Профилактика деформирующего артроза коленных суставов
Деформирующий артроз коленного сустава представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание. Также его называют гонартрозом. Данная патология формируется в течение долгого времени, в большинстве случаев является следствием высоких нагрузок на коленный сустав. Встречается преимущественно среди женщин в возврате от 35 лет.
Что это такое
Деформирующий артроз коленного сустава – дегенеративно-дистрофическое заболевание
По МКБ 10 деформирующий артроз коленного сустава обозначается кодом М17. Он представляет собой дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани. Заболевание может быть первичным и вторичным.
Первичный гонартроз развивается самостоятельно, в отличие от вторичного, развивающегося по причине сопутствующих заболеваний. При прогрессировании патологии могут разрушаться не только хрящевые оболочки, но и ткани, кости и связки. Вследствие этого увеличивается количество жидкости, а коленный сустав деформируется.
Чем сильнее деформируются коленные сочленения, тем быстрее ухудшается самочувствие пациента. При отсутствии правильного лечения возможна полная потеря трудоспособности, так как сустав становится обездвиженным.
Причины заболевания
Причины заболевания – травмы и генетический фактор
Деформирующий артроз коленного сустава развивается по следующим причинам:
- Любые травмы. Например, вывихи коленного сустава, повреждение мениска или перелом, который приводит к деформации колена. Вследствие этого, в суставе начинаются застойные процессы.
- Повышенная нагрузка на коленные суставы. У спортсменов чаще всего развивается деформирующий артроз правого колена, так как они используют правую ногу как опору. Также нагрузку на суставы оказывает избыточный вес.
- Наследственная предрасположенность. Это обуславливается наличием антигена НВА-27, который является виновником развития артроза по наследственному фактору.
Причины развития артроза в большинстве случаев заключаются в получении различных травм и высоких нагрузках на суставы. Заболевание редко развивается только лишь из-за наследственной предрасположенности. Наследственный фактор лишь усиливает вероятность развития заболевания, но при соблюдении профилактических мер этого можно избежать.
Симптомы деформирующего артроза
Начальный симптомы деформирующего артроза – боль и припухлость
Признаками деформирующего артроза коленного сустава являются следующее:
- Наличие припухлости и отечности на колене.
- При ходьбе и любых движениях ощущается хруст в коленном суставе.
- Болезненные ощущения прекращаются в состоянии покоя (только на начальной стадии).
- После сна присутствует скованность движений, которая не проходит длительное время.
- Усиление болевого синдрома при любых движениях.
- Сгибание и разгибание колена становится затруднительным. На поздних стадиях заболевания разогнуть ногу полностью уже невозможно.
- Ощущения натянутости и скованности кожи.
На поздних стадиях патология становится заметной невооруженным глазом, так как происходят видимые деформации колена. При воспалительных процессах в околосуставных тканях появляется припухлость, увеличение температуры кожных покровов, сильное ограничение подвижности и покраснением.
При прогрессировании патологии выраженность симптоматики становится сильнее.
В большинстве случаев деформирующий артроз коленного сустава становится заметным на 2 стадии. Болевой синдром не проходит после отдыха, и пациент не может обходиться без обезболивающих препаратов.
Стадии развития болезни
Стадии развития болезни
Гонартроз классифицируют на 3 стадии, каждая из которых имеет свои клинические проявления.
- Деформирующий артроз коленного сустава 1 степени. Болевые ощущения возникают периодически, имеют тупой характер. Боль появляется после ходьбы и любых нагрузок на сустав. Деформация полностью отсутствует, но возможен небольшой отек.
- Деформирующий артроз коленного сустава 2 степени. Болевой синдром характеризуется длительной продолжительностью, боль становится намного сильнее и купируется только при помощи обезболивающих препаратов. Может возникать даже в состоянии покоя. Хруст при движении усиливается.
- Деформирующий артроз коленного сустава 3 степени. Боль в коленном суставе не стихает, обезболивающие препараты уже не приносят должного эффекта. Боль и дискомфорт появляются как следствие перемены погодных условий. Человек начинает хромать при ходьбе, любые движения даются с трудом. Коленный сустав невозможно разогнуть полностью, а его деформация становится визуально заметной. Лечение на третьей стадии заболевания представляет собой долгосрочный и тяжелый процесс, патологический процесс возможно лишь перевести в стадию ремиссии, но не избавиться полностью.
Чем опасен гонартроз
При отсутствии лечения происходит искривление ног
При отсутствии должного лечения, гонартроз коленного сустава опасен следующими осложнениями:
- Стойкое ограничение двигательной и опорной функции коленного сустава.
- Ноги деформируются, приобретают О-образный или Х-образный вид. Это является самым распространенным осложнением, возникает, если лечение было подобрано неправильно либо отсутствовало полностью.
- Синовит коленного сустава. Гонартроз часто сопровождается рецидивирующим синовитом, который проявляется сильной отечностью, припухлостью и выраженным болевым синдромом. Синовит легко поддается медикаментозному лечению.
- Суставная блокада. Возникает, как правило, на запущенных стадиях артроза коленного сустава. Обуславливается наличием свободного тела в капсуле сустава, оно находится между двух хрящей и причиняют резкую боль. Полностью ограничивает подвижность.
Для того, чтобы избежать осложнений, категорически запрещается заниматься самолечением.
Нельзя игнорировать симптоматику патологии. Чем раньше начать терапию, тем выше шансы на благоприятный прогноз и полное выздоровление.
Диагностика
Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, личного осмотра специалистом и проведении дополнительных диагностических мер.
Основным исследованием является рентгенография. Рентгеновский снимок позволяет оценить степень дегенеративно-дистрофических изменений в суставах, а также наблюдать за динамикой патологии. Данная методика является самой доступной и эффективной для постановки диагноза гонатроза. Также при помощи рентгенографии возможно исключить наличие различных опухолей.
Но деформирующий артроз коленного сустава 1 степени не всегда заметен на рентгеновском снимке. Поэтому проводятся дополнительные диагностические исследования – магнитно-резонансная томография или КТ коленного сустава.
МРТ позволяет выявить любые изменения в мягких тканях и подробно рассмотреть дегенеративные изменения в костях и суставах.
Методы лечения
Медикаментозное лечение – основа терапии артроза
К лечению гонартроза коленного сустава необходимо подходить комплексно. Используются медикаментозные препараты, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, народная медицина и хирургическое вмешательство на запущенных стадиях патологии. Терапия направлена на следующие цели:
- Улучшить подвижность пострадавшего сустава.
- Устранить дискомфорт и болевые ощущения.
- Замедлить разрушительный процесс в костях и суставах.
- Укрепить прилегающие ткани.
- Устранить отечность, воспалительный процесс и припухлость.
- Стимулировать процесс кровообращения.
Начальная стадия заболевания легко поддается терапии.
Лечение 2 и 3 стадии требует длительного и комплексного подхода. Если меры приняты своевременно, то оперативного вмешательства удается избежать.
Медикаментозное лечение
Для лечения деформирующего артроза коленного сустава применяют следующие группы препаратов:
- Противовоспалительные и анальгетики.
- Хондопротекторы.
- Кортикостероиды и гормональные.
Хондопротекторы являются основным препаратом для лечения данной патологии. Их применение направлено на восстановление и регенерацию хрящей и суставов. Их применяют на любой стадии гонартроза, но в разной дозировке. На начальной стадии будет достаточно минимальной дозы для достижения положительного эффекта.
Их действующими веществами являются глюкозамин и хондроитин. Их действие направлено на хрящевую ткань, они позволяют остановить процесс деформации. Необходимый результат достигается только при длительном применении. Действие проявляется через 2-3 месяца регулярного приема. Достигнутый эффект остается и после отмены препарата.
Анальгетики и противовоспалительные применяют для купирования болевого синдрома и устранения процесса воспаления. Их прием целесообразен при деформирующем артрозе коленного сустава 2 стадии. Как правило, на начальном этапе патологии боль отсутствует, либо проявляется умеренно. В этом случае будет достаточно местных обезболивающих препаратов в виде мазей и гелей. Данная группа имеет ряд недостатков, поэтому прием без назначения врача не рекомендуется. К ним относятся:
- Возможность привыкания.
- Затмевают симптоматику заболевания, что затрудняет правильную диагностику.
- Негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
- Ухудшают работу почек и печени.
- Способствуют нарушением в работе желудочно-кишечного тракта.
Обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, так как они сочетают в себе сразу два действия – обезболивание и устранение воспаления.
Кортикостероиды и гормональные препараты назначаются лишь в запущенных случаях. Их используют в виде внутрисуставных инъекций, так как пероральный прием не принесет нужного результата.
В настоящее время существует множество препаратов. Они практически не отличаются по своим действиям, но имеют некоторые отличия в составе. Людям, склонным к аллергическим реакциям, необходимо внимательно подбирать средство, предварительно изучив его состав.
| Группа препаратов | Названия |
| Противовоспалительные и анальгетики | Ибупрофен, Новокаин, Ацетилсалициловая кислота, Индометацин |
| Хондопротекторы | Алфлутоп, Хонда, Мукартрин, Дона, Артра, Хондролон, Хондроитин-Акос |
| Кортикостероиды и гормональные | Флостерон, Гидрокортизон, Кеналог, Диспропан |
Вышеперечисленные препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому при ухудшении самочувствия на фоне их приема необходимо скорректировать схему лечения.
Физиотерапия
При прогрессирующем гонартрозе применяются следующие физиотерапевтические процедуры:
- Гидротерапия.
- Магнитотерапия.
- Электрофорез.
- Диадинамические токи.
- Криотерапия.
- Гипербарическая оксигенация.
Физиотерапия приносит результат только совместно с медикаментозным лечением. Процедуры позволяют наладить кровообращение и ускорить регенерацию в поврежденных тканях.
Лечебная гимнастика
ЛФК при гонартрозе направлена на укрепление мышц и суставов, также способствует уменьшению болевых и дискомфортных ощущений. Людям с избыточным весом гимнастика рекомендована в целях похудения. Это поможет снизить нагрузку на коленные суставы.
Самыми эффективными упражнениями являются следующие:
- Из положения лежа поднимать ногу и удерживать в таком состоянии 30-40 секунд.
- В положении лежа сгибать ногу под углом 90 градусов. Делать в медленном темпе.
- Стоя подниматься на носочки и медленно опускаться.
- Лежа, повернувшись на правый ног, сгибать ногу и задерживать в таком положении на 10-20 секунд.
- Ходьба на месте в умеренном темпе.
- Сидя на стуле поднимать ногу вперед, сгибая в коленном суставе.
Упражнения должны выполняться в умеренном темпе, избегая перегрузки.
Диета
Сбалансированное питание в лечении деформирующего артроза коленного сустава играет важную роль. В таблице ниже представлены разрешенные продукты и те, которые не рекомендуются.
| Увеличить употребление | Запрещенные или требуют ограничения |
| Чеснок, лук, капуста, бобовые, овощи, фрукты, зелень, греча, орехи, рис, куриные яйца | Выпечка, молочный шоколад, картофель, красный перец, баклажаны |
Необходимо употреблять продукты, богатые содержанием серы и витаминов. Дополнительно рекомендуется принимать сбалансированные витаминные комплексы. Желательно ограничить употребление жиров животного происхождения и простых углеводов. Это поможет не только в лечении коленного сустава, но и в избавлении от лишних килограммов.
Народные средства
Народные методики действенны при начальной стадии заболевания, а также как дополнительные меры при медикаментозной терапии. Используют следующие методы:
- Лечение одуванчиком (отвар одуванчика втирают в пострадавший участок).
- Чай из ботвы бобов для приема внутрь.
- Лимонно-чесночная настойка (разрешается применять внутрь, а также использовать для растирания коленного сустава).
- Компресс из алоэ или лопуха.
- Бульон из говяжьих костей (употреблять не чаще 2-3 раз в неделю).
- Отвар из топинамбура (используют для компресса и растирания).
Лечение народными средствами является самым доступным, но стоит учитывать, что эффект от него не может быть ярко выраженным. При деформирующем артрозе 3 стадии такие методики не принесут никаких результатов.
Хирургическая операция
Хирургическое вмешательство требуется крайне редко. Только в том случае, если остальные способы лечения не принесут нужного результата. Операция подразумевает длительный период восстановления, от которого зависит дальнейшая подвижность сустава.
Операция может быть внесуставной, внутрисуставной и артропластической. Ее тип зависит от формы и стадии и формы патологии. Оперативное вмешательство направлено на устранение скованности движений и восстановление хрящевой ткани. При ее помощи корректируется нагрузка на сустав, что поможет избежать обострения заболевания в дальнейшем.
Профилактика
Правильное питание и правильные нагрузки – лучшая профилактика артроза
Для профилактики развития деформирующего артроза коленного сустава следует придерживаться следующих правил:
- Поддержания веса в пределах нормы.
- Своевременная терапия при любых воспалениях в суставах.
- Предотвращение травм коленей.
- Избегание повышенных физических нагрузок и подъема тяжестей.
- Правильная тренировка мышц, включая комплекс ЛФК.
Профилактические меры особенно важны для тех, кто уже сталкивался с таким заболеванием, как гонартроз коленного сустава. Профилактика поможет избежать рецидива патологии в дальнейшем.
Источник
Сустав к/с
Незначительные боли в суставах иногда воспринимаются как следствие больших физических нагрузок. Но когда неприятные ощущения не проходят даже после отдыха, человек задумывается о природе явления. Одной из причин может быть дефартроз коленного сустава, ещё его называют аббревиатурой — ДОА. Это дегенеративно-дистрофическое изменение сустава, по-другому гонартроз или остеоартроз, и оно может иметь различную этиологию.
Симптомы заболевания
Строение коленного сустава
Чтобы понять, что конкретно приводит к деформирующему артрозу, рассмотрим строение коленного сустава. Он состоит из конечных частей бедренной и большей берцовой костей. Они соединены между собой связками и сухожилиями. Суставные поверхности кости покрыты хрящом – гладкой и твердой субстанцией, основная роль которой смягчать трение кости.
На колени приходится серьёзная нагрузка. Гиалиновый хрящ, от регулярного давления истончается, затем начинает разрушаться, обнажая кость. Костная ткань при этом разрастается и образует наросты. Они делают движения ещё более болезненными, в результате чего головка кости деформируется.
Внешние проявления заметны в виде:
- болей во время движения, а затем и в период покоя;
- ограничения подвижности суставов;
- их деформацией;
- искривления ноги.
Можно ли остеоартроз называть отложением солей?
В народе используют для заболевания название отложение солей или отсутствие смазки. Но медицинское название – деформирующий артроз сустава. Однако доля истины в народных названиях есть. Заболевание характеризуется компенсаторным костным разрастанием – образованием поверхностных наростов хондрофитов, которые со временем окостеневают и превращаются в отростки остеофиты. А они состоят из солей кальция. В народе их именуют шипами.
Причины остеоартроза
Заболевание может возникать по разным причинам. Чаще встречающаяся локализация – коленные суставы. Страдают от этого больше полные люди, после 40 лет. По статистике мужчины страдают от этого заболевания в несколько раз реже, чем женщины.
К факторам, способствующим проявлению болезни относят:
Лишний вес — одна из причин деформирующего артроза коленных суставов
- избыточный вес;
- травмы;
- сахарный диабет;
- ревматоидный артрит;
- подагра.
Даже молодые люди не могут быть уверены, что проблема их не коснется. У них причиной заболевания обычно являются травмы и чрезмерные физические нагрузки. Мышечный аппарат тренированного человека адаптирован к большим нагрузкам, подъемам тяжести, бегу. Человек далёкий от физкультуры может «сорвать» свои суставы, даже поработав на даче, этого достаточно чтобы запустить процесс деформации хрящевой ткани.
Степени болезни
Процесс развития заболевания напоминает замкнутый круг.
Ситуация выглядит следующим образом:
- Суставы ежедневно подвергаются различным толчкам, которые ведут к появлению микротрещин.
- Трещины заполняются синовиальной жидкостью и преобразуются в микрокисты. Эти полостные образования растут, объединяются, как бы сжимая кровеносные капилляры.
- Замедляется синтез коллагена 2 типа и разрушительные процессы в хрящах уже преобладают над формирующими, и хрящ начинает медленно спрессовываться.
- Организм реагирует на это, активируя деятельность хондробластов – молодых клеток, синтезирующих хрящевую ткань. Но они работают избирательно, выстраивая новые шары в местах, где хрящ не подвергается нагрузкам.
- Разрастания хряща проходит в основном по периферии суставных поверхностей. Начинают формироваться хондрофиты (шипы). Появляются отеки тканей.
- При этом давление в полости суставов увеличивается, а состав синовиальной жидкости меняется: она становится более вязкой и хуже проникает в структуру хряща, питательные вещества начинают с трудом поступать в хрящевую ткань.
Человек старается не беспокоить болезненное место. Но на неподвижном суставе начинают быстро формироваться новые остеофиты, усугубляя ситуацию. Однако бороться с заболеванием можно, и довольно успешно, если знать механизм развития.
ДОА 1 степени
1 степень заболевания, изменения пока незаметны.
Начальная стадия проходит практически незаметно. Больные отмечают, что:
- ощущается стянутость под коленным суставом;
- после длительного пребывания в статическом положении колено болезненно реагирует на движение, боль стихает при дальнейшем движении, говорят, что сустав «расхаживается»;
- после длительного стояния или значительных физических нагрузок наблюдаются боли в суставах.
Деформирующих изменений пока нет. Однако процесс запущен: синовиальная жидкость начинает накапливаться в полости сустава, образуются кисты. На рентгеновском снимке эти изменения пока незаметны.
Гонартроз кс 2 степени
2 стадия видно поражение сустава
Деформирующий остеоартроз коленного сустава относится к постоянно прогрессирующим заболеваниям. Это значит, что первая стадия непременно перерастет во вторую, если не начать терапию вовремя.
И тогда больные предъявляют жалобы на:
- хруст в коленях при сгибательно-разгибательных движениях;
- острые боли в суставах во время движения;
- невозможность согнуть колено.
Хрящевая ткань продолжает повреждаться, что ведёт к сужению суставной щели. Это видно во время рентгенографии.
Гонартроз кс или ДОА 3 степени
Истончение хрящевой ткани становится критическим: местами она просто
Финальная — 3 степень заболевания
отсутствует. Полость сустава обрастает остеофитами. На рентгенограмме отчетливо видно большое количество наростов.
Признаки деформирующего артроза кс 3 степени:
- боли становятся сильнее, и они не утихают в состоянии покоя;
- деформации суставов хорошо заметны внешне;
- больные жалуются на чувствительность к погодным изменениям;
- может появиться хромота;
- колено не удаётся согнуть.
Как лечить остеоартроз
Лечение заболевание длительное и болезненное. Оно может затихать и обостряться время от времени. Практикуют три группы методов лечения:
- медикаментозные;
- физиотерапевтические;
- хирургические.
Медикаментозное лечение
Для терапии используют:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
- хондропротекторы;
- гормональные препараты для внутрисуставного введения;
- глюкокортикоидные гормоны.
Лечение медицинскими препаратами
Препараты НПВС подходят для снятия болевого синдрома в период обострения заболевания. Лечение медикаментами направлено, скорее, на улучшение качества жизни больного, чем на излечение остеоартроза. Лекарства для лечения ДОА (ибупрофен, диклофенак и другие) принимают только после еды.
Растет популярность препаратов на основе глюкозамина и хондроитинсульфата. Это хондропротекторы. Они бывают в таблетированной форме и в виде и внутримышечных инъекций. Препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани, однако в запущенных случаях они мало чем помогут: новая хрящевая ткань не вырастет. На ранних стадиях хорошие результаты показывает курс внутрисуставных инъекций хондропротекторов с гиалуроновой кислотой.
Для лечения также используют внутрисуставные инъекции кортикостероидных гормональных препаратов для купирования общей боли. В эту группу входит гидрокортизон, дипроспан, кеналог. Нужно понимать, что больным с хорошо заметной деформацией костей и искривлением ног эти препараты не помогут.
Выбирая чем лечить, нужно руководствоваться принципом – не навреди. В комплексном лечении ДОА коленного сустава используют мази, кремы, гели для улучшения кровообращение в тканях. Они также снижают боль и отечность.
Наиболее популярные препараты:
- Гидрокортизон – кортикостероидный препарат. Выпускается в виде мази и суспензии для инъекций. Эффективен при первой и второй степени остеоартроза. Препарат идентичен кортизону, но имеет более выраженное действие.
- Диклофенак – противовоспалительное средство в виде таблеток, суппозиториев, растворов для инъекций, средств для наружного применения. Он хорошо переносится пациентами и даёт положительный эффект при комплексной терапии.
- Дипроспан – глюкокортикоидный препарат с противовоспалительным действием. Способ введения выбирают исходя из тяжести заболевания.
Физиотерапевтическое лечение
физиотерапия при артрозе коленного сустава
Такие немедикаментозные методы лечения, как массаж и ЛФК (лечебная
физкультура), гимнастика, электрофорез, лазерное и инфракрасное облучение способны улучшить кровообращение и снять болезненный спазм мышц. Эти процедуры выбирают индивидуально для каждого пациента.
Так, санаторно-курортное позволяет провести целый комплекс процедур, улучшающих состояние больного. Пребывание на свежем воздухе вместе с принятием лечебных ванн и других водных процедур, а также грязи, физиопроцедуры, упражнения помогут нормализовать состояние больного. А Массаж поможет закрепить результат.
Сочетание физиолечения при деформирующем остеоартрозе коленного сустава с медикаментозными методами может дать очень хороший эффект. Лечебная гимнастика – обязательное условие для переведения заболевания в стадию ремиссии. Упражнения подбирают индивидуально.
Операционные методы лечения
операция на коленном суставе
Иногда без операции нельзя достичь значительного эффекта. Если целостность
сустава уже невозможно восстановить, прибегают к его замене. Операция довольно сложная и травматичная. Современные методы её проведения позволяют обойтись лишь несколькими швами. Однако реабилитационный период длится несколько недель.
Реабилитация после операции
Методы реабилитации выбирают исходя из таких показателей, как возраст пациента, вес, общее состояние здоровья. Врач выбирает упражнения и назначает процедуры. Они должны носить щадящий характер.
Ходить лучше с рамой или опорой. С тростью прооперированные больные начинают самостоятельно передвигаться спустя 1–2 недели после операции. К привычной жизни они обычно возвращаются через 3–6 недель после операции.
Лечение народными методами
Лечение дефартроза кс с помощью народных средств будет эффективным при одновременном соблюдении диеты и выполнении комплекса лечебных упражнений. Эти методы дополняют такими процедурами, как обертывания, минеральные и радоновые ванны, другими тепловыми и водными процедурами.
Хорошо снимают воспалительный процесс компрессы из:
- свежих листьев капусты;
- листьев и корня хрена;
- настоек из листьев и корней одуванчика, чабреца, зверобоя, цветов сирени;
- настойки корня лопуха.
Лечение народными средствами направлено на снятие симптомов и продление функций коленного сустава.
Диета при лечении остеоартроза
ДОА нужно начинать лечить со снижения веса, если есть такая необходимость.
При этом она должна включать:
- минимальное количество жиров животного происхождения и углеводов;
- растительные жиры (оливковое, кукурузное и другое масло);
- рыбу (морскую и речную);
- фрукты и овощи.
Рекомендуется выпивать до 2-3 литров воды в день
Рекомендуется:
- ежедневно выпивать в летний сезон около 3 литров воды, зимой – до 2-х литров;
- съедать фрукт в конце каждого запланированного приёма пищи;
- порцию ограничить объемом сложенных вместе ладоней;
- кушать чаще, но меньше;
- последняя трапеза должна быть не позже 8 часов вечера;
- употреблять стакан чистой или талой воды натощак.
Инвалидность при деформирующем артрозе коленного сустава
Признаки остеоартроза имеют второстепенное значение при определении
При заболевании дефартрозом возможна инвалидность
нетрудоспособности. Решающее значение имеет, степень нарушений функции конечностей, к которой привело заболевание. Инвалидность определяет медико-социальная экспертиза (МСЭК).
- Первая группа назначается больным, которые не могут работать, учиться, передвигаться и обслуживать себя.
- Вторая группа инвалидности при остеоартрозе определяется, если больному требуется специально оборудованное место для работы, он ограничен в передвижении. Обычно это люди с 3 степенью болезни.
- Третью группу определяют при умеренном ограничении возможностей передвижения и самообслуживания больного. Причиной может стать остеоартроз коленного сустава 2 степени. Если поражен один сустав, больных признают трудоспособными.
Предотвратить столь неприятную болезнь поможет профилактика. Легкая утренняя гимнастика или хотя бы ходьба в течение 20 минут снизит риск возникновения артроза в разы. Но если появились первые тревожные звоночки: симптомы заболевания, не затягивайте с началом лечения.
Похожие статьи
Источник
