Упражнения от шейного артроза
Людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, работают стоя с опущенной вниз головой или на работе постоянно сидят, объединяет одна и та же проблема – шейный артроз. Решить ее возможно комплексным лечением, важным составляющим которого является физкультура при артрозе шейного отдела. Регулярные и правильные занятия физическими упражнениями позволяют снять боли и спазмы в мышцах, укрепить их, усилить кровообращение, привести в норму состояние межпозвоночных дисков.
Какую гимнастику делать при шейном артрозе
Физкультура (ЛФК) при артрозе шейного отдела – специально разработанный комплекс занятий, в основе которого лежит принцип естественных телодвижений человека. Благодаря такой терапии, по результатам статистических данных, до 80 процентов больных артрозом избавляются от болей в шейном отделе после первой-второй недели занятий целебной гимнастикой.
Существует большое количество методик лечебных упражнений для шеи. Все они при правильном исполнении, эффективны, просты и доступны. Их можно выполнять дома, на работе, отдыхе. Любые лечебные физические упражнения должен назначать только врач после взятия анализов и полного обследования, поскольку неправильные движения могут ухудшить ситуацию. Вот список самых действенных методик:
- Гимнастика Дикуля. Суть методики заключается в регулярных физических и силовых нагрузках, которые постепенно способствуют восстановлению клеток спинного мозга.
- Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Предполагает активизацию прилива крови к органам и позвоночнику. В результате боль в шее утихает, и снимается напряжение с позвоночника.
- Кинезитерапия (метод восстановления функций организма) доктора Бубновского. Физические упражнения осуществляются с использованием специально разработанного доктором тренажера. Последовательность выполнения упражнений убирает симптомы недуга надолго за короткое время.
- Гимнастика Шишонина. Комплекс предполагает выполнение простых, легких движений в сидячем положении и отнимает минимум времени. Облегчение наступает через неделю интенсивных тренировок.
Правила выполнения в домашних условиях
Выполнение упражнений для профилактики и лечения артроза шейного отдела требует знания важных правил. Их нужно соблюдать, чтобы получить от проведения лечебной гимнастики максимальный эффект:
- Упражнения запрещено выполнять в период обострения шейного артроза. Это опасно для здоровья, может привести к усилению болевых ощущений, осложнений протекания болезни.
- Болевые ощущения, дискомфорт не приемлемы во время занятий. При регулярном появлении боли перестаньте выполнять проблемное задание, обратитесь к врачу.
- Осанку на занятиях держите ровно, это позволит вам улучшить эффективность упражнений.
- Все движения выполняйте плавно, не спеша. Главная задача – привести мышцы в тонус, а резкие движения могут навредить, привести к травме мышц и усугубить ситуацию.
- Первое занятие рекомендовано проводить в лечебном учреждении, где есть вертебролог. Он покажет, как правильно выполнять движения.
- Большая часть упражнений – базовые, однако в комплексе для каждого пациента есть и индивидуальные занятия с разными нагрузками, поэтому лечебную методику назначает и разрабатывает исключительно врач.
- Заниматься физическими упражнениями надо регулярно, по несколько раз на день. Не рекомендована продолжительная физическая нагрузка, максимальная длительность комплекса при шейном артрозе – 20 минут.
- Занятия начинают с минимальной нагрузки, но с каждой тренировкой постепенно ее увеличивают.
- Перед началом выполнения упражнений обязательно делайте разминку, чтобы разогреть нужные мышцы, снять их скованность. Можете принять теплый душ, сделать массаж шейной зоны.
Комплекс упражнений ЛФК для шейного отдела позвоночника
Регулярное выполнение этих простых упражнений позволит вам скоро устранить любые предпосылки болевых приступов при шейном артрозе. Данный комплекс лечебной гимнастики не занимает много времени, не требует специального места для выполнения, физических усилий, дополнительного инвентаря или тренажеров. Вам нужно лишь навсегда запомнить несколько эффективных движений.
Предварительная разминка
- Исходное положение: станьте прямо, руки поставьте на пояс или опустите вдоль тела.
- Пройдитесь 2-3 минуты по комнате или дому (в зависимости от размеров помещения), опираясь на полную стопу ноги. Затем 2-3 минуты пройдите на цыпочках, потом – на пятках.
- По окончанию разминки при верном исполнении вы почувствует прилив теплоты по всему телу. Если ощущения разогрева нет, повторите разминку еще раз.
- Цель задания: улучшить приток крови.
Расслабление мышц шеи
- Исходное положение: станьте прямо, опустите руки вдоль тела, сожмите кулаки.
- Напрягайте руки и одновременно опускайте плечи и лопатки, выпрямите спину, задержитесь в таком положении на полминуты.
- Затем расслабьтесь, слегка покачайте руками.
- Повторите упражнение при шейном артрозе 7 раз.
- Цель задания: разогреть мышцы шейного отдела, сделать движения шеи плавными.
Наклоны головы вбок
- Исходное положение: стоя либо сидя, руки опущены вдоль корпуса.
- Аккуратно наклоните голову в правую сторону, застыньте на 10-15 секунд.
- Не спеша вернитесь в начальную позицию.
- Наклоните голову в левую сторону.
- Повторите 5-7 раз.
- Цель задания: разработать и усилить боковые мышцы шеи.
Повороты головы в сторону
- Исходное положение: сесть на стул или стать, руки свисают вдоль туловища.
- Голову опустите вниз, стараясь подбородком прикоснуться к грудной выемке.
- Не отрывая подбородок от верхней части грудины, сделайте поворот головы вправо, задержитесь на 5-6 секунд.
- Затем сделайте медленный поворот головы влево.
- Проделайте упражнение 6-7 раз.
- Цель задания: улучшить эластичность шейного отдела, растянуть «зажатые» мышцы задней области шеи.
Поднимаем-опускаем плечи
- Исходное положение: стоя или сидя, руки опущены параллельно туловищу.
- Поднимите максимально высоко плечи, задержитесь 2-3 секунды.
- Опустите, слегка отводя их назад.
- Повторите 6-8 раз.
- Цель задания: улучшить двигательную активность позвонков и привести в норму эластичность мышц шеи.
Движение плечами вперед-назад
- Исходное положение: плечи свободно расправлены, руки опущены параллельно туловищу, сидя или стоя.
- Слегка приподнимаем плечи и смещаем их немного вперед, фиксируем позицию на 2-3 секунды. Затем возвращаемся в первоначальное положение.
- Отводим плечи назад, как будто хотим сомкнуть лопатки.
- Повторяем 6-8 раз.
- Цель задания при шейном артрозе: избавится от скованных мышц.
Наклоны головы вперед
- Исходное положение: руки опущены вниз, сидя на стуле или стоя.
- Медленно опускайте подбородок на верхнюю часть груди, согнув шею вперед.
- Зафиксируйтесь в позиции на 2-3 секунды, плавно выпрямитесь.
- Повторите 6-8 раз.
- Цель задания: укрепить ослабевшие мышцы шеи, разработать подвижность позвонков.
Махи руками
- Исходное положение: сидя на стуле или стоя, плечи опущены, руки вытянуты в стороны.
- Плавно прижмите лопатки к спине, (старайтесь работать только плечами и лопатками, не двигая руками) вытянутые руки отведите немного назад.
- Подождите 2-3 секунды. Примите исходную позицию.
- Проделайте упражнение 6-8 раз.
- Цель задания: прогреть плечевой пояс.
Круговые вращения в кистевом, локтевом и плечевом суставе
- Исходное положение: сидя на стуле или стоя, кисти зажаты в кулаках, руки согнуты в локтях.
- Не опуская локтей, делайте вращения по кругу в кистевом суставе, по 4 раза в каждую сторону.
- Выполните по 4 круговых движения локтевым суставом.
- Для вращений в плечевом суставе руки вытяните в стороны. Сделайте обороты по кругу руками, по 4 раза каждой конечностью.
- Поднимите руки вверх и свободно бросьте.
- Каждое задание повторите 4-6 раз.
Противопоказания к лечебной физкультуре
Комплекс ЛФК при шейном артрозе разрешено проводить не всегда. Вот основные противопоказания:
- период обострения шейного артроза;
- инфаркт миокарда;
- если есть аневризма сердца и аорты;
- наличие острых инфекционных недугов;
- доброкачественные или злокачественные новообразования;
- артериальная гипертензия;
- тяжелая форма сахарного диабета;
- угроза кровотечений;
- тахикардия и аритмия;
- близорукость.
Видео: гимнастика при артрозе шейного отдела позвоночника
Чтобы избавиться от боли в шейном отделе, физические упражнения важно делать ежедневно. Существует широкий выбор программ в борьбе с шейным артрозом, одна из них – уникальная и эффективная гимнастика доктора Бутримова. На протяжении многих лет он отбирал самые действенные упражнения для укрепления шейного отдела и позвоночника. Выполнение комплекса рассчитано на 12 минут, он состоит из несложных движений. Чтобы правильно выполнять все упражнения, воспользуйтесь этим видео сюжетом:
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Источник
Такая патология, как артроз шейного отдела позвоночника в запущенных стадиях приводит к полной потере подвижности в позвоночном столбе и инвалидности человека. Процесс связан с дегенеративными и дистрофическими изменениями в опорно-двигательном аппарате (ОДА), что сопровождается нарушением целостности межпозвоночных дисков вследствие разрушения хрящевой ткани.
Причины развития
Довольно часто артроз шейных позвонков начинается с истощения хрящевой ткани. Под действием негативных факторов хрящ становится тонким и неэластичным, что приводит к разрушению межпозвоночных дисков и воспалению синовиальной оболочки. При развитии патологического состояния отмечается атрофия мышечных волок и близко лежащим мягких тканей. Далее болезнь сопровождается образованием остеофитов и изменением естественного анатомического положения позвонков. Основная причина образования недуга неизвестна. Существует ряд факторов, которые провоцируют шейный артроз:
- генетическая предрасположенность;
- травмы шейного отдела;
- чрезмерные нагрузки на отдельные участки спины;
- возрастные изменения;
- сопутствующие болезни инфекционного характера;
- гормональные и обменные нарушения;
- дисфункция щитовидной железы.
Самым опасным подвидом считается вертебральный артроз шейного отдела позвоночника, который приводит к существенным деформационным изменениям в его структуре. Такая патология сопровождается активным разрастанием остеофитов, которые становятся причиной полного обездвиживания шеи. Унковертебральный артроз приводит к сдавливанию дисков, кровеносных сосудов и нервов. Часто поражает фасеточные суставы.
Нередко деформирующий артроз шейного отдела является врожденной патологией и возникает на фоне плоскостопия или болезней щитовидки.
Приобрести заболевание можно, ведя малоактивный образ жизни.
Спровоцировать развитие недуга приобретенного характера способны следующие факторы:
- систематические травмы позвоночного столба;
- гиподинамия;
- ожирение;
- смещение головки шейки бедра;
- чрезмерные нагрузки на область тазобедренного сустава и спины;
- нарушение метаболизма.
Вернуться к оглавлению
Симптомы болезни
По характеру повреждений и основной симптоматике артроз шеи напоминает остеохондроз и другие патологии ОДА. Поэтому для постановки точного диагноза проводится ряд клинических исследований. Если развивается артроз унковертебральных сочленений, симптомы становятся ярко выраженными и сопровождаются функциональными нарушениями, что связаны с ущемлением просвета артерий и нервов. Клиническая картина, которая сопровождает остеоартроз, выглядит следующим образом:
- болевые ощущения ноющего характера, интенсивность которых возрастает при повороте шеи;
- иррадиация боли в лопатки и плеч;
- головокружение;
- мигрени;
- изменение сердечного ритма;
- характерный хруст в шее;
- изменение зрительного и слухового восприятия;
- нестабильность давления;
- дискинезия мышечных волокон.
Онемение конечностей может быть признаком образования остеофитов.
При образовании остеофитов и деформациях позвонков признаки шейного артроза дополняются нарушением походки, онемением конечностей и лица, тремором пальцев рук, тошнотой. Локализацию болей можно определить при пальпации поврежденного участка. Как правило, страдает один или несколько позвонков с ущемлением нервных окончаний и спазмированием близко лежащих мышц.
Вернуться к оглавлению
Диагностика артроза шейного отдела позвоночника
Для начала, врач собирает анамнез жалоб и проводит осмотр пораженных участков. Далее назначаются обязательные диагностические исследования, описанные в таблице:
| Процедура | Результат |
| Биохимия крови | Проводится для исключения ревматических и инфекционных патологий |
| Рентгенография | Определяет выраженность дегенеративных процессов в двух проекциях. Диагностирует разрастание остеофитов. |
| МРТ и КТ | Устанавливают минимальные структурные изменения в позвоночнике |
| УЗИ | Определяет функциональность кровеносных сосудов и дистрофию мягких тканей |
| ЭКГ | Проводится для исключения патологий сердца |
Вернуться к оглавлению
Как проходит лечение?
В лечении болезни используются специальные препараты.
Изначально лечебные мероприятия направлены на устранение острых симптомов. Далее проводится ряд мероприятий, что способствуют приостановлению дегенерации клеток хряща и восстановлению нормальной функциональности позвоночного столба. С такой целью используют медикаментозную терапию, средства физической реабилитации, ортопедию и коррекцию питания.
Вернуться к оглавлению
Лечение препаратами
Для купирования болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные средства, такие как «Ибупрофен», «Нурофен», «Диклофенак». Чтобы нормализовать процесс кровообращения назначают сосудорасширяющие препараты, к которым относятся: «Дибазол», «Трентал». С целью улучшить регенерацию клеток хряща применяют хондропротекоры, в частности, «Хондроксид» и «Структум». Чтобы снизить патологический тонус мышц используют миорелаксанты: «Толперил», «Дитилин».
Снизить болевые ощущения способны средства местного воздействия, к которым относится бальзам «Фо Ху».
Вернуться к оглавлению
Гимнастика
Упражнения для этого отдела позвоночника нужно выполнять осторожно.
ЛФК способствует нормализации кровообращения, снижению застойных явлений и восстановлению нормальной подвижности позвоночной оси. Гимнастика для шейного отдела позвоночника состоит из дыхательных, статистических и динамических упражнений с низкой интенсивностью. Амплитуда движений наращивается с каждым занятием. Многие упражнения представляют собой наклоны и повороты головы. При этом важно избегать резких движений. Особые предостережения вызывает упражнение с круговыми оборотами головы. Неправильное выполнение которого, может привести к травмированию позвонков.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры применяются в лечении многих патологий ОДА, для позвоночника в частности. Их действие направлено на устранение болевых ощущений, воспалительных реакций и улучшение метаболических процессов, что способствует регенерации хрящевой ткани. При артрозе шеи используют:
- медикаментозный электрофорез;
- магнитотерапию;
- фонофорез;
- УВЧ;
- иглорефлексотерапию;
- грязевые аппликации;
- бальнеологические процедуры;
- гирудотерапию.
Вернуться к оглавлению
Ортопедия
Чтобы убрать повышенную нагрузку на позвоночный столб, нужно правильно выбрать матрац и подушку.
С целью снизить нагрузку на пораженные участки позвоночной оси нужно соблюдать некоторые ортопедические рекомендации. В первую очередь важно правильно выбрать постельные принадлежности. Матрас и подушка должны быть с ортопедическим эффектом, средней жесткости. При необходимости нужно носить специальные поддерживающие воротники. Чтобы избежать искривления позвоночника с дальнейшими дегенеративными процессами, важно осуществлять постоянный контроль за осанкой. Снизить нагрузку на мышцы спины поможет удобная обувь.
Вернуться к оглавлению
Особенности питания
Лечить артроз нужно комплексно, с коррекцией рациона. Для этого в повседневное меню вводят свежие овощи, жирные сорта рыбы, сухофрукты, орехи, кисломолочную продукцию и оливковое масло. Сводится к минимуму употребление жирного мяса и молока, жиров животного происхождения, сладостей и мучных изделий. Из рациона полностью исключается алкоголь и кофеин. Особое внимание уделяется полноценному питьевому режиму.
Источник
Шейный остеохондроз позвоночника — это очень распространенное заболевание у людей любого возраста, начиная от подростков, заканчивая пожилыми людьми. Существует несколько современных методов лечения остеохондроза. Лечение проводится с помощью лекарственных препаратов, а также с помощью методов физиотерапии и массажа.
Улучшения наступают, если соблюдается специальная лечебная физкультура. Шейный остеохондроз в этом случае отступает. Но лечение дает положительный эффект только в том случае, если применять эти методы в составе комплексной терапии.
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе позвоночника
Гимнастика при заболеваниях позвоночника имеет очень большое значение, особенно если выполнять упражнения под наблюдением инструктора или врача. Все упражнения при заболевании шейного отдела разделяют на упражнения, которые можно делать в острой фазе заболевания и упражнения, которые проводятся в стадии ремиссии или восстановления.
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе направлена на улучшение трофики (питания) тканей, восстановление двигательной активности, снятие воспаления и боли при движениях головы и корпуса.
Признаки остеохондроза
В первую очередь это болевые ощущения в спине, особенно в шее и плечах. Боль при заболеваниях шейного отдела может быть разной. Как правило, при начальной стадии остеохондроза боль ноющая, тупая. Она начинается после долгого сидения в одной позе или после большой силовой нагрузки, например, после поднятия тяжестей в быту и на занятиях в тренажерном зале.
Нередко причина острой боли находится в смещении позвонка или межпозвоночного диска. В этом случае в первую очередь необходимо провести мануальную терапию, но только если это возможно. Сделать это может только профессионал, иначе могут наступить нежелательные осложнения.
Лечение необходимо провести для того, чтобы смещенные позвонки и позвоночные диски стали на свое место. В этом случае воспаление окружающих тканей снижается и, как следствие, боль постепенно уходит. Для того чтобы вокруг позвонков образовался мышечный корсет и им было труднее смещаться, необходима специальная лечебная физкультура.
При шейном остеохондрозе упражнения, подобранные специалистами, не являются сложными. Их может выполнять человек при любой физической подготовке.
Основной комплекс упражнений
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна проводиться достаточно медленно, плавно, без резких движений, особенно в острой стадии заболевания, когда боль в шее и верхней части спины ноющая.
Гимнастика в положении стоя
- Опустить голову максимально вниз, стараясь достать подбородком до груди и несколько секунд потянуть мышцы шеи, затем плавно, не совершая резкого движения, поднять голову вверх. После этого также медленно потянуть голову назад, стараясь в течение нескольких секунд держать шею в напряжении. Повторять это упражнение необходимо 10 раз.
- Наклонить голову в правую сторону, делая это очень медленно, а затем сразу же наклонить голову в левую сторону, но без рывков, медленно. Повторить 10 раз.
- Повернуть голову вправо и максимально потянуть шею, напрягая мышцы. Задержаться на несколько секунд в таком положении. Вернуться в исходное положение. После этого повернуть голову влево. Повторять 8-12 раз.
- Принять устойчивое положение. Ноги поставить шире, чем ширина плеч. Поднимать плечи вверх и тянуть мышцы шеи и плечевой пояс вверх, стараясь задержаться в таком положении не меньше 5 секунд, после чего потянуть плечи вниз, напрягая мышцы. Повторить упражнение 12-20 раз.
Выполняя упражнения при заболеваниях шеи, нельзя поворачивать голову, делая круговые вращения. Ее можно только наклонять вперед или назад, вправо или влево, иначе можно осложнить течение заболевания и тогда лечебная физкультура при остеохондрозе может нанести вред.
Гимнастика лежа на спине или кушетке
- Поднять обе руки вверх и опустить прямые руки на пол за голову. Очень медленно и плавно тянуть руки вверх, напрягая шею, голову и верхние конечности в течение 6 секунд, после чего опустить руки вдоль тела. Сделать 3-5 повторений.
- Положение то же. Руки опустить вдоль тела, ноги расслабить. Делать круговые вращения прямыми руками вперед, затем назад. Начинать упражнение следует медленно, постепенно убыстряя темп движений. 4 круга вперед, затем 4 круга назад. Связку сделать 5-8 раз.
- Приняв исходное положение, поднять правую руку вверх, потянуть ее влево, напрягая шею, голову и плечо. При выполнении упражнения, нельзя отрывать лопатки от пола. Спина не должна двигаться, необходимо тянуть правое плечо вниз, напрягая при этом всю руку и особенно кисть. Это же сделать левой рукой. Упражнение необходимо повторить не менее 16 раз.
Гимнастика лежа на животе
- Положить руки под подбородок. Напрягая мышцы шейного и грудного отделов позвоночника, необходимо потянуть согнутые в локтях руки вверх, не отрывая подбородка от ладоней. Задержаться в этом положении не менее 5 секунд, после чего расслабить мышцы и отдохнуть 10-20 секунд. Повторить 5 раз.
- Вытянуть руки вперед и положить их кистями вниз. Не отрывая живота от пола, поднять прямые руки и потянуть вверх голову, шею, плечи, задержаться на несколько секунд, после чего медленно опуститься на пол и расслабиться. Это упражнение нужно повторить до 7 раз.
- Руки в стороны. Медленно поднимать правую руку вверх и тянуть ее влево, стараясь при этом поднять голову и, повернув ее вправо, максимально тянуть ее за прямой рукой в левую сторону. Не задерживаясь в этом положении больше 2 секунд, сделать то же упражнение с левой рукой. Повторить упражнение в каждую сторону не меньше 7 раз.
- Приподнявшись немного на груди, делать вращательные движения прямыми руками вперед, а затем назад в среднем ритме. Повторить до 8 раз. Выполняя это упражнение стараться как можно выше поднять голову и, напрягая шею, тянуть ее вверх.
Гимнастика в положении стоя на коленях и кистях
Упражнения, выполняемые в этом положении, можно делать не только при шейном остеохондрозе. Хорошее действие они оказывают на мышцы грудного и поясничного отделов.
- Необходимо поднять вверх левую ногу и правую руку. Поймав равновесие необходимо в течение нескольких секунд тянуть ногу, руку и голову вверх, стараясь как можно сильнее напрягать мышцы шеи и головы. То же необходимо сделать с другой стороной. Нужно сделать не меньше 5-7 повторений каждой рукой и ногой.
- Необходимо наклонить голову и, напрягая мышцы шеи, потянуть подбородок к груди, одновременно потянув грудной отдел позвоночника вверх, делая колесо в спине, после чего поднять голову вверх и, напрягая те же мышцы, потянуть голову назад, стараясь достать затылком спину. В этот момент поясницу нужно потянуть вниз, стараясь сделать максимальный изгиб в спине. Необходимо стараться совместить вдох и выдох с движениями. На протяжении всего вдоха голову опускать, а на протяжении всего выдоха тянуть ее назад. Сделать до семи повторов.
Сейчас многие врачи выпускают прекрасные учебные пособия, посвященные лечению множества заболеваний позвоночеика. Например, на прилавках многих магазинов можно увидеть книгу «Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе в картинках», которая пользуется большим успехом, особенно у людей пожилого возраста. Именно после 50 лет многие люди стараются уделять больше времени своему здоровью. В возрасте, когда начинает чувствоваться остеохондроз шейного отдела, лечебная физкультура занимает первое место среди других методик лечения.
Гимнастика от специалистов
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе Бутримова подразумевает плавные, переходящие из одного в другое упражнения, которые сможет сделать далеко не каждый человек, особенно при заболеваниях шейного отдела позвоночника.
Доктор Бутримов, основываясь на китайских учениях, разработал методику лечения, при которой человек должен полностью погрузиться мысленно в тот орган, который беспокоит его в данный момент, например, шея.
Все движения должны быть частью всего организма, частью одного целого. Нельзя делать никаких движений плечами и руками. Во время гимнастики работает только голова и шея. Перед началом занятий по методике Бутримова необходимо каждому проконсультироваться с врачом и только после этого выполнять все рекомендуемые упражнения.
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе (фото доктора в момент выполнения упражнений)
То же касается и другого специалиста, доктора Сергея Михайловича Бубновского. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе по Бубновскому, напротив, рекомендует задействовать не только голову и шею, но и плечи. Доктор Бубновский имеет свою реабилитационную клинику, в которой проводится лечение шейного и поясничного остеохондрозов, а также других заболеваний, связанных с позвоночником.
Источник
