Можно ли работать на даче при артрите

Долгожданное начало дачного сезона – мы строим грандиозные планы: что вскопать, где посадить, как украсить свои любимые сотки.

Городские жители, которые часто даже утренней зарядки избегают, хватаются за лопаты, тачки, подолгу работают, согнувшись, на корточках или на коленях.  Ни дождь, ни ветер, ни холод не могут остановить эту всеобщую тягу к земле. 

К большому сожалению, ударная работа на грядках приводит многих дачников прямиком к врачу, поскольку суставы испытывают серьезные перегрузки, переохлаждаются, обостряются хронические заболевания, «вступает в спину». Специалисты: травматологи-ортопеды, неврологи, знают про «дачные болезни»: артрозы коленных суставов, кистей рук, проблемы в локтевых суставах,  радикулит разных  отделов позвоночника, и т.д.

Дачные работы сильно нагружают суставы. Особенно опасна статическая нагрузка на суставы, когда вы долго работаете в одной позе, под нагрузкой находятся суставные поверхности. Суставы при этом испытывают чрезмерную нагрузку. Опасно и многочасовое стояние и сидение. Такая нагрузка не менее гибельна для сустава, чем подъем тяжестей.

Особенно страдают от огородных работ коленные суставы. Очень страдают колени, если нагрузка двойная – и лишний вес, и непривычная нагрузка.

Конечно, движение нужно, умеренная нагрузка суставам полезна. При малоподвижном образе жизни нарушается кровоснабжение суставов.

От дачных работ могут особенно терпеть урон  коленные, локтевые и плечевые суставы, а также позвоночник. Чаще всего суставные травмы случаются, если движения выполняются с неправильной техникой, с слишком большой амплитудой или с неравномерной нагрузкой на мышцы-сгибатели и разгибатели. Как работать правильно, вам подскажет собственное тело: если вы чувствуете онемение, боль, хруст, то измените позу, попробуйте работать по-другому: используйте для работы удобные скамейки, возьмите более легкий инструмент, поменяйте у инструментов ручки, чтобы длина была для вас комфортной.

Ни в коем случае не нагружайте суставы слишком сильно, если вы травмируете сустав, то не всегда он сможет восстановиться. Самое главное – не нагружать поврежденный сустав. Если вы присели, чтобы поработать на участке, и вас заболели колени, то дайте им отдохнуть как можно дольше, чтобы у суставов было время восстановиться. Никогда не разрабатывайте суставы насильно, через боль Посттравматический артроз – это уже на всю жизнь!

Не только тяжелые садовые и огородные работы могут приводить к развитию артрозов. Опасность может подстерегать ваши суставы на обеденном столе. Плохо отмытые овощи, фрукты и зелень, а также недостаточно чистая вода могут приводить к кишечным проблемам, осложнением которых может стать воспаление суставов. Кишечник очень хорошо кровоснабжается, поэтому при  нарушении его целостности, инфекционные агенты могут попасть в кровь и вызвать боли в суставах.

Желаем вам, чтобы дача стала не трудовым фронтом, где есть пострадавшие и травмированные, а местом полноценного отдыха от суматошной городской жизни. Если все же ваши суставы пострадают от излишнего рвения на грядках, им поможет специальный комплекс для восстановления здоровья АРТРОФИШ.

— Здравствуйте, меня зовут Екатерина. У меня в последнее время болит коленка – то остро, то на время проходит. Что это может быть? Мне всего 30 лет, не думала, что в моем возрасте могут начаться проблемы с суставами…

— Вам обязательно нужно обследоваться: заболевания суставов могут возникать и в молодом возрасте, но чтобы поставить диагноз, необходимо прийти на прием к специалисту, который назначит необходимое обследование. Можно подготовиться к приёму, сдать клинический анализ крови, сделать рентгенограмму больного сустава. Часто пациенты обращаются с подобными проблемами к хирургу. Можно также обратиться за помощью к ревматологу.

— А почему возникает артрит, откуда берется?

— Артрит – это воспаление сустава. Причины его могут быть разными, более того: артрит – это не само заболевание, а комплекс симптомов, которые могут возникать при многих болезнях, в том числе системных заболеваниях соединительной ткани. Существуют артриты, которые возникают после или на фоне вирусной инфекции. Также причиной может быть и бактериальная инфекция – носоглоточная, кишечная, заболевания, передающиеся половым путем. Периодически артрит возникает как осложнение течения дегенеративного заболевания суставов – остеоартроза. Факторов риска немало: стрессы, переохлаждения, гиперинсоляция (излишнее воздействие ультрафиолетовых лучей), инфекция. Зачастую имеет значение наследственная предрасположенность, излишний вес, плоскостопие, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), а также пол, возраст. Артриты могут иметь хроническую форму, но в некоторых случаях заболевания суставов протекают в острой форме, и при адекватной терапии излечиваются полностью: например, реактивные артриты, развивающиеся на фоне инфекции. В любом случае главное – как можно раньше обратиться к специалисту – ревматологу, чтобы не упустить время.

— Добрый день, меня зовут Денис, моему отцу 70 лет, у него ревматизм, он часто жалуется на боли в суставах. Растирания разными согревающими мазями дают только кратковременный эффект, да и то не всегда. Что нам делать? Можно ли вылечить отца?

— Такое описание похоже на дегенеративное заболевание суставов, но чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести обследование у специалиста-ревматолога. Вы можете обратиться в ЗАО «Медицинская компания ИДК» Группа компаний «Мать и дитя», записаться на прием по телефону 8 (800) 250-24-24. Звонок по России бесплатный. При заболеваниях суставов лечение местными средствами, действительно, зачастую является недостаточным, требуется более интенсивное лечение, которое должен назначить только врач. Самолечением заниматься категорически не рекомендую: у пожилых людей может быть немало противопоказаний к приему тех или иных лекарств. Это связано с возрастом, наличием других заболеваний. Любые лекарства нужно принимать только по назначению врача. Грамотное лечение может позволить если не избавиться от болезни, то, возможно, замедлить процесс ее развития и существенно облегчить жизнь вашему отцу.

Также хотим отметить, что по воскресеньям для пенсионеров у нас действует скидка 10% на все услуги.*

*Акция «Серебряный возраст» действует в клинике по адресу: ул. Энтузиастов, 29 по воскресеньям до 31.12.2014 г.

— Здравствуйте, меня зовут Елена, моей бабушке поставили диагноз «артроз». Чем это грозит? И можно ли ей теперь работать на даче?

— Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, которому подвержены чаще люди старшего возраста. Кроме болей артроз грозит ограничением функции сустава и как следствие – снижением качества жизни человека. Если артроз вовремя не лечить, то может потребоваться операция по замене сустава на эндопротез — эндопротезирование. Что касается работы на даче, то нагрузка не должна быть чрезмерной, например, копать грядки вашей бабушке теперь точно не стоит. В любом случае ей нужно обследоваться у специалиста-ревматолога и подобрать лечение. При выраженном артрозе (III-IV стадия) может потребоваться помощь хирурга-ортопеда.

— Здравствуйте, меня зовут Александр. Скажите, что нельзя делать при артрите? Нужно ли ограничить физические нагрузки, спортом можно заниматься?

— При активной фазе артрита необходимо ограничивать нагрузку на сустав, ему нужен покой. Для этого применяются различные ортопедические изделия (наколенники и т.п.) Когда острая стадия стихает, можно расширить двигательный режим. В фазу ремиссии рекомендована лечебная физкультура, плавание. Но выраженные нагрузки могут стать причиной ухудшения состояния, часто они не рекомендуются. И, конечно, артрит нужно лечить у врача – ревматолога, который даст также и рекомендации по объему физических нагрузок.

— Здравствуйте, меня зовут Анастасия. Скажите, есть ли наследственная предрасположенность к артриту? Моей маме 74 года, у нее больные суставы? Грозит ли это и мне (мне сейчас 45 лет)? И что делать, чтобы избежать этого заболевания?

— Предрасположенность к заболеваниям суставов действительно может передаваться по наследству. Чтобы снизить риск развития этого заболевания, необходима профилактика. По возможности исключите все факторы риска, которые могут его спровоцировать. Не забывайте о физической активности, тренируйте мышцы. Следите за весом, не допускайте переедания, скорректируйте режим и характер питания. Выясните, есть ли у вас такие дефекты опорно-двигательного аппарата как плоскостопие. Старайтесь бережнее относиться к своему здоровью. Вовремя и адекватно лечите инфекционные заболевания, заболевания эндокринной системы. В целом, старайтесь вести здоровый образ жизни. А при первых симптомах заболевания суставов (болей, дискомфорта, скованности, припухлости, ограничения подвижности и др.) – не медлите, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу.

— Добрый день, мне 68 лет. До 55 лет я играл в волейбол, активно занимался спортом. Сейчас у меня болят голеностопы, колени, то на одной ноге, то на другой, иногда они увеличиваются в объеме… Что делать?

— Вам необходимо обследоваться у врача-ревматолога. Причиной болей могут быть как дегенеративные, так и воспалительные заболевания суставов различного происхождения. Подход к лечению различается. В любом случае, необходим осмотр у специалиста и определение тактики лечения. Сочетание медикаментозных и немедикаментозных способов лечения, индивидуальный подход позволят уменьшить проявления болезни, замедлить её прогрессирование. Это облегчит вам жизнь, улучшит её качество..

Также хотим отметить, что по воскресеньям для пенсионеров у нас действует скидка 10% на все услуги.*

*Акция «Серебряный возраст» действует в ЗАО «Медицинская компания ИДК» Группа компаний «Мать и дитя» по адресу: ул. Энтузиастов, 29 по воскресеньям до 31.12.2014г.

— Здравствуйте, меня зовут Ольга Трофимовна, у меня ревматический артрит с 2011 года. Принимала гормональные, нестероидные препараты, но выяснилось, что у меня непереносимость этих лекарств. Что делать?

— Ревматоидный артрит – хроническое заболевание, требующее длительного упорного лечения, дабы избежать необратимых изменений со стороны суставов. Вам необходимо регулярное наблюдение у врача-ревматолога и коррекция лечения. Нестероидные противовоспалительные препараты являются важным звеном симптоматического лечения ревматоидного артрита. Необходимо выяснить причину непереносимости, в чём она проявляется, какие именно препараты из этой группы не переносятся, возможно ли подобрать замену в пределах группы. Это зачастую можно решить прямо на приёме у специалиста в процессе беседы, либо проведя определённые обследования. При ревматоидном артрите в схему лечения обязательно должен быть включен базисный препарат, который рассчитан на длительный прием и способен контролировать течение болезни. В ряде случаев, возможно также применение глюкокортикостероидных препаратов, в том числе и для локальной терапии(внутрисуставные инъекции, околосуставные блокады). Все эти вопросы решает врач-ревматолог.

— Здравствуйте, мне 41 год, я работаю портнихой. Недавно стала замечать скованность в пальцах. Болей нет, но работать стало очень сложно. Что делать?

— Такое описание похоже на узелковую форму артроза, которая протекает с поражением суставов кистей. Но без осмотра поставить диагноз невозможно. Вам необходимо обратиться к ревматологу для уточнения диагноза. Правильно подобранное лечение в данной ситуации очень важно. С поражением суставов кистей могут протекать различные ревматические болезни. Спектр лечебных мероприятий определяется конкретным заболеванием. С собой на приём можно принести результаты клинического анализа крови, мочи, рентгенограмму кистей.

— Здравствуйте, мне 65 лет, у меня артроз коленного сустава 4 степени, меня записали на эндопротезирование, но я боюсь операции. Так ли необходимо ее делать?

— В такой ситуации оперативное лечение(эндопротезирование) – зачастую является единственным эффективным способом помочь пациенту. Как правило, эта операция проходит удачно. Существуют и альтернативные методы лечения, в частности, внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты, которые называют протезами синовиальной жидкости. Показаниями к их введению в сустав являются остеоартрозы I-III стадий. При IV стадии эти препараты зачастую малоэффективны, но бывают случаи, когда по тем или иным причинам оперативное лечение невозможно, а лечение гиалуронатами практически не имеет противопоказаний. В таких случаях этот метод лечения, по моему мнению, имеет право на существование. Обратитесь за консультацией к ортопеду или ревматологу.

— Здравствуйте, меня зовут Елена Владимировна. Влияет ли хронический тонзиллит на заболевание суставов?

— Однозначно влияет. После ангины может возникнуть реактивный артрит. Кроме того, хронический тонзиллит может явиться толчком к развитию хронических заболеваний суставов и системных заболеваний соединительной ткани. Также могут на фоне хронического тонзиллита поражаться почки, сердце и другие органы.. Так что его обязательно нужно лечить. Обратитесь за помощью к ЛОР-врачу.

— Добрый день, это Катя. Говорят, что некоторые профессии связаны с повышенным риском заболевания артритом. Это так?

— Да, это действительно так. Имеет значение перегревание, переохлаждение, тяжёлый физический труд, вибрация, различные проф. вредности (например интоксикация солями тяжёлых металлов, работа с анилиновыми красителями и др.), частая смена часовых поясов. В группе риска рабочие вредных производств, водители, грузчики, люди, чья работа связана с длительным нахождением в вынужденной позе, выполнением стереотипных движений.

— Добрый день, это Надежда. У меня бурсит, артрозо-артрит коленных суставов и подагра. Чем лечить?

— Диагноз подагра должен быть подтверждён, так как это заболевание гораздо более часто возникает у мужчин, нежели у женщин. В ряде случаев подагра может диагностироваться и у женщин. Здесь имеет значение возраст(пожилой), наличие заболеваний почек, некоторых кожных заболеваний, опухолей, приём некоторых лекарственных препаратов, интоксикации(например, свинцовая), а также злоупотребление алкоголем и мясной пищей . При этом заболевании происходит нарушение обмена, при котором повышается уровень мочевой кислоты в крови. Назначается так называемая малопуриновая диета. Необходимо исключить алкоголь, мясные бульоны. Ограничить потребление мяса, бобовых. При обострении (появлении артритов) нужно посетить ревматолога, который даст рекомендации по питанию, назначит противовоспалительное лечение. При подагре необходимо постоянно соблюдать рекомендации по питанию для поддержания нормального уровня мочевой кислоты в крови, а в ряде случаев и принимать специальные препараты и наблюдаться у ревматолога.

— Здравствуйте, меня зовут Анна. Скажите, пожалуйста, ревматоидный артрит передается по наследству? Он может перейти моему ребенку?

— Сам артрит не передается по наследству, а вот предрасположенность к нему – да.

— Добрый день, это Олег, у меня вопрос: объясните, пожалуйста, что такое артрит и артроз, и в чем разница? Лечение применяется одно или разное?

— Артрит – воспалительное заболевание сустава, артроз – дегенеративное, протекающее с повреждением суставного хряща, подлежащей кости и всех других компонентов сустава и околосуставных мягких тканей. Конечно, при этих болезнях необходимо различное лечение, назначить его должен врач-ревматолог.

Тел. единой справочной 8 (800) 250-24-24, сайт: ИДК.РФ

г. Самара, ул. Энтузиастов, 29

г. Тольятти, ул. Ворошилова, 73

Лицензия № ЛО-63-01-002169 от «21» августа 2013 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Реклама.