При артрозе стопы сосудорасширяющие

Сосудорасширяющие препараты при артрозе применение

Сосудорасширяющие препараты при артрозе

Сосудорасширяющие препараты при артрозе

Артроз – очень болезненное заболевание, и оно, бесспорно, может привести не только к изменению хрящевой ткани, но и костной. Если сильно поражены кисть руки и пальцы, то невозможно даже довольствоваться малым: средствами личной гигиены, не говоря уже о большем.

Артроз пальцев рук

Какие существуют препараты для лечения артроза и их влияние на организм человека

Для лечения артроза выписывают различные медикаменты. Главное, определить стадию заболевания. Есть вещества, которые питают ткань хряща и восстанавливают ее структуру. Их называют хондропротекторами. Это одна из самых полезных групп препаратов для лечения данного заболевания. Но это лекарство полностью не восстанавливает хрящ и не обладает обезболивающим эффектом.

Использование нестероидных противовоспалительных средств направлено на снижение болевого синдрома. Да, они эффективно снимут воспаление, но болезнь не лечат. Тем более, при длительном применении этого препарата развивается разрушение слизистой оболочки желудка.

Гели и мази снижают боль, но эффективность их ниже, чем у таблеток. Также есть инъекции, которые вводятся внутрисуставно. Они быстро избавляют от воспаления и боли, но их действие не на всех распространяется.

Инъекции

Выписываются сосудорасширяющие препараты при артрозе. Их действие направлено на улучшение кровообращения в тканях, которые расположены возле пораженного сустава. Но из-за побочных эффектов пациенты бояться их употреблять. Поэтому детально их рассмотрим.

Сустав, ткани которого поражены артрозом

Сосудорасширяющие препараты

Медикаменты, способствующие расширению сосудов при артрозе, как правило, могут назначаться для снижения тонуса мышц, которые находятся в стенках кровеносных сосудов.

Мускулатурный тонус сосудистых стенок может поддерживаться нервными импульсами, которые поступают в них по симпатическим нервным волокнам, что, в свою очередь, регулирует функционирование всех органов человеческого организма.

Считаются полезными при лечении этого заболевания такие сосудорасширяющие препараты: агапурин, пентоксифиллин, теоникол.

Данные препараты назначаются для восстановления суставов за счет улучшения внутренних кровотоков. Применение препарата помогает устранять боли в пораженных местах, в результате чего наступает выздоровление.

Для достижения максимального лечебного эффекта, необходимо применять сосудорасширяющие препараты, и желательно совместно с хондропротекторами, действие которых направлено на питание и образование новых клеток хрящевой ткани, на выделение синовиальной жидкости, являющейся смазкой для суставов.

Причем многие врачи настаивают на совместном применении хондропротекторов и проведении нескольких курсовых лечебных подходов в год, поскольку одноразовый прием или единственный курс не дают желаемых результатов.

Хотелось бы напомнить, что действие данных лекарств при терапии артроза – не панацея. Если болезнь усугубилась, то практически становится невозможно вырастить здоровую и новую хрящевую ткань, и не стоит «молиться» на хондропротекторы.

Если у пациента наблюдается третья степень артроза – врачи настаивают на оперативном лечении.

Также хотелось бы напомнить, что употребление сосудорасширяющих медикаментов без рецепта врача небезвредно, хотя противопоказаний практически не имеет. Необходимо их с осторожностью использовать при носовых кровотечениях, кровотечениях, связанных с болезнями в гинекологии и геморроем.

Категорически запрещено принимать данные препараты при приступах инсультов и инфарктов миокарда, чтобы не провоцировать развитие болезней.

Но иногда данные медикаменты назначают в период реабилитации после перенесенных инфарктов и инсультов, при сахарном диабете, а также когда у пациента наблюдается плохая проходимость сосудов конечностей.

Но люди с гипертонией должны очень аккуратно выбирать лечение артроза. Сосудорасширяющие средства уменьшают дозу препаратов, которые снижают артериальное давление. Эти лекарства могут вызвать резкий перепад давления и вызвать обморок.

Побочный эффект — перепад давления

Большинство специалистов, предотвращая некоторые побочные действия сосудорасширяющих препаратов, рекомендуют их применять первые три дня только перед сном. Если препарат хорошо перенесся, то он переходит на положенный прием этих средств.

Честно говоря, несколько побочных реакций от применения сосудорасширяющих медикаментов считается нормальным. Это, например, такие как покраснение лица, ощущение жара. Все это связано с расширением маленьких кровеносных сосудов. Такие реакции не наносят вреда на организм человека.

Чем можно заменить сосудорасширяющие препараты

Большинство людей, которые прочитали противопоказания к применению данного лекарства, узнав о возможных побочных эффектах, отказываются применять такие медикаменты. Да, они действительно улучшают кровоток в суставах, но их можно заменить. Существует более эффективное и менее вредное средство, которое улучшает периферическое кровообращение.

Физиотерапия

Физиотерапия – это средневолновое облучение ультрафиолетом воспаленных зон. Такая методика позволяет воздействовать на пораженные участки ультрафиолетовым облучением ртутно-кварцевой лампы при первых признаках красноты кожи.

Воздействие ультраволнами в умеренных количествах на ткани около больного места позволяет накапливать необходимое количество вещества, помогающего снижению чувствительности и болей на данном участке. Важно помнить, что по прошествии 5—10 часов с момента облучения можно получить ультрафиолетовый ожог различной формы, начиная от слабого покраснения и до ожога третьей степени.

Для того чтобы этого не случилось, нельзя злоупотреблять дозировкой облучения ртутно-кварцевой лампы и четко пользоваться рекомендациями врачей.

Сеансы физиотерапии рекомендуют проводить каждый день, изредка – раз в два дня, постепенно увеличивая биодозу.

Также эффективным способом является ультразвуковая терапия (чаще говорят «ультразвук»).

Благодаря ультразвуку усиливаются процессы обмена веществ в воспаленных местах, за счет такого лечения воспаление локализуется и снижается, хрящи и иные рядом находящиеся ткани быстрее восстанавливаются, улучшая клеточное дыхание в тканевых покрытиях сустава. Ультразвук при артрозе считается одним из самых эффективных лечений.

Процедуры назначают ежедневно от 10 до 12 минут, всего не менее десяти процедур.

Читайте также:  Лечение деформированного артроза народными методом

Сероводородные или радоновые ванны

Еще при лечении артроза могут назначить специальные ванны – бальнеотерапия, которые могут оказать сильное благотворное влияние на больные суставы. Лечебные ванны из сероводорода могут улучшить питание суставов, улучшить кровообращение, помочь выделиться синовиальной жидкости.

Процедуры радоновых ванн хорошо влияют на сердечные мышцы, улучшают кровоснабжение, снижают чувствительность нервов (уменьшают ощутимость болевого синдрома).

Радоновые ванны

Сероводородные и радоновые ванны принимают ежедневно или один раз в два дня по 15 минут, всего – до 15 раз.

Часто назначают лечение специальными грязями.

Электрофорез. Метод заключается во введении лекарства через кожу в организм при помощи электрического тока. Такое введение медикаментов может позволить избежать некоторых побочных эффектов.

Всего достаточно несколько процедур, чтобы быстро проникнувшие под глубокие слои кожи препараты начали эффективно воздействовать, принося значительное облегчение больному.

Ведь для электрофореза назначают успокоительные, противовоспалительные и обезболивающие препараты типа димексид, новокаин и др.

Электрофорез

Можно использовать УВЧ-воздействие на воспаленный сустав, оно обезболит, не давая воспалению распространяться на прилегающие ткани. УВЧ может стимулировать кровообращение, уменьшает отеки.

Лечебный сеанс длится не менее 15 мин, проводится он ежедневно и весь курс лечения с помощью УВЧ составляет не менее десяти и не более пятнадцати сеансов.

Среди большого выбора методов лечения важно не запускать болезнь, а проводить профилактику: правильно питаться, вести активный образ жизни.

– Сосудорасширяющие препараты при артрозе

Источник: https://med-shkola.ru/artroz/sosudorasshiryayushhie-preparatyi-pri-artroze.html

Препараты для лечения артроза тазобедренного сустава

Сосудорасширяющие препараты при артрозе
Парацетамол при артрозе тазобедренного сустава Ацеклофенак при артрозе тазобедренного сустава Препараты гидрокортизона при коксартрозе тазобедренного сустава Препараты с хондроитина сульфатом при коксартрозе Сосудорасширяющие препараты при коксартрозе тазобедренного сустава

Целью лечения коксартроза тазобедренного сустава является, в первую очередь, замедление развития заболевания и переход его на более поздние стадии, приводящие к значительному снижению качества жизни больных и инвалидизации. Для достижения цели терапии больной должен понять характер своего заболевания и научиться управлять им: изменить образ жизни, приучить себя к постоянным умеренным физическим упражнениям, поддерживающим достаточный уровень интенсивности обменных процессов в суставах, привыкнуть к необходимости использовать фармакологические препараты для лечения коксартроза тазобедренного сустава.

Медикаментозное лечение коксартроза

Вторая по важности составляющая терапии, после коррекции образа жизни – препараты для лечения коксартроза тазобедренного сустава.

Условно их можно разделить на средства симптоматической терапии («быстрые») и лекарства патогенетического лечения («медленные»).

Принимаемые на различных стадиях болезни одновременно, или в сочетаниях, они оказывают комплексное действие, чем повышают качество лечения, делая его более эффективным и безопасным.

Препараты симптоматической терапии

Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава, направленное на устранение болевого синдрома и воспаления, включает прием анальгетиков и противовоспалительных препаратов – перорально, инъекционно или в виде внутрисуставных введений. Чаще всего используют парацетамол, НПВС с выраженным обезболивающим эффектом, глюкокортикоиды, наркотические анальгетики.

Парацетамол

Анальгетик-антипиретик. Изначально отнесенный к нестероидным противовоспалительным средствам, действующее вещество парацетамол имеет очень слабый противовоспалительный эффект, но обладает высокими анальгетическими и жаропонижающими свойствами, превышающими таковые у анальгина. Особенность препарата – низкая агрессивность в отношении слизистых оболочек и малая частота побочных реакций.

На заметку!

Подходит для длительного применения в относительно малых дозах при слабовыраженных суставных болях. Из противопоказаний – чувствительность к препарату, почечная недостаточность, анемии.

Курс приема соответствует по длительности периоду сохранения болей в пораженном участке. Принимают в дозе 400-1000 мг до 4 раз в сутки, но не более 4000 мг за 24 часа.

НПВС

Нестероидные противовоспалительные средства показаны исключительно в случае наличия признаков воспаления и при усилении болей, если парацетамол не дает нужного эффекта.

Важно!

Данные препараты для лечения артроза тазобедренного сустава при неправильном применении не только неэффективны в долгосрочной перспективе, но и вредны: доказана их способность нарушать местный кровоток, угнетать обменные процессы в клетках хряща – хондроцитах.

На ранних этапах использования НПВС способны полностью снять боль, что чревато чрезмерной перегрузкой и разрушением тазобедренного сустава, поскольку пациент более не старается придерживаться щадящего режима.

НПВС имеют широкий спектр противопоказаний:

  • чувствительность к основному веществу;
  • перфорация ЖКТ или желудочно-кишечные кровотечения в анамнезе, особенно если они связанны с использованием НПВС в прошлом;
  • открытая или рецидивирующая язвы, кровотечения (более двух отдельных эпизодов обнаружения язвы либо кровотечений в ЖКТ);
  • 3-й триместр беременности;
  • пациенты с бронхиальной астмой, ангионевротическим отеком, ринитами и крапивницами, возникающими в ответ на прием нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • такие заболевания кишечника и желудка, как колиты, в том числе язвенные, хронические гастриты, болезнь Крона;
  • недостаточность функции печени и/или почек;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • состояния с высоким риском кровотечений в послеоперационном периоде, нарушение свертываемости крови различного генеза, острые цереброваскулярные кровотечения и состояния после них, патология гемопоеза, острые дисбалансы гемостаза.
  • не используются для лечения болей в послеоперационном периоде при аортокоронарном шунтировании, при необходимости использования аппарата для искусственной поддержки кровообращения;
  • диагностированная ИБС у лиц со стенокардией, безболевой ишемией миокарда, перенесших инфаркт миокарда;
  • энцефалопатии после цереброваскулярных нарушений, в том числе у пациентов с эпизодами преходящих церебральных ишемических атак, перенесших нарушения мозгового кровообращения ишемического и геморрагического характера;
  • патологии периферических сосудов, особенно артерий.

Наиболее безопасные для лечения суставов, не повреждающие хрящ НПВС, – Ацеклофенак, Тенидап и Толметин. Более того, эти препараты могут провоцировать синтез матрикса хрящевой ткани, стимулируя хондроциты.

Читайте также:  Обезболивающий укол в сустав при артрозе коленного сустава

На заметку!

У Тенидапа этот эффект был подтвержден в эксперименте на животных, показавшем, что терапевтические концентрации препарата эффективно уменьшают образование очагов остеофитов, сокращают зону поражения суставного хряща и устраняют воспаление синовиальных оболочек. Аналогичное действие Ацеклофенака и Толметина эпизодично обнаруживалось экспериментально, но было опущено, как вероятностная погрешность исследования.

Напроксен, Ибупрофен, Индометацин и Нимесулид запрещено использовать при артрозах любой локализации, поскольку они активно подавляют синтез основного матрикса хряща и отягчают течение заболеваний.

Среди лекарств от коксартроза тазобедренного сустава, имеющих противовоспалительные свойства, особое место занимают препараты на основе активного вещества диклофенака (Диклоберл, Наклофен, Алмирал, Олфен).

Уникальность их заключается в высочайшей противовоспалительной активности, тропности к суставам и длительному (около 8 часов) периоду выведения из полости суставной сумки.

Инъекции Диклоберила помогают облегчить боль уже через 12-20 минут после введения и сохранить выраженный эффект на протяжение 6-7 часов.

Источник: https://xnog.ru/meditsina/artroz/sredstva-ot-artroza/preparaty-pri-koksartroze/

Источник

Артроз стопы — хроническая патология, которая проявляет себя в виде разрушения и воспаления хрящей. Эти изменения провоцируют варикозное расширение вен, диабет, сбои в обменных процессах и кровяной микроциркуляции. Лечение занимает много времени, а недуг в запущенном состоянии часто не поддается терапии. При артрозе стопы назначают мази, таблетки, уколы, массажи, а также особую диету.

Причины появления

Деформирующий артроз возникает по причине изменений анатомического характера, таких как искривление пальца или плоскостопие. Начальные стадии артроза есть у 90% населения старше 55 лет. Однако проявить себя заболевание может и в молодом возрасте, в основном это касается спортсменов.

Пальцы на ногах начинают деформироваться, а во время движения ощущается неприятная, порой сильная, боль. Вследствие этого человек может начать хромать, и его работоспособность значительно понизится. В редких случаях такой процесс грозит инвалидностью.

Появляются изменения в стопе по таким причинам, как:

Причины появления артроза

  • Неправильно подобранная обувь.
  • Плохое питание.
  • Лишний вес.
  • Плоскостопие.
  • Наследственность.
  • Искривление позвоночника.
  • Аномалии, например, разная длина ног.
  • Деятельность, связанная с большой нагрузкой на нижние конечности.

Рекомендации по лечению

Рекомендации по лечению

Рекомендации по лечению

Недуг развивается медленно, но требует комплексного вмешательства. Процесс этот довольно трудоёмкий, суть его — во всестороннем влиянии на поражённый сустав. Больному не под силу самому осуществить квалифицированное лечение — назначить комплекс необходимых мероприятий должен врач. Но для начала нужно пройти обследование. Диагностика включает в себя КТ, рентген и МРТ.

Предпочтения в лечении артроза стопы — медикаментозная и физиотерапия, а также лечебная гимнастика. Чтобы эффективности от домашней терапии было больше, её можно совмещать с народными методами. Действуют они, конечно, не так быстро, как таблетки, но зато не имеют побочных эффектов.

Каким должно быть питание

Лишние килограммы — это одна из возможных причин артроза пальцев. Но диета — это не «противоядие». Она призвана облегчить симптоматику, а не лишить пациента необходимых питательных веществ. Чтобы поскорее распрощаться с неприятными проявлениями болезни, нужно придерживаться некоторых правил питания:

  • Выбирать натуральные продукты, в составе которых нет химических добавок.
  • Пищу желательно употреблять в отварном виде, тушить или запекать.
  • Заменить большие тарелки на маленькие, чтобы исключить переедание.
  • Употреблять пищу маленькими порциями, но часто (минимум 5 раз в день).
  • Не ужинать перед сном.
  • Полностью исключить из рациона специи, приправы и жирные блюда.
  • Мясо и рыбу выбирать нежирных сортов. Кислоты Омега-3 предотвращают развитие воспалений.
  • Чтобы в организм поступало необходимое количество Ca, на столе ежедневно должны присутствовать молоко, йогурт без добавок, кефир, сельдерей, петрушка, шпинат, салат и укроп.
  • Витамин E поступает с такими продуктами, как орехи, орешки и пророщенная пшеница. Насытить организм другими полезными витаминами можно с овощами, самые ценные среди них — морковка, тыква и кабачки.
  • Источники важных углеводов — каши и отрубной хлеб.
  • Вместо сладостей и выпечки нужно употреблять натуральные соки и фрукты.

Каким должно быть питание

  • Выбирать натуральные продукты, в составе которых нет химических добавок.
  • Пищу желательно употреблять в отварном виде, тушить или запекать.
  • Заменить большие тарелки на маленькие, чтобы исключить переедание.
  • Употреблять пищу маленькими порциями, но часто (минимум 5 раз в день).
  • Не ужинать перед сном.
  • Полностью исключить из рациона специи, приправы и жирные блюда.
  • Мясо и рыбу выбирать нежирных сортов. Кислоты Омега-3 предотвращают развитие воспалений.
  • Чтобы в организм поступало необходимое количество Ca, на столе ежедневно должны присутствовать молоко, йогурт без добавок, кефир, сельдерей, петрушка, шпинат, салат и укроп.
  • Витамин E поступает с такими продуктами, как орехи, орешки и пророщенная пшеница. Насытить организм другими полезными витаминами можно с овощами, самые ценные среди них — морковка, тыква и кабачки.
  • Источники важных углеводов — каши и отрубной хлеб.
  • Вместо сладостей и выпечки нужно употреблять натуральные соки и фрукты.

Упражнения и массаж

В профилактических целях при артрозе стопы назначаются лечебная гимнастика и массажи. Это довольно эффективный метод при комплексном лечении. Ежедневные сеансы массажа в комплексе с упражнениями помогут суставам, а боль при этом уменьшится или вовсе исчезнет.

Гимнастикой следует заниматься утром, аккуратно и медленно. Начинать рекомендуют с несложных упражнений:

Упражнения при артрозе

  1. Сесть ровно на табуретку или на стул, расправить плечи как можно сильнее. Ноги поставить на ширине плеч. Отрывать пальцы по очереди от пола, при этом пятка должна быть вплотную прижата к полу. Продолжать 5 минут.
  2. Оставаясь в том же положении, отрывать от пола пятки, а пальцы зафиксировать на полу.
  3. Лечь на спину и выполнять шаги в воздухе вперёд, потом назад. Повторять, пока есть силы.

Стоит понимать, что такая гимнастика не должна усугублять болевые ощущения. В противном случае от неё надо отказаться. После упражнений нужно помассировать больной палец, а затем растереть его с помощью лечебной мази.

Медикаментозная терапия

Для лечения артроза стопы ноги медикаментозно, применяют препараты, относящиеся к разным группам. Каждая направлена на выполнение определённой задачи.

Читайте также:  Можно ли работать при артрозе 1 степени

Применяют такие лекарства, как:

  • НПВП.
  • Анальгетики.
  • Хондропротекторы.
  • Витаминные комплексы.

Медикаментозная терапия

  • НПВП.
  • Анальгетики.
  • Хондропротекторы.
  • Витаминные комплексы.

НПВП — это нестероидные препараты, направленные на снятие воспалительного процесса и болевого синдрома. Вылечить заболевание они не могут, но хорошо облегчают его протекание.

Противовоспалительные таблетки при артрозе стопы — это первый шаг в лечении больного сустава. Они делятся на селективные (Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Нимесулид, Парацетамол,) и неселективные (Омепразол).

К ингибиторам первого поколения относятся: Аспирин, Кетопрофан, Индометацин. Ингибиторы нового поколения — Мелоксикам, Целекоксиб.

Нестероидные мази и гели действуют через эпителий, поэтому не влияют на ЖКТ.

Мази этой группы делятся на:

Мази при артрозе стопы

  • Местные. Отпускаются без рецепта. Среди них — Фастумгель, Долгит крем, Вольтарен крем и Биструмгель.
  • Содержащие хондроитин и глюкозамин. Наиболее популярный представитель — Хондроксид.
  • Мази с согревающим эффектом на основе яда змеи или пчел, а также красного перца — Бом-Юенге, Апизартрон, Капсикам.
  • Гели с салициловой кислотой — Випросан и Эфкамон.
  • Вспомогательные — Бодяга и Димексид.

Уколы от артроза голеностопного сустава делают, когда боль невозможно терпеть. Они бывают внутримышечные и внутрисуставные. Для быстрой блокировки боли назначаются Дона и Хондролон.

Для снятия спазма внутримышечно вводятся такие миорелаксанты, как Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд.

Народные методы

Домашнее лечение не вызывает серьёзных побочных эффектов. Но всё-таки стоит проконсультироваться со специалистом. В народных рецептах от артроза эффективно применяются такие компоненты, как желатин и глина. Действенным методом считается гирудотерапия.

Природный загуститель желатин

Природный загуститель желатин тоже используется для лечения стопы. Он содержит коллаген, который является строительным материалом для связок. Применять его очень просто: достаточно размешать 5 г в стакане чистой воды, добавить ложку мёда и выпивать натощак.

Глина способна снять воспаление и понизить порог боли, так как в ней содержится много необходимых микроэлементов и минеральных солей, которые восстанавливают функциональность хрящей. Глину лучше брать серую или голубую: нужно сделать из неё кашицу, добавив воды, и наносить каждый день на поражённый палец. Спустя час, когда боль исчезнет, смыть.

Гирудотерапия призвана усилить обменные процессы в организме. В слюне пиявки есть ферменты, которые способствуют разжижению крови. Процедура не вызывает никаких болезненных ощущений и является простой: нужно выложить пиявок на 20−30 минут на больную ногу. Выполнять процедуру следует каждый день, при артрозе стопы курс длится 10−12 дней.

Мази и настойки

Хорошо помогают справиться с болью домашние мази с согревающим эффектом.

Мазь № 1. Смешать мумиё — 1 г и мёд — 150 г. Перед сном нанести смесь на чистую ткань или бинт и обернуть поражённый палец, накрыть плёнкой и оставить на всю ночь. Курс рассчитан на 10 дней.

Мазь № 2. Зелёные берёзовые листья немного проварить, слить воду, размять до получения пасты и нанести на больной палец. Поверх обмотать полотенцем и подождать 30−40 минут. Делать процедуру ежедневно 2 недели.

Мазь № 3. Перед сном смешать по 1 ложке соли, горчичного порошка, меда и пищевой соли. Затем смазать больной участок и обернуть пакетом. Оставить до утра. Повторять ежедневно в течение недели.

Мази и настойки

При обострении справиться с воспалением помогут настойки:

  • Мелко нарезать лопух, взять столовую ложку сырья и залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение часа. Принимать по ложке перед каждым приёмом пищи 2 недели подряд.
  • Девясил способен напитать суставы необходимыми веществами. Для приготовления понадобятся три стакана водки и 100 г корня девясила в измельчённом виде. Настоять ингредиенты в тёмном месте 14 дней. Курс лечения — трижды в день по столовой ложке перед приёмом пищи, пока настойка не закончится.

Растирания и ванночки

Для растирания эффективно применять жёлчь. Это жидкость, производимая печенью крупного скота. При её регулярном применении пройдёт боль, уменьшится воспаление. Существует 2 способа её применения:

Ванночки для ног

  1. Нанести препарат на ткань или бинт и примотать к поражённому месту на всю ночь. Повторять 30 дней.
  2. Нанести жёлчь на руки и втирать в стопу, пока не почувствуется тепло. Потом укутать ногу и оставить до утра.

При артрозе стопы действенны ножные ванночки. Они ускоряют циркуляцию крови по сосудам и стимулируют процессы обмена.

Приготовить лечебную ванночку очень просто:

  • Понадобится разбавить в кипятке 100 мл салициловой кислоты и столовую ложку жидкого детского мыла. Затем долить 20−30 мл скипидара. Стопы подержать в растворе 30 минут.
  • В три литра кипятка всыпать 150 г йодированной соли. Подержать ноги в ванночке 20−25 минут. Повторять каждый день 10 дней подряд.

Для профилактики заболевания нужно носить только удобную обувь без высокого каблука. Важно делать упражнения для суставов и давать ногам отдохнуть. Полезны бег, катание на велосипеде и плавание. Важно помнить, что главный враг артроза ног — ожирение. Нужно избавляться от лишнего веса и правильно питаться.

Источник