Сохранить при лечении артроз

Артроз — заболевание, развивающееся в течение многих лет с преимущественным поражением определенных суставов. Чаще всего болезненные изменения затрагивают крупные суставы — коленный, тазобедренный, плечевой и др. Боли и затруднение движения в них осложняют жизнь человека в физическом и эмоциональном плане, а с учетом того, что артроз часто встречается и в молодом возрасте, он может вмешаться в достижение профессиональных и личных целей. Именно поэтому важно как можно раньше диагностировать заболевание и начать комплексное лечение артроза.

 Лечение артроза

На начальной стадии артроза применяются консервативные методики, не предполагающие хирургического вмешательства. Между тем, используемые способы коррекции позволяют приостановить развитие заболевания, поддержать двигательную активность, уменьшить выраженность основных симптомов артроза и в целом улучшить качество жизни человека.

I. Лекарственное лечение

Применяемые группы лекарственных средств

  • НПВС;
  • ГКС;
  • Хондропротекторы.

II. PRP-терапия
III. Лечебная физкультура
IV. Массаж и мануальная терапия
V. Терапия вытяжением (тракционная)
VI. Физиотерапия

Широко применяемые при артрозах методики физиотерапии:

  • Магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • Индуктотермия;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Бальнеотерапия;
  • Оперативное лечение.

Лечение артроза лекарственными препаратами

Среди пациентов распространено мнение, что прием препаратов с обезболивающим действием (внутрь в виде таблеток или инъекционно — внутримышечно) является самым главным методом снятия болей при артрозе. В действительности применение лекарственных средств — это методика быстрого купирования болей, которая должна назначаться только в остром периоде. Дело в том, что широко назначаемые с этими целями препараты обладают серьезными побочными эффектами, усиливающимися при длительном и особенно при бесконтрольном приеме. Речь идет о нежелательных эффектах со стороны пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной систем, которые с высокой вероятностью могут привести пациента на больничную койку (желудочные кровотечения, нарушения сердечного ритма, воздействие на печень и почки и пр.).

Нестероидные противовоспалительные средства

Применяемые группы лекарственных средств:

НПВС — нестероидные противовоспалительные средства, многие из них отпускаются без рецепта и широко принимаются пациентами самостоятельно. В эту группу относятся препараты различной химической структуры, самые известные из них — диклофенак, индометацин, напроксен (классические НПВС), более современные — мелоксикам, нимесулид, кеторолак. Перечисленные средства обладают выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом, позволяют уменьшить боли в области сустава и прилежащих мышечных тканей, но не влияют на развитие болезни. Применяются только с целью уменьшения симптомов, на всех стадиях заболевания. Эффективны при сопутствующем синовите (скоплении жидкости в суставе).

ГКС — глюкокортикостероидные препараты (гидрокортизон, триамцинолон, бетаметазон) обладают сильнейшим противовоспалительным и анальгетическим действием. Целесообразно и эффективно их околосуставное введение. Однако пациенты часто отрицательно относятся к использованию этих средств в лечении, что связано с возможными побочными эффектами: это инфекционные осложнения, ухудшение состояния связок, суставной поверхности, дегенерация хряща. Но при околосуставном ведении риск этих осложнений минимален.

Хондропротекторы — глюкозамин и хондроитин, представляют собой естественные компоненты хрящевой ткани, которые при приеме внутрь способствуют постепенному восстановлению хряща, нормализуют его плотность и эластичность. Эти активные компоненты обычно применяются в комплексе, входят в состав различных лекарственных препаратов и вспомогательных средств. Хондропротекторы не обладают быстрым обезболивающим эффектом, улучшение развивается при длительном приеме препаратов на их основе, что связано с частичным восстановлением хрящевой ткани. Рекомендованы на всех стадиях заболевания.

PRP-терапия

Один из самых современных методов восстановительной медицины, применяющийся при спортивных травмах и денегеративно-дистрофических заболеваниях суставов, — PRP-терапия (PRP — platelet-rich plasma) или плазмобиоревитализация, аутоплазменная терапия. Методика активно используется за рубежом, в России применяется в некоторых клиниках.

Суть процедуры заключается во введении плазмы, обогащенной тромбоцитами, непосредственно в место повреждения, в данном случае — в сустав. Препарат для введения получают из собственной крови пациента, поэтому метод считается не только высокоэффективным, но и безопасным для человека. Факторы роста и другие биологически активные вещества (серотонин, брадикинин, простагландины и др.), содержащиеся в обогащенной тромбоцитами плазме, способствуют активизации процессов регенерации и синтеза собственных базовых веществ.

Полученная плазма, обогащенная тромбоцитами, вводится как околосуставно, так и непосредственно в пораженный сустав, за счет чего достигается частичное восстановление тканей — в первую очередь, хрящевой.

Наиболее применима методика на 1-2 стадиях остеоартроза. Показывает хорошие результаты и позволяет отсрочить бурное развитие болезни за счет выделения тромбоцитами факторов роста. Метод относительно новый, однако доказал свою высокую эффективность. PRP-терапия впервые была применена в хирургии, сегодня методика успешно используется во многих областях медицины, в том числе в ревматологии и ортопедии, неврологии и косметологии. Проведение аутоплазменной терапии позволяет увеличить срок функционирования сустава без каких-либо других агрессивных вмешательств.

Протекторы синовиальной жидкости — группа препаратов на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся непосредственно в полость сустава (инъекция) и играют роль вязкой смазывающей жидкости в том случае, когда естественная синовиальная жидкость почти полностью отсутствует (именно она обеспечивает роль смазки суставных поверхностей). Применяются на поздних стадиях артроза.

Читайте также:  Ихтиоловая мазь при артрозе отзывы

Медицинские средства этой группы называют также «протезами синовиальной жидкости», «биологическими заменителями синовиальной жидкости». Эффект после введения препаратов длительный — от 6 до 13 месяцев, в зависимости от используемого медицинского средства.

Применяются некоторые другие группы лекарств — спазмолитики, миорелаксанты, витамины группы В в терапевтических (высоких) дозировках, но все они имеют лишь вспомогательное значение при лечении артрозов.

Лечебная физкультура

Специальные упражнения лечебной гимнастики можно и нужно использовать даже в период обострения, на всех стадиях артроза. Такие меры позволяют уменьшить боли и предотвратить выраженные ограничения в движении суставов. Однако среди больных артрозом метод непопулярен, так как большинство из них заблуждается, считая, что при болях необходимо ограничивать любые движения. Своевременное начало физических упражнений, напротив, способствует более быстрому выздоровлению и уменьшению симптоматики, в первую очередь, болей.

Особенно эффективны лечебная физкультура в воде, движения сустава в положении разгрузки (лежа, сидя, в висячем положении), умеренная ходьба по ровной поверхности. При необходимости, например при резко выраженном болевом синдроме, на сустав может быть наложена специальная повязка, однако к физкультуре нужно приступать как можно раньше.

Массаж и мануальная терапия

Методы механического воздействия на сустав, мышцы и связочный аппарат позволяют снизить выраженность болей, увеличить подвижность, улучшить кровообращение и обмен веществ в области пораженных суставов, снять мышечный спазм, нормализовать функцию мышц.

Терапия вытяжением (тракционная)

В условиях стационара или лечебного санатория возможно проведение тракционной терапии — это вытяжение сустава (тазобедренного, коленного) по специальной методике с применением различных грузов. Стандартная схема вытяжения рассчитана на 28 дней, с постепенным увеличением нагрузки и времени воздействия. Применяются классические методики и более современные с использованием тренажеров. Эффективность их практически одинакова, но тренажеры более комфортны для пациента.

Физиотерапия

Применение различных методик физиотерапии на начальных стадиях артроза позволяет добиться значительного облегчения болевого синдрома и увеличения подвижности в области пораженных суставов. Курсы физиотерапии способствуют замедлению патологического процесса и удлинению периода без обострений.

Рекомендуем: Физиотерапия при артрозе

Широко применяемые при артрозах методики физиотерапии

Магнитотерапия — локальное воздействие постоянным или переменным низкочастотным магнитным полем. В области пораженного сустава ускоряются обменные процессы, увеличивается кровообращение и доставка питательных веществ к структурам сустава, активизируются процессы регенерации и синтеза собственных веществ, необходимых для работы сустава. Магнитотерапия оказывает противоотёчный, обезболивающий, противовоспалительный эффекты практически с первого сеанса, что положительно сказывается на общем состоянии пациента. Магнитотерапия успешно применяется в условиях стационаров и санаториев, где используется медицинская техника различных модификаций. Огромным преимуществом для пациентов с артрозом является возможность проведения самостоятельных курсов магнитотерапии в домашних условиях, по назначению и под контролем лечащего врача. Своевременное применение портативных приборов для магнитотерапии позволяет купировать развивающиеся боли, начало обострения или провести профилактический курс — то есть сохранить нормальное самочувствие. Положительным моментом магнитотерапии можно назвать также благоприятное влияние процедур на состояние сердечно-сосудистой и нервной систем. С учетом того факта, что большинство пациентов с артрозом — это люди среднего и преклонного возраста, с имеющимся набором хронических заболеваний (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз и др.), мягкий седативный и стабилизирующий эффект магнитотерапии будет очень кстати.

Ультразвуковая терапия используется чаще в сочетании с воздействием лекарственных веществ с противовоспалительным, обезболивающим, восстановительным эффектом (гидрокортизон, хондроитин сульфат, индометацин и др.) — ультрафонофорез или фонофорез. Ультразвук увеличивает проницаемость тканей для препаратов, поэтому их основное действие усиливается. Даже без лекарственной составляющей метод высоко эффективен при артрозах: ультразвук оказывает механическое воздействие на ткани (микромассаж), активизирует местные иммунные и восстановительные процессы в области сустава и прилежащих мышц, выражен обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Лазеротерапия – одна из наиболее распространённых и широко применяемых процедур. Лечебный эффект основан на рефлекторном расширении кровеносных сосудов над очагом патологического процесса. Это приводит к улучшению локального кровотока, активизации обмена веществ, удалению недоокисленных продуктов обмена, снижению интенсивности болевого синдрома. Лазеротерапия вследствие небольшой глубины проникновения обладает минимально выраженным системным эффектом, при этом усиливая лечебный эффект от других процедур.

Ударно-волновая терапия – высокоэнергетический метод воздействия. В его основе лежит пьезоэлектрический эффект. Воздействием пьезоэлектрического разряда на патологический очаг достигается целый ряд эффектов. Уничтожаются нежизнеспособные клетки, что приводит к активации местного иммунитета. Гибернирующие (находящиеся в малоактивном) состоянии клетки стимулируются, что способствует процессам регенерации. При этом значительно снижается интенсивность болевого синдрома (хотя сама по себе процедура болезненна). Несомненным достоинством метода является применение метода один раз в 4-7 дней.

Читайте также:  Лфк при деформирующем артрозе коленных суставов

Диадинамотерапия – метод лечебного воздействия на организм диадинамическими импульсными токами. Используемые в данном методе диадинамические токи ритмически возбуждают кожные рецепторы, что опосредованно приводит к активации нисходящих физиологических механизмов подавления боли и приводит к уменьшению болевых ощущений пациента, вплоть до полной анальгезии. Поэтому такие процедуры эффективны при выраженном болевом синдроме.

Электромиостимуляция – воздействие электрическим током на мышечную ткань. При артрозах крупных суставов нарушается работа окружающих мышц, это приводит к атрофии одних и перегрузке других. Развивается нарушение походки. При воздействии переменного электрического тока по специальной программе мышцы ритмически сокращаются, производя определённую работу, что приводит к восстановлению их объёма и функции.

Криотерапия – простой и эффективный способ лечения, к сожалению, редко применяемый. Локальное воздействие низкой температуры снижает чувствительность болевых рецепторов и синтез биологически активных веществ, стимулирующих развитие воспаления. После проведения криотерапии происходит рефлекторное расширение кровеносных сосудов, ускоряется местный кровоток, активизируются процессы восстановления. Особенно эффективен этот метод в сочетании с ударно-волновой терапией.

Бальнеотерапия

В санаторно-курортных условиях проводится водолечение — медицинские ванны, среди которых особенно эффективны при артрозах радоновые. Осуществляется общее воздействие на организм продуктами радиоактивного распада радона, растворенного в воде. Важнейший эффект — активизация обменных процессов.

Аналогичное, хотя и менее выраженное действие характерно для лечебных грязей (пелоидов), сероводородных и углекислых ванн.

Оперативное лечение

К хирургическим методикам прибегают на поздних стадиях артрозов, когда подвижность сустава резко ограничена или отсутствует, что сказывается на качестве жизни пациента. Во всем мире применяются различные методики эндопротезирования суставов, которые позволяют полностью восстановить объем движений и вернуть пациента к активной жизни в любом возрасте.

Тактику и объем хирургического вмешательства определяет лечащий врач, выбор основывается на таких параметрах, как общее состояние пациента, возраст и наличие сопутствующих заболеваний, избыточный вес и другие. Наилучшие результаты после эндопротезирования получены у больных молодого и среднего возраста (практически полное восстановление объема движений), но и у пожилых людей отмечается значительное улучшение состояния, так как после успешно проведенной операции и восстановления они могут полностью обеспечить себя в бытовом плане и передвигаться не только в пределах квартиры, но и выходить на улицу, не ограничивать себя в общении.

Профилактика

Артрозы относятся к группе болезней прямохождения и развиваются в основном в результате возрастных изменений в суставах, усиленных воздействием внешних негативных факторов. Внимание к состоянию опорно-двигательной системы, профилактика заболеваний суставов и лечение артрозов на ранних стадиях позволяют сохранить двигательную активность и избежать массированного медицинского вмешательства в будущем.

Подписаться

Популярные статьи на Доктор ЕЛАМЕД:

Как вылечить ревматоидный артрит

Алмаг-01 – плацебо или лечебный аппарат?

Источник

Заболевания опорно-двигательного аппарата легче предупредить, чем лечить. Профилактика артроза и артрита позволяет предупредить появление признаков деформации, а при уже запущенным процессе — замедлить его процесс.

движение для профилактики артроза

Приобщение ребенка к здоровому образу жизни – лучшая профилактика артроза и остеохондроза.

Рассмотрим подробнее образ жизни при артрозе суставов.

Кто в зоне риска

Профилактика направлена на снижение влияния негативных факторов на суставы. Основные причины артроза:

  • на первом месте можно определить избыточный вес что усиливает нагрузку на суставы, ускоряя процесс естественного изнашивания структур;

  • постоянные микротравмы или разовые повреждения;

  • систематические переохлаждения;

  • чрезмерное перенапряжения при работе связанной с подъемами тяжести или длительным стоянием;

  • обеднение пищи;

  • нарушение обмена веществ.

В зоне риска также женщины во время беременности и после наступления менопаузы.

Главная задача профилактического лечения заключается в снижении негативного влияния вредных условий среды. Особенно важна профилактика людям с генетической предрасположенностью к остеоартрозу.

Цели профилактики

Профилактика подразделяется на первичную и вторичную.

  • Первичная направлена на предупреждение развития патологии.

  • Целью вторичной будет замедление уже запущенного процесса и не допущения развития осложнений, способных значительно понизить качество жизни.

Своевременное выявление проблемы и предотвращение её появления позволяет сохранить двигательную активность до глубокой старости.

Меры профилактики артроза

Первичная профилактика начинается с детского возраста. Здесь идет воспитание основам здорового образа жизни и контроль за правильностью питания.

Вторичная необходима пожилым и заключается в охранительном режиме здоровья и контроля за всеми показателями организма. Рассмотрим подробнее каждый метод.

Изначально задачей является достойное питание, достаточны двигательный режим, защита от переохлаждения да чрезмерной нагрузки, соблюдение техники безопасности в быту, что предупредит травмирование.

В пожилом возрасте или при появлении первых признаков появляется необходимость приема хондропротекторов, контроля гормонального фона и массы тела. Поддерживающая терапия заключается в снижении проявления симптомов и улучшение регенеративной способности хряща.

Питание

Профилактика артроза и образ жизни при болезнях сустава

Разнообразное и сбалансированное питание – основа долголетия и здоровья.

Диетотерапия это краеугольный камень современной терапии.

Основные рекомендации по питанию для сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата:

  • в рационе должны присутствовать каши, овощи, фрукты, зелень и мясо;

  • «пищей для суставов» служат холодцы и желе, данные блюда обязательно должны присутствовать в рационе.

Читайте также:  Замена сустава при артрозе цена

На начальном этапе ограничений по питанию нет. Употреблять можно все, что пожелаете, но в пределах разумного.

Количество приемов пищи 3-5, где завтрак, обед и ужин должны разбавляться еще 2 легкими перекусами. Сбалансированный подбор продуктов поможет получить все необходимые вещества и витамины.

При обедненном питании следует принимать поливитамины, особенно необходимы для костей и суставов:

  • витамины Е и С участвуют в образовании хрящевой ткани, помогают организму справиться с неблагоприятными факторами загрязненной среды, относятся к группе природных антиоксидантов. Достаточное количество данных витаминов замедляет деградацию костной и хрящевой ткани. Витамин С защищает организм от инфекций и участвует в формировании иммунного ответа.

  • Витамины группы В улучшают проводимость волокон нервной системы, особую роль играют в лечении остеохондроза позвоночника.

Важно. Полноценное сбалансированное питание сохраняет природную эластичность и подвижность сустава.

В случае развития изменений, в диете появляются строгие ограничения на продукты, которые при сохранении здоровья носят лишь ограничительный характер.

При появлении болей и нарушении подвижности исключить из рациона:

  • алкоголь;

  • фас-фуды;

  • колбасу;

  • копченные продукты;

  • газированные сладкие напитки;

  • жаренное и жирное. При развитии артроза важно перейти на приготовление пищи на пару или запекание.

По возможности отказаться или снизить потребление соли и кондитерские изделия.

Режим труда и движения

локализация артроза

В зависимости от локализации артроза разгрузить сустав помогут ортопедические приспособления: трость, корсет, бандаж, эластическая повязка.

Движение это жизнь, часто ссылаясь на недостаток времени мы забываем эту истину. Работа в вынужденном положении, сидячий образ жизни, склонность к пассивному отдыху, все это приводит к постепенной потери тонуса мышц. Нагрузка на суставы возрастает катастрофически, что значительно ускоряет процесс старения.

Выполнение упражнений, прогулки, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде способствуют поддержанию тонуса мышц, эластичности суставов и адекватного веса.

Не менее важно соблюдение определенного ритма в процессе трудового дня. Чередование физической работы с умственной. Прерывание на разминку, гимнастику или легкую прогулку среди рабочего дня позволит сохранить здоровья. Подойдут и статические упражнения.

Как не навредить себе в повседневной жизни

гимнастика

Развитие гибкости и укрепление мышц способствуют сохранению молодости суставов.

Ежедневно выполняя привычную работу мы часто наносим ущерб своему здоровью при неправильном выполнении движений. Формирование правильной биомеханике играет важную роль, как и сохранение осанки.

  • При выполнении повседневных задач важным аспектом остается правильное положение спины и головы. По возможности минимум наклонов. Например при мытье пола — воспользуйтесь шваброй. При работе с метлой, лопатой или граблями подберите подходящий размер черенка.

  • Приседания не должны быть до предела. Выполняя упражнения не стоит полностью сгибать или выпрямлять ноги.

  • Если нужно поднять что-то тяжелое, присядьте и возьмите, подъём тяжестей с наклона негативно скажется на здоровье спины и суставах коленей, голеностопных и тазобедренных.

  • С тяжестями в руках не должно быть вращения корпуса.

  • Вместо того, чтобы поднимать тяжелый предмет над головой, воспользуйтесь подставкой или лесенкой.

  • Перенося тяжесть следите за равномерной распределением нагрузки. Перевес на одну руку негативно скажется на развитии артроза и остеохондроза.

  • При ходьбе и беге следите за осанкой и распределением нагрузки на всю стопу.

  • При длительном положении сидя, подбирайте удобную обувь.

Закаливание организма станет верным помощником профилактики артроза и артрита.

Лечебные меры артроза

Важным аспектом лечения, способным значительно повысить качество жизни больного является ежегодное санаторное лечение. Для лечения лучше выбрать санатории направленные на восстановление костно-мышечной системы. Комплекс мероприятий включает устранение возможного воспаления, укрепление и разработка суставов, развитие охранительной двигательной активности и витаминизация.

  • Массаж активизирует питание благодаря улучшению кровообращения и устранения спазмов мышц;

  • мануальная терапия способствует восстановлению объема движения и нормализации положения сустава;

  • физиотерапевтические методы снимают воспаление, активируют процессы регенерации, улучшают трофику (питание) тканей;

  • ЛФК позволяет добиться восстановления и поддержания объема движений, активирует дополнительные ресурсы организма, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы. Комплекс лечебных упражнений подбирается согласно заболеванию и физической подготовки больного.

При необходимости разгрузки суставов применяются ортопедические приспособление, это может быть трость, бандаж, ортопедическая обувь, корсет для спины или эластичные повязки.

Из медикаментов наибольшую распространенность получили хондропротекторы. Также возможно применение инъекций гиалуроновой кислоты, стволовые клетки, газовые уколы (введение озоно-кислородной смеси).

Профилактика артроза не требует особых затрат или сложных действий. Все меры направленны на поддержание хорошей физической формы и хорошего самочувствия. При уже развившемся артрозе появляются сложности связанные с ограничениями и необходимостью покупки ортопедических приспособлений и лекарств.

Источник