Витамины при артрите псориатическом артрите

Возможна ли имплантация зуба при псориатическом артрите?

совместима ли имплантация и артрит
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли ставить имплант зуба при псориатическом артрите? Спасибо!

Витамины при артрите псориатическом артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Псориатическим артритом называют хроническое прогрессирующие заболевание, которое поражает суставы при псориазе, иногда оно является первым симптомом данного заболевания. Этот специфический артрит часто возникает после пережитого сильного стресса, нервного перенапряжения или испуга. Другая, менее распространенная, причина этой болезни – повреждение сустава.

Иногда на фоне ремиссии псориаза и практически полного здоровья из-за неудачного падения или резкого движения один из суставов травмируется. При этом воспаление распространяется не только в травмированном суставе, но и по многим другим суставам тела человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Имплантация зуба – это стоматологическое хирургическое вмешательство, которое, как и всякая операция имеет свои противопоказания. Не все стоматологи хотят о них говорить, поэтому ниже размещен список состояний, при которых имплантацию зуба лучше не проводить.

Отказывают в постановке импланта зуба при наличии таких недугов как:

  • злокачественные опухоли;
  • тяжелые инфекции, в том числе ВИЧ, венерические заболевания, туберкулез;
  • патология иммунитета (гипоплазия тимуса, дисфункция паращитовидных желез и т.д.);
  • заболевания нервной системы (неврозы, тяжелые инсульты);
  • патология костной ткани, при которой снижаются ее восстановительные свойства (остеопатия, остеопороз, остеопения);
  • болезни крови (недостаточность свёртывающей системы крови, гемолитические анемии, талассемия, лейкозы);
  • заболевания эндокринных органов (сахарный диабет, тяжелые формы гипотириоза, тиреотоксикоз, патология надпочечников с нарушением их функции);
  • психические заболевания (слабоумие, суицидальный синдром, наркомания, психозы, шизофрения, алкоголизм);
  • системные заболевания соединительной ткани (синдром Шегрена, системная красная волчанка, дерматомиозит, склеродермии);
  • бруксизм, ночное скрежетание зубов из-за повышенного тонуса жевательных мышц.

Также существуют относительные противопоказания к выполнению данной операции. В этом случае только врач решает, быть ей или не быть, ссылаясь при этом на конкретные технические возможности и общее состояние пациента. К таким противопоказаниям относятся: неправильный прикус, пародонтит, предраковые состояния полости рта, заболевания височно-нижнечелюстного сустава и др.

Как видите, псориатический артрит не является противопоказанием к постановке импланта зуба, но предупредить стоматолога о наличии данного заболевания нужно обязательно, так как некоторые лекарственные препараты категорически противопоказаны при псориазе.

Полезные статьи:

Соблюдение диеты при псориатическом артрите суставов (неизлечимом прогрессирующем заболевании) позволяет значительно улучшить состояние больного. Следует разобраться, на чем основывается лечебная диета при указанной патологии, каким образом она оказывает положительное воздействие на больного.

Подбор питания при псориатическом артрите

Важность правильного питания при псориатическом артрите

Артрит псориатического типа представляет собой серьезное осложнение псориаза, характеризуется активным воспалением в суставных тканях. Патология сопровождается:

  • скованностью суставов;
  • болевыми ощущениями различной степени;
  • отечностью;
  • гиперемией.

Одновременно воспалительные процессы могут наблюдаться во многих жизненно важных органах, что подтверждает системный характер болезни. Указанное осложнение диагностируется почти у каждого третьего больного псориазом.

Псориатический артрит

На сегодняшний день медицинской наукой точно установлено, что одним из ведущих факторов, способствующих развитию данного осложнения псориаза, является нарушения обмена веществ в организме больного.

При псориатическом артрите диета призвана поддерживать требуемый кислотно-щелочной баланс. Для обеспечения функциональной подвижности суставов, устранения неприятной симптоматики, улучшения самочувствия необходимо добиться значительного преобладания щелочной среды над кислотной реакцией. Это достигается составлением правильного рациона, в котором продуктов, образующих щелочную среду, должно быть до 80%, а кислотообразующих — в 3 раза меньше.

Продукты для поддрежания кислотно–щелочного баланса организма

Лечебная диета при указанной патологии не может допустить появления у больного лишнего веса, усиливающего нагрузку на больные суставы. Другими важными принципами при составлении ежедневного меню надо считать:

  • поддержание нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
  • сохранение пределов необходимого уровня сахара в крови;
  • соблюдение правильного взаимодействия продуктов и медикаментов, применяемых для лечения болезни.

Лечебное питание, основанное на вышеуказанных принципах, позволит значительно сократить риск появления заболеваний, которые часто сопутствуют псориазу и псориатическому артриту, — таких как сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром, артериальная гипертензия и пр. Следует помнить, что только здоровая диета полностью не заменит традиционного медикаментозного лечения болезни.

Рекомендации по диетическому питанию при псориатическом артрите

Диетическое питание при псориатическом артрите должно быть полноценным, разнообразным, но направленным на снижение кислотности в организме больного. Оно достигается при соблюдении несложных правил. Больному требуется:

Овощи и фрукты при артрите

  • включать в ежедневный рацион большое количество овощей и фруктов в свежем виде;
  • придерживаться дробного режима питания небольшими порциями;
  • практиковать раздельное питание, не смешивать несовместимые продукты;
  • не допускать переедания и возникновения чувства голода;
  • не соединять в одном блюде несколько кислотообразующих продуктов;
  • ограничить потребление сахара, соли, углеводов;
  • заменить дешевую поваренную соль на ее морской аналог;
  • исключить из рациона жирную, жареную, острую, консервированную пищу;
  • использовать для приготовления еды только полезные способы — варку, запекание, тушение;
  • отказаться от употребления алкоголя в любых количествах и табакокурения;
  • потреблять достаточное количество чистой или минеральной воды;
  • составлять ежедневное меню только из продуктов, рекомендованных диетологами;
  • избегать вредной пищи, способной закислять организм;
  • поглощать пищу в хорошем настроении, способствующем ее полному усвоению;
  • принимать минерально-витаминные комплексы, снабжающие необходимыми полезными веществами.

В периоды острой стадии болезни следует придерживаться строгой разгрузочной лечебной диеты. В остальное время на всю оставшуюся жизнь нужно наладить здоровое питание с преобладанием в рационе овощей и фруктов, продуктов с повышенным содержанием клетчатки, нежирных белковых блюд.

Разрешенные и запрещенные продукты при псориатическом артрите

Назначение лечебной диеты врачомПринципиальное значение при здоровой диете во время осложнения псориаза отводится употреблению разрешенных врачами-диетологами продуктов. Они позволяют сохранять нужный кислотно-щелочной баланс в организме.

Ежедневный диетический рацион больного псориатическим артритом должен наполовину состоять из свежих овощей, фруктов:

  • яблок (печеных);
  • ананасов;
  • сушеного винограда;
  • киви (зрелых);
  • абрикосов;
  • облепихи;
  • лимонов;
  • тыквы;
  • огурцов;
  • капусты (белокочанная, цветная, брюссельская);
  • моркови;
  • фасоли (стручковой);
  • сельдерея;
  • свеклы;
  • кабачков;

Пполезные овощи, фрукты, ягоды и зелень при псориатическом артрите

Обязательна в рационе зелень (укроп, петрушка, руккола, шпината), приправлять блюда надо любыми растительными маслами (подсолнечное, соевое, оливковое).

Примерно 30% рациона при указанной патологии должно состоять из:

  • нежирного мяса или рыбы (курица, индейка, баранина, форель, тунец, лосось);
  • кисломолочных продуктов;
  • макаронных изделий определенных сортов пшеницы;
  • крупы (гречка, овес, пшено, бурый рис и др.);
  • бобовых;
  • яиц (допустимы только вареные).

Полезные продукты при артрите

В ограниченном количестве можно употреблять орехи (фундук, арахис, миндаль), грибы, кукурузу, дыню, не смешивая с другими продуктами. Будет полезен иногда отвар облепихи и ромашки, чай из шиповника, из арбузных семян.

Значительно усложнит течение патологии и ухудшит состояние больного употребление в пищу:

  • жареных, копченых и жирных блюд;
  • полуфабрикатов;
  • колбас и колбасных изделий;
  • крепких мясных или рыбных бульонов;
  • морепродуктов, икры;
  • жирного мяса и рыбы (свинина, семга);
  • пасленовых (баклажаны, болгарский перец, помидоры, картофель);
  • кислых ягод и фруктов (вишня, слива, смородина, клубника и др.);
  • консервированных блюд;
  • сливочного и арахисового масла;
  • крепкого чая, кофе;
  • любых алкогольных напитков;
  • сдобных изделий, сладостей.

Вредные продукты при псориатическом артрите

Для нормализации работы ЖКТ следует время от времени производить естественную очистку кишечника, используя некоторые продукты, обладающие выраженным слабительным действием: каши из цельного зерна, миндаль, ржаной хлеб, свежие овощи и фрукты.

Лечебная диета со временем должна превратиться в стиль жизни. Это позволит всегда сохранять стройность тела, что уменьшит нагрузку на суставы, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и стабилизировать кислотно-щелочной баланс в организме, не допуская окислительных реакций.

Заключение по теме

Таким образом, правильное питание при артрите псориатического типа имеет исключительно важное значение. Оно позволяет больному убрать негативные симптомы заболевания, предотвратить прогрессирование воспалительного процесса, улучшить качество жизни.

Псориатический артрит: причины, симптомы, лечение

Псориатический артрит: причины, симптомы, лечение

Псориатический артрит – это воспаление одного или нескольких суставов, возникающее при псориазе. Псориаз, в большинстве случаев, известен как хроническое кожное заболевание,и лишь немногие знают о его коварной природе. На кожных покровах он проявляется в виде красных пятен или бляшек, которые покрыты белыми роговыми чешуйками. Если попытаться самостоятельно снять одну из чешуек, то выделяются маленькие капельки крови. Это явление получило название симптома “кровяной росы” и является очень характерным именно для этого вида поражения кожи. Псориаз может возникнуть в любом возрасте, а поражение суставов – при любом из обострений. По среднестатистическим данным, суставы воспаляются у 10 человек из ста, болеющих псориазом. Псориатический артрит может развиться при первом появлении псориаза, а может и через много лет, всё зависит он активности очередного возникшего воспаления. Мужской и женский пол страдают с одинаковой частотой, а первые проявления наиболее часто возникают с 20 до 40 лет.

Причины псориатического артрита

факторы, обостряющие псориаз

Причины возникновения этого вида воспаления суставов, как и причины самого псориаза, до конца не известны. Чётко прослежена наследственная связь: вероятность возникновения псориаза значительно выше у тех людей, чьи родственники страдали данной болезнью. Считается, что в возникновении заболевания большую роль играет неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные, хронические стрессы, наличие хронических заболеваний, особенно наличие проблем с органами пищеварительной системы, постоянные интоксикации (работа на вредной химической промышленности) или чрезмерно частое использование низкокачественных средств декоративной косметики.

После воздействия всех этих неблагоприятных факторов в организме происходит образование антител против собственных клеток (которые воспринимаются, как антигены). Формирующиеся иммунные комплексы поражают кожные покровы, ногти. Оседая в суставах, они вызывают их воспаление.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

Первое обострение псориаза многие пациенты связывают с сильным длительным стрессом, хроническим переутомлением, что по праву позволяет отнести это заболевание к психосоматическим (означает, что большую роль играет поражение нервной и психической сферы). Провоцирующим фактором воспаления сустава нередко является его небольшая травма: неловкое движение, удар, что запускает целый каскад патологических изменений.

Симптомы псориатического артрита

Поражаться может как один сустав (моноартрит), так и множество (полиартрит). Воспаление одинаково часто проявляется как до кожных проявлений, так и после. Иногда страдают не только суставы, но и сочленения позвоночника, что даёт полное право называть это заболевание спондилоартрозом. Развиваться он может постепенно или мгновенно, буквально за несколько часов. В процесс вовлекаются как крупные суставы (коленный, локтевой), так и мелкие (суставы кисти).

проявления псориатического артрита

Суставы увеличиваются в размерах, опухают, кожа над ними краснеет, при любых движениях возникает резкая боль. Ощупывание сустава болезненно, кожа горячая. Если поражаются суставы кисти и пальцев, то последние становятся похожими, как выражаются многие пациенты, на сосиски. Движения наиболее затруднительны утром после сна или длительного дневного отдыха (симптом утренней скованности), после чего такие пациенты как бы расхаживаются, и боли с трудностью движений исчезают. Поражения позвоночника наиболее часто проявляются болями в пояснице.

В зависимости от тяжести процесса, он может закончиться как полным выздоровлением, так и необратимой инвалидизирующей деформацией сустава (изменением формы и функций). Деформации приводят к нарушениям подвижности и возникновению травм поражённой конечности.

Протекает болезнь хронически, с чередованием периодов обострений и затиханий. Возникнет при следующем обострении псориаза поражение суставов или нет – предсказать невозможно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В редких, очень тяжёлых случаях, псориаз поражает глаза, сердце, почки, нервную систему.

Диагностика

При постановке диагноза доктору важно отличить этот вид воспаления от многих других (симптомы поражения суставов часто очень схожи). Важную помощь оказывает наличие псориатических бляшек на коже или изменения ногтей, наличие обострений псориаза в прошлом.

Из инструментальных методов диагностики нередко используются:

  • Рентгенография сустава
  • Пункция сустава с микроскопическим исследованием суставной жидкости (возможно обнаружение имунных комплексов и исключение других возможных причин заболевания)

Лечение псориатического артрита

Лечение псориатического артрита проводится комплексно, с использованием наружных обезболивающих и противовоспалительных средств, а также средств, применяемых внутрь. Специфического препарата, который бы излечил псориаз навсегда, в настоящее время, не изобретено. Все лекарственные средства действуют на симптомы болезни. Такими больными занимаются не только дерматолог, но и терапевт, иммунолог, ревматолог, психотерапевт. Психотерапия позволяет правильно научиться относиться к своей болезни, избавиться от депрессии, которая неминуемо возникает после очередного обострения псориаза.

Средства и методы, применяемые для лечения псориатического артрита:

  • Эластическое бинтование сустава для обездвиживания и придания покоя
  • Нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак и др.) – оказывают как обезболивающий эффект, так и снимают воспаление
  • Иммуномодуляторы, иммунодепрессанты (ремикейд) – подавляют имунную систему и уменьшают проявления псориаза
  • Плазмаферез – очищение крови от имунных комплексов
  • Мази и гели, оказывающие противовоспалительный и обезболивающий эффект
  • Глюкокортикостероиды — это гормональные препараты, которые применяются в виде таблеток (возможно внутримышечно, внутривенно). Обладая высокой противовоспалительной активностью, оказывают быстрый видимый эффект. Кроме того, их применение позволяет снизить дозу обезболивающих, что связано с усилением обезболивающего эффекта при их совместном применении. Назначаются обычно при неэффективности всех вышеперечисленных средств или при изначально тяжёлой форме заболевания. К этой группе препаратов относятся: преднизолон, дексаметазон. В ряде случаев, они назначаются в виде внутрисуставных инъекций (вводятся в полость воспалённого сустава)

Кроме этих активных мероприятий, необходим бережный уход за поражённой кожей: использование специального мыла, крема, нередко назначают лечебное ультрафиолетовое облучение.

После полного исчезновения воспаления проводятся обязательные курсы лечебной физкультуры, позволяющие разработать сустав и предотвратить образование в нем необратимых изменений. По возможности, назначается регулярное санаторно-курортное лечение.

Профилактика псориатического артрита

проявления псориатического артрита

Специфической профилактики не существует, но снизить вероятность поражения суставов можно при своевременно начатом и адекватном лечении.

При артритической форме псориаза (с поражением суставов), в ряде случаев, возможно получение группы инвалидности.

При лечении этого недуга не стоит надеяться на мгновенный результат и становиться жертвой рекламных акций. Обещание мгновенного излечения звучит очень сладко для страдающих псориазом, но, к сожалению,оно неправдоподобно.

Источник

Правильное питание для здоровья хрящей и суставов

Витамины при артрите псориатическом артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Как правильно питаться для суставовРацион человека во многом определяет его здоровье, разные продукты могут как улучшить состояние, так и навредить. Следование диете необходимо каждому, как и занятия физкультурой, но этим правилом многие пренебрегают. Иногда изменение питания становится необходимостью, когда есть заболевания различных органов и систем. Остановимся подробнее на питании для суставов и хрящевой ткани. Какие продукты могут улучшить подвижность, снять болезненность и помочь в лечении таких распространенных заболеваний, как артрит и артроз?

  • Полезные продукты для суставов
  • Что нужно опорно-двигательному аппарату
    • Пища с мукополисахаридами
  • Чего кушать не следует
  • Витамины и минералы для суставов
  • Питание при артрите и артрозе

Специальной лечебной диеты для людей с заболеваниями суставов нет, но зная состав продуктов и их пользу для организма, можно самостоятельно изменить питание, дабы повлиять на состояние суставов и хрящевой ткани.

Для профилактики или уже лечения артроза необходимо подбирать питание, которое компенсирует недостаток важных для организма элементов. Если говорить о суставах и хрящах, то это коллаген. Именно его дефицит может спровоцировать различные патологии суставов, так как он в большом количестве находится в хрящах, коже и связках.

Полезные продукты для суставов

Список полезных продуктов для суставовДиетологи рекомендуют для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата исключить из своего рациона жирную пищу, маринованные продукты, копченное, и отдавать предпочтение свежей пищи, а также соленным и квашеным овощам.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезными в первую очередь будут термически необработанные продукты первой свежести, то есть сразу с огорода. Они позволят восстановить витаминный баланс, насытить суставы и хрящи микроэлементами. Особенно полезными продуктами питания будут те, которые содержат большое количество витамина С, ведь он крайне необходим для всех тканей опорно-двигательного аппарата. Во время приготовления овощей и фруктов желательно их не очищать от корки до момента употребления, так они сохранят больше витаминов и микроэлементов.

Продукты с высоким содержанием витамина С:

  • шиповник, красная рябина, облепиха;
  • сладкий красный перец, петрушка, салат и зелень;
  • цветная капуста, белые грибы, укроп;
  • лимон, мандарин, земляника, крыжовник;
  • редька, брюссельская капуста, белые грибы, лисички.

Для сохранения здоровья хрящей и суставов следует обеспечить их в полной мере мукополисахаридами. Это вещество является природной смазкой для суставов, и его недостаток часто становится основной причиной заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мукополисахаридами богаты морепродукты, рыба, мидии, водоросли, креветки.

Что нужно опорно-двигательному аппарату

Какие витамины надо приниматьВажно обеспечить организму нормальную функцию выведения фосфора, который скапливаясь, мешает усвоению кальция и его всасыванию через кишечник. В этом помогут такие продукты питания, как наваристые супы, студень, заливные блюда, различные мясные и рыбные бульоны.

Для улучшения иннервации нервов, которые отвечают за суставы и хрящи, рекомендуется дополнить свое питание продуктами с высоким содержанием железа – это красное мясо, куриные яйца, свиной язык.

Так как все органы опорно-двигательного аппарата связаны, нужно позаботиться и о состоянии костной ткани, от которой зависит и здоровье суставов. Полезным будет питание с включением молочной продукции – сыр, творог, молоко, кефир, ряженка.

Для опорно-двигательного аппарата очень полезны орехи, черный шоколад, гречка, пчелиный мед, абрикосы. Рекомендуется также включить в питание оливковое масло, сельдь, скумбрию и любую другую рыбу, так эти продукты богаты на витамин F . Он необходим для поддержания функции суставов и хрящей в случае их заболевания.

Пища с мукополисахаридами

Для нормальной работы суставов и хрящей нужно поддерживать уровень гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает оптимальное количество межсуставной жидкости. Для этого подходят тушенные и вареные продукты, которыми нужно заменить жаренные и копченные. Полезно пить свежие соки, компоты, кисели, морсы. Важно употреблять много жидкости, что автоматически улучшает состояние организма и самочувствие.

Кушать мясо лучше охлажденное без предварительной заморозки. Полезными будут все зеленные продукты, свежая рыба, твердый нежирный сыр, кефир, йогурт. Во время приема пищи нельзя пить, лучше это делать через 20-30 минут. Конечно же, для здоровья опорно-двигательного аппарата необходимо исключить алкогольные и слабоалкогольные напитки, которые ускоряют выведение полезных веществ из организма и приводят к раннему изнашиванию суставов.

Во время чистки рыбы необязательно выбрасывать голову и кости. Эти части также полезны для организма, из них можно сварить уху. Правило не выбрасывать головы позволит не только получить дополнительный источник полезных веществ, но и научиться новым рецептам, которые понравятся всей семье.

Чего кушать не следует

Продукты питания при артрите и артрозеПолностью убрать из рациона без потерь для здоровья можно колбасы, консервированные продукты, жирную пищу, пирожные и сладкий крем. Они не несут никакой пользы, а только засоряют организма ненужными веществами, от которых потом приходится избавляться строгими диетами. Лучше сразу убрать такие продукты из своей жизни и заменить их вкусными свежими фруктами, овощами, ягодами.

Следует также отказаться от продуктов, содержащих фосфаты. Они с легкостью могут спровоцировать тяжелые заболевания суставов и хрящей, включая остеопороз, артрит и артроз.

В группу самых вредных для суставов продуктов входят:

  • напитки искусственно минерализованные, слабоалкогольные, сладкая газированная вода;
  • ликероводочная продукция, пиво, алкогольные коктейли;
  • мороженое (за исключением сливочного), фруктовый лед, различные сладкие и плавленые сырки;
  • полуфабрикаты, продукты из супермаркета неизвестного происхождения.

Не следует есть все то, что имеет непонятный состав. Нужно всегда знать каждый ингредиент блюда. Когда в организме переизбыток фосфора можно разбавить питание субпродуктами, инжиром, вишней и другими красными овощами и фруктами.

Витамины и минералы для суставов

Недостаток витаминов в организме определяется как авитаминоз. Это заболевание влияет на организм в целом, приводя к различным патологическим процессам. От авитаминоза немало страдают суставы и хрящи.

Причиной авитаминоза и, как следствие, заболевания суставов является следующее:

  • недостаточное поступление витаминов вместе с продуктами питания;
  • нарушение всасывания веществ из желудка и кишечника;
  • нарушение микрофлоры пищеварительной системы, дисбактериоз;
  • воспалительные и язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • хронические системные заболевания;
  • период беременности и кормления грудью, атипичные для организма состояния.

При повышенных физических нагрузках или в случае их отсутствия организм начинает работать в другом режиме. Он ускоренно тратит полезные вещества, отчего страдают суставы и хрящевая ткань. Чтобы это предупредить, нужно пересмотреть своей образ жизни и обратить внимание на список необходимых организму витаминов, которые важны для суставов и хрящей.

Витамины и минералы для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата:

  • Питание для здоровых суставоввитамин А – это необходимое вещество для правильного образования хрящевой ткани, он предупреждает развитие остеопороза, укрепляет общее состояние организма, помогает быстрому и качественному усвоению фосфора и кальция;
  • витамин С и Е – они полезны для хрящевой ткани и суставов, ускоряют восстановительные процессы, оказывают естественное антибактериальное и противовоспалительное действие, а также помогают в борьбе с вирусными заболеваниями и патологиями суставов;
  • витамин В – в целом положительно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, помогает в регенерации, способствует быстрейшему восстановлению при травме суставов, а также в послеоперационный период;
  • кальций – этот микроэлемент нужен всегда и всем органам, его показано в лечении остеохондроза и при различных патологиях суставов, для повышения эффективности его хорошо сочетать с витамином D;
  • селен – помогает восстановлению поврежденных тканей, обладает заживляющим действием, помогает при болях.

Помимо перечисленных микроэлементов и витаминов, полезным будет Бета-каротин, который можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат, томаты, абрикосы.

Питание при артрите и артрозе

Как правильно питаться при заболеваниях суствовРацион в случае заболевания суставов мало отличается от профилактического питания, но уже нужно более строго следовать всем правилам оздоровительной диеты. Если во время профилактики проигнорировать какой-то пункт и позволить себе скушать вредный продукт, ничего страшного не произойдет, чего не скажешь о таком в случае ревматоидного артрита или артроза.

При ревматоидном артрите организм требует больше витамина С, ведь его дефицит и может спровоцировать заболевание. Потому будет полезно кушать папайю, цитрусовые, лимоны, яблоки и рыбу. Чтобы восстановить уровень коллагена, можно включить такие продукты, как сухофрукты, груши и абрикосы. Есть фрукты нужно неочищенными, так как в именно в шкурке находится наибольшее количество полезных веществ.

Важно помнить о риске появления аллергической реакции, которая крайне негативно может сказаться на состоянии суставов. Рекомендуется пройти тест на аллергию, и уже затем составить оптимальное меню. Помимо компенсации микроэлементов и витаминов через продукты, может потребоваться употребление дополнительных комплексов. Это СустаНорм, АртиВит, Коллаген Ультра, Кальцемин и другие.

Витамины при артрите: способны облегчить вашу жизнь.

Что такое это страшное слово артрит?

Это заболевание поражающее любые суставы организма. Артрит суставов поражает вначале оболочку которая покрывает головки костей, а затем, когда она достаточно сильно разрушена, следует изменение структуры костей и воспалительный процесс идет дальше. Как только оболочка истончается, или вовсе разрушается, кости буквально начинают тереться друг об друга, чем обусловлена боль и наличие воспалительного процесса.

Один из разновидностей артрита является ревматоидный артрит. При этой болезни поражаются парные суставы одновременно, и это несёт ещё большую неприятность для человека. Со всем эти помогают справиться витамины и минералы.Витамины при артрите псориатическом артритеПоэтому  витамины при артрите просто необходимы, так как они играют невероятно большую роль в ходе лечения.

Витамины и минералы, которые необходимо принимать во время болезни:

  • Витамин С
  • Никотиновая кислота (витамин В3)
  • Витамин Е
  • Пантотеновая кислота (витамин В5)
  • Витамин В12

Многие из этих витаминов содержатся в специальных препаратах, которые необходимо принимать для уменьшения воспаления и болевого синдрома. В таких препаратах содержится достаточное количество витаминов и минералов в суточной норме. Принимать их нужно долгое время для лечения артрита.

Роль витамина С в жизни человека

Витамин С участвует в образовании коллагена и эластина, который входит в состав связок и хрящей. С его помощью в суставе образуются новые ткани, которые покрывают кость, что делает её более сильной и твёрдой, делает хрящ более упругим, выстилает ткань суставной сумки, кроме этого, витамин С ещё и сильнейший антиоксидант- приводит в тонус организм, ему становится легче бороться с недомоганием. Эти факторы позволяют витамину С быть самым главным витамином при лечении артрита.Витамины при артрите псориатическом артритеДоза витамина С рассчитывается индивидуально, исходя из массы тела — до 40 мг витамина на 1 килограмм, и так же учитывается тяжесть и стадия болезни.

Необходимо помнить, что даже на этот витамин могут быть побочные эффекты, такие как тошнота, диарея, нарушение сна, аллергические реакции. Поэтому нужно быть осторожным, и при появлении побочных эффектов нужно уменьшить дозу препарата.

Так же, витамин С содержится в таких продуктах как:

  • Киви
  • Цитрусовые
  • Крыжовник
  • Капуста (любые сорта)
  • Чёрная смородина
  • Малина
  • Щавель
  • Шпинат

Противопоказания для приема витамина С :

Тромбофлебиты, нарушение свертываемости крови, низкий уровень витамина В12, тромбозы, сахарный диабет, аллергические реакции.

Никотиновая кислота (витамин В3)

Она участвует в образовании и повышении в крови липопротеинов высокой плотности (они образуются в печени), которые в свою очередь угнетают развитие артрита. Главное её действие при артрите — уменьшение боли, и в следствии этого увеличение подвижности в суставе. Курс приема никотиновой кислоты долгий, эффект не следует ждать моментально, только через 2-3 недели наступит долгожданное облегчение. Дозу витамина В3 назначают сначала минимальную, от 500 мг, затем постепенно наращивают до 3000 мг в сутки, с каждой неделей прибавляя по 500 мг препарата.Витамины при артрите псориатическом артритеРекомендуется также вместе с никотиновой кислотой принимать витамины группы В.

Когда сустав в значительной степени перестанет беспокоить, уменьшится боль и улучшится подвижность в суставе — приём никотиновой кислоты снижают. Так же, каждую неделю уменьшая приём на 500 мг препарата.

Важно знать, что если при приеме препарата у вас начались ощущения «прилива крови к голове», повышение пульса и давления, то прием препарата обязательно необходимо прекратить!

Помимо этого, никотиновая кислота содержится:

  • Сельдерей
  • Брокколи
  • Говяжья печень
  • Картофель
  • Морковь
  • Банан
  • Дикий рис
  • Дыня
  • Морская рыба

Витамин Е при артрите

Снижает скорость разрушения суставной и хрящевой ткани при артрите. Вместе с этим витамин Е уменьшает окисление жиров, что значительно уменьшает боль в суставе.

Рекомендуется принимать витамин Е совмес?