РАБОТА И СПЕЦИАЛЬНОСТЬ

В возрасте с 10 до 60 лет мы проводим большую часть дня вне дома – в школе, вузе, на работе. Работа, позволяющая поддержать свой жизненный и социальный уровень, откладывает отпечаток на всю нашу жизнь. Возникновение артроза может быть связано как с профессиональной деятельностью, так и с другими факторами, не зависящими от нее. Но вот развитие заболевания уже зависит от вида работы.

Представьте себе строителя, страдающего артрозом голеностопного сустава. Ему приходится работать на высоте, неоднократно подниматься на строительные леса и лестницы. К тому же нужно постоянно носить тяжести (цемент, кирпичи). Подобная нагрузка даже при попытке быть осторожным способствует активному прогрессированию заболевания. Другое дело – работник умственного труда, которому приходится весь рабочий день провести за письменным столом. Он жалуется на некоторые трудности при ходьбе, на боли при вставании с рабочего места и первых шагах из-за стола. Но поскольку работа не связана с нагрузками на сустав, она не существенно влияет на развитие заболевания. Естественно, у рабочего-строителя и офисного труженика болезнь будет развиваться по-разному.

• Советы

Для столь различных жизненных ситуаций можно дать лишь общие советы. Врач не может запретить строителю сменить работу, но он способен объяснить, в чем заключается опасность значительных физических нагрузок на суставы. Оптимальным выходом из создавшегося положения для строителя, заболевшего артрозом, заключается в смене вида деятельности в пределах своей специальности. Однако если квалифицированного монтажника перевести, например, на должность ночного сторожа, то существенно снизится уровень его жизни. Следовательно, необходимо активнее работать со своим организмом, использовать все доступные методы профилактики и лечения артрозов, в том числе санаторно-курортные.

Другой проблемой является сидячий образ жизни. Мы уже говорили, что чрезмерное ограничение движений в суставах играет отрицательную роль. При малоподвижном образе жизни обменные процессы в организме ослабевают, суставная жидкость недостаточно смазывает трущиеся поверхности. Несмотря на кажущиеся благоприятные условия, в суставе образуются так называемые шипы. Длительное сидение с согнутыми ногами ведет к значительной нагрузке на хрящевую ткань задней суставной поверхности надколенной чашечки.

Насколько полезны умеренные движения для всех суставов, настолько вредны чрезмерные нагрузки на них. Среди двух людей, имеющих одинаковые генетические данные, артроз нижних конечностей быстрее разовьется у того, кто на работе получает значительные физические нагрузки. Чаще всего артроз поражает тазобедренный сустав и рабочую руку.

• Что предпринять?

Прежде всего при первых жалобах следует обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз и посоветоваться о приемлемых нагрузках на пораженный сустав. Возможно, для облегчения жизни пациента придется предпринять хирургическое вмешательство, чтобы устранить неправильное положение элементов суставов, например, при О– или Х-образных формах коленных суставов, изготовить ортопедическую обувь или специальные бандажи.

Стоит подумать, чтобы ряд работ, выполняемых традиционно в стоячем положении, производить сидя, с использованием различных вспомогательных приспособлений. Определенную помощь в принятии оптимального решения о выборе метода лечения артроза могут оказать лечащий врач, травматолог или профпатолог.

В ряде случаев было бы желательно сменить место работы, но в нынешних экономических условиях такие шаги приемлемы не для всех. К тому же смена вида деятельности нередко требует переобучения, что тоже проблематично. При выраженных артрозах ряда суставов может стоять вопрос об официальном признании инвалидности с соответствующими социальными гарантиями.

К сожалению, артроз влияет на все жизненные аспекты. Могут появиться новые социальные и семейные проблемы. Постоянные боли в суставе порой приводят к конфликтам в семье, а даже частичная потеря трудоспособности – к финансовой нестабильности.

Следующая глава >

Содержание >

Похожие главы из других книг

Работа над ошибками
Что-то получилось, а что-то – не совсем. В этом нет ничего удивительного – вы ведь накапливали свой целлюлит не один год. Чаще всего мешают не лень, не «природная полнота», а наши привычки и пристрастия. Проанализируем то, что может мешать, и постараемся

РАБОТА С СОЛЬЮ
Соль активно впитывает и блокирует отрицательную энергию. Негативная информация более активна, чем позитивная. Поэтому она опережающим темпом внедряется в свободное пространство. А соль хорошо впитывает в себя негатив и убирает его с информационного

Работа с кольцами
Энергетическое воздействие кольцами эффективно и дает быстрый результат. Работа с ними проста и доступна даже неподготовленному человеку. Кольцо работает как универсальный концентратор рассеянной в пространстве энергии. Пользуясь им, можно

Работа с хлебом
Хлеб — это продукт, который постоянно присутствует в нашей жизни. Именно в силу этого мы не уделяем ему должного внимания.Хлеб выпекают из муки, которая образуется при перемалывании зерна. В зерне заключена таинственная энергия жизни. К сожалению, люди не

Моя специальность — вертебрология
Почему я решил написать эту книгу?Я врач-хирург, работающий в области костно-суставной хирургии, которая в медицинской науке называется ортопедией и травматологией. В недалеком прошлом такое название определяло суть моей

АЛКОГОЛЬ И РАБОТА Работа или рабство?
Работа – это действия, которые выполняются за плату. Платой за работу являются только деньги. Если вам говорят, что работу можно выполнять за что-то, кроме денег, например за бутылку и закуску, то это не плата, вас дурачат. Это иллюзия

8.10. Работа с шэнь-шу
Лечение и профилактика : почечная недостаточность.Упражнение позволяет укрепить и оздоровить почки.Изначальная позиция: Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслабленно. Руки вытянуты вперед, чуть выше уровня плеч, ладони повернуты вниз. Оставаться в

8.11. Работа с руками
Лечение и профилактика : диабет, болевые в области нижней части живота.Изначальная позиция. Положение стоя-I.Первый этап . Раскрепостите плечи и локти. Сложить руки в «молитвенной позе» перед грудью (см. Рис. 213).

Рис. 213 (44)Второй этап . Поворот влево — Не

10.1. Работа с точками инь-си
Лечение и профилактика : ларингит, воспаление голосовых связок ( охриплость голоса). Изначальная поза: Положение сидя.Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64

10.4. Работа с точками ин-сян
Лечение и профилактика : слезотечение, вызванное погодными условиями (дождь, ветер).Изначальное положение: Положение сидя.Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей. Внутренний взгляд направлен в себя, дыхание спокойно.Средними

10.6. Работа с точками инь-тан
Лечение и профилактика : глаукома, катаракта, близорукость.Изначальное поза: Положение стоя-II.Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя.Настроившись, представьте и визуализируйте

10.13. Работа с точками би-лю
Лечение и профилактика : воспалительные заболевания носоглотки, насморк.Изначальная поза : Положение сидя.Спина прямая. Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.Массировать точки би-лю [50] большим и указательными

10.14. Работа с точками ин-сян
Лечение и профилактика : ринит.Изначальная поза : Положение стоя-II.Спина прямая. Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.Первый этап . Массировать точки ин-сян указательными пальцами. Массажные движения –

3. Работа со свечой
Упражнение выполняется в сумерках или в темное время суток. Лучше, если в это время вы будете в комнате один/одна. Поставьте перед собой зажженную свечу, комната должна освещаться только ею. Расслабленным взором посмотрите на пламя свечи, стараясь не