Средство от артроза коленного сустава с сиренью народное средство
Заготовка растения
Сирень в большинстве случаев применяют для приготовления настоек. Для этой цели используют почки, кору, листья и цветы. Чтобы получить от приготовленного средства эффект, необходимо правильно заготавливать лекарственное сырье:
- Кора собирается только с молодых ветвей способом срезания. Целебные свойства она сохраняет на протяжении 2-х лет, при условии, что хранится в тканевом мешочке или деревянной емкости.
- Листья срывают с кустарника в первый летний месяц и только в сухую погоду. Их высушивают, расстилая тонким слоем в тени или поместив в специальную сушилку (при температурном режиме 40-60 °С ).
- Цветы срезают в период бутонизации совместно с веточками. Собранный растительный материал связывают в пучки и высушивают в затененном месте.
Остеохондроз, артрит, артроз — поможет настойка сирени
Боли в суставах могут вызывать такие заболевания, как подагра, артроз, артрит. Полученные травмы, инфекции, неправильный обмен веществ, аллергия, нехватка витаминов или нарушения в работе нервной системы могут стать причиной артритов различной формы.
Зачастую прогрессирующий артрит делает человека инвалидом. Болеют им люди в любом возрасте, но чаще артрит встречается у пожилых. Для борьбы с этим заболеванием используют такие средства, как прием лекарственных препаратов, коррекция питания, физиотерапия, гирудотерапия, грязелечение и хирургические операции.
1.Вам может помочь и настойка из сирени для суставов. Начать лечение можно с очистки суставов от солей. И лучший вариант — это горячая вода. Процесс долгий, но эффективный. Каждое утро начинайте с полстакана горячей воды, выпиваемой маленькими глоточками.
Настой брусничных листьев хорошо выводит соли. Совместно с таким лечением нужно пить калий трижды в день, по одной таблетке до еды. Иначе брусника выведет из организма вместе с солями калий. Настой пьется дважды в день. Полстакана утром и вечером до еды.
2. Настойка из сирени для суставов делается так: сушеные цветы белой сирени заливают 40% спиртом (1 к 10), настаивают 10 суток в закрытой банке. Пьют трижды в день по 20 капель. Совместно с этим можно ставить компрессы на больные участки или натирать их. Особенно эффективен метод при артрите.
3. Хорошо для суставов применять такой рецепт: смешайте три больших ложки сушеной белой сирени и столько же вазелина или сливочного масла. Полученную мазь втирайте в воспалившиеся суставы. Залейте пару стаканов весенних почек сирени полулитром водки и 10 дней храните в темноте. Таким лекарством натирают больные места, а при ушибах делают примочки.
4. Измельчить свежие листья сирени, чтобы получилось 2 столовых ложки.Смешать их с 300 гр сока, выжатого из редьки, 200 гр мёда. Залить 100 мл водки, оставить под крышкой в тёмном месте на сутки.Перед растираниями больного места смесь нужно тщательно взбалтывать.
5. При подагре, отложении солей, ревматизме, суставном артрите: свежие цветки сирени, не утрамбовывая, свободно засыпать в пол-литровую стеклянную бутылку до самого верха, залить спиртом (лучше взять 40%-ный), закрыть, оставить в тёмном месте на три недели, процедить. Принимать внутрь перед едой по 30 капель трижды на день на протяжении трёх месяцев.
В случае, если боль в суставах является следствием травм, для ее снятия можно использовать мазь из высушенных цветков сирени. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 2 ст. л. высушенных цветков сирени с 2 ст. л. сливочного масла.
Масло должно быть несоленым и разогретым до мягкого состояния. Этой мазью нужно раз в несколько часов смазывать больные места — она должна облегчать состояние.
7. Свежие цветки сирени помогут быстро снять боль в суставах. Достаточно слегка размять свежесорванные цветки сирени и приложить их к больному месту. Кроме того, с использованием свежих цветов сирени можно приготовить состав, который хорошо помогает при артритах и остеохондрозе.
Для этого 2 ст. л. сирени смешиваются с 200 г меда, 100 мл водки и 300 мл только что выжатого сока черной редьки. Эту смесь нужно втирать в больные места 2 или 3 раза в день.
Применение сирени
Такое коварное заболевание как артроз, встречается у каждого третьего жителя планеты, особенно у людей в возрасте. Оно возникает на фоне неблагоприятного воздействия различных факторов, поэтому от артроза не застрахован никто, и важно знать, какими способами можно с ним бороться.
Лекарственная настойка сирени при артрозе считается очень действенным средством, поэтому ее широко применяют как в комплексном лечении, так и самостоятельно, в качестве профилактики. Справляется настойка не только с проявлениями артроза. Она излечивает также подагру и различного рода артриты.
Эффект использования сирени при болезнях суставов
Сирень оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие — это главные ее достоинства. При наружном применении она помогает снять боль, облегчить состояние. В то же время самостоятельно сирень не сможет вылечить заболевания суставов, и потому рассчитывать только на нее не стоит — это скорее вспомогательное средство, которое можно использовать вместе с другими способами лечения.
Главной особенностью применения сирени в лечении суставов является необходимость строго соблюдать рекомендованные дозировки. Дело в том, что в больших количествах сирень становится ядовитой. Именно поэтому использовать сирень стоит с осторожностью: в данном случае «больше» не значит «лучше».
Рецепты приготовления
Настойка сирени при артрозе изготавливается несколькими способами:
- Высушенные цветы сирени белой (или фиолетовой) заливают спиртом (40%), используя стеклянную тару. Следует придерживаться пропорции 1:10. Банку плотно закрывают крышкой и хранят в темном месте на протяжении 10 дней. После настаивания приготовленное средство принимают по 20 капель 3 раза в сутки, добавляя в стакан воды.Такая настойка может также применяться для компрессов и растираний пораженных артрозом суставов.
- 100 г сухих листьев растения поместить в стеклянную емкость и соединить с 1 л водки. Закрыть крышкой и настоять 10 дней (лучше всего в темной кладовой). Затем процедить настойку через марлю и средство готово.
- Почки и соцветия сирени в одинаковом количестве поместить в банку. К ним добавить спирт, на 1 часть сырья понадобится 4 части спирта. Емкость обязательно закрыть крышкой и оставить на 3 или 4 дня. Принимать готовую настойку по 25 капель, разбавляя водой. В период обострения артроза такое лекарство следует принимать 3 раза в день, для профилактики достаточно будет 1 раза.
Используемая настойка сирени при артрозе даст больший эффект, если параллельно заниматься ЛФК, посещать физиотерапевтические процедуры и придерживаться специальной диеты при патологиях суставов.
Об авторе: admin4ik
Источник
Сирень суставы лечит успешно и эффективно, причем для изготовления лекарственных снадобий используются практически все части растения: кора, листья, соцветия.
Это растение семейства маслиновых выглядит как лиственный кустарник многоствольного типа высотой от 2 до 6 метров. У большинства наших сограждан сирень ассоциируется с красотой, весной, пряным цветочным ароматом.
Однако не все знают, что разнообразные настойки сирени могут эффективно использоваться при болях в суставах, возникающих на фоне артритов, артрозов и прочих опорно-двигательных недугов.
Итак, сирень, лечение суставов: полезные свойства, способы применения, действенные рецепты.
Элементы состава и польза
Состав сирени обыкновенной пока полностью не изучен. В настоящее время науке известны следующие данные:
- Цветки растения содержат эфирное масло, фитонциды, натуральные смолы, дубильные вещества.
- В составе листвы, коры и веток кустарника в изобилии присутствуют природные гликозиды (синигрин), витамины, дубильные составляющие, флавоноиды.
Такой состав обеспечивает народным снадобьям, изготовленным на сиреневой основе, разностороннее целительное воздействие:
- Релаксирующее.
- Антивоспалительное.
- Антибактериальное.
- Болеутоляющее.
- Потогонное.
- Ранозаживляющее.
Благодаря высокой концентрации синигрина – природного гликозида – настойка из сирени для суставов применяется как разогревающее и противовоспалительное средство.
Важной учитывать, что гликозиды при неправильном применении могут вызвать токсическое поражение организма, поэтому во время приготовления лечебных снадобий и настоев следует строго соблюдать рекомендованные дозировки.
Противопоказания
Учитывая токсичный состав снадобий на основе сирени, применение их вовнутрь противопоказано следующим категориям пациентов:
- Беременным и кормящим дамам.
- Аллергикам, лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов.
- Детям и подросткам до 18 лет.
- Людям с хроническими недугами почек и печени.
Тем, кто не входит в этот перечень, следует принимать настойки сирени для суставов очень осторожно, тщательно отмеряя нужную дозу лекарства.
Виды лекарственных средств
Снадобья на сиреневой основе могут быть изготовлены в разнообразных лекарственных формах:
- Водяные настойки, для приготовления которых используются листья, почки и цветы растения. Ингредиенты заливаются кипятком, томятся на водяной бане, остужаются, а потом отцеживаются.
- Мази, для приготовления которых используется растительный компонент и жировая основа, к примеру, вазелин или сливочное масло.
- Спиртовые настои для компрессов и растирок – основой для них служат сиреневые листья или цветки, которые заливаются водкой или пищевым спиртом.
Сиреневый отвар
Берем 1 ст. л. смеси листа и цвета сирени, заливаем 300 мл кипятка. Прокипятим снадобье на водяной бане еще 15 минут, остудим в течение часа. Отцедим и используем как основу для наружных компрессов.
Сирень на спирту для суставов
Такие снадобья помогут устранить боль при артрозах и артритах, купировать воспаление, вернуть коленным или иным суставным сочленениям двигательную способность.
Предлагаем испробовать эти рецепты настоек из сирени на спирту для лечения суставов.
- Соберем свежий цвет вместе с молодыми листьями. Сложим в стеклянный сосуд, зальем водкой из расчета 1 часть цвета к 3 частям спиртовой основы. Настоим в темном погребе около 2-3 недель, затем снадобье отфильтруем. Принимаем вовнутрь по 30 капелек, растворив их в воде трижды в сутки. Срок терапии – 30 дней. Эту же настойку полезно применять для натирания суставов или основу для ночного компресса.
- Хорошо излечивает суставы такая настойка сирени на водке. Возьмем поллитровую банку. Наполним ее на треть сухим сиреневым цветом. Заполняем емкость водкой до краев, прикрываем крышкой и отправляем в темное место для настаивания. По прошествии 2-недельного срока снадобье отфильтруем. Пить лекарство следует по 40 капелек вместе с водой за полчаса до каждой трапезы. При наружном применении рекомендуется дополнительно утеплить больное колено или локоть слоем полиэтиленовой пленки и шерстяной ткани.
- Наполним сухими сиреневыми почками стеклянную емкость на треть. Зальем сырье водкой. Настаиваем в затемненном месте 4 недели. Употребляем три раза в сутки перед трапезой по 40 капелек. Наружным способом применяем настой для натирания суставов либо в качестве основы для согревающего ночного компресса.
- Чтобы приготовить этот сложный настой сирени для суставов, нам потребуется: 2 ст. л. сиреневого листа, 0,3 л сока редьки, 0,2 л жидкого меда, 0,1 л водки. Все перемешаем и уберем настаиваться на 24 часа. Используем в качестве пропитки для обезболивающего согревающего компресса или для приема вовнутрь по 25 капелек трижды в день.
Несмотря на то что настойка сирени на водке применение для суставов предполагает как наружное, так и внутреннее, необходимо учитывать следующее. При любых проблемах с ЖКТ, а также наличии противопоказаний рекомендуется использовать средство только в качестве растирок и компрессов.
Мазь
Для смазывания воспаленных коленей, локтей, голеностопа, иных сочленений при артрите и артрозе полезно лечиться при помощи такой натуральной мази.
Возьмем 1/3 стакана сухого сиреневого цвета, 200 грамм сливочного масла. Растопим жировую основу на водяной бане, всыпем в емкость цветки, прикроем емкость крышкой, прогреваем смесь еще 50 минут. Отцеживаем готовое средство сквозь несколько слоев марли, остудим и убираем в холодильник.
Применяем наружным способом для растирания воспаленных суставов от 2 до 3 раз в день.
Советы по заготовке сырья
- Для изготовления снадобий применяются листья, кора, почки, цветы и молодые ветви растения.
- Собирать сырье следует вдали от городской черты, предприятий и автомобильных дорог.
- Период сбора: апрель-май – время набухания почек и цветения.
- Перед хранением сырье следует тщательно просушить, сложить в холщовые мешочки или сформировать небольшие пучки.
- Хранить растительное сырье следует в затемненном, хорошо вентилируемом помещении.
Отзывы
Настойка на сирени для суставов отзывы имеет многочисленные и положительные.
Владимир Алексеевич, ревматолог: «Большинство моих пациентов – пенсионеры, страдающие артритами и артрозами. Понятно, что у этой категории людей ослаблены многие органы – опорно-двигательный аппарат, ЖКТ, почки и печень. После того как я назначаю антибиотики, цитостатики и хондропротекторы для лечения суставов, многие обращаются с жалобами на дисфункции желудка, кишечника, печени. Раньше я не мог предложить им компромисса, пока на одной из конференций коллега не поделился таким народным средством из сирени для суставов. Я стал рекомендовать эти рецепты пациентам, строго предупреждая, что необходимо соблюдать дозировки. Люди стали с радостью отмечать, что боли уходят гораздо быстрее, а двигательная способность суставов возвращается. Жаль, что я уже не молод и не могу защитить диссертацию на эту тему».
Антонина Сергеевна, 71 год: «Зимой суставы беспокоят только в сильный снег или ветер, а летом хоть ложись и помирай – работа на даче дает себя знать. На лекарства уходит полпенсии, и как говорится, одно лечим, другое калечим – ноги болят меньше, зато желудок и печень подводят сильно. Соседка по огороду похвалилась – с весны запасается сиреневым цветом, а летом готовит отвары и настои для растирки коленей и питья по каплям. Я, конечно, расспросила ее о рецептах, поставила настой на водке. Пить не рискую, все-таки сирень – растение ядовитое. А вот растирка и компресс помогают на ура – с утра отека почти нет, а колено не болит, не скрипит. Думаю, с продажей дачи пока повременю, все-таки единственная отрада на пенсии!»
Источник
Боль колен беспокоит буквально каждого второго человека планеты. Каждому хочется знать, как вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях. Устранить полностью артроз на поздних этапах развития невозможно. Все же стоит пытаться остановить развитие патологии, побеспокоиться о восстановлении питания тканей хряща, улучшении местного кровообращения.
Обычно врачи назначают НПВС, антибиотики при артрозе. Антибиотики при артрозе выбирают с учетом природы воспаления.
Когда диагностирован артроз коленного сустава, лечение в домашних условиях не исключается. Народная медицина предлагает богатый ассортимент методов борьбы с артрозом в зоне колен. С указанной целью применяют примочки, отвары, компрессы, которые изготавливались из лекарственных растений, других продуктов (масла, мумие, прополис). Опишем популярные методики, как лечить суставы коленей в домашних условиях.
Средства для наружного применения
Все знают, что стоит использовать капустный лист при артрозе коленного сустава. Наружное воздействие на участки колен, пораженных артрозом, оказывают различные растирки, притирки, компрессы, мази. Их наносят наружно на зону, где сочленение поразил артроз колена. Применяют подобные средства для улучшения кровообращения, выведения вредных веществ, снятия отека, болевого синдрома. Опишем, как лечить артроз коленного сустава 2 степени. Также наружно используется медицинская желчь при артрозе коленного сустава.
Компрессы
Когда беспокоит артроз коленного сустава 2 степени, лечение включает компрессы:
- Овсяный.
- Кефир + скорлупа яиц.
- Мел + простокваша.
- Листья хрена.
- Лопух.
- Цветки, листья одуванчика.
- Алоэ + мед.
- Облепиха.
Именно компрессы при артрозе коленного сустава ускоряют восстановление. Теперь вы знаете, как снять воспаление коленного сустава при артрозе в домашних условиях.
Мази
Можно приготовить мазь из трав, чтобы лечить колена в домашних условиях. Каждого элемента берем поровну:
- Шишки хмеля;
- цветы донника;
- зверобой (цветки).
Травки истолочь, смешать с вазелином (50 г.). С мазью делайте компрессы.
В терапии коленного сустава, лечение народными рецептами включает мази:
- С конским каштаном (используйте плоды).
- из мухоморов.
Аппликации
Для них преимущественно применяют озокерит. Это природное вещество подобно воску. Оно включает масла, парафин, смолы. Применяют, когда беспокоит артроз суставов, при дистрофических, воспалительных процессах. Вещество оказывает такие воздействия при поражении коленных суставов:
- Регенерирующее;
- химическое;
- компрессионное;
- температурное;
- болеутоляющее.
Также эффективно лечение солевыми повязками.
Растирание
Средства наносят на пораженный участок, втирают в кожные покровы. Эффективным считается растирка из девясила, водки. Готовят ее из сухих корней растения, которые настаивают на водке (50 г: 125 мл). Смесь смешиваем, настаиваем. Для выдержки помещаем в темное место. Это предотвращает попадание на лекарство прямых лучей. Настаивается средство 12 суток. Затем она готова. Наносят ее на пораженную зону ежедневно. Можно применять до полного исчезновения болей.
Притирка с медом. Используется для устранения болевого синдрома. Состоит лечебная масса из глицерина, меда, спирта, раствора йода. Каждого компонента берем поровну, смешиваем тщательно. Настоять достаточно 2 – 3 часа. Пропитав ватку, протираем пораженную зону (выше, ниже сочленения).
Тепловое воздействие
На пораженную зону требуется тепловое воздействие. Рекомендована ударно волновая терапия при артрозе.Прогревания в виде ультравысокочастотного воздействия оказывают успокаивающее действие. Электромагнитное поле способствует снятию воспаления спустя несколько процедур. Полезным считается лечение алмагом-01. Можно использовать горчичники при артрозе коленного сустава.
Грязелечение
Также используют грязелечение при артрозе коленного сустава. Грязи наносят на зоны поражения. Используют различные типы грязей: торфяные, иловые, сопочные, гидротермальные, сапропелевые. Они оказывают такие эффекты:
- Стабилизация жирового баланса;
- повышение тонуса тканей;
- улучшение кровообращения;
- стимуляция регенеративных процессов.
О лечении народными средствами отзывы пациенты оставляют положительные. Поэтому их желательно включать в комплексную терапию после консультации специалиста.
Массаж
Полезной процедурой считается массаж при артрозе коленного сустава 2 степени. Рекомендовано выполнять процедуру в воде с солью, содой. Вода должна быть горячей. В нее помещаем по 3 ст. л. каждого компонента. Массаж стоит выполнять именно в воде. Около 15 – 20 мин.
Также можно выполнять масса с применением эфирных масел, чтобы ускорить лечение артроза в домашних условиях. Уменьшить боли помогут:
- Майоран;
- черный перец;
- можжевельник;
- ладан;
- имбирь;
- эвкалипт;
- розмарин.
Средства для внутреннего применения
При артрозе можно использовать не только крема, мази, делать ванны, компрессы. Можно также употреблять отвары, настои, настойки.
Настои
Приготовить настой от артроза можно из разных средств. Они содержат необходимые витамины при артрозе коленного сустава.
- Также эффективным является настой барбариса (плоды).
- Настой листков грушанки.
- Настойка травы первоцвета.
- Настой крапивы.
- Трава хвоща полевого.
- Листья смородины.
- Сирень (почки, цветы).
- Корень сельдерея.
ЛУКОВЫЙ ОТВАР ДЛЯ КОМПРЕССА НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
Отвары
Отваров, помогающих при артрозе множество. Укажем наиболее распространенные рецепты:
- Луковый. Готовится из пары небольших луковиц. Использовать нужно вместе с шелухой. Их варят в воде (1 л). Варите долго, пока овощи разварятся. Пить следует трижды за день. За раз 1 стакан. Употребляйте до еды.
- Березовые листки + крапивы листья + петрушка (корень) + фиалка (трава). Каждого компонента берем поровну.
- Ива (кора) + березовые листки + бузина черная (цветки). Берутся элементы в таком соотношении: 4:4:1.
- Листки березы + крушина (кора) + ива (кора). Берутся элементы в соотношении: 4:5:1.
Эффективными считаются нижеприведенные отвары:
- Корни шиповника;
- почки сосны;
- лавровый лист;
- корни пырея ползучего;
- земляника лесная;
- брусника (листки).
Альтернативные методы лечения
Помимо медпрепаратов, физиотерапевтических процедур, операции, можно воспользоваться альтернативными методами лечения. От артроза колена их довольно много. Опишем каждую детальней.
Лечебные ванны
Полезными являются ванны. Опишем распространенные варианты:
- Популярной считается ванна из хвои сосны. Готовят ванну из веток с хвоей (несколько штук), клубней топинамбура. Поместив эти компоненты в горячую ванну, добавьте скипидар (1 ч. л.), мед (2 ст. л.), соли морской (1 кг).
- Сенная труха. Она представлена семенами, листьями, цветками, стеблями. 3 – 5 горстей залейте кипятком. В ванную выливайте с трухой. Проводите процедуру около получаса.
- Ванна от болей. Выжимки солода в теплом виде поместите внутрь кадушки, поставьте туда ноги. Длится процедура 30 мин. Эффективными считаются и виноградные выжимки.
Лечение солью и солевыми повязками тоже приносит хороший результат.
Лечение пиявками
Мед. пиявки представлены кольчатыми червями. Указанные паразиты питаются кровью, живут в пресных водоемах (пруды, озера, болота). Сейчас их широко применяют в терапии поражений сочленений. Слюна червя содержит много биологически активных веществ: элгин, ферменты, гирудин. Попадание указанных элементов в кровь человека сопровождается улучшением метаболизма, рассасыванием тромбов, повышением местного, общего иммунитета.
Пиявки оказывают такие воздействия:
- Нормализация микроциркуляции;
- уменьшение отеков;
- ускорение метаболизма;
- анальгетический эффект.
На колено ставят 4 – 6 пиявок.
Лечение пчелами
Пчел в терапии сочленений колен начали использовать недавно. Процедура стала известна под названием апитерапии. Народ называет процедуру пчелоужаливанием, пчелолечением. Укус пчелы сопровождается поступлением яда насекомого, в котором содержится примерно 50 активных компонентов.
Под воздействием яда происходят в нашем организме следующие процессы:
- Повышение иммунитета;
- улучшение самочувствия;
- устранение болевого синдрома;
- лечение хронических болезней.
Терапию таким способом можно проводить не всем пациентам. Она противопоказана при наличии непереносимости пчелиного яда. Перед использованием такого метода необходимо пройти спец. тест (пробу).
Лечение мухомором
Ядовитые грибы тоже можно использовать в лечебных целях. Таким грибом является мухомор. Его яд применим в терапии большинства поражений опорно-двигательной системы: растяжения, артриты, артрозы, ушибы и др. Желательно собирать грибы в сентябре. Для использования подходят свежие, крепкие грибочки.
Дозировка должна соблюдаться строго. После компрессов обработанную зону промывайте тщательно. Благодаря настойкам, компрессам на пораженное соединение оказываются такие эффекты:
- Устранение отека;
- уменьшение воспаления;
- улучшение кровотока;
- уменьшение болезненности.
Из мухоморов готовят настойки. Его применяют для компрессов, растирок. Для натираний используют сок, который выпускают грибы после настаивания в закатанном виде под крышкой (1 месяц). Также шляпки заливают спиртом, настаивают 40 дн.
Лечение специями
Специи, как и другие лечебные травки помогают справляться с артрозом колена, других сочленений. Положительное воздействие на сочленение оказывают нижеприведенные специи:
- Имбирь;
- чеснок;
- куркума;
- солодка;
- зеленый чай;
- крапива;
- корица;
- босвеллия.
Лечение холодом
Под лечением холодом специалисты подразумевают криотерапию. Обычно она эффективна при артрите ревматоидного типа. Физиопроцедура низкими температурами способствует мобилизации сил организмом, его направлению на самовосстановление.
Благодаря низким температурам ускоренно проходит регенерация. При этом пораженное сочленение восстанавливается. Рекомендовано носить бандаж на коленный сустав при артрозе.
Лечение Бобровой струей
Используется также бобровая струя при артрозе коленного сустава. Указанное вещество включено к ароматическим веществам. Оно имеет животное происхождение. Продуцирует это вещество спец. пахучая железа животного. Бобры употребляют свежие растения. Их рацион обогащен лекарственными растениями (около 150 разновидностей). Поэтому струю считают лечебной.
Представляет это вещество плотную массу. Она имеет своеобразный бурый окрас. Главными пахучими веществами выступают п-этифенол, борнеол.
Гипноз
Многие специалисты акцентируют внимание на том, что лечить поражение сочленений стоит в комплексе с психологами. Состояние тела связано с психологическим состоянием. Поэтому специалисты стали применять определенные техники гипноза.
Благодаря Эриксоновскому гипнозу болезнь отступает быстрее. Процедура позволяет убрать болевой синдром при блокаде сочленения, уменьшить отек, снять приступы. Некоторые пациенты сами дома убирают признаки болезни, восстанавливают подвижность сочленений.
Медитация
Принципы аюрведы широко применяют в терапии артрозов. Существенным принципом считается осознание важности духовных, эмоциональных аспектов исцеления, здоровья. Здоровым можно быть, сбалансировав дух, ум, тело. Чтобы достичь подобного баланса применяют медитацию. Она позволяет изменить многие физиологические состояния, уменьшить воспаление.
Благодаря исследованиям было доведено, что люди, занимающиеся медитацией, существенно понизили болевой синдром при поражении сочленений. В сочетании с медикаментозным лечением, медитация повышает эффективность первого.
Иглоукалывание
Этот вариант альтернативной терапии стал спасением многим пациентам, страдающим от болей соединений. Его используют при дегенеративно дистрофических поражениях, врожденных патологиях. Его могут совмещать с массажем, физиотерапией. Главной целью считается улучшение общего самочувствия, снятие болевого синдрома.
Специалисты упоминают об иглоукалывании, как об акупунктуре. Цель акупунктуры в достижении таких эффектов:
- Восстановление хрящей;
- устранение болезненности;
- уменьшение воспаления;
- улучшение подвижности сочленений;
- улучшение кровообращения.
На лечебный курс понадобится 5 – 10 сеансов. Одна процедура занимает 10 – 15 минут.
ЛФК Гимнастика
Упражнения при артрозе коленного сустава 3 степени в домашних условиях применяют постоянно. Цель упражнений в достижении нижеуказанных эффектов:
- Сохранение, рост подвижности сочленения;
- улучшение кровообращения, трофики тканей, соединения;
- создание механизма компенсации благодаря укреплению мышц, связок;
- сохранность физиологического тонуса мышечных волокон.
Упражнения подбирает специалист. При их выполнении рекомендован бандаж на коленный сустав при артрозе. Есть ряд занятий, которые считаются запрещенными:
- Высокоамплитудные, резкие махи ногами;
- движения, которые выполняются через силу и провоцируют появление боли;
- упражнения, при которых оказывается осевая нагрузка на больное соединение.
Комплекс упражнений
Специалисты разработали ряд упражнений, который используют в терапии рассматриваемой болезни. Опишем тренировки при артрозе коленного сустава:
- Станьте, расслабьтесь совсем. Руки должны быть опущены. Всем телом стоит выполнять потряхивающие движения. Колени должны встряхиваться с незначительной амплитудой.
- Станьте, возьмитесь за опору. Сгибайте колено. Пятка направлена к ягодице. Выпрямляйте нижнюю конечность вперед, ставьте ее на пятку впереди себя. Достаточно 15 – 20 повторов.
- Станьте, ладони поместите на колени. Делайте круговые движения коленом в одну, вторую стороны. Амплитуда корректируется с учетом ощущений. Нужно от 20 вращений.
- Выполнение потряхиваний, как в первом упражнении. Только стоять нужно на коленах.
- Ходьба на коленях.
- Ложитесь на бок (левый). Правую ногу отводите вверх. Затем согните колено, выпрямляйте, подтягиваетесь пяткой к стене так, как только можете.
- Садитесь, вытягивайте перед собой ноги (согнутые). Тянитесь коленом на правой конечности влево. Выпрямляйте колено. Снова согните, придайте изначальное положение.
Чтобы снизить нагрузку на сочленения стоит использовать ортезы, бандаж на коленный сустав при артрозе.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ПРИМЕНЯЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА
Ходьба
Ходьба показана при слабых, умеренных болях колен. Прогулки мобилизуют суставную жидкость. При этом сочленение смазывается. При сильных болях возможны короткие прогулки. Ходьба должна быть очень медленной. Важно:
- Выбирать удобную обувь;
- разогревать сочленения;
- использовать вкладыши для обуви;
- ходить по мягкой поверхности;
- увеличивать дистанцию постепенно;
- применять палки для скандинавской ходьбы.
Эффективной считается скандинавская ходьба при артрозе.
Плавание
Занятия в воде более быстро восстанавливают работоспособность сочленения. Плавание считается лучшим занятием для людей с пораженными сочленениями. Подобные занятия способствуют также разминке мышечных волокон. Плавание оказывает следующие воздействия:
- Расслабление мышечных волокон;
- устранение дискомфорта, болевого синдрома.
Йога
Упражнения йоги считаются полезными при артрозе. Обычно применяют легкие, плавные движения. Это важно для пораженных соединений. Использовать йогу можно пациентам всех возрастов. Занятия для начинающих содержат наиболее легкие асаны. Чтобы улучшить эффект от занятий, их проводят несколько раз за день.
Питание
Питание нужно сбалансированное. Это необходимо для обеспечения организма строительным материалом. Он понадобится для восстановления поврежденных тканей хрящей. Обычно диету назначает специалист. Важно употреблять желатин при артрозе коленного сустава.
Примерная диета
В рационе обязательно должны присутствовать белки. Их много в нижеуказанных продуктах:
- Чечевица;
- мясо нежирное;
- рыба;
- гречка;
- творог;
- сыр;
- фасоль.
Для насыщения организма углеводами стоит в меню включать сырые овощи, фрукты. Жиры стоит употреблять растительные. Допускается немного масла (сливочного). Улучшению способствует насыщение организма витаминами В. Их много в следующих продуктах:
- Бананы;
- бобовые;
- чечевица;
- орехи;
- капуста;
- молочные продукты.
Вредные продукты при артрозе
Есть ряд продуктов, которые при гонартрозе есть, пить не рекомендуется. Вредными при рассматриваемом поражении соединения считаются:
- Соль;
- сахар, сладости;