При артрите радоновые или сероводородные ванны

Для лечения заболеваний суставов чаще всего применяются медикаментозные препараты и средства народной медицины. Ванны при артрите помогают побороть недуг. Они могут быть солевыми, скипидарными, радоновыми, с использованием целебных трав или эфирных масел.

Можно ли принимать ванны при артрите: польза и вред

Солевые ванны при артрите стали широко применяться для лечения заболеваний суставов еще во времена Древней Греции. Первые рецепты данной методики были описаны еще Гиппократом, и с тех пор они практически не претерпели изменений.

На данный момент лечебные ванны используются для лечения ревматоидного артрита. Их преимущества заключаются в следующем:

1. Доступность. Морская соль и прочие компоненты находятся в свободном доступе и продаются не только в аптеках, но и в большинстве магазинов.
2. Простота. Данный метод не требует особых знаний и может с успехом использоваться в домашних условиях.
3. Эффективность. Раствор воздействует непосредственно на сустав, обеспечивая быстрый эффект.
4. Натуральность. Ванны с морской солью при артрите не предполагают использование  химических добавок, а потому при правильном применении и отсутствии противопоказаний они не способны доставить вреда организму.
5. Общеукрепляющий эффект. Такие ванны повышают иммунитет, способствуют выведению шлаков, способствуют нормализации работы сердечнососудистой системы.

Но несмотря на большое количество преимуществ, прием горячих ванн при артритах должен осуществляться с максимальной осторожностью.

Некоторым пациентам такие процедуры и вовсе запрещены. Речь идет о следующих ситуациях:

1. Если артрит имеет инфекционную этиологию, то лечебные ванны при артрите являются для таких пациентов запрещенными. Даже при непродолжительном нахождении в горячей воде, артериальный просвет увеличивается ввиду расслабления их стенок. Говоря простым языком, артерии расширяются, создавая благоприятные условия для миграции инфекционных патогенов между органами. В этом случае может развиться инфекционный очаг, из-за которого течение артрита ухудшится и появится риск развития серьезных вторичных осложнений.
2. Ванны при ревматоидных артритах воспалительной природы тоже могут быть противопоказаны. Поскольку горячая вода расширяет сосуды, то она способствует усилению кровотока. Как следствие, к очагу воспаления пребывает большее количество крови, что приводит к расширению воспалительного очага.
3. Горячие ванны при артрите аутоиммунной природы могут быть не только разрешены, но и показаны. Но в данном случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, сдав биохимический анализ крови.
4. Горячие ванны могут быть запрещены при локальном лечении некоторых суставов. Потому перед таким лечением необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Возможные противопоказания

Воздержаться от приема таких ванн следует пациентам с такими заболеваниями:

• неврологические болезни, в частности, эпилепсия;
• грибковые болезни;
• различные виды онкологии;
• бактериальные и вирусные инфекции;
• ишемическая болезнь сердца;
• артериальная гипертензия;
• инсульт или инфаркт, перенесенные недавно;
• заболевания кожи (дерматиты, экземы и т. д.);
• сахарный диабет.

Также не желательно принимать ванны при артрите суставов в период беременности и при наличии аллергии на какой-либо из компонентов лечебного состава.

Общие правила

На данный момент имеется множество рецептур лечебных ванн при артрите. Каждая из них предполагает свои особенности, но различают несколько общих рекомендаций:

1. Оптимальная температура воды составляет 37 градусов.
2. Стандартная продолжительность процедуры составляет 15-20 минут.
3. Чтобы поддерживать температуру, горячую воду следует постепенно доливать.

Солевые ванны при артрите

Из всех существующих на сегодняшний день средств, предназначенных для борьбы с артритом, именно солевая ванна является наиболее распространенным рецептом. Такие процедуры позволяют достичь следующих результатов:

• улучшение регенеративных процессов в больных суставах;
• нормализация кровообращения;
• снижение воспаления и боли;
• устранение мышечных спазмов, которые нередко наблюдаются при артрите.

Для приготовления ванны с морской солью при артрите, необходимо сделать следующее (рецепт рассчитан на 10 литров воды):

1. Взять 1 кг морской соли и 5 столовых ложек сушеной ромашки.
2. Морская соль запаривается кипяченой водой, после чего ей необходимо настояться в течение 5 часов.
3. Сливаем воду, используя сито.
4. Наливаем горячую воду в емкость, добавляя предварительно запаренную соль и сушеную ромашку.

Такие ванны для ног при артрите следует принимать дважды в неделю перед сном. Курс лечения артрита данным средством составляет месяц.

Радоновые ванны при артрите

В отличие от вышеописанной процедуры, радоновые ванны при артрите могут приниматься только в специальных здравницах. Такие процедуры имеют комплексный эффект, и помимо лечения суставов способны повышать качество крови, восстанавливать обмен веществ и омолаживать кожу.

Существует несколько правил приема таких ванн:

1. Запрещено ложиться в ванну с радоном сразу после приема пищи и натощак. Оптимальное время – полчаса после приема пищи.
2. Продолжительность сеанса составляет в пределах 5-20 минут. Лучше всего начинать с минимума, постепенно увеличивая время.
3. Рекомендуется погружение в воду по грудь. При сердечных расстройствах ванн принимается в сидячем положении.
4. По окончании процедуры нельзя вытираться – следует промокнуть кожу сухим полотенцем. После этого рекомендуется отдых (около двух часов). Потом можно принять душ.
5. Радоновые ванны принимаются каждые один-два дня. Стандартный курс лечения составляет 10-15 процедур. Проходить процедуры рекомендуется раз в полгода-год.

Скипидарные ванны при артрите

В современной медицине скипидарные ванны при ревматоидном артрите могут быть двух видов:

1. Белые. Начинать прием ванны следует при температуре воды в 37 градусов, постоянно доводя его до 39 градусов.
2. Желтые. В данном случае температура доводится до 42 градусов.

Чтобы приготовить скипидарную ванну при ревматоидном артрите, необходимо выполнить следующие действия:

1. Хорошо взбалтываем эмульсию.
2. Вливаем приблизительно 15 мл эмульсии в 3-4 литра горячей воды.
3. Полученный раствор необходимо вылить в предварительно набранную ванну.
4. Тщательно перемешать полученный раствор.

Длительность процедуры составляет 10 минут. Спустя 3 минуты приема ванны, необходимо начать вливать горячую воду, постепенно доведя ее температуру до нужной кондиции.

Ванны на отварах лекарственных растений

Если при артрите возникают сильные суставные боли, воспаления, то специалисты чаще всего назначают прием ванн с шалфеем. Рецепт их приготовления довольно прост:

• 350 грамм сухой травы необходимо измельчить в порошок;
• заливаем литром кипящей воды;
• настоять на водяной бане в течение 10 минут;
• настаивать в течение получаса и процедить;
• отвар выливается в воду, подготовленную для принятия ванны.

Хорошим средством от артрита считается также конский каштан. Для приготовления ванны на его основе, необходимо:

• взять по 500 грамм сухих веток каштана, ивы и дуба;
• сложить в небольшое ведро и заполнить его водой;
• поставить на огонь, прокипятив полчаса;
• отвару следует дать настояться около 40 минут, после чего процедить и вылить в воду для ванны.

Еще одним хорошим средством является ванна для ног при артрите на основе травы вероники. Готовится она следующим образом:

• необходимо измельчить 250 грамм сушеной травы;
• заливаем двумя литрами кипятка;
• накрыть крышкой, дав настояться в течение 40 минут;
• процедить через марлю, отжать и вылить в воду, подготовленную для приема ванны.

Артрит – тяжелое заболевание, которое нуждается в своевременном лечении. Специальные ванны позволяют не только снизить прогрессирование данного недуга, но и предотвратить его развитие. Потому проводить данные процедуры рекомендуется людям, имеющим предрасположенность к развитию артрита.

Существуют различные виды лечебных ванн. В зависимости от активных веществ, содержащихся в воде, они могут оказывать различный эффект. Курсы горячих ванн значительно снижают болевые ощущения в суставе, что позволяет в последующем уменьшить дозу нестероидных противовоспалительных препаратов и даже гормонов.

Бальнеотерапия: виды лечебных ванн для лечения артрита суставов

1. Сероводородные ванны (мацестиновые). Традиционно применяются при лечении артритов. Минеральная вода, используемая для сероводородных ванн должна содержать более чем 10,0 мг/л сероводорода. Сероводородные ванны улучшают периферическое кровообращение, ускоряя процессы обмена веществ и регенерации в суставе. Благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, кислотно-основное равновесие. Показаны при ревматоидных артритах с минимальной степенью активности или без признаков воспаления. Сероводородные источники минеральных вод находятся на следующих курортах: Серноводск, Пятигорск, Сергиевские Минеральные Воды, Кемери, Сочи и другие.
2. Радоновые ванны. Могут создаваться на основе природных источников радона или готовиться искусственно. В зависимости от концентрации активного вещества, могут быть сильными (свыше 7500 Бк/л), средними (от 1500 до 7500 Бк/л) и слабыми (от 25 до 1500 Бк/л). Радон – радиоактивный газообразный элемент, который хорошо растворим в воде. Продукты его распада оседают на поверхности кожи и сохраняются на ней в течение 2-3 часов, благодаря чему их действие продолжается еще спустя несколько часов после завершения процедуры. Легкое обтирание не уничтожает этого активного налета. Они проникают в кровеносную систему, улучшая кровообращение и обменные процессы, уменьшая активность воспалительного процесса. Способствуют выведению избытка мочевой кислоты из организма. Благоприятно влияют на нервную систему, желудочно-кишечный тракт (особенно актуально для больных, длительно принимающих гормональные или нестероидные противовоспалительные средства). Показаны пациентам, страдающим подагрой (вне обострения) и ревматоидным артритом с минимальной активностью воспаления. Природные радоновые источники имеются на курортах Цхалтубо, Белокуриха, Пятигорск, Хмельник, во многих других санаториях проводят лечение артритов в искусственно приготовленных радоновых ваннах.
3. Солевые ванны (хлоридно-натриевые). В зависимости от степени минерализации воды солевые ванны подразделяются на слабые (от 10 до 20 г/л), средние (от 20 до 40 г/л) и сильные (свыше 40 г/л). Оказывают раздражающее действие на кожные рецепторы, чем активируют центральную и периферическую нервную систему, стимулируют прорастание новых сосудов в пораженный сустав, увеличивая приток крови и обменные процессы в них, уменьшают боль и увеличивают подвижность в суставе. Активизируется работа сердечно-сосудистой системы, деятельность желез внутренней секреции, улучшается общее самочувствие и настроение. Показаны пациентам с подагрическим артритом при обострении и легких формах ревматоидного артрита. Природные хлоридно-натриевые источники имеются на курортах Славянск, Старая Русса, Усть-Качка.
4. Йодобромные ванны. Используется минеральная вода, в которой концентрация брома превышает 25,0 мг/л и йода 10,0 мг/л. Показаны пациентам в острой стадии подагрического артрита и ревматоидных артритах в легких формах. Применяются при сопутствующей эндокринной патологии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, бессоннице, депрессиях. Оказывают успокаивающее действие, снимая раздражительность и нервозность, улучшают сон. Источники йодобромных минеральных вод имеются на курортах Усть-Качки, Майкопа, Горячий ключ.
5. Нафталановые ванны. В их основе – применение нафталанской нефти. Она богата нафтеновыми углеводородами, микроэлементами, обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим и антибактериальным действием. Стимулирует процессы обмена веществ, заживление ран, выработку гормонов надпочечников, вентиляцию легких. В процессе лечения повышается количество гемоглобина и эритроцитов, уменьшается свертываемость крови. Чтобы избежать токсического действия вещества, во время лечения учитывают площадь нанесения (не более 15-20% кожных покровов), время воздействия, количество процедур. Абсолютным противопоказанием является патология печени. Время процедуры – 20-30 минут, курс лечения – ежедневно 12-15 дней. Применяется у детей старше 5 лет.

Статьи про минеральную воду и минеральный обмен веществ человека >> Ванны из сульфидной минеральной воды для восстановления суставов

Сульфидные (сероводородные) воды в бальнеотерапии относятся к числу наиболее сильнодействующих и требуют при использовании строгой дозировки. Содержащиеся в них
сульфиды, в зависимости от величины pH, могут находиться преимущественно в молекулярной (в виде H2S) или ионной форме
(в виде гидросульфидного HS), либо существовать в обеих формах.

Проникновение в организм активных веществ во время сероводородных ванн

Из ванны с pH=5.0, где практически содержится один сероводород, в организм проникновение меченной серы в несколько раз больше, чем из таковых с pH=7.0-8.0. При
концентрации сульфидов 100мг/л, в расчёте на 200-литровую ванну, соответственно для воды с pH 5.0, 7.0, 8.0 в кожу проникает примерно 0.40%, 0.13% и 0.06% экзогенного
сероводорода (исследования Гусаров И. И. 1988 год).

Таким образом можно заключить, что из сульфидных ванн в эпителиальную ткань попадает преимущественно молекулярный сероводород (H2S). Важно
отметить, что он поступает в организм из ванн постепенно, на протяжении всей процедуры, и сразу же, вследствие его высокой химической активности, окисляется до сульфатов
и сульфидов. Поэтому при лечебных дозировках количество газов в больших концентрациях не может достигать внутренних органов.

Выведение сероводорода из организма

Динамика выведения продуктов окисления экзогенного сероводорода, поступившего в организм из раствора, одинакова для ванн с разным pH. Период полувыведения серы
составляет около 40 минут для всего организма и примерно 35 мину для кожи.

Механизм влияния сульфидных ванн на организм человека

В рецепторах кожи после сульфидных ванн биоэлектрическая импульсация вначале усиливается, а потом ослабевает. Этот двухфазный характер объясняется действием
бальнеопроцедур на дыхательную цепь митохондрий, где основной точкой приложения является дисульфидная группа ингибитора АТФазы, основного фермента, регулирующего
поток электронов в дыхательной цепи.

Высокие концентрации ванн блокируют железосодержащие ферменты, низкие – переводят дисульфидные связи белков в сульфгидрильные.

Проникший в организм сероводород оказывает рефлекторно-резорбтивное действие на органы, системы и функции организма:

• возбуждают каротидные хеморецепторы;
• влияют на функцию эндокринных желез;
• изменяют медиаторный обмен в связи с образованием в коже гистамина, серотонина, ацетилхолина и других вазоактивных веществ.

По исследованиям Олефиренко В. Т. 1986 год.

Механизм лечебного действия сульфидных ванн связан в основном с влиянием сероводорода и гидросульфидного иона на рецепторы кожи. Внутреннее влияние объясняется
незначительным количеством проникающего сероводорода и имеет кратковременный характер, вследствие быстрого окисления и выведения из организма активных веществ.

Влияние серосодержащей минеральной воды на восстановление суставного хряща

Серосодержащие минеральные воды оказывают позитивное действие на восстановление хряща (исследования Киверцева Н. А. 1991 год). Теоретическое обоснование лечения
сероводородными ваннами дегенеративных заболеваний суставов базируется на наблюдениях, согласно которым при остеоартрозе существенно снижается содержание серы в
суставном хряще.

Неизвестно, оказывает ли сероводород типичное клиническое действие на обмен серы, как это наблюдается в многочисленных химических эффектах в отношении например
аминокислот. С позиции фармакологии, терапевтический эффект от применение сульфидных вод следует связывать скорее с отчётливым токсическим угнетением клеток-хелперов
посредством иммунной системы кожи, нежели искать воздействие серы на периферическое кровообращение.

Х. Г. Пратцель, исследования 1991 года, считает, что наблюдаемый антивоспалительный эффект при применение серосодержащих лечебных средств связан с блокадой
клеток Лангерганса в эпидермисе, что существенно влияет на активность иммунной системы организма в целом.

Если под влиянием сероводородных ванн спустя 7 дней восстанавливаются нарушенные уровни в крови адренокортикотропного гормона и кортизола, то пресная вода циркадный ритм
этих гормонов не изменяет, то есть не влияет на функцию гипофизарно-надпочечниковой системы.

Влияние ванн с сероводородной водой на больных ревматоидным артритом

В Японии в 1985 году S. Arichi проводил наблюдение. Первая группа больных ревматоидным артритом принимали ванны из сероводородной сульфатной кальциевой воды источника
Kan-no-Jigoku (t°=13°C, pH=4.1, минерализация 360 мг/л), а вторая – из сероводородной сульфатной гидрокарбонатной кальциевой воды источника Horitasen
(t°=50°C, pH=7.1, минерализация 372 мг/л). В обоих случаях процедура проводилась 2 раза в день по 15 минут на протяжении трёх недель.

Бальнеотерапия способствовала благоприятным изменениям клинических и лабораторных показателей, причём это было более выражено при низкой температуре воды. Уровень
картизола в плазме крови и экскреции с мочой 17-оксикортикостероида и 17-кетостероида существенно не изменились, а содержание норадреналина повышалось. Можно предположить,
что стимуляции функции симпатической нервной системы лежит в основе механизма действия холодной минеральной ванны на организм больных ревматоидным артритом.

Использование ванн с сульфатной минеральной водой для лечения остеоартроза

Учёные O. De Coincy и C. Saceste в 1984 году изучали влияние гипертермальной сульфатной кальциево-магниевой воды французского курорта Bagneres-de-Bigorre на выделение
стероидных гормонов у больных остеоартрозом.

Проводилась двигательная терапия в бассейне с минеральной водой (t°=36°C, продолжительностью 20 минут), после чего подключался подводный душ-массаж на область
поражённых суставов. Спустя 30 минут отдыха пациенты в течение 3 минут получали общий струевой душ (t°=38-39°C). После процедуры отмечалось незначительное
повышение содержания 17-кетостероидов в моче у женщин и 17-оксикортикостероидов у мужчин. Выявлено выраженное увеличение экскреции глюкокортикоидных гормонов и андрогенов
на фоне угнетения выведения минералокортикоидов.

Образовавшийся избыток катехоламинов при заболеваниях суставов ведёт к активации перекисного окисления липидов и накоплению свободных радикалов. Использование сероводородных
ванн (концентрация 50, 100, 150 мг/л, t°=36°C, продолжительность 6-15 минут) в комплексном курортном лечении дегенеративных болезней опорно-двигательного аппарата
вызывает улучшение трофики в артикулярных тканях вследствие торможения прогрессирования метаболических нарушений, о чём свидетельствует уменьшение уровня диеновых конъюгатов,
среднемолекулярных пептидов и кислых мукополисахоридов в крови. Сочетание сульфидных ванн с лазеротерапией стимулирует функцию антиоксидантных систем (исследования Ибадова Г. Д.
1993 год).

М. И. Лазорик с коллегами в 1990 году оценили эффективность бальнеолечения больных остеоартрозом сульфидной минеральной водой на курорте Синяк (Украина). К концу терапии отмечено
снижение фагоцитарной активности нейтрофилов и выявлена тенденция к нормализации миелопероксидазы в клетках. Показатели щелочной фосфатазы в лейкоцитах чаще всего повышались, а
катионных белков изменялись параллельно сдвигам миелопероксидазы.

Сотрудники Стамбульского университета (Турция) L. Gural и L. Bilecen в 1986 году установили, что после курса применения сульфатной гидрокарбонатной кальциево-магниевой воды при
остеоартрозе:

• снижается толерантность плазмы к гепарину и протромбиновый индекс;
• увеличивается длительность кровотечения;
• нормализуется тромбопластиновый тест;
• уменьшается содержание фибриногена в крови;
• на этом фоне подавляется уровень липидемии.

Влияние сероводородных ванн на больных с плече-лопаточным периартритом

Сероводородные ванны оказывают отчётливый клинический эффект у больных плече-лопаточным периартритом. В таких случаях лечение направлено на устранение патобиомеханических нарушений,
начиная с устранения блоков в дистальных суставах конечностей (где степень утраты свободы движения наименьшая), а затем инактивацией триггерных точек в спазмированных, укороченных
мышцах и мобилизацией суставов, которые становятся доступными для воздействия в проксимальных отделах кинематической цепи (исследования Потапов В. А. и Олейников Б. В. в 1993 году).

J. Paraut исследованиями в 1986 году доказал эффективность сульфидных ванн французского курорта Ax-les-Thermes при подагрическом артрите.

Использование сульфидных (сероводородных) ванн совместно с грязевыми аппликациями для лечение суставов

Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата бальнеотерапия с сульфидными водами сочетают с грязелечением. Эффективность такого комплекса при ревматоидном артрите
достигает 92% (исследования Мясникова В. А. 1990 год). Комбинированное назначение ванн и пелоидных аппликаций проводится через день.

А. Г. Литвиненко, исследования 1990 года, считает, что изолированная пелоидотерапия у пациентов страдающих остеоартрозом недостаточно действенна в отношении болевого синдрома,
экссудативных явлений в суставах и восстановления объёма движений. Подключение сероводородных ванн обеспечивает больше угнетение образований аутоантител к синовиальному
антигену в 1.5 — 3 раза.

В результате сочетания бальнео-пелоидной терапии период ремиссии на протяжении года сохраняется в 42% наблюдений, а после только грязелечения – в 18%.

R. Voisin исследованиями 1987 года, оценил результаты лечения ревматоидного артрита на двух бальнеологических французских курортах – Berneres-de-Bigorre (ванны из
сульфатно-кальциевой радоносодержащей воды) и Luchon (сульфидные радоновые ванны и грязи). Эффективность терапии в обоих случаях оказалась примерно одинаковой.

Сочетание сероводородных ванн и физиотерапевтических процедур для лечения суставов

J. Francon в 1987 году применил на курорте Aix-les-Bains (Франция) новый метод локального бельнеологического лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата: термальный пар,
смешанный с сульфидной водой, направляли на поражённые суставы, после чего для лучшей релаксации мышц проводили гидрокинезотерапию в бассейне с такой же минеральной водой
(t°=38°C). В дальнейшем гимнастические упражнения усложняли, а температуру воды снижали до 35°C. Процедуры дополняли душем-массажем, веерным душем и подводным
массажем. В результате наблюдается уменьшения болевых ощущений в суставах.

П. Г. Царфис по результатам исследований в 1987 году, рекомендует использовать для лечения псориатического артрита бельнеотерапию и электромагнитные волны дециметрового
диапазона (ДМВ терапия). Одновременное воздействие двух факторов больше усиливает активность гипофизарно-адренокартикотропной системы. Образующиеся свободные фракции
глюкокардикоидных гормонов оказывают иммуносупрессивное действие на патологический процесс.

На фоне улучшения общего самочувствия больных, уменьшается утренняя скованность, интенсивность болей в поражённых суставах и зуд кожи, отмечается также частичная
регрессия псориатических элементов.

Экссудативные явления в суставах становятся менее выраженными, восстанавливается локомоторная функция, происходит снижение уровней С-реактивного белка и иммуноглобулина G в
сыворотке. Повышение сосудистой проницаемости, увеличение количества макрофагов, тучных клеток, синовиацитов, фибробластов с признаками их высокой функциональной активности в
синовиальной оболочке может свидетельствовать об обратном развитии очагов склероза.

После курса сероводородных ванн и воздействия дециметровыми волнами отмечается уменьшение времени утренней скованности и интенсивных болей в суставах, увеличения амплитуды
движения в них, уплощения и размягчения псориатических высыпаний, наблюдается положительная динамика лабораторных показателей активности процесса.

Использование сероводородных ванн совместно с саунотерапией для восстановления суставов

Н. Д. Тысячный и Л. П. Мельнечук в 1990 году исследовали динамику показателей биомеханики поясничного отдела позвоночника у больных с клиническими проявления остеохондроза
под влиянием сульфидных ванн в сочетании с саунотерапией.

Пациентам назначали через день ванны (концентрация сероводорода 100-150 мг/л, температура воды 37°С, продолжительность процедуры от 8 до 15 минут, 10 процедур на курс).
Температура воздуха в финской бане достигала 60-80°С; применяли два захода по 8 — 10 минут. В перерывах между заходами больные выполняли в бассейне (температура
воды 36°С) специальный комплекс лечебной физкультуры в течение 5 минут. На курс назначали 3 процедуры саунотерапии в дни свободные от приёма ванн.

Лучшие результаты лечения, достигнутые при использовании сульфидных ванн в сочетании с саунотерапией, исследователи объясняют однонаправленностью лечебного воздействия двух факторов.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Использование минеральной воды для восстановления после гепатита

Печень обладает большим потенциалом восстановления после механических и инфекционных повреждений. Помочь печени можно минеральной водой.
Читать далее…

Лечение желудка и кишечника с помощью минеральной воды

Желудочно-кишечный тракт положительно реагирует на своевременное и правильно подобранное использование минеральной воды. Не стоит игнорировать такой рычаг воздействие на
своё здоровье, так как заболевания ЖКТ сейчас очень распространённое явление.
Читать далее…