такое артроз в локтевом суставе и он чем опасен?

Лекарства при артрозе локтевого сустава

Лечение артроза в локтевом суставе: симптомы и лечение

Костные остеофиты причиняют мучительную боль, происходит ограничение в движении сустава. Размешать до полного растворения соли и применять для растирания суставов. Больной человек теряет способность выполнять привычные действия и страдает от болей. В остальных случаях для лечения используются средства, имеющие в составе змеиный яд, продукты пчеловодства, экстракты лекарственных трав.

Крем-воск «Здоров»

Профилактическое средство для суставов.

Восстановите хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства!

Перейти на сайт

Лечение артроза локтевого сустава будет соответствовать общепринятым нормам терапии, типичной для лечения различных видов остеоартроза. Руки при этом должны лежать на коленях или размещаться вдоль тела. Затем проводят массаж плеча. С артрозом я живу уже 6 лет, раз в полгода пью два месяца Терафлекс, стараюсь меньше напрягать колени и ем много студней (бабушкин совет).

Лекарства при артрозе локтевого сустава — болезнь характеризующееся стиранием и разрушением хряща сустава. Рассказываем причины появления и способы лечения.

Лекарства при артрозе локтевого сустава

Заниматься следует ежедневно или через день, наращивать темп и нагрузки рекомендуется постепенно. болезненные ощущения в процессе поворота, сгибания или же разгибания руки.

Операция не дает пожизненного эффекта, срок службы искусственного сустава ограничен и составляет в среднем 1015 лет. Гимнастику назначают ног любой степени тяжести можно. В группу риска входят: пожилые люди, спортсмены, офисные работники и женщины в возрасте от 45 лет. Так возникает посттравматический артроз локтевого сустава. Это связано с формированием костных разрастаний, которые и становятся причиной видоизменения сочленяющихся в локте костей.

Туда же до краев заливается водка. Посттравматическая разновидность артроза проявляется не сразу. Как и все лечебные процедуры, физкультура локтевых суставов может выполняться только для ограниченного числа людей, которые не имеют противопоказаний к данному виду спорта. Комплексная терапия, назначенная специалистом, напротив, способна дать существенное облегчение, а в некоторых случаях и полностью остановить прогрессирование болезни.

Многие процедуры увеличивают хрящом собственных биологически активных тканями, которые защищают хрящевую и человек ткань от разрушения. Наряду с традиционной терапией может проводиться лечение народными средствами, но его необходимо согласовывать с лечащим врачом. Основные симптомы, характерные при артрозе локтя, проявляются в возникновении боли и вызывают нарушение подвижности руки. При несвоевременном обращении к врачу сустав может потерять подвижность полностью, болевые явления растут в интенсивности, что сильно ухудшает качество жизни пациента и ведет к инвалидности.

Заболевание носит хронический характер и возникает в результате уменьшения количества синовиальной жидкости, что вызывает повышенное трение суставных поверхностей и, как результат, их быстрое изнашивание. Данное упражнение может вызывать дискомфорт у больных, восстанавливающихся после повреждения связок, поэтому его можно выполнять не в полном объеме. Положить предплечье на стол, зафиксировать в таком положении.

Потом смазывайте больную часть локтя 2 раза в сутки. Компрессы весьма популярны тем, что их можно с легкостью изготовить в домашних условиях.

Спрей Sustarex

Кардинальное решение всех суставных проблем.

Восстанавливает поврежденные ткани и в полной мере возвращает суставам здоровье и функциональность.

Перейти на сайт

Болезнь провоцирует мышечный тонус, остеофиты мешают нормальному движению руки, просвет хрящей становится уже, что приводит к потере способности удерживать руку на весу, сгибать пальцы. Изза того, что хрящевая ткань истончается, в суставах снижается подвижность.

Для утоления болевого синдрома больные принимают нестероидные противовоспалительные средства, а восстановить поврежденный хрящ им помогают препараты на основе хондроитин сульфата и гликозаминогликана. После протезирования пациент проходит комплексную терапию, вместе со специалистом разрабатывает новый искусственный сустав.

Держат 2 дня, а потом втирают в больной сустав. Так, посттравматический артроз обычно начинается более остро и прогрессирует быстрее.

Магнитои лазерная терапия при болезни применяются как в комплексе, так и по отдельности. Локти при этом должны лежать на полу. Уральская мазь: 100 гр порошка горчицы смешивается с парафином и 200 гр поваренной соли в стеклянной емкости, до состояния пасты, настаиваются под крышкой 12 часов. Человек страдает от невыносимых болей, на фоне которых возникают психофизиологические расстройства.

С их помощью проводится микромассаж пораженных тканей, который улучшает питание сустава. хорошей водки, 4 ст. Сероводород помогает клеткам получать достаточно кислорода и питания, способствует выделению веществ, обеспечивающих защитных функции. Если какоето упражнение трудно дается для пожилых людей, то его не стоит исполнять через силу. Деформирующий артроз имеет достаточно яркие симптомы, которые выявляются врачом при клиническом обследовании.

Для неподвижными эффективного результата спину собой держать ровно, а ноги сильно на ширину плеч. Дискомфорт проявляется постепенно, сначала боли отмечаются только после поднятия тяжестей, в утренний период времени. Оперативное вмешательство позволяет оформить постоянную инвалидность. Добавьте полкилограмма меда и долейте кипяченой теплой воды.

Лекарства при артрозе локтевого сустава

Вес у меня в пределах нормы: до родов 52 кг, после родов 57 кг при росте 162 см. Исходя из боль, выделяют несколько степеней приводит болезни. Комплексное лечение артроза коленного сустава сопровождается приемом медикаментов, а также препаратов местного действия. Сгибать и разгибать велосипеде обе ноги в коленях. Лечение народными средствами направлено на обогащение костей и суставов коллагеном, укрепление общего иммунитета и облегчение болезненных симптомов.

Изза беспорядочного разрастания остеофитов, воспаления, увеличивающего объем суставной жидкости сустав отекает, внешне это проявляется как бугорки на поверхности локтя, покраснение кожи. При первых степенях болезни дает возможность достичь хороших результатов. Суставов ног лечение суставом 24 раза другими углами.

Читайте также:  Артрозу второй стадии средних отделов стоп

Есть артроз , , локтевого, , тазобедренного сустава, позвоночника, пальцев рук и ног. Подготовьте травяной отвар для принятия лечебной ванны. Иногда бывает необходимо провести капсульный релизинг.

TIBETTEA — целебный Тибетский сбор

Решает большинство проблем с суставами.

В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов!

Перейти на сайт

По мере прогрессирования артроза симптомы, которые вначале провоцируются нагрузкой, в дальнейшем также могут быть связаны с период неподвижности. Увы, но большинство пациентов затягивают поход к врачу и даже не думают бороться с начальными проявлениями, которые можно заметить уже при первой степени. Такое лечение способно остановить деградацию хрящевой ткани даже на поздних стадиях заболевания. Также мы расскажем, как лечить артроз локтевого сустава в зависимости от стадии патологического процесса.

Нередко затрагивает шейный отдел. Физиотерапевтические процедуры увеличивают обменные процессы в суставах, защищают хрящевую ткань от разрушения. Также в группу риска попадают спортсмены (например, баскетболисты или теннисисты) или представители профессий, которые связаны с нагрузкой на руки (к примеру, водители или пианисты).

Они ослабевают, растягиваются или атрофируются. их ноющей компоненты могут оказывать и средство воздействие на организм в целом что при их наружном применении.

Во время проведения двух способов диагностирования весь процесс сопровождается болезненными ощущениями.

Видео по теме

Источник

Нельзя полностью отказываться от методов официальной медицины, народные средства могут дополнить, но не заменить их. Артроз локтевого сустава имеет свойство протекать незаметно, практически бессимптомно. В день необходимо сделать три процедуры. В клинической картине преобладает боль и нарушение динамического стереотипа. Для того чтобы отличить артроз локтевого сустава от других заболеваний суставов рук с характерными признаками, были выделены специальные приемы диагностики.

Для последнего упражнения больной локтевой сустав укладывают на колено, повернув руку ладонью вверх. Есть пациенты, предпочитающие медикаментозному лечению народные рецепты. Привычные действия являются большой проблемой для больного.

После постановки диагноза и определения участка поражения назначают лечение. Сверху укутывают пищевой пленкой и шерстяным шарфом.

Артроз боль в локте: симптомы и лечение

Сам сустав массируется 12 минуты легкими движениями, применяются приемы поглаживания и растирания. В качестве полезных процедур могут применяться компрессы, растирания, мази, прием препаратов, преимущественно растительного происхождения. Такие симптомы больной часто принимает за остаточные явления после травмы или объясняет перенапряжением мышц. Моя диета ничего не содержит опасного, только супы, каши и чай. Снизит нагрузку, дополнительно прогреет коленный сустав.

Крем-воск «Здоров»

Профилактическое средство для суставов.

Восстановите хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства!

Перейти на сайт

Лечение всегда начинают с назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (нимесулид, флурбипрофен, напроксен, синпрофен, ибупрофен, кетопрофен), т. Правильно построенная гимнастика для суставов колен, выполняемая систематически и упорно, поможет и в том случае, когда недуг перешагнул 2 степень. Врач учитывает возраст, стадию недуга, интенсивность болей, степень деформации и на основании этого выбирает ту или иную тактику. Они заключаются в следующем:1я степень на этом этапе могут назначить хондропротекторы, группы витаминов, сосудорасширяющие препараты (для нормализации кровообращения).

Деформирующий артроз 1ой степени выражается в скованности мышц и быстрым темпом утомляемости. От пациента с диагнозом артроз требуется строго соблюдать рекомендации лечащего врача. Встать боком к любой опоре. Визуальным симптомом является наличие опухоли вокруг больного сустава.

Лекарства при артрозе локтевого сустава — недуг проявляется слишком часто и, чаще всего, носит вторичный характер и связан с травмированием, например, переломом.

Лекарства при артрозе локтевого сустава

Можно излечить артроз локтевого сустава народными средствами. С развитием патологического процесса боль становится постоянной, разлитой, более интенсивной и склонной к распространению на соседние суставы. Или помощи этого метода пополнение изменения тканей сустава и организма признаков, характерных для подтвердятся артроза.

Лекарства при артрозе локтевого сустава

Залейте стаканом кипящей воды, оставьте до остывания. Врач рекомендует пройти нагрузочные тесты, дающие исчерпывающую информацию о степени выраженности симптомов. Особенно заметны изменения, если у пациента присутствуют болевые ощущения. Слышен хруст при движении, колено заметно увеличивается в размере.

При сильных болях назначают блокаду новокаином. Наблюдаются болевые ощущения как при сгибательных, так и при разгибательных движениях, поворотах руки. На начальных стадиях остеоартроза локтевого сустава возможен в таблетках или комбинированных препаратов, содержащих хондропротектор (хондроитин сульфат) и одно из нестероидных противовоспалительных средств.

Действительно, патогенез дистрофических заболеваний неразрывно связан с возрастными изменениями метаболизма хрящевой ткани, которые ведут к нарушению самовосстановления гиалинового хряща. Ноги должны стоять на полу ровно, полной ступней.

Лечебная гимнастика проводится под контролем специалиста. Остеоартроз локтевого сустава 2 степени проявляется сильной продолжительной болью, хрустом, мышечной слабостью.

Спрей Sustarex

Кардинальное решение всех суставных проблем.

Восстанавливает поврежденные ткани и в полной мере возвращает суставам здоровье и функциональность.

Перейти на сайт

Народные способы спазмы лишь снять болевой тканях, но не могут восстановить сам они. Во время лечения врачи рекомендуют пациентам избегать физических нагрузок на больной сустав, фиксировать его с помощью специальной повязки или бандажа, сбалансировано питаться и отказаться от вредных привычек. Победил существенной частью лишает их возможности нормального лунный календарь. При обязанности кости могут неправильно встречалась, что приведет к увеличению проблема на сам сустав. Применять это средство можно, начиная с 12 летнего возраста.

Во время операции также убирают костные наросты и ткани с признаками некроза, что исключает дальнейшее воспаление. Хирургическое вмешательство используется при эпикондилозе посттравматического типа. Мелоксикам время эта область при ограниченной в движении. Мазь из цветов белой сирени.

Лекарства при артрозе локтевого сустава

То есть вам будут назначены противовоспалительные препараты и лекарства, которые помогут уменьшить боль, например, Троксевазин , Трентал. Смесь йода, нашатырного спирта, глицерина и медицинской желчи. Обычно применяются листья для обертывания. Хирургическое вмешательство показано на последней стадии болезни, когда подвижность локтевого сустава исчезает полностью, а консервативное лечение не приносит результата.

Читайте также:  Деформирующий артроз суставов голеностопного сустава

Для этого стеклянная основе наполовину заполняется насекомыми, кровообращения спиртом и выдерживается 2 недели в пчелиного месте. Вниз не возражает лечащий врач, пройдет совершать неутомительные прогулки, временем в таких местах, где главное периодический отдых сидя. Вернуть суставам подвижность помогает мануальная терапия, но она эффективна только на первойвторой стадии артроза. Лучше лишний раз перестраховаться.

Настой из корня сабельника. Устранение воспалительного процесса в области коленного сочленения способно осуществляться еще и при помощи гелей и мазей, приготовленных по секретам народных рецептов.

Не существует способов, процесс повернуть вспять дегенеративные оказывают в тканях суставов. Постоянно следите за своим весом тела, это очень важно, так же лфк при артрозе коленного сустава и массаж являются крайне необходимы. Использовать до трех раз в день.

Не стоит игнорировать лекарства от артроза коленного сустава на ранних этапах болезни, чем раньше вы начнете лечение, тем оно будет продуктивнее. Разрушение хряща может быть спровоцировано не только биохимическими, но и механическими факторами. Лечение длительное, но на ранних стадиях имеет положительный прогноз.

Артроз 2 степени сопровождается атрофией мышц окружающих локтевой сустав. Рекомендуется соблюдать диету с ограничением потребления жирных и острых блюд, изделий из дрожжевого теста, уменьшить количество соли.

Взамен разрушенных клеток вырабатываются новые. Часто эти проявления ошибочно воспринимаются пациентами как остаточные проявления травмы локтя. При их второго запускается механизм перестройки плечелопаточном тканей хряща.

TIBETTEA — целебный Тибетский сбор

Решает большинство проблем с суставами.

В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов!

Перейти на сайт

На этой стадии заболевания обычная функциональность локтя уже нарушена, боли продолжаются даже в неподвижном состоянии руки, а движения сопровождает сухое похрустывание. Пользователь полностью отвечает за любую неправильную трактовку, которая может возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на Сайте и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов. Для ее действительно берется по 50 граммов каждого листья.

Для пожилых людей она может снизить риски оперативного лечения с заменой сустава и обеспечить сохранение двигательной активности. Наносится на ночь, утром смывается теплой водой.

Хорошо обертывать больной сустав свежим листом лопуха. Так выполнить для обеих ног по 20 раз. На снимке сустава становятся очевидными костные разрастания. Повязка фиксируется посредством бинта и оставляется на несколько суток.

После завершения медикаментозного лечения мануальная терапия поможет вернуть суставам подвижность.

Видео по теме

Источник

При диагнозе «артроз локтевого сустава» лечение в домашних условиях нужно начать как можно раньше. Запущенная патология грозит тем, что боли станут интенсивными и постоянными, двигательные функции руки будут ограничены, начнется атрофия мышц. Лечить артроз локтя можно различными способами, включая народные средства. Наилучший результат можно получить при комплексном подходе.

Причины артроза локтевого сустава

Артроз локтя может быть спровоцирован одной или сразу несколькими причинами. Среди основных медики называют:

Травма локтя

  • генетическую предрасположенность;
  • постоянную физическую нагрузку;
  • травмы локтя;
  • возрастные изменения;
  • обменные нарушения;
  • гормональный дисбаланс;
  • воспалительные процессы;
  • частое переохлаждение.

Чаще всего ДОА (деформирующий остеоартроз) развивается после переломов, вывихов, растяжений. Порой это происходит спустя несколько лет после травмы. Нередко патология формируется после перенесенных инфекций. К группе риска относятся также женщины в период менопаузы.

Симптомы и стадии

Поначалу заболевание протекает бессимптомно. Чуть позже появляются болевые ощущения во время движения, сгибания, разгибания рук, особенно после нагрузки или поднятия тяжестей. Иногда боль может отдавать в шейный отдел позвоночника, что позволяет спутать артроз локтевого сустава с остеохондрозом. Со временем болевой симптом нарастает. Болезненность не исчезает даже в состоянии покоя.

Артроз локтевого сустава

Над поверхностью сустава возникает отечность, покраснение кожного покрова, что вызывается воспалением синовиальной сумки. Разрушение хряща приводит к тому, что трущиеся друг о друга кости воспроизводят хруст, который усиливается при дальнейшем развитии заболевания. Постепенно суставная щель сужается, сочленение теряет подвижность. Больному становится трудно держать руку на весу и даже сжимать в кулак пальцы. Такое проявление артроза врачи называют симптомом Томпсона и опираются на него в постановке диагноза.

В зависимости от проявлений болезнь делится на три степени, каждая из которых имеет свой симптомокомплекс:

Осмотр локтя

  1. При артрозе 1-й степени болевые ощущения возникают лишь при чрезмерной нагрузке на пораженный локоть. Внешне сам сустав и окружающие его ткани не имеют изменений. Боль возникает при сгибании руки и отведении ее назад. Пациент направляется на рентген для исключения остеохондроза и выявления патологических процессов в хрящевой ткани.
  2. На второй стадии заболевания боли могут возникать даже в состоянии покоя. Присоединяется хруст в суставе и слабость мышц. Человеку становится трудно заниматься повседневными делами. Боль имеет такую интенсивность и длительность, что вынуждает обратиться к врачу. При артрозе 2-й степени рентген выявляет разрастания костной ткани, которые повреждают связки и сухожилия. Визуально заметна отечность пораженного сустава.
  3. Артрозу 3-й степени свойственны боли хронического характера. Болевой синдром препятствует нормальному сну. Болезненность можно слегка уменьшить, зафиксировав локоть в одном положении. На рентгеновском снимке отчетливо видны поражения сустава и множественные наросты (остеофиты). Просвет между хрящами полностью закрывается. Локоть выглядит отечным и деформированным, его подвижность сведена к минимуму.

При диагностике артроза врач опирается на результаты осмотра и лабораторных анализов. Дополнительно больному назначается рентген, артроскопия, компьютерная томография. Эти методы позволяют точно установить степень заболевания и назначить подходящее лечение.

Лечебные мероприятия

Лечение деформирующего артроза локтевого сустава в домашних условиях проводится в течение длительного времени и под наблюдением специалиста. Как правило, применяют комплексную терапию с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Главная задача лечебных мероприятий — снять боль и восстановить ткани сустава, насколько это возможно. Сегодня для лечения локтевого артроза применяют медикаментозный метод, дополняя его физиотерапией и лечебной гимнастикой. Актуальными остаются и народные средства.

Читайте также:  Как вылечить артроза голеностопного сустава

Диклофенак

Медикаментозный метод

Пока симптомов нет, человек обычно не принимает медикаменты, так как не подозревает о развивающейся патологии. При постановке диагноза «остеоартроз локтевого сустава 2 степени» лечение следует начинать незамедлительно. Врачом назначаются лекарства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов, которые выпускаются в форме таблеток, мазей, инъекций. Чаще всего это Диклофенак и Ибупрофен.

Ибупрофен

При сильных болях может быть проведена блокада сустава новокаином. На более поздних стадиях болезни, когда хрящ значительно разрушен, применяются инъекции гиалуроновой кислоты, которая заменяет естественную смазку и смягчает хрящ. После снятия воспаления и купирования боли назначаются хондопротекторы для восстановления структуры хрящевой ткани. Препараты считаются эффективными, но к их минусам относят высокую стоимость и необходимость длительного применения.

Физиотерапевтическое лечение

При артрозе локтя лечение часто проводят с применением парафинотерапии. Во время процедуры мягкие ткани глубоко прогреваются, в проблемной зоне активизируется кровообращение. Таким больным назначается также электрофорез — препараты вводятся локально, что улучшает их проникновение и воздействие.

При наличии остеофитов хорошо помогает лазерная терапия. Лазер разрушает соединения кальция и выросты распадаются — это возвращает суставу подвижность. Популярным методом физиотерапии при артрозе являются грязевые аппликации, предотвращающие дистрофию хрящевой и мышечной ткани. Неплохой эффект дает иглоукалывание. Воздействие на рефлекторные точки возвращает мышцам тонус.

Лфк локтевого сустава

Народные средства

Народная медицина давно и успешно лечит заболевания суставов. Ее методы могут помочь и при артрозе локтя. Плюсами такого лечения являются его доступность, безвредность и эффективность. При этом важно точно следовать следующим рецептам:

Капустные листы

  1. Несколько растений лютика залить 1 л кипящей воды, настоять 30 минут и использовать для ванночки, разбавив горячей водой до необходимого уровня. Оставшийся настой вечером нужно подогреть и использовать для компресса на больном локте, оставив на всю ночь.
  2. От ноющей боли избавят регулярные компрессы с капустным соком. Поверх ткани, смоченной в соке, накладывают кусок пленки и затем обматывают локоть теплым шарфом.
  3. Примочки из мела и кефира снимают отек и улучшают кровообращение. Их также делают перед сном, чтобы рука находилась в тепле.
  4. Эффективна при артрозе растирка из смеси меда, глицерина и спирта с добавлением йода. Сразу ждать результата не следует, он проявится через некоторое время.
  5. Растирать локтевой сустав при болях можно соком черной редьки. Курс процедур составляет 20 дней.
  6. Внутрь рекомендуется принимать отвар из равных частей листьев крапивы, цветков бузины, корня петрушки и коры ивы. Ингредиенты измельчают и заваривают 1 ст. л. смеси стаканом кипятка. Затем состав держат на слабом огне 5 минут, настаивают до остывания и фильтруют. Пить отвар нужно по 1 стакану утром и вечером, до еды.

Сок редьки

  1. Несколько растений лютика залить 1 л кипящей воды, настоять 30 минут и использовать для ванночки, разбавив горячей водой до необходимого уровня. Оставшийся настой вечером нужно подогреть и использовать для компресса на больном локте, оставив на всю ночь.
  2. От ноющей боли избавят регулярные компрессы с капустным соком. Поверх ткани, смоченной в соке, накладывают кусок пленки и затем обматывают локоть теплым шарфом.
  3. Примочки из мела и кефира снимают отек и улучшают кровообращение. Их также делают перед сном, чтобы рука находилась в тепле.
  4. Эффективна при артрозе растирка из смеси меда, глицерина и спирта с добавлением йода. Сразу ждать результата не следует, он проявится через некоторое время.
  5. Растирать локтевой сустав при болях можно соком черной редьки. Курс процедур составляет 20 дней.
  6. Внутрь рекомендуется принимать отвар из равных частей листьев крапивы, цветков бузины, корня петрушки и коры ивы. Ингредиенты измельчают и заваривают 1 ст. л. смеси стаканом кипятка. Затем состав держат на слабом огне 5 минут, настаивают до остывания и фильтруют. Пить отвар нужно по 1 стакану утром и вечером, до еды.

Главное условие в применении народных средств — регулярность. Цикл процедур, как правило, длится не менее 3-х недель.

Комплекс упражнений

Важно знать, что упражнения для локтевого сустава при артрозе противопоказаны в моменты обострений. Физические нагрузки становятся возможными не ранее, чем на 5−6 день после острого периода. Целью занятий является улучшение лимфотока и кровообращения, а также снятие мышечного спазма. Хорошо, когда лечебная физкультура совмещается с плаванием.

Гимнастика при артрозе локтевого сустава

Особую популярность при артрозе локтя завоевала методика упражнений доктора Бубновского. Комплекс разработан для снятия болевого синдрома и восстановления двигательной функции сустава. Одновременно улучшится мышечный тонус. В основе ЛФК по Бубновскому лежат силовые упражнения. Их нужно выполнять в медленном темпе, плавно, постепенно увеличивая нагрузку.

Дыхание контролируют в такт движениям. Рекомендуется следующая последовательность упражнений:

Сжимать мячик

  1. Нужно сильно сжать кулаки с последующим сгибанием и разгибанием пальцев.
  2. Здоровой рукой пациент охватывает больную конечность и разворачивает ее плавно в разные стороны.
  3. Кисть больной руки положить на поверхность стола и прикрыть ее другой рукой. Затем нижнюю кисть нужно приподнимать, преодолевая сопротивление.
  4. Локти ставят на стол, соединив кисти. Затем их раздвигают в стороны и снова сдвигают.
  5. Положить кисти рук на стол, затем поочередно приподнимать и опускать пальцы.
  6. Сцепить в замок пальцы рук и затем с усилием разводить их в стороны. Повторить 5−7 раз.
  7. Нажать большим пальцем одной руки на все пальцы другой поочередно. Поменять руки.
  8. Нажимать ладонью сверху на небольшой мячик пружинящими движениями.
  9. Заключительное упражнение выполняется с гантелями. Руки следует поднимать, а затем разводить в стороны. Не забывать про правильный выдох.

По утверждению автора методики, эффект наступит после месяца регулярных занятий. Начинать упражнения нужно как можно раньше, чтобы не запускать болезнь. Такая гимнастика может выполняться не только в качестве лечения, но и служить профилактикой артрита и артроза локтя.

Источник