Шишка на спине артроз

Шишка на спине артроз

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Причины заболевания
  • Симптомы и диагностика
  • Методы лечения
  • Медикаментозная терапия
  • Физиотерапия
  • Коррекция образа жизни
  • ЛФК
  • Диета
  • Народные, нетрадиционные методы
  • Хирургическое вмешательство
  • Профилактика

Заболевание артроз позвоночника – это дегенеративное поражение суставов, при котором происходит преждевременный износ внутрисуставного хряща. В течение жизни нагрузки на суставы позвоночника приводят к их постепенному износу. При изнашивании межпозвоночных дисков межпозвоночное пространство сужается, что приводит к истиранию хрящевой ткани и образованию в ней трещин, через которые постепенно уходят протеогликаны – вещества, делающие хрящ эластичным.

В большинстве случаев артроз сопровождается сильными болями, ведь кости, лишенные полноценного хряща, трутся друг о друга, вызывая при малейшем движении сильные болевые ощущения. Недостаток хряща, а также сужение межсуставного пространства в позвоночнике часто становится причиной защемления спинных нервов. В зависимости от локализации такого защемления артроз может сопровождается болями в затылке, руках, ногах.

артроз позвоночника

Причины развития болезни

Основными причинами развития артроза являются:

Признаки, проявления и диагностика заболевания

Ниже перечислены основные симптомы, указывающие на поражение позвоночника именно артрозом:

  • Боли при наклонах в стороны или вперед-назад. Когда человек принимает горизонтальное положение и нагрузка на позвонки уменьшается, такие боли постепенно утихают сами по себе.
  • Боль локализуется на ограниченном участке спины, в отличие, например, от болей при межпозвоночной грыже.
  • Ощущение скованности по утрам, стеснение в движениях.
  • Дискомфорт в спине при сидячей работе, длительное сидение вызывает ощущение затекшей спины, сильное непреодолимое желание размяться.

В совокупности эти симптомы указывают на артроз, однако только по данным признакам ставить диагноз нельзя. Для достоверной диагностики используют инструментальные методы исследования: рентгенограмму, МРТ, в ряде случаев выполняется также УЗИ головного мозга, чтобы исключить некоторые другие похожие по симптомам заболевания.

Если при клиническом обследовании нашлись подтверждения патологии – необходимо срочно начинать лечение.

Методы лечения

Поскольку артроз – серьезное заболевание, которое в запущенном состоянии приводит к потере трудоспособности, терапия обязательно должна быть комплексной и разносторонней. Такое лечение артроза позвоночника включает в себя:

Медикаментозная терапия

Для лечения болезни назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Обычно это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), уменьшающие воспаление и боль. Также больному артрозом позвоночника могут быть назначены миорелаксанты (препараты, снимающие мышечный спазм), хондропротекторы (препараты для питания хрящевой ткани) и препараты, улучшающие местный кровоток и лимфодренаж.

Медикаментозные средства назначаются в инъекциях, таблетках, капельницах. При обострении недуга наиболее эффективны инъекции непосредственно в пораженную область. Для местного лечения используют противовоспалительные и обезболивающие мази и гели.

Физиотерапия

Для лечения позвоночника при артрозе применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

Эти методы позволяют снять боль, увеличить подвижность суставов, улучшить кровообращение и питание позвонков.

Коррекция образа жизни

Также при заболевании артроз позвоночника больному показана регулярная гимнастика и диета.

ЛФК

Необходимо заниматься лечебной физкультурой – индивидуальным комплексом упражнений, который составляет врач. В программу могут входить упражнения на растяжку, с обручем, упражнения для общей физической подготовки.

Еще пациенту рекомендуется заниматься плаванием, водной гимнастикой. Это оказывает положительное влияние на суставы позвоночника, улучшает кровоток в проблемных зонах и эффективно облегчает симптомы недуга.

Диета

Правильное питание играет немалую роль в терапии. Основные правила диеты при артрозе:

  • Ограниченное употребление специй и соли.
  • Исключение из рациона копченостей, жирной пищи, консервантов и колбасных изделий.
  • Полное исключение из рациона газированных напитков, любого алкоголя.
  • Сведение к минимуму употребления сладостей, сахара, мучных изделий и сладкой выпечки.
  • Переход на цельнозерновой хлеб и крупяные каши.
  • Замена животных жиров растительными.
  • Обязательное ежедневное употребление свежих овощных и фруктовых соков.
  • Увеличение доли овощей и фруктов в суточном рационе.

Необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки – не компотов, не соков или чая, а именно чистой воды.

Народные, нетрадиционные методы

Настойки, растирания и мази, приготовленные по народным рецептам, хорошо снимают боль и помогают в лечении артроза. Обычно применяются настойки золотого уса и корня аира, мази из окопника, хрена, василька. Также можно носить специальные пояса из собачьей шерсти, применять теплые глиняные обертывания.

Хорошие результаты дает апитерапия – лечение продуктами пчеловодства. Используются компрессы из меда и маточного молочка, растирания спиртовой настойкой прополиса, применение пчелиного яда.

Однако следует понимать, что любые народные методы используются как дополнение к основной терапии, полагаться только на них не стоит. А как правильно лечить артроз позвоночника в вашем конкретном случае, может сказать только врач после всестороннего обследования.

Хирургическое вмешательство

При недостаточной эффективности вышеописанных терапевтических методов проводится хирургическое лечение. В зависимости от стадии заболевания и степени разрушения сустава может применяться один из двух видов операций: денервация (исключение болевого синдрома путем термического разрушения нервных окончаний в пораженном суставе) и трансплантация (замена разрушенного позвонка искусственным).

Меры профилактики

Основные меры профилактики для предотвращения артроза:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Соблюдая эти рекомендации, вы можете избежать такого сложного и серьезного заболевания.

Причины, симптомы и эффективное лечение артроза позвоночника

    • Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава, суть заболевания
    • Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение
    • Причины, симптомы артроза коленного сустава, действенное лечение и профилактика
    • Действенные способы лечения артроза суставов
    • Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение
    Читайте также:  Лечение артроза 2 степени коленных суставов

    Гигрома пальца руки не приговор — эффективные методы лечения и фото патологии

    Опухол на пальцеГигрома или сухожильный ганглий – это новообразование доброкачественной природы, в виде выпуклости, которая формируется из суставных оболочек. Проявиться данная патология может в любом суставе, где есть соединительные ткани.

    Часто она встречается на пальце руки. Область локализации гигромы – суставная сумка и сухожильное влагалище.

    Причины возникновения

    Причины, которые способствуют развитию гигромы до сегодняшнего времени в точности не выявлены. Врачи-травматологи уверяют, что причин множество:

    • наследственность – этот фактор составляет 50% вероятности появления гигромы на пальце руки;
    • однократные травмы – могут стать причиной образования в 30%;
    • повторные травмы и при этом постоянное напряжение травмированного участка являются почти неоспоримым фактом появления патологии.

    Парадоксом данного образования приходится то, что его заполучить гораздо проще в молодости (20-30 лет), чем в старости. Причём мужчины подвержены данной патологии в, трижды меньше, чем женщины.

    Симптомы и диагностика заболевания

    Основным признаком заболевания является возникновение опухолевидного образования в области расположения сустава на пальце. Иногда патология может появиться внезапно и за пару дней достигнуть диаметра 1,5-2 см.

    В иных случаях она растет медленно и не причиняет какого-нибудь беспокойства. Однако в основном гигрома на пальце руки довольно болезненна (при надавливании) и выглядит некрасиво, чем причиняет дискомфорт своему обладателю.

    Врач в процессе осмотра оценивает размеры гигромы пальца руки и признаки, которые отличают её от иных

    видов опухолевидных новообразований. В некоторых случаях может потребоваться проведение пункции (анализ содержимого образования способом прокола и забора её содержимого для исследования), а также:

    • УЗИ гигромы и окружающих её мягких тканей;
    • рентгеновское исследование.

    Внешне патология очень схожа с атеромой и липомой, отличить её может только врач.

    Консервативное лечение

    Лечение патологии осуществляется при помощи медикаментов и процедур физиотерапии. На раннем этапе развития гигромы назначают:

    • грязевые и парафиновые аппликации;
    • электрофорез;
    • фонофорез с применением Гидрокортизона;
    • ультрафиолетовое облучение.

    К консервативному методу лечения также относятся следующие процедуры.

    Прокол подкожной капсулы — пункция

    Его цель – откачать жидкость, которая содержится в гигроме, и ввести в неё полость лекарственные препараты, к примеру «Дипроспан» — является противовоспалительным средством. Если в образование попала инфекция, то вводят антибиотики (Амицил, Неомицин).

    После этого накладывается сдавливающая повязка и ортез, больной палец предписывается не нагружать и не подвергать механическому воздействию. Благодаря этим мерам снижается выработка синовиальной жидкости.

    Раздавливание капсулы

    Этот способ лечения гигромы на пальце руки самый простой – взять крепко зажать пальцами и раздавить или сделать это с помощью пластмассового предмета. Жидкость в результате этого истечёт в расположенные вокруг ткани.

    При этом опасаться инфицирования или воспаления не стоит, так как она является абсолютно стерильной.

    В этом случае также накладывается давящая повязка с ортезом на 15 дней – это способствует заживлению и слипанию раны.

    Если же патология достигла больших размеров или она не одна на пальце, а возникло несколько гигромных капсул — показано хирургическое лечение, в результате которого патология иссекается.

    Хирургическое лечение

    Операция – это наиболее эффективный метод удаление гигромы на пальце руки. Данную операцию рассечение пальцаназывают «бурсэктомией», также не менее эффективен и способ удаления с помощью лазерного вмешательства.

    Показания к операции:

    • сильная боль в пальце при движении;
    • ограничение подвижности;
    • быстрый рост капсулы;
    • косметические неудобства.

    Операция протекает около 30 минут под местной анестезией. Хирург извлекает капсулу наполненную жидкостью и отделяет гигрому от места её основания, затем накладывает швы на 7-10 дней.

    Лазерное выпаривание

    Процедура протекает под местным обезболиванием. Применяют обычно углекислотный лазер, который обладает коагулирующим и дезинфицирующим свойством.

    Высокоэнергетическим лучом, хирург рассекает кожу и удаляет капсулу, затем полость обрабатывают и налаживают внутренние швы, после чего зашивают снаружи. Заканчивается процедура налаживанием стерильной повязки.

    После удаления палец фиксируется ортезом с применением гипсовых или брейсовых, которые обеспечивают свободу движениям и комфорт в ношении.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Народные методы

    Народное лечение — хорошая альтернатива для лечения гигромы пальца руки. Рассмотрим некоторые эффективные и популярные рецепты:

    1. Медная пластина. Небольшую медную пластинку (монетку) прокалить на огне и погрузить в солевой раствор. Эту медь закрепить к пальцу бинтами на 3 дня, затем монетку промыть и процедуру, снова повторить.
    2. Медуза. Кусочки студнеобразной медузы зафиксировать к поражённой области пальца на 3 часа. Процедуру можно повторять ежедневно.
    3. Капустный сок. Свежую белокочанную капусту перекрутить через мясорубку. Массу отжать с помощью марли. Получившийся сок принимать внутрь ежедневно по стакану в день на протяжении месяца.
    4. Чайный гриб. Применяется, как и в случае с медузой.

    Профилактические меры

    Действия профилактики сводятся к ограничению механических однообразных нагрузок на пальцы рук. При генетической предрасположенности — нужно беречь суставы, избегая травм. Физические нагрузки необходимо распределять, равномерно на каждую руку.

    Особенно стоит уделить внимание своевременному лечению хронических тендовагинитов и бурситов.

    Видео: Как выглядит гигрома на руке

    Содержание:

    • Шишка и уплотнение на руке (под кожей)
    • Причины и что это может быть
    • Чем это опасно
    • Диагностика
    • Лечение: чем и как
    • Профилактика
    Читайте также:  Что нужно делать при артрозе

    Шишка и уплотнение на руке (под кожей)

    Первое, о чем стоит упомянуть в связи с образованием подкожных уплотнений: они могут иметь очень разное происхождение. Именно поэтому так важно быстро обратиться к врачу, ведь без его консультации вы не сможете понять, что это: простой жировик или злокачественная опухоль.

    По местоположению все шишки на руках делятся на несколько видов:

    1. Уплотнение на ладони.
    2. Новообразование под средним пальцем.
    3. Шишка под безымянным пальцем.

    Каждый из перечисленных типов обычно связан с накоплением под кожей излишков солей или жидкости. Новообразования на ладони чаще всего являются доброкачественными и возникают из-за травмирования и прочих внешних причин. Уплотнения под пальцами напрямую зависит от состояния суставов. Если они по какой-либо причине воспаляются, это влияет на формирование шишек.

    Шишка на ладони

    Причины и что это может быть

    Доктора выделяют несколько факторов, влияющих на появление подкожных уплотнений. Среди них:

    • Формирование гигромы.
    • Ушибы и случайные травмы.
    • Нервное перенапряжение.
    • Инфекционный или воспалительный процессы.
    • Особенности профессиональной деятельности.

    Гигрома — это разновидность доброкачественных новообразований, которая чаще всего появляется на ладони или в области запястья. Особенно опасно такое уплотнение тем, что его появление обычно проходит незамеченным. Сначала гигрома не вызывает у человека каких-либо неприятных ощущений, однако в дальнейшем может причинять определенные неудобства (особенно когда увеличится в размерах).

    Что касается всех прочих перечисленных факторов, они очень индивидуальны. Например, у некоторых людей после травмирования шишка развивается, а у других — нет. В связи с этим, при появлении любого новообразования на руках лучше сразу обратиться к профессиональным медикам, ведь только они смогут определить, не злокачественная ли это опухоль.

    Чем это опасно

    Главная опасность шишек заключается в неясной природе их происхождения. Многие не воспринимают такой дефект как нечто серьезное и не спешат к врачу. Однако в некоторых ситуациях может быть по-настоящему смертельным: начавшийся с небольшого уплотнения рак способен стремительно распространиться по всему организму.

    Если новообразование является доброкачественным, оно все равно может причинять человеку множество неудобств. Например, оно мешает сгибать пальцы или надевать перчатки. Все это заставляет больных искать способы избавления от этой проблемы.

    Диагностика

    Первым этапом диагностики описываемого недуга является визуальный осмотр. После этого врач выносит решение о назначении дополнительных процедур:

    1. Рентгенографии.
    2. МРТ.
    3. УЗИ.
    4. Пункции.

    МРТ кисти

    По результатам перечисленных комплексных исследований доктор выносит окончательное решение о том, является ли новообразование злокачественным или нет. Исходя из полученного результата, назначается также и курс лечения.

    Лечение: чем и как

    Большинство пациентов считает, что бороться с подкожными уплотнениями можно только хирургическим путем. Однако это заблуждение. Если в ходе диагностики доктор установил, что шишка не имеет онкологического происхождения, допускается не торопиться с операцией.

    Отдельное стоит сказать о больных со сниженным иммунитетом. Поскольку их организм и так ослаблен, они должны избавиться от опухоли как можно скорее, иначе организм рискует не справиться с ней в дальнейшем, а это уже чревато развитием рака.

    В случае, когда операционное вмешательство все же необходимо, оно проводится следующим образом:

    1. Кожа в районе шишки надрезается скальпелем.
    2. Через разрез откачивается лишняя жидкость.
    3. После завершения всех манипуляций накладывается тугой шов.

    Медикаментозная терапия гигром требуется в том случае, когда их появление связано с воспалительным процессом. В таком случае может быть назначен широкий спектр лекарств: от обезболивающих до противовоспалительных средств.

    Таблетки

    Существуют также и народные способы борьбы с шишками на руках. К наиболее популярным из них относятся:

    • Употребление настоя из картофельных очисток и корня сельдерея: его необходимо принимать два раза в день.
    • Накладывание компресса со спиртовыми растворами (лаванды, календулы и т.д.): его необходимо оставлять на всю ночь, предварительно покрыв полиэтиленом.
    • Прикладывание медной монеты: ее нужно натереть солью и плотно прибинтовать к уплотнению на срок 5-7 дней.

    При этом стоит помнить, что любые нетрадиционные методы не гарантируют полного выздоровления.

    Профилактика

    Поскольку многие типы шишек образуются в результате отложения солей, для того, чтобы избежать их появления, стоит следить за своим рационом. Злоупотребление продуктами повышенной солёности приводит к тому, что уплотнения начинают формироваться повсеместно.

  • Источник

    Нивеличук Тарас

    Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

    Дата публикации статьи: 01.12.2014

    Дата обновления статьи: 02.12.2018

    Содержание статьи:

    • Причины заболевания
    • Симптомы и диагностика
    • Методы лечения
    • Медикаментозная терапия
    • Физиотерапия
    • Коррекция образа жизни
    • ЛФК
    • Диета
    • Народные, нетрадиционные методы
    • Хирургическое вмешательство
    • Профилактика

    Заболевание артроз позвоночника – это дегенеративное поражение суставов, при котором происходит преждевременный износ внутрисуставного хряща. В течение жизни нагрузки на суставы позвоночника приводят к их постепенному износу. При изнашивании межпозвоночных дисков межпозвоночное пространство сужается, что приводит к истиранию хрящевой ткани и образованию в ней трещин, через которые постепенно уходят протеогликаны – вещества, делающие хрящ эластичным.

    В большинстве случаев артроз сопровождается сильными болями, ведь кости, лишенные полноценного хряща, трутся друг о друга, вызывая при малейшем движении сильные болевые ощущения. Недостаток хряща, а также сужение межсуставного пространства в позвоночнике часто становится причиной защемления спинных нервов. В зависимости от локализации такого защемления артроз может сопровождается болями в затылке, руках, ногах.

    Читайте также:  Препараты при артрозе плечевого сустава

    артроз позвоночника

    Причины развития болезни

    Основными причинами развития артроза являются:

    • Возрастные изменения в суставах: заболевание чаще развивается у людей после 50 лет.
    • Остеопороз.
    • Тяжелый физический труд с серьезными нагрузками на позвоночник.
    • Лишний вес – это постоянная дополнительная нагрузка на позвоночный столб и суставы.
    • Гиподинамия и слабое развитие мускулатуры.
    • Сахарный диабет, высокий уровень сахара в крови.
    • Болезни печени, приводящие к нарушению питания суставных хрящей.

    Признаки, проявления и диагностика заболевания

    Ниже перечислены основные симптомы, указывающие на поражение позвоночника именно артрозом:

    • Боли при наклонах в стороны или вперед-назад. Когда человек принимает горизонтальное положение и нагрузка на позвонки уменьшается, такие боли постепенно утихают сами по себе.
    • Боль локализуется на ограниченном участке спины, в отличие, например, от болей при межпозвоночной грыже.
    • Ощущение скованности по утрам, стеснение в движениях.
    • Дискомфорт в спине при сидячей работе, длительное сидение вызывает ощущение затекшей спины, сильное непреодолимое желание размяться.

    В совокупности эти симптомы указывают на артроз, однако только по данным признакам ставить диагноз нельзя. Для достоверной диагностики используют инструментальные методы исследования: рентгенограмму, МРТ, в ряде случаев выполняется также УЗИ головного мозга, чтобы исключить некоторые другие похожие по симптомам заболевания.

    Если при клиническом обследовании нашлись подтверждения патологии – необходимо срочно начинать лечение.

    На фото – рентгеновский снимок

    Методы лечения

    Поскольку артроз – серьезное заболевание, которое в запущенном состоянии приводит к потере трудоспособности, терапия обязательно должна быть комплексной и разносторонней. Такое лечение артроза позвоночника включает в себя:

    1. медикаментозное лечение (прием препаратов внутрь, уколы, мази, гели);

    2. физиотерапию;

    3. коррекцию образа жизни (в том числе лечебную физкультуру, диету);

    4. народные средства для повышения эффективности основной терапии, уменьшения негативных побочных эффектов от лекарств, устранения симптомов заболевания;

    5. хирургическое вмешательство (при необходимости).

    Медикаментозная терапия

    Для лечения болезни назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Обычно это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), уменьшающие воспаление и боль. Также больному артрозом позвоночника могут быть назначены миорелаксанты (препараты, снимающие мышечный спазм), хондропротекторы (препараты для питания хрящевой ткани) и препараты, улучшающие местный кровоток и лимфодренаж.

    Медикаментозные средства назначаются в инъекциях, таблетках, капельницах. При обострении недуга наиболее эффективны инъекции непосредственно в пораженную область. Для местного лечения используют противовоспалительные и обезболивающие мази и гели.

    Физиотерапия

    Для лечения позвоночника при артрозе применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

    • Магнитотерапия.
    • Рефлексотерапия (иглоукалывание).
    • Абдоминальная декомпрессия. Что это такое? Это метод физиотерапии, при котором создается искусственное отрицательного давления в нижней половине тела, улучшающее кровоток и тормозящее воспалительные процессы.
    • Фонофорез.

    Эти методы позволяют снять боль, увеличить подвижность суставов, улучшить кровообращение и питание позвонков.

    Коррекция образа жизни

    Также при заболевании артроз позвоночника больному показана регулярная гимнастика и диета.

    ЛФК

    Необходимо заниматься лечебной физкультурой – индивидуальным комплексом упражнений, который составляет врач. В программу могут входить упражнения на растяжку, с обручем, упражнения для общей физической подготовки.

    Еще пациенту рекомендуется заниматься плаванием, водной гимнастикой. Это оказывает положительное влияние на суставы позвоночника, улучшает кровоток в проблемных зонах и эффективно облегчает симптомы недуга.

    Диета

    Правильное питание играет немалую роль в терапии. Основные правила диеты при артрозе:

    • Ограниченное употребление специй и соли.
    • Исключение из рациона копченостей, жирной пищи, консервантов и колбасных изделий.
    • Полное исключение из рациона газированных напитков, любого алкоголя.
    • Сведение к минимуму употребления сладостей, сахара, мучных изделий и сладкой выпечки.
    • Переход на цельнозерновой хлеб и крупяные каши.
    • Замена животных жиров растительными.
    • Обязательное ежедневное употребление свежих овощных и фруктовых соков.
    • Увеличение доли овощей и фруктов в суточном рационе.

    Необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки – не компотов, не соков или чая, а именно чистой воды.

    Народные, нетрадиционные методы

    Настойки, растирания и мази, приготовленные по народным рецептам, хорошо снимают боль и помогают в лечении артроза. Обычно применяются настойки золотого уса и корня аира, мази из окопника, хрена, василька. Также можно носить специальные пояса из собачьей шерсти, применять теплые глиняные обертывания.

    Хорошие результаты дает апитерапия – лечение продуктами пчеловодства. Используются компрессы из меда и маточного молочка, растирания спиртовой настойкой прополиса, применение пчелиного яда.

    Однако следует понимать, что любые народные методы используются как дополнение к основной терапии, полагаться только на них не стоит. А как правильно лечить артроз позвоночника в вашем конкретном случае, может сказать только врач после всестороннего обследования.

    Хирургическое вмешательство

    При недостаточной эффективности вышеописанных терапевтических методов проводится хирургическое лечение. В зависимости от стадии заболевания и степени разрушения сустава может применяться один из двух видов операций: денервация (исключение болевого синдрома путем термического разрушения нервных окончаний в пораженном суставе) и трансплантация (замена разрушенного позвонка искусственным).

    Меры профилактики

    Основные меры профилактики для предотвращения артроза:

    1. Рациональное питание, о котором уже было сказано выше.

    2. Регулярная гимнастика и подвижный образ жизни.

    3. Правильное распределение нагрузок на позвоночник при физической работе.

    4. Профессиональный массаж для улучшения кровотока и снятия нагрузки с мышечного каркаса после тяжелой работы.

    5. Нормализация веса (при необходимости).

    Соблюдая эти рекомендации, вы можете избежать такого сложного и серьезного заболевания.

    Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

    Источник