Лечение артроза коленного сустава домашних условиях
Артроз коленного сустава является пятым по частоте возникновения заболеванием суставов. Это медленно прогрессирующий недуг, характеризующийся постепенным разрушением хрящевой ткани. Способно ли побороть артроз коленного сустава лечение в домашних условиях и какие методы являются наиболее эффективными на данный момент?
Симптомы заболевания
Сложность диагностирования артроза заключается в том, что первые признаки заболевания протекают незаметно. Когда же пациента начинают беспокоить боли, то болезнь, как правило, находится уже в запущенном состоянии и крайне тяжело поддается лечению. Поэтому следует обращаться к врачу при обнаружении первых же признаков данного заболевания. Основными из них являются:
- затруднения при выпрямлении ноги;
- возникновение ноющих болей в процессе приседания;
- трудности при вставании с постели и подъеме по лестнице;
- хруст в суставах, который возникает при их трении друг о друга;
- боли при малейших физических нагрузках или после сна.
Полностью вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях возможно лишь на ранних стадиях. При запущенном течении недуга терапия сводится к облегчению состояния больного и сдерживанию прогрессирования патологии.
В некоторых случаях недуг удается предупредить. В группе риска данного заболевания находятся лица:
- перенесшие тяжелые инфекции;
- страдающие заболеваниями паразитарного характера;
- поклонники ограничительных диет;
- перенесшие травмы колен;
- ведущие малоподвижный образ жизни;
- подверженные частым стрессам;
- имеющие заболевания гормонального или аутоиммунного характера, располагающие к болезням хрящевой или костной ткани;
- профессиональные спортсмены и любители активного отдыха, которые обеспечивают своим коленным суставам повышенные нагрузки.
Задуматься о здоровье суставов следует людям после 50 лет. Хрящевая ткань характеризуется постепенной утратой эластичности, а потому с возрастом риск развития артроза возрастает в значительной степени.
Лечение народными средствами
Народное лечение артроза коленного сустава предполагает использование компрессов, мазей, обертываний, ванночек и т. д. Следует также соблюдать правильный режим питания, исключив из своего рациона алкоголь, копчености и жареную пищу. Соленые блюда также следует ограничить. В рацион больного артрозом должны входить свежие фрукты и овощи, которые нужно употреблять ежедневно.
Использование компрессов
Используются как холодные, так и горячие компрессы
Это одна из основных методик лечения артроза коленного сустава в домашних условиях, которая применяется повсеместно. Компрессы разделяются на два типа:
- Холодные. Предполагают использование льда и позволяют быстро устранить отечность колена. Применение ледяных компрессов разрешено лишь на ранних стадиях заболевания. Рецепт приготовления крайне прост: необходимо приложить пакеты со льдом к больному месту, плотно обмотав сверху шерстяной тканью. Держать до того момента, пока лед не растает.
- Горячие. Такие компрессы разрешается делать только при полном отсутствии отечностей. В противном случае могут появиться гематомы. Процедура выполняется аналогично вышеописанному методу, но используются пакеты с горячей водой. Такие компрессы отлично снимают болевой синдром и способствуют разогреванию суставов перед физическими упражнениями.
Не менее распространены компрессы на основе лекарственных трав и эфирных масел:
- Компресс из скипидара. Они позволяют снять отечность и боль. Необходимо лишь смазать пораженный сустав скипидаром, после чего наложить на него тугую повязку и придать телу горизонтальное положение. Лучше всего выполнять подобные процедуры перед сном через день. Лечение артроза коленного сустава народными средствами можно продолжать до тех пор, пока боли не прекратятся или отечность не сойдет.
- Компресс из хрена. Необходимо натереть корень хрена на мелкой терке. Далее необходимо 200 грамм полученной массы залить 500 мл воды, прокипятить и процедить. После этого следует наложить массу на больной сустав, перевязав сверху теплой тканью. Компресс ставится на всю ночь.
- Обертывание из травы окопника. Данная трава продается в любой аптеке. Для приготовления компресса придется предварительно измельчить листья окопника. Далее берется 2 столовых ложки травы и 200 грамм растопленного смальца. Тщательно перемешав, средство следует держать на водяной бане в течение 10 минут. После охлаждения, составом смазываются колени, после чего накладывается тугая повязка. Средство наносится на ночь.
- Медовые компрессы. Многие народные способы лечения артроза коленного сустава предполагают использование меда. Он известен своими многочисленными целебными свойствами. На ранних этапах заболевания мед отлично снимает отечность и боль, обладая хорошим согревающим эффектом. Необходимо лишь смазать им колени перед сном, замотав их хлопчатобумажной тканью.
- Компресс из лопуха. Свежие листья необходимо раздавить до выступления сока, после чего их поверхность смачивается спиртом и прикладывается к больному колену. Сверху компресс забинтовывается и накрывается шерстяным платком. Можно также использовать смесь спирта и меда. Прикладывать на ночь в течение месяца. Болезненность должна существенно снизиться.
- Компресс из имбиря с луком. Необходимо взять 2 столовых ложки натертого на мелкой терке корня имбиря и смешать с соком небольшой луковицы. Полученное средство наносится на больное колено на 4 часа и укутывается теплой тканью. Можно ставить такие компрессы на всю ночь.
Мази
Разогревающая мазь продается в любой аптеке. Как правило, такие составы изготовлены на натуральной основе и позволяют добиться высокой эффективности лечения, но стоят при этом недорого. Но при желании можно изготовить такую мазь самостоятельно.
Наиболее простой способ – взять 20 г вазелина, добавив в него 8-10 капель эфирного масла. При этом следует понимать, что различные эфирные масла обладают разными эффектами. Для лечения артроза коленного сустава народными методами, лучше всего подойдут следующие варианты:
- Масло лаванды. Отлично снимает воспаление.
- Масло мяты. Помогает при отеках, мягко воздействуя на пораженные ткани.
- Масло розмарина. Обладает мощным согревающим эффектом.
Если у больного присутствует несколько симптомов артрита (к примеру, отек и боль), то вышеописанные компоненты можно скомбинировать, используя в равных пропорциях. В итоге получится универсальный лечебный состав.
В народе широко известна согревающая камфорная мазь. Данное средство позволяет избавиться от сильных болей в суставах, вернув больному трудоспособность. Для его приготовления необходимо:
- Сбить в блендере сырых яйца в пушистую массу.
- Добавить 50 грамм камфорного спирта, 100 грамм чистого спирта и 50 грамм горчичного порошка.
- Тщательно перемешать.
Мазь необходимо втирать в больное место на ночь, покрывая сверху тугой повязкой. Курс лечения зависит от состояния пациента – применять следует до выздоровления.
Ванны
Данные методики применялись для лечения суставов еще нашими предками. Правильно приготовленная ванна способствует расслаблению мышц, снятию отечности и боли.
Наиболее популярными рецептами являются:
- Скипидарные ванны. 30 мл скипидара добавить в ванну. Температура воды должна составлять 37-38 градусов. Процедура принимается в течение получаса. После этого больному следует закутаться в теплый халат и лечь спать.
- Сосновые ванны. Берется килограмм сосновых веток, которые провариваются в кастрюле с водой в течение часа. После этого отвар следует процедить и вылить в ванну. Принимать процедуру следует в течение получаса. После этого необходимо лечь спать, не вытираясь. Можно лишь аккуратно промокнуть тело мягким полотенцем. При необходимости сосна может быть заменена любой хвойной породой.
- Бишофитные ванны. Основным компонентом в данном случае выступает бишофитная соль. Она состоит из кремния, кальция и включает в себя множество микроэлементов, полезных для суставов человека. Приготовить ванну очень просто: берется 300 грамм соли и растворяется в воде, температурой 38 градусов. Принимать процедуры следует перед сном через день в течение месяца.
Настои, отвары и настойки
Настои, отвары и настойки принимаются внутрь или используются для наитраний
Одним из наиболее известных настоев для лечения артроза является йодный. Он прост в приготовлении и очень эффективен. Средство готовится следующим образом: в равных пропорциях смешивается йод, нашатырный спирт, медицинская желчь мед и глицерин. Средство переливается в бутылку и плотно закрывается крышкой. После настаивания в темном месте в течение месяца, необходимо смазывать колено данным составом перед сном, накладывая сверху тугую повязку.
Помимо средств местного применения существуют и народные средства от артроза коленных суставов для приема внутрь. Они не менее эффективны и обычно применяются в комплексе с растирками, компрессами и ваннами. Наиболее высокими результатами лечения артроза обладают следующие рецепты:
- Настойка одуванчика. Во время цветения необходимо собрать 100 грамм цветков одуванчика, которые заливаются 200 граммами спирта. Далее необходимо настоять данное средство в темном месте в течение трех недель. Принимать по чайной ложке три раза в день. Также можно использовать средство для смазывания коленей.
- Настой герпагофитума. Данное растение в народе называют «дьявольским когтем». Средство на его основе применяют преимущественно внутрь, однако оно отлично зарекомендовало себя и в качестве компрессов. Для приготовления настоя берется 2 столовых ложки травы и заливается литром кипятка. Настаивать следует в термосе в течение 5 часов. После этого средство процеживается и принимается по 4 столовых ложки на протяжении дня.
Самомассаж
Существует множество техник самомассажа, однако для правильного освоения ими нужна непосредственная консультация специалиста. Дело в том, что нанести вред и без того пораженному суставу гораздо проще, чем кажется. Достаточно лишь совершить чрезмерный нажим или осуществить неправильную растирку.
Самым простым и безопасным способом самомассажа являются процедуры с оливковым маслом. Для этого на больное колено наносится несколько капель масла. Плавными и мягкими движениями необходимо втирать его в кожу, осуществляя незначительный нажим.
Такой массаж позволяет укрепить структуру суставов, снимая отечность и боль. Он является очень хорошим дополнением к основному лечению артроза коленного сустава, потому его желательно проводить регулярно.
Лечебная гимнастика при артрозе
Гимнастику можно делать и для профилактики артроза
Лечить артроз коленного сустава в домашних условиях можно и специальными упражнениями, способствующими увеличению кровотока в колене. Как известно, заболевания суставов нередко сопровождаются нарушениями кровообращения, а потому подобные процедуры будут весьма кстати.
Вот несколько самых простых упражнений для ежедневного выполнения:
- «Велосипед». Это всем известное упражнения является отличным способом разработать суставы после сна. Лежа на спине, следует в течение 15 минут крутить воображаемые педали. Таким образом можно подготовить сочленения к нагрузке, избежав болей и неприятных ощущений.
- Следующее упражнение также выполняется в положении лежа. Оно заключается в поочередном подтягивании ног к грудной клетке. При этом они должны сгибаться в коленях. Выполнять упражнение следует по 20 подходов для каждой ноги.
- Теперь следует сесть на стул. Выпрямив ноги, необходимо вытянуть пальцы как можно сильнее вперед. При этом не должно возникать неприятных ощущений и болезненности.
- Приседания. Это упражнение следует выполнять каждый день. Начинать можно с 5-10 раз, постепенно увеличив норму до 30-40 раз. Не следует переутомляться и тренироваться через силу – подобный подход к занятиям может лишь навредить.
- Пешая ходьба в течение 20 минут перед сном – отличная зарядка для суставов.
Эти упражнения желательно выполнять в целях профилактики артроза. Данное заболевание лучше предупредить, чем заниматься его лечением.
При первых же симптомах артроза необходимо обратиться к врачу. Самолечение в данном случае – не лучший вариант, поскольку современная медицина не способна справиться с запущенными стадиями данного недуга. Поэтому не следует экспериментировать со своим здоровьем – для грамотного лечения артроза необходима комплексная диагностика.
Источник
Артроз сустава колена (гонартроз) является одним из самих распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Согласно статистике, им страдают 20% населения земного шара.
Часто болезнь, особенно в запущенном состоянии, переходит в хроническую стадию, что требует длительного лечения и врачебного контроля вне стационара. Поэтому страдающие этим недугом должны уметь лечить артроз коленного сустава в домашних условиях с помощью народных и медикаментозных средств.
Возникновение гонартроза
Причин возникновения артроза колена несколько, некоторые из них зависят от возраста, другие — от наследственных факторов или чрезмерных физических нагрузок.
Болезнь часто провоцируют травмы, которые деформируют сустав, разрушение его может начаться после недостаточного лечения ушибов и растяжений. Постоянные повышенные физические нагрузки, присущие некоторым профессиям и занятиям профессиональным спортом, тоже могут способствовать возникновению недуга.
Одним из факторов риска является чрезмерный вес, особенно в сочетании с диабетом.
Возрастные изменения в обмене веществ организма пожилых людей тоже приводят к гонартрозу. Уменьшение поступления питательных веществ к тканям сустава вызывает его постепенное изнашивание.
Симптомы заболевания
Артроз колена, как и любая болезнь, сначала протекает почти незаметно, не вызывая беспокойства. Но со временем малозаметные симптомы прогрессируют и, если вовремя не принять меры, начинают всё больше усложнять жизнь. К основным симптомам относятся:
- затруднения при вставании с постели или подъёме по лестнице;
- ноющая боль при приседании;
- затруднения при выпрямлении ноги;
- болевые ощущения или воспаление сустава при физических нагрузках;
- характерное похрустывание во время движения.
При появлении этих признаков нужно провести тщательное обследование, чтобы узнать, на какой стадии находится процесс развития болезни, и назначить соответствующую врачебную помощь. Можно проводить лечение дома, а также в стационаре или амбулатории.
Три степени развития болезни
Течение гонартроза делится на три степени. При 1 степени боль при ходьбе ещё не ощущается, но быстро наступает сильная усталость, ограничивается подвижность и появляется хруст. После длительных периодов покоя — сон, продолжительное сидение — или же после долгих физических нагрузок в суставах возникают «стартовые боли». На этой стадии болезни кости колена ещё не деформированы, лишь сужается суставная щель.
2 степень болезни приводит к очень сильным болям, что делает почти невозможной ходьбу на большие расстояния, приходится много и часто давать отдых пораженному суставу. Во время ходьбы сустав хрустит, появляется отчётливая хромота, колено деформируется.
Обследование показывает дальнейшее сужение суставной щели, появление на кости шипов (остеофитов). Если воспаляется внутренняя оболочка сустава (синовит), внутри колена появляется жидкость.
При 3 степени боль становится постоянной, беспокоит как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Нога почти полностью теряет подвижность, часто наблюдается полное исчезновение суставной щели. Коленные кости деформируются всё больше.
Диагностика проблемы
Первая стадия заболевания часто игнорируется пациентом. Симптомы воспринимаются как результат переутомления. Усилившийся дискомфорт при второй стадии также не всегда вынуждает обратиться к врачу.
И только третья стадия, которая делает жизнь человека невыносимой, вынуждает заболевших обращаться за медицинской помощью.
Доктор при первичном осмотре фиксирует деформации конечностей, их пониженную подвижность. Пальпация поражённых недугом суставов вызывает болевые ощущения.
После установления первичного диагноза его окончательный результат определяют:
- с помощью исследования рентгеновским аппаратом;
- клиническим анализом крови (третья степень артроза диагностируется только таким способом);
- пункцией жидкости в колене.
Методы терапии
Есть мнение, что артроз неизлечим. Но это неправда, вылечить его вполне возможно. Медицина не стоит на месте, новые методы терапии появляются постоянно. Это касается и коленного артроза. Но чудес ожидать не стоит, процесс исцеления всё так же длителен и должен быть системным. На первом месте — своевременная диагностика, ведь лучше всего и чаще всего полностью излечиваются 1—2 стадии болезни. Лечение проводится методами:
- медикаментозной терапии;
- физиотерапии, применяя в ней низкочастотные и высокочастотные токи, магниты и лазер;
- гидротерапии;
- лечебной гимнастики;
- массажа;
- диет;
- лечебных мазей;
- вспомогательных средств (повязок и наколенников);
- народных методов;
- оперативного вмешательства.
Некоторые уточнения к приведённому списку:
- курсы физиотерапии и медикаментозное лечение применяется обязательно под присмотром врача;
- операцию назначают лишь тогда, когда разрушительные процессы в суставе могут привести к инвалидности;
- остальные методы могут применяться пациентом самостоятельно длительное время.
Медикаментозные препараты
Лечение медикаментозными средствами является одним из основных методов исцеления от артроза колена. Группы препаратов, применяемых для этого:
- кортикостероиды;
- гормональные препараты и хондропротекторы;
- обезболивающие препараты;
- витаминные комплексы.
Среди перечисленных групп медикаментов наиболее сильнодействующими являются хондропротекторы и гормональные препараты. Первые напрямую воздействуют на причину возникновения артроза, восстанавливают нормальную выработку синовиальной жидкости и повреждённого хряща. Наиболее активно их лечебные свойства проявляются в начале заболевания.
Очень быстрый лечебный эффект наступает при применении гормональных препаратов, которые хорошо устраняют болевые симптомы, воспаления и отёки, но имеют много побочных эффектов. Поэтому их назначают только в периоды обострений, применяя 1 раз в 10 дней.
Лечение хондропротекторами и гормональными препаратами возможно только амбулаторно или в стационаре, для домашнего лечения не рекомендуется.
Терапия остальными медикаментами производится как в стационаре (обычно в тяжёлых запущенных случаях под постоянным наблюдением врача), так и в домашних условиях. Пациент при этом должен самостоятельно контролировать процесс исцеления, но регулярно проходить врачебные осмотры для консультаций.
Самолечение без предварительной диагностики, тем более в запущенных случаях 2 и 3 степени, недопустимо и может усложнить течение болезни вплоть до получения инвалидности.
Домашнее лечение
Важно знать, как в домашних условиях лечить гонартроз, чтобы лечение было максимально эффективным и доставляло минимум дискомфорта пациенту. В основном оно показано для пожилых людей, возрастные изменения костей которых остановить уже нельзя, но возможно и для других возрастных категорий.
Процесс лечения в зависимости от стадии заболевания может продолжаться не один год. В домашних условиях применяются такие группы терапевтических методов:
- народные средства;
- лечебные мази;
- гимнастика;
- вспомогательные приспособления — наколенники, эластичные бинты и т. п.
Лучше все эти методы комбинировать. Правильно подобранное соотношение между ними усиливает эффективность лечения.
Народные средства
Явные признаки дискомфорта, ухудшающие качество жизни, появляются при переходе заболевания во вторую стадию. Терапия его должна стать постоянной, хотя ещё и не требует радикальных способов, поэтому лучше это делать дома.
Лечение артроза коленного сустава 2 степени можно проводить народными методами, консультируясь с доктором. Есть множество способов народной терапии коленного артроза. Лечение проводится с помощью:
- холодных и горячих компрессов;
- лечебных мазей;
- пиявок;
- медового обёртывания;
- обёртывания лечебными травами;
- настоек на лечебных травах;
- солевых ванн;
- компрессов из лопуха и хрена;
- сосновых и скипидарных ванн.
Компрессы изо льда или горячей воды применяют для:
- избавления от отёков и воспалительных процессов:
- разогрева суставов для снятия болевого синдрома.
Применение льда допустимо только при первых признаках заболевания.
Мазь для разогрева суставов стоит недорого, но при желании её можно изготовить самому из эфирных и горчичных масел.
Слюна пиявки имеет в своём составе вещество, которое при укусе, попадая в человеческий организм, разжижает кровь. Это уменьшает застойные явления в больных суставах.
Компрессы из мёда применяют для лечения в самом начале болезни, обматывая на ночь хлопковой тканью смазанные им колени. Прекрасный способ для уменьшения болей и снятия отёков.
Трава окопник используется в восстанавливающих хрящевую ткань компрессах. Мазь изготавливают из смеси травы и жира и, намазав им на ночь больные суставы, накладывают сверху тугую повязку.
Ванны из бишофитных солей способствуют насыщению организма минеральными элементами — кальцием, кремнием и другими необходимыми для восстановления разрушенных костей веществами.
Приближают выздоровление ванны из веток деревьев хвойных пород — сосны, ели. Их принимают в течение получаса перед сном, в постель ложатся не вытираясь. А также облегчают страдания больного ванны из скипидара, о лечебных свойствах которого было известно сибирским целителям уже несколько веков назад.
Правильно лечить артроз коленного сустава 2 степени в домашних условиях можно только под присмотром опытного лечащего врача, рекомендации которого нужно неукоснительно соблюдать.
Питание при артрозе колена
Питание при артрозе колена
Состояние суставов, коленных в том числе, во многом зависит от правильного питания. А во время лечения соблюдение диеты обязательно.
Продукты питания должны содержать повышенное содержание веществ, способствующих восстановлению костной ткани, в первую очередь кальция, витаминов В и Е.
Нужно ограничить, а лучше совсем отказаться от употребления поваренной соли. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты в большом количестве, а также продукты, в состав которых входит желатин. Нежелательны жирные сорта мяса, но рекомендуется употребление холодца на костном бульоне, а также морепродуктов. Полностью запрещён алкоголь.
При увеличенном весе диета должна способствовать его уменьшению, ведь лишние килограммы повышают нагрузку на суставы.
Гимнастические упражнения
Мнение, что при артрозе полностью противопоказаны физические нагрузки, ошибочно. Существуют комплексы гимнастических упражнений, с помощью которых стимулируется кровообращение в области сустава, уменьшаются отёки, замедляется его старение. Но нагрузки при их выполнении должны быть умеренными, нельзя, чтобы они вызывали болевые ощущения.
Гимнастический комплекс должен подбирать врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента, течение заболевания.
Начинать рекомендуется с коротких прогулок длиной в несколько тысяч шагов ежедневно. Нагрузка должна увеличиваться понемногу — перегружать больной сустав нельзя. Такие прогулки особенно показаны больным с 3 степенью заболевания.
Несколько простых упражнений, доступных для домашнего выполнения:
- Сидя на высоком стуле или столе, выполнять лёгкие покачивания ногами, не касаясь пола, в течение 7 минут до 4 раз на протяжении дня.
- Позиция: сидя на стуле, с прижатыми к полу ступнями. Не отрывая носок от пола, пятку приподнимают максимально высоко. Не торопясь, опускают её обратно и, отдохнув несколько секунд, повторяют упражнение.
- Заняв предыдущую позицию, носком шлёпают по полу, не отрывая от него пятки.
Массаж колена
Хороший лечебный эффект имеет применение массажа. Самомассаж больной может делать дома самостоятельно, существует несколько его способов.
Шлепки ладонью по коже усиливают циркуляцию крови и активность нервных путей.
Удары через прижатые пальцы размягчают ткани мышц, сухожилий, связок, суставной сумки. Этот способ равномерно распределяет энергию ударов, заставляет быстрее циркулировать кровь без повреждения капилляров.
Через прижатую ладонь массаж производится на участке ноги рядом с больным суставом. Так происходит массирование его внутренних рабочих поверхностей.
Курс массажа начинают с более щадящих способов, усиливая нагрузки по мере усиления оздоровительного эффекта. Количество и частота процедур зависит от стадии болезни.
Лечение заболевания в домашних условиях вполне возможно. Сочетание медикаментозных средств и методов народной медицины даёт хорошие результаты. Надо лишь проводить лечебные процедуры под контролем врача и проявлять терпение во время их выполнения.
Источник
