Рекомендации при артрозе суставов
Артроз – это опасное хроническое заболевание суставов. В результате болезни возникает воспаление суставных хрящей и костей, а также происходит деформация и разрушение суставов. В запущенном состоянии заболевание может привести к серьезным последствиям, таким как потеря двигательной активности и инвалидизация.
Данный недуг очень распространен, особенно часто им страдают пожилые люди. Однако это не значит, что артроз обязательно начнет развиваться после выхода на пенсию – большинство трудоспособных людей в возрасте после 30-ти лет также находятся в зоне риска.
О профилактике данного заболевания лучше позаботиться заранее, чтобы не мучиться потом от постоянных болей и вести активный образ жизни до глубокой старости. Строгое соблюдение нехитрых профилактических мероприятий убережет от артроза на многие годы.
Общие правила профилактики артроза
Профилактика данного недуга основана, прежде всего, на ликвидации причин его появления. Это значит, что человек должен выработать в своей повседневной жизни определенные правила поведения, которые позволят избегать факторов, провоцирующих развитие артроза. К таким факторам относят:
- Переохлаждение организма.
- Ожирение.
- Вредные привычки.
- Неправильное питание.
- Недостаток или переизбыток физической нагрузки.
- Травмоопасные увлечения.
- Сложная и опасная работа.
В целом можно сказать, что главной рекомендацией для профилактики артроза является ведение здорового образа жизни.
Режим дня
Как ни странно, но соблюдение режима дня очень важно для профилактики данного заболевания. Недосыпы и стрессы оказывают огромное влияние на здоровье человека. Поэтому каждый день должен быть расписан буквально по часам. Во-первых, необходимо выработать в себе привычку регулярно высыпаться, а также ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
Наш организм не любит состояние недосыпа или избытка сна. Человек чувствует себя вялым уставшим и раздраженным, Это провоцирует стрессовое состояние. А стресс способствует развитию многих болезней.
Режим дня это не только здоровый сон. Важно также регулярно и правильно питаться. Не стоит пропускать приемы пищи, даже если вы очень заняты работой. Питание должно быть сбалансированным и трехразовым (не учитывая перекусов). Желательно приучить себя садиться за стол в одно и то же время.
В режим дня стоит включить также ежедневные прогулки на свежем воздухе – это прибавит сил, закалит организм и избавит от стресса. Также полезно выбираться на природу – в лес или просто на дачу. Организм нуждается в свежем воздухе и двигательной активности – ежедневное сидение перед телевизором еще никого не сделало здоровее.
Важно ежедневно контролировать свои эмоции, не раздражаться по пустякам и избегать стрессовых ситуаций. Проблемы, так или иначе, решатся, а вот здоровье восстановить гораздо сложнее.
Если ежедневно помнить о данных советах, то можно избежать не только артроза, но и ряда других опасных заболеваний.
Вредные привычки
Отказ от вредных привычек – один из основных способов профилактики артроза. Особенно негативно на суставы влияет алкоголь. Продукты его распада нарушают внутриклеточный обмен в хрящевой ткани, из-за чего хрящ быстрее изнашивается. Кроме того спиртные напитки вымывают кальций из организма, из-за этого кости становятся ломкими, а также могут появиться отеки (в том числе и в суставах).
Регулярное употребление алкоголя снижает иммунитет организма, а это приводит к возникновению воспалительных процессов в организме и обострению хронических заболеваний.
Курение не менее вредно для суставов, чем спиртные напитки. Никотин, поступивший в организм после выкуренной сигареты, вызывает спазмы капилляров, а это в свою очередь приводит к нарушению обменных процессов в хрящевой и костной ткани. Недополучая кислород и питательные вещества, сустав постепенно начинает разрушаться.
Стоит обратить внимание еще на одну вредную привычку – переедание. Употребляя чрезмерное количество калорий, человек рискует набрать лишний вес. Люди с ожирением постоянно подвергают свои суставы дополнительной нагрузке, что также может спровоцировать развитие артроза.
Правильное питание
Для профилактики артроза стоит перейти на правильное питание. Это значит, что необходимо отказаться от всего ненатурального. Сосиски, вареная и копченая колбаса, ветчина и бекон – все это вредно для здоровья. Исключение составляют только домашние колбасы, сделанные из натуральных продуктов с минимальным содержанием жиров. От перекусов фаст-фудом также придется отказаться. Зачастую в кафе и ресторанах быстрой еды не особо следят за качеством приготовленной пищи. Лучше готовить дома.
Рацион должен состоять из нежирного мяса и рыбы, молочных и кисломолочных продуктов, круп, овощей, фруктов, макарон и яиц. Лучше всего употреблять в пищу вареную еду или пищу приготовленную на пару.
Желательно уменьшить потребление соли. Важно отучить себя от майонеза и других жирных соусов сомнительного качества, от них для организма нет никакой пользы. Допускается умеренное употребление сладостей, домашней выпечки, тортов и мороженного (если нет лишнего веса).
Питаться необходимо регулярно и разнообразно. Организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов (особенно витамина D и кальция).
Другие советы
Важно беречь свои суставы от травм. Не стоит рисковать своей жизнью и здоровьем, занимаясь экстремальными видами спорта. На рабочем месте необходимо четко следовать инструкции по технике безопасности, это предотвратит травматизм.
Стоит отказаться от неудобной обуви, долгого сидения в позе «нога на ногу», чрезмерных физических нагрузок. Особенно это касается людей с лишним весом. В погоне за стройностью не стоит «убивать» свои суставы, все упражнения должны быть построены таким образом, чтобы не навредить организму. Увеличивать нагрузку на суставы необходимо постепенно.
Людям с первыми признаками артроза можно посоветовать ходить с тростью, это поможет разгрузить больной сустав.
Регулярное полное обследование организма должно войти в привычку. Чем раньше врач выявит артроз, тем больше шансов, что лечение будет успешным.
Важно всегда помнить, что здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни — любое заболевание проще предотвратить, чем лечить.
Источник
Диетическое правильное питание при артрозе: советы и меню
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Артроз считается заболеванием пожилых людей, но в последнее время этим нарушением страдают и молодые люди. Артрозом называют воспаление хрящей в суставах и изменение костной структуры. Лечится заболевание медикаментозно и применением физиотерапии.
Диета, которая должна соблюдаться при артрозе, сама по себе не лечит болезнь, а только может облегчить страдания больного и помогает получить организму необходимые питательные вещества.
Цель диетического питания – снизить лишний вес, обеспечить полноценное насыщение организма необходимыми микроэлементами, употребление в пищу продуктов, которые способные помочь в восстановлении тканей и в стимулировании обменных процессов.
Общие рекомендации по питанию
Диетическое питание при артрозе, в первую очередь, используется для устранения лишнего веса, поскольку заболеванием в основном 
страдают люди с ожирением. Лечебная диета делает упор на снижение потребления жиров и углеводов.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Необходимо полностью отказаться от жареного, еду готовить на пару, запекать в духовке или варить. За день следует кушать 5-6 раз небольшими порциями и только тогда, когда наступает чувство голода.
После еды необходимо пройтись по улице или сделать дома сотню шагов. Последний раз употребляют пищу не позднее трех часов до отхода ко сну. Обязательно ограничивают употребление соли и сахара. Необходимо включать в рацион блюда на основе желатина: холодец, заливное, желе, кисель, едят их каждый день.
Почти все вещества полезны, если в меру
Чтобы восстановить ткани сустава, снять боль и воспаление, следует принимать в пищу продукты, содержащие полезные и необходимые для этого вещества:
- Белок – натуральный восстановитель хрящевой ткани.
- Углеводы – регулируют обменные процессы и не допускают быстрого набора веса. В рационе должны быть сложные углеводы – они усваиваются долго и не наносят вреда организму.
- Жиры – питают суставы, но приемлемы только растительные и содержащиеся в рыбе.
- Витамины – укрепляют иммунную систему. Можно пить витаминные комплексы или получать с питанием.
Помимо этого, организму требуются минеральные комплексы, в которые входят цинк, магний, калий.
Кулинарные запреты
При суставных патологиях, в частности при артрите и артрозе категорически запрещены некоторые продукты и кулинарные десерты, к числу которых относят:
- кондитерские десерты с кремом;
- свежеиспеченный хлеб и сдоба;
- мороженое и десерты на основе молока;
- шоколад и продукты с ним (масло, паста);
- чипсы, сухарики, сухие завтраки, гренки;
- спиртные напитки и пиво;
- чай, кофе и сладкая газированная вода;
- соленья, копчености, острые приправы, маргарин, майонез;
- жирное мясо;
- цельное молоко и жирные кисломолочные продукты.
Не следует употреблять каши быстрого приготовления, колбасные изделия, икру красную и черную. От курения тоже следует отказаться.
Что есть необходимо
Диета при артрозе суставов предполагает низкокалорийную диету и употребление соответствующих продуктов.
Список разрешенных продуктов при этой болезни выглядит следующим образом:
- Постные сорта мяса: индейка, кролик, курица.
- Сорта рыбы, содержащие много жира: лосось, скумбрия. Они содержат большое количество жирных кислот, которые тормозят
старение костной ткани. - Кисломолочные продукты: кефир, сыворотка, йогурт без добавок. В сыворотке очень много кальция, в других продуктах на основе молока его намного меньше.
- Шпинат, петрушка, укроп, зеленый салат – в них тоже много кальция.
- Орехи: миндаль, фундук, грецкие. Богаты витамином Е, необходимым для питания суставных тканей.
- Хлеб цельнозерновой или с отрубями – содержит сложные углеводы.
- Фрукты и свежевыжатые соки.
- Овощи: цветная капуста, морковь, кабачки.
- Бобовые – фасоль и горох, в них много растительного белка.
Источник жира – это коровье масло в разумных количествах. Также следует употреблять пищу, в составе которой есть витамины группы В: бананы, яйца, сыр, морепродукты.
Вариант меню на неделю
Диетическое питание во время обострения артроза рассчитано минимум на две недели, предлагаем примерное меню на неделю:
- Понедельник: Завтрак – творог, 2 тоста, смазанных маслом и чай с добавлением молока. 2 завтрак – орехи, чай с имбирем, фрукты. Обед – овощной суп, капустный салат, гречка с курицей. Полдник – кисель и галеты. Ужин – рыба запеченная, рис.
- Вторник: Завтрак – овсянка с курагой, кофе с добавлением молока, галеты. 2 завтрак – йогурт, фрукты. Обед – бульон из курицы с зеленью, говядина запеченная, брокколи. Полдник – компот с сушеными фруктами, банан. Ужин – тушеный кролик, салат из любых овощей.
- Среда: Завтрак – омлет, тосты, чай, какао. 2 завтрак – желе фруктовое, чай с имбирем. Обед – уха с добавлением овощей, любой салат из овощей, отварная курица и макароны твердых сортов. Полдник – йогурт, печенье. Ужин – заливное из рыбы, винегрет, компот.
- Четверг: Завтрак – куриная грудка запеченная, яйца, сваренные всмятку, тост, кофе. 2 завтрак – бутерброды, компот. Обед – свекольник, тефтели на пару, каша из риса, любой салат. Полдник – кисель на молоке с фруктами, мятный напиток. Ужин – суфле из постного мяса, морковные зразы, сок.
- Пятница: Завтрак – творог с йогуртом, бутерброд, чай с имбирем. 2 завтрак – яйцо всмятку, нарезанные фрукты с орехами, нежирный йогурт. Обед – суп с лапшей, мясные зразы, овощи по сезону, компот. Полдник – желе фруктовое, галеты. Ужин – каша из манной крупы, масло, сок.
- Суббота: Завтрак – творожная запеканка, чай зеленый с тостами. 2 завтрак – яблоки в духовке, чай с имбирем. Обед – суп овощной на мясном бульоне, бифштекс, запеченный с сыром, гречка отварная, салат, компот. Полдник – салат из фруктов, кисель. Ужин – рыба, запеченная с овощами, чай с добавлением мяты.
- Воскресенье: Завтрак – гречка на молоке, тосты, сыр, какао. 2 завтрак – омлет, чай с имбирем. Обед – уха, каша «Дружба», буженина, запеченная в духовке, любой салат, кисель. Полдник – яблоки печеные, желе. Ужин – зразы овощные, нежирный кефир.
Для вспомогательного лечения артроза существуют полезные и утвержденные диеты.
Рисовая диета
Диета основана на приеме в пищу вымоченного риса на завтрак, который связывает и выводит из тканей шлаки и токсины. Помимо прочего, вымоченные зерна способны избавить от солей, скопившихся в позвоночнике и суставах, стимулируют обменные процессы, сжигают лишние килограммы, улучшают работу почек и печени.
Для соблюдения диеты необходимо запастись бурым рисом или простым шлифованным и отрубями (1/3 от объема риса). Потребуются пронумерованные стеклянные банки небольшого объема – 5 штук:
- Взять 3 ложки риса, помыть его и засыпать в банку с номером 1, добавить воды. Утром рис в этой банке промыть и снова залить водой, а в банку с номером 2 также насыпать рис и смешать с водой.
- Такие процедуры с рисом делать все последующие дни, пока все банки не заполнятся рисом.
- На шестое утро рис из банки номер 1 необходимо съесть на завтрак: из него можно сварить кашу без всяких добавок на воде или употребить сырым, замочив предварительно кипятком минут на 10.
- Перед этим, минут за 30 до приема риса, надо выпить стакан теплой воды.
- После употребления риса ничего не есть в течение 4 часов, потом выпить стакан воды и можно нормально пообедать.
- В первую банку необходимо снова насыпать рис и замочить – такие манипуляции проделывать каждое утро, пока не закончится курс лечения – 40 дней.
Безглютеновая диета
Суть этой диеты заключается в отказе от употребления пищи, имеющей в составе глютен – это клейковина, содержащаяся в пшенице, овсе, 
ржи и ячмене. Цель диеты – это снижение веса, нормализация обмена веществ, очищение кишечника и выведение вредных веществ из него.
Во время диеты разрешаются продукты: гречка, рис, пшено, мясо и рыба не очень жирные, фрукты и овощи, масло растительное и коровье, чай, кофе.
Запрещаются продукты, в состав которых входит глютен: вышеперечисленные зерновые, колбасные продукты, рыбные полуфабрикаты и консервы, магазинные специи, квас на ржаной муке. Питание дробное – 5-6 раз за день, последний раз можно есть за 3 часа до сна.
Спрашивали, — отвечаем
Мы собрали самые популярные вопросы, которые касаются особенностей питания при артрозе, и дали слово специалисту:
- Вопрос: Что такое метаболический артроз, и как надо питаться при этом виде заболевания? Ответ: Метаболический артроз появляется у людей в результате употребления продуктов в пищу, содержащих химические добавки. К ним относятся консерванты, стероиды, гормоны, красители и другие. Если поставлен именно такой диагноз, то питаться необходимо только натуральными продуктами, не содержащими искусственных добавок.
- Вопрос: Что делать, чтобы съедать небольшие порции и наедаться? Ответ: Визуально увеличить порцию, подавая ее на небольшой тарелке – так она кажется больше. Есть надо медленно, пищу пережевывать тщательно, во время еды делать короткие паузы – желудок будет насыщаться быстрее и много просто невозможно будет съесть. Как только насыщение дало о себе знать, надо сразу покинуть стол и прополоскать рот. Сигнал о том, что желудок полон, подается в мозг с запозданием, поэтому человеку свойственно переедать, вследствие чего сигнала о насыщении можно и не дожидаться.
- Вопрос: Почему при артрозе надо есть больше белковой пищи? Ответ: Белок участвует в восстановлении всех видов тканей сустава. Он способствует выработке коллагена – живительного и восстановительного вещества. Белок содержат кисломолочная продукция, некоторые сорта мяса и рыбы, бобовые. Коллаген присутствует в холодцах и желе.
Лечебное питание очень важно для больных артрозом. Строгое соблюдение рекомендованной врачом диеты – это верный путь к выздоровлению. Несвоевременное и неправильное лечение приводит к осложнениям и даже инвалидности.
Надо ответственно относиться к своему здоровью и не надеяться, что все пройдет само.
Источник
Артроз относится к дегенеративным патологическим процессам в суставно-хрящевых тканях с последующим их истончением и разрушением. Артрозу свойственно ограничение двигательных способностей и интенсивная болезненность. Лечение артроза коленного сустава или гонартроза довольно-таки многогранно, потому как существует множество эффективных противоартрозных терапевтических методик: лекарства, операция, диета, массаж и пр.
Как и почему развивается патология
Гонартроз развивается по следующим причинам:
- Повреждение мениска, которое может привести к стопору колена. Статистика свидетельствует, что у пациентов с удаленным мениском в 90% случаев развивается коленный артроз;
- Другие травмы вроде растяжений, переломов, трещин, ушибов и пр. Этот фактор чаще присутствует у молодых пациентов;
- Ожирение приводит к повышенным нагрузкам на суставные структуры, особенно коленные, поскольку весь лишний вес давит на нижние конечности. А если наряду с ожирением у пациента еще имеется варикоз, то велика вероятность формирования тяжелейшей формы гонартроза, сложно поддающейся лечению;
- Повышенная нагрузка на колени, которая свойственна спортсменам, грузчикам и пр.;
- Суставные патологические процессы вроде артрита и др.;
- Вещественнообменные нарушения;
- Стрессы, переохлаждения.
Симптомы коленного артроза
Для артроза присущи такие симптоматические проявления:
- Жидкостные скопления в суставной полости, приводящие к развитию кисты Бейкера;
- Боль, сначала слабая и непостоянная, но с развитием патологических процессов переходящая в интенсивную и постоянную. Причем процесс подобного перехода может протекать на протяжении нескольких лет, до того момента, пока не появится провоцирующий обострение фактор;
- Хруст в колене, вызывающий болезненные ощущения. Подобный признак возникает уже на 2 или 3 стадии развития гонартроза;
- Нарушения суставной подвижности проявляются невозможностью согнуть конечность, пациент испытывает при этом сильнейшие боли. Параллельно этому развивается суставная деформация, которая видна без каких-либо специальных приборов.
Степени развития патологии
Гонартроз характеризуется тремя степенями развития. Для первой степени свойственно наличие незначительной болезненности при двигательной активности. На этом этапе может развиться синовит с дальнейшим формированием кисты. Суставно-хрящевые повреждения не заметны извне, но они уже активизировались и постепенно набирают интенсивность.
При сгибающем движении болевая симптоматика может дополняться специфическим хрустом. Этот признак считается специфичным для коленного артроза.
При гонартрозе второй степени суставная щель сужается, что отлично заметно на рентгенографии. Костные ткани начинают разрастаться. Любое, даже незначительное движение коленом вызывает острую болезненность. Подобная симптоматика быстро отступает после небольшого отдыха, но после очередной активности они возникают вновь.
Типичным признаком третьей степени гонартроза является заметная деформация колена. Причем от боли избавиться путем прекращения движения уже невозможно, потому как болезненность присутствует и в спокойном состоянии.
Подход к лечению артроза колена
Комплексная терапевтическая тактика позволяет решить следующие проблемы:
- Укрепить мышцы, поддерживающие суставы, увеличить эластичность и гибкость сухожильных и связочных тканей;
- Избавиться от болевой симптоматики;
- Ускорить восстановительные процессы и улучшить питание в хрящевых структурах колена;
- Нормализовать кровоток в пораженном участке;
- Увеличить суставную подвижность;
- Снизить компрессию в пораженной зоне;
- Увеличить расстояние между костями.
Лечебные процессы основываются на назначении лекарственных препаратов, хирургическом вмешательстве, специальном рационе, физиотерапевтических процедурах, лечебной гимнастике и пр.
Применяемые препараты
Лечение артроза коленного сустава основывается на применении препаратов, обеспечивающих симптоматическое лечение и останавливающих дальнейшее прогрессирование гонартроза. С подобными задачами отлично справляются противовоспалительные средства нестероидной группы, гормональные препараты и хондропротекторы. Среди нестероидных медикаментов наиболее востребованы:
- Напроксен;
- Кетопрофен;
- Фенопрофен;
- Нимесулид и пр.
Эти средства эффективно избавляют от болевого синдрома, но их противопоказано принимать длительно, во избежание развития нежелательных побочных реакций. Поэтому длительность НПВП-терапии не должна превышать 2-недельного срока.
Среди гормональных лекарств, часто назначаемых при гонартрозе, внимания заслуживают:
- Кеналог;
- Гидрокортизон;
- Флостерон;
- Дипроспан;
- Целестон и пр.
Эти средства назначают в тех случаях, когда НПВП не справляются с патологическим процессом. Но гормональная терапия отличается обилием побочных эффектов, поэтому длится она очень недолго.
Довольно эффективно восстанавливают суставные функции препараты хондропротекторного действия вроде:
- Гиалгана;
- Алфлутопа;
- Ферматрона;
- Доны;
- Остенила и пр.
Эти средства воздействуют комплексно – они снижают болевую симптоматику, стабилизируют патологические процессы, обеспечивают суставной хрящ усиленным питанием. Существуют новейшие хондропротекторы, которые наряду с действием, восстанавливающим суставные ткани, наделены еще и противовоспалительным эффектом.
Операция
Временами возникает необходимость в хирургическом лечении. Лечение коленного артроза возможно несколькими оперативными методами:
- Артроскопия;
- Эндопротезирование;
- Остеотомия.
Самым облегченным вариантом хирургического вмешательства является артроскопия, в процессе которой через небольшие проколы производится удаление пораженных участков сустава.
Основной задачей артроскопии вмешательства является продление функциональности и работоспособности пораженного артрозом колена.
А вот самым категоричным оперативным методом выступает эндопротезирование, предполагающее замену коленно-суставной фракции на искусственный имплантат. Эффективность такой операции составляет порядка 90%. Что касается остеотомии, то эта операция предполагает проведение искусственного перелома, после чего кость фиксируют в анатомически правильном положении.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры тоже имеют одно из ведущих значений в комплексной противоартрозной терапии. Они облегчают течение гонартроза, устраняют болевые признаки, снимают спазмирование мышечных тканей и сокращают длительность регенерации. А если применяется электрофорез с препаратом, то пациенту снижается дозировка этого лекарства при приеме внутрь.
Задачами физиотерапевтических процедур при гонартрозе является устранение боли, сокращение выраженности симптоматических признаков, ускорение суставной регенерации и усиленное питание поврежденного сустава.
Для купирования боли используется ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия. Для устранения воспалительных процессов назначаются процедуры инфракрасной лазеротерапии или УВЧ-лечение. Кроме того, показано проведение ультразвуковой терапии, дарсонвализации, прием лекарственных ванн.
Диетотерапия
Успешность терапевтических противоартрозных мероприятий во многом обуславливается правильно составленным рационом. Почему? Временами причиной артрозных процессов являются вещественнообменные нарушения, в развитии которых неправильное питание играет не последнюю роль.
Несбалансированный рацион приводит к ожирению, что дополняет нагрузку на суставы колен. Именно поэтому диету рекомендуется соблюдать во время лечения гонартроза и после него для профилактики суставной патологии.
Диетотерапия при коленном артрозе основывается на употреблении продуктов, обогащенных витаминизированными соединениями, необходимыми микроэлементами. Одновременно с этим нужно следить за калорийностью употребляемых блюд, дабы избежать лишних килограмм. При наличии весовых излишеств рекомендуется тратить больше калорий, чем употреблять, тогда масса тела придет в норму.
ЛФК
Лечебно-гимнастическое лечение по праву считается одним из ведущих элементов комплексного лечения гонартроза. Выполнение упражнений способствует укреплению и восстановлению суставной деятельности. Главное, выполнять элементы следует в плавном и медленном режиме. Популярные упражнения:
- Лечь на живот. Поднимать поочередно ноги;
- Из положения на боку выполнять подъемы конечности с задержкой в несколько секунд;
- Из положения на животе поднять ноги и выполнять сводящие-разводящие движения.
Внимание! Подобное упражнение противопоказано гипертоникам и прочим сердечникам, потому как вызывает подъем артериального давления.
Полезно выполнять растирающий массаж в направлении от коленного сустава к тазобедренному. Заканчивается массаж поглаживаниями кожи.
Методика Евдокименко
Способ лечения гонартроза по программе врача-ревматолога Евдокименко основывается на применении физиотерапии вкупе с медикаментозной терапией;
- Прием НПВП;
- Препараты хондропротекторного действия;
- Снимающие боль местные лекарства вроде мазей и кремов;
- Инъекционные вливания внутрь сустава;
- Мануально-терапевтических процедур;
- Физиотерапии;
- Компрессы с Бишофитом и Димексидом;
- Легкие физические действия.
В результате применения методики Евдокименко восстанавливается былая подвижность, нормализуется кровоснабжение пораженного колена, купируются боли, а клетки сустава получают повышенное питание.
Методика Бубновского
Уникальными терапевтическими свойствами обладает методика Бубновского. Данная программа способна избавить пациента от артроза без использования оперативного вмешательства и приема медикаментов. Подобная методика является смесью физиотерапевтических и кинезитерапевтических методов лечения. Каждому пациенту в частном порядке подбирается схема лечения и составляется график тренировок.
Больному не рекомендуется применение болеутоляющих средств, потому как с этой проблемой легко справится лед, который нужно приложить к колену, и контрастный душ. В результате регулярных занятий по бубновской методике:
- Пациент освобождается от болей;
- Костные сочленения, суставы и хрящи начинают получать повышенное питание;
- Происходит восстановление былой функциональности колена.
Подобные занятия проводятся под контролем опытного инструктора в специализированных клиниках. В качестве дополнительной терапии показаны массажные процедуры, плаванье, баня.
загрузка…
Источник
