Скипидарные ванночки для рук при артрите

Скипидар – это густая жидкость с узнаваемым резким запахом, которая добывается путем перегонки смолы хвойных деревьев. Это средство пользуется широкой популярностью в народной медицине, им лечат множество заболеваний. Лечение скипидаром суставов – хорошо себя зарекомендовавший и проверенный метод. При правильном использовании, скипидар эффективно избавит от боли и скованности движений.

Что такое скипидар?

Скипидар – средство натурального происхождения

Скипидар или терпентин представляет собой не что иное, как соединение различных эфирных масел, которые добываются из сосен. Благодаря своим свойствам, это средство широко применяется в промышленности, народной и официальной медицине, фармацевтике. Технический неочищенный скипидар отлично растворяет лаки и краски, поэтому широко применяется в малярном деле.

В народной медицине скипидар используют для растираний, компрессов, различных ванночек. В официальной медицине это средство не используется в чистом виде, но входит в большинство мазей для лечения воспалений суставов и ревматизма.

Главная особенность средства, которую необходимо учитывать при начале применения скипидара – это его легкая воспламеняемость. В связи с этим средство не пользуется популярностью, так как потенциально опасно. Достаточно малейшей искры, чтобы смолянистая жидкость воспламенилась.

Неочищенный скипидар можно приобрести в специальных магазинах лакокрасочной продукции. Очищенное средство и мази на его основе широко представлено в аптеках. Более того, в аптечных сетях часто встречается специальный раствор на основе скипидара, предназначенный специально для приготовления ванночек при артрите или артрозе.

Польза скипидара для суставов

Скипидар для суставов широко применяется в народной и официальной медицине. Эффективность лечения скипидаром суставов обусловлена его действием. Особенности средства:

бактерицидные свойства;
противовоспалительное действие;
местно-раздражающее действие;
улучшение обменных процессов;
нормализация местного кровотока;
обезболивающие свойства.

Для лечения суставов применяется только живичный скипидар высокой степени очистки. Искать его следует в аптеках или специализированных магазинах натуральной продукции для здоровья.

Технический скипидар, который представлен в магазинах лакокрасочной продукции, применять для лечения нельзя, так как он может стать причиной ожога. Скипидар применяется только наружно.

В лечении скипидаром сустава колена, запястья или другой части тела нередко используется гель или мазь на основе этого препарата. Более того, такие средства даже рекомендуются ревматологи.

Скипидар можно применять в терапии следующих заболеваний:

артриты любой природы, кроме инфекционных;
артрозы любой природы;
ревматизм;
остеохондроз.

При артрите средство способствует уменьшению отека и улучшению подвижности. Скипидар эффективно помогает выведению солей мочевой кислоты при подагрическом артрите.

При артрозе это средство применяют для улучшения питания хрящевой ткани. Скипидар помогает устранить болевой синдром и предотвращает дальнейшее разрушение хряща.

При ревматизме и остеохондрозе это средство используют для уменьшения болевого синдрома и нормализации местных обменных процессов. Скипидар отличается согревающим и местно-раздражающим действием, поэтому способствует быстрому улучшению самочувствия при болезнях суставов.

Какой скипидар выбрать?

Основным ингредиентом для изготовления скипидара является сосна

Чтобы понять, какой скипидар предпочесть, следует разобраться в методах его приготовления. Существуют четыре вида скипидара:

живичный;
древесный;
экстракционный;
сульфатный.

Живичный скипидар получается путем дистилляции сока, выделяющегося из стволов сосен. Это самый чистый скипидар, который применяется в медицинских целях. Древесный скипидар добывается непосредственно из кусков древесины. Экстракционный скипидар является результатом экстракции смолистых веществ бензином, а сульфатный представляет собой продукт побочной переработки целлюлозы из коры.

В терапии применяется только живичный скипидар, который можно приобрести в аптеке.

Если древесный скипидар еще можно применять для ванночек, то экстракционный и сульфатный непригодны для использования при болях в суставах и потенциально опасны риском развития ожогов.

Скипидарные ванны при болях в суставах

Лечение суставов скипидаром в домашних условиях проводится несколькими способами. Самый оптимальный вариант – это ванна со скипидаром для оздоровления больных суставов. В таком виде средство оказывает комплексное воздействие на вес опорно-двигательный аппарат и улучшает кровоснабжение больных суставов. Ванны применяют при любых патологиях неинфекционной природы.

Рецепт использования скипидара для суставов достаточно прост. Необходимо набрать ванну горячей воды (38 С) и добавить в нее две столовых ложки скипидара. Если пациент комфортно чувствует себя в воде такой температуре, следует добавить горячей воды, доводя температуру ванны до 400. Длительность процедуры – 15 минут. Ванны следует принимать через день.

Спустя неделю приема таких ванн количество скипидара можно довести до 4 больших ложек, еще через неделю – до 6 ложек. При артрите мелких суставов можно применять ванночки для рук или ног, в зависимости от локализации воспаления. В этом случае на таз с водой, емкость 4 литра, необходимо взять половину чайной ложки скипидара. Принимать ванночку нужно 10 минут.

Компрессы для суставов

Для приготовления компрессов применяется не чистый терпентин, а кремы или бальзамы на основе скипидара, например, мазь-бальзам для суставов Скипофит. Это средство можно приобрести в аптеке. Также в аптеках представлены другие препараты от боли в суставах на основе скипидара, применяющиеся для лечения воспалений сочленение руки и ног. Такие средства выпускаются в растворах или бальзамах и предназначены для приготовления ванночки.

Рецепт целебных примочек или компресс из скипидара для суставов: 125 мл препарата Скипофит смешать с двумя стаканами водки и тремя большими ложками любого растительного масла. В полученном растворе необходимо смочить марлю, сложенную в несколько слоев, и приложить к воспаленному суставу. Сверху компресс фиксируется эластичным бинтом. Держать его нужно час.

Растирания со скипидаром

Быстро устранить боль и улучшить двигательные функции больного сустава помогут растирания

Растирания – это эффективный способ для быстрого устранения боли и улучшения двигательной функции больного сустава. Для приготовления раствора необходимо смешать один куриный желток, предварительно растертый вилкой, чайную ложку любого средства на основе скипидара (бальзам Скипофит) и большую ложку яблочного уксуса. Затем необходимо взять махровой полотенце и растереть этим составом больной сустав, двигаясь по массажным линиям. Процедуру следует проводить ежедневно по 10 минут.

Еще одно эффективное средство – терпентинное масло и свежие каштаны. Необходимо взять 5 крупных каштанов и перемолоть в блендере. Затем к ним добавляют 5 ложек масла, перемешивают и оставляют на 2 недели для настаивания. Спустя 14 дней средство используются для растираний.

Противопоказания

Разобравшись, какой скипидар лучше для лечения суставов, рекомендуется обратить внимание на готовые составы, предназначенные для лечения. Они представлены в аптеках, отличаются доступной стоимостью и высокой безопасностью использования. Растворы для приготовления скипидарных ванн оснащены дозатором и подробной инструкцией, что исключает риск нарушения рекомендованных дозировок.

Скипидар токсичен и имеет ряд противопоказаний. Абсолютные противопоказания:

почечная недостаточность;
онкологические заболевания;
патологии вен (варикоз, тромбофлебит);
беременность и лактация;
антибактериальная терапия.

Женщинам во время менструации скипидарные ванны и растирания запрещены из-за риска повышения тонуса матки. При гипертонии и сердечной недостаточности лечение разрешено проводить только под контролем врача.

Меры предосторожности и важные советы

При индивидуальной непереносимости скипидара необходимо немедленно прекратить его использование

О том, как лечить суставы скипидаром, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Средство небезопасно и может вызвать ряд побочных эффектов. Среди них:

повышение артериального давления;
головокружение;
тошнота;
общее недомогание;
тахикардия.

Скипидар не предназначен для внутреннего приема. Он обладает относительно невысокой токсичностью при наружном применении, но может стать причиной сильнейшей интоксикации организма при приеме внутрь.

Злоупотреблять лечением скипидаром нельзя. Терапевтический курс состоит из 7 процедур – это могут быть растирания, компрессы или ванны. Затем нужно сделать перерыв минимум на 2 месяца.

Средство может вызвать аллергию, поэтому необходимо провести тест на чувствительность перед тем, как его использовать по назначению. Скипидар не используется в педиатрической практике, применять его можно только взрослым людям.

Источник

Для лечения заболеваний суставов чаще всего применяются медикаментозные препараты и средства народной медицины. Ванны при артрите помогают побороть недуг. Они могут быть солевыми, скипидарными, радоновыми, с использованием целебных трав или эфирных масел.

Можно ли принимать ванны при артрите: польза и вред

Морская соль является полезным продуктом для лечения артрита

Солевые ванны при артрите стали широко применяться для лечения заболеваний суставов еще во времена Древней Греции. Первые рецепты данной методики были описаны еще Гиппократом, и с тех пор они практически не претерпели изменений.

На данный момент лечебные ванны используются для лечения ревматоидного артрита. Их преимущества заключаются в следующем:

Доступность. Морская соль и прочие компоненты находятся в свободном доступе и продаются не только в аптеках, но и в большинстве магазинов.
Простота. Данный метод не требует особых знаний и может с успехом использоваться в домашних условиях.
Эффективность. Раствор воздействует непосредственно на сустав, обеспечивая быстрый эффект.
Натуральность. Ванны с морской солью при артрите не предполагают использование химических добавок, а потому при правильном применении и отсутствии противопоказаний они не способны доставить вреда организму.
Общеукрепляющий эффект. Такие ванны повышают иммунитет, способствуют выведению шлаков, способствуют нормализации работы сердечнососудистой системы.

Но несмотря на большое количество преимуществ, прием горячих ванн при артритах должен осуществляться с максимальной осторожностью.

Некоторым пациентам такие процедуры и вовсе запрещены. Речь идет о следующих ситуациях:

Если артрит имеет инфекционную этиологию, то лечебные ванны при артрите являются для таких пациентов запрещенными. Даже при непродолжительном нахождении в горячей воде, артериальный просвет увеличивается ввиду расслабления их стенок. Говоря простым языком, артерии расширяются, создавая благоприятные условия для миграции инфекционных патогенов между органами. В этом случае может развиться инфекционный очаг, из-за которого течение артрита ухудшится и появится риск развития серьезных вторичных осложнений.
Ванны при ревматоидных артритах воспалительной природы тоже могут быть противопоказаны. Поскольку горячая вода расширяет сосуды, то она способствует усилению кровотока. Как следствие, к очагу воспаления пребывает большее количество крови, что приводит к расширению воспалительного очага.
Горячие ванны при артрите аутоиммунной природы могут быть не только разрешены, но и показаны. Но в данном случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, сдав биохимический анализ крови.
Горячие ванны могут быть запрещены при локальном лечении некоторых суставов. Потому перед таким лечением необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Возможные противопоказания

Одним из противопоказаний являются грибковые заболевания

Воздержаться от приема таких ванн следует пациентам с такими заболеваниями:

неврологические болезни, в частности, эпилепсия;
грибковые болезни;
различные виды онкологии;
бактериальные и вирусные инфекции;
ишемическая болезнь сердца;
артериальная гипертензия;
инсульт или инфаркт, перенесенные недавно;
заболевания кожи (дерматиты, экземы и т. д.);
сахарный диабет.

Также не желательно принимать ванны при артрите суставов в период беременности и при наличии аллергии на какой-либо из компонентов лечебного состава.

Общие правила

На данный момент имеется множество рецептур лечебных ванн при артрите. Каждая из них предполагает свои особенности, но различают несколько общих рекомендаций:

Оптимальная температура воды составляет 37 градусов.
Стандартная продолжительность процедуры составляет 15-20 минут.
Чтобы поддерживать температуру, горячую воду следует постепенно доливать.

При одиночных локализациях недуга нет необходимости наливать полноценную ванну. Лечебный раствор можно приготовить в тазу.

Солевые ванны при артрите

После принятия ванны обмывать кожу пресной водой нет необходимости

Из всех существующих на сегодняшний день средств, предназначенных для борьбы с артритом, именно солевая ванна является наиболее распространенным рецептом. Такие процедуры позволяют достичь следующих результатов:

улучшение регенеративных процессов в больных суставах;
нормализация кровообращения;
снижение воспаления и боли;
устранение мышечных спазмов, которые нередко наблюдаются при артрите.

Помимо этого, солевые ванны при артрите имеют общеукрепляющий эффект, способствуя повышению иммунитета.

Для приготовления ванны с морской солью при артрите, необходимо сделать следующее (рецепт рассчитан на 10 литров воды):

Взять 1 кг морской соли и 5 столовых ложек сушеной ромашки.
Морская соль запаривается кипяченой водой, после чего ей необходимо настояться в течение 5 часов.
Сливаем воду, используя сито.
Наливаем горячую воду в емкость, добавляя предварительно запаренную соль и сушеную ромашку.

Такие ванны для ног при артрите следует принимать дважды в неделю перед сном. Курс лечения артрита данным средством составляет месяц.

Радоновые ванны при артрите

В радоновых ваннах используют раствор солей радона

В отличие от вышеописанной процедуры, радоновые ванны при артрите могут приниматься только в специальных здравницах. Такие процедуры имеют комплексный эффект, и помимо лечения суставов способны повышать качество крови, восстанавливать обмен веществ и омолаживать кожу.

Существует несколько правил приема таких ванн:

Запрещено ложиться в ванну с радоном сразу после приема пищи и натощак. Оптимальное время – полчаса после приема пищи.
Продолжительность сеанса составляет в пределах 5-20 минут. Лучше всего начинать с минимума, постепенно увеличивая время.
Рекомендуется погружение в воду по грудь. При сердечных расстройствах ванн принимается в сидячем положении.
По окончании процедуры нельзя вытираться – следует промокнуть кожу сухим полотенцем. После этого рекомендуется отдых (около двух часов). Потом можно принять душ.
Радоновые ванны принимаются каждые один-два дня. Стандартный курс лечения составляет 10-15 процедур. Проходить процедуры рекомендуется раз в полгода-год.

Скипидарные ванны при артрите

Жёлтая скипидарная ванна

В современной медицине скипидарные ванны при ревматоидном артрите могут быть двух видов:

Белые. Начинать прием ванны следует при температуре воды в 37 градусов, постоянно доводя его до 39 градусов.
Желтые. В данном случае температура доводится до 42 градусов.

Чтобы приготовить скипидарную ванну при ревматоидном артрите, необходимо выполнить следующие действия:

Хорошо взбалтываем эмульсию.
Вливаем приблизительно 15 мл эмульсии в 3-4 литра горячей воды.
Полученный раствор необходимо вылить в предварительно набранную ванну.
Тщательно перемешать полученный раствор.

Длительность процедуры составляет 10 минут. Спустя 3 минуты приема ванны, необходимо начать вливать горячую воду, постепенно доведя ее температуру до нужной кондиции.

Ванны на отварах лекарственных растений

Если при артрите возникают сильные суставные боли, воспаления, то специалисты чаще всего назначают прием ванн с шалфеем. Рецепт их приготовления довольно прост:

350 грамм сухой травы необходимо измельчить в порошок;
заливаем литром кипящей воды;
настоять на водяной бане в течение 10 минут;
настаивать в течение получаса и процедить;
отвар выливается в воду, подготовленную для принятия ванны.

Хорошим средством от артрита считается также конский каштан. Для приготовления ванны на его основе, необходимо:

взять по 500 грамм сухих веток каштана, ивы и дуба;
сложить в небольшое ведро и заполнить его водой;
поставить на огонь, прокипятив полчаса;
отвару следует дать настояться около 40 минут, после чего процедить и вылить в воду для ванны.

Еще одним хорошим средством является ванна для ног при артрите на основе травы вероники. Готовится она следующим образом:

необходимо измельчить 250 грамм сушеной травы;
заливаем двумя литрами кипятка;
накрыть крышкой, дав настояться в течение 40 минут;
процедить через марлю, отжать и вылить в воду, подготовленную для приема ванны.

Продолжительность одной процедуры с использованием травяного настоя составляет 15 минут. Специалисты советуют принимать такие ванны несколько раз в неделю.

Артрит – тяжелое заболевание, которое нуждается в своевременном лечении. Специальные ванны позволяют не только снизить прогрессирование данного недуга, но и предотвратить его развитие. Потому проводить данные процедуры рекомендуется людям, имеющим предрасположенность к развитию артрита.

Источник

Болезни суставов приобретают все большую распространенность, начинают охватывать все больше возрастов. Этому есть множество причин, которые можно объединить по категорию «наш образ жизни». Лечение артритов вариативно: прием лекарственных препаратов, диеты, пиявки, физиотерапия, хирургическое вмешательство. Также существуют хорошо зарекомендовавшие себя народные средства. В этой статье мы рассмотрим лечение суставов скипидаром.

Что такое скипидар?

Основной ингредиент скипидара – эфирное масло бело-желтого оттенка, производимое из древесины и смолы хвойных деревьев. Выше всего оценивается живичный скипидар.

Бутылочка со скипидаром Скипидар

Как средство для лечения суставов скипидар зарекомендовал себя в 19 веке. Его противовоспалительное, болеутоляющее, лечебное действие описывает «Народный лечебник» 1868 года. Из живицы делали компрессы, разнообразные примочки и припарки.

Начало 20 века ознаменовалось изобретением А.С. Залмановым растворимого водой скипидара. Он имел белый цвет и использовался для добавления в ванны больного. Мазь для растирки все также можно было делать из живицы желтого оттенка.

Этим же врачом было доказано лечебное действие живицы на центральную нервную систему, костно-хрящевую ткань, кожу, мышцы. Суставные боли при прохождении курса заметно уменьшаются уже через неделю лечения. Возвращается подвижность.

Польза и опасность скипидара

Скипидар обладает бактерицидным действием, снимает воспаление, стимулирует кровоток. Все эти качества очень важны при лечении суставов.

Но несмотря на то, что скипидар является натуральным эфирным маслом, он обладает рядом токсичных веществ. По этой причине лечение промышленным скипидаром (растворителем красок) категорически запрещено. В медицине употребляется исключительно очищенный скипидар – терпентинное масло. Оно обладает очень едким запахом.

Терпентинное масло выпускается для инъекций, компрессов или даже приема внутрь. Однако вся эта обработка по очищению также может послужить причиной токсического отравления. Поэтому важно консультироваться с врачом на протяжении всего процесса лечения.

Скипидар для лечения суставов

Прежде чем лечить суставы терпентинным маслом, проверяется наличие аллергической реакции: для этого смазывается участок кожи на сгибе локтя. При отсутствии негативных ощущений можно приступать к растиркам и ваннам. Лечить суставы терпентинным маслом следует с осторожностью, сначала телу дают привыкнуть к действию вещества. Для этого концентрация живицы в воде первое время составляет 10-15 мл на 250 л воды. Со временем она может дойти до 65 мл.

Действие эфирного масла скорее играет роль усилителя эффекта от лекарств, назначенных врачом. Такое сочетание обеспечивает своеобразный двойной удар по болезни: изнутри и снаружи.

Ванны со скипидаром для суставов

Для приготовления эмульсии нужны:

терпентинное масло;
камфорный спирт;
литровая банка;
бутылка из пластика на 1,5 л.

В пластиковой бутылке смешивается 1,5 стакана живицы и 2 столовые ложки камфоры. Смесь должна побелеть. Затем добавляется вода таким образом, чтобы объем стал равен 1 литру. Бутылка сильно встряхивается. Вся смесь переливается в стеклянную банку.

Рекомендуется готовить раствор непосредственно перед принятием ванны, поскольку он имеет свойство расслаиваться, его нужно постоянно взбалтывать.

Применение:

Наберите ванну.
Взболтайте полученную эмульсию, а затем отмерьте 7-10 мл (каждый следующий раз добавляется по 1-2 мл, по самочувствию).
Раствор выливается в ванну, температура воды которой должна составлять 37 градусов, потом перемешивается.
Водные процедуры занимают 10-15 минут, лицо укрывается полотенцем.
Если ощущается жжение – немедленно вылезайте из ванны.
При адекватном самочувствии температуру воды можно повысить до 39 градусов. Для последующего раза приемлемо постепенное повышение температуры до 40-42 градусов.
Завершая водные процедуры, смойте с себя раствор, вытретесь и ложитесь под теплое одеяло. Желательно надеть носки на ноги. Таким образом достигается больший разогревающий эффект.

Ванна со скипидаром Прием ванны со скипидаром

Перед принятием ванны защитите глаза, нос, уши при помощи полотенца. Пах, а также области подмышек лучше всего смазать вазелином. То же самое с царапинами или ранками.

Температура воды повышается каждые 5 минут на 1-1,5 градуса, не более. Резкая смена температуры провоцирует повышение артериального давления – человек попросту рискует потерять сознание.

Испарина на лице – сигнал о необходимости завершить процедуру.

После скипидарной ванны важен продолжительный отдых, поэтому чаще всего такие процедуры устраиваются непосредственно перед сном.

Иные пути лечения

Современный мир бережет наше время и энергию, поэтому скипидарные растворы для ванн давно изготавливаются на производстве как отдельное средство. Называется оно «скипофит». Есть два вида таких растворов: белый и желтый. Процесс изготовления первого на дому был описан выше. В состав второго входит олеиновая кислота.

На вид белая эмульсия мало чем отличается от желтой, кроме цвета. Первая повышает давление, а вторая –понижает. По этой причине врачи нередко рекомендуют комбинировать обе разновидности скипофита во избежание неприятных последствий.

Противопоказания и рекомендации врачей

По причине уже упомянутой токсичности терпентинное масло не рекомендовано к применению:

больным с почечно-печеночной недостаточностью;
людям, страдающим тромбозом;
во время менструаций;
беременным;
кормящим матерям;
онкологическим больным;
проблемах с сердцем;
при обострении хронических заболеваний.

Воспрещается совмещение скипидарного лечение с приемом антибиотиков. Также следует отказаться от сигарет, алкоголя. Снижается употребление мясных продуктов.

Полноценный лечебный курс включает 7 водных процедур, по завершению которых наступает заметное улучшение общего состояние пациента. Перерыв между курсами составляет 1,5-2 месяца.

Точное число процедур, их длительность, периодичность расписываются врачом. Подход индивидуален, все зависит от диагноза, а также общего состояния здоровья пациента. Не занимайтесь самолечением!

Рецепты народной медицины со скипидаром

Помимо ванн есть несколько вариантов скипидарных настоек и компрессов для растираний.

Компресс из скипидара для суставов

Компресс – это второй наиболее простой способ применения терпентинного масла против суставных болезней. Для его приготовления на пол стакана скипофита приходится 3 столовые ложки подсолнечного масла и 0,5 л водки. В полученную субстанцию окунается бинт, выжимается, а затем накладывается на воспаленную область. Поверх бинта сустав оборачивают полотенцем, что закрепляет, утепляет, а также замедляет высыхание компресса.

Настойка на основе скипидара, алоэ и нашатыря

Ингредиенты:

чистый спирт;
нашатырный спирт;
терпентинное масло;
камфорное масло;
сок алоэ;
вазелиновое масло;
новокаин.

По 100 г каждого + 1-2 ампулы новокаина.

Все компоненты смешиваются, а затем настаиваются следующие 5 дней в темноте и прохладе (не в холодильнике). Смесь необходимо взбалтывать 2 раза за день.

Применение:

Взболтайте бутылку с настойкой.
Отлейте часть лекарства в сосуд поменьше и прогрейте в горячей воде до теплого состояния.
Снова взболтайте.
Теплую смесь налить в ладонь, а затем растирать сустав, сильно надавливая на кожу, до достижения хорошего согревающего эффекта, прилива крови к суставу.
Лечь под одеяло или утеплить место растирания после завершения процедуры.

Скипидар с яблочным уксусом

Это проверенное народное средство: смешивается сваренный вкрутую растертый куриный желток, чайная ложка скипидарной мази и столовая ложка яблочного уксуса. Смесь осторожно втирается в область больного сустава.

Терпентинное масло и каштаны

Смешать 250 мл терпентинного масла и 4-5 тертых каштанов. Оставить в таком виде на 1-2 недели. Смесь для натираний готова!

Отзывы

Анна, 53 года

Два года назад беспокоили боли при ходьбе, особенно по вечерам. Сразу же обратилась к врачу за помощью. Эта добрая женщина посоветовала попробовать скипидарные ванны, подробно рассказала, что нужно купить, дала расписание ванн и подробные инструкции. Большое ей за это спасибо! Уже после второй 2-3 такой ванны мне стало намного лучше. Сейчас я чувствую себя абсолютно здоровой!

Виталий, 42 года

Пошел к врачу два месяца назад с сильными болями и распухшими коленями. Кроме лекарств назначили ванны с терпентинновым маслом. Эффект был очень быстрым, даже не знаю, что помогло больше. Для меня самое главное, что я могу продолжать спокойно жить дальше без боли.

Источник