Ромашка и ревматоидного артрита

В статье рассмотрены вопросы:

• краткие сведения о растении

• способы лечения

Ромашка — это название объединяет около 20 видов цветов. Наиболее известные из них — ромашка аптечная и ромашка безъязычковая душистая. Оба они широко используются в лечебных целях.

Растение ромашка аптечная — однолетнее, травянистое, с сильным приятным запахом яблок, с длинным до 35 см, голым и ветвистым стеблем с перисто — рассеченными нитевидными листьями. Принадлежит к семейству сложноцветных. Соцветия — корзинки  на цветоножках располагаются одиночно.

Короткие желтые трубочки — цветки образуют сердцевинку — корзинку. Окаймляющие пестичные цветки этой корзинки имеют вид белых лепестков. Располагаются лепестки ромашки от 12 до 17 штук на корзинке. 

По форме напоминают трехзубчатый язычковый венчик. В зависимости от периода цветения лепестки расположены или горизонтально, или отогнуты книзу.

Сбор ромашки

При сборе ромашки для применения ее в лечебных целях имеется своя особенность: ощипывать нужно только корзинки, без цветоножек.  

Расцветают корзинки постепенно. Вначале цветоложе у них плоское, лепестки направлены вверх. На втором этапе цветоложе у растения вытягивается, зацветают нижние трубчатые цветки.

Белые лепестки ромашки располагаются горизонтально. Именно в этот период цветения и производят заготовку сырья для лечебных целей.

На заключительной стадии цветоложе принимает выраженную коническую форму, трубчатые цветки постепенно расцветают, нижние трубчатые — начинают плодоносить, лепестки корзинки опускаются вниз.

Слава о ромашках, как о растениях — целителях, идет давно. Это один из самых популярных лекарственных цветков. 

Сбор лекарственного сырья — цветков осуществляется вручную, а иногда — с применением специальных гребней. Собранное сырье сразу же сушат при температуре 35 — 40 градусов Цельсия. Период сбора ромашки — с мая до конца октября.

При заготовке не культивируемого сырья появляется вероятность ошибочного сбора других видов цветов, похожих на аптечную ромашку. Они имеют такие же белые лепестки, но употребление их внутрь запрещено.

Эти растения отличаются от своего целебного аналога неполым цветоложем и более крупной корзинкой — до 12 мм в диаметре. К ним можно отнести такие цветки, как

— ромашка не пахучая — отличается не полым внутри, полу-шаровидным  цветоложем, корзинки немного крупнее;

— пупавка собачья — имеет более крупные корзинки, выпуклое не полое цветоложе и неприятный запах;

— пупавка полевая — можно узнать по более крупным корзинкам, коническому не полому с колючими пленками цветоложу, без запаха;

— ромашка девичья — без запаха, с голым, не полым цветоложем;

— поповник — у него корзинки в несколько раз крупнее, чем у ромашки, цветоложе плоское, сплошное, снаружи неровное.

Лечение ромашкой

Лечение ромашкой нашло применение в борьбе с заболеваниями опорно — двигательного аппарата.

Ромашка в своем составе содержит эфирное масло, компонентами которого являются органические кислоты, горечи, матрицин, матрикорин, глицериды жирных кислот, амазулен. При кипячении цветков из матрицина и матрикорина образуется хамазулен.

Этот элемент обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием, активизирует регенерацию тканей, в том числе, и опорно — двигательного аппарата. 

Из отвара ромашки при подагрических и ревматических болях принимают ванны. Нужно помнить, что при нагревании лечебный компонент эфирного масла хамазулен частично распадается. Поэтому температура воды должна быть не выше 40 — 50 градусов Цельсия.

Для тех же целей — уменьшения подагрических болей — лечение проводится и наружно. Компрессы из распаренных цветков ромашки и бузины черной прикладываются на 4 — 6 часов на больные суставы.

Если сочленение поражено на руке или ноге, наружное лечение может проводиться с применением ванночек с цветками ромашек. Сначала готовится лечебный раствор: в трех — четырех литрах кипятка в течение 40 — 50 минут делается настой из расчета две столовые ложки сырья на литр воды.

Не процеженный раствор выливается в подходящих размеров тазик, куда и погружается больная конечность. Продолжительность лечебного воздействия зависит от первоначальной температуры воды и, в среднем, составляет 15 — 20 минут. Процедуры проводятся в течение 10 — 15 дней.

Доливать кипяток для увеличения времени лечения из — за уменьшения концентрации раствора смысла нет. Лучше, при необходимости, если позволяет время, в течение дня повторить лечение с вновь приготовленным настоем.

Кроме того, при приступах артрита и подагры употребляя чай из ромашки получают мочегонный и седативный эффект. Сухие цветки этого лечебного растения заваривают в течение 10 — 15 минут из расчета одна чайная ложка на литр кипятка.

При лечении ромашкой благодаря компонентам, содержащимся в ее эфирном масле, в начальный период нервная система возбуждается, учащается дыхание и ритм сердца. Затем возбуждение сменяется снижением активности нервной системы, мышцы расслабляются.

При использовании ромашки в лечебных целях нужно быть осторожным: передозировка эфирного масла этого растения может вызвать головную боль и общую слабость.

Отвар готовят из расчета 1,5 кг сырья на 70 литров воды (если брать объем домашней ванны). В ванну можно добавить 200 гр соли. Лучше морской. Длительность приема ванны — 20 — 30 минут. Отвар ромашки обладает противовоспалительным, успокаивающим, противосудорожным, потогонным, желчегонным и противоаллергическим действием.

Кроме перечисленных выше случаев, ромашка в составе сбора трав применяется для очищения сосудов. Эта процедура в борьбе с артритом не менее важна, чем аналогичная для суставов.

Благодаря ей оздоравливается весь организм. С рецептом и схемой лечения можно ознакомиться в статье «Средство для очищения сосудов».

По материалам: А. В. Кудрявцев «Лечебные растения».

Как лечить ревматоидный артрит, применяя народные средства

Любое новое средство народной медицины, ранее не опробованное, необходимо начинать с небольших доз. Компрессы, растирания или ванночки нужно опробовать на небольшом участке и непродолжительное время. Если не появилось высыпаний, раздражения или других негативных реакций, то можно дальше применять этот продукт так, как описано в рецептуре.

Куркума при ревматоидном артрите

Это средство известно больше как кулинарная пряность, но на востоке ее издревле использовали в народной медицине, а сейчас пользу подтверждают и некоторые научные наблюдения. Это растение родственник имбиря. Для кулинарных и медицинских целей используют боковые корневища, высушенные части которого, после измельчения выглядят как желтый порошок. В этом растении есть вещество куркумин. Он является антиоксидантом и борется с воспалительными процессами в организме, поэтому он положительно влияет на суставные заболевания.

1. Паста

Для лечебных целей используют препарат в виде пасты, который готовится следующим образом:

• 100 г куркумы,
• 400 мл воды,
• 120 мл оливковое масло,
• 3 ч. л. молотый черный перец.

В воду добавить куркуму, кипятить при помешивании десять минут, пока не получится густая масса. Плотность состава можно регулировать:  уварить или разбавить кипятком, но это не имеет особого значения.

Когда масса станет теплой, нужно добавить масло и свежесмолотый перец. Пасту, хорошо растирая, перемешать, сложить в баночки. Хранить можно не более 2-х недель. Если такой объем большой, то можно приготовить половину или часть уже готовой пасты заморозить. Масло можно взять льняное.

Если трудно употреблять пасту с перцем, то этот ингредиент можно исключить, но именно со свежим измолотым перцем продукт имеет лучшие свойства, тем более, что дозы небольшие.

Употреблять пасту необходимо начинать с крошечных доз. Народная медицина предлагает знакомиться с ней организму постепенно, сначала пару раз в день по ¼  ч. л. Пять суток необходимо следить за своим состоянием, если отрицательных проявлений не было, можно дозу увеличить еще на  четверть ложки, через неделю добавить еще столько же и довести прием до трех раз в день по чайной ложке. Точной дозировки нет, все зависит как от качества порошка, так и от индивидуальной восприимчивости организма.

Дозу можно увеличивать в том случае, если нет побочных эффектов, а улучшения состояния организма вы не заметили. Дневную порцию можно принимать  по половине или по чайной ложке несколько раз в день с перерывом в пять часов четырежды в день.

Употребление пасты можно совмещать с приемом пищи или после него. Другие лекарственные медикаменты необходимо применять отдельно.

При лечении в домашних условиях, если вкус продукта приемлем, то его принимают просто так, запивая водой. Можно смешивать пасту с ложечкой меда и рассасывать ее, или же размешать в теплом молоке и выпить. Еще один способ – это прием вместе с кефиром или йогуртом. Также не возбраняется добавлять пасту с куркумой в чай или любые соки.

Этот продукт можно добавлять в закуски, первые и вторые блюда, то есть, если применение пасты как таковой вам неприятно, то ее можно сочетать  с продуктами питания или любимыми блюдами, но нужно не забывать принцип дробности, то есть, прием дневной дозы делить на три четыре раза.

Какие могут быть побочные симптомы от приема пасты из куркумы.

Как правило, побочных явлений при употреблении этого продукта нет, но если появились высыпания, покраснения, то нужно принять антигистаминное средство и побольше жидкости. Если заметили нарушения со стороны ЖКТ, стоит уменьшить дозу и обязательно принимать препарат во время еды или после ее.»

Если организм плохо реагирует на оливковое масло, то его можно заменить на льняное или любое другое растительное. При непереносимости черного перца его дозу снижают или убирают из пасты вообще. Так как перец повышает эффект продукта, попробуйте его поменять на белый или зеленый.»

Кому нельзя принимать пасту из куркумы

Этот продукт нельзя использовать людям у кого:

— закупорка желчных протоков,

-желчнокаменная болезнь,

— диабет 1 типа.

— подагра,

— камни в почках,

— беременным и кормящим матерям.

2. Настойка

Для настойки необходим свежий, промытый корень растения. Его следует нарезать, а затем измельчить блендером. Массу переложить в стеклянную посуду с крышкой, влить медицинский спирт (65%) в таком же объеме, как и корень. Настаивать в темноте 2 недели. Настойку отфильтровать, содержать в темноте. В острых стадиях принимать по 10-25 капелек в день три раза. Препарат можно добавлять в коктейль, сок, чай.

3. Смесь с имбирем и медом

Смешать основной и дополнительные ингредиенты в равных объемах. Употреблять по 1/2 ч. л. трижды в день до приема пищи.

4. Чайный напиток с куркумой

При суставных болях можно сделать такой напиток: в 1 л крутого кипятка опустить 1 ч. л. куркумы и оставить на малом огне десять минут. Процедив, дополнить вкус лимоном или имбирем. Пить этот чай можно по две чашки в день.

5. Куркума с кефиром

Необходимо заварить чай из 500 мл воды и 4 ст. л. листового черного чая, 2 ст. л. куркумы, имбиря величиной в 1 см, корицей на кончике ножа. Остывший напиток перемешать, добавив 1 ст. л. мёда, 500 мл кефира. Смесь принимать утром один раз в день 2 недели.

6. Компрессы

• Куркуму смешать с маслом оливковым или кокосовым, до пастообразности. Нанести ее массажными движениями на сустав, накрыть сверху тканью, подержать около часа, затем очистить теплой водой. Эффект будет заметен через пятнадцать дней.
• 1 ст. л. пасты по первому рецепту, но без перца, 1 чайная ложка свежего перемолотого порошка кофе, 3 г корицы, 50 г имбирного корня. Имбирь измельчить при помощи терки и соединить с другими ингредиентами, пока не получится гомогенная масса. Нанести ее на воспаленный участок, прикрыть тканью, сверху плотной бумагой, тепло укутать и держать в течение 40 минут.
• Смешать 1 ч. л. куркумы с 1/2 ч. л. тертого имбирного корня, 2 ст. л. мёда, пока масса не станет однородной, намазать ее на полотно и наложить на больной сустав сверху на два часа.
• 1 ст. л. пасты по первому рецепту, 1 ч. л. порошка имбиря смешать с 1 ч. л. меда. Смазать сустав этим составом и держать около часа. Если на коже появится раздражение, убрать компресс, промыть сустав, а в следующий раз уменьшить дозировку. Эту процедуру можно делать дважды в сутки.
• Куркума, соль, корица – эти ингредиенты взять по 1 ч. л., 2 ст. л. кофе, 1 ст. л. масла оливкового — все смешать до мазеобразного состояния. Натереть сустав, обернуть полотном и укутать. Выдержать компресс около 2 часов. Каждый день повторить процедуру до исчезновения болей и воспаленности, но не дольше 10 суток.

Все компрессы можно делать один раз в день от одной недели до 10 суток. Они не рекомендуются в стадии обострения, при вероятности тромбообразования, при повышении данных по свертываемости крови.  Делать компрессы также не рекомендуется при приеме препаратов разжижающих кровь.

Лекарственные растения и травы и  при ревматоидном артрите

При помощи листьев некоторых растений можно снять отеки и воспаления. Для этого их нужно помять руками или слегка отбить и приложить к суставу, прибинтовать. Оставить на два часа. Такой компресс делается дважды в день. Воспользоваться можно лопухом, капустой, мать-и-мачехой. Можно заготовить в мае-июне листья лопуха, высушить, а потом запаривать горячей водой. Компрессы с применением листьев мать-и-мачехи нужно делать поочередно: сначала накладывать ворсистую сторону на сустав, на другую ночь – гладкую сторону.

Листья и почки тополя

Измельченное сухое сырье ( 2 ст. л.) залить 370 мл кипятка. Через четверть часа процедить. Пить в день 3 раза.

Также из этого сырья можно сделать мазь: в одну часть порошка положить четыре части сливочного масла или свиного сала, растереть, хранить в холодильнике. Мазью натирать больные участки.

Лавровый лист

С вечера листочки измельчить, взять 1 ст. л. и залить кипятком (300 мл), держать на огне 10 минут, залить в термос. Утром  слить через сито. Это количество выпивается в три приема. Курс – 14 дней.

Еще одно средство  с использованием лавра: 6 част. перемолотого в порошок листа и 1 част. Порошка из игл можжевельника  объединить с маслом сливочным по объему в два раза больше, чем сухая смесь. Натирать смесью болезненные места дважды в день один месяц.

Другой способ:  50 г лавра и 300 мл воды закипятить, держать на огне 5 мин. Теплый отвар выпить одним приемом на ночь. Повторить еще два дня, после десятидневного перерыва повторить трехдневный курс. Если есть неприятные ощущения при мочеиспускании, то количество воды, в котором заваривается лавр, увеличить нужно до 500 мл.

Средства из чертополоха

Настой: сухой измельченный чертополох (2 ст. л.) залить 500 мл кипящей воды. Принимать по 125 мл три раза в день.

Цветы измельченные (2 ст. л) запарить в 500 мл кипятка, через час слить через сито. За 4 раза выпить в течение дня до приема пищи за полчаса.

Отжатый сок из чертополоха пить по 1 ч. л. в день 3 раза. Из настоя или сока можно делать компрессы.

Напиток из черносмородиновых листьев

Заготовленные летом листья смородины и заваривать и пить вместо обычного чая.

Сок сельдерея

Отжать свежий сок и пить по 1 ст. л. в день 3 раза.

Створки фасоли

100 г сырья и 1000 мл воды поместить на огонь, оставить при кипении 10 мин. Остывший отвар сцедить и употреблять в день 3 раза. Также полезно употреблять в пищу блюда из фасоли.

Настойка из подсолнуха

Цветущий подсолнух (лепестки 25 г) залить  спиртом (200 мл). Оставить на 5 суток в темноте. Слить через ситечко и принимать при болях три раза в день по 30 капелек.

Ивовая кора

Для снятия болей в суставах: 1 ст.л. сырья залить 250 мл оставить при минимальной температуре на плите на 15 мин. Когда остынет, процедить. Выпивать за два приема в день, курс один месяц. Отвар можно использовать для аппликаций на болезненные участки.

Горечавка желтая

1 ст. л. корня заварить кипящей водой (1 стак.) Остывший отвар перелить через ситечко и принимать 1 ст. л. 3 раза за полчаса до приема пищи.

Вечером  ½  ст. л. нарезанного корня заварить в 500 мл воды и оставить на ночь. Утром слить и пить по 125 мл три раза в день за 50 мин. до еды.

Настойка крапивы с медом

Отжатый сок крапивы, мед, спирт — все взять в равных объемах и размешать и убрать в холодильник на полмесяца. Принимать за полчаса до еды три раза в день по 30 г.

Настойка с отваром листа брусничника

Бруснику (100 г) залить 2500 мл кипятка, подождать пока остынет под крышкой, добавить 250 мл водки. Через два часа процедить и нагревать 15 мин, но не доводить до кипения. Пить по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды. Хранить в холодильнике.

Мука из коры вяза

С побегов вяза снять верхний слой коры, счистить  зеленоватую прослойку. Высушить этот продукт без доступа света и потом перемолоть в муку. Пить, заваривая в виде чая по 250 мл трижды в день или делать из настоя компрессы.

Ростки пшеницы

Пшеницу необходимо приготовить следующим образом: сначала ее нужно промыть и разложить на увлажненную ткань и накрыть сверху марлей. Держать  во влажном виде при температуре около 22 градусов примерно двое суток пока не проклюнутся ростки в один-два мм. Их можно использовать для лечения ревматоидного артрита народными средствами в виде питания, добавляя в салаты. Их нужно обязательно хорошо пережевывать. Можно проращивать также и другие злаковые или бобовые.

Сабельник болотный от ревматоидного артрита

• Настойка. Взять 200г нарезанных корней растения, залить их 1000 мл водки и настаивать 21 день, процедить. Лечиться сабельником нужно по следующей схеме: по 1 ст. л. 3 раза в день до еды за полчаса. Курс один месяц, потом необходимо сделать перерыв 30 дней.
• Мазь. Свиной или гусиный жир (10 частей) на водяной бане смешать с настойкой (1 часть). Втирать в суставы перед сном и укутать их потеплее.

Настойка из плодов маклюры оранжевой

Маклюра оранжевая – это дерево родом из Южной Америки. Его можно встретить в южных регионах страны. Светло-зеленые плоды этого растения, похожие на теннисные мячи, собрав поздней осенью, можно использовать для лечения суставов, снятия болей и воспаления.

Маклюру нужно натереть на крупной терке (это сделать довольно сложно) или измельчить при помощи мясорубки. Переложить массу в банку и залить таким же объемом медицинского спирта, перемешать и поставить для настаивания в темноту на 30 дней, иногда вынимать, чтобы встряхнуть содержимое.

Полученной настойкой пользоваться как растиркой для больных суставов. Отжимки из маклюры можно выложить на ткань и разместить на суставе, закрыть пленкой и обернуть полотенцем, оставить на 2 часа. Также выжимки можно смешать с топленым жиром (свиным или гусиным) и применять в качестве мази.

Прострел весенний

Компресс из отвара пяти цветков в стакане кипятка хорошо действует для снятия сильных болей.

Также можно приготовить настойку, залив 1 ст. л. травы 150 мл водки. После пяти дней можно применять в качестве растирания. Свежие цветы нельзя использовать, так как они могут вызвать ожог.

Компресс из картофеля

Необходимо выдержать картофель около недели или десяти дней на солнце, пока он не позеленеет. Его нужно натереть на терке (не чистить), опустить в горячую воду, чтобы масса нагрелась. Потом ее необходимо переложить в полотняный мешочек и наложить на сустав, закрыть поверх пищевой пленкой, чтобы влага не просачивалась, и обернуть шерстяной тканью делать процедуру лучше перед сном. Компресс обязательно должен долго сохранять тепло. Процедуру можно повторять на притяжении 7 дней. К суставам можно прикладывать сырую картофелину или сырую натертую картофельную массу.

Настой из барбариса

1 ст. л. сухих плодов запарить кипятком (500 мл), оставить на 24 час., выпить порциями за день.

Настой из багульника болотного

Листья сушеные измельчить, взять  их 1 ч. л., залить поллитра кипятка, после одного часа, пить три раза в день по 1 ч. л.

Настоем из 5 ч.л. багульника болотного, запаренным 250 мл кипятка, можно натирать сочленения и делать компрессы.

Кора черемухи

50 г коры залить  водкой (250 мл), настаивать полмесяца. Использовать как растирание по два раза в день.

Сборы лекарственных трав

Лечить ревматоидный артрит народными средствами можно при помощи следующих травяных сборов:

1. Бузина (цветки), петрушка (корень), крапива двудомная (листья), ива (кора) – все берется в равных объемах, смешать и измельчить. Взять сбора 1 ст. л., залить кипятком (1 стак.) и держать 5 минут на бане. Травы при артрите в виде отвара принимать дважды в день по стакану.
2. Кора крушины — 1 часть, листья березы — 4 части, кора ивы — 5 частей смешать. 2 ст. л. смеси ингредиентов заварить 500 мл кипятка . 10 мин выдержать на бане. Чперез 60 мин. Слить через ситечко. Выпить в течение дня за два приема.

3. Пырей и лопух (корни), багульник (листья), донник и чабрец (трава), можжевельник (ягоды), хмель (шишки) — все взять в равных порциях и сложить в банку. Залить смесь водкой, поставить на 10 суток в темноту. Растирать составом больные места.
4. Можжевельник обыкновенный (плоды), крапива двудомная (листья), крушина ломкая (кора), календула (цветы) – взять по одной части, бузина черная (цветы) –  по 2 части, береза бородавчатая (лист), хвощ полевой (трава), ива пурпурная (кора) – по 4 части. Все ингредиенты смешать и взять сбора 3 ст. л. с горкой, заварить 500 мл кипятка и держать на слабом огне 10 мин. Процедить остывший отвар, принимать через каждые 2 час. Весь день.
5. Василек синий (цветы), хвощ полевой (трава), береза бородавчатая (почки), горец птичий (трава), толокнянка обыкновенна (листья), , фасоль обыкновенная (створки), кукурузные рыльца — все ингредиенты по одной части. Взять сбора 1 ст. л. влить кипяток и 10 мин. Выдержать на бане, остывшую смесь слить через ситечко. По 1/4 стак. выпивать  каждый раз после еды.
6. Хвойный бальзам. Этот народный метод лечения ревматоидного артрита снижает боль и воспаление, его можно использовать продолжительно. Для бальзама необходимо:
   • сосновые почки (можно использовать также молодую хвою) – 5 ст. л.,
   • шиповник (плоды) – 2 ст. л.,
   • лук (шелуха) – 1 ст. л.,
   • солодка (корень) – 1 ч. л.,
   • чеснок – 1 зубчик

С вечера чеснок измельчить и вместе с другими ингредиентами кипятить 30 минут, залить в термос и оставить до утра. Процеженный хвойный бальзам хранить в холодильнике и пить на протяжении дня, но не больше 1000 мл.

Ванны с лекарственными растениями

К традиционным народным средствам относятся и лечебные ванны. Они успокаивают воспаление, снижают боли, действуют расслабляюще. Из некоторых растений можно делать ванны с полным погружение, в других случаях ванночки для конечностей.

• Можжевеловые ягоды (200 г) запарить кипятком (1000мл), через 60 мин. слить через сито в теплую ванну, принимать при комфортной температуре.
• Еловые иглы или веточки запарить кипятком и настоять. В отвар с комфортной температурой погрузить кисти или ступни на 40 минут. После ванночки вытереть и укутать тепло конечности, прилечь на час отдохнуть. Повторять ванночки можно через день две недели.
• Листья клюквы запарить кипятком, через 2 час. сквозь ситечко процедить. Ванны с отваром клюквы снимают воспаление, успокаивают.
• Спорыш (300 г) заварить кипящей водой (5 л), через 120 мин., слить через ситечко. Принимать ванну с этим отваром 20 минут.
• Мята – одна часть, кипяток – 3 части, держать на плите 15 мин. Через полчаса, отвар влить в горячую ванну. Находиться в ванной можно, пока будет ощущение комфортности. Болезненные суставы после процедуры протереть сухим полотенцем, их нужно обернуть теплой тканью и лечь отдыхать. (Делать горячие ванны нельзя людям с болезнями сердца и психики).
• Листья от березы (свежие – 1000г или сухие – 500 г) кипятить в пяти литрах воды полчаса. Залить отвар в ванну. Такие теплые ванны принимать в течение месяца.
• Лист брусничника, вереск, багульник, лопух (корень), татарник (трава), крапива (трава) взять по 2 ст. л. с горкой, залить кипятком. Через полчаса слить через сито в ванну. Лекарственные растения и их соотношение в составе сбора можно менять.
• При болях в суставах можно делать ванны с отваром молодой хвои сосны или почек.
• Зерна овса необходимо прорастить. Из зелени можно делать ванночки. Эффективно для принятия ванны запарить около двух кило соломы овсяной, процедить и залить в ванну.
• Горечавку желтую (3 ст. л.) залить крутым кипятком (1000 мл) и держать на плите еще 5 мин. Оставить на 4 час., затем процедить. Залить в теплую ванну. Ее можно делать ежедневно в течение полумесяца.